Maxaa la sameeyaa haddii aad waqti badan la qaadanayso saaxiib

Waxaan lahaa saaxiib aan maalin walba la qaadan jiray ku dhawaad. Wax dhib ah iguma gelin markii hore, laakiin muddo ka dib, waxaan bilaabay inaan aad uga xanaaqo waxyaabo yaryar oo uu sameeyay. Ugu dambeyntii, waan kala tagnay.

Maanta, waxaan wadaagi doonaa dhammaan waayo-aragnimadayda marka ay timaado waqti badan oo aan la qaadanayo saaxiib.

• In , waxaan ka hadlaa waxa ay tahay waqti macquul ah oo aad la qaadato saaxiib. Midka saaxiibkaa ka cadhaysiiya.
• In , waxaan la wadaagaa sida aan saaxiib ula soo baxo in ay wax i dhibayaan. ( Way adag tahay, laakiin way u qalmi kartaa.)

1. Baro inta jeer ee ay caadi tahay inaad saaxiib la qaadato

Ma xuma inaad waqti isla qaadato lafteeda. Waxa kaliya oo ay kordhin kartaa khatarta ah in lagu xanaaqo qof. Inta badan ee aad wada qaadataan, xanaaq badan ayaa sii kordhaya.

Waa kuwan tilmaamahayga ku saabsan waa maxay heerka sare ee caafimaadka leh ee aad la qaadan karto saaxiib wanaagsan (Haddii aad dugsiga ku jirto 8 saacadood, waxaa laga yaabaa inaad wada joogtid 6 ka mid ah kuwaas). Si wada jir ah taas, waxaad is arki doontaan 1 saac ka dib dugsiga iyo 2-3 saacadood maalmaha fasaxa ahtaasi?

Waa kan sida aan saaxiibkii ugu sheegay in aanan jeclayn sida uu ugu kaftamay:

“Tani waa tafatiran laakiin wali waa wax aan ka fikirayay. Markii ugu dambeysay oo aad kaftantay, waxaad tiri [tusaale ahaan] oo waxaan u maleynayaa inay xoogaa kor ka dhaaftay. Waxaa laga yaabaa inaadan xitaa ka fikirin, laakiin waxay iga dhigtay inaan dareemo raaxo darro. Waan ogahay in kaftankaagu uu sidaas oo kale yahay oo inta badan waa qosol badan, laakiin mararka qaarkood waa mid aad u badan."

Waa kan sida aan u sheegi lahaa saaxiib inaan waqti badan ku bixinno:

"Waxaan u maleynayaa inaan u baahanahay inaan keligay isku qaboojiyo usbuuca soo socda sababtoo ah waxaan ahay mid aad u kacsan oo waayadan dambe aad u bulsheed, waxaa laga yaabaa inaan la kulmi karno usbuuca ka dib markaad rabto inaad muujiso mustaqbalka?" la kulan, sida marar badan ma aha.

Waa kan sida aan saaxiib kale ugu sheegay in uu aad uga hadlay naftiisa. Laakiin mararka qaarkood aad ayey iigu badan tahay oo waxay dareemeysaa inaan marar badan adiga ka hadalno laakiin aadan ii xiisayneynin aniga iyo adduunkayga."

Waa inaad isticmaashaa erayadaada si aad u dareento inay ka soo jeedaan qalbigaaga.

Laakin furaha waa in la is adkeeyo laakin wali la Fahamsan yahay. Markaad muujiso inaad fahantay, waxaad haysataa fursad cadaalad ah oo aad ku caawin karto qof inuu horumariyo.

Halkan, waxaad ka dhigtay inay ogaadaan dhibaatada. Waxaad siin kartaa tusaaleyaal oo aad ku caawimi kartaa, laakiin rabitaankaisbedelku waa inuu ka yimaadaa iyaga. Haddii ay taasi shaqayn waydo, waxaad ka shaqayn kartaa si aad ugu tiirsanaato mid ama dhawr saaxiibo ah Ma jirtay wax ka mid ah wakhti aad la qaadanaysa saaxiib oo aanan ku soo hadal qaadin hagaha? Hoos i ogeysii!

9> >Waxaa jirta khatar ay ku dareemi karaan inaad aad u dulqaadanayso ama baahan tahay. Xaaladdaas, way fiicnaan kartaa in dib loo qaado si ay u helaan qol ay ku qabtaan waxyaabo kale oo noloshooda ah.

Maxaa caadi u ah qaan-gaarnimada

U sheeg inaad isku arkaysaan 4 saacadood maalintii shaqada. Intaa waxaa dheer, waxaad is aragtaan nus saac ka dib shaqada ama maalmaha fasaxa ah (qaadashada qaxwo, iwm)

Ama, lamaanan la kulmin qofka shaqada. Taa baddalkeeda, waxaad la kulantaa hal ama laba jeer inta lagu jiro usbuuca si aad u cabto qaxwo iyo sheeko ka dibna laga yaabo inaad sameyso waxqabad 1-2 saacadood sabtida. Waxa laga yaabaa in ay dareemaan in aanay wakhti u haynin waxyaabaha kale ee ay doonayaan in ay sameeyaan. Xaaladdaas, dib u qaad oo u ogolow inay bilaabaan marka xigta.

Markaan sii weynaano, inta badan waxaan waqti yar la qaadanaa saaxiibada waxaana sii kordhineynaa cidda aan waqtiga la qaadaneyno. Tani waa wax caadi ah.

"Waqtigan wax ka yar ayaan wada qaadanayaa, laakiin wali waxa uu dareemayaa wax aad u badan!"

Markaas waxaa laga yaabaa inay jirto dheelitir la'aanta saaxiibtinimadaada:

Qof ayaa qaadanaya meel ka badan kan kale, qof tamar sare leh, qof ayaa ka xun kan kale, qof ayaa ka hadlaya wax badan oo ku saabsan naftiisa ama wuxuu leeyahay wax badan oo ku saabsan arrintan. eeg haddii aad ku jirto saaxiibtimo hal dhinac ahTan kale? Kuwani waa saaxiibo meesha aan ku dhawaad ​​lahayn "xun": Ma jiraan wax gaar ah oo iga cadhaysiiya iyaga.

Haddii aad bilowdo inaad ka cadhaysiiso waxyaabo yaryar qof, taasi waa calaamad uu xidhiidhkaagu fiicnaan karo haddii aad wakhti yar wada qaadateen. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka hadasho xanaaqaas si aysan u sii weynaan. (Waxaan wax ka qorayaa SIDA loo soo qaado qof aad rabto inaad xaddiddo wakhtigaaga gudaha)

2. Raadso saaxiibo cusub haddii aad leedahay dhawr qof oo aad la joogto

Markii aan yaraa oo aan lahaa 1 ama 2 saaxiibo oo wanaagsan, marar badan waxaan ogaaday in aan waqti badan la qaatay iyaga. (Si fudud sababtoo ah maan haysan doorashooyin kale oo badan.) Tani waxay ahayd mid xun sababtoo ah waxay dhibtay saaxiibtinimada yar ee aan lahaa. Waxaan noqday mid aad u baahan oo baahi badan.

Waxa aan sameeyay waxa ay ahayd mudnaantayda ugu sarreysa in aan saaxiibo badan yeesho. Haddii aad leedahay saaxiibo badan, Uma baahnid inaad waqti badan la qaadato mid kasta oo iyaga ka mid ah . 0 Halkan ka akhri hagahayga sida loo noqdobaxay.

Hagaajinta xirfadahaaga bulsho. Xirfadaha bulshadu waxay kaa caawinayaan inaad saaxiibo dhow ka dhigto dadka aad la kulanto. Waa kan tababarka xirfadeyda bulsho.

QOF WALBA waxa uu baran karaa in uu aad ugu wanagsan yahay samaynta saaxiibada. In kasta oo aan u maleeyay in aan ku dhashay bulsho ahaan mid aan hagaagsanayn, haddana ugu dambayntii waxaan noqday qof aad ugu wanaagsan samaynta saaxiibo.

…

Noocyo saaxiibo ah oo aanad doonayn in aad waqti badan la qaadato

…

3. Qaado waqti tayo leh oo kaliya oo iska yareeya isdhexgalka kale

Haddii aad shaqeyso, aaddo iskuul, ama aad la nooshahay saaxiibkaa, way adagtahay inaad iska ilaaliso inaad waqti badan la qaadato. Gaar ahaan haddii aad isku aragto in aad qofkan aad uga xanaaqsan tahay marba marka ka dambaysa. Xaaladdan oo kale, Waxaa laga yaabaa inaad tahay shakhsiyad ku habboon oo caqli leh, laakiin waxaad waqti badan ku qaadanaysaan .

(Shakhsi ahaan, waan iska ilaaliyaa inaan guryaha la wadaago asxaabtayda ugu fiican sababtoo ah ma rabo inaan dhibsado saaxiibtinimadaas)

Waa kan waxa aan ku talin lahaa:

Naftaada weydii marka aad ku raaxaysato inaad saaxiibkan waqti la qaadato.

Malaha marka aad dadka kale ag joogtid, ama marka aad qabato hawl gaar ah? Hubi inaad waqti ku qaadato inta lagu jiro wakhtigaas, oo yare isdhexgalka wakhtiyada kale mar kasta oo ay suurtagal tahay.

Haddii tani aysan khusayn xaaladdaada ama ay shaqayn waydo, waxaan ka hadlayaa sida loo soo qaado kaagasaaxiib in aad waqti badan ku wada qaadataan .

4. Ku xaddid wakhti kasta saaxiibada ku cadhaysiiya

Saaxiibkaa ma qadarinaysaa, laakiin aad ka cadhaysiiso shakhsiyaddooda ama hab-dhaqankooda?

Sidoo kale eeg: 21 Buugaag ee ugu Wanaagsan Sida Loo Sameeyo Saaxiibo

Waxa laga yaabaa inay yihiin kuwo aad u hadal badan

Negative

Nafta-ku-xun

Aad bay kaaga duwan tahay heerka tamartooda

Baahida

,

Waxay ku siinayaan wax badan Ama wax kale)

>> Kala duwanaanshuhu maahan mid xun - waa waxa soo jiidashada dadka la kulma. Laakiin way xumaan kartaa inaad waqti badan la qaadato saaxiib aanad jeclayn mar dambe.

Hadii ay arintu sidan tahay, waxaad isku dayi kartaa inaad saaxiibkan waqti ku xaddiddo bishiiba hal mar. 0 Sidan oo kale uma baahnid inaad ka tanaasusho saaxiibtinimada, wali waxaa "ku ilaalin doona" hoyga dadka kale adigoon waqti badan isla qaadan. Tani waa adag tahay, shakhsi ahaan, waxaan helay natiijooyin wanaagsan iyo kuwa xun labadaba. Waxaan leeyahay hal saaxiib oo aad u feejigan. Si daacad ah oo aan iska hor imaad ahayn ayaan ugu sheegay in kaftankiisu ay aad u fool xun yihiin. Wuu soo qaadaytaas oo isla markiiba joojisay.

Saaxiib kale ayaa si aad ah uga hadashay nafteeda oo aan aad u xiisayn dadka kale. Iyagu ma ay ogayn in ku filan si ay u aragto dhibaatada. Natiijo ahaan, waxaan bilaabay inaan arko iyada oo sii yaraanaysa oo saaxiibtinimadeenii burburtay. In aan kula wadaago sida aad ula soo bixi lahayd saaxiibkaa waxa kaa xanaajiya.

5. La hadal saaxiib ku soo qaaday ama sun ah

Ka waran haddii saaxiibkaa uu sun yahay - taas oo ah, in aad naftaada xumaan ku dareento adiga oo ku soo qaadaya ama ku dareensiiya qiimo yar? Dadka sunta ah wali waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh oo madadaalo leh si ay ula socdaan, laakiin waxaad dooneysaa inaad iska ilaaliso inaad la xiriirto qof kaa xumaanaya naftaada.

Waxaan lahaa saaxiib kan oo kale ah markii aan yaraa. Isagu had iyo jeer iima wacnayn, laakiin waxaan ka baqay inaan waayo isaga sababtoo ah ma haysan kuwa kale oo badan oo aan la wadaago.

Waxaan hayaa 3 talo oo kala ah: >14>>isku day inaad la hadasho saaxiibkaa. (Wuxuu shaqeeyaa haddii saaxiibkaa uu fiiro gaar ah leeyahay oo shucuur ahaan u bislaaday.) Waxaan daboolayaa sida .

isku day inaad dhisto saaxiibtimo cusub, si aad ugu yaraan ugu tiirsanaato saaxiibkaa. (Tani waxay u samaysay YAAB noloshayda bulshada). Tan waxaan kaga hadlayaa gudaha

Haddii aadan hubin, halkan ka akhri calaamadaha saaxiibtinimada sunta ah.

> > > 6. Ka fakar haddii saaxiibtinimadu ay inta badan kuu fiican tahay ama kuu xun tahay >

Qalab yar qaado oo dib u xasuuso markii ugu dambaysay adiga iyo saaxiibkaa maxaad samaysay? Layligan, waa muhiim inaad diirada saarto dareenkaaga,halkii faahfaahinta. Markaa waa caadi haddii aadan wax walba xasuusan karin sidii ay wax u dhaceen.

Isku day oo xusuusnow sidaad dareentay markii adiga iyo saaxiibkaa aad wada hadlayseen. Dareenku ma ahaa mid togan mise mid xun? Sidee dareemay kadib? Ma waxaad ku wada qaadan jirteen inta badan wakhtigaaga inaad ka dooddaan arrimo yaryar, mise waad qoslayseen oo aad isku taageerteen?

Haddii dareenkaagu guud ahaan xumaan yahay, taasi waxay calaamad u tahay inaad waqti badan isla qaadanayso, ama inaad u baahan tahay inaad joojiso saaxiibtinimada qofkaas oo aad hesho saaxiibo kale. Xulashadaada halkan waa inaad isku daydo ama si aad ugu tiirsanaato saaxiibka

7. Samee xuduudaha haddii saaxiibkaa uu leeyahay shakhsiyad weyn

Waxaan leeyahay saaxiibo aan wakhti yar la qaadan karo. Saaxiibadani waa dad cajiib ah, laakiin shakhsiyadoodu aad bay u weyn tahay way adag tahay in ay si joogto ah u ag joogaan. Tani macnaheedu maaha inay yihiin dad xun ama saaxiibtinimadeennu waa guuldarro. Tani waxay ka dhigan tahay inaan ixtiraamayo farxaddayda oo ku filan si aan u xaddido wakhtiga qofkan.

Sababtoo ah saaxiibkaa ayaa shakhsiyad weyn leh macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad gabi ahaanba joojiso la-hawlgalka qofkan. Go'aanso inaad ku aragto saaxiibkan qiyaas yar.

Marka hore, go'aanso micnaha qiyaasaha yar yar adiga. Maxay taasi u egtahay? Tani miyay la macno tahay inaad aragto hal mar todobaadkii, ama bishiiba hal mar? Adiga kaliya ayaa ka jawaabi kara su'aashan naftaada.

Marka aad go'aansato micnaha qiyaas yar adiga iyo adigabasaaxiib, bilow inaad samayso xuduud caafimaad leh oo xaddid wakhtiga aad la qaadato saaxiibkaaga qiyaasta yar. sida loola hadlo saaxiibkaa.

…

8. Soo qaado welwelkaaga haddii aad u malaynayso inaad ka cadhaysiinayso saaxiibkaa

>

Haddii aad u malaynayso in saaxiibkaa uu ka xanaaqay inuu waqti badan kula qaato, kala hadal iyaga. Haddii tani ay tahay saaxiibtinimo wanaagsan, waa inaad si furan ugala hadashaa arrintan adigoon dagaallamin. U soo jeedi in aad qaxwo qabsato oo waydii qofkan waxa maskaxdiisa ku jira.

Waxa kale oo aan kugula talin lahaa in aad naftaada waydiiso haddii aad samayso wax saaxiibkaa ka saaraya?

Waa kan liiska hore ee hagahan. Ma jiraan waqtiyo aad dib u xasuusan karto…

• Sida aad ula hadlayso saaxiibkaa?
• In aad caado u leedahay in aad noqoto qof taban ama caqli-gal?

Haddii aad dareento inaad samayso wax kaa cadhaysiiya, waydii saaxiibkaa. Sanado badan waxaan saaxiibaday waydiiyey su'aasha soo socota. Waa wax ku ool ah sababtoo ah waxay "ku qasbeysaa" inay kuu sheegaan runta.

"Haddii aad leedahay inaad tiraahdo WAX aan sameeyo oo laga yaabo inay dhibsadaan, maxay taasi noqon kartaa?"

su'aalaha waa dabiici haddii aad ka hadasho isdhexgalka bulshada ama qof kale oo ku dhibaya, ama waxaad ka soo qaadan kartaa buluugga haddii aadan helin ikhtiyaar kale. Daqiiqado yar oo qallafsan waa OK si loo badbaadiyo saaxiibtinimada.

Kahor intaadan weydiin, u diyaari inaad aqbasho jawaabta Ha la doodin, ha samayn sharraxaad. Saaxiibkaa ayaa hadda ku siiyay waxa ay u arkaan runta, xitaa haddii ay aad u adag tahay in la maqlo mararka qaarkood.

Waxaan inta badan dareemay hoos u dhac dhowr maalmood ka dib markii aan maqlay "runta" sidan oo kale ah saaxiibada, ka dibna waxaan awooday inaan ka shaqeeyo oo hagaajiyo oo aan ka soo baxo si ka wanaagsan sidii hore. (Tani waxay iga caawisay inaan badbaadiyo dhawr saaxiibtinimo.)

9. Sii saaxiibkaa tusaalooyin wax ku ool ah si aad ula wadaagto dareenkaaga

La hadalka saaxiib waxay noqon kartaa mid adag. Maaddaama aan ku jiro da'da 30-ka waxaan ahay da'da inaan qayb cadaalad ah la yeesho wada-hadallo adag saaxiibo. Waa kuwan waxa aan bartay:

Mar walba ma shaqeyso in la hadlo. Waxay ku timaadaa sida ay shucuur ahaan u bislaadeen. Haddii saaxiibkaa uu yahay mid caqli-gal ah oo dareen ahaan la heli karo waxay u badan tahay inay shaqeyso. Haddii aysan ahayn, weli waxaan isku dayi lahaa inaan la hadlo iyaga laakiin waxaan dhisi lahaa goobaheyga bulsheed si aan ugu tiirsanaado iyaga.

Weligaa ha noqon iska hor imaad. Taasi waxay ka dhigtaa inay is difaacaan oo ka hor intaadan ogaan inaad tahay qofka xun.

Sidoo kale eeg: Xanuunka Dareenka: waxa uu yahay iyo sida loo maareeyo

Sii tusaalooyin wax ku ool ah oo sax Ha dhihin "ma joojin kartaa xanaaqa" - sidee ayay uga fiicnaanayaan