21 Awgrymiadau ar gyfer Cymdeithasu â Phobl (Gydag Enghreifftiau Ymarferol)

Nid yw hwn yn un arall o’r canllawiau bas hynny sy’n dweud wrthych am “fod yn chi’ch hun”, “bod yn fwy hyderus”, neu “beidio â gorfeddwl”.

Canllaw yw hwn a ysgrifennwyd gan fewnblyg a gafodd drafferth fawr yn cymdeithasu ac a dreuliodd flynyddoedd yn darganfod sut i fod yn dda iawn yn gwneud hynny.

Rwy'n ysgrifennu hwn yn benodol ar gyfer pobl sy'n cuddio mewn sefyllfaoedd cymdeithasol ac nad ydynt yn gwybod beth i'w ddweud, yn enwedig o gwmpas pobl newydd.

Sut i gymdeithasu

Mae bod yn dda am gymdeithasu â phobl newydd ddod yn dda mewn nifer o sgiliau cymdeithasol llai a haws eu rheoli. Dyma 13 awgrym a fydd yn eich helpu i gymdeithasu.

1. Gwnewch siarad bach, ond peidiwch â mynd yn sownd ynddo

Roeddwn i'n arfer ofni siarad bach. Roedd hyn cyn i mi ddeall nad oedd mor ddiwerth ag yr oeddwn wedi meddwl.

OES pwrpas i siarad bach. Mae angen i ddau ddieithryn gynhesu a siarad am rywbeth wrth iddynt ddod i arfer â'i gilydd.

Nid yw’r pwnc mor bwysig â hynny, ac felly, nid oes rhaid iddo fod mor ddiddorol â hynny. Mae'n rhaid i ni ddweud rhywbeth, ac mae'n well mewn gwirionedd os yw'n bob dydd ac yn gyffredin oherwydd wedyn mae'n cymryd y pwysau i ddweud pethau call .

Yr hyn sy'n bwysig yw dangos eich bod yn gyfeillgar ac yn hawdd siarad â chi. Mae hynny'n gwneud pobl yn gyfforddus o'ch cwmpas.

Os ydych chi eisiau dod i adnabod pobl, mae'n rhaid i chi wneud siarad bach yn gyntaf. Ni allwch ddechrau yn syth oddi ar yr ystlum gyda “beth yw pwrpas eich bywyd?”

Efallai y byddwch chi'n poeni y bydd pobl yn gwneud hynnypeth.

Pan fyddwch yn meddwl tybed a ddylech wneud eich hun i fynd i ddigwyddiad cymdeithasol, atgoffwch eich hun o hyn: Nid y nod yw bod yn ddi-fai . Mae'n iawn gwneud camgymeriadau.

3. Poeni am fod yn ddiflas

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn poeni nad ydyn nhw'n ddigon diddorol.

Nid yw dweud wrth bobl am bethau cŵl rydych chi wedi'u gwneud o reidrwydd yn eich gwneud chi'n ddiddorol. Mae'r rhai sy'n ceisio dod i ffwrdd yr un mor ddiddorol trwy wneud hynny'n aml yn dod i ffwrdd fel hunan-amsugno yn lle hynny.

Pobl wirioneddol ddiddorol, ar y llaw arall, yw'r rhai sy'n gallu cynnal sgyrsiau diddorol . Mewn geiriau eraill, gallant siarad am bynciau sydd o ddiddordeb i bobl.

Sut i ddechrau sgwrs gyda rhywun un ar un

Dyma dri awgrym syml i ddechrau sgwrs gyda dieithryn.

1. Sylw ar eich amgylchoedd

Yn y swper, gallai fod, “Mae'r eog yna'n edrych yn dda iawn.” Yn yr ysgol, gallai fod, “Wyt ti'n gwybod pryd fydd y dosbarth nesaf yn dechrau?”

Yn lle ceisio ffugio rhywbeth i'w ddweud, dw i'n gadael fy meddyliau a chwestiynau mewnol allan. (Cofiwch, mae'n iawn os yw'n gyffredin).

2. Gofynnwch gwestiwn ychydig yn bersonol

Mewn parti, gallai fod “Sut ydych chi'n adnabod pobl yma?” “Beth wyt ti’n ei wneud?” neu “O ble wyt ti’n dod?”

(Yma, dwi’n gwneud ychydig o siarad am y pwnc rydyn ni arno drwy ofyn cwestiynau dilynol neu rannu rhywbeth amdanaf fy hun)

3. Difrifwch tuag at ddiddordebau

Gofyn cwestiynauam eu diddordebau. “Beth ydych chi eisiau ei wneud ar ôl ysgol?” “Sut oeddech chi eisiau mynd i fyd gwleidyddiaeth?”

Darllenwch fy nghanllaw llawn yma ar sut i ddechrau sgwrs.

Sut i fynd at grŵp o ddieithriaid

Yn aml, mewn digwyddiadau cymdeithasol, mae pawb yn sefyll mewn grwpiau. Gall fod yn eithaf brawychus.

Cofiwch, hyd yn oed os yw pawb yn edrych yn hynod o gysylltiedig, mae'r rhan fwyaf o bobl yno newydd gerdded i fyny at grŵp ar hap ac yn teimlo mor allan o le â chi.

Grwpiau bach

Os cerddwch hyd at 2-3 dieithryn, maen nhw fel arfer yn eich cydnabod ar ôl 10-20 eiliad trwy edrych arnoch chi neu wenu arnoch chi. Pan fyddant yn gwneud hynny, gwenwch yn ôl, cyflwynwch eich hun, a gofynnwch gwestiwn. Fel arfer byddaf yn paratoi cwestiwn sy'n cyd-fynd â'r sefyllfa er mwyn i mi allu dweud rhywbeth fel:

“Helo, Viktor ydw i. Sut ydych chi'n adnabod eich gilydd?”

Grwpiau mawr

Gwrandewch ar y sgwrs (yn hytrach na bod yn eich pen yn ceisio meddwl am rywbeth i'w ddweud).

Gofyn cwestiwn ychwanegol neu ddidwyll gyda'ch pwnc eich hun (7)

Gofynnwch gwestiwn didwyll am eich pwnc eich hun neu roi cynnig arall arni>Syniadau cyffredinol am fynd at grwpiau

1. Pryd bynnag y byddwch yn nesáu at sgwrs grŵp, peidiwch â “chwalu’r parti,” ond gwrandewch a gwnewch ychwanegiad meddylgar.
2. Nid yw’n rhyfedd cerdded i fyny at grŵp, hyd yn oed os byddwch yn sefyll yno’n dawel am funud cyn belled â’ch bod <1312>yn edrych fel eich bod yn gwrando Talu sylw, a byddwch yn dechrausylwi bod pobl yn ei wneud drwy'r amser.
3. Os yw pobl yn eich anwybyddu yn gyntaf, nid oherwydd eu bod yn eich casáu chi y mae hynny. Mae hyn oherwydd eu bod yn cymryd rhan yn y sgwrs. Mae'n debyg eich bod chi'n gwneud yr un peth heb wybod a ydych chi wir mewn sgwrs.
4. Mae'n hawdd tynhau ac anghofio gwenu. Gall hynny wneud ichi edrych yn elyniaethus. Os ydych chi'n tueddu i wgu pan fyddwch chi'n mynd yn nerfus, ailosodwch yn ymwybodol ac ymlacio mynegiant eich wyneb.

Beth i'w wneud os mai dim ond eisiau osgoi pobl y mae rhan ohonoch chi am osgoi pobl

Roeddwn i'n aml yn teimlo fy mod wedi rhwygo rhwng bod eisiau cyfarfod â phobl a hefyd eisiau bod ar fy mhen fy hun.<89>Os ydych chi'n treulio LLAWER o amser ar eich pen eich hun, gwnewch yn hawdd. Darllenwch mewn caffi, eisteddwch yn y parc, ac ati.

5. Cymdeithaswch yn seiliedig ar eich diddordebau. Ymunwch â grŵp sy'n gwneud rhywbeth rydych chi'n rhan ohono fel y gallwch chi gwrdd â phobl o'r un anian. Mae'n haws cymdeithasu â phobl sy'n hoffi siarad am yr un pethau rydych chi'n eu gwneud.
6. Peidiwch â rhoi'r pwysau arnoch chi i droi pobl yn ffrindiau. Canolbwyntiwch ar ymarfer sgwrs nôl-a-mlaen.

gan 12/11/2010
Newyddion |meddwl eich bod yn ddiflas os ydych yn gwneud siarad bach. Dim ond os byddwch chi'n mynd yn sownd mewn siarad bach ac yn peidio â symud ymlaen i sgwrs ddyfnach y mae hynny'n digwydd.

Nid yw gwneud ychydig funudau o siarad bach cyffredin yn ddiflas. Mae'n normal ac yn gwneud i bobl deimlo'n gyfforddus o'ch cwmpas. Mae'n arwydd eich bod yn gyfeillgar.

2. Canolbwyntiwch ar yr hyn sydd o’ch cwmpas

Os ydych yn eich pen eich hun yn poeni am beth i’w ddweud nesaf neu beth y gallai pobl feddwl amdanoch, ni fyddwch yn gallu teimlo’n gyfforddus â’r sefyllfa. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar y sgwrs a'ch amgylchoedd.

Enghraifft:

1. Mae meddyliau'n dechrau dod i'r amlwg, fel, “Ydy fy osgo'n rhyfedd?” “Fyddan nhw ddim yn fy hoffi i.”
2. Gweler hynny fel ciw i ddewis canolbwyntio'n ymwybodol ar yr amgylchoedd neu'r sgwrs (Fel chi ganolbwyntio pan fydd ffilm yn eich swyno)
3. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, byddwch chi'n mynd yn llai hunanymwybodol, a pho fwyaf y byddwch chi'n canolbwyntio ar sgwrs, yr hawsaf yw ychwanegu ato.

3. Darganfyddwch beth mae pobl yn angerddol amdano

Bydd pobl yn eich gweld chi'n ddiddorol os ydyn nhw'n meddwl bod siarad â chi yn ddiddorol. Meddyliwch llai am yr hyn y gallwch chi ei ddweud i swnio'n ddiddorol a mwy am sut y gallwch chi wneud y sgwrs yn ddiddorol i'r ddau ohonoch.

Mewn geiriau eraill, gwyrwch tuag at nwydau a diddordebau.

Dyma sut i wneud hynny yn ymarferol:

1. Gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n ei hoffi fwyaf am eu swydd
2. Os yw'n ymddangos nad ydyn nhw'n hoffi eu swydd, gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n ei hoffigwneud pan nad ydyn nhw'n gweithio.
3. Os ydyn nhw'n sôn am rywbeth wrth fynd heibio sy'n ymddangos yn ddiddorol iddyn nhw, gofynnwch fwy am hynny. “Rydych chi'n sôn am rywbeth am ŵyl. Pa ŵyl oedd honno?”

Byddwch yn aml yn cael atebion byr i’ch cwestiwn cyntaf. Mae hynny'n normal.

4. Gofynnwch gwestiynau dilynol

Yn aml, dim ond yn fuan y bydd pobl yn ateb eich cwestiwn cyntaf oherwydd nid ydyn nhw'n gwybod a ydych chi'n gofyn i fod yn gwrtais yn unig. I ddangos eich bod chi eisiau siarad am rywbeth, gofynnwch gwestiwn dilynol, fel:

1. Beth ydych chi'n ei wneud yn fwy penodol?
2. Arhoswch, sut mae barcudfyrddio'n gweithio mewn gwirionedd?
3. Ydych chi'n mynd i wyliau yn aml?

Mae hyn yn dangos eich bod chi'n ddiffuant. Mae pobl yn mwynhau siarad am yr hyn y maent yn angerddol amdano cyn belled â'u bod yn teimlo bod gan y person arall ddiddordeb.

5. Rhannwch amdanoch chi'ch hun

DIM OND gofyn cwestiynau oeddwn i'n arfer gwneud y camgymeriad. Gwnaeth hynny i mi ddod i ffwrdd fel holwr.

Rhannu darnau o wybodaeth amdanoch chi'ch hun. Mae'n dangos eich bod chi'n berson go iawn. Mae'n anghyfforddus i ddieithriaid siarad amdanyn nhw eu hunain heb wybod dim amdanoch chi.

Nid yw'n wir mai DIM OND mae pobl eisiau siarad amdanyn nhw eu hunain. Sgyrsiau yn ôl ac ymlaen sy'n gwneud i bobl fondio.

Dyma rai enghreifftiau o rannu ychydig amdanoch chi'ch hun.

1. Mewn sgwrs am waith: Oeddwn, roeddwn i'n arfer gweithio mewn bwytai hefyd, ac roeddblinedig, ond rwy'n hapus fy mod wedi gwneud hynny.
2. Mewn sgwrs am syrffio: Rwy'n caru'r cefnfor. Mae fy nhaid a nain yn byw yn agos i’r dwr yn Fflorida, felly roeddwn i yno’n aml yn blentyn, ond wnes i erioed ddysgu syrffio achos dyw’r tonnau ddim yn dda yno.
3. Mewn sgwrs am gerddoriaeth: dwi’n gwrando lot ar gerddoriaeth electroneg. Rydw i eisiau mynd i'r ŵyl hon yn Ewrop o'r enw Sensation.

Os nad ydych chi'n meddwl am rywbeth i uniaethu ag ef, mae'n iawn. Peidiwch â rhoi pwysau arnoch chi'ch hun. Gwnewch hi'n arferiad i rannu rhywbeth bob tro, fel eu bod nhw'n dod i'ch adnabod chi'n well yn raddol.

Yna, ar ôl i chi wneud eich datganiad, gallwch ofyn cwestiwn cysylltiedig iddynt, neu efallai y byddant yn gofyn rhywbeth i chi am yr hyn yr ydych newydd ei ddweud.

6. Cael llawer o ryngweithiadau bach

Gwnewch ryngweithiadau bach cyn gynted ag y cewch gyfle. Bydd hynny’n gwneud siarad â phobl yn llai brawychus dros amser.

1. Dywedwch hi wrth yrrwr y bws
2. Gofynnwch i'r ariannwr sut mae hi
3. Gofynnwch i'r gweinydd beth fyddai'n ei argymell
4. Etc...

Aelwir hyn yn habituation: Po fwyaf y gwnawn rywbeth, y lleiaf brawychus y mae'n ei gael. Os ydych yn swil, yn fewnblyg, neu os oes gennych bryder cymdeithasol, mae hyn yn hynod bwysig oherwydd efallai na fydd cymdeithasu yn dod yn naturiol i chi.

7. Peidiwch â diystyru pobl yn rhy fuan

Roeddwn i'n arfer cymryd bod pobl yn eithaf bas. Mewn gwirionedd, roedd hynny oherwydd nad oeddwn yn gwybod sut i fynd heibio'r sgwrs fach.

Yn ystodsiarad bach, mae pawb yn ymddangos yn fas. Dim ond pan fyddwch chi wedi holi am ddiddordebau rhywun y byddwch chi'n gwybod a oes gennych chi rywbeth yn gyffredin ac yn dechrau cael sgwrs ddiddorol.

Cyn diystyru rhywun, gallwch chi ei weld fel cenhadaeth fach i ddarganfod beth mae ganddyn nhw ddiddordeb ynddo.

8. Meddu ar iaith y corff hawdd mynd ato

Pan fyddwn yn mynd yn nerfus, mae'n hawdd tynhau. Mae'n gwneud i ni dorri cyswllt llygaid a thynhau cyhyrau ein hwyneb. Ni fydd pobl yn deall eich bod yn nerfus - efallai y byddant yn meddwl nad ydych am siarad.

Mae yna sawl ffordd y gallwch chi edrych yn fwy hawdd mynd atynt.

1. Ymarferwch gadw ychydig mwy o gyswllt llygaid nag yr ydych wedi arfer ag ef (ariannwr, gyrrwr bws, cyfarfyddiadau ar hap)
2. Gwenwch wrth gyfarch pobl.
3. Os ydych yn llawn straen, ymlaciwch y cyhyrau yn eich wyneb i edrych yn dawel ac yn hawdd mynd atynt. Gallwch chi roi cynnig arni yn y drych.

Nid oes angen i chi wenu drwy'r amser (gall hynny ddod i ffwrdd fel nerfus). Gwên pryd bynnag y byddwch yn ysgwyd llaw rhywun neu pan fydd rhywun yn dweud rhywbeth doniol.

9. Rhowch eich hun mewn sefyllfaoedd lle rydych chi'n cwrdd â phobl

Os ydych chi'n gweithio yn rhywle lle rydych chi'n cwrdd â chwsmeriaid neu'n gwneud gwaith gwirfoddol, bydd gennych chi ffrwd ddiddiwedd o bobl i ymarfer arni. Mae'n llai pwysig os ydych chi'n gwneud llanast.

Os cewch gyfle i ymarfer cymdeithasu sawl gwaith y dydd, byddwch yn gwneud cynnydd yn gyflymach na phe bai gennych ond yn achlysurol.rhyngweithio.

Dyma sylw a welais ar Reddit:

“Ar ôl gweithio mewn swydd cachlyd lle nad oedd neb yn cymdeithasu mewn gwirionedd, cymerais swydd mewn lletygarwch gyda phobl o bob rhan o’r byd, llety staff, ac mewn tref fach. Nawr fi yw’r person cymdeithasol, allblyg roeddwn i’n meddwl na allwn i byth fod.”

10. Defnyddiwch y rheol 20 munud i dynnu'r pwysau oddi arnoch eich hun

Roeddwn i'n arfer ofni mynd i bartïon oherwydd gwelais fy hun yn cael fy arteithio yno am oriau. Pan sylweddolais mai dim ond 20 munud oedd yn rhaid i mi fod yno ac yna gadael, fe gymerodd y pwysau oddi arnaf.

11. Defnyddiwch y tric sach wair i roi seibiant i chi'ch hun wrth gymdeithasu

Roeddwn i'n arfer teimlo fy mod “ar y llwyfan” pan oeddwn i'n cymdeithasu. Fel pe bai'n rhaid i mi fod yn berson difyr, hwyliog drwy'r amser. Fe wnaeth ddraenio fy egni.

Dysgais y gallwn, ar unrhyw adeg, gamu'n ôl yn feddyliol a gwrando ar sgwrs grŵp barhaus - fel sach wair, gallwn i fod yn yr ystafell heb orfod perfformio mewn unrhyw ffordd.

Ar ôl ychydig funudau o egwyl, gallwn ddychwelyd i fod yn actif.

Roedd cyfuno hyn â'r rheol 20 munud uchod yn gwneud cymdeithasu yn fwy pleserus i mi.

12. Ymarferwch ychydig o ddechreuwyr sgwrs

Pan fyddwch chi mewn digwyddiad lle rydych chi i fod i gymdeithasu (parti, digwyddiad cwmni, digwyddiad dosbarth), gall fod yn dda pentyrru ychydig o gwestiynau dod i wybod.

Fel y soniais yn gynharach yn y canllaw hwn, peidiwch â chwestiynau siarad bach angen bod yn glyfar. Does ond angen i chi ddweud rhywbeth i ddangos eich bod yn gyfeillgar ac yn barod am gymdeithasu.

Enghraifft:

Gweld hefyd: Ddim yn teimlo'n agos at unrhyw un? Pam A Beth i'w Wneud

Helo, Neis cwrdd â chi! Fi yw Viktor…

1. Sut ydych chi'n adnabod pobl yma?
2. O ble wyt ti'n dod?
3. Beth sy'n dod â chi yma/Beth wnaeth i chi ddewis astudio'r pwnc/gwaith yma?
4. Beth ydych chi'n ei hoffi fwyaf (am beth wnaethoch chi siarad)?
<110>Cofiwch, mae siarad bach yn ymwneud â diddordebau ac angerdd bach. Arwydd pan fyddwch ar fin siarad mewn grwpiau

Roeddwn yn aml yn cael amser caled yn gwneud fy hun yn cael ei glywed mewn lleoliadau cymdeithasol ac mewn grwpiau mawr.

Mae'n helpu i siarad yn uwch. Ond mae yna bethau eraill y gallwch chi eu gwneud i wneud i bobl dalu sylw i chi.

Un tric yw symud eich braich ychydig cyn i chi ddechrau siarad mewn grŵp. Mae'n gwneud i bobl symud eu sylw atoch chi yn anymwybodol. Rwy'n ei wneud trwy'r amser, ac mae'n gweithio fel hud.

14. Disodli hunan-siarad negyddol am gymdeithasu

Rydym ni sy'n fwy hunanymwybodol yn aml yn poeni'n ormodol am swnio'n fud neu'n rhyfedd.

Ar ôl astudio gwyddor ymddygiad, dysgais fod hyn yn aml yn symptom o hunan-barch isel neu bryder cymdeithasol.

Mewn geiriau eraill: Pan mae’n teimlo fel bod eraill yn ein barnu, ni mewn gwirionedd sy’n barnu ein hunain.

Beth yw’r ffordd orau i roi’r gorau i farnu ein hunain? I siarad â ni ein hunain fel byddem yn siarad â ffrind da.

Mae gwyddonwyr yn galw hyn yn hunan-dosturi.

Pan fyddwch chiteimlwch eich bod yn cael eich barnu gan bobl, rhowch sylw i sut rydych chi'n siarad â chi'ch hun. Disodli hunan-siarad negyddol am ymadroddion mwy cefnogol.

Enghraifft:

Pan fyddwch chi'n meddwl, “Fe wnes i jôc, a doedd neb yn chwerthin. Mae rhywbeth difrifol o'i le gyda mi”

…gallwch chi roi rhywbeth fel:

Gweld hefyd: 16 Awgrym i Siarad yn Uwch (Os oes gennych chi lais tawel)

“Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwneud jôcs nad oes neb yn chwerthin am eu pennau. Dim ond fy mod i'n talu mwy o sylw i fy jôcs fy hun. A gallaf gofio sawl tro lle mae pobl wedi chwerthin am fy jôcs, felly mae'n debyg nad oes dim byd o'i le arnaf i”.

Pryderon cyffredin sydd gan bobl am gymdeithasu

Y torrwr cytundeb mwyaf i mi oedd sylweddoli, o dan yr wyneb tawel, fod pobl yn nerfus, yn bryderus, ac yn llawn hunan-amheuaeth.

• Mae 1 o bob 10 wedi cael gorbryder cymdeithasol rywbryd mewn bywyd.
• 5 allan o 10 yn gweld eu hunain yn doniol,

  yn edrych allan o'r ffordd. 10>

Y tro nesaf y byddwch yn mynd i mewn i ystafell yn llawn o bobl, atgoffwch eich hun fod pobl yn llawn ansicrwydd o dan yr wyneb tawel.

Gall gwybod bod pobl yn fwy nerfus nag y maent yn edrych yn helpu i deimlo'n fwy cyfforddus. Dyma rai o'r pethau mwyaf cyffredin y mae pobl yn poeni amdanynt mewn gosodiadau cymdeithasol.

1. Poeni am edrych yn dwp neu'n fud

Dyma ddyfyniad a welais ar Reddit:

“Mae gen i'r duedd i or-feddwl popeth, felly fel arfer nid wyf yn dweud dim byd o gwbl rhag ofn y daw allan yn swniodwp. Rwy'n genfigennus o'r bobl sy'n gallu siarad am unrhyw beth i unrhyw un; Hoffwn pe bawn i'n debycach i hynny.”

Mewn gwirionedd, nid yw pobl yn meddwl mwy am yr hyn rydych chi'n ei ddweud nag yr ydych chi'n meddwl am yr hyn maen nhw'n ei ddweud.

Pryd oedd y tro diwethaf i chi feddwl, “Mae'r person hwnnw'n dweud pethau mud, rhyfedd drwy'r amser.” Ni allaf gofio meddwl hynny erioed.

Dewch i ni ddweud bod rhywun wir yn meddwl ichi ddweud rhywbeth gwirion. Onid yw'n hollol iawn bod rhywun ar ryw adeg yn meddwl eich bod yn idiot go iawn?

Dyma sut i roi'r gorau i boeni am ddweud pethau mud:

1. Byddwch yn ymwybodol bod pobl yn meddwl am yr hyn rydych chi'n ei ddweud cyn lleied â'ch bod chi'n meddwl am yr hyn maen nhw'n ei ddweud
2. Os yw rhywun yn meddwl eich bod chi'n rhyfedd, mae hynny'n iawn. Nid nod bywyd yw gwneud i bawb feddwl eich bod yn normal.

2. Teimlo bod angen bod yn ddi-fai

Mewn astudiaeth, gwelodd gwyddonwyr fod pobl â gorbryder cymdeithasol yn obsesiynol yn peidio â gwneud camgymeriadau o flaen eraill.

Credwn fod angen i ni fod yn berffaith er mwyn i bobl ein hoffi a pheidio â chwerthin am ein pennau.

Mae gwneud camgymeriadau yn ein gwneud ni'n ddynol a chyfnewidiol.

Ydych chi wedi atgasedd rhywun i wneud camgymeriad bach i chi erioed? Yn bersonol, dwi ond yn meddwl ei fod yn gwneud rhywun yn fwy hoffus.

Gall camgymeriadau bach eich gwneud yn fwy hoffus. Mae dweud yr enw anghywir, anghofio gair, neu wneud jôc nad oes neb yn chwerthin amdani ond yn eich gwneud chi'n un y gellir ei chyfnewid oherwydd bod pawb wedi bod trwy'r un peth