Πίνακας περιεχομένων
Πόσο ενεργητικός θα πρέπει να είστε σε ένα κοινωνικό περιβάλλον; Θα πρέπει να μιλάτε γρήγορα και δυνατά και να γεμίζετε το δωμάτιο με την ενέργειά σας ή θα πρέπει να παραμείνετε ήρεμος και χαλαρός και να αφήσετε την αυτοπεποίθησή σας να μιλήσει από μόνη της;
Ωστόσο, για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν είχα σταθερά καλή ανταπόκριση από καμία από αυτές τις προσεγγίσεις.
Βλέπετε, χθες ένας φίλος με κάλεσε για τηγανίτες ("Μερικές τηγανίτες" ήταν υποτιμητικό. Έπεσα σε κώμα από τηγανίτες) Ένα πράγμα που συνέβη στο σπίτι των φίλων μου με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι πρέπει να γράψω αυτό το άρθρο.
Υπήρχε εκεί ένα ζευγάρι που μου τράβηξε την προσοχή: ήταν ο ένας το αντίθετο του άλλου όσον αφορά το επίπεδο κοινωνικής ενέργειας.
Δείτε επίσης: 15 τρόποι για να πείτε ευγενικά όχι (χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι)Η κοπέλα είχε κάτι το αναγκαστικό. Μιλούσε γρήγορα με δυνατή φωνή. Χαμογελούσε συνεχώς και φαινόταν πρόθυμη να ακουστεί. Αυτό την έκανε να φαίνεται κάπως απαιτητική. Είχα την αίσθηση ότι υπεραντιστάθμιζε την εξωστρέφειά της επειδή στην πραγματικότητα ένιωθε νευρική. Ή, η νευρικότητά της ανέβαζε την αδρεναλίνη της και την έκανε να υπερβάλλει.
Κατά ειρωνεία της τύχης, ο φίλος της δεν είπε σχεδόν τίποτα. Φαινόταν πραγματικά καλός άνθρωπος με βάση τα λίγα που μιλήσαμε, αλλά ήταν εξαιρετικά ήρεμος. Επειδή η ενέργειά του ήταν τόσο χαμηλή σε σχέση με τους υπόλοιπους, είχα την αίσθηση ότι ήταν νευρικός.
Ο ένας ήταν πολύ ενεργητικός και ο άλλος πολύ "ψυχρός". Εξαιτίας αυτού, έπιασα τον εαυτό μου να σκέφτεται "Αν είχαν ένα παιδί που ήταν ο μέσος όρος μεταξύ τους, αυτό το παιδί θα ήταν μια κοινωνική επιτυχία".
Κάθε τόσο συναντώ συμβουλές για το πώς πρέπει να είσαι είτε ενεργητικός είτε χαλαρός. Με απογοητεύει γιατί δεν είναι τόσο απλό.
Να τι έμαθα όλα αυτά τα χρόνια δοκιμάζοντας δεκάδες διαφορετικά επίπεδα ενέργειας και τα θαλάσσωσα με τα περισσότερα από αυτά:
Λάθος νούμερο 1: Σκέφτεστε ότι "όσο πιο ενεργητικός τόσο το καλύτερο" ή "όσο πιο ψυχρός τόσο το καλύτερο"
Δεν υπάρχει καθολικά βέλτιστο επίπεδο κοινωνικής ενέργειας. Υπάρχει μόνο το βέλτιστο για την εκάστοτε κατάσταση. Αν βρίσκεστε σε ένα χαλαρό περιβάλλον και έρθει ένα ενεργητικό άτομο, αυτό το άτομο πιθανότατα θα φανεί ενοχλητικό ή άπορο. Από την άλλη πλευρά, αν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον υψηλής ενέργειας, ένα άτομο χαμηλής ενέργειας φαντάζει ντροπαλό ή βαρετό.
Όταν οι άλλοι μιλούσαν, ας πούμε, 2 λέξεις ανά δευτερόλεπτο, εγώ τους βομβάρδιζα με 4 λέξεις ανά δευτερόλεπτο. Αυτό δημιουργούσε μια άμεση αποσύνδεση (αυτό μου πήρε πολύ καιρό για να το συνειδητοποιήσω).
Τώρα δίνω προσοχή στο πόσο γρήγορα μιλάνε οι άνθρωποι και ταιριάζω με αυτό. Έμαθα να "γυρίζω το χρόνο" στον εαυτό μου, οραματιζόμενος τον εαυτό μου να κινείται μέσα σε ζελέ για να εξουδετερώσω τον επιταχυνόμενο τρόπο μου, καθώς προέρχεται από τη νευρικότητα.
Οι άλλοι αντιδρούν διαφορετικά και ησυχάζουν όταν είναι νευρικοί.
5 κόλπα για να είστε πιο ενεργητικοί:
- Μιλήστε με πιο δυνατή φωνή
- Αναλάβετε πιο ενεργό ρόλο σε μια ομαδική συζήτηση
- Γελάτε και αστειεύεστε περισσότερο
- Χρησιμοποιήστε τα χέρια και τα μπράτσα σας για να ενισχύσετε αυτό που λέτε
- Μιλήστε ελαφρώς πιο γρήγορα (αλλά εξακολουθείτε να μιλάτε δυνατά και καθαρά)
Το μάθημα που πήραμε:
Οι κοινωνικά επιτυχημένοι άνθρωποι δεν εμμένουν σε ένα στατικό επίπεδο ενέργειας. Είναι κοινωνικά επιτυχημένοι εξαιτίας του γεγονότος ότι δεν το κάνουν: Δίνουν προσοχή στο επίπεδο ενέργειας της κατάστασης και προσαρμόζονται σε αυτό.
Λάθος νούμερο 2: Νομίζετε ότι πρέπει να είστε χαλαροί και μη αντιδραστικοί για να είστε "cool"
Κάθε φορά που έβλεπα μια ταινία του Τζέιμς Μποντ, σκεφτόμουν ότι θα έπρεπε να προσπαθώ να είμαι πιο ήρεμος και χαλαρός.
Ο χαρακτήρας του Τζέιμς Μποντ λειτουργεί εξαιρετικά στις ταινίες, αλλά για να δεθείς με τους ανθρώπους στην πραγματική ζωή, πρέπει να είσαι σε θέση να τους γνωρίσεις δείχνοντας ενδιαφέρον γι' αυτούς. Πρέπει επίσης να δείξεις ότι τους εκτιμάς. Όταν προσπάθησα να μιμηθώ τη μη αντιδραστικότητα του Τζέιμς Μποντ, κατά λάθος εμφανίστηκα πιο απόμακρος, και αυτό με έκανε λιγότερο συμπαθή. Οι άνθρωποι που είναι και δροσεροί ΚΑΙ συμπαθείς είναι σε θέση να προσαρμόσουν τιςεπίπεδο ενέργειας στην κατάσταση, όπως θα αναφερθώ λεπτομερώς αργότερα.
Λάθος νούμερο 3: Νομίζετε ότι πρέπει να είστε ενεργητικός για να σας συμπαθήσουν οι άνθρωποι
Μια κοπέλα που ξέρω μου είπε ότι εξαντλείται από τις κοινωνικές συναναστροφές, επειδή αισθανόταν ότι έπρεπε να είναι πολύ ενεργητική κάθε φορά που είχε κόσμο γύρω της.
Τη ρώτησα γιατί ένιωθε ότι έπρεπε να είναι τόσο ενεργητική και δεν κατάλαβε την ερώτηση. "Λοιπόν, πρέπει να είσαι πολύ ενεργητικός για να είσαι διασκεδαστικός" Ίσως η κοπέλα στο δείπνο της τηγανίτας να είχε την ίδια εσωτερική λογική.
Δείτε επίσης: Πώς να μιλάτε άπταιστα (αν οι λέξεις σας δεν βγαίνουν σωστά)Στην πραγματικότητα, το να έχετε διαρκώς υψηλότερη ενέργεια από τους ανθρώπους γύρω σας δημιουργεί μια αποσύνδεση. Ας δούμε σε ποιο επίπεδο ενέργειας θα πρέπει να στοχεύσετε αντ' αυτού.
Λάθος νούμερο 4: Προσπαθείτε πάντα να ταιριάζετε με τα επίπεδα ενέργειας των άλλων
Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες δεν θέλετε να διαιωνίσετε μια κακή διάθεση, όπως αν οι άνθρωποι είναι ενεργητικοί επειδή είναι θυμωμένοι ή νευρικοί ή χαλαροί επειδή είναι λυπημένοι ή καταθλιπτικοί. Εδώ, συνήθως θέλετε πρώτα να ανταποκριθείτε στο επίπεδο ενέργειάς τους, ώστε να νιώσουν ότι τους καταλαβαίνουν, και στη συνέχεια να προχωρήσετε σιγά-σιγά προς μια πιο θετική λειτουργία.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:
- Αν κάποιος βρίσκεται σε πανικό
- Αν κάποιος είναι θυμωμένος
- Αν κάποιος είναι εμφανώς νευρικός, μπορείτε να τον ταιριάξετε λίγο για να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης και στη συνέχεια να μετατρέψετε σιγά-σιγά τα επίπεδα ενέργειας και των δύο σας σε μια πιο χαλαρή κατάσταση.
- Όταν είστε ο ηγέτης μιας ομάδας - μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργεια σε αυτό που θέλετε εσείς και οι άλλοι θα προσαρμοστούν σε εσάς.
Ποια είναι η δική σας εμπειρία όσον αφορά την ψυχραιμία ή την ενεργητικότητα; Πείτε μου στα σχόλια!
