21 συμβουλές για να συναναστρέφεστε με ανθρώπους (με πρακτικά παραδείγματα)

Αυτός δεν είναι άλλος ένας από εκείνους τους ρηχούς οδηγούς που σας λένε να "είστε ο εαυτός σας", "να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση" ή "να μην σκέφτεστε υπερβολικά".

Αυτός είναι ένας οδηγός γραμμένος από έναν εσωστρεφή που είχε μεγάλο πρόβλημα να κοινωνικοποιηθεί και πέρασε χρόνια για να βρει πώς να γίνει πραγματικά καλός σε αυτό.

Γράφω αυτό το κείμενο ειδικά για τους ανθρώπους που χάνουν το μυαλό τους σε κοινωνικές συναναστροφές και δεν ξέρουν τι να πουν, ειδικά όταν βρίσκονται κοντά σε νέους ανθρώπους.

Πώς να κοινωνικοποιηθείτε

Το να είσαι καλός στις συναναστροφές με τους ανθρώπους είναι στην πραγματικότητα απλώς να γίνεσαι καλός σε διάφορες μικρότερες και πιο διαχειρίσιμες κοινωνικές δεξιότητες. Ακολουθούν 13 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κοινωνικοποιηθείς.

1. Κάντε κουβεντούλα, αλλά μην κολλήσετε σε αυτή

Παλαιότερα φοβόμουν την κουβεντούλα, πριν καταλάβω ότι δεν ήταν τόσο άχρηστη όσο νόμιζα.

Δύο άγνωστοι άνθρωποι πρέπει να ζεσταθούν και να μιλήσουν για κάτι, μέχρι να συνηθίσουν ο ένας τον άλλον.

Το θέμα δεν είναι τόσο σημαντικό και, ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να είναι τόσο ενδιαφέρον. Απλά πρέπει να πούμε κάτι, και στην πραγματικότητα είναι καλύτερα αν είναι καθημερινά και τετριμμένα, γιατί έτσι αποφορτίζεται η πίεση να πεις έξυπνα πράγματα. .

Αυτό που ΕΙΝΑΙ σημαντικό είναι να δείχνετε ότι είστε φιλικοί και προσιτοί. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα γύρω σας.

Αν θέλετε να γνωρίσετε τους ανθρώπους, πρέπει πρώτα να κάνετε κουβεντούλα. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως με το "ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας;".

Μπορεί να ανησυχείτε ότι οι άνθρωποι θα σας θεωρήσουν βαρετούς αν κάνετε κουβεντούλα. Αυτό συμβαίνει μόνο αν κολλήσετε στην κουβεντούλα και δεν προχωρήσετε σε βαθύτερη συζήτηση.

Το να κάνετε μερικά λεπτά καθημερινής κουβέντας δεν είναι βαρετό. Είναι φυσιολογικό και κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα γύρω σας. Δείχνει ότι είστε φιλικοί.

2. Επικεντρωθείτε σε ό,τι υπάρχει γύρω σας

Αν είστε μέσα στο μυαλό σας και ανησυχείτε για το τι θα πείτε στη συνέχεια ή για το τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι για εσάς, δεν θα μπορέσετε να νιώσετε άνετα με την κατάσταση. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στη συζήτηση και στο περιβάλλον σας.

Παράδειγμα:

1. Αρχίζουν να έρχονται σκέψεις όπως: "Είναι περίεργη η στάση μου;" "Δεν θα τους αρέσω".
2. Δείτε το ως ένα σύνθημα για να επιλέξετε συνειδητά να επικεντρωθείτε στο περιβάλλον ή στη συζήτηση (όπως εστιάζετε όταν σας αιχμαλωτίζει μια ταινία).
3. Όταν το κάνετε, θα έχετε λιγότερη αυτοπεποίθηση και όσο περισσότερο εστιάζετε σε μια συζήτηση, τόσο πιο εύκολο είναι να προσθέσετε σε αυτήν.

3. Μάθετε τι είναι αυτό με το οποίο οι άνθρωποι παθιάζονται

Οι άνθρωποι θα σας θεωρούν ενδιαφέροντες αν πιστεύουν ότι να σου μιλάω Σκεφτείτε λιγότερο τι μπορείτε να πείτε για να φανεί ενδιαφέρον και περισσότερο πώς μπορείτε να κάνετε τη συζήτηση ενδιαφέρουσα και για τους δυο σας.

Με άλλα λόγια, στραφείτε προς τα πάθη και τα ενδιαφέροντα.

Δείτε πώς να το κάνετε στην πράξη:

1. Ρωτήστε τους τι τους αρέσει περισσότερο στη δουλειά τους.
2. Αν δεν φαίνεται να τους αρέσει η δουλειά τους, ρωτήστε τους τι τους αρέσει να κάνουν όταν δεν εργάζονται.
3. Αν αναφέρουν κάτι παρεμπιπτόντως που φαίνεται να τους ενδιαφέρει, ρωτήστε περισσότερα γι' αυτό. "Αναφέρετε κάτι για ένα φεστιβάλ. Ποιο φεστιβάλ ήταν αυτό;"

Συχνά θα λαμβάνετε σύντομες απαντήσεις στην πρώτη σας ερώτηση. Αυτό είναι φυσιολογικό.

4. Κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης

Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές απαντούν σύντομα μόνο στην πρώτη σας ερώτηση, επειδή δεν ξέρουν αν ρωτάτε απλώς για να είστε ευγενικοί. Για να δείξετε ότι θέλετε να μιλήσετε για κάτι, κάντε μια επόμενη ερώτηση, όπως:

1. Τι κάνετε πιο συγκεκριμένα;
2. Περίμενε, πώς λειτουργεί το kite-surfing στην πραγματικότητα;
3. Πηγαίνετε συχνά σε φεστιβάλ;

Αυτό δείχνει ότι είστε ειλικρινής. Οι άνθρωποι απολαμβάνουν να μιλούν για αυτό που τους παθιάζει, εφόσον αισθάνονται ότι το άλλο άτομο ενδιαφέρεται.

5. Μοιραστείτε τον εαυτό σας

Συνήθιζα να κάνω το λάθος να κάνω ΜΟΝΟ ερωτήσεις. Αυτό με έκανε να φαίνομαι σαν ανακριτής.

Μοιραστείτε μερικές πληροφορίες για τον εαυτό σας. Δείχνει ότι είστε ένας πραγματικός άνθρωπος. Είναι άβολο για τους ξένους να ανοίγονται για τον εαυτό τους, χωρίς να γνωρίζουν τίποτα για εσάς.

Δεν είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι θέλουν να μιλάνε ΜΟΝΟ για τον εαυτό τους. Οι συνομιλίες είναι αυτές που κάνουν τους ανθρώπους να δένονται.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για να μοιραστείτε λίγα πράγματα για τον εαυτό σας.

1. Σε μια συζήτηση για την εργασία: Ναι, δούλευα και εγώ σε εστιατόρια και ήταν εξαντλητικό, αλλά είμαι ευτυχής που το έκανα.
2. Σε μια συζήτηση για το σερφ: Λατρεύω τον ωκεανό. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες μου ζουν κοντά στη Φλόριντα, οπότε ήμουν συχνά εκεί ως παιδί, αλλά δεν έμαθα ποτέ να κάνω σερφ, επειδή τα κύματα δεν είναι καλά εκεί.
3. Σε μια συζήτηση για τη μουσική: Ακούω πολύ ηλεκτρονική μουσική. Θέλω να πάω σε ένα φεστιβάλ στην Ευρώπη που λέγεται Sensation.

Αν δεν βρείτε κάτι που να σας αφορά, δεν πειράζει. Μην πιέζετε τον εαυτό σας. Απλώς κάντε τη συνήθεια να μοιράζεστε κάτι κάθε τόσο, ώστε σταδιακά να σας γνωρίσουν καλύτερα.

Στη συνέχεια, αφού κάνετε τη δήλωσή σας, μπορείτε να τους κάνετε μια σχετική ερώτηση ή μπορεί να σας ρωτήσουν κάτι σχετικά με αυτό που μόλις είπατε.

6. Να έχετε πολλές μικρές αλληλεπιδράσεις

Κάντε μικρές αλληλεπιδράσεις αμέσως μόλις σας δοθεί η ευκαιρία. Αυτό θα κάνει τη συζήτηση με τους ανθρώπους λιγότερο τρομακτική με την πάροδο του χρόνου.

1. Πείτε γεια στον οδηγό του λεωφορείου
2. Ρωτήστε την ταμία πώς τα πάει
3. Ρωτήστε τον σερβιτόρο τι θα σας πρότεινε
4. κ.λπ...

Αυτό ονομάζεται εξοικείωση: Όσο περισσότερο κάνουμε κάτι, τόσο λιγότερο τρομακτικό γίνεται. Αν είστε ντροπαλός, εσωστρεφής ή έχετε κοινωνικό άγχος, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς η κοινωνικοποίηση μπορεί να μην σας έρχεται φυσικά.

7. Μην διαγράφετε τους ανθρώπους πολύ σύντομα

Συνήθιζα να υποθέτω ότι οι άνθρωποι ήταν αρκετά ρηχοί. Στην πραγματικότητα, αυτό συνέβαινε επειδή δεν ήξερα πώς να ξεπεράσω την κουβεντούλα.

Κατά τη διάρκεια της ψιλοκουβέντας, όλοι φαίνονται επιφανειακοί. Μόνο όταν ρωτήσετε κάποιον για τα ενδιαφέροντά του, θα καταλάβετε αν έχετε κάτι κοινό και θα αρχίσετε να έχετε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Πριν διαγράψετε κάποιον, μπορείτε να το δείτε ως μια μικρή αποστολή να ανακαλύψετε τι τον ενδιαφέρει.

8. Να έχετε προσιτή γλώσσα σώματος

Όταν αγχωνόμαστε, είναι εύκολο να σφιγγόμαστε. Αυτό μας κάνει να διακόπτουμε τη βλεμματική επαφή και να τεντώνουμε τους μύες του προσώπου μας. Οι άνθρωποι δεν θα καταλάβουν ότι είστε νευρικοί - μπορεί απλώς να νομίζουν ότι δεν θέλετε να μιλήσετε.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φανείτε πιο προσιτοί.

1. Εξασκηθείτε στο να κρατάτε λίγο περισσότερη οπτική επαφή από ό,τι έχετε συνηθίσει (ταμίας, οδηγός λεωφορείου, τυχαίες συναντήσεις)
2. Χαμογελάστε όταν χαιρετάτε τους ανθρώπους.
3. Αν είστε σφιγμένοι, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας για να δείχνετε ήρεμοι και προσιτοί. Μπορείτε να το δοκιμάσετε στον καθρέφτη.

Δεν χρειάζεται να χαμογελάτε συνέχεια (αυτό μπορεί να σας φανεί νευρικό). Χαμογελάστε όποτε σφίγγετε το χέρι κάποιου ή όταν κάποιος λέει κάτι αστείο.

9. Βάλτε τον εαυτό σας σε καταστάσεις όπου συναντάτε ανθρώπους

Αν εργάζεστε κάπου όπου συναντάτε πελάτες ή κάνετε εθελοντική εργασία, θα έχετε μια ατελείωτη ροή ανθρώπων για να εξασκηθείτε. Έχει λιγότερη σημασία αν τα κάνετε θάλασσα.

Αν έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε στην κοινωνικοποίηση πολλές φορές την ημέρα, θα σημειώσετε πρόοδο γρηγορότερα από ό,τι αν έχετε μόνο περιστασιακές αλληλεπιδράσεις.

Εδώ είναι ένα σχόλιο που είδα στο Reddit:

"Αφού δούλεψα σε μια άθλια δουλειά όπου κανείς δεν κοινωνικοποιούνταν πραγματικά, έπιασα δουλειά στη φιλοξενία με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, διαμονή προσωπικού και σε μια μικρή πόλη. Τώρα είμαι το κοινωνικό, εξωστρεφές άτομο που νόμιζα ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να γίνω."

10. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα των 20 λεπτών για να απαλλαγείτε από την πίεση που ασκείτε στον εαυτό σας

Παλιά φοβόμουν να πηγαίνω σε πάρτι γιατί έβλεπα τον εαυτό μου να βασανίζεται εκεί για ώρες. Όταν συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να είμαι εκεί μόνο 20 λεπτά και μετά να φύγω, μου έφυγε η πίεση.

11. Χρησιμοποιήστε το τέχνασμα του σάκου του σανού για να κάνετε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας όταν συναναστρέφεστε

Συνήθιζα να αισθάνομαι σαν να ήμουν "επί σκηνής" όταν συναναστρεφόμουν. Σαν να έπρεπε να είμαι διαρκώς ένα διασκεδαστικό, διασκεδαστικό άτομο. Μου αποστράγγιζε την ενέργεια.

Έμαθα ότι μπορούσα, ανά πάσα στιγμή, να κάνω ένα νοητικό βήμα πίσω και απλά να ακούω κάποια συζήτηση της ομάδας - σαν σακί με άχυρο, μπορούσα απλά να είμαι μέσα στο δωμάτιο χωρίς να χρειάζεται να αποδώσω.

Μετά από μερικά λεπτά διάλειμμα, μπορούσα να επιστρέψω στην ενεργό δράση.

Ο συνδυασμός αυτού με τον παραπάνω κανόνα των 20 λεπτών έκανε τις συναναστροφές πιο ευχάριστες για μένα.

12. Εξασκηθείτε σε μερικές συζητήσεις

Όταν βρίσκεστε σε μια εκδήλωση όπου υποτίθεται ότι πρέπει να κοινωνικοποιηθείτε (ένα πάρτι, μια εκδήλωση της εταιρείας, μια εκδήλωση της τάξης), μπορεί να είναι καλό να κάνετε μερικές ερωτήσεις γνωριμίας.

Όπως μίλησα νωρίτερα σε αυτόν τον οδηγό, οι ερωτήσεις για κουβεντούλα δεν χρειάζεται να είστε έξυπνοι. Απλά πρέπει να πείτε κάτι για να δείξετε ότι είστε φιλικοί και έτοιμοι για κοινωνικές επαφές.

Παράδειγμα:

Γεια σας, χαίρομαι που σας γνωρίζω! Είμαι ο Viktor...

1. Πώς γνωρίζεις τους ανθρώπους εδώ;
2. Από πού είσαι;
3. Τι σας φέρνει εδώ/Τι σας έκανε να επιλέξετε να σπουδάσετε αυτό το αντικείμενο/να εργαστείτε εδώ;
4. Τι σας αρέσει περισσότερο σε (αυτό για το οποίο μιλήσατε);

Θυμηθείτε, η κουβέντα είναι η προσέλκυση προς τα ενδιαφέροντα και τα πάθη.

13. Δώστε σήμα όταν πρόκειται να μιλήσετε σε ομάδες

Συχνά δυσκολευόμουν να ακουστώ σε κοινωνικά περιβάλλοντα και σε μεγάλες ομάδες.

Αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τους ανθρώπους να σας προσέξουν.

Ένα τέχνασμα είναι να κουνάτε το χέρι σας λίγο πριν αρχίσετε να μιλάτε σε μια ομάδα. Κάνει τους ανθρώπους να μεταφέρουν υποσυνείδητα την προσοχή τους σε εσάς. Το κάνω συνέχεια, και λειτουργεί ως δια μαγείας.

14. Αντικαταστήστε την αρνητική αυτο-ομιλία σχετικά με την κοινωνικοποίηση

Εμείς που έχουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση συχνά ανησυχούμε υπερβολικά μήπως ακουγόμαστε χαζοί ή παράξενοι.

Μετά από σπουδές στην επιστήμη της συμπεριφοράς, έμαθα ότι αυτό είναι συχνά σύμπτωμα χαμηλής αυτοεκτίμησης ή κοινωνικού άγχους.

Με άλλα λόγια: Όταν νιώθουμε ότι οι άλλοι μας κρίνουν, στην πραγματικότητα εμείς κρίνουμε τον εαυτό μας.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσουμε να κρίνουμε τους εαυτούς μας; Να μιλάμε στον εαυτό μας όπως θα μιλούσαμε σε έναν καλό φίλο.

Οι επιστήμονες το ονομάζουν αυτό αυτοσυμπόνια.

Όταν αισθάνεστε ότι σας κρίνουν οι άνθρωποι, δώστε προσοχή στον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας. Αντικαταστήστε την αρνητική αυτο-ομιλία με πιο υποστηρικτικές φράσεις.

Παράδειγμα:

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται, "Έκανα ένα αστείο και κανείς δεν γέλασε. Κάτι δεν πάει καλά με μένα"

...μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κάτι σαν:

"Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν αστεία με τα οποία κανείς δεν γελάει. Απλώς εγώ δίνω μεγαλύτερη προσοχή στα δικά μου αστεία. Και μπορώ να θυμηθώ αρκετές φορές που οι άνθρωποι γέλασαν με τα αστεία μου, οπότε μάλλον δεν έχω τίποτα το κακό".

Συνήθεις ανησυχίες που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με την κοινωνικοποίηση

Το μεγαλύτερο πρόβλημα για μένα ήταν να συνειδητοποιήσω ότι κάτω από την ήρεμη επιφάνεια, οι άνθρωποι είναι νευρικοί, ανήσυχοι και γεμάτοι αυτοαμφιβολίες.

• 1 στους 10 είχε κοινωνικό άγχος κάποια στιγμή στη ζωή του.
• 5 στους 10 θεωρούν τον εαυτό τους ντροπαλό.,
• 5 στους 10 δεν τους αρέσει η εμφάνισή τους.

Την επόμενη φορά που θα μπείτε σε ένα δωμάτιο γεμάτο ανθρώπους, θυμηθείτε ότι κάτω από την ήρεμη επιφάνεια, οι άνθρωποι είναι γεμάτοι ανασφάλειες.

Απλά γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι είναι πιο νευρικοί απ' ό,τι φαίνονται μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα πράγματα για τα οποία οι άνθρωποι ανησυχούν σε κοινωνικές συναναστροφές.

1. Ανησυχείτε μήπως φανείτε ηλίθιοι ή χαζοί

Εδώ είναι ένα απόσπασμα που είδα στο Reddit:

"Έχω την τάση να σκέφτομαι τα πάντα υπερβολικά, γι' αυτό συνήθως δεν λέω τίποτα απολύτως από φόβο μήπως βγει να ακουστεί χαζό. Ζηλεύω τους ανθρώπους που μπορούν να μιλήσουν για τα πάντα σε οποιονδήποτε- μακάρι να ήμουν περισσότερο έτσι".

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν σκέφτονται περισσότερο για το τι λέτε εσείς απ' ό,τι εσείς σκέφτεστε για το τι λένε αυτοί.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που σκεφτήκατε: "Αυτό το άτομο λέει συνέχεια ηλίθια και παράξενα πράγματα." Δεν θυμάμαι να το σκέφτηκα ποτέ αυτό.

Ας πούμε ότι κάποιος πραγματικά πιστεύει ότι είπατε κάτι ηλίθιο. Δεν είναι απολύτως εντάξει το γεγονός ότι κάποιος κάποια στιγμή πιστεύει ότι είστε πραγματικά ηλίθιος;

Δείτε πώς θα σταματήσετε να ανησυχείτε για το αν λέτε χαζά πράγματα:

1. Να γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι σκέφτονται αυτά που λέτε τόσο λίγο όσο και εσείς σκέφτεστε αυτά που λένε εκείνοι
2. Αν κάποιος σας θεωρεί περίεργους, δεν πειράζει. Ο στόχος της ζωής δεν είναι να κάνεις τους πάντες να σε θεωρούν φυσιολογικό.

2. Αισθάνεστε την ανάγκη να είστε άψογοι

Σε μια μελέτη, οι επιστήμονες είδαν ότι τα άτομα με κοινωνικό άγχος έχουν εμμονή με να μην κάνετε λάθη μπροστά σε άλλους.

Πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε τέλειοι για να μας συμπαθούν οι άνθρωποι και να μη μας κοροϊδεύουν.

Το να κάνουμε λάθη μας κάνει πραγματικά ανθρώπινους και συγκρίσιμους.

Έχετε ποτέ αντιπαθήσει κάποιον επειδή έκανε ένα μικρό κοινωνικό λάθος; Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτό κάνει κάποιον πιο συμπαθητικό.

Αν πείτε λάθος όνομα, ξεχάσετε μια λέξη ή κάνετε ένα αστείο με το οποίο κανείς δεν γελάει, θα γίνετε συμπαθής, επειδή όλοι έχουν περάσει τα ίδια.

Όταν αναρωτιέστε αν πρέπει να αναγκαστείτε να πάτε σε μια κοινωνική εκδήλωση, θυμηθείτε αυτό: Ο στόχος δεν είναι να είσαι άψογος . Δεν πειράζει να κάνεις λάθη.

3. Ανησυχώντας για το αν θα είσαι βαρετός

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν ότι δεν είναι αρκετά ενδιαφέροντες.

Το να λες στους ανθρώπους ωραία πράγματα που έχεις κάνει δεν σε κάνει απαραίτητα ενδιαφέροντα. Όσοι προσπαθούν να φανούν ενδιαφέροντες κάνοντας κάτι τέτοιο, συχνά φαίνονται εγωκεντρικοί.

Οι πραγματικά ενδιαφέροντες άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, είναι εκείνοι που μπορούν να κρατήσουν ενδιαφέρουσες συζητήσεις Με άλλα λόγια, μπορούν να μιλήσουν για θέματα που ενδιαφέρουν τους ανθρώπους.

Πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με κάποιον έναν προς έναν

Ακολουθούν τρεις απλές συμβουλές για να ξεκινήσετε μια συζήτηση με έναν άγνωστο.

1. Σχολιάστε το περιβάλλον σας

Στο δείπνο, θα μπορούσε να είναι, "Αυτός ο σολομός φαίνεται πολύ καλός". Στο σχολείο, θα μπορούσε να είναι, "Ξέρετε πότε θα ξεκινήσει το επόμενο μάθημα;"

Αντί να προσπαθώ να προσποιηθώ ότι έχω κάτι να πω, απλά αφήνω τις εσωτερικές μου σκέψεις και ερωτήσεις (θυμηθείτε, δεν πειράζει αν είναι τετριμμένες).

2. Κάντε μια ελαφρώς προσωπική ερώτηση

Σε ένα πάρτι, θα μπορούσε να είναι "Πώς γνωρίζεις τους ανθρώπους εδώ;" "Τι κάνεις;" ή "Από πού είσαι;"

(Εδώ, κάνω μια μικρή κουβέντα για το θέμα που συζητάμε κάνοντας ερωτήσεις ή μοιράζομαι κάτι για τον εαυτό μου)

3. Προσανατολισμός προς τα ενδιαφέροντα

Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τα ενδιαφέροντά τους. "Τι θέλεις να κάνεις μετά το σχολείο;" "Πώς και ήθελες να ασχοληθείς με την πολιτική;"

Διαβάστε τον πλήρη οδηγό μου εδώ για το πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση.

Πώς να προσεγγίσετε μια ομάδα αγνώστων

Συχνά, σε κοινωνικές εκδηλώσεις, όλοι στέκονται σε ομάδες. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά εκφοβιστικό.

Να θυμάστε ότι ακόμη και αν όλοι φαίνονται εξαιρετικά αφοσιωμένοι, οι περισσότεροι άνθρωποι εκεί έχουν απλά μπει σε μια τυχαία ομάδα και αισθάνονται το ίδιο παράταιροι με εσάς.

Μικρές ομάδες

Αν πλησιάσετε 2-3 αγνώστους, συνήθως σας αναγνωρίζουν μετά από 10-20 δευτερόλεπτα κοιτάζοντάς σας ή χαμογελώντας σας. Όταν το κάνουν, χαμογελάστε κι εσείς, παρουσιάστε τον εαυτό σας και κάντε μια ερώτηση. Συνήθως προετοιμάζω μια ερώτηση που ταιριάζει στην κατάσταση, ώστε να μπορώ να πω κάτι σαν:

"Γεια σας, είμαι ο Βίκτορ. Πώς γνωριστήκατε;"

Μεγάλες ομάδες

Ακούστε τη συζήτηση (αντί να είστε στο μυαλό σας προσπαθώντας να σκεφτείτε κάτι να πείτε).

Κάντε μια ειλικρινή ερώτηση σχετικά με το θέμα ή κάντε μια προσεκτική προσθήκη (αντί να προσπαθήσετε να μπείτε με το δικό σας νέο θέμα).

Γενικές συμβουλές σχετικά με την προσέγγιση ομάδων

1. Όποτε πλησιάζετε σε μια ομαδική συζήτηση, μην "διακόπτετε το πάρτι", αλλά ακούστε και κάντε μια προσεκτική προσθήκη.
2. Δεν είναι περίεργο να πλησιάζετε σε μια ομάδα, ακόμη και αν στέκεστε εκεί ήσυχα για ένα λεπτό. αρκεί να μοιάζεις με εσένα ακούνε Δώστε προσοχή και θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι το κάνουν συνέχεια.
3. Αν οι άνθρωποι σας αγνοήσουν πρώτα, δεν είναι επειδή σας μισούν, αλλά επειδή είναι απασχολημένοι με τη συζήτηση. Πιθανότατα κάνετε το ίδιο χωρίς να ξέρετε αν είστε πραγματικά μέσα σε μια συζήτηση.
4. Είναι εύκολο να σφίγγεστε και να ξεχνάτε να χαμογελάτε. Αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε εχθρικοί. Αν έχετε την τάση να συνοφρυώνεστε όταν αγχώνεστε, επαναφέρετε συνειδητά και χαλαρώστε την έκφραση του προσώπου σας.

Τι να κάνετε αν ένα μέρος σας θέλει απλώς να αποφεύγει τους ανθρώπους

Συχνά ένιωθα διχασμένη ανάμεσα στο να θέλω να γνωρίσω κόσμο και στο να θέλω να μείνω μόνη μου.

1. Αν περνάτε ΠΟΛΛΟ χρόνο μόνοι σας, χαλαρώστε. Διαβάστε σε μια καφετέρια, καθίστε στο πάρκο κ.λπ.
2. Κοινωνικοποιηθείτε με βάση τα ενδιαφέροντά σας. Γίνετε μέλος μιας ομάδας που ασχολείται με κάτι που σας ενδιαφέρει, ώστε να μπορείτε να συναντήσετε ομοϊδεάτες σας. Είναι ευκολότερο να κοινωνικοποιηθείτε με ανθρώπους που τους αρέσει να μιλούν για τα ίδια πράγματα με εσάς.
3. Μην πιέζεστε ότι πρέπει να μετατρέψετε τους ανθρώπους σε φίλους. Απλά επικεντρωθείτε στην εξάσκηση της συνομιλίας "μπρος-πίσω".