কেনেকৈ গুণগুণনি বন্ধ কৰি অধিক স্পষ্টকৈ কথা ক'বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি

“যেতিয়াই মই কথা কওঁ, তেতিয়াই এনে লাগে যেন মানুহে মোক বুজিব নোৱাৰে। মই ভাবো মই জোৰেৰে আৰু স্পষ্টকৈ কথা কৈছো, কিন্তু সকলোৱে মোক কয় যে মই নিৰৱে আৰু গুণগুণাই আছো। মই যদি কেৱল মাত মাতিব পাৰিলোহেঁতেন। মই কেনেকৈ সঠিক আৰু স্পষ্টকৈ কথা ক’ম?”

কথা-বতৰাৰ সময়ত গুণগুণাই থকাটো সঁচাকৈয়ে অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব যে আপুনি ছুপাৰ লাউডলি কথা কৈছে, কিন্তু মানুহে আপোনাক মাত মাতিবলৈ কৈ থাকে। সাধাৰণতে গুণগুণাই কোৱাটো হ’ল অতি সোনকালে, অতি নিৰৱে আৰু মুখখন যথেষ্ট লৰচৰ নকৰাকৈ কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰা।

গুণগুণনি কিহৰ লক্ষণ?

মানসিকভাৱে গুণগুণনি কৰাটো প্ৰায়ে লাজ আৰু আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱৰ চিন। অতিমাত্ৰা উচ্ছলতা বা স্নায়ুৰ বাবেও হ’ব পাৰে, দ্ৰুত বাক্য আৰু শব্দ ইটোৱে সিটোৰ লগত মিলি যায়। শাৰীৰিকভাৱে গুণগুণনি শ্ৰৱণ ক্ষমতাত অসুবিধা, ভাগৰ বা শ্বাস-প্ৰশ্বাস বা মুখৰ পেশী নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱৰ বাবে হ’ব পাৰে।

আপুনি নিজকে গুণগুণনিৰ পৰা কেনেকৈ বন্ধ কৰে?

গুণগুণনি বন্ধ কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ উচ্চাৰণ উন্নত কৰিবলৈ ব্যায়াম কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মাতটো প্ৰক্ষেপ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰা আৰু কথা-বতৰাৰ বিষয়ে আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰে সেইটো সলনি কৰাটোৱেও সহায় কৰিব পাৰে।

মই এই সকলোবোৰ কাম কেনেকৈ বাস্তৱিক, সাধনযোগ্য পদক্ষেপত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ ওলাইছো।

1. নিশ্চিত হওক যে আপুনি সঁচাকৈয়ে গুণগুণাইছে

আপোনাৰ কণ্ঠ ৰেকৰ্ডিং কৰিলে আপুনি গুণগুণাইছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰাটো সহজ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি বেছি নিস্তব্ধ হৈ থকাৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে ৰেকৰ্ডিঙৰ আৰম্ভণিতে হাত চাপৰি বজোৱাৰ দৰে শব্দ এটাও অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাক সহায় কৰিবলৈ এটা ৰেফাৰেন্স পোৱা যায়আপুনি শুনি থকাৰ সময়ত এটা সঠিক আয়তন স্তৰ নিৰ্ধাৰণ কৰক। আপুনি আপোনাৰ ৰেকৰ্ডিং বজাই থাকোঁতে কিছু পটভূমিৰ শব্দ ৰাখক, যেনে আপুনি স্পষ্টকৈ শুনা যায় নেকি চাবলৈ।

আপুনি হয়তো গুণগুণাই থকা আন সূত্ৰসমূহ হ’ল:

• মানুহে আপোনাক নিজকে বহুত পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ কয়
• মানুহে কেতিয়াবা আপুনি উত্তৰ দিয়াৰ আগতে আপুনি কোৱা কথাখিনি কাম কৰিবলৈ কেইছেকেণ্ডমান সময় লয়
• কোলাহলৰ পৰিৱেশত মানুহে আপোনাক বুজিব নোৱাৰে
• মানুহে প্ৰায়ে ভুল শুনা আপুনি কি কৈছিল

2. আপোনাৰ গুণগুণনি বুজি লওক

আপুনি কিয় গুণগুণাইছে সেই কথা বুজি পালে আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক আটাইতকৈ সহায়ক দক্ষতাসমূহৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

মই কিয় গুণগুণাই কৰো?

মানুহে বহু কাৰণত গুণগুণাই থাকে। আপুনি হয়তো আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ কৰিব পাৰে, আনে আপোনাৰ কথা শুনিব বিচাৰে বুলি বিশ্বাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে, নিজৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব নিবিচাৰে বা ভুল কথা কোৱাৰ চিন্তা কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো অনুশীলনৰ অভাৱ বা শাৰীৰিক সমস্যাৰ বাবে শব্দ স্পষ্টকৈ গঠন কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ কাৰণ প্ৰযোজ্য, বা মই উল্লেখ নকৰা কাৰণ আপোনাৰ আছে নেকি সেই বিষয়ে সঁচাকৈয়ে চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি কৰে তেন্তে কমেন্টত তেওঁলোকৰ বিষয়ে শুনিবলৈ ভাল পাম।

যদি আপুনি নিশ্চিত নহয়, তেন্তে আপুনি অকলে থকাৰ সময়ত উচ্চস্বৰে আৰু স্পষ্টকৈ ক’বলৈ চেষ্টা কৰক। যদি এইটো সহজ হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো আকৰ্ষণীয় নহয় বা ভুল কথা কোৱাৰ বাবে চিন্তিত। যদি আপুনি চেষ্টা কৰি লাজ পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো লাজ পাব আৰু নিজৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব নিবিচাৰিব। যদি আপুনি চেষ্টা কৰি আৰাম পায় কিন্তু শাৰীৰিকভাৱে কঠিন অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি...শাৰীৰিক দক্ষতাৰ ওপৰত বেছি কাম কৰিব বিচাৰিব পাৰে।

গুণগুণনি আৰু আত্মবিশ্বাসৰ মাজৰ সম্পৰ্ক প্ৰায়ে বৃত্তাকাৰ হয়। আপুনি আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱৰ বাবে গুণগুণাই থাকে কিন্তু তেতিয়া আপুনি লাজ পায় কাৰণ আপুনি গুণগুণাই থাকে। আপোনাৰ শাৰীৰিক দক্ষতাৰ লগতে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসৰ ওপৰত কাম কৰিলে আপোনাৰ উন্নতিৰ দুগুণ সম্ভাৱনা পোৱা যায়।

3. আপুনি ক’ৰ সন্মুখত আছে তাত মনোনিৱেশ কৰক

যদিও আপুনি হয়তো গুণগুণাই কেৱল আপোনাৰ মাতৰ শব্দৰ কথা বুলি ভাবে, আপুনি ক’ৰ সন্মুখত আছে তাৰ ওপৰত মানুহে আপোনাক বুজিব পাৰিব নে নাই তাৰ ওপৰত এক বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলায়। আপুনি কথা পতা ব্যক্তিজনৰ সন্মুখীন হোৱাটো নিশ্চিত কৰিলে গুণগুণনিৰ বহু প্ৰভাৱ কমি যাব।

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া শব্দটো তেওঁলোকৰ কাণলৈ যোৱাটো সহজ হয়। যদি আপুনি মজিয়ালৈ চায় বা আঁতৰি যায়, তেন্তে আপোনাৰ মাতটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নিস্তব্ধ হৈ পৰে কাৰণ কম কম্পন আনজনৰ ওচৰলৈ যায়।

আমাৰ বেছিভাগেই আচলতে আমি উপলব্ধি কৰাতকৈ ওঁঠ বেছিকৈ পঢ়ে।[] আপুনি এইটো নিজেই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। টিভি চাই চকু মুদি চাব। মাতবোৰ হয়তো অস্পষ্ট আৰু গুণগুণাই থকা যেন লাগিব। আপুনি কথা পতা ব্যক্তিজনক চালে তেওঁলোকে আপুনি কি কৈছে সেয়া বুজিবলৈ সহজ হয়।

আপুনি চাই থকাৰ প্ৰয়োজন নাই। মাত্ৰ নিশ্চিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যে আপোনাৰ মুখখন দেখা যায় আৰু আপোনাৰ মুখখন আৰু তেওঁলোকৰ মুখখনৰ মাজত এটা সৰলৰেখা আছে।

4. উচ্চাৰণৰ শাৰীৰিক দক্ষতাৰ অভ্যাস কৰক

শব্দসমূহ স্পষ্টভাৱে উচ্চাৰণ কৰাৰ অভ্যাস কৰিলে আপুনি বুজি পোৱাত সহায় কৰিব, যদিও আপুনি আপোনাৰ আয়তন বৃদ্ধি নকৰেআটাইবোৰ. শব্দৰ গোলমাল বন্ধ কৰাৰ বাবে বহুতো ভিন্ন ব্যায়াম আৰু পৰামৰ্শ আছে যদিও মোৰ প্ৰিয় কেইটামান ব্যায়াম আগবঢ়ালোঁ।

কলমৰ কৌশল

কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে কলম বা কৰ্ক মুখত ধৰি ৰখাৰ অভ্যাস কৰক। আগফালৰ দাঁতৰ মাজত লাহে লাহে ধৰি ৰাখক। আপুনি প্ৰথম আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত হয়তো গালি-গালাজ কৰিব, কিন্তু অভ্যাস কৰাৰ লগে লগে আপুনি প্ৰতিটো শব্দৰ সকলো চিলেবল উচ্চাৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, যাৰ ফলত আপুনি বুজিবলৈ সহজ হ’ব।

জিভা টুইষ্টাৰ

জিভা টুইষ্টাৰৰ বাবে বহুতো বিকল্প আছে। দ্ৰুততম ফলাফলৰ বাবে, আপুনি বিশেষভাৱে কঠিন বুলি ভবা ফলাফল নিৰ্বাচন কৰক। বাক্যবোৰ লাহে লাহে কোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰক, সঠিকভাৱে ল’বলৈ যিমান সময় লাগে সিমান সময় লওক। লাহে লাহে আপোনাৰ পুনৰাবৃত্তিবোৰ দ্ৰুত কৰক, ভুল নোহোৱাকৈ যিমান পাৰে সোনকালে যাবলৈ চেষ্টা কৰক। মোৰ প্ৰিয় কিছুমান হ’ল:

• তাই সাগৰৰ পাৰত সাগৰৰ খোলা বিক্ৰী কৰে
• চিঙা ছিগা ৰাস্কেলে দৌৰি যোৱা ৰুক্ষ শিলবোৰ ঘূৰাই ঘূৰাই ঘূৰাই
• যদি কুকুৰে জোতা চোবাই খায়, তেন্তে সি কাৰ জোতা বাছি লয়?

যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজকে প্ৰত্যাহ্বান জনাব বিচাৰে, তেন্তে আপুনিও জিভাৰ টুইষ্টাৰ থকা গীত এটাৰ লগত খোজ মিলাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি উচ্চাৰণৰ শাৰীৰিক দিশৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি থাকিব, আপুনি আপোনাৰ বাবে উত্তম ব্যায়াম বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিবলৈ এজন স্পিচ থেৰাপিষ্ট বিচাৰিব পাৰে। <৫>৫. আপোনাৰ মাতটো প্ৰক্ষেপ কৰিবলৈ শিকক

ডায়েফ্ৰামৰ পৰা উশাহ লোৱাটোৱে আপোনাৰ মাতটো প্ৰক্ষেপ কৰাত সহায় কৰে, আপুনি চিঞৰি থকাৰ দৰে শব্দ নকৰাকৈ আপোনাৰ ভলিউম বৃদ্ধি কৰে। মই নাভাবিলে সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰোঁ“অধিক জোৰেৰে” হ’বলৈ চেষ্টা কৰা। বৰঞ্চ মই মোৰ মাতটো মই কথা পতা ব্যক্তিজনৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা ভাবো।

See_also: 47 Signs a Girl Likes You (তাইৰ ক্ৰাছ আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব)

যদি আপোনাৰ কোনো বন্ধু আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব, তেন্তে ইজনে সিজনৰ পৰা প্ৰায় ৫০ ফুট দূৰত থিয় হোৱাৰ অভ্যাস কৰক, হয় এটা ডাঙৰ কোঠাত বা বাহিৰত। চিঞৰ-বাখৰ নকৰাকৈ সেই দূৰত্বত কথা-বতৰা এটা চলাবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি ৫০ ফুট বেছি দূৰ হয় তেন্তে ইটোৱে সিটোৰ ওচৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লাহে লাহে গঢ়ি উঠক। <৫>৬. মুখখন লৰচৰ কৰিবলৈ দিয়ক

কথা কওঁতে মুখখন পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে লৰচৰ নকৰাৰ ফলত স্পষ্ট বাক্য উৎপন্ন কৰাত অসুবিধা হয়। আপুনি কথা কওঁতে মুখখন লৰচৰ নকৰিবও পাৰে কাৰণ আপুনি দাঁতৰ বাবে লাজ পায়, মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ বাবে চিন্তিত হয় বা চোলাৰ পেশীৰ শাৰীৰিক সমস্যা হয়। আন মানুহে কেৱল নূন্যতম মুখৰ গতিবিধিৰে কথা কোৱাৰ অভ্যাসত পৰিছে, হয়তো সৰুতে জোকাই থকাৰ বাবে।

যদি মুখখন লৰচৰ কৰিব নিবিচৰাৰ কোনো অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আছে, তেন্তে আপুনি নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে, উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ পৰা।

কথা কওঁতে মুখখন অধিক লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে হয়তো অতি অতিৰঞ্জিত অনুভৱ হ'ব। এইটো স্বাভাৱিক। অহাবাৰ টিভি চালে অভিনেতাসকলে কথা কওঁতে ওঁঠ আৰু মুখ কিমান লৰচৰ কৰে, সেইটোলৈ মন কৰক৷ যেতিয়া আপুনি ভালদৰে চায়, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে স্বাভাৱিক কথা কোৱাত কিমান গতি আছে।

কথা কওঁতে ওঁঠ আৰু মুখখন অধিক লৰচৰ কৰাৰ অভ্যাস কৰক। মই প্ৰথমতে অকলে এই কামটো কৰিম, আপোনাৰ শব্দ কেনেকুৱা হয় তাত গুৰুত্ব দিম আৰু আপুনি কেনেকুৱা দেখা যায় তাক আওকাণ কৰি। এবাৰ আপুনিআপুনি শব্দৰ ধৰণত সুখী, আপুনি অনুশীলন কৰাৰ সময়ত আইনাত চাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

7. লেহেমীয়া কৰক

গুণগুণনি প্ৰায়ে বেছি সোনকালে কথা কোৱাৰ বাবেই হয়। আপুনি হয়তো লাজ লগা আৰু যিমান পাৰি সোনকালে কথা শেষ কৰিব বিচাৰিব, বা আপুনি উৎসাহী হ’ব পাৰে বা আনকি এডিএইচডিত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। বেছি খৰকৈ কথা ক’লে পৰৱৰ্তী শব্দটো আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এটা শব্দও শেষ নকৰে। ইয়াৰ ফলত আনৰ বুজাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

পৰৱৰ্তী শব্দ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে প্ৰতিটো শব্দ শেষ কৰি আপোনাৰ কথা লেহেমীয়া কৰক। প্ৰতিটো শব্দৰ প্ৰথম আৰু শেষ আখৰ স্পষ্টকৈ উচ্চাৰণ কৰক। প্ৰথমতে আপুনি ষ্টিল্ট অনুভৱ কৰিব, কিন্তু আপুনি লাহে লাহে আৰু স্পষ্টকৈ কথা ক’বলৈ শিকিব। সাধাৰণতকৈ অলপ কম স্বৰত কথা ক'লে আপোনাৰ কথা কোৱাটো লেহেমীয়া হ'ব পাৰে।

8. ৱাৰ্ম আপ

কথা ক’বলৈ বহুতো ভিন্ন পেশী নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰয়োজন; আপোনাৰ ডায়েফ্ৰাম, হাওঁফাওঁ, কণ্ঠতন্ত্ৰ, জিভা, মুখ আৰু ওঁঠ। এই পেশীবোৰ গৰম কৰিলে আপোনাক অধিক নিয়ন্ত্ৰণ দিব পাৰি আৰু আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ ‘ক্ৰেকিং’ এৰাই চলিব পাৰি।

আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কণ্ঠৰ ৱাৰ্ম-আপ ব্যায়ামৰ বোজা আছে, আৰু এইবোৰৰ বহুতেই আপোনাক ভালকৈ উচ্চাৰণ কৰাত সহায় কৰিব। আচলতে আপোনাৰ দৈনন্দিন ৱাৰ্ম-আপে আপোনাক প্ৰতিদিনে স্পষ্টকৈ কথা কোৱাৰ অভ্যাস কৰিবলৈ সোঁৱৰাই দিয়াত সঁচাকৈয়ে সহায়ক হ’ব পাৰে।

শ্বাৱাৰত কেৱল গুণগুণাই বা আপোনাৰ প্ৰিয় গীতটো গাইও দিনটোৰ পিছত স্পষ্টকৈ কোৱাৰ বাবে আপোনাৰ কণ্ঠটো প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব। <৫>৯। বিশ্বাস কৰক যে আন আগ্ৰহী

আমাৰ বহুতেই উচ্চাৰ কৰিব পাৰে যেতিয়া আমি মনোনিৱেশ কৰো কিন্তুবিচাৰি পাওঁ যে আমি এতিয়াও কেতিয়াবা গুণগুণাই থাকোঁ, বিশেষকৈ যদি আমি নাৰ্ভাছ হৈ পৰো। আমি কেতিয়াবা সন্দেহ কৰোঁ যে আন মানুহে সঁচাকৈয়ে আমাৰ ক’বলগীয়া কথাখিনি শুনিব বিচাৰে।

পৰৱৰ্তী সময়ত আপুনি চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে যে আনজনে গুৰুত্ব নিদিয়ে, তেন্তে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে তেওঁলোকে কথা-বতৰাৰ অংশ হ’বলৈ বাছি লৈছে। তেওঁলোকে শুনি আছে আৰু আগ্ৰহী বুলি বিশ্বাস কৰি সচেতন সিদ্ধান্ত ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আত্মবিশ্বাসৰ ওপৰত কাম কৰিলে সঁচাকৈয়ে ইয়াত সহায় হ’ব পাৰে।

নিজকে আশ্বস্ত কৰক যে আনসকল পছন্দৰ দ্বাৰাই আছে

আপুনি হয়তো ভাবিছে, “মই আগতে থাকিব নিবিচৰা কথা-বতৰাত আবদ্ধ হৈ পৰিছো। যদি সিহঁতে কেৱল ভদ্ৰভাৱে কাম কৰি আছে তেন্তে কি হ’ব?” মই ব্যৱহাৰ কৰা এটা কৌশল হ’ল কথা-বতৰাৰ পৰা ভদ্ৰভাৱে ওলাই অহাৰ প্ৰস্তাৱ দিয়া। মই হয়তো ক’ম

“তোমাৰ লগত কথা পাতি ভাল পাইছো, কিন্তু মই জানো তুমি ব্যস্ত। আপুনি ইচ্ছা কৰিলে আমি পিছত এইটো আকৌ তুলি ল’ব পাৰো?”

যদি তেওঁলোক থাকে, তেন্তে তেওঁলোকে আগ্ৰহী বুলি বিশ্বাস কৰাটো সহজ হ’ব।

10. আপুনি যি ক’ব বিচাৰে তাত বিশ্বাস কৰক

আপুনিও হয়তো গুণগুণাইব পাৰে কাৰণ, অৱচেতনভাৱে, আপুনি কি কৈছে সেই বিষয়ে নিশ্চিত নহয়। যেতিয়া আপুনি কিবা এটা মূৰ্খ কথা ক’বলৈ চিন্তিত হয়, তেতিয়া আপুনি “মোৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিবা” বুলি কোৱাৰ উপায় হিচাপে গুণগুণাইব পাৰে।[]

মনত ৰাখিব যে কথা-বতৰাবোৰ মানুহক সোমাবলৈ দিয়াৰ কথা, আনকি অলপ হ’লেও। অত্যধিক দুৰ্বল নহৈ মুকলিকৈ কোৱা আৰু সৎ হোৱাৰ অভ্যাস কৰক। ভুল কথা কোৱাৰ যিকোনো অন্তৰ্নিহিত চিন্তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

মুখেৰে কথা কোৱাৰ অভ্যাস কৰক

সাহস গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰাআপুনি প্ৰকৃততে যি বিশ্বাস কৰে তাক ক'বলৈ, আৰু সেই বিশ্বাসবোৰৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ, আত্মবিশ্বাসৰ গভীৰ স্তৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি গুণগুণাই থকাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব পাৰে। ভিক্টৰৰ এটা ডাঙৰ উদাহৰণ আছে যে তেওঁ যি বিশ্বাস কৰিছিল তাৰ পক্ষত কেনেকৈ থিয় দিছিল আৰু ই তেওঁক কিমান শক্তিশালী অনুভৱ কৰিছিল।

এইটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু প্ৰতিবাৰেই আপুনি ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ সময়ত আপুনি আপোনাৰ মূল আত্মবিশ্বাস আৰু আত্ম-মূল্যবোধ বৃদ্ধি কৰি আছে।

See_also: লাইকমাইণ্ডেড মানুহ বিচাৰিবলৈ ১৪টা টিপছ (যি আপোনাক বুজি পায়) <11 ১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১><১১>