តារាងមាតិកា
នេះមិនមែនជាមគ្គុទ្ទេសក៍រាក់ ៗ ផ្សេងទៀតដែលប្រាប់អ្នកឱ្យ "ធ្វើជាខ្លួនអ្នក" "កាន់តែមានទំនុកចិត្ត" ឬ "កុំគិតហួសហេតុ" ។
នេះគឺជាការណែនាំដែលសរសេរដោយ introvert ដែលមានបញ្ហាធំក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គម ហើយបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីរកវិធីធ្វើខ្លួនឱ្យបានល្អ។
ខ្ញុំកំពុងសរសេរនេះជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទេក្នុងសង្គម ជាពិសេសមិនដឹងនិយាយអ្វីទាំងអស់។
របៀបធ្វើសង្គម
ការមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សគឺពិតជាល្អក្នុងជំនាញសង្គមតូចៗ និងអាចគ្រប់គ្រងបានច្រើន។ នេះគឺជាគន្លឹះចំនួន 13 ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គម។
1. និយាយតូច ប៉ុន្តែកុំជាប់គាំង
ខ្ញុំធ្លាប់ខ្លាចការនិយាយតូចតាច។ នេះគឺមុនពេលដែលខ្ញុំយល់ថាវាមិនមានប្រយោជន៍ដូចដែលខ្ញុំបានគិតទេ។
ការនិយាយតូចមានគោលបំណង។ មនុស្សចម្លែកពីរនាក់ត្រូវតែកក់ក្ដៅ ហើយគ្រាន់តែនិយាយអំពីអ្វីមួយខណៈដែលពួកគេស៊ាំនឹងគ្នា។
ប្រធានបទមិនសំខាន់នោះទេ ដូច្នេះហើយ មិនចាំបាច់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ យើងគ្រាន់តែត្រូវនិយាយអ្វីមួយ ហើយវាពិតជាប្រសើរជាងប្រសិនបើវាជាប្រចាំថ្ងៃ និងគ្មានន័យ ព្រោះវាត្រូវការសម្ពាធក្នុងការនិយាយរឿងឆ្លាតវៃ ។
អ្វីដែលសំខាន់គឺបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ និងអាចទាក់ទងបាន។ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានផាសុកភាព។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្គាល់មនុស្ស អ្នកត្រូវតែនិយាយតូចជាមុនសិន។ អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមដោយពាក្យថា "តើអ្វីទៅជាគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក?"
សូមមើលផងដែរ: វិធីដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តពីខាងក្នុងដោយមិនមានសុពលភាពពីខាងក្រៅអ្នកអាចព្រួយបារម្ភថាមនុស្សនឹងរឿង។
នៅពេលអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរតែទៅចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គមឬអត់ សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីចំណុចនេះ៖ គោលដៅគឺមិនល្អឥតខ្ចោះ ។ វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើខុស។
៣. បារម្ភអំពីការធុញទ្រាន់
មនុស្សភាគច្រើនបារម្ភថាពួកគេមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់។
ការប្រាប់មនុស្សអំពីរឿងល្អៗដែលអ្នកបានធ្វើ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ អ្នកដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ដោយការធ្វើនោះច្រើនតែចេញមកដោយខ្លួនឯងជំនួសវិញ។
ម្យ៉ាងវិញទៀតមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពិតជាអ្នកដែលអាចកាន់ ការសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេអាចនិយាយអំពីប្រធានបទដែលមនុស្សចាប់អារម្មណ៍។
របៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់
នេះគឺជាគន្លឹះសាមញ្ញចំនួនបីដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក។
1. បញ្ចេញមតិជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក
នៅពេលអាហារពេលល្ងាច វាអាចជា “ត្រីសាម៉ុងនោះមើលទៅល្អណាស់។” នៅក្នុងសាលារៀន វាអាចជា “តើអ្នកដឹងទេថាពេលណាថ្នាក់បន្ទាប់នឹងចាប់ផ្តើម?”
ជំនួសឱ្យការព្យាយាមក្លែងបន្លំអ្វីដែលត្រូវនិយាយ ខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ចេញគំនិត និងសំណួរខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ (សូមចាំថា វាមិនអីទេ ប្រសិនបើវាជាមនុស្សអាក្រក់)
2. សួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិច
នៅក្នុងពិធីជប់លៀង វាអាចជា "តើអ្នកស្គាល់មនុស្សនៅទីនេះដោយរបៀបណា?" “តើអ្នកធ្វើអ្វី?” ឬ “អ្នកមកពីណា?”
(នេះ ខ្ញុំនិយាយបន្តិចអំពីប្រធានបទដែលយើងកំពុងនិយាយដោយការសួរសំណួរបន្ទាប់បន្សំ ឬការចែករំលែកអ្វីមួយអំពីខ្លួនខ្ញុំ)
3. ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍
សួរសំណួរអំពីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ "តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីបន្ទាប់ពីរៀន?" “តើអ្នកចង់ចូលប្រឡូកក្នុងនយោបាយដោយរបៀបណា?”
សូមអានការណែនាំពេញលេញរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
របៀបទៅជួបមនុស្សចម្លែកមួយក្រុម
ជាញឹកញាប់ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម មនុស្សគ្រប់គ្នាឈរជាក្រុម។ វាអាចជាការបំភិតបំភ័យណាស់។
សូមចាំថា បើទោះបីជាគ្រប់គ្នាមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ ក៏មនុស្សភាគច្រើននៅទីនោះទើបតែបានដើរទៅក្រុមចៃដន្យ ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជានៅក្រៅកន្លែងដូចអ្នកដែរ។
ក្រុមតូចៗ
ប្រសិនបើអ្នកដើរទៅមនុស្សចម្លែក 2-3 នាក់ ជាធម្មតាពួកគេទទួលស្គាល់អ្នកបន្ទាប់ពី 10-20 វិនាទីដោយការសម្លឹងមើលអ្នក ឬញញឹមដាក់អ្នក។ នៅពេលពួកគេញញឹមត្រឡប់មកវិញ បង្ហាញខ្លួនអ្នក ហើយសួរសំណួរមួយ។ ជាធម្មតាខ្ញុំរៀបចំសំណួរដែលសមស្របនឹងស្ថានភាព ដូច្នេះខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖
"សួស្តី ខ្ញុំគឺ Viktor។ តើអ្នកស្គាល់គ្នាដោយរបៀបណា?"
ក្រុមធំ
ស្តាប់ការសន្ទនា (ជាជាងព្យាយាមក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ព្យាយាមរកអ្វីដែលត្រូវនិយាយ)។
សួរបន្ថែមអំពីគំនិតថ្មី (ការគិតឡើងវិញ)។ ប្រធានបទ)។
គន្លឹះទូទៅអំពីការចូលទៅជិតក្រុម
- នៅពេលណាដែលអ្នកចូលទៅជិតការសន្ទនាជាក្រុម សូមកុំ "គាំងពិធីជប់លៀង" ប៉ុន្តែស្តាប់ ហើយធ្វើការគិតបន្ថែម។
- វាមិនមែនជារឿងចំលែកទេក្នុងការដើរជាក្រុម ទោះបីជាអ្នកឈរស្ងៀមមួយនាទី ដរាបណាអ្នក ស្តាប់ទៅ ។ យកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយកត់សំគាល់ថាមនុស្សធ្វើវាគ្រប់ពេល។
- ប្រសិនបើមនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងអ្នកជាមុន វាមិនមែនដោយសារតែពួកគេស្អប់អ្នកនោះទេ។ វាគឺដោយសារតែពួកគេចូលរួមក្នុងការសន្ទនា។ អ្នកប្រហែលជាធ្វើដូចគ្នាដោយមិនដឹងថាអ្នកពិតជាកំពុងសន្ទនាឬអត់។
- វាងាយស្រួលក្នុងការតានតឹង ហើយភ្លេចញញឹម។ នោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអរិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរងឿងឆ្ងល់នៅពេលអ្នកភ័យ កំណត់ឡើងវិញដោយដឹងខ្លួន និងបន្ធូរទឹកមុខរបស់អ្នក។
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើផ្នែកមួយរបស់អ្នកគ្រាន់តែចង់ជៀសវាងមនុស្ស
ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍រហែករវាងការចង់ជួបមនុស្ស និងគ្រាន់តែចង់នៅម្នាក់ឯង។
- ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនតែម្នាក់ឯង។ អាននៅហាងកាហ្វេ អង្គុយនៅសួនកម្សាន្ត។ល។
- ធ្វើសង្គមដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចូលរួមក្រុមដែលធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងចូល ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមនុស្សដែលចូលចិត្តនិយាយរឿងដដែលៗដែលអ្នកធ្វើ។
- កុំដាក់សម្ពាធលើអ្នក ដែលអ្នកគួរតែប្រែក្លាយមនុស្សទៅជាមិត្ត។ គ្រាន់តែផ្តោតលើការអនុវត្តការសន្ទនាទៅវិញទៅមក។
<7 7>គិតថាអ្នកធុញ បើអ្នកនិយាយតិចៗ។ វាកើតឡើង លុះត្រាតែអ្នកជាប់គាំងក្នុងការនិយាយតូចតាច ហើយមិនឈានទៅរកការសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ការនិយាយតិចៗពីរបីនាទីគឺមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេ។ វាជារឿងធម្មតា ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅជុំវិញអ្នក។ វាបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
2. ផ្តោតលើអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយបន្ទាប់ ឬអ្វីដែលមនុស្សអាចគិតអំពីអ្នក អ្នកនឹងមិនអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងស្ថានភាពនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្តោតលើការសន្ទនា និងជុំវិញរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍៖
- គំនិតចាប់ផ្តើមកើតឡើង ដូចជា "តើឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំចម្លែកទេ?" “គេនឹងមិនចូលចិត្តខ្ញុំទេ។”
- មើលថាវាជាសញ្ញាមួយដើម្បីជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួនថាផ្តោតលើរឿងជុំវិញ ឬការសន្ទនា (ដូចជាអ្នកផ្តោតនៅពេលភាពយន្តចាប់យកអ្នក)
- នៅពេលអ្នកធ្វើ អ្នកនឹងមិនសូវដឹងខ្លួន ហើយអ្នកផ្តោតទៅលើការសន្ទនាកាន់តែច្រើន វាកាន់តែងាយស្រួលបន្ថែមវាទៅវា។
3. ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សចាប់អារម្មណ៍
មនុស្សនឹងឃើញអ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រសិនបើពួកគេគិតថា ការនិយាយជាមួយអ្នក គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ គិតតិចអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយឱ្យស្តាប់ទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងច្រើនទៀតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍។
នេះជារបៀបធ្វើវាក្នុងការអនុវត្ត៖
- សួរពួកគេថាតើពួកគេចូលចិត្តអ្វីជាងគេអំពីការងាររបស់ពួកគេ
- ប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាមិនចូលចិត្តការងាររបស់ពួកគេ សួរពួកគេថាតើពួកគេចូលចិត្តអ្វីធ្វើនៅពេលដែលពួកគេមិនធ្វើការ។
- ប្រសិនបើពួកគេនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ សូមសួរបន្ថែមអំពីវា។ "អ្នកនិយាយអ្វីមួយអំពីពិធីបុណ្យមួយ។ តើពិធីបុណ្យនោះជាពិធីបុណ្យអ្វី?»
ជាញឹកញាប់អ្នកនឹងទទួលបានការឆ្លើយតបខ្លីៗចំពោះសំណួរដំបូងរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតា។
4. សួរសំណួរបន្ទាប់បន្សំ
មនុស្សភាគច្រើនតែងតែឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះសំណួរដំបូងរបស់អ្នក ព្រោះពួកគេមិនដឹងថាអ្នកគ្រាន់តែសួរដោយសុភាពឬអត់។ ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកចង់និយាយអំពីអ្វីមួយ សូមសួរសំណួរបន្តដូចជា៖
- តើអ្នកធ្វើអ្វីកាន់តែពិសេស?
- ចាំមើល តើការជិះខ្លែងពិតជាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើអ្នកទៅពិធីបុណ្យញឹកញាប់ទេ?
នេះបង្ហាញថាអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់។ មនុស្សចូលចិត្តនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេពេញចិត្ត ដរាបណាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដ៏ទៃចាប់អារម្មណ៍។
5. ចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នក
ខ្ញុំធ្លាប់មានកំហុសក្នុងការសួរសំណួរតែប៉ុណ្ណោះ។ នោះធ្វើឲ្យខ្ញុំចេញមកធ្វើជាអ្នកសួរចម្លើយ។
ចែករំលែកព័ត៌មានអំពីខ្លួនអ្នក។ វាបង្ហាញថាអ្នកគឺជាមនុស្សពិត។ វាមិនស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សចម្លែកក្នុងការបើកចំហអំពីខ្លួនគេដោយមិនដឹងអ្វីអំពីអ្នក។
វាមិនមែនជាការពិតទេដែលមនុស្សចង់និយាយតែអំពីខ្លួនគេប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការសន្ទនាទៅវិញទៅមកដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានទំនាក់ទំនងគ្នា។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នកបន្តិច។
- នៅក្នុងការសន្ទនាអំពីការងារ៖ បាទ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ធ្វើការនៅភោជនីយដ្ឋានដែរ ហើយវាគឺហត់នឿយ ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលខ្ញុំបានធ្វើវា។
- នៅក្នុងការសន្ទនាអំពីការជិះស្គី៖ ខ្ញុំស្រលាញ់មហាសមុទ្រ។ ជីដូនជីតារបស់ខ្ញុំរស់នៅជិតទឹកក្នុងរដ្ឋផ្លរីដា ដូច្នេះខ្ញុំនៅទីនោះជាញឹកញាប់កាលពីកុមារភាព ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលរៀនជិះស្គីទេ ព្រោះរលកមិនសូវល្អនៅទីនោះទេ។
- នៅក្នុងការសន្ទនាអំពីតន្ត្រី៖ ខ្ញុំស្តាប់តន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចច្រើន។ ខ្ញុំចង់ទៅពិធីបុណ្យនេះនៅអឺរ៉ុបដែលហៅថា Sensation។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានរឿងទាក់ទងនឹងវាទេ វាមិនអីទេ។ កុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯង។ គ្រាន់តែបង្កើតទម្លាប់ចែករំលែកអ្វីមួយជារៀងរាល់ពេលម្តង ដូច្នេះពួកគេបន្តិចម្តងៗស្គាល់អ្នកកាន់តែច្បាស់។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចសួរពួកគេនូវសំណួរពាក់ព័ន្ធ ឬពួកគេអាចនឹងសួរអ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកទើបតែបាននិយាយ។
6. មានអន្តរកម្មតូចៗជាច្រើន
ធ្វើអន្តរកម្មតូចៗឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកមានឱកាស។ នោះនឹងធ្វើឱ្យការនិយាយទៅកាន់មនុស្សកាន់តែមានការភ័យខ្លាចតិចជាងមុន។
- ជំរាបសួរអ្នកបើកឡានក្រុង
- សួរអ្នកគិតលុយពីរបៀបដែលនាងកំពុងធ្វើ
- សួរអ្នករត់តុថាតើគាត់នឹងណែនាំអ្វីខ្លះ
- ល...
នេះហៅថាទម្លាប់៖ កាលណាយើងធ្វើអ្វីមួយកាន់តែច្រើន វាកាន់តែគួរឱ្យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន គិតទុកជាមុន ឬមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម នេះគឺសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ព្រោះថាការទំនាក់ទំនងសង្គមប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកដោយធម្មជាតិទេ។
7. កុំសរសេរមនុស្សឆាប់ពេក
ខ្ញុំធ្លាប់សន្មតថាមនុស្សរាក់ណាស់។ តាមពិតទៅគឺដោយសារតែខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបឆ្លងកាត់ការនិយាយតូចតាច។
អំឡុងពេលការនិយាយតូច មនុស្សគ្រប់គ្នាហាក់ដូចជារាក់។ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលអ្នកបានសួរអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ដែលអ្នកនឹងដឹងថា តើអ្នកមានអ្វីដូចគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមមានការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
មុនពេលសរសេរនរណាម្នាក់ចេញ អ្នកអាចឃើញវាជាបេសកកម្មតូចមួយដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។
8. មានភាសាកាយវិការដែលអាចទាក់ទងបាន
នៅពេលដែលយើងភ័យ វាងាយនឹងតានតឹង។ វាធ្វើឱ្យយើងបែកភ្នែក និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំមុខរបស់យើងតឹង មនុស្សនឹងមិនយល់ថាអ្នកភ័យទេ - ពួកគេប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនចង់និយាយ។
មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចមើលទៅងាយស្រួលជាង។
- អនុវត្តការរក្សាការទំនាក់ទំនងភ្នែកបន្តិចជាងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ (អ្នកគិតលុយ អ្នកបើកឡានក្រុង ការជួបដោយចៃដន្យ)
- ញញឹមនៅពេលអ្នកសួរសុខទុក្ខមនុស្ស។
- ប្រសិនបើអ្នកតានតឹង សូមបន្ធូរសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក ដើម្បីមើលទៅមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអាចចូលទៅជិតបាន។ អ្នកអាចសាកល្បងវានៅក្នុងកញ្ចក់។
អ្នកមិនចាំបាច់ញញឹមគ្រប់ពេលទេ (វាអាចចេញដូចជាភ័យ)។ ញញឹមរាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ដៃនរណាម្នាក់ ឬនៅពេលនរណាម្នាក់និយាយអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។
9. ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកជួបមនុស្ស
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកជួបអតិថិជន ឬអ្នកធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្ត អ្នកនឹងមានស្ទ្រីមមនុស្សមិនចេះចប់ដើម្បីអនុវត្ត។ វាសំខាន់តិចជាងប្រសិនបើអ្នករញ៉េរញ៉ៃ។
ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសហាត់ទំនាក់ទំនងសង្គមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងរីកចម្រើនលឿនជាងប្រសិនបើអ្នកមានម្តងម្កាលអន្តរកម្ម។
នេះគឺជាមតិយោបល់ដែលខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Reddit៖
“បន្ទាប់ពីធ្វើការងារដ៏អាក្រក់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចូលសង្គម ខ្ញុំបានធ្វើការបដិសណ្ឋារកិច្ចជាមួយមនុស្សមកពីជុំវិញពិភពលោក កន្លែងស្នាក់នៅរបស់បុគ្គលិក និងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំជាមនុស្សដែលសេពគប់ និងចេញក្រៅដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនអាចក្លាយជាបាន។”
10. ប្រើច្បាប់រយៈពេល 20 នាទីដើម្បីដកសម្ពាធចេញពីខ្លួនអ្នក
ខ្ញុំធ្លាប់ភ័យខ្លាចក្នុងការទៅជប់លៀងព្រោះខ្ញុំបានឃើញខ្លួនឯងត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មនៅទីនោះជាច្រើនម៉ោង។ នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវនៅទីនោះត្រឹមតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកក៏ចាកចេញ វាបានធ្វើអោយខ្ញុំមានសម្ពាធខ្លាំង។
11. ប្រើល្បិចបោកបាវដើម្បីឲ្យខ្លួនឯងសម្រាកពេលចូលសង្គម
ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំ "នៅលើឆាក" នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើសង្គម។ ដូចជាខ្ញុំត្រូវតែជាមនុស្សកម្សាន្តសប្បាយគ្រប់ពេល។ វាធ្វើឲ្យខ្ញុំអស់ថាមពល។
ខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំអាចដើរថយក្រោយដោយស្មារតី ហើយគ្រាន់តែស្តាប់ការសន្ទនាជាក្រុមដែលកំពុងបន្ត - ដូចជាបាវហៃ ខ្ញុំអាចនៅក្នុងបន្ទប់ដោយមិនចាំបាច់សម្តែងអ្វីទាំងអស់។
បន្ទាប់ពីសម្រាកពីរបីនាទី ខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅសកម្មវិញ។
ការរួមបញ្ចូលវាជាមួយនឹងច្បាប់រយៈពេល 20 នាទីខាងលើបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គមកាន់តែរីករាយសម្រាប់ខ្ញុំ។
12. អនុវត្តការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមួយចំនួន
នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកគួរធ្វើសង្គម (ពិធីជប់លៀង ព្រឹត្តិការណ៍ក្រុមហ៊ុន ព្រឹត្តិការណ៍ថ្នាក់) វាអាចជាការល្អក្នុងការប្រមូលផ្តុំលើសំណួរដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងមួយចំនួន។
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុននៅក្នុងការណែនាំនេះ សំណួរនិយាយតូច កុំត្រូវមានភាពវៃឆ្លាត។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវនិយាយ អ្វីមួយ ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងចូលចិត្តទំនាក់ទំនងសង្គម។
ឧទាហរណ៍៖
សួស្តី រីករាយដែលបានជួបអ្នក! ខ្ញុំពិតជា ...
- តើអ្នកមកពីណា? <9 តើអ្នកមកពីណា?
- តើអ្នកបានជ្រើសរើសអ្វីខ្លះ? សញ្ញានៅពេលអ្នកហៀបនឹងនិយាយជាក្រុម
ខ្ញុំតែងតែមានការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំលឺនៅក្នុងសង្គម និងជាក្រុមធំ។
វាជួយឱ្យនិយាយកាន់តែខ្លាំង។ ប៉ុន្តែមានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។
ល្បិចមួយគឺត្រូវផ្លាស់ទីដៃរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយជាក្រុម។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សរំកិលចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេមកអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំធ្វើវាគ្រប់ពេល ហើយវាដំណើរការដូចវេទមន្ត។
14. ជំនួសការនិយាយអវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯងអំពីទំនាក់ទំនងសង្គម
យើងដែលគិតតែពីខ្លួនឯងច្រើន ច្រើនតែបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីការស្តាប់ទៅដូចជាល្ងង់ ឬចំលែក។
បន្ទាប់ពីសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា ខ្ញុំបានដឹងថានេះច្រើនតែជារោគសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។
និយាយម្យ៉ាងទៀត៖ នៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃវិនិច្ឆ័យយើង វាពិតជាយើងជាអ្នកវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង? និយាយជាមួយខ្លួនយើង ដូចជាយើងចង់និយាយជាមួយមិត្តល្អ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងនេះ។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិនិច្ឆ័យដោយមនុស្ស យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នក។ ជំនួសការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានដោយប្រើឃ្លាដែលគាំទ្រច្រើន។
ឧទាហរណ៍៖
នៅពេលដែលអ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកកំពុងគិត “ខ្ញុំបាននិយាយលេងសើច ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សើចទេ។ មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយខ្ញុំ”
… អ្នកអាចជំនួសវាដោយអ្វីមួយដូចជា៖
“មនុស្សភាគច្រើនលេងសើចដែលគ្មាននរណាម្នាក់សើច។ វាគ្រាន់តែជាការដែលខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការលេងសើចរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំអាចចាំបានច្រើនដងដែលមនុស្សសើចនឹងរឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះប្រហែលជាមិនមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំទេ»។
សូមមើលផងដែរ: វិធីដោះស្រាយការថប់បារម្ភសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការការបារម្ភទូទៅដែលមនុស្សមានទាក់ទងនឹងសង្គម
ការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺការដឹងថានៅក្រោមផ្ទៃស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សមានការភ័យព្រួយ ថប់បារម្ភ និងពោរពេញដោយការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។
- 1 ក្នុងចំណោម 10 មានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិត។
- 5 ក្នុងចំណោម 5 នៃ 10 មើលទៅ។
លើកក្រោយដែលអ្នកចូលបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយមនុស្ស រំលឹកខ្លួនអ្នកថា នៅក្រោមផ្ទៃស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សពោរពេញដោយភាពអសន្តិសុខ។
គ្រាន់តែដឹងថាមនុស្សភ័យជាងការមើល អាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។ នេះជារឿងធម្មតាមួយចំនួនដែលមនុស្សព្រួយបារម្ភក្នុងការកំណត់សង្គម។
1. បារម្ភពីការមើលទៅល្ងង់ ឬល្ងង់
នេះជាសម្រង់សម្តីដែលខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Reddit៖
“ខ្ញុំមានទំនោរចង់គិតលើសអ្វីៗទាំងអស់ ដូច្នេះហើយជាធម្មតាខ្ញុំមិននិយាយអ្វីទាំងអស់ដោយខ្លាចថាវាអាចចេញមកក្រៅឆោតល្ងង់។ ខ្ញុំច្រណែននឹងមនុស្សដែលអាចនិយាយអំពីអ្វីជាមួយនរណាម្នាក់; ខ្ញុំប្រាថ្នាថាខ្ញុំកាន់តែដូចនោះ។”
តាមពិត មនុស្សមិនគិតច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយជាងអ្នកគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយនោះទេ។
តើពេលណាជាលើកចុងក្រោយដែលអ្នកគិតថា “មនុស្សនោះនិយាយកុហក ចំលែកគ្រប់ពេល”។ ខ្ញុំមិនអាចចាំថាធ្លាប់គិតនោះទេ។
សូមនិយាយថា នរណាម្នាក់ពិតជាគិតថាអ្នកនិយាយអ្វីដែលល្ងង់។ វាមិនល្អទាំងស្រុងទេដែលនរណាម្នាក់គិតថាអ្នកជាមនុស្សល្ងង់ពិតប្រាកដមែនទេ? គោលដៅនៃជីវិតគឺមិនមែនធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាអ្នកជាមនុស្សធម្មតានោះទេ។
2. មានអារម្មណ៍ថាគ្មានកំហុស
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឃើញថាមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមគឺឈ្លក់វង្វេងនឹង មិនធ្វើកំហុសនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។
យើងជឿថាយើងត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះដើម្បីឱ្យមនុស្សចូលចិត្តយើង និងមិនសើចចំអកដាក់យើង។
ការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានកំហុសពិតជាធ្វើឱ្យយើងជាមនុស្ស និងអាចទាក់ទងគ្នាបាន។
តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើខុសដែរឬទេ? ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថាវាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចូលចិត្តជាង។
កំហុសតូចតាចអាចធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្ត។ និយាយឈ្មោះខុស ភ្លេចពាក្យ ឬនិយាយលេងសើចដែលគ្មានអ្នកណាសើច ធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងគ្នាបាន ព្រោះអ្នករាល់គ្នាក៏ធ្លាប់ជួបរឿងដូចគ្នា។
