Sadržaj
Autori saradnici: Rob Danzman, NCC, LPC, LMHC, Alexander R. Daros, Ph.D., C.Psych., Krystal M. Lewis, Ph.D.
Vidi_takođe: Šta učiniti kada vaš najbolji prijatelj ima drugog najboljeg prijateljaOvaj vodič ima za cilj da vam kao studentu pomogne da steknete prijateljstva tokom svog iskustva na fakultetu. Znajte da je moguće steći prijatelje na fakultetu čak i ako ste introvert, stidljivi, imate društvenu anksioznost ili jednostavno ne volite da se družite, i bez obzira da li živite u kampusu ili van kampusa. Evo kako upoznati nove ljude i steći nove prijatelje na fakultetu:
Vidi_takođe: 21 savjeta za druženje s ljudima (sa praktičnim primjerima)
Prvi dio: Sticanje prijatelja ako studirate online
Zbog trenutnih okolnosti sa društvenim distanciranjem, većina ljudi na fakultetu danas studira online. Ali kako se sprijateljiti sa svojim drugovima iz razreda kada se više ne viđate redovno u školi? Evo četiri načina da steknete prijateljstva kada studirate online.
Postanite aktivni član studentske organizacije ili kluba
Većina studentskih organizacija i klubova ima internet stranicu na kojoj se možete prijaviti za pridruživanje. Pridruživanje studentskoj organizaciji odličan je način da dobijete „nogu na vratima“ i upoznate ljude čak i ako učite od kuće. Obično postoji mnoštvo studentskih organizacija koje možete izabrati, poput zaštite životinja, igara, sporta, politike ili bilo čega što pluta vašim brodom. Ako odaberete nešto što vas zanima, tamo ćete sigurno pronaći mnogo prijatelja istomišljenika.
Aktivno sudjelujte u diskusijskim forumima za vaše online razrede
Većina fakulteta imakurs, zadaci, ili profesor. Ako živite van kampusa, razgovarajte sa kolegama iz razreda, pridružite se klubovima ili se zaposlite u kampusu. Pobrinite se da provodite puno vremena u interakciji sa ljudima sa kojima želite da postanete prijatelji. To omogućava stvaranje bliskih prijateljstava.[3]
Evo više o tome kako započeti razgovore.
Ostanite otvorenim govorom tijela
Ako vas društvene situacije čine napetim, to se vjerovatno pokazuje u govoru vašeg tijela. Pokušajte se nasmiješiti tako da vam se oči naboraju sa strane. Ili ako ste skloni da se mrštite kada ste anksiozni, izdahnite i opustite čelo. Osmeh kada ne osećate može vam se činiti lažnim, ali praktikovanje pozitivnosti govorom tela pomoći će vam da se osećate bolje na duge staze. Na kraju, držite ruke sa strane i izbjegavajte gledanje u telefon.
Toliko stvari koje radimo kada smo napeti su nesvjesne. Ako želite više savjeta o tome kako da budete pristupačniji, pogledajte ovaj članak.
Budite dobar slušatelj
Neki ljudi pričaju kada su nervozni. Ako ste jedan od njih, poboljšajte svoje vještine slušanja. Aktivno slušanje je kvaliteta broj jedan pravog prijatelja. Uzimajući to u obzir, vi također želite doprinijeti razgovoru kako bi bio na odgovarajući način izbalansiran i kako bi vas vaš prijatelj upoznao istim tempom.
Da biste to učinili, nakon što ste pokazali iskreno interesovanje i pitali za njihovu priču, dodajte relevantne komentare, možda navodeći kada ste imalislično iskustvo ili reagovanje na to kako su se oni osećali tokom svoje priče.
Zainteresujte se za svakoga kao potencijalnog prijatelja
Izvucite antene i potražite nekoga kome se čini da treba prijatelj. Budite ljubazni. Razgovarajte o svojim časovima, orijentacijskoj sedmici, odakle ste, odakle su... i nastavite dok se ne pozdravite ili ne krenete zajedno na ručak ili večeru. Prebacite svoju perspektivu sa „pokušava da steknete prijatelje“ na „da budete ljubazni prema drugima kojima je možda potreban prijatelj“. Isperite, zapjenite i ponavljajte sa svima koje sretnete dok ne kliknete s ljudima koji vam najviše odgovaraju.
Pripremite se za interakciju — pozitivni ljudi privlače druge
Pripremite nekoliko dobrih priča o svom danu ili nečemu zanimljivom što vam se dogodilo kada ste se predstavili na fakultetu. Ako se neko potrudi da razgovara s vama, nagradite ga svojom punom pažnjom i nastavite da razgovor ide jednako naprijed i nazad.
Ostanite pozitivni. Prvih nekoliko semestara je stresno, ali vi to radite i svaki dan postaje sve lakši. Sačuvajte svoje priče o "umirem" dok se ne upoznate bolje ili dok ne pronađete sjajnu vezu. Tada će sve priče izaći na vidjelo, i vaše i njihove.
Izbjegavajte prebrzo osuđivati ljude
Znate onu staru poslovicu o izlasku: izađite s nekim tri puta prije nego što odlučite želite li ih viđati više. Radi i za prijatelje. Upoznavanjeljudima treba vremena, a nismo svi dobri na prvi utisak. Ne pokušavate zamijeniti svoje prijatelje iz srednje škole, pa prestanite da ih tražite na fakultetu. To su novi ljudi koji će vas naučiti i dati nove stvari. Budite otvoreni prema iskustvu.
Znajte da je potreban samo jedan prijatelj da biste prekinuli sušu
Potreban je samo jedan prijatelj da biste se emocionalno i mentalno opustili i znali da ćete biti u redu. Jedan prijatelj uklanja usamljenost i drži podalje trunku očaja. Oh, i zapamtite, većina ljudi koji dolaze na koledž imaju istu borbu da pronađu i formiraju svoje grupe prijatelja. Dogodit će se.
Pročitajte o vještinama ljudi
Ugladite svoje društvene vještine i postat ćete efikasniji u sklapanju novih prijatelja. Fakultet je možda najbolje vrijeme u životu da poboljšate svoje društvene vještine jer imate toliko mogućnosti za vježbanje. Evo kako poboljšati svoje vještine s ljudima.
Ako uskoro završavate fakultet, možda će vas zanimati naš vodič o tome kako steći prijatelje nakon fakulteta.
Deo 4: Druženje na fakultetu ako imate socijalnu anksioznost
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da počnete da sklapate prijateljstva ako imate društvenu anksioznost.
Razmišljanja koja vam mogu pomoći da upravljate svojom socijalnom anksioznošću
Znajte da je većina ljudi zaokupljena svojim mislima, pa bi se možda čak i vi osećali kao vi.
Ovo se zove TheEfekat reflektora. U stvarnosti, većina ljudi je zaokupljena vlastitim mislima i brine se o tome kako će oni sami izaći. Može biti utješno da se jednostavno podsjetite na ovu činjenicu kada se osjećate samosvjesno.
Znajte da većina ljudi ne može reći kako se osjećate
Skloni smo pretpostaviti da će drugi primijetiti ako se osjećamo nervozno. To se zove iluzija transparentnosti. U stvarnosti, većina ljudi ne može reći kako se osjećate. Podsjetite se da čak i ako se osjećate nervozno, malo je vjerovatno da će itko drugi primijetiti.4
Izbjegavajte pretpostavke o tome šta ljudi misle o vama
Ponekad se može osjećati da će nas ljudi osuđivati ili misliti loše o nama. Ovo se ponekad naziva čitanjem misli. Ako pravite pretpostavke o tome šta ljudi misle o vama, podsjetite se da to i jest; pretpostavke. U stvarnosti, ljudi mogu imati neutralne ili pozitivne misli o vama—ili bi mogli biti zaokupljeni razmišljanjem o nečemu drugom.5
Zamijenite najgore scenarije realističnijim
Da li se ikada uhvatite da razmišljate o najgorim scenarijima prije društvenih događaja? To mogu biti stvari poput „Neću smisliti ništa da kažem i svi će misliti da sam čudan“, ili „Pocrveneću i svi će me gledati smešno“, ili „Biću sasvim sam“. Ove vrste misli se ponekad nazivaju proricanjem sudbine. Ako uhvatite sebe da brinete o najgorem slučajuscenarija, razmislite o tome koji bi realniji ishod mogao biti.5
Promatrajte svoja osjećanja umjesto da ih pokušavate promijeniti
Osjećaji kao što je anksioznost su poput oblaka; možemo ih vidjeti i mogu utjecati na naš dan, ali ne možemo kontrolirati kada dolaze ili odlaze, možemo ih jednostavno promatrati. Pokušaj da natjerate osjećaj da nestane često ga čini dužim. Podsjetite se da možete djelovati čak i ako se osjećate anksiozno.7
Praktični savjeti za sklapanje prijateljstva kada imate društvenu anksioznost
Potražite mjesta na kojima možete pronaći istomišljenike
Pridružite se klubu, grupi ili udruženju u kampusu gdje dijelite interese s ostalim članovima. Lakše je razgovarati kada se možete usredsrediti na nešto konkretno, a ne samo na „navođenje razgovora“. Najbolje (i ponekad jedino) vrijeme za pridruživanje klubu je početak jesenjeg semestra. Kampusi su kao muzičke stolice – kada se septembar završi, čini se da je muzika stala i da je svako našao svoju stolicu. Pronađite tri opcije koje će vas zaokupiti tokom cijelog semestra.
Usvojite prijateljske navike
Uz društvenu anksioznost, prirodno je da želite sakriti ili izbjeći društvenu interakciju, ali zbog toga možete izgledati neprijateljski ili ukočeni. Da biste se tome suprotstavili, možete pokušati opustiti lice, nasmiješiti se i tražiti kontakt očima.
Budite znatiželjni o ljudima
Fokusirajte svoju pažnju na sadržaj i namjeru onoga što druga osoba govori.To vam može pomoći da se osjećate manje tjeskobno jer nećete biti toliko zaokupljeni vlastitom anksioznošću.
Vježbajte razgovor tako što ćete se raspitati o trenutnim događajima u kampusu
Inspiraciju možete pronaći čitajući svoje lokalne novine ili oglasnu ploču. Neke druge lake teme za razgovor mogu biti strategije učenja, nedavni razredni zadaci i druga lokalna dešavanja u vašem kampusu. Razgovarajte sa ljudima koji imaju slične časove, zadatke u studentskim sobama ili rasporede. Ovo je obično lakše nego razgovarati s nekim koga ste vidjeli samo jednom ili dvaput.
Pripremite se i vježbajte razgovor
Kada idete na društveni događaj, vodite računa o barem jednom stvarnom razgovoru. Možete vježbati nekoliko pitanja za mali razgovor koja ćete imati na umu prije nego što krenete. Natjeravanje sebe na ovakvu interakciju je efikasno za poboljšanje socijalne anksioznosti.6
Posjetite savjetnika
Potražite resurse za mentalno zdravlje u kampusu ili odjel za savjetovanje. Socijalna anksioznost je uobičajena i vaši lokalni savjetnici su tu da vam pomognu. One se obično nazivaju CAPS (savjetodavne i psihološke usluge) i većina sada ima ne samo kratkoročno individualno savjetovanje već i grupe podrške i terapijske grupe. Sve više i više pruža online grupe.
Pogledajte dalje od svog kampusa
Volontirajte, radite na pola radnog vremena ili možda čak pronađite terapeuta u blizini kampusa. Za neke, sve što je vezano za život u kampusu može se osjećati gušeći, ii aktivnosti izvan kampusa mogu vam pružiti ispunjeniji društveni život.
Preporučujemo BetterHelp za online terapiju, budući da nude neograničeno slanje poruka i sedmične sesije, a jeftiniji su od odlaska u ordinaciju terapeuta.
Njihovi planovi počinju od 64 USD sedmično. Ako koristite ovaj link, dobijate 20% popusta na svoj prvi mjesec na BetterHelpu + kupon od 50 USD koji vrijedi za bilo koji SocialSelf kurs: Kliknite ovdje da saznate više o BetterHelp-u.
(Da biste primili svoj kupon SocialSelf od 50 USD, prijavite se pomoću našeg linka. Zatim nam pošaljite potvrdu narudžbe BetterHelpa e-poštom da primimo ovaj lični kod za bilo koje osobe. Možete koristiti naš lični kod.1 Mox> 13>
- HelpGuide — Socijalni anksiozni poremećaj
- WebMD — Šta je socijalni anksiozni poremećaj?
Autori-saradnici
Rob Danzman, NCC, LPC, LMHC
Rob Danzman, specijaliziran je za rad s organizacijom za motivaciju Indijanaca i studente Indijanskog univerziteta. Nauči više.
Alexander R. Daros, Ph.D., C.Psych.
Alexander R. Daros radi na pitanjima vezanim za depresivne i anksiozne poremećaje, probleme s ishranom i imidžom tijela, poteškoće u regulaciji emocija, akademski stres i stres na radnom mjestu, poteškoće u odnosima, identificiranje kao LGBTQ, traumu, anger, Nauči više.
Krystal M. Lewis, dr.
Krystal M. Lewis je licencirani klinički psiholog uNacionalni institut za mentalno zdravlje. Saznajte više.
<3 3>online tabla za diskusiju, i obično je podijeljena po razredu ili kursu. Budući da ste tamo aktivni član, osiguravate da će vas vaši drugovi pamtiti. Ovo će vam pomoći da kasnije preduzmete sljedeće korake.Potrudite se da komunicirate sa svojim kolegama iz razreda na tabli za diskusiju. Pokušajte pomoći kada možete i objavite komentare podrške. Ako postoji tema na forumu na kojoj se možete predstaviti, uključite link na svoje profile na društvenim mrežama i pozovite bilo koga da vas doda. Možda ćete biti iznenađeni koliko će ljudi to učiniti.
Povežite se sa svojim drugovima iz razreda na mreži na društvenim mrežama
Kada uspostavite vezu s nekoliko drugova iz razreda, normalno je da ih dodate na društvene mreže. Ako niste sigurni da li je to prikladno ili ne, jednostavno pozovite druge da se povežu s vama i pustite ih da naprave sljedeći korak.
Kada dodate jedni druge, možete pregledati nekoliko njihovih nedavnih objava i lajkati ih ili komentirati ako imate veze s tim. Također možete pokušati da im napišete kratku poruku da ih pitate o nedavnom zadatku ili događaju u lokalnom kampusu. Takođe je dobro da podelite nešto o tome kako se osećate. Na primjer, „Tako sam nervozan zbog ispita sljedeće sedmice. Kako se osjećaš u vezi s tim?”
Izbjegavajte da budete previše nadmoćni ili zahtjevni. Ako su kratki u svojim odgovorima, može biti mudro da se odmaknete i date im malo prostora. (Osim ako su niski jer su stidljivi.) I akopišu vam duži odgovor, znate da su također zainteresirani za istraživanje prijateljstva s vama. Uzvratite odgovorom koji je otprilike jednak po dužini i sadržaju.
Susretite se sa svojim obližnjim drugovima iz razreda na mreži u stvarnom životu
Susret u stvarnom životu je važan za prelazak vaše veze u pravo prijateljstvo.
U velikom online razredu obično postoji barem nekoliko ljudi u vašem gradu. Potrudite se da se povežete sa ovim ljudima. Prirodno je predložiti da se nađemo na kafi nakon nastave. Za ovo često možete koristiti svoju internu ploču za diskusiju.
Ako želite pročitati više o sklapanju prijateljstava na mreži, pišemo o uobičajenim greškama u online komunikaciji i više u našem vodiču ovdje.
Drugi dio: Stjecati prijatelje na kampusu
Budite tamo gdje su ljudi
Može biti primamljivo provoditi svo svoje vrijeme u studentskoj sobi ili u stanu izvan kampusa. Međutim, pokušajte pronaći načine da budete na mjestima gdje su drugi, čak i ako vam je pomalo neugodno. To znači odlazak u kafeteriju, biblioteku, dnevni boravak, kampus pub, sastanke u klubu ili na radno mjesto u kampusu.
Ako ne želite ići na ova mjesta sami, pozovite svog cimera ili kolegu iz razreda, ili budite hrabri i predstavite se nekome koga poznajete iz razreda kako biste saznali više jedni o drugima.
Pozovite ljude da se bavite sportom,<> pozdravio sam seneko par puta ili ste sedeli pored njega na času, sledeći put kada ga vidite, iskoristite priliku i predložite da nešto uradite zajedno. Stvari poput: „Idem na ručak. Hoćeš li doći?” ili „Ideš li večeras u pab? Moj omiljeni bend svira.” ili „Razmišljao sam da odem na fudbalsku utakmicu ovog vikenda. Ides li?"
Ovi jednostavni upiti govore da biste se željeli sastati ako su zainteresirani. Većina ljudi to ne radi jer se plaše odbijanja. Ako možete pobijediti ovaj strah, imat ćete ogromnu prednost kada sklapate prijateljstva.
Recite DA većini pozivnica
Odličan posao! Sav trud koji ste uložili se isplati! Poznanik vas sada poziva na događaj. Znam da ste skoro iscrpljeni trudom, ali kad god možete, recite da.
Ne morate se posvetiti cijeloj noći ako je večernji izlazak ili više od sat ili dva za događaj. Ali ako kažete „da“, stići će vam još pozivnica. Recite “ne” previše redovno i možda nećete dobiti drugu pozivnicu.
Nađite posao na kampusu
Ovo može biti sveti gral lakih načina da steknete prijatelje u školi. Vjerovatno ćete imati mnogo toga zajedničkog sa svojim kolegama. Vjerovatno svi iskusite školski stres, živite daleko od kuće po prvi put i naučite kako to sami napraviti…
Onda su tu sve stvari koje dijelite na poslu: šef, mušterije, rad u smjenama, plaće ismiješne priče koje se tamo događaju.
Evo vodiča o tome kako pronaći posao u kampusu.
Razgovarajte u razredu i planirajte stvari poslije
Razgovarajte sa svojim susjedima u razredu, poput osobe koja je dala komentar s kojim se slažete ili osobe koja je od vas tražila olovku. Svaka mala interakcija je ledolomac, i što više pružite ruku, to ćete bolje uspjeti. Konačno, razgovori će se nastaviti jer se budete češće viđali.
Ostanite mirni i pozitivni. Pokušajte da zapažate šta se dešava oko vas, kao što je opterećenje ili pitanje koje imate o toj temi. Zatim kada dobijete nekoliko odgovora, predložite grupni razgovor, studijsku sesiju za polugodišnji ispit ili ručak ili večeru ako vam odgovara ili živite blizu.
Ostavite svoja vrata otvorena ako živite u studentskom domu
Kada ne učite ili spavate, neka vrata budu otvorena. To je poziv za druge da probiju glavu i pozdrave. Također ćete čuti šta se dešava vani, što je obično neka glupa ili zabavna aktivnost. Budite dio gomile. Uživajte u ludilu.
Život u kampusu je zapravo samo kamp velikih ljudi sa malo višim ulozima. Fokusirajte se na svoje učenje, ali budite sigurni da se utopite u sav taj društveni život. Dođe samo jednom za one od nas koji imaju sreće da odu.
Odvojite vrijeme za punjenje
Može biti teško i iscrpljujuće steći nove prijatelje. Ponekad je sranje. Ti možeš ići kućivikende i povratite se sa svojom porodicom i ispunite svoj emocionalni rezervoar. Dozvolite sebi da budete sami. Možda to znači da neke večeri igrate sami video igrice. Šta god da vam pomaže da se napunite, to svakako trebate učiniti. Osjećat ćete se bolje.
Onda se vratite i nastavite pokušavati. Vaš trud će biti nagrađen. I najvažnije od svega, znajte da postoje ljudi za vas. Samo nastavite tražiti i uživajte u vlastitom društvu.
Povežite se s ljudima koji odlaze
Potražite odlazeće ljude, čak i ako vas zastrašuju. Usudite se da budete prijateljski nastrojeni prema njima, i oni će verovatno biti prijateljski nastrojeni.[1] Odlazeći ljudi su „upoznati“. Moći će vas povezati s puno novih ljudi i događaja. Pratite ih i vidite koga ćete sresti.
Izbjegavajte otkazivanje planova
Možda vam se ne sviđa ili možda niste za početne neugodnosti, ali ozbiljno, neko je stavio svoj ego na kocku da vas negdje pozove. Ne morate ostati cijelu noć ili ugroziti svoje emocionalno zdravlje, ali ispoštujte svoje obaveze tako što ćete se pojaviti i pokazati da vam je stalo.
Držite grickalice u svojoj sobi
Svi vole osobu koja gricka. Dobro snabdjevena fioka čipsa, čokolade, gumenih smola, pića, povrća ili grickalica bez glutena mala je cijena za privlačenje dobre volje i ugodan razgovor.
Pazite da ne pretjerate. Ne želite da vam ovo bude jedina korist. Mooching je olimpijski sport na koledžu.Imajte dovoljno pri ruci kako biste uvijek imali nešto i rotirajte zalihe. Ljubaznost i velikodušnost nikada ne stare.
Idite na zabave ili druge društvene događaje
Ovo je tradicionalni pristup. To najbolje funkcionira kada sa sobom imate pomoćnika ili ženu. Krilni muškarci i žene nisu samo odlični za romantične avanture (ali i to je u redu). Pomažu vam da pronađete nekoga s kim ćete razgovarati dok se probijate kroz gomilu, držite šank ili zauzimate nekoliko mjesta.
Idite na događaj u kampusu - fudbal, slikanje lica, pab
Ako imate jednu osobu s kojom se družite, zgrabite je i idite na događaj u kampusu. To je odlično mjesto za upoznavanje njihovih prijatelja ili drugih ljudi koje ste upoznali na času. Nizak je stres i postoje aktivnosti koje možete raditi dok ste tamo, poput gledanja utakmice ili igranja trivijalnosti u pubovima ili bilijara. Dok se zabavljate, ljudi će razmišljati o drugim načinima da se ponovo okupe.
Okupite ljude koji bi se mogli svidjeti jedni drugima
Ako poznajete dvije osobe koje bi se mogle svidjeti jedna drugoj, pozovite oboje na druženje. Vi ćete se postaviti kao onaj koji poznaje ljude. Što je još važnije, drugi bi vas mogli tražiti da se družite s prijateljima za koje misle da bi vam se također mogli svidjeti.
Ne odustajte – potrebno je vrijeme, a to je normalno
Stvaranje potpuno novih prijatelja traje duže nego što većina ljudi misli. Normalno je imati samo površna poznanstva u prvih šest mjeseci fakulteta.
To jepotrebno je vrijeme za izgradnju bliskih prijateljstava. Evo koliko je sati druženja bilo potrebno da biste postali bliski prijatelji prema jednom istraživanju:
- Poznanstvo sa povremenim prijateljem: 50 sati
- Povremeni prijatelj prijatelju: 40 sati
- Prijatelj bliskom prijatelju: 110 sati[3]
S obzirom na to koliko je vremena potrebno da bi se stvorilo blisko prijateljstvo s nekim, smatrajte da je potrebno vremena da neko drugi zapravo provede.
3. dio: uspostavljanje veza s vršnjacima
Posvetite drugima punu pažnju kada vodite razgovor
Ako budete pažljivi, oboje ćete postati bolji prijatelj i drug iz razreda.[2] Evo tri načina da budete pažljiviji.
Slušajte prije nego što govorite. Fokusirajte se na slušanje radije nego na razgovor. Ostavite po strani ono što trenutno želite da kažete. Ako zaboravite, u redu je. Usmjerite svu svoju pažnju na ono što govore umjesto da formulirate svoj odgovor.
Nastojte naučiti nešto dok slušate. Učenje je namjerno i zahtijeva od vas da razvrstate ono što je rečeno i obradite to. Aktivno slušanje pokazuje ljudima da vam je stalo.
Obratite pažnju na emociju iza riječi. Ako nekoga pitate kako im je prošao dan, "dobar" može značiti različite stvari u zavisnosti od intonacije. Obraćanje pažnje na ton i izraze lica pomoći će vam da odgovorite na odgovarajući način.
Provjerite i njihov govor tijela. Značenjenjihova poruka možda nije u njihovim riječima ili tonu glasa, već u načinu na koji drže ili pomiču svoje tijelo.
Odgovarajte pažljivo. Takođe se računa i kako reagujete. Vaši odgovori su dio ove dvosmjerne komunikacije. Pokušajte ostati otvorenog uma, pa čak i ako se ne slažete s onim što čujete, uvijek budite poštovani.
Prvo, rezimirajte ono što ste čuli. Recite nešto poput: „Reci mi da li sam te dobro razumeo. Misliš li … ?" Postavljajte otvorena pitanja. Vodite razgovor postavljanjem pitanja koja zahtijevaju više od odgovora sa da ili ne. To im omogućava da prošire svoje ideje ili probleme i pomaže vam da u potpunosti shvatite stvari koje ste možda pogrešno razumjeli u početku.
Zatim postavite pitanja usmjerena na detalje poput "Možete li mi reći više o tome kako će to funkcionirati?" ili „Koji su resursi koji su vam potrebni da biste to obavili?“
Promišljeno odgovaranje pomaže vam da zajedno s njima prođete kroz rješenje i pomognete im na putu.
Razgovarajte, čak i ako vam se to ne čini uvijek
Razgovaranje s novim ljudima može biti teško. Ponekad se morate natjerati da stupite u interakciju. Mnogi ljudi ne vide svrhu malih razgovora. Mogu se osjećati kao da je plitko i površno. Ali mali razgovori su početak svih prijateljstava: to je zagrijavanje za zanimljiv razgovor i signal da ste otvoreni za interakciju. Ako ne pričate, ljudi će pretpostaviti da vam se ne sviđaju.
Ako ste u razredu, razgovarajte o
