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我有一个朋友，几乎每天都和我在一起。 起初我并不介意，但过了一段时间，我开始越来越讨厌他做的一些小事。 最后，我们渐渐疏远了。
今天，我将分享我与朋友相处时间过长的所有经历。
- 在这篇文章中，我谈到了与朋友相处的合理时间。
- 在这篇文章中，我谈到了如何减少对朋友的依赖。
- 在这篇文章中，我谈到了如果你的朋友惹你生气该怎么办。
- 在这篇文章中，我谈到了如果你觉得是自己惹恼了朋友，该怎么办。
- 在这篇文章中，我分享了如何向朋友提出困扰我的事情（这很难，但值得一试）。
1. 了解与朋友相处的正常时间
在一起的时间本身并不坏，只是会增加惹恼某人的风险。 在一起的时间越长，惹恼就越多。
以下是我关于与好朋友相处的健康时间上限的指导原则。
童年/青少年时期的正常情况
假设你们在学校每天见面 6 个小时（如果你们在学校 8 个小时，那么其中 6 个小时可能在一起），加上放学后见面 1 个小时，周末见面 2-3 个小时。
如果你和某人交往如此之多，而你还想花更多的时间和他在一起，那么他可能会觉得你太霸道或太需要他。 在这种情况下，退一步是好的，这样他就有空间去做生活中的其他事情。
成年后的正常生活
假设你们每天上班见面 4 小时，下班后或周末见面半小时（喝咖啡等）。
或者，你们不在工作场所见面，而是在几周内见一两次面，喝喝咖啡，聊聊天，然后在周末开展 1-2 个小时的活动。
如果你和朋友见面的时间已经这么长了，再要求见他们可能会让他们觉得太过分了。 他们可能会觉得没有时间做其他想做的事情。 在这种情况下，退一步，下次让他们主动提出。
随着年龄的增长，我们通常会减少与朋友在一起的时间，对相处的对象也会更加挑剔。 这很正常。
"我花在一起的时间远没有这么多，但还是感觉太多了！"
那么，你们之间的友谊可能会出现失衡：
有人比另一个人占用更多空间，有人比另一个人精力更旺盛，有人比另一个人更消极，有人更多谈论自己或有令人讨厌的习惯，等等。
以下是一份指南，看看你是否处于单方面的友谊中。
See_also: 99 条关于忠诚的友谊语录（有真有假）"如果我在一起的时间比这还长呢？"
我有一些朋友和我很合得来，我们可以花几个小时在一起。 这些朋友几乎没有 "摩擦"：他们没有什么特别让我讨厌的地方。
如果你开始为一些小事而烦恼，这表明如果你们在一起的时间少一点，你们之间的关系就会有所改善。 这也可能表明你们需要谈谈这些烦恼，以免它们变得越来越大（我曾写过一篇关于如何与某人提出你想限制在一起时间的文章）。
2.如果你只有几个朋友，就去寻找新朋友
在我年轻的时候，只有一两个好朋友，我经常发现自己花了太多的时间和他们在一起（只是因为我没有太多其他的选择）。 这很糟糕，因为这让我为数不多的友谊变得紧张。 我变得过于需要和苛求。
如果你有更多的朋友、 你不需要花太多时间在每个人身上 .
See_also: 害羞时如何交朋友积极努力提高社交技能和建立社交圈是我一生中最正确的选择：
当你有很多朋友可供选择时，你就不会因为某人是你的唯一选择而不得不和他交往。
扩大社交圈可以从两方面入手：
- 阅读我的指南，了解如何变得外向。
- 提高你的社交技能。 社交技能可以帮助你从你遇到的人中交到知心朋友。 这是我的社交技能培训。
每个人都可以学会真正善于交朋友。 尽管我认为自己天生不善交际，但我最终还是变得非常善于交朋友。
...
你不想花太多时间在一起的朋友类型
...
3.只花有质量的时间，减少其他互动
如果你和朋友一起工作、上学或生活，就很难避免与他们相处大量时间。
如果你们在一起工作或生活，或两者兼而有之，你们需要为健康的关系设定界限。 特别是如果你发现自己随着时间的推移越来越讨厌这个人。 在这种情况下、 你们在性格上可能很合得来，但在一起的时间太长了 .
(就我个人而言，我避免与我最好的朋友共用公寓，因为我不想让他们的友谊变得紧张）。
以下是我的建议
问问自己，你什么时候喜欢和这位朋友在一起？
也许是在你和其他人在一起的时候，也许是在你做某项活动的时候？ 确保在这段时间里花时间，尽可能减少其他时间的互动。
如果这不适用于你的情况或不起作用，我将谈谈如何向你的朋友提出你们在一起的时间太长了。
4. 限制与惹恼你的朋友在一起的时间
你是否欣赏你的朋友，但对他们的个性或举止有一些小烦恼？
也许他们正在...
- 太健谈
- 阴性
- 以自我为中心
- 他们的能量水平与你相差太大
- 贫困
- 兴趣、信仰或世界观过于不同
- 对你的期望高于他们的付出
- (或者其他什么）
我们可以把所有这些点都称为摩擦。 有差异并不一定是坏事--正是因为有差异，我们才有机会认识新朋友。 但是，如果和一个你不再喜欢的朋友相处太久，也可能是一件坏事。
如果是这种情况，您可以尝试限制与这位朋友的交往时间，一个月只见一次面。
对我来说，这通常足够让我忘记与某人之间的小烦恼，从而在新的一页上与他相遇。
另一个策略是，只有当别人在身边时，才和这个人在一起。 这样，你就不必放弃友谊，你仍然会受到别人的 "保护"，而不用花太多时间在一起。
第三种方法是向你的朋友提出让你恼火的事情。 这很难，就我个人而言，结果有好有坏。 我有一个非常细心的朋友。 我用一种真诚的、非对抗性的方式告诉他，我觉得他的笑话太粗俗了。 他听出了我的意思，马上就停止了。
另一个朋友总是谈论自己，对别人不感兴趣。 她没有足够的自知之明，看不到问题所在。 结果，我开始越来越少见她，我们的友谊也随之解体。 在这篇文章中，我将分享如何向朋友提出令你烦恼的事情。
5. 与挑剔你或对你有敌意的朋友谈谈
如果你的朋友有毒瘾，也就是通过挑剔你或让你觉得自己没有价值而让你自我感觉不好，那该怎么办？ 有毒瘾的人仍然可能很有魅力，和他们在一起也会很有趣，但你要避免和那些让你自我感觉不好的人接触。
我年轻时也有一个这样的朋友，他并不总是对我很好，但我害怕失去他，因为我没有太多的朋友可以一起玩。
我有三个建议：
- 试着与你的朋友交谈（如果你的朋友很细心，情感成熟，那就可行）。
- 我在......中谈到了这一点。
- 如果您不确定，请在此处阅读 "有毒友谊的迹象"。
6. 想想这段友谊对你来说是好是坏
花点时间回忆一下你和朋友最后一次出去玩的情景，你们都做了些什么？ 在这个练习中，重要的是要把注意力集中在你的感受上，而不是细节上。 所以，如果你记不清发生的所有事情也没关系。
试着回忆一下你和朋友在一起时的感觉，是积极的还是消极的？ 之后的感觉如何？ 你们在一起的大部分时间是在为小事争吵，还是在欢笑和相互支持中度过的？
如果你的感觉总体上是负面的，那就说明你们在一起的时间太长了，或者你需要结束与那个人的友谊，去寻找其他朋友。 你在这里的选择是尝试，或者这样你就不会那么依赖那个朋友了
7.如果你的朋友个性张扬，就要给他设限
我有一些朋友，我只能花很少的时间和他们在一起。 这些朋友都是很好的人，但他们的个性太强了，很难经常和他们在一起。 这并不意味着他们是坏人，也不意味着我们的友谊是失败的。 这只是意味着我尊重自己的幸福，限制和这个人在一起的时间。
虽然你的朋友个性张扬，但这并不意味着你需要完全停止和这个人来往。 决定小剂量地见这个朋友。
首先，确定 "小剂量 "对你的意义是什么？ 是一周见一次，还是一个月见一次？ 只有你自己才能回答这个问题。
一旦您决定了小剂量对您和您的朋友意味着什么，就要开始设置健康的界限，限制您与小剂量朋友在一起的时间。
...
8.如果你认为自己惹恼了朋友，就提出你的烦恼
如果你觉得你的朋友因为花太多时间和你在一起而感到恼火，那就和他们谈谈吧。 如果你们的友谊很好，你们应该可以坦诚地谈论这个问题，而不会发生争吵。 建议去喝杯咖啡，问问对方最近在想什么。
我还建议你问问自己，你做的事情是否会让你的朋友反感？
以下是本指南前面的列表，您是否还记得...
- 与你的朋友相比，你说得太多了？
- 是否有消极或愤世嫉俗的习惯？
- 以自我为中心？
- 与你的朋友相比，你的能量是太低还是太高？
- 需要吗？
- 是不合理，还是与你的世界观大相径庭？
- 对朋友的期望高于自己的回报？
如果你觉得自己做了让你讨厌的事，不妨问问你的朋友。 多年来，我一直问我的朋友下面这个问题。 这个问题很有效，因为它 "迫使 "他们告诉你真相。
"如果你非要说我有什么事会让人讨厌" "If you had to say SOMETHING that I do that can be annoying, what would that be?"
一个变体：
"如果让你说一件我在社交方面可以改进的事，你会说什么？"
如果你谈论的是社会交往或其他让你讨厌的人，这些问题是很自然的，如果你没有其他选择，也可以直接提出来。 几分钟的尴尬没关系，可以挽救一段友谊。
在你问这个问题之前，要做好接受答案的准备。 不要争辩，不要解释。 你的朋友只是告诉了你他们认为的真相，即使有时听起来非常难受。
从朋友那里听到这样的 "真相 "后，我通常会低落几天，然后我就会努力改进，变得比以前更好（这帮我挽救了几段友谊）。
9.给你的朋友实际的例子来分享你的感受
与朋友交谈可能会很艰难。 我已经 30 多岁了，与朋友的交谈也很艰难。 以下是我的心得体会：
说话并不总是有用的。 这要看他们的情感成熟度如何。 如果你的朋友是理性的，在情感上也可以接受，那就很有可能成功。 如果他们不是，我还是会尝试与他们交谈，但要建立自己的社交圈，这样就不会那么依赖他们了。
切勿对抗。 这只会让他们防不胜防，不知不觉你就成了坏人。
举例切实可行，准确无误。 不要说 "你能不能不要这么烦人"--这样他们怎么能进步呢？
我是这样告诉一位朋友，我不喜欢他开玩笑的方式：
"这只是一个细节，但我一直在思考这个问题。 上次你开玩笑时说的[举例]，我觉得有点过了。 你可能根本没想过，但这让我觉得有点不舒服。 我知道你的幽默就是这样，经常很搞笑，但有时也太过了"。
我会这样告诉朋友，我们花的时间太多了：
"我想我下周需要一个人冷静一下 因为我最近受到的刺激太多了 社交活动也太多了" "也许我们可以改在下周见面？"
如果你提议在未来某个时间见面，就表明你确实想见面，只是不那么频繁了。
我是这样告诉另一位朋友的，他说自己说得太多了。
"我知道你现在正经历着一段非常艰难的时期，我真的很同情你，但有时这对我来说太过沉重，感觉就像我们经常谈论你，但你对我和我的世界并不感兴趣"。
你应该使用自己的语言，这样才能让人感觉它是发自你的内心。
当你表现出理解的时候，你就有机会帮助别人进步。
此时，你已经让他们意识到了问题所在。 你可以给他们举例，帮助他们，但改变的意愿必须来自于他们。 如果这不起作用，你可以努力让自己减少对一个或几个朋友的依赖。
...
在这个问题上，你有什么问题？ 我在指南中没有提到与朋友相处时间过长的某些方面吗？ 请在下面告诉我！
