Table des matières
Auteurs collaborateurs : Rob Danzman, NCC, LPC, LMHC, Alexander R. Daros, Ph.D., C.Psych., Krystal M. Lewis, Ph.D.
Ce guide a pour but de vous aider, en tant qu'étudiant, à vous faire des amis tout au long de votre expérience universitaire. Sachez qu'il est possible de se faire des amis à l'université, même si vous êtes introverti, timide, que vous souffrez d'anxiété sociale ou que vous n'aimez tout simplement pas les relations sociales, et que vous habitiez sur le campus ou non. Voici comment rencontrer de nouvelles personnes et vous faire de nouveaux amis à l'université :
Partie 1 : Se faire des amis si l'on étudie en ligne
En raison de l'éloignement social actuel, la plupart des étudiants étudient aujourd'hui en ligne. Mais comment se lier d'amitié avec ses camarades de classe lorsqu'on ne se rencontre plus régulièrement à l'école ? Voici quatre façons de se faire des amis lorsque l'on étudie en ligne.
Devenir un membre actif d'une organisation ou d'un club d'étudiants
La plupart des organisations et des clubs d'étudiants ont une page en ligne où vous pouvez vous inscrire. Rejoindre une organisation étudiante est un excellent moyen de mettre un pied dans la porte et de faire connaissance avec des gens, même si vous étudiez à la maison. Il y a généralement beaucoup d'organisations étudiantes parmi lesquelles choisir, comme la protection des animaux, les jeux, les sports, la politique ou tout ce qui vous plaît. Si vous choisissez quelque chose qui vous intéresse..,vous y trouverez certainement de nombreux amis partageant les mêmes idées.
Participer activement aux forums de discussion de la classe en ligne
La plupart des établissements d'enseignement supérieur disposent d'un forum de discussion en ligne, généralement divisé par classe ou par cours. En étant un membre actif de ce forum, vous vous assurez que vos camarades de classe se souviendront de vous, ce qui vous aidera à franchir les étapes suivantes.
Faites l'effort d'échanger avec vos camarades de classe sur le forum de discussion. Essayez d'aider quand vous le pouvez et postez des commentaires de soutien. S'il y a un fil de discussion où vous pouvez vous présenter, incluez un lien vers votre (vos) profil(s) de média social et invitez tout le monde à vous ajouter. Vous pourriez être surpris par le nombre de personnes qui le feront.
Connectez-vous avec vos camarades de classe en ligne sur les médias sociaux
Si vous ne savez pas si c'est approprié ou non, invitez simplement les autres à se connecter avec vous et laissez-les faire le pas.
Une fois que vous vous êtes ajoutés l'un à l'autre, vous pouvez consulter quelques-uns de leurs messages récents et les aimer ou les commenter s'il s'agit d'un sujet qui vous intéresse. Vous pouvez également essayer de leur écrire un petit message pour leur poser des questions sur un récent travail en classe ou un événement local sur le campus. Il est également bon de partager un peu ce que vous ressentez. Par exemple, "Je suis très nerveux à l'idée de l'examen de la semaine prochaine. Comment te sens-tu à ce sujet ?".
Évitez d'être trop autoritaire ou exigeant. Si la réponse est courte, il peut être judicieux de prendre du recul et de lui laisser un peu d'espace (à moins qu'elle ne soit courte parce qu'elle est timide). Et si elle vous écrit une réponse plus longue, vous savez qu'elle est également intéressée par une amitié avec vous. Répondez-lui avec une réponse d'une longueur et d'un contenu à peu près équivalents.
Rencontrez vos camarades de classe en ligne dans la vie réelle
Il est important de se rencontrer dans la vie réelle pour faire évoluer votre relation vers une véritable amitié.
Dans une grande classe en ligne, il y a généralement au moins quelques personnes dans votre ville. Faites un effort pour entrer en contact avec ces personnes. Il est naturel de proposer de prendre un café après les cours. Vous pouvez souvent utiliser le forum de discussion interne de la classe à cette fin.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de se faire des amis en ligne, nous avons écrit sur les erreurs courantes dans la communication en ligne et plus encore dans notre guide ici.
Partie 2 : Se faire des amis sur le campus
Être là où les gens se trouvent
Il peut être tentant de passer tout son temps dans sa chambre d'étudiant ou dans son appartement hors campus. Cependant, essayez de trouver des moyens de vous rendre dans des endroits où se trouvent d'autres personnes, même si cela vous met un peu mal à l'aise. Cela signifie que vous pouvez vous rendre à la cafétéria, à la bibliothèque, au salon, au pub du campus, aux réunions de clubs ou à un lieu de travail sur le campus.
Si tu ne veux pas te rendre seul dans ces endroits, invite ton colocataire ou un camarade de classe, ou sois courageux et présente-toi à quelqu'un que tu connais en classe afin d'en savoir plus l'un sur l'autre.
Prendre l'initiative - inviter les gens à déjeuner, à étudier ou à faire du sport
Une fois que vous avez dit bonjour à quelqu'un plusieurs fois ou que vous vous êtes assis à côté de lui en classe, la prochaine fois que vous le voyez, saisissez l'occasion et proposez-lui de faire quelque chose ensemble. Des choses comme "Je vais déjeuner, tu veux venir ?" ou "Tu vas au pub ce soir ? Mon groupe préféré joue" ou "Je pensais aller au match de football ce week-end, tu y vas ?".
Ces simples demandes indiquent que vous aimeriez vous rencontrer si la personne est intéressée. La plupart des gens ne le font pas parce qu'ils ont peur d'être rejetés. Si vous pouvez surmonter cette peur, vous aurez un énorme avantage lorsque vous vous ferez des amis.
Dire oui à la plupart des invitations
Bravo ! Tout le travail que vous avez accompli porte ses fruits ! Une connaissance vous invite à un événement. Je sais que vous êtes presque épuisé par l'effort, mais chaque fois que vous le pouvez, dites oui.
Vous n'êtes pas obligé de vous engager pour toute la nuit s'il s'agit d'une soirée ou pour plus d'une heure ou deux s'il s'agit d'un événement. Mais si vous dites "oui", d'autres invitations vous parviendront. Si vous dites "non" trop régulièrement, vous risquez de ne pas recevoir une deuxième invitation.
Obtenir un emploi sur le campus
C'est peut-être le Saint Graal des moyens faciles de se faire des amis à l'école. Vous avez probablement beaucoup de choses en commun avec vos camarades de travail. Vous vivez probablement tous le stress de l'école, le fait de vivre loin de chez vous pour la première fois et d'apprendre à vous débrouiller tout seul ...
Ensuite, il y a tous les aspects du travail que vous partagez : le patron, les clients, le travail posté, les salaires et les histoires drôles qui s'y passent.
Voici un guide sur la façon de trouver un emploi sur le campus.
Parler en classe et prévoir de faire des choses après.
Parlez à vos voisins de classe, comme la personne qui a fait un commentaire avec lequel vous êtes d'accord ou celle qui vous a demandé un stylo. Toute petite interaction permet de briser la glace, et plus vous tendez la main, plus vous vous améliorez. Finalement, les conversations se poursuivront au fur et à mesure que vous vous verrez plus souvent.
Gardez une attitude décontractée et positive. Essayez de faire des observations sur ce qui se passe autour de vous, comme la charge de travail ou une question que vous vous posez sur le sujet. Puis, lorsque vous obtenez quelques réponses, proposez une discussion de groupe, une session d'étude pour les partiels, un déjeuner ou un dîner si cela vous convient ou si vous vivez à proximité l'un de l'autre.
Laissez votre porte ouverte si vous vivez dans un dortoir.
Lorsque vous n'étudiez pas ou ne dormez pas, gardez votre porte ouverte. C'est une invitation pour les autres à passer la tête et à dire bonjour. Vous entendrez également ce qui se passe à l'extérieur, qui est généralement une sorte d'activité stupide ou amusante. Faites partie de la foule et profitez de la folie.
La vie sur le campus n'est rien d'autre qu'un grand camp de vacances avec des enjeux un peu plus importants. Concentrez-vous sur vos études, mais n'oubliez pas de vous imprégner de toute cette vie sociale. Cela n'arrive qu'une fois pour ceux d'entre nous qui ont la chance d'y aller.
Prendre le temps de se ressourcer
Il peut être difficile et épuisant de se faire de nouveaux amis. Ça craint parfois. peut Rentrez chez vous le week-end, retrouvez votre famille et faites le plein d'émotions. Autorisez-vous à être seul, ce qui signifie peut-être jouer seul à des jeux vidéo certains soirs. Quoi que ce soit qui vous aide à vous ressourcer, vous devez absolument le faire. Vous vous sentirez mieux.
Ensuite, revenez et continuez à essayer. Votre travail acharné sera récompensé. Et surtout, sachez qu'il y a des gens qui sont là pour vous. Continuez à chercher et profitez de votre propre compagnie.
Se connecter avec des personnes extraverties
Partez à la recherche de personnes extraverties, même si elles vous intimident. Osez être amical envers elles, et elles le seront probablement en retour[1]. Les personnes extraverties sont "au courant". Elles pourront vous mettre en contact avec de nombreuses nouvelles personnes et de nombreux événements. Suivez-les et voyez qui vous rencontrerez.
Éviter d'annuler des projets
Vous n'en avez peut-être pas envie, ou vous n'êtes peut-être pas prêt pour la gêne initiale, mais sérieusement, quelqu'un a mis son ego en jeu pour vous inviter quelque part. Vous n'êtes pas obligé de rester toute la nuit ou de compromettre votre santé émotionnelle, mais honorez vos engagements en vous montrant présent et en montrant que vous vous souciez de vous.
Gardez des en-cas dans votre chambre
Un tiroir bien garni de chips, de chocolat, de gommes, de boissons, de légumes ou d'en-cas sans gluten est un petit prix à payer pour attirer les bonnes volontés et les conversations agréables.
Veillez à ne pas en faire trop. Vous ne voulez pas que ce soit votre seul avantage. Le mooching est un sport olympique à l'université. Gardez-en suffisamment pour avoir toujours quelque chose et faites tourner votre stock. La gentillesse et la générosité ne se démodent jamais.
Aller à des fêtes ou à d'autres événements sociaux
C'est l'approche traditionnelle, qui fonctionne le mieux lorsque vous êtes accompagné d'un ou d'une partenaire. Les partenaires ne sont pas seulement utiles pour les aventures romantiques (mais c'est bien aussi). Ils vous aident à trouver quelqu'un à qui parler lorsque vous vous faufilez dans la foule, que vous tenez le bar ou que vous réclamez quelques sièges.
Aller à un événement sur le campus - football, peinture sur visage, pub
Si vous avez une personne avec qui vous traînez, prenez-la et allez à un événement sur le campus. C'est un excellent endroit pour rencontrer ses amis ou d'autres personnes que vous avez rencontrées en classe. C'est peu stressant et il y a des activités que vous pouvez faire pendant que vous êtes là, comme regarder le match ou jouer au trivia ou au billard. Pendant que vous vous amusez, les gens penseront à d'autres façons de se réunir à nouveau.
Réunir des personnes qui pourraient s'apprécier
Si vous connaissez deux personnes susceptibles de s'apprécier, invitez-les toutes les deux à sortir. Vous vous positionnerez ainsi comme la personne qui connaît des gens. Plus important encore, d'autres personnes pourraient commencer à vous inviter à sortir avec des amis qu'elles pensent que vous pourriez apprécier également.
N'abandonnez pas - cela prend du temps, et c'est normal.
Se faire de nouveaux amis prend plus de temps que la plupart des gens ne le pensent. Il est normal de n'avoir que des connaissances superficielles au cours des six premiers mois de l'université.
Il faut du temps pour nouer des amitiés étroites. Selon une étude, voici le nombre d'heures de socialisation nécessaires pour devenir un ami proche de quelqu'un :
- De la connaissance à l'ami occasionnel : 50 heures
- Occasionnel d'ami à ami : 40 heures
- D'un ami à un ami proche : 110 heures[3]
Si l'on considère le temps nécessaire pour créer une amitié étroite, il est important de se demander ce qui est nécessaire pour que quelqu'un veuille réellement passer autant de temps avec quelqu'un d'autre.
Partie 3 : Créer des liens avec les pairs
Accorder toute son attention aux autres lors d'une conversation
Être attentif fera de vous un meilleur ami et un meilleur camarade de classe[2]. Voici trois façons d'être plus attentif.
Écoutez avant de parler. Concentrez-vous sur l'écoute plutôt que sur la parole. Mettez de côté ce que vous voulez dire pour le moment. Si vous l'oubliez, ce n'est pas grave. Concentrez toute votre attention sur ce qu'ils disent plutôt que de formuler votre réponse.
Essayez d'apprendre quelque chose en écoutant. L'apprentissage est intentionnel et exige que vous fassiez le tri dans ce qui est dit et que vous l'assimiliez. L'écoute active montre aux gens que vous vous souciez d'eux.
Prêtez attention à l'émotion qui se cache derrière les mots. Si vous demandez à quelqu'un comment s'est passée sa journée, "bien" peut avoir différentes significations selon l'intonation. Faire attention au ton et aux expressions faciales vous aidera à répondre de manière appropriée.
Le sens de leur message ne se trouve peut-être pas dans leurs mots ou leur tonalité vocale, mais dans la façon dont ils se tiennent ou bougent leur corps.
Réagissez de manière réfléchie. La façon dont vous répondez compte également. Vos réponses font partie de cette communication à double sens. Essayez de garder l'esprit ouvert, et même si vous n'êtes pas d'accord avec ce que vous entendez, soyez toujours respectueux.
Tout d'abord, résumez ce que vous avez entendu. Dites quelque chose comme "Dites-moi si je vous ai bien compris. Voulez-vous dire... ?" Posez des questions ouvertes. Guidez la conversation en posant des questions qui exigent plus qu'une réponse par oui ou par non. Cela permet à l'interlocuteur de développer ses idées ou ses problèmes et vous aide à comprendre pleinement des choses que vous auriez pu mal comprendre au départ.
Posez ensuite des questions détaillées telles que "Pouvez-vous m'en dire plus sur la manière dont cela fonctionnera ?" ou "Quelles sont les ressources dont vous avez besoin pour y parvenir ?".
Répondre en pleine conscience vous permet de trouver la solution avec eux et de les aider en cours de route.
Faites la conversation, même si vous n'en avez pas toujours envie.
Parler à de nouvelles personnes peut être difficile. Parfois, vous devez vous pousser à interagir. Beaucoup de gens ne voient pas l'utilité de la petite conversation. Ils peuvent penser que c'est superficiel. Mais la petite conversation est le début de toutes les amitiés : c'est un échauffement pour une conversation intéressante et un signal que vous êtes ouvert à l'interaction. Si vous ne parlez pas, les gens vont supposer que vous ne les aimez pas.
Si vous êtes en classe, discutez du cours, des devoirs ou du professeur. Si vous vivez en dehors du campus, parlez à vos camarades de classe, rejoignez des clubs ou trouvez un emploi sur le campus. Assurez-vous de passer beaucoup de temps à interagir avec les personnes avec lesquelles vous voulez devenir amis. Cela permet à des amitiés étroites de se former[3].
Voici plus d'informations sur la façon d'entamer une conversation.
Garder un langage corporel ouvert
Si les situations sociales vous rendent tendu, cela se voit probablement dans votre langage corporel. Essayez de sourire en plissant les yeux sur les côtés. Ou si vous avez tendance à froncer les sourcils lorsque vous êtes anxieux, expirez et détendez votre front. Sourire lorsque vous ne le sentez pas peut vous sembler faux, mais pratiquer la positivité avec votre langage corporel vous aidera à vous sentir mieux à long terme. Enfin, gardez vos bras le long du corps et évitez lesen regardant votre téléphone.
Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils sur la manière d'être plus accessible, consultez cet article.
Être à l'écoute
Certaines personnes parlent lorsqu'elles sont nerveuses. Si c'est votre cas, améliorez votre capacité d'écoute. L'écoute active est la première qualité d'un véritable ami. Cela dit, vous voulez aussi contribuer à la conversation pour qu'elle soit bien équilibrée et que votre ami apprenne à vous connaître au même rythme.
Pour ce faire, après avoir manifesté un intérêt sincère et posé des questions sur leur histoire, ajoutez des commentaires pertinents, en indiquant par exemple si vous avez vécu une expérience similaire ou en réagissant à ce qu'ils ont dû ressentir au cours de leur récit.
S'intéresser à tout le monde en tant qu'ami potentiel
Sortez vos antennes et cherchez quelqu'un qui semble avoir besoin d'un ami. Soyez amical. Parlez de vos cours, de la semaine d'orientation, d'où vous venez, d'où ils viennent... et continuez jusqu'à ce que vous vous disiez au revoir ou que vous alliez déjeuner ou dîner ensemble. Passez de la perspective "essayer de se faire des amis" à la perspective "être gentil avec les autres qui pourraient avoir besoin d'un ami". Rincez, faites mousser et répétez avec tous ceux que vous rencontrez.jusqu'à ce que vous vous entendiez avec les personnes qui vous conviennent le mieux.
Se préparer à l'interaction - les personnes positives attirent les autres
Préparez quelques anecdotes sur votre journée ou sur un événement intéressant qui vous est arrivé pour vous présenter à l'université. Si quelqu'un fait l'effort de vous parler, récompensez-le en lui accordant toute votre attention et faites en sorte que la conversation se poursuive dans les deux sens.
Restez positif. Les premiers semestres sont stressants, mais vous y arrivez, et chaque jour devient plus facile. Gardez vos histoires de "je meurs" jusqu'à ce que vous vous connaissiez mieux ou jusqu'à ce que vous trouviez une grande connexion. Ensuite, toutes les histoires sortiront, les vôtres comme les leurs.
Éviter de juger les gens trop rapidement
Vous connaissez le vieil adage sur les rencontres : sortez trois fois avec quelqu'un avant de décider si vous voulez le revoir. Cela vaut aussi pour les amis. Apprendre à connaître les gens prend du temps, et nous ne sommes pas tous bons à la première impression. Vous n'essayez pas de remplacer vos amis du lycée, alors arrêtez de les chercher à l'université. Ce sont de nouvelles personnes qui vous apprendront et vous donneront de nouvelles choses. Soyez ouvert à lal'expérience.
Sachez qu'il suffit d'un seul ami pour briser la sécheresse.
Il suffit d'un seul ami pour que vous vous détendiez émotionnellement et mentalement et que vous sachiez que tout ira bien. Un seul ami atténue la solitude et éloigne le sentiment de désespoir. Oh, et n'oubliez pas que la plupart des gens qui arrivent à l'université ont les mêmes difficultés à trouver et à former leurs groupes d'amis. Cela arrivera.
Se documenter sur les compétences relationnelles
Améliorez vos compétences sociales et vous deviendrez plus efficace pour vous faire de nouveaux amis. L'université est peut-être le meilleur moment de la vie pour améliorer vos compétences sociales, car vous avez de nombreuses occasions de vous exercer. Voici comment améliorer vos compétences en relations humaines.
Si vous terminez bientôt l'université, vous serez peut-être intéressé par notre guide sur la façon de se faire des amis. après collège.
Partie 4 : Se socialiser à l'université si vous souffrez d'anxiété sociale
Voir également: 118 citations sur les introvertis (le bon, la brute et le truand)Voici quelques conseils pour vous aider à vous faire des amis si vous souffrez d'anxiété sociale.
Les attitudes qui peuvent vous aider à gérer votre anxiété sociale
Savoir que la plupart des gens sont préoccupés par leurs propres pensées
Vous pouvez avoir l'impression que les gens vous scrutent, voire vous jugent. C'est ce qu'on appelle l'effet Spotlight. En réalité, la plupart des gens sont préoccupés par leurs propres pensées et s'inquiètent de l'image qu'ils donnent d'eux-mêmes. Il peut être réconfortant de vous rappeler simplement ce fait lorsque vous vous sentez gêné(e).
Sachez que la plupart des gens ne peuvent pas savoir ce que vous ressentez
Nous avons tendance à penser que les autres remarqueront notre nervosité. C'est ce qu'on appelle l'illusion de la transparence. En réalité, la plupart des gens ne peuvent pas savoir comment vous vous sentez. Rappelez-vous que même si vous vous sentez nerveux, il est peu probable que quelqu'un d'autre le remarque.4
Évitez de faire des suppositions sur ce que les gens pensent de vous
Parfois, on a l'impression que les gens vont nous juger ou penser du mal de nous. C'est ce que l'on appelle parfois la voyance. Si vous faites des suppositions sur ce que les gens pensent de vous, rappelez-vous qu'il ne s'agit que de suppositions. En réalité, les gens peuvent avoir des pensées neutres ou positives sur vous - ou ils peuvent être occupés à penser à autre chose.5
Remplacer les scénarios les plus pessimistes par des scénarios plus réalistes
Vous arrive-t-il de penser aux pires scénarios avant un événement social ? Il peut s'agir de choses comme "je ne trouverai rien à dire et tout le monde pensera que je suis bizarre", ou "je rougirai et tout le monde me regardera bizarrement", ou "je serai tout seul". Ce type de pensées est parfois appelé "cartomancie". Si vous vous surprenez à vous inquiéter des pires scénarios, pensez à ce qui suitsur ce que pourrait être un résultat plus réaliste.5
Voir également: Comment cesser d'être un "je sais tout" (même si vous en savez beaucoup)Observez vos sentiments plutôt que d'essayer de les changer
Les sentiments tels que l'anxiété sont comme des nuages ; nous pouvons les voir et ils peuvent avoir un impact sur notre journée, mais nous ne pouvons pas contrôler quand ils arrivent ou quand ils partent, nous pouvons simplement les observer. Essayer de forcer un sentiment à disparaître le fait souvent durer plus longtemps. Rappelez-vous que vous pouvez agir même si vous vous sentez anxieux.7
Conseils pratiques pour se faire des amis en cas d'anxiété sociale
Recherchez des endroits où vous pouvez trouver des personnes partageant les mêmes idées.
Rejoignez un club, un groupe ou une association du campus où vous partagez un intérêt avec les autres membres. Il est plus facile de parler lorsque vous pouvez vous concentrer sur quelque chose de spécifique plutôt que de simplement "faire la conversation". Le meilleur moment (et parfois le seul) pour rejoindre un club est le début du semestre d'automne. Les campus sont un peu comme des chaises musicales - une fois le mois de septembre terminé, il semble que la musique s'est arrêtée et que tout le monde est en train de faire du bruit.Trouvez trois options qui vous occuperont tout au long du semestre.
Adopter des habitudes conviviales
En cas d'anxiété sociale, il est naturel de vouloir se cacher ou d'éviter les interactions sociales, mais cela peut vous donner l'impression d'être inamical ou rigide. Pour contrer cela, vous pouvez essayer de détendre votre visage, de sourire et de rechercher le contact visuel.
Faire preuve de curiosité à l'égard des gens
Concentrez votre attention sur le contenu et l'intention de ce que dit l'autre personne, ce qui peut vous aider à vous sentir moins anxieux car vous ne serez pas aussi préoccupé par votre propre anxiété.
S'entraîner à la conversation en posant des questions sur les événements actuels du campus
Vous pouvez trouver de l'inspiration en lisant le journal ou le panneau d'affichage de votre campus. D'autres sujets de conversation faciles peuvent être les stratégies d'étude, les derniers devoirs de classe et d'autres événements locaux sur votre campus. Parlez à des personnes qui ont des classes, des dortoirs ou des emplois du temps similaires aux vôtres. Cela a tendance à être plus facile que de parler à quelqu'un que vous n'avez vu qu'une ou deux fois.
Préparer et pratiquer la conversation
Lorsque vous vous rendez à un événement social, assurez-vous d'avoir au moins une conversation réelle. Vous pouvez vous entraîner à poser quelques questions de conversation avant d'y aller. Vous pousser à interagir de cette façon est efficace pour améliorer l'anxiété sociale.6
Visiter un conseiller
Renseignez-vous sur les ressources en santé mentale ou le service de conseil de votre campus. L'anxiété sociale est fréquente et les conseillers locaux sont là pour vous aider. Ils s'appellent généralement CAPS (Counseling and Psychological Services) et la plupart d'entre eux proposent non seulement des conseils individuels à court terme, mais aussi des groupes de soutien et des groupes thérapeutiques. De plus en plus de groupes sont proposés en ligne.
Regardez au-delà de votre campus
Pour certains, tout ce qui est lié à la vie sur le campus peut sembler étouffant, et le fait d'avoir des activités en dehors du campus peut vous permettre d'avoir une vie sociale plus épanouie.
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Plus de ressources pour les personnes socialement anxieuses
- HelpGuide - Trouble d'anxiété sociale
- WebMD - Qu'est-ce que le trouble d'anxiété sociale ?
Auteurs collaborateurs
Rob Danzman, NCC, LPC, LMHC
Rob Danzman est spécialisé dans le travail avec les étudiants de l'Université de l'Indiana qui luttent contre la dépression, l'anxiété, les capacités d'organisation et les problèmes de motivation.
Alexander R. Daros, Ph.D., C.Psych.
Alexander R. Daros travaille sur des questions liées aux troubles dépressifs et anxieux, aux problèmes d'alimentation et d'image corporelle, aux difficultés de régulation des émotions, au stress scolaire et professionnel, aux difficultés relationnelles, à l'identification en tant que LGBTQ, aux traumatismes, à la colère et au deuil.
Krystal M. Lewis, Ph.D.
Krystal M. Lewis est psychologue clinicienne agréée à l'Institut national de la santé mentale. En savoir plus.
