உள்ளடக்க அட்டவணை
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். நீங்கள் சொல்வதை யாரும் கேட்க முடியாது என்று நீங்கள் உணர்ந்த சமூக சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்போதாவது இருந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் உரையாடலைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து உரத்த தூண்டுதல்களிலும் அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம்.
எனக்கு அமைதியான குரல் உள்ளது, அது உரத்த சூழலில் சிரமப்படும், அதனால் எனது கடந்த காலத்தில் நான் சொல்வதைக் குழுவால் கேட்க முடியவில்லை என நான் உணர்ந்திருக்கிறேன்.
என்னிடம் நகைச்சுவையான அல்லது ஆர்வமாக ஏதாவது பங்களிக்க வேண்டும், ஆனால் என் குரல் கேட்கும் அளவுக்கு ஒலியைக் கொண்டிருக்காது. மற்ற சமயங்களில் என் எண்ணங்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதற்காக உரையாடலில் ஒரு இடைவெளி இல்லாதது போல் உணர்ந்தேன். சில சமயங்களில் நான் பேசும் போது நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று கூட பேசுவார்கள். அல்லது இறுதியாக நான் சொன்னதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன் 2-3 முறை என்னை மீண்டும் சொல்லச் சொல்வார்கள். இது மனச்சோர்வடையச் செய்தது மற்றும் சமூகத்தில் ஈடுபடுவதை ஒரு வலியாக உணர வைத்தது என்று சொல்லத் தேவையில்லை.
வெளியேறியதாக உணர்ந்த பிறகு, என்னை எப்படிக் கேட்க வேண்டும் என்று நான் ஆராய்ச்சி செய்யத் தொடங்கினேன், நிஜ வாழ்க்கையில் நான் முயற்சித்த சில சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டுபிடித்தேன், மேலும் அவை எனது சமூக தொடர்புகளை அபரிமிதமாக மேம்படுத்தியுள்ளன.
சத்தமாகப் பேசுவது எப்படி:
1. அடிப்படை பதட்டத்தை நிவர்த்தி செய்யவும்
அந்நியர்களை சுற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது, உங்கள் குரல் எப்படி மென்மையாகிறது என்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? (மேலும் யாராவது, "பேசுங்கள்" என்று கூறும்போது அது மோசமாகிவிடும்குழுவில், ஆனால் அதுதான் கேட்க வேண்டிய கடைசி இடம்.
நீங்கள் பேசினாலும், மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பது கடினமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் சொன்னதையே திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுங்கள், அல்லது நீங்கள் வெகு தொலைவில் இருப்பதால் நீங்கள் சொன்னதைப் புறக்கணிப்பது மோசமானது.
உங்கள் உடலை உரையாடலின் மையத்தை நோக்கி நகர்த்தவும். தானாக உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இது எளிதான வழியாகும். மக்கள் இயக்கத்தை கவனிப்பார்கள், எனவே இயற்கையாக செயல்படுங்கள், என்ன நடக்கிறது என்பதில் உண்மையாக ஆர்வமாக இருங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் கண்களைத் தொடர்பு கொண்டவுடன், உங்கள் எண்ணங்களை உரையாடலில் செருகுவதற்கான நேரம் இது.
ஒற்றைப்படையாக வராமல் இடமாற்றம் செய்வதற்கான எனது தந்திரம் இதோ: நீங்கள் பேசும் வரை இடமாற்றம் செய்ய காத்திருங்கள். அது உங்கள் நகர்வை இயல்பானதாக மாற்றும்.
15. உங்கள் உடலுடன் பேசுங்கள் மற்றும் கை சைகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் குரல் இயல்பாகவே அமைதியாக இருந்தால், உங்கள் உடலுடன் தைரியமாக இருங்கள். நீங்கள் சொல்லும் வார்த்தைகளை வலியுறுத்த உங்கள் கைகள், கைகள், விரல்கள், சைகைகளை பயன்படுத்தவும். உடல் அசைவுகள் மூலம் நம்பிக்கை செலுத்தப்படுகிறது, எனவே நகருங்கள்!
உங்கள் உடலை ஒரு ஆச்சரியக்குறி போல நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். இது நீங்கள் பேசும் வார்த்தைகளுக்கு உற்சாகத்தை தருவதோடு, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் ஆர்வத்தைத் தூண்டும். நீங்கள் சொல்வதை வலியுறுத்த சைகைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும், சரியாகக் கேட்கவும் மக்கள் விரும்புவார்கள்.
இந்த உதவிக்குறிப்பை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். மிகைப்படுத்துவது எளிதானது, நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்ஒரு நல்ல, இயற்கை சமநிலையைக் கண்டறிய பயிற்சி.
16. மிகையாகத் திருத்த வேண்டாம்
இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் படித்து ஜீரணித்த பிறகு, அவற்றில் எதையும் அதிக தூரம் எடுத்துச் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குழு உரையாடலில் சொல்லப்படும் ஒவ்வொரு விஷயத்தைப் பற்றியும் உரத்த கருத்தைச் சொல்வதை விட வேறு எதுவும் எரிச்சலூட்டும். பொதுவாக அந்த கருத்துக்கள் சிறிய பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் உரையாடல் ஓட்டத்திலிருந்து விலகுகின்றன.
தவறுகள் செய்வது பரவாயில்லை, நாம் அனைவரும் செய்வோம், எல்லா நேரத்திலும். உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எரிச்சலடையாமல் அல்லது அனைத்து கவனத்தையும் ஈர்க்காமல் உங்களைக் கேட்கும் சமநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
கீழே உள்ள கருத்துகளில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
3> >மேலே!" அல்லது மோசமாக, “ஏன் நீங்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள்?”)இது எங்கள் ஆழ்மனதில் உதவ முயற்சிக்கிறது:
நம் மூளை பதற்றத்தை அதிகரிக்கிறது -> நாம் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் என்று கருதுகிறது -> ஆபத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு நம்மைக் குறைவான இடத்தை எடுத்துக்கொள்ளச் செய்கிறது.
நம் ஆழ்மனதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரே வழி, அதை நனவான நிலைக்குக் கொண்டுவருவதுதான். அதனால் எனக்கு என்ன உதவியது: “நான் பதட்டமாக இருக்கிறேன், அதனால் என் குரல் மென்மையாக இருக்கும். எனது உடல் என்னிடம் வேண்டாம் என்று கூறினாலும் நான் உணர்வுபூர்வமாக உரத்த குரலில் பேசப் போகிறேன் . ஒரு சிகிச்சையாளரும் உங்களுக்கு அடிப்படை பதட்டத்தை சமாளிக்கவும், நிவர்த்தி செய்யவும் உதவலாம்.
ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவர்கள் வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குகிறார்கள், மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானது.
அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதம் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவுசெய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் ஆர்டர் உறுதிப்படுத்தலுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள். . மக்களுடன் பேசுவதில் பதற்றமடையாமல் இருப்பது எப்படி என்பது பற்றிய எனது வழிகாட்டியைப் படிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன்.
2. உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் குரல் ஒலிக்கவில்லை என்றால், நடிகர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் - திட்டம். உங்கள் குரலை வெளிப்படுத்த உங்கள் உதரவிதானத்தில் இருந்து பேச வேண்டும். நீங்கள் எங்கு இருக்க வேண்டும் என்பதை உண்மையில் புரிந்து கொள்ளபேசுவது, உங்கள் உதரவிதானம் எங்கே, என்ன என்பதை பார்வைக்கு படம்பிடிப்போம்.
உதரவிதானம் என்பது உங்கள் மார்பின் அடிப்பகுதியில் இருக்கும் மெல்லிய தசையாகும். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது அது சுருங்குகிறது மற்றும் தட்டையானது. உங்கள் நுரையீரலில் காற்றை உறிஞ்சும் வெற்றிடமாக நீங்கள் நினைக்கலாம். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து காற்று வெளியே தள்ளப்படுவதால் உதரவிதானம் தளர்கிறது.
இப்போது கண்களை மூடிக்கொண்டு, உதரவிதானம் எங்குள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கையை உங்கள் மார்புக்கு கீழேயும், உங்கள் வயிற்றுக்கு மேலேயும் வைக்கவும். ஆம். அங்கேயே. உரத்த குரலில் நீங்கள் பேச வேண்டிய இடம் அதுதான்.
3. அருவருப்பானதாக ஒலிக்காதபடி ஒலியளவை மிதப்படுத்துங்கள்
எப்போதும் எனக்கு எரிச்சலூட்டும் சத்தமாக ஒலிக்காமல் எப்படி எனது மென்மையான குரலை வெளிப்படுத்துவது என்று யோசித்தேன். ரகசியம் அதிகமாகச் செய்யக்கூடாது. உங்கள் குரலை முன்னிறுத்தச் சொல்வதால், நீங்கள் எப்போதும் சத்தமாகப் பேச வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன் என்று அர்த்தமல்ல.
எங்கள் நோக்கம் இங்கே கேட்கும் அளவுக்கு சத்தமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சத்தமாக இருக்கக்கூடாது.
உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து பேசுவதைப் பயிற்சி செய்யும் போது, வெவ்வேறு அளவுகளில் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்,
சூழ்நிலைக்கு ஏற்றது.
. ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்சத்தமாக பேசுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், நடிகர்கள் மூச்சுப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவார்கள், இது அவர்களின் உதரவிதானத்தை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்களின் குரல் சத்தமாக ஒலிக்க மற்றும் தியேட்டரை நிரப்ப அனுமதிக்கிறது.
உண்மையில், நான் ஒரு பயிற்சியை பயன்படுத்துகிறேன்.உதரவிதானம் வலுவானது. நீங்கள் இப்போது செய்யக்கூடிய பயிற்சி இது:
ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முழு வயிற்றையும் நிரப்புவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் முழுமையாக நிறைவடையும் வரை சுவாசிப்பதை நிறுத்த வேண்டாம் - இப்போது, உங்கள் மூச்சை உள்ளே பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். 4 அல்லது 5 ஆக எண்ணுங்கள், எது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானது. இப்போது நீங்கள் மெதுவாக விடுவிக்கலாம். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானிலிருந்து காற்று நேரடியாக வருகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். குரல் பயிற்சியாளர்கள் அழைக்கும் "விரிவான பகுதியிலிருந்து" பேசுவதை இது பழக்கப்படுத்தும்.
5. புதிய வழிகளில் உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்களுக்குத் தனியாக நேரம் இருக்கும்போது, உங்கள் குரலுடன் விளையாடுங்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் முட்டாள்தனமாக உணரலாம், ஆனால் இந்த வகையான பயிற்சிகள் நடிகர்கள், பொது பேச்சாளர்கள் மற்றும் பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் குரலை சத்தமாகவும் வலுவாகவும் மாற்றுவது எப்படி.
அடுத்த முறை நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, ஏபிசியைப் பாடுங்கள். நீங்கள் பாடும்போது, ஒலியை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சத்தமாக வரும்போது, ஆக்டேவ்ஸ் ஏறி இறங்குவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். முட்டாள்தனமாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள்.
துறப்பு: இது எளிதானது அல்ல. மக்கள் தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் குரல் வளர்ச்சிக்காக செலவிடுகிறார்கள். உங்கள் குரலை ஒரு கருவியாக நினைத்துப் பாருங்கள். மேம்பாடுகளைக் காண நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
6. உங்கள் குரலை ஆராயுங்கள்
உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், உங்கள் சொந்த குரலை ஆராய்வதில் கவனம் செலுத்த விரும்பினால், இந்த டெட் டாக்கைப் பாருங்கள். இது 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நீளமானது மற்றும் எங்கள் குரல்களை மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவிகரமாக உள்ளது.
இந்த டெட் டாக்கில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:
- உங்களை உருவாக்குவது எப்படிகுரல் ஒலி முழு
- ஒருவரைக் குரல்வழி அறிந்துகொள்வது எது
- இதில் ஈடுபடுவதற்கு நேர்மறை குரல் பழக்கம்
7. உங்கள் உடலையும் சுவாசத்தையும் திறக்கவும்
உங்கள் குரலை சத்தமாகப் பேசுவதற்குப் பயிற்சியளிப்பதற்கான வழிகளை இப்போது நாங்கள் ஆராய்ந்துவிட்டோம், உங்கள் உரையாடலின் போது உண்மையில் பேசுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.
இதுவரை நான் பேசிய பயிற்சிகளைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது நல்லது. ஆனால் உங்கள் உரையாடல்களின் போது உங்கள் ஒலியளவையும் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், அதனால் உங்கள் சமூக தொடர்புகளை உடனடியாக நன்றாக உணர முடியும்.
உங்கள் உரையாடலின் போது, தானியங்கி முடிவுகளுக்கு பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்.
- நிமிர்ந்த தோரணையை வைத்திருங்கள் (இது காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்கும்)
- உங்கள் தொண்டையைத் திறந்து, உங்கள் வயிற்றில் இருந்து பேசுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
- உங்கள் வயிற்றில் இருந்து பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்
10>
உடனடியாக மாற்றங்களுக்கு இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் சுவாசப் பயிற்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும், மேலும் உங்கள் குரலுடன் விளையாடுவது நீங்கள் பேசும் விதத்தில் நீண்ட கால மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
8. உங்கள் சுருதியை சற்று குறைக்கவும்
நீங்கள் என்னைப் போல் இருந்தால், நீங்கள் சத்தமாக பேச முயற்சிக்கும் போது தானாகவே அதிக சுருதி பெறுவீர்கள். உங்கள் சுருதியை உணர்வுபூர்வமாக வீழ்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் அதை எதிர்க்கலாம். மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, அது வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்களே பதிவு செய்து பாருங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு பிட்ச்கள் எப்படி ஒலிக்கின்றன என்பதைக் கேளுங்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, குரல் எப்போதும் இருட்டாகவே ஒலிக்கும்நன்மை: சற்றே தாழ்வான குரலைக் கொண்ட ஒருவருக்கு மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
9. மெதுவாகப் பேசு
குழு உரையாடல்களுக்கு என் குரல் மிகவும் அமைதியாக இருந்ததால், மிக வேகமாகப் பேசும் கெட்ட பழக்கத்தை நான் வளர்த்துக் கொண்டேன். யாரோ ஒருவர் உள்ளே வந்து குறுக்கிடுவதற்கு முன்பு நான் என்ன சொல்ல விரும்புகிறேனோ அதைச் சொல்ல முயற்சிப்பது போல் இருந்தது.
முரண்பாடாக, மிக வேகமாகப் பேசுபவர்களை நாங்கள் குறைவாகக் கேட்கிறோம்.
அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை மெதுவாக பேசுவது அல்ல. அது தூக்கம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றலாக வரும். ஆனால் இடைநிறுத்தங்கள் மற்றும் உங்கள் வேகத்தை மாற்ற தைரியம்.
சமூக ஆர்வமுள்ள நண்பர்கள் எப்படி பேசினார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதில் இருந்து நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன். கதைகளைச் சொல்வதில் திறமையான நபர்களை ஆராய்ந்து, அவர்கள் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் எப்படி வலியுறுத்துவதில்லை என்பதைக் கவனியுங்கள்!
10. நீங்கள் பேசப் போகிறீர்கள் என்பதற்கான சிக்னலைப் பயன்படுத்தவும்
உங்களுக்கு அமைதியான குரல் இருந்தால், நடந்துகொண்டிருக்கும் குழு உரையாடலில் எப்படி நுழைவது? நீங்கள் குறுக்கிடக் கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே யார் பேசினாலும் முடிவடையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள், பின்னர், உங்கள் விஷயத்தைச் சொல்லும் போது, வேறொருவர் பேசத் தொடங்குகிறார்.
எனக்கான கேம்-சேஞ்சர் ஒரு சப்கான்ஷியஸ் சிக்னலைப் பயன்படுத்தினார். நான் பேசத் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு, மக்கள் இயக்கத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுவதற்காக கையை உயர்த்துகிறேன். அதே நேரத்தில், நான் சுவாசிக்கிறேன் (நாம் பேச ஆரம்பிக்கும் முன் நாம் எடுக்கும் மூச்சு வகை) மக்கள் கவனிக்கும் அளவுக்கு சத்தமாக.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் நண்பர்களிடம் கேட்க 107 ஆழமான கேள்விகள் (மற்றும் ஆழமாக இணைக்கவும்)இயற்கையாக அமைதியான குரலைக் கொண்ட ஒருவருக்கு இது மந்திரம்:நீங்கள் ஏதாவது சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் யாராவது உங்களைப் பற்றி பேசும் அபாயம் குறைவு.
சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு நான் நடத்திய உண்மையான இரவு உணவின் சில பிரேம்கள் இவை. ஃபிரேம் 1ல் பேசி முடித்த சிகப்பு சட்டை அணிந்த நபரை அனைவரும் எப்படி பார்க்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். பிரேம் 2 இல், நான் என் கையை உயர்த்தி மூச்சை உள்ளிழுத்தேன், இது அனைவரின் தலைகளையும் என் பக்கம் திருப்பியது. ஃபிரேம் 3 இல், நான் பேசத் தொடங்கும் போது அனைவரின் கவனத்தையும் நான் எப்படிப் பெறுகிறேன் என்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.
குழு உரையாடலில் எவ்வாறு சேர்வது என்பது குறித்த எனது முழு வழிகாட்டி இதோ.
11. சரியான நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
சில நேரங்களில் நான் பேசும்போது, மக்கள் என்னைப் பற்றி சரியாகப் பேசுவது எனக்குப் புதிராக இருந்தது. அவர்கள் நான் சொல்வதைக் கூட கேட்காதது போல் இருந்தது. சிறிது நேரம் கழித்து, என் தவறை நான் உணர்ந்தேன்: கேட்பவர்களின் கண்களைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, எடுக்கும்போது நான் விலகிப் பார்த்தேன்.
மக்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதை உறுதிசெய்வதற்கான ஒரு தந்திரம் இதோ: குழுவில் அதிக செல்வாக்கு உள்ளதாக நீங்கள் கருதும் நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அந்த வகையில், நீங்கள் உரையாடலின் ஒரு பகுதி என்று ஆழ்மனதில் சமிக்ஞை செய்கிறீர்கள் (நீங்கள் எதுவும் பேசாவிட்டாலும், அமைதியான குரலாக இருந்தாலும் கூட).
மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை குழுவில் முன்னிலைப்படுத்துகிறீர்கள்.
நீங்கள் பேசும் போதெல்லாம், செல்வாக்கு மிக்க நபர் மற்றும் பிற கேட்பவர்களுடன் கண் தொடர்பு வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இதுபோன்ற கண் தொடர்பு வைத்திருப்பது உங்கள் உரையாடலில் மக்களை "பூட்டிவிடும்" மேலும் உங்கள் மீது அப்பட்டமாக பேசுவது கடினம்.
12. ஒப்புக்கொள்நடந்துகொண்டிருக்கும் உரையாடல்
உரையாடலில் உங்களைச் செருகிக் கொள்வதற்கான ஒரு வழி, ஏற்கனவே சொல்லப்படுவதைப் பின்பற்றுவதாகும். ஏற்கனவே ஆர்வமுள்ள ஒரு தலைப்பில் கருத்து தெரிவிப்பதை உறுதி செய்கிறேன். இது மிகவும் அர்த்தமுள்ள அல்லது சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கூறுவதற்கான அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. மேலும், நீங்கள் அமைதியான குரலைக் கொண்டிருந்தாலும், குழு உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே நடப்பதை ஏற்கலாம். நாம் அனைவரும் சரிபார்க்கப்பட்டதாக உணர வேண்டும், எனவே ஏற்கனவே சொல்லப்பட்டதை நீங்கள் சாதகமாக வலுப்படுத்தினால் நீங்கள் நன்றாகப் பெறப்படுவீர்கள். நீங்கள் நேர்மறை வலுவூட்டலின் சக்தியைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக மாறுவீர்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே அவர்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ள நிலையில், உங்கள் கருத்தை நீங்கள் மிகவும் கருத்தாகப் பேசலாம்.
ஆகவே, மக்கள் கேட்பதை உறுதிசெய்ய, குழு உரையாடலில் நான் எவ்வாறு நுழைகிறேன் என்பது இங்கே:
“லிசா, திமிங்கலங்கள் இனி அழியும் அபாயம் இல்லை என்று நீங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டிருந்தீர்கள், கேட்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது! நீலத் திமிங்கலத்துக்கும் அப்படித்தானே என்று தெரியுமா?”
உங்கள் குரல் அமைதியாக இருந்தாலும், ஒப்புக்கொள்ளும், ஒப்புக்கொள்ளும், ஆய்வு செய்யும் விதத்தில் உரையாடலை உள்ளிடுவது உங்களைக் கேட்க உதவும்.
13. மக்கள் கேட்பது போல் உங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
மிகவும் அச்சுறுத்தும் உரையாடல்கள், நாம் இருக்கும் சமூகக் குழுவிற்கு வெளியாளாக நம்மைப் பார்க்கும் போது நடக்கும். இது ஓரளவு உண்மையாக இருக்கலாம், ஒருவேளை நாங்கள் ஒரு சமூகக் கூட்டத்தில் இருக்கிறோம், மேலும் 1-2 பேரை மட்டுமே அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் அதுஉரையாடலுக்கு வெளியாராக உங்களைப் பார்ப்பது மிகப்பெரிய தவறு. மாறாக, உங்களைப் புதியவர் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
புதிய நபர்களுடன் பழகும் போது கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒருவித பதட்டத்தை அனுபவிப்பதை உணர எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. நம்பிக்கையுடன் வருபவர்கள் அதை உருவாக்கும் வரை பெரும்பாலும் "போலி" செய்திருக்கிறார்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: 16 நண்பர்களுக்கான நன்றி செய்திகள் (சிந்தனை மற்றும் அர்த்தமுள்ள)உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக உங்களைக் காட்சிப்படுத்துவதே "போலி" என்பதன் முக்கிய அங்கமாகும்.
உங்களுக்குச் சொந்தமில்லை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தால், அதை உங்கள் உடல் மொழியின் மூலம் வெளிப்புறமாகத் தெரிவிப்பீர்கள், எனவே நீங்கள் எதையாவது சொல்லத் துடித்தாலும் மக்கள் கவனம் செலுத்தப் போவதில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களை எழுத விரும்பவில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் பொதுவாக உங்களுக்குள் நினைத்துக்கொண்டால், “நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன், நான் யார், நான் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று யாருக்கும் கவலையில்லை. ” அதற்குப் பதிலாக இப்படிச் சிந்தியுங்கள், “எனக்கு இங்கு பலரைத் தெரியாது, ஆனால் இரவு முடிந்ததும் நான் செய்வேன்.”
மாலைக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு நேர்மறை, ஆனால் யதார்த்தமான திருப்பத்தை வைக்கவும். இது உங்கள் உரையாடல்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் அடுத்த சமூக தொடர்புக்கு நீங்கள் செல்லும் வழியில், சமூக ஆர்வமுள்ள, பிரபலமான நபராக உங்களைத் தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
14. குழுவின் நடுப்பகுதிக்குச் செல்லுங்கள்
இயற்கையாகவே எனக்கு அமைதியான குரல் இருப்பதால், வெளியில் இருப்பதே பாதுகாப்பானதாக உணரும்.
