16 συμβουλές για να μιλάτε πιο δυνατά (αν έχετε ήσυχη φωνή)

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που θεωρούμε χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Αν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, μπορεί να κερδίσουμε μια προμήθεια. Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κοινωνική κατάσταση όπου νιώσατε ότι κανείς δεν μπορούσε να ακούσει τι είχατε να πείτε; Ή ίσως νιώσατε ότι δεν σας άκουγαν από όλα τα δυνατά ερεθίσματα που περιβάλλουν τη συζήτησή σας.

Έχω μια ήσυχη φωνή και πιέζεται σε δυνατά περιβάλλοντα, οπότε υπήρξαν πολλές φορές στο παρελθόν που ένιωσα ότι η ομάδα δεν μπορεί να ακούσει τι έχω να πω.

Είχα κάτι πνευματώδες ή ενδιαφέρον να συνεισφέρω, αλλά η φωνή μου δεν είχε αρκετή ένταση για να ακουστεί. Άλλες φορές ένιωθα ότι δεν υπήρχε ποτέ διάλειμμα στη συζήτηση για να παρεμβάλω τις σκέψεις μου. Μερικές φορές οι άνθρωποι μιλούσαν ακόμα και πάνω από αυτό που έλεγα όταν μιλούσα. Ή μου ζητούσαν να επαναλάβω 2-3 φορές πριν τελικά αναγνωρίσουν αυτό που είχα πει. Περιττόνα πω, αυτό ήταν αποκαρδιωτικό και έκανε την κοινωνικοποίηση να μοιάζει με πόνο.

Αφού αισθάνθηκα παραγκωνισμένη, άρχισα να ερευνώ πώς να γίνω ακουστός και είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι βρήκα μερικές εξαιρετικές συμβουλές που δοκίμασα στην πραγματική ζωή και βελτίωσαν πάρα πολύ τις κοινωνικές μου αλληλεπιδράσεις.

Να πώς να μιλάτε πιο δυνατά:

1. Αντιμετώπιση της υποκείμενης νευρικότητας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, όταν αισθάνεστε αγχωμένοι κοντά σε ξένους, η φωνή σας γίνεται πιο ήπια; (Και γίνεται χειρότερα όταν κάποιος λέει: "Μίλα πιο δυνατά!" ή ακόμα χειρότερα: "Γιατί είσαι τόσο ήσυχος;")

Αυτό είναι το υποσυνείδητό μας που προσπαθεί να βοηθήσει:

Ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται τη νευρικότητα -> Υποθέτει ότι μπορεί να κινδυνεύουμε -> Μας κάνει να καταλαμβάνουμε λιγότερο χώρο για να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο κινδύνου.

Ο μόνος τρόπος για να καταπολεμήσουμε το υποσυνείδητό μας είναι να το φέρουμε σε συνειδητό επίπεδο. Έτσι, αυτό που με βοήθησε ήταν να πω στον εαυτό μου: "Είμαι νευρικός, οπότε η φωνή μου θα είναι πιο ήπια. Θα μιλήσω ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ με πιο δυνατή φωνή". παρόλο που το σώμα μου μου λέει να μην το κάνω ." Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε και να αντιμετωπίσετε την υποβόσκουσα νευρικότητα.

Συνιστούμε το BetterHelp για διαδικτυακή θεραπεία, καθώς προσφέρει απεριόριστη ανταλλαγή μηνυμάτων και εβδομαδιαία συνεδρία και είναι φθηνότερο από το να πηγαίνετε στο γραφείο ενός θεραπευτή.

Τα προγράμματά τους ξεκινούν από 64 δολάρια την εβδομάδα. Αν χρησιμοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο, θα λάβετε 20% έκπτωση στον πρώτο σας μήνα στο BetterHelp + ένα κουπόνι 50 δολαρίων που ισχύει για οποιοδήποτε μάθημα SocialSelf: Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για το BetterHelp.

(Για να λάβετε το κουπόνι σας $50 SocialSelf, εγγραφείτε μέσω του συνδέσμου μας. Στη συνέχεια, στείλτε μας με email την επιβεβαίωση της παραγγελίας της BetterHelp για να λάβετε τον προσωπικό σας κωδικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κωδικό για οποιοδήποτε από τα μαθήματά μας.)

Η νευρικότητα είναι ένα μεγάλο θέμα. Σας συνιστώ να διαβάσετε τον οδηγό μου Πώς να μην αγχώνεστε μιλώντας σε ανθρώπους.

2. Χρησιμοποιήστε το διάφραγμά σας

Αν η φωνή σας δεν μεταφέρεται, δοκιμάστε αυτό που κάνουν οι ηθοποιοί - ΠΡΟΒΟΛΗ. Για να προβάλλετε τη φωνή σας πρέπει να μιλάτε από το διάφραγμά σας. Για να καταλάβετε πραγματικά από πού πρέπει να μιλάτε, ας φανταστούμε οπτικά πού και τι είναι το διάφραγμά σας.

Το διάφραγμα είναι ένας λεπτός μυς που βρίσκεται στο κάτω μέρος του στήθους σας. Συστέλλεται και επιπεδώνεται όταν εισπνέετε. Μπορείτε να το φανταστείτε σαν κενό αέρος, που ρουφάει αέρα στους πνεύμονές σας. Όταν εκπνέετε, το διάφραγμα χαλαρώνει καθώς ο αέρας απομακρύνεται από τους πνεύμονές σας.

Τώρα κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε πού ακριβώς βρίσκεται το διάφραγμά σας. Τοποθετήστε το χέρι σας κάτω από το στήθος σας και πάνω από την κοιλιά σας. Ναι. Ακριβώς εκεί. Εκεί ακριβώς πρέπει να μιλάτε για να έχετε πιο δυνατή φωνή.

3. Μετρήστε την ένταση του ήχου ώστε να μην ακούγεται αντιπαθητικός

Αναρωτιόμουν πώς θα μπορούσα να προβάλλω την απαλή φωνή μου χωρίς να μετατραπώ σε έναν από εκείνους τους φωνακλάδες που πάντα με ενοχλούσαν. Το μυστικό είναι να δεν το παρακάνετε. Επειδή σας λέω να προβάλλετε τη φωνή σας, δεν σημαίνει ότι θέλω να μιλάτε πάντα πιο δυνατά.

Ο στόχος μας εδώ είναι να είμαστε αρκετά δυνατοί για να ακουστούμε, αλλά όχι πιο δυνατά.

Όταν εξασκείστε στο να μιλάτε από την κοιλιά σας, δοκιμάστε να το κάνετε σε διαφορετικές εντάσεις, ώστε να μπορείτε να ταιριάξετε αυτό που είναι κατάλληλο για την κατάσταση.

4. Εξασκηθείτε στη βαθιά αναπνοή

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξασκηθείτε στο να μιλάτε πιο δυνατά. Συχνά, οι ηθοποιοί συμμετέχουν σε ασκήσεις αναπνοής, καθώς αυτό ενισχύει το διάφραγμά τους και επιτρέπει στη φωνή τους να προβάλλεται δυνατά και να γεμίζει πραγματικά το θέατρο.

Στην πραγματικότητα, έχω μια άσκηση που χρησιμοποιώ για να δυναμώσω το διάφραγμά μου. Αυτή είναι μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε τώρα:

Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Φανταστείτε να γεμίζετε όλο το στομάχι σας. Μη σταματήσετε να εισπνέετε μέχρι να νιώσετε εντελώς γεμάτοι- Τώρα, κρατήστε την αναπνοή σας μέσα. Μετρήστε μέχρι το 4 ή το 5, όποιο είναι πιο άνετο για εσάς. Τώρα μπορείτε να απελευθερώσετε αργά. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε ότι ο αέρας έρχεται κατευθείαν από τον αφαλό σας. Αυτό θα σας βάλει στη συνήθεια να εξασκηθείτε στο να μιλάτε από μια "εκτεταμένη περιοχή" ως προπονητές φωνήςτο ονομάζουμε.

5. Χρησιμοποιήστε τη φωνή σας με νέους τρόπους

Όταν έχετε λίγο χρόνο μόνοι σας, παίξτε με τη φωνή σας. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο ανόητοι, αλλά αυτού του είδους οι ασκήσεις είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο οι ηθοποιοί, οι δημόσιοι ομιλητές και οι λογοθεραπευτές εξασκούνται στο να κάνουν τη φωνή τους πιο δυνατή και δυνατή.

Την επόμενη φορά που θα έχετε λίγο χρόνο μόνοι σας, τραγουδήστε το ABC. Καθώς τραγουδάτε, προσπαθήστε να αυξάνετε την ένταση. Καθώς δυναμώνετε, εξασκηθείτε στο να ανεβοκατεβάζετε οκτάβες. Μη φοβάστε να γίνετε ανόητοι, άλλωστε είστε μόνοι.

Αποποίηση ευθυνών: Αυτό δεν είναι εύκολο. Οι άνθρωποι ξοδεύουν ολόκληρη την καριέρα τους για τη φωνητική τους ανάπτυξη. Σκεφτείτε τη φωνή σας ως όργανο. Πρέπει να εξασκηθείτε για να δείτε βελτιώσεις.

6. Εξερευνήστε τη φωνή σας

Αν έχετε χρόνο και θέλετε πραγματικά να επικεντρωθείτε στην εξερεύνηση της φωνής σας, παρακολουθήστε αυτή την ομιλία Ted Talk. Είναι λιγότερο από 20 λεπτά και απίστευτα χρήσιμη για όσους από εμάς θέλουμε να βελτιώσουμε τη φωνή μας.

Σε αυτό το Ted Talk θα μάθετε:

• Πώς να κάνετε τη φωνή σας να ακούγεται ΠΛΗΡΗΣ
• Τι κάνει κάποιον να έχει φωνητική συνείδηση
• Θετικές φωνητικές συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσετε

7. Ανοίξτε το σώμα και την αναπνοή σας

Τώρα που εξετάσαμε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εκπαιδεύσετε τη φωνή σας στο να μιλάτε πιο δυνατά, ήρθε η ώρα να επικεντρωθούμε στο να μιλάτε πραγματικά δυνατά κατά τη διάρκεια της συζήτησής σας.

Είναι καλό να εξασκείστε τακτικά με τις ασκήσεις για τις οποίες μίλησα μέχρι στιγμής. Αλλά πρέπει επίσης να σκεφτείτε την ένταση του ήχου σας κατά τη διάρκεια των συνομιλιών σας, ώστε να νιώθετε αμέσως καλύτερα με τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις.

Ενώ έχετε μια συνομιλία, δοκιμάστε τα ακόλουθα για αυτόματα αποτελέσματα.

• Κρατήστε όρθια στάση (Αυτό ανοίγει τους αεραγωγούς)
• Ανοίξτε το λαιμό σας, φανταστείτε να μιλάτε από την κοιλιά σας
• Αποφύγετε τις ρηχές αναπνοές (αναπνεύστε μέσω της κοιλιάς σας)
• Προφέρετε λέξεις με έμφαση

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για άμεσες αλλαγές μαζί με την επανάληψη των ασκήσεων αναπνοής και το παιχνίδι με τη φωνή σας θα οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη αλλαγή στον τρόπο που μιλάτε.

8. Χαμηλώστε ελαφρώς το ύψος σας

Αν είσαι σαν εμένα, θα γίνεις αυτόματα πιο ψηλός όταν προσπαθείς να μιλήσεις πιο δυνατά. Μπορείς να το αντιμετωπίσεις αυτό κατεβάζοντας συνειδητά το ύψος της φωνής σου. Αν το παρακάνεις, θα ακουστεί περίεργα, αλλά δοκίμασε να ηχογραφήσεις τον εαυτό σου και να ακούσεις πώς ακούγονται τα διαφορετικά ύψη. Όπως ξέρεις, η φωνή σου ακούγεται πάντα πιο σκοτεινή από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Επιπλέον, μια φωνή με χαμηλό τόνο έχει και ένα άλλο πλεονέκτημα: οι άνθρωποι τείνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή σε κάποιον με ελαφρώς χαμηλό τόνο.

9. Μιλήστε πιο αργά

Επειδή η φωνή μου ήταν πολύ ήσυχη για ομαδικές συζητήσεις, ανέπτυξα την κακή συνήθεια να μιλάω πολύ γρήγορα. Ήταν σαν να προσπαθούσα να πω ό,τι ήθελα να πω πριν έρθει κάποιος και με διακόψει.

Κατά ειρωνικό τρόπο, τείνουμε να ακούμε λιγότερο τους ανθρώπους που μιλούν πολύ γρήγορα.

Αντ' αυτού, πάρτε το χρόνο σας. Δεν πρόκειται να μιλήσετε όσο πιο αργά μπορείτε. Αυτό θα σας φανεί σαν να είστε νυσταγμένοι και με χαμηλή ενέργεια. Αλλά τολμήστε να προσθέσετε παύσεις και να αλλάξετε το ρυθμό σας.

Έμαθα πολλά από το να δίνω προσοχή στο πώς μιλούσαν οι κοινωνικά μυημένοι φίλοι μου. Αναλύστε τους ανθρώπους που είναι καλοί στο να λένε ιστορίες και παρατηρήστε πώς δεν αγχώνονται για να βγάλουν αυτό που θέλουν να πουν!

10. Χρησιμοποιήστε ένα σήμα ότι πρόκειται να μιλήσετε

Πώς μπορείτε να μπείτε σε μια τρέχουσα συζήτηση μιας ομάδας αν έχετε ήσυχη φωνή; Ξέρετε ότι δεν πρέπει να διακόπτετε, οπότε περιμένετε να τελειώσει όποιος μιλάει, και τότε, ακριβώς τη στιγμή που είστε έτοιμοι να πείτε τα δικά σας, κάποιος άλλος αρχίζει να μιλάει.

Το παιχνίδι που άλλαξε για μένα ήταν η χρήση ενός υποσυνείδητου σήματος. Λίγο πριν αρχίσω να μιλάω, σηκώνω το χέρι μου ώστε οι άνθρωποι να αντιδράσουν στην κίνηση. Ταυτόχρονα, αναπνέω (Το είδος της αναπνοής που παίρνουμε λίγο πριν αρχίσουμε να μιλάμε) αρκετά δυνατά ώστε οι άνθρωποι να το προσέξουν.

Αυτό είναι μαγικό για κάποιον με φυσικά ήρεμη φωνή: Όλοι ξέρουν ότι πρόκειται να πείτε κάτι, και ο κίνδυνος να μιλήσει κάποιος από πάνω σας είναι μικρότερος.

Αυτά είναι μερικά καρέ από ένα πραγματικό δείπνο που διοργάνωσα πριν από λίγο καιρό. Δείτε πώς όλοι κοιτάζουν τον τύπο με το κόκκινο μπλουζάκι στο καρέ 1, ο οποίος μόλις τελείωσε να μιλάει. Στο καρέ 2, σήκωσα το χέρι μου και εισέπνευσα, πράγμα που έστρεψε τα κεφάλια όλων προς το μέρος μου. Στο καρέ 3, βλέπετε πώς έχω την προσοχή όλων καθώς αρχίζω να μιλάω.

Εδώ είναι ο πλήρης οδηγός μου για το πώς να συμμετάσχετε σε μια ομαδική συζήτηση.

11. Κάντε οπτική επαφή με το σωστό άτομο

Με προβλημάτιζε το γεγονός ότι μερικές φορές όταν μιλούσα, οι άνθρωποι μιλούσαν ακριβώς από πάνω μου. Ήταν σαν να μην με άκουγαν καν. Μετά από λίγο, συνειδητοποίησα το λάθος μου: κοιτούσα αλλού ενώ έπαιρνα, αντί να κοιτάζω τους ακροατές στα μάτια.

Ακολουθεί ένα κόλπο για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι σας ακούνε: Κάντε οπτική επαφή με το άτομο που αισθάνεστε ότι έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στην ομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, υποσυνείδητα σηματοδοτείτε ότι είστε μέρος της συζήτησης (ακόμη και αν δεν λέτε τίποτα και ακόμη και αν έχετε ήσυχη φωνή).

Κάνοντας οπτική επαφή με το άτομο με τη μεγαλύτερη επιρροή, κάνετε τον εαυτό σας παρόντα στην ομάδα.

Κάθε φορά που μιλάτε, διατηρήστε οπτική επαφή με το πρόσωπο που ασκεί επιρροή και τους άλλους ακροατές. Η διατήρηση της οπτικής επαφής με αυτόν τον τρόπο "κλειδώνει" τους ανθρώπους στη συζήτησή σας και είναι πιο δύσκολο να μιλήσουν απροκάλυπτα πάνω σας.

12. Αναγνωρίστε τη συνεχιζόμενη συζήτηση

Ένας τρόπος για να μπείτε στη συζήτηση είναι να ακολουθήσετε αυτό που ήδη λέγεται. Φροντίζω να σχολιάσω κάτι που έχει ήδη αποτελέσει θέμα ενδιαφέροντος. Αυτό αφαιρεί την πίεση να πείτε κάτι εξαιρετικά ουσιαστικό ή ενδιαφέρον. Και επίσης, η ομάδα είναι πιο πιθανό να σας ακούσει, ακόμη και αν έχετε ήσυχη φωνή.

Μπορείτε απλά να σχολιάσετε ή να συμφωνήσετε με αυτό που ήδη συμβαίνει. Όλοι έχουμε ανάγκη να νιώθουμε ότι μας επικυρώνουν, οπότε είναι πιθανό να σας δεχτούν καλά αν ενισχύσετε θετικά αυτό που ήδη λέγεται. Μόλις χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θετικής ενίσχυσης γίνεστε μέρος της συζήτησης. Σε αυτό το σημείο, όπου έχετε ήδη την προσοχή τους, μπορείτε να πείτε τη γνώμη σας με πιο έντονο τρόπο.

Να λοιπόν πώς μπαίνω σε μια ομαδική συζήτηση για να βεβαιωθώ ότι οι άνθρωποι με ακούνε:

"Λάιζα, ανέφερες πριν ότι οι φάλαινες δεν κινδυνεύουν πια με εξαφάνιση, αυτό είναι τόσο καλό που το ακούω! Ξέρεις αν αυτό ισχύει και για τη γαλάζια φάλαινα;"

Η είσοδος σε μια συζήτηση με αυτόν τον τρόπο που συμφωνεί, αναγνωρίζει και διερευνά, σας βοηθά να ακουστείτε, ακόμη και αν η φωνή σας είναι ήσυχη.

13. Οραματιστείτε τον εαυτό σας ως κάποιον που ακούνε οι άνθρωποι

Οι πιο εκφοβιστικές συζητήσεις συμβαίνουν όταν θεωρούμε τον εαυτό μας ως παρείσακτο στην κοινωνική ομάδα με την οποία βρισκόμαστε. Μπορεί να είναι εν μέρει αλήθεια, ίσως βρισκόμαστε σε μια κοινωνική συγκέντρωση και γνωρίζουμε μόνο 1-2 άτομα. Αλλά είναι ΜΕΓΑΛΟ λάθος να θεωρείτε τον εαυτό σας ως παρείσακτο στη συζήτηση. Αντίθετα, σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ΝΕΟ.

Μου πήρε πολύ καιρό για να συνειδητοποιήσω ότι σχεδόν όλοι βιώνουν ένα είδος νευρικότητας όταν συναναστρέφονται με νέους ανθρώπους. Όσοι εμφανίζονται με αυτοπεποίθηση έχουν συχνά "προσποιηθεί" μέχρι να τα καταφέρουν.

Ένα βασικό συστατικό στοιχείο της "προσποίησης" είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας ως μέρος της συζήτησης.

Αν έχετε τη νοοτροπία ότι δεν ανήκετε, θα το επικοινωνήσετε εξωτερικά μέσω της γλώσσας του σώματός σας, οπότε ακόμη και όταν βρείτε το θάρρος να πείτε κάτι, οι άνθρωποι δεν θα δώσουν σημασία, επειδή φαίνεται ότι δεν θέλετε να συμμετέχετε στη συζήτηση.

Αντί να διαγράφετε τον εαυτό σας, αντικαταστήστε τις αρνητικές σας σκέψεις με θετικές. Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε συχνά στον εαυτό σας, "Γιατί βρίσκομαι εδώ, κανείς δεν ενδιαφέρεται για το ποιος είμαι ή τι έχω να πω. " Σκεφτείτε έτσι, "Δεν γνωρίζω πολλούς ανθρώπους εδώ, ακόμα, αλλά θα τους γνωρίσω όταν τελειώσει η νύχτα".

Βάλτε μια θετική, αλλά ρεαλιστική τροπή στις προσδοκίες σας για τη βραδιά. Θα εκπλαγείτε από το πώς αυτό επηρεάζει τις συζητήσεις σας.

Καθ' οδόν προς την επόμενη κοινωνική σας συναναστροφή, φανταστείτε τον εαυτό σας όσο πιο έντονα μπορείτε ως ένα κοινωνικά έμπειρο, δημοφιλές άτομο που μπορεί να ακουστεί.

14. Μετακινηθείτε στη μέση της ομάδας

Επειδή έχω μια εκ φύσεως ήσυχη φωνή, συνήθιζα να αισθάνομαι πιο ασφαλής όταν βρισκόμουν στο περιθώριο της ομάδας, αλλά αυτό είναι το τελευταίο μέρος που μπορεί να ακουστεί.

Ακόμα και αν μιλάτε, θα είναι δύσκολο για τους άλλους να σας ακούσουν, και εδώ είναι που θα βρεθείτε στο σημείο που όλοι θα σας ζητούν να επαναλάβετε αυτό που μόλις είπατε ή ακόμα χειρότερα θα αγνοούν αυτό που είπατε επειδή είστε πολύ μακριά.

Μετακινήστε το σώμα σας κυριολεκτικά προς το κέντρο της συζήτησης. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να γίνετε αυτόματα μέρος της συζήτησης. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν την κίνηση, οπότε ενεργήστε φυσικά και ενδιαφερθείτε πραγματικά για το τι συμβαίνει. Μόλις έρθουν σε οπτική επαφή μαζί σας, ήρθε η ώρα να εισάγετε τις σκέψεις σας στη συζήτηση.

Εδώ είναι το κόλπο μου για να επανατοποθετήσω χωρίς να φανώ περίεργος: Περιμένετε να επανατοποθετηθείτε μέχρι να μιλήσετε. Αυτό θα κάνει την κίνησή σας να φαίνεται φυσική.

15. Μιλήστε με το σώμα σας και χρησιμοποιήστε χειρονομίες

Αν η φωνή σας είναι από τη φύση της ήσυχη, δείξτε τόλμη με το σώμα σας. Χρησιμοποιήστε τα χέρια, τα χέρια, τα δάχτυλά σας, για να κάνετε χειρονομίες για να τονίσετε τα λόγια που λέτε. Η αυτοπεποίθηση ασκείται μέσω των κινήσεων του σώματος, γι' αυτό κινηθείτε!

Σκεφτείτε το σώμα σας σαν ένα θαυμαστικό. Μπορεί να φέρει ενθουσιασμό στα λόγια που λέτε και να κεντρίσει το ενδιαφέρον των γύρω σας. Χρησιμοποιώντας χειρονομίες για να τονίσετε αυτά που λέτε, τραβάτε την προσοχή στον εαυτό σας και οι άνθρωποι θα θέλουν να σας ακούσουν και να ακούσουν τι ακριβώς έχετε να πείτε.

Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με αυτή τη συμβουλή. Είναι εύκολο να το παρακάνετε, θα πρέπει να πειραματιστείτε και να εξασκηθείτε για να βρείτε μια καλή, φυσική ισορροπία.

16. Μην υπερδιορθώνετε

Αφού διαβάσετε και αφομοιώσετε αυτές τις συμβουλές, βεβαιωθείτε ότι δεν θα παρατραβήξετε καμία από αυτές. Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό σε μια ομαδική συζήτηση από εκείνο το άτομο που επιμένει να κάνει κάποιο ηχηρό σχόλιο για κάθε τι που λέγεται. Συνήθως αυτά τα σχόλια έχουν ελάχιστη ουσία και αφαιρούν από τη ροή της συζήτησης.

Δεν πειράζει να κάνετε λάθη, όλοι κάνουμε λάθη, συνέχεια. Απλά φροντίστε να προσπαθείτε να μαθαίνετε από τα λάθη σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία όπου θα ακούτε τον εαυτό σας χωρίς να είστε ενοχλητικοί ή να τραβάτε όλη την προσοχή.

Πείτε μου τη γνώμη σας στα σχόλια παρακάτω!