21 Molaidhean airson conaltradh le daoine (le eisimpleirean practaigeach)

Chan e seo fear eile de na stiùiridhean eu-domhainn sin a dh’ innseas dhut “bi thu fhèin”, “bi nas misneachaile”, no “na bi cus smaoineachadh”.

Seo leabhar-iùil a chaidh a sgrìobhadh le neach-inntrigidh aig an robh trioblaid mhòr a’ conaltradh gu sòisealta agus a chuir seachad bliadhnaichean a’ faighinn a-mach mar a bhith fìor mhath air.

Tha mi a’ sgrìobhadh seo gu sònraichte airson daoine a bhios falamh ann an suidheachaidhean sòisealta agus aig nach eil fios dè a chanas iad.

Mar a nì thu conaltradh gu sòisealta

Tha a bhith math air conaltradh le daoine dìreach a’ fàs math air grunn sgilean sòisealta nas lugha agus nas làimhseachail. Seo 13 molaidhean a chuidicheas tu gus conaltradh gu sòisealta.

1. Dèan còmhradh beag, ach na bi an sàs ann

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ cur eagal air còmhradh beag. Bha seo mus do thuig mi nach robh e cho neo-fheumail 's a bha mi an dùil.

Tha adhbhar aig còmhradh beag. Feumaidh dithis choigreach blàthachadh agus dìreach bruidhinn mu rudeigin fhad ‘s a bhios iad a’ fàs cleachdte ri chèile.

Chan eil an cuspair cho cudromach, agus mar sin, chan fheum e a bhith cho inntinneach. Chan eil againn ach rudeigin a ràdh, agus tha e nas fheàrr dha-rìribh ma tha e làitheil agus dona oir tha e an uairsin a’ toirt cuideam air rudan snasail a ràdh .

Is e an rud a tha cudromach a bhith a’ sealltainn gu bheil thu càirdeil agus furasta bruidhinn riut. Tha sin a' toirt air daoine cofhurtail mun cuairt ort.

Ma tha thu airson eòlas a chur air daoine, feumaidh tu bruidhinn beag a dhèanamh an toiseach. Chan urrainn dhut tòiseachadh sa bhad le “dè an adhbhar a tha nad bheatha?”

Is dòcha gu bheil dragh ort gun dèan daoine sinrud.

Nuair a bhios tu a’ faighneachd am bu chòir dhut toirt ort a dhol gu tachartas sòisealta, cuir seo nad chuimhne: Chan e an amas a bhith gun smal . Tha e ceart gu leòr mearachdan a dhèanamh.

3. A’ gabhail dragh mu bhith dòrainneach

Tha dragh air a’ mhòr-chuid nach eil iad inntinneach gu leòr.

Chan eil a bhith ag innse rudan fionnar a rinn thu gad fhàgail inntinneach. Bidh an fheadhainn a dh'fheuchas ri tighinn dheth cho inntinneach le bhith a' dèanamh sin gu tric a' tighinn a-mach mar bhith fèin-ghlacadh nan àite.

S e daoine fìor inntinneach, air an làimh eile, an fheadhainn as urrainn còmhraidhean inntinneach a chumail . Ann am faclan eile, faodaidh iad bruidhinn air cuspairean anns a bheil ùidh aig daoine.

Mar a thòisicheas iad air còmhradh le cuideigin fear air aon

Seo trì molaidhean sìmplidh airson còmhradh a thòiseachadh le coigreach.

1. Thoir beachd air na tha mun cuairt ort

Aig dinnear, dh’ fhaodadh e bhith, “Tha am bradan sin a’ coimhead uabhasach math.” Anns an sgoil, dh’ fhaodadh e a bhith, “A bheil fios agad cuin a thòisicheas an ath chlas?”

An àite a bhith feuchainn ri rudeigin a ràdh a dh’ fhuadachadh, leig mi a-mach mo smuaintean agus mo cheistean a-staigh. (Cuimhnich, tha e ceart gu leòr ma tha e dona).

2. Faighnich ceist beagan pearsanta

Aig pàrtaidh, dh’ fhaodadh gur e “Ciamar a tha thu eòlach air daoine an seo?” “Dè nì thu?” neo “ Cò às a tha thu?”

(An seo, bheir mi beagan bruidhinn air a’ chuspair air a bheil sinn le bhith a’ faighneachd cheistean leantainneach no a’ roinn rudeigin mum dheidhinn fhìn)

3. Buail a dh’ionnsaigh ùidhean

Faighnich ceisteanmu na h-ùidhean aca. “Dè tha thu airson a dhèanamh às dèidh na sgoile?” “Ciamar a tha thu airson a dhol a-steach do phoilitigs?”

Leugh an làn iùl agam an seo air mar a thòisicheas tu còmhradh.

Mar a thèid thu gu buidheann de choigrich

Gu math tric, aig tachartasan sòisealta, bidh a h-uile duine nan seasamh ann am buidhnean. Faodaidh e a bhith gu math eagallach.

Cuimhnich ged a tha coltas mòr air a h-uile duine an sàs, gu bheil a' mhòr-chuid de dhaoine an sin dìreach air coiseachd suas gu buidheann air thuaiream agus a' faireachdainn cho a-mach à àite 's a tha thu.

Buidhnean beaga

Ma choisicheas tu suas gu 2-3 coigreach, mar as trice bidh iad gad aithneachadh às deidh 10-20 diogan le bhith a' coimhead ort no a' gàireachdainn ort. Nuair a nì iad, dèan gàire air ais, nochd thu fhèin, agus faighnich ceist. Mar as trice bidh mi ag ullachadh ceist a fhreagras air an t-suidheachadh gus an urrainn dhomh rudeigin mar seo a ràdh:

“Hi, is mise Viktor. Ciamar a tha sibh eòlach air a chèile?”

Buidhnean mòra

Èist a-steach air a’ chòmhradh (seach a bhith nad cheann a’ feuchainn ri rudeigin a ràdh ri ràdh).

Faighnich ceist dhùrachdach a bharrachd air a’ chuspair agad fhèin seach a bhith a’ feuchainn ris a’ chuspair ùr a bhriseadh> Molaidhean coitcheann mu bhith a’ tighinn gu buidhnean

1. Nuair a thig thu gu còmhradh buidhne, na bi “a’ briseadh a’ phàrtaidh,” ach èist agus dèan cur-ris smaoineachail.
2. Chan eil e neònach coiseachd suas gu buidheann, eadhon ged a sheasas tu ann gu sàmhach airson mionaid fhad ‘s a tha thu <1312> a’ coimhead mar gu bheil thu ag èisteachd Thoir an aire, agus tòisichidh tua' mothachadh gu bheil daoine ga dhèanamh fad na h-ùine.
3. Ma bheir daoine an aire dhut an toiseach, chan ann air sgàth 's gu bheil gràin aca ort. Tha seo air sgàth gu bheil iad an sàs ann an còmhradh. Is dòcha gun dèan thu an aon rud gun fhios a bheil thu dha-rìribh ann an còmhradh.
4. Tha e furasta a dhol suas agus dìochuimhneachadh gàire a dhèanamh. Faodaidh sin toirt ort a bhith a’ coimhead nàimhdeil. Ma tha thu buailteach a bhith a’ magadh nuair a dh’fhàsas tu nearbhach, ath-shuidhich gu mothachail agus gabh fois air d’ aghaidh.

Dè a nì thu ma tha pàirt dhibh dìreach airson daoine a sheachnadh

Gu tric bha mi a’ faireachdainn gu robh mi air mo reubadh eadar a bhith ag iarraidh coinneachadh ri daoine agus cuideachd dìreach ag iarraidh a bhith leam fhìn.<89>Ma chaitheas tu Tòrr ùine leat fhèin, gabh fois ann. Leugh aig cafaidh, suidh sa phàirc, msaa.

Dèan conaltradh gu sòisealta stèidhichte air na h-ùidhean agad. Thig còmhla ri buidheann a nì rudeigin anns a bheil thu gus an urrainn dhut coinneachadh ri daoine den aon seòrsa inntinn. Tha e nas fhasa a bhith còmhla ri daoine a tha dèidheil air bruidhinn mu na h-aon rudan a nì thu.

Na cuir cuideam ort gum bu chòir dhut daoine a thionndadh gu bhith nan caraidean. Dìreach cuir fòcas air a bhith a’ cleachdadh còmhradh air ais ’s air adhart.

> >smaoinich gu bheil thu sgìth ma nì thu còmhradh beag. Cha tachair sin ach ma thèid thu an sàs ann an còmhradh beag agus nach tèid thu air adhart gu còmhradh nas doimhne.

Chan eil e dòrainneach beagan mhionaidean de bhruidhinn bheag a dhèanamh. Tha e àbhaisteach agus bheir e air daoine a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail timcheall ort. Tha e a’ comharrachadh gu bheil thu càirdeil.

2. Fòcas air na tha timcheall ort

Ma tha thu nad cheann fhèin a’ gabhail dragh mu dè an ath rud a chanas tu no dè a dh’ fhaodadh daoine smaoineachadh ort, cha bhith e comasach dhut a bhith comhfhurtail leis an t-suidheachadh. An àite sin, cuir fòcas air a’ chòmhradh agus na tha mun cuairt ort.

Eisimpleir:

1. Tha smuaintean a’ tòiseachadh a’ tighinn am bàrr, mar, “A bheil mo dhreuchd neònach?” “Cha toil leotha mi.”
2. Faic sin mar dhòigh air roghnachadh fòcas a chuir air na tha timcheall ort no còmhradh (Mar a chuireas tu fòcas nuair a ghlacas film thu)
3. Nuair a nì thu sin, bidh thu nas lugha fèin-mhothachail, agus mar as motha a chuireas tu fòcas air còmhradh, ’s ann as fhasa a bhios e cuir ris.

3. Faigh a-mach na tha daoine dìoghrasach mu dheidhinn

Bidh daoine gad fhaicinn mar rud inntinneach ma tha iad a’ smaoineachadh gu bheil bruidhinn riut inntinneach. Smaoinich nas lugha air dè as urrainn dhut a ràdh a tha inntinneach agus barrachd mu mar as urrainn dhut an còmhradh a dhèanamh inntinneach don dithis agaibh.

Ann am faclan eile, gabh dragh a dh’ionnsaigh ùidhean agus ùidhean.

Seo mar a nì thu ann an cleachdadh:

1. Faighnich dhaibh dè as toil leotha mun obair aca
2. Mura h-eil coltas gu bheil an obair a’ còrdadh riutha, faighnich dhaibh dè as toil leothaa' dèanamh nuair nach eil iad ag obair.
3. Ma tha iad a' toirt iomradh air rudeigin a tha a' dol seachad a tha inntinneach dhaibh, faighnich tuilleadh mu dheidhinn sin. “Tha thu a’ toirt iomradh air rudeigin mu dheidhinn fèis. Dè an fhèis a bha sin?”

Gu tric gheibh thu freagairtean goirid don chiad cheist agad. Tha sin àbhaisteach.

Faic cuideachd: Na tha e a’ ciallachadh nuair a bhios cuideigin a’ seachnadh conaltradh sùla nuair a bhios iad a’ bruidhinn

4. Faighnich ceistean leanmhainn

Gu tric bidh daoine a’ freagairt a’ chiad cheist agad a dh’ aithghearr oir chan eil fios aca a bheil thu dìreach ag iarraidh a bhith modhail. Gus sealltainn gu bheil thu airson bruidhinn mu dheidhinn rudeigin, faighnich ceist leanmhainn, leithid:

1. Dè nì thu nas sònraichte?
2. Fuirich, ciamar a tha surfadh kite ag obair dha-rìribh?
3. A bheil thu a’ dol gu fèisean gu tric?

Tha seo a’ sealltainn gu bheil thu dùrachdach. Tha e a’ còrdadh ri daoine a bhith a’ bruidhinn mu na rudan air a bheil iad dìoghrasach fhad ‘s a tha iad a’ faireachdainn gu bheil ùidh aig an neach eile.

5. Co-roinn mu do dheidhinn fhèin

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ mearachd le bhith a’ faighneachd cheistean A-MHÀIN. Thug sin orm tighinn a-mach mar neach-ceasnachaidh.

Roinn pìosan fiosrachaidh mu do dheidhinn fhèin. Tha e a’ sealltainn gur e fìor dhuine a th’ annad. Tha e mì-chofhurtail do choigrich a bhith fosgailte mun deidhinn fhèin gun fhios a bhith aca mu do dheidhinn fhèin.

Chan eil e fìor gu bheil daoine A-MHÀIN ag iarraidh bruidhinn mun deidhinn fhèin. 'S e còmhraidhean air ais 's air adhart a tha toirt air daoine ceangal a dhèanamh.

Seo eisimpleirean de bhith a' co-roinn beagan mu do dheidhinn fhèin.

Faic cuideachd: Mar a gheibh thu thairis air d’ eagal mu bhith air do bhreith

1. Ann an còmhradh mu obair: Seadh, b' àbhaist dhomh a bhith ag obair ann an taighean-bidhe cuideachd, agus bhasgìth, ach tha mi toilichte gun do rinn mi e.
2. Ann an còmhradh mu dheidhinn surfadh: Is toigh leam an cuan. Tha mo shean-phàrantan a’ fuireach faisg air an uisge ann am Florida, agus mar sin bha mi ann gu tric mar phàiste, ach cha do dh’ ionnsaich mi surfadh a-riamh leis nach eil na tuinn math ann.
3. Ann an còmhradh mu cheòl: bidh mi ag èisteachd ri ceòl dealanach gu mòr. Tha mi airson a dhol dhan fhèis seo san Roinn Eòrpa ris an canar Sensation.

Mura h-eil thu a’ tighinn suas le rudeigin a bhuineas dhut, tha e ceart gu leòr. Na cuir cuideam ort fhèin. Dìreach dèan e na chleachdadh rudeigin a cho-roinn gach turas ann an ùine, gus am faigh iad eòlas nas fheàrr ort mean air mhean.

An uairsin, às dèidh dhut an aithris agad a dhèanamh, faodaidh tu ceist a chur orra, no 's dòcha gun cuir iad rudeigin ort mu na thuirt thu.

6. Biodh mòran eadar-obrachaidhean beaga agad

Dèan eadar-obrachaidhean beaga cho luath 's a bhios cothrom agad. Nì sin bruidhinn ri daoine cho eagallach thar ùine.

1. Abair hi ri draibhear a’ bhus
2. Faighnich don ionmhasair ciamar a tha i a’ dèanamh
3. Faighnich don neach-frithealaidh dè a bhiodh e a’ moladh
4. Etc…

Canar habituation ri seo: Mar as motha a nì sinn rudeigin, ’s ann as lugha a bhios e eagallach. Ma tha thu diùid, introverted, no ma tha iomagain shòisealta ort, tha seo air leth cudromach oir is dòcha nach tig conaltradh gu sòisealta riut gu nàdarra.

7. Na sgrìobh daoine dheth ro thràth

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ gabhail ris gu robh daoine gu math eu-domhainn. Ann an da-rìribh, bha e air sgàth nach robh fios agam ciamar a chaidh mi seachad air an òraid bheag.

Rèòraid bheag, tha coltas eu-domhainn air a h-uile duine. Is ann dìreach nuair a tha thu air faighneachd mu ùidhean cuideigin a bhios fios agad a bheil rudeigin cumanta agad agus a thòisicheas tu air còmhradh inntinneach.

Mus sgrìobh thu cuideigin dheth, chì thu e mar mhisean beag faighinn a-mach na tha ùidh aca ann.

8. Biodh cànan bodhaig agad a tha furasta bruidhinn rithe

Nuair a dh’ fhàsas sinn iomagaineach, tha e furasta a bhith teann. Bheir e oirnn conaltradh sùla a bhriseadh agus teannachadh ar fèithean aghaidh. Cha bhith daoine a’ tuigsinn gu bheil thu cianail - is dòcha gu bheil iad dìreach a’ smaoineachadh nach eil thu airson bruidhinn.

Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut coimhead nas fhasa bruidhinn riut.

1. Cleachd a bhith a’ cumail beagan a bharrachd conaltradh sùla na tha thu cleachdte ris (airgeadair, draibhear bus, coinneachadh air thuaiream)
2. Gàire nuair a chuireas tu fàilte air daoine.
3. Ma tha thu a’ faireachdainn teann, gabh fois air na fèithean nad aghaidh gus am bi thu socair agus furasta bruidhinn riut. Faodaidh tu feuchainn san sgàthan e.

Cha leig thu leas gàire a dhèanamh fad na h-ùine (faodaidh sin a dhol dheth leis cho nàimhdeil). Dèan gàire uair sam bith a chrathadh tu làmh cuideigin no nuair a chanas cuideigin rudeigin èibhinn.

9. Cuir thu fhèin ann an suidheachaidhean far an coinnich thu ri daoine

Ma tha thu ag obair an àiteigin far an coinnich thu ri teachdaichean no ma nì thu obair saor-thoileach, bidh sruth dhaoine gun chrìoch agad airson eacarsaich a dhèanamh orra. Bidh e nas cudromaiche ma nì thu bùrach.

Ma gheibh thu an cothrom conaltradh gu sòisealta iomadh uair san latha, bidh thu a’ dèanamh adhartas nas luaithe na bhiodh tu ach corra uaireadar-obrachaidhean.

Seo beachd a chunnaic mi air Reddit:

“Às deidh dhomh obair shìorraidh a dhèanamh far nach robh duine dha-rìribh a’ conaltradh gu sòisealta, ghabh mi obair aoigheachd le daoine bho air feadh an t-saoghail, àite-fuirich luchd-obrach, agus ann am baile beag. A-nis is mise an duine càirdeil, a-muigh a shaoil ​​​​mi nach b’ urrainn dhomh a bhith gu bràth. ”

10. Cleachd an riaghailt 20-mionaid gus an cuideam a chuir dheth thu fhèin

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ dol gu pàrtaidhean oir bha mi a’ faicinn mi fhìn gam chràdh an sin airson uairean a thìde. Nuair a thuig mi nach robh agam ach 20 mionaid a bhith ann agus an uair sin falbh, thug e an cuideam orm.

11. Cleachd an cleas poca feòir gus fois a thoirt dhut fhèin nuair a bha mi a’ conaltradh gu sòisealta

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ faireachdainn mar gu robh mi “air an àrd-ùrlar” nuair a bha mi a’ conaltradh gu sòisealta. Mar gum feumainn a bhith nam dhuine sunndach, spòrsail fad na h-ùine. Chuir e dragh air mo lùth.

Dh’ ionnsaich mi gum b’ urrainn dhomh, aig àm sam bith, ceum air ais nam inntinn agus dìreach èisteachd ri còmhradh buidhne leantainneach – mar phoca feòir, b’ urrainn dhomh a bhith san rùm gun a bhith a’ cluich ann an dòigh sam bith.

An dèidh beagan mhionaidean de bhriseadh, b' urrainn dhomh tilleadh gu bhith gnìomhach.

Le bhith a' cur seo còmhla ris an riaghailt 20-mionaid gu h-àrd bha e na b' fheàrr dhomh a bhith a' conaltradh gu sòisealta.

12. Cleachd beagan luchd-tòiseachaidh còmhraidh

Nuair a tha thu aig tachartas far a bheil còir agad conaltradh gu sòisealta (pàrtaidh, tachartas companaidh, tachartas clas), faodaidh e a bhith math cruinneachadh air beagan cheistean fiosrachail.

Mar a bhruidhinn mi mu dheidhinn na bu thràithe san iùl seo, na bi ceistean còmhraidh beaga feumaidh tu a bhith ciallach. Cha leig thu leas ach rudeigin a ràdh airson comharrachadh gu bheil thu càirdeil agus deònach a bhith a' conaltradh gu sòisealta.

Eisimpleir:

Hi, 'S math a bhith a' coinneachadh riut! Is mise Viktor...

1. Ciamar a tha thu eòlach air daoine an seo?
2. Cò às a tha thu?
3. Dè a bheir an seo thu/Dè a thug ort roghnachadh an cuspair/obair seo a sgrùdadh an seo?
4. Dè as fheàrr leat mu dheidhinn (dè air an do bhruidhinn thu)?
<110>Cuimhnich, gu bheil ùidh aig daoine beaga a’ bruidhinn mu dheidhinn ùidh agus ùidh. Comharraich nuair a tha thu gu bhith a’ bruidhinn ann am buidhnean

Gu tric bha ùine chruaidh agam a bhith gam chluinntinn fhèin ann an suidheachaidhean sòisealta agus ann am buidhnean mòra.

Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ bruidhinn nas àirde. Ach tha rudan eile ann as urrainn dhut a dhèanamh gus toirt air daoine aire a thoirt dhut.

Is e aon chleas do ghàirdean a ghluasad dìreach mus tòisich thu a’ bruidhinn ann am buidheann. Bheir e air daoine an aire a ghluasad thugad gu fo-mhothachail. Bidh mi ga dhèanamh fad na h-ùine, agus bidh e ag obair mar dhraoidheachd.

14. Cuir an àite fèin-labhairt àicheil mu bhith a’ conaltradh gu sòisealta

Gu tric bidh sinne a tha nas fèin-mhothachail a’ gabhail cus dragh mu bhith a’ faireachdainn balbh no neònach.

Às deidh dhomh sgrùdadh a dhèanamh air saidheans giùlain, dh’ ionnsaich mi gu bheil seo gu tric na chomharradh air fèin-spèis ìosal no iomagain shòisealta.

Ann am faclan eile: Nuair a tha e coltach gu bheil daoine eile gar breithneachadh, is sinne dha-rìribh a tha gar breithneachadh fhèin.

Dè an dòigh as fheàrr air stad a bhith gam breithneachadh fhèin? Gus bruidhinn rinn fhìn mar a bhruidhneas sinn ri deagh charaid.

Canaidh luchd-saidheans ris an fèin-truas seo.

Nuair a nì thu sinfaireachdainn gu bheil daoine gad bhreithneachadh, thoir aire don dòigh anns a bheil thu a’ bruidhinn riut fhèin. Cuir abairtean nas taiceil na àite fèin-labhairt àicheil.

Eisimpleir:

Nuair a tha thu a’ smaoineachadh, “Rinn mi fealla-dhà, agus cha do rinn duine gàire. Tha fìor rudeigin ceàrr orm”

…faodaidh tu rudeigin mar seo a chur na àite:

“ Bidh a’ mhòr-chuid a’ dèanamh fealla-dhà air nach dèan duine gàire. Is e dìreach gu bheil mi a’ toirt barrachd aire do na fealla-dhà agam fhìn. Agus tha cuimhne agam grunn thursan far a bheil daoine air gàire a dhèanamh leis na fealla-dhà agam, agus mar sin is dòcha nach eil dad ceàrr orm”.

Na dhraghan cumanta a tha air daoine mu bhith a’ conaltradh gu sòisealta

B’ e an rud a bu mhotha a bha a’ strì dhòmhsa a bhith a’ tuigsinn gu bheil daoine fo shocair, iomagaineach, agus làn fèin-teagamh.

• Tha iomagain shòisealta air a bhith aig 1 ann an 10 aig àm air choireigin nam beatha.
• 5 a-mach à 10 <19> mheas iad fhèin mar nach eil iad diùid,

  a-mach às an rathad. 10>

An ath thuras a thèid thu a-steach do rùm làn dhaoine, cuir an cuimhne thu fhèin gu bheil daoine làn de mhì-thèarainteachd fon uachdar ciùin.

Le bhith dìreach fios a bhith agad gu bheil daoine nas iomagaineach na tha iad a’ coimhead faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail. Seo cuid de na rudan as cumanta a bhios daoine a’ gabhail dragh mu dheidhinn ann an suidheachaidhean sòisealta.

1. A’ gabhail dragh mu bhith a’ coimhead gòrach neo balbh

Seo cuòt a chunnaic mi air Reddit:

“Tha mi dualtach a bhith a’ dèanamh cus smaoineachadh air a h-uile càil, mar sin mar as trice cha bhith mi ag ràdh dad idir air eagal ’s gun tig e a-mach fuaimneach.gòrach. Tha mi eudmhor ris na daoine as urrainn bruidhinn mu rud sam bith ri duine sam bith; Tha mi a’ guidhe gum biodh barrachd mar sin agam.”

Gu fìrinneach, chan eil daoine a’ smaoineachadh barrachd mu na chanas tu na tha thu a’ smaoineachadh air na chanas iad.

Cuin a bha an turas mu dheireadh a smaoinich thu, “Tha an duine sin ag ràdh rudan balbh, neònach fad na h-ùine.” Chan eil cuimhne agam a bhith a’ smaoineachadh sin a-riamh.

Canaidh sinn gu bheil cuideigin dha-rìribh a’ smaoineachadh gun tuirt thu rudeigin gòrach. Nach eil e ceart gu leòr gu bheil cuideigin aig àm air choreigin a’ smaoineachadh gur e fìor amadan a th’ annad?

Seo mar a stadas tu a bhith draghail mu bhith ag ràdh rudan gòrach:

1. Thoir an aire gu bheil daoine a’ smaoineachadh air na chanas tu cho beag ’s a tha thu a’ smaoineachadh air na chanas iad
2. Ma tha cuideigin a’ smaoineachadh gu bheil thu neònach, tha sin ceart gu leòr. Chan e amas na beatha toirt air a h-uile duine smaoineachadh gu bheil thu àbhaisteach.

2. A’ faireachdainn gu bheil feum air a bhith gun smal

Ann an sgrùdadh, chunnaic luchd-saidheans gu bheil daoine le iomagain shòisealta obsessive mu gun a bhith a’ dèanamh mhearachdan air beulaibh chàich.

Tha sinn a’ creidsinn gum feum sinn a bhith foirfe airson gum bi daoine a’ còrdadh rinn agus gun a bhith a’ gàireachdainn oirnn.

Ma nì thu mhearachdan dha-rìribh bidh sinn daonna agus so-ruigsinneach.

A bheil cuideigin ann nach toil leat a-riamh mearachd bheag. Gu pearsanta, chan eil mi a’ smaoineachadh ach gu bheil e a’ dèanamh cuideigin nas ion-mhiannaichte.

Faodaidh mearachdan beaga do dhèanamh còrdadh riut. Le bhith ag ràdh an ainm ceàrr, a’ dìochuimhneachadh facal, no a’ dèanamh fealla-dhà air nach bi duine a’ gàireachdainn a-mhàin gad fhàgail so-ruigsinneach leis gu bheil a h-uile duine air a bhith troimhe