21 Konsiloj por Sociiĝi Kun Homoj (Kun Praktikaj Ekzemploj)

Ĉi tio ne estas alia el tiuj malprofundaj gvidiloj, kiuj diras al vi "esti vi mem", "esti pli memfida", aŭ "ne tro pripensi".

Ĉi tio estas gvidilo verkita de introvertita, kiu havis grandajn problemojn por societumi kaj pasigis jarojn eltrovi kiel vere bonkapabla pri tio.

Mi skribas ĉi tion specife por homoj, kiuj ne scias pri tio, kion diri kaj ne scias pri sociaj novaĵoj.

Kiel societumi

Esti lerta pri societumi kun homoj vere nur fariĝas bona pri pluraj pli malgrandaj kaj pli regeblaj sociaj kapabloj. Jen 13 konsiletoj, kiuj helpos vin societumi.

1. Faru babiladon, sed ne blokiĝu en ĝi

Mi kutimis timi babiladon. Ĉi tio okazis antaŭ ol mi komprenis, ke ĝi ne estas tiel senutila kiel mi pensis.

Babilado JA havas celon. Du fremduloj bezonas varmiĝi kaj nur paroli pri io dum ili kutimiĝas unu al la alia.

La temo ne estas tiom grava, kaj tial, ne devas esti tiom interesa. Ni nur devas diri ion, kaj efektive estas pli bone se ĝi estas ĉiutaga kaj sekulara ĉar tiam ĝi deprenas la premon diri inteligentajn aferojn .

Kio gravas estas montri ke vi estas amika kaj alirebla. Tio komfortigas homojn ĉirkaŭ vi.

Se vi volas koni homojn, vi devas unue paroli. Vi ne povas komenci tuj per "kio estas la celo de via vivo?"

Vi eble zorgos, ke homoj farosafero.

Kiam vi scivolas ĉu vi devus igi vin iri al socia evento, memoru vin pri ĉi tio: La celo ne estas esti senmanka . Estas bone fari erarojn.

3. Zorgi pri esti enuiga

Plej multaj homoj maltrankviliĝas, ke ili ne estas sufiĉe interesaj.

Rakonti al homoj bonegajn aferojn, kiujn vi faris, ne nepre igas vin interesa. Tiuj, kiuj provas fariĝi kiel interesaj farante tion, ofte rezultas kiel memsorbitaj anstataŭe.

Vere interesaj homoj, aliflanke, estas tiuj kiuj povas teni interesajn konversaciojn . Alivorte, ili povas paroli pri temoj kiuj interesas homojn.

Kiel komenci konversacion kun iu unu kontraŭ unu

Jen tri simplaj konsiloj por komenci konversacion kun nekonato.

1. Komentu vian ĉirkaŭaĵon

Ĉe la vespermanĝo povus esti, “Tiu salmo aspektas vere bona.” En la lernejo, ĝi povus esti, “Ĉu vi scias, kiam komenciĝos la sekva klaso?”

Anstataŭ provi falsi ion diri, mi nur eligis miajn internajn pensojn kaj demandojn. (Memoru, estas bone se ĝi estas monda).

2. Demandu iomete personan

Ĉe festo, ĝi povus esti "Kiel vi konas homojn ĉi tie?" “Kion vi faras?” aŭ “De kie vi estas?”

(Ĉi tie, mi parolas pri la temo, pri kiu ni traktas, demandante sekvajn demandojn aŭ dividante ion pri mi mem)

3. Graviti al interesoj

Demandupri iliaj interesoj. "Kion vi volas fari post la lernejo?" "Kiel vi volis eniri en politikon?"

Legu mian plenan gvidilon ĉi tie pri kiel komenci konversacion.

Kiel kontakti grupon de fremduloj

Ofte, ĉe sociaj eventoj, ĉiuj staras en grupoj. Ĝi povas esti sufiĉe timiga.

Memoru, ke eĉ se ĉiuj aspektas tre engaĝitaj, plej multaj homoj tie ĵus iris al hazarda grupo kaj sentas sin tiel malloke kiel vi.

Grupoj

Se vi promenas ĝis 2-3 fremduloj, ili kutime agnoskas vin post 10-20 sekundoj rigardante vin aŭ . Kiam ili faros, ridetu reen, prezentu vin kaj demandu. Mi kutime preparas demandon, kiu konvenas al la situacio, por ke mi povu diri ion kiel:

“Saluton, mi estas Viktor. Kiel vi konas unu la alian?”

Grandaj grupoj

Aŭskultu la konversacion (prefere ol esti en via kapo provante elpensi ion por diri).

Kiel elpensi la bildon aŭ sinceran demandon pri pripensado al la bildo. via propra nova temo).

Ĝeneralaj konsiletoj pri alproksimiĝo al grupoj

1. Kiam vi alproksimiĝas al grupa konversacio, ne "frakasu la feston", sed aŭskultu kaj faru pripenseman aldonon.
2. Ne estas strange iri al grupo, eĉ se vi staras tie kviete dum minuto dum vi aŭskultas 12> . Atentu, kaj vi komencosrimarkante, ke homoj faras ĝin la tutan tempon.
3. Se homoj ignoras vin unue, tio ne estas ĉar ili malamas vin. Estas ĉar ili okupiĝas pri la konversacio. Vi verŝajne faras la samon sen scii ĉu vi vere konversacias.
4. Estas facile streĉiĝi kaj forgesi rideti. Tio povas igi vin aspekti malamika. Se vi emas sulkigi la brovojn kiam vi nervoziĝas, konscie restarigi kaj malstreĉigi vian vizaĝ-esprimon.

Kion fari se parto de vi volas nur eviti homojn

Mi ofte sentis min disŝirita inter voli renkonti homojn kaj ankaŭ nur voli esti sola.

1. Se vi pasigas multan tempon en ĝi. Legu en kafejo, sidiĝu en la parko, ktp.
2. Sociiĝi laŭ viaj interesoj. Aliĝu al grupo, kiu faras ion, kion vi ŝatas, por ke vi povu renkonti samideanojn. Estas pli facile societumi kun homoj, kiuj ŝatas paroli pri la samaj aferoj, kiujn vi faras.
3. Ne premu vin, ke vi faru homojn amikojn. Nur koncentriĝu pri ekzercado de tien-reen konversacio.

<7}>

pensas, ke vi estas enuiga se vi parolas. Tio okazas nur se vi blokiĝas en babilado kaj ne progresas al pli profunda konversacio.

Fari kelkajn minutojn da sekulara babilado ne estas enuiga. Ĝi estas normala kaj igas homojn sentiĝi komfortaj ĉirkaŭ vi. Ĝi signalas, ke vi estas amika.

2. Fokusu pri tio, kio estas ĉirkaŭ vi

Se vi estas en via propra kapo zorganta pri tio, kion diri poste aŭ kion homoj povus pensi pri vi, vi ne povos sentiĝi komforta kun la situacio. Anstataŭe, koncentriĝu pri la konversacio kaj via ĉirkaŭaĵo.

Ekzemplo:

1. Pensoj komencas aperi, kiel: "Ĉu mia sinteno estas stranga?" "Ili ne ŝatos min."
2. Vidu tion kiel signalon por konscie elekti koncentriĝi pri la ĉirkaŭaĵo aŭ konversacio (Kiel vi fokusiĝas kiam filmo kaptas vin)
3. Kiam vi faros, vi malpli konsciiĝos, kaj ju pli vi fokusiĝas al konversacio, des pli facile estos aldoni al ĝi.

3. Eltrovu, pri kio homoj pasiiĝas

Homoj vidos vin interesa, se ili opinias, ke paroli kun vi estas interesa. Pensu malpli pri tio, kion vi povas diri por soni interesa kaj pli pri kiel vi povas fari la konversacion interesa por vi ambaŭ.

En aliaj vortoj, gravitu al pasioj kaj interesoj.

Jen kiel fari tion praktike:

1. Demandu al ili, kion ili plej ŝatas pri sia laboro
2. Se ili ŝajnas ne ŝati sian laboron, demandu al ili, kion ili ŝatas.farante kiam ili ne funkcias.
3. Se ili preterpase mencias ion, kio ŝajnas esti interesa al ili, demandu pli pri tio. “Vi mencias ion pri festivalo. Kiu festivalo estis tio?”

Vi ofte ricevos mallongajn respondojn al via unua demando. Tio estas normala.

4. Demandu sekvajn demandojn

Homoj plej ofte respondas nur baldaŭ al via unua demando ĉar ili ne scias ĉu vi nur petas esti ĝentila. Por montri, ke vi volas paroli pri io, faru sekvan demandon, kiel:

1. Kion vi faras pli specife?
2. Atendu, kiel efektive funkcias kajtsurfado?
3. Ĉu vi ofte iras al festivaloj?

Ĉi tio montras, ke vi estas sincera. Homoj ĝuas paroli pri tio, kion ili pasiigas, kondiĉe ke ili sentas, ke la alia persono estas interesita.

5. Kunhavigi pri vi mem

Mi kutimis fari la eraron NUR fari demandojn. Tio igis min prezentiĝi kiel pridemandanto.

Dividu informojn pri vi mem. Ĝi montras, ke vi estas vera persono. Estas malkomforte por fremduloj malfermiĝi pri si mem sciante nenion pri vi.

Ne estas vero, ke homoj NUR volas paroli pri si. Estas tien-reen konversacioj kiuj igas homojn ligi.

Jen kelkaj ekzemploj de konigo iomete pri vi mem.

1. En konversacio pri laboro: Jes, mi antaŭe laboris ankaŭ en restoracioj, kaj estislaciga, sed mi ĝojas, ke mi faris ĝin.
2. En konversacio pri surfado: Mi amas la oceanon. Miaj geavoj loĝas proksime de la akvo en Florido, do mi estis tie ofte kiel infano, sed mi neniam lernis navigi ĉar la ondoj tie ne estas bonaj.
3. En konversacio pri muziko: Mi multe aŭskultas elektronikan muzikon. Mi volas iri al ĉi tiu festivalo en Eŭropo nomata Sensation.

Se vi ne elpensas ion por rilati, estas bone. Ne premu vin mem. Nur faru kutimon dividi ion de tempo al tempo, por ke ili iom post iom pli bone konu vin.

Tiam, post kiam vi faris vian deklaron, vi povas demandi al ili rilatan demandon, aŭ ili eble demandos al vi ion pri tio, kion vi ĵus diris.

6. Havu multajn malgrandajn interagojn

Faru malgrandajn interagojn tuj kiam vi havas la ŝancon. Tio igos paroli kun homoj malpli timiga kun la tempo.

1. Saluton al la busŝoforo
2. Demandu la kasistinon, kiel ŝi fartas
3. Demandu al la kelnero, kion li rekomendus
4. Ktp...

Tio nomiĝas alkutimiĝo: Ju pli ni faras ion, des malpli timigas ĝi fariĝas. Se vi estas timema, introvertita aŭ havas socian angoron, ĉi tio estas tre grava ĉar societumi eble ne venas nature al vi.

7. Ne forprenu homojn tro frue

Mi kutimis supozi, ke homoj estas sufiĉe malprofundaj. En realeco, estis ĉar mi ne sciis kiel preterpasi la babiladon.

Dumbabilado, ĉiuj ŝajnas malprofundaj. Nur kiam vi demandos pri ies interesoj, vi scios ĉu vi havas ion komunan kaj komencos havi interesan konversacion.

Antaŭ ol forigi iun, vi povas vidi ĝin kiel eta misio malkovri, pri kio ili interesiĝas.

8. Havu alireblan korpan lingvon

Kiam ni nervoziĝas, estas facile streĉiĝi. Ĝi igas nin rompi okulan kontakton kaj streĉi niajn vizaĝajn muskolojn. Homoj ne komprenos, ke vi estas nervoza - ili povus simple pensi, ke vi ne volas paroli.

Estas pluraj manieroj kiel vi povas aspekti pli alirebla.

1. Ekzercu konservi iom pli da okulkontakto ol vi kutimas (kasisto, busŝoforo, hazardaj renkontoj)
2. Ridetu kiam vi salutas homojn.
3. Se vi streĉiĝas, malstreĉu la muskolojn en via vizaĝo por aspekti trankvila kaj alirebla. Vi povas provi ĝin en la spegulo.

Vi ne bezonas rideti la tutan tempon (tio povas montriĝi kiel nervoza). Ridetu kiam ajn vi premas la manon de iu aŭ kiam iu diras ion amuzan.

9. Metu vin en situacioj kie vi renkontas homojn

Se vi laboras ie kie vi renkontas klientojn aŭ vi faras volontulan laboron, vi havos senfinan fluon de homoj por praktiki. Malpli gravas se vi fuŝas.

Se vi havas la ŝancon praktiki societon multfoje tage, vi progresos pli rapide ol se vi havas nur fojfoje.interagoj.

Jen komento, kiun mi vidis ĉe Reddit:

“ Post laborado en aĉa laboro kie neniu vere societumis, mi prenis taskon en gastamo kun homoj el la tuta mondo, dungita loĝejo, kaj en urbeto. Nun mi estas la societema, eksiĝinta persono, kiun mi pensis, ke mi neniam povus esti.”

10. Uzu la 20-minutan regulon por demeti vin de la premo

Mi kutimis timi iri al festoj ĉar mi vidis min turmentata tie dum horoj. Kiam mi konstatis, ke mi devas esti tie nur 20 minutojn kaj poste foriri, tio deprenis de mi la premon.

11. Uzu la fojnsakon lertaĵon por doni al vi paŭzon dum socianiĝo

Mi kutimis senti, ke mi estas "sur la scenejo" kiam mi societumis. Kiel se mi devus esti distra, amuza homo la tutan tempon. Ĝi malplenigis mian energion.

Mi lernis, ke mi povas, en ajna momento, mense retropaŝi kaj nur aŭskulti daŭran grupan konversacion - kiel fojnsako, mi povus simple esti en la ĉambro sen iel ajn devi rezulti.

Post kelkaj minutoj da paŭzo, mi povis reveni al aktivado.

Kombinante ĉi tion kun la 20-minuta regulo supre igis societumi pli agrabla por mi.

12. Praktiku kelkajn konversaciajn komencantojn

Kiam vi estas ĉe evento kie vi supozeble societu (festo, kompania evento, klasa evento), povas esti bone kolekti kelkajn konatigajn demandojn.

Kiel mi parolis pli frue en ĉi tiu gvidilo, babilaj demandoj ne faras.necesas esti lerta. Vi nur bezonas diri ion por signali, ke vi amikas kaj emas societumi.

Ekzemplo:

Saluton, Bone renkonti vin! Mi estas Viktor...

1. Kiel vi konas homojn ĉi tie?
2. De kie vi estas?
3. Kio alportas vin ĉi tien/Kio igis vin elekti studi ĉi tiun temon/labori ĉi tie?
4. Kion vi plej ŝatas (pri kio vi parolis)?

Memoru, estas interesa kaj interesa

paroli. . Signalu kiam vi estas parolonta en grupoj

Mi ofte malfacilis aŭdigi min en sociaj medioj kaj en grandaj grupoj.

Ĝi helpas paroli pli laŭte. Sed estas aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por igi homojn atenti vin.

Unu lertaĵo estas movi vian brakon tuj antaŭ ol vi komencas paroli en grupo. Ĝi igas homojn subkonscie movi sian atenton al vi. Mi faras ĝin la tutan tempon, kaj ĝi funkcias kiel magio.

14. Anstataŭigi negativan memparoladon pri socianiĝo

Ni, kiuj estas pli sinkonsciaj, ofte troe zorgas pri soni stulta aŭ strange.

Post studado de kondutscienco, mi eksciis, ke tio ofte estas simptomo de malalta memestimo aŭ socia angoro.

En aliaj vortoj: Kiam oni sentas, ke aliaj juĝas nin, estas vere ni, kiuj juĝas nin mem.

Kio estas la plej bona maniero ĉesi juĝi nin mem? Por paroli kun ni mem kiel ni parolus kun bona amiko.

Sciencistoj nomas tion memkompato.

Kiam visentiĝu juĝita de homoj, atentu kiel vi parolas al vi mem. Anstataŭigi negativan memparoladon per pli subtenaj frazoj.

Ekzemplo:

Vidu ankaŭ: Kiel Konekti Kun Homoj

Kiam vi pensas, “Mi ŝercis, kaj neniu ridis. Estas serioze io malbona ĉe mi"

...vi povas anstataŭigi tion per io kiel:

"Plej multaj homoj faras ŝercojn pri kiuj neniu ridas. Nur ke mi pli atentas miajn proprajn ŝercojn. Kaj mi povas memori plurajn fojojn, kie homoj ridis pri miaj ŝercoj, do verŝajne estas nenio malbona ĉe mi".

Oftaj zorgoj kiujn homoj havas pri socianiĝo

La plej granda interkonsento-rompilo por mi estis konscii ke sub la trankvila surfaco, homoj estas nervozaj, maltrankvilaj kaj plenaj de memdubo.

• 1 el 10 havis socian angoron en iu momento en la vivo.
• 50000000; ili rigardas.

La venontan fojon kiam vi eniros ĉambron plenan de homoj, memorigu vin, ke sub la trankvila surfaco, homoj estas plenaj de malsekuraĵoj.

Simple scii, ke homoj estas pli nervozaj ol ili aspektas, povas helpi sentiĝi pli komforta. Jen kelkaj el la plej oftaj aferoj, pri kiuj homoj maltrankviliĝas en sociaj agordoj.

Vidu ankaŭ: Kial Mi Ne Povas Teni Amikojn?

1. Zorgi pri aspekti stulta aŭ stulta

Jen citaĵo, kiun mi vidis ĉe Reddit:

“Mi havas la emon tro pripensi ĉion, tial mi kutime tute nenion diras pro timo, ke ĝi povas soni.stulta. Mi ĵaluzas pri la homoj, kiuj povas paroli pri io ajn al iu ajn; Mi deziras, ke mi estus pli tia.”

Efektive, homoj ne pensas pli pri tio, kion vi diras, ol vi pensas pri tio, kion ili diras.

Kiam la lastan fojon vi pensis, "Tiu persono diras stultajn, strangajn aferojn la tutan tempon." Mi ne memoras, ke mi iam pensis tion.

Ni diru, ke iu vere opinias, ke vi diris ion stultan. Ĉu ne estas tute bone, ke iu iam opinias, ke vi estas vera stultulo?

Jen kiel ĉesi zorgi pri diri stultajn aferojn:

1. Estu konscia, ke homoj pensas pri tio, kion vi diras, kiom vi pensas pri tio, kion ili diras
2. Se iu opinias, ke vi estas stranga, tio estas en ordo. La celo de la vivo ne estas igi ĉiujn pensi, ke vi estas normala.

2. Sentante bezonon esti senmanka

En studo, sciencistoj vidis, ke homoj kun socia angoro estas obsedantaj pri ne erari antaŭ aliaj.

Ni kredas, ke ni devas esti perfektaj por ke homoj ŝatu nin kaj ne ridu pri ni.

Fari erarojn, ke iun ajn igas nin por ĉiam malsimilaj kaj rilatigeblaj. ke? Persone, mi nur pensas, ke ĝi faras iun pli ŝatinda.

Malgrandaj eraroj povas igi vin ŝatinda. Dirante malĝustan nomon, forgesi vorton aŭ fari ŝercon, pri kiu neniu ridas, nur igas vin rilatigebla ĉar ĉiuj travivis la samon.