Šta učiniti ako provodite previše vremena sa prijateljem

Imao sam prijatelja s kojim sam se družio skoro svaki dan. U početku mi to nije smetalo, ali nakon nekog vremena počele su me sve više nervirati male stvari koje je radio. Na kraju smo se razdvojili.

Danas ću podijeliti sva svoja iskustva kada je u pitanju provoditi previše vremena sa prijateljem.

• U , govorim o tome koje je razumno vrijeme provesti s prijateljem.
• U , govorim o tome kako biti MANJE ovisan o prijatelju.
• U , govorim o tome šta da radiš, ako se JA NE osjećaš da radiš, o čemu se JA NE Osjećaš. TI si možda taj koji nervira svog prijatelja.
• U , dijelim kako sam s prijateljem iznio da me nešto muči. (Teško je, ali može biti vrijedno toga.)

1. Saznajte koliko je vremena normalno provoditi sa prijateljem

Nije loše provoditi vrijeme zajedno samo po sebi. Samo to može povećati rizik da se iznervirate na nekoga. Što više vremena provodite zajedno, to više smetnji može rasti.

Ovo su moje smjernice o tome koji je viši nivo zdravog vremena za provesti s dobrim prijateljem.

Šta je normalno u djetinjstvu/tinejdžerima

Recite da se viđate 6 sati dnevno u školi. (Ako ste u školi 8 sati, možda ćete biti zajedno 6 od toga). Uz to, viđate se 1 sat nakon škole i 2-3 sata vikendom.

Ako se viđate s nekim toliko često, a ipak želite da provedete još više vremena sa njim,to?

Evo kako sam prijatelju rekao da mi se ne sviđa način na koji se našalio:

„Ovo je detalj, ali to je još uvijek nešto o čemu sam razmišljao. Prošli put kada ste se šalili, rekli ste [dajući primjer] i mislim da je bilo malo preterano. Vjerovatno niste ni razmišljali o tome, ali mi je bilo pomalo neugodno. Znam da je tvoj humor takav i često je smiješan, ali ponekad je previše."

Evo kako bih rekao prijatelju da provodimo previše vremena:

"Mislim da trebam samo da se opustim sama sljedeće sedmice jer sam previše stimulisana i previše sam druželjubiva u posljednje vrijeme, možda bismo mogli da se nađemo u budućnosti za 2><0 da se nađemo u budućnosti?" gore, samo ne tako često.

Evo kako sam drugom prijatelju rekao da je previše pričao o sebi.

“Znam da trenutno prolaziš kroz super težak period i stvarno ti se sviđam. Ali ponekad mi to postane previše i čini mi se kao da često pričamo o tebi, ali da nisi toliko zainteresiran za mene ili moj svijet.”

Trebalo bi koristiti svoje riječi kako bi se osjećalo kao da dolaze iz VAŠEG srca.

Ali ključ je biti asertivan, ali i dalje RAZUMIJEVAN. Kada pokažete da razumijete, imate dobre šanse da pomognete nekome da se poboljša.

U ovom trenutku, vi ste ga obavijestili o problemu. Možete im dati primjere i pomoći im, ali VOLJEpromjena mora doći od njih. Ako ovo ne uspije, možete raditi na tome da budete manje ovisni o jednom ili nekoliko prijatelja.

…

Šta imate problema na ovoj temi? Da li je postojao neki aspekt provođenja previše vremena sa prijateljem koji nisam pomenuo u vodiču? Obavijestite me ispod!

<9 9>postoji rizik da će osjetiti da ste previše nadmoćni ili potrebni. U tom slučaju može biti dobro napraviti korak unazad kako bi dobili malo prostora za druge stvari u svom životu.

Šta je normalno u odrasloj dobi

Recite da se viđate 4 sata dnevno na poslu. Povrh toga, vidite se pola sata nakon posla ili vikendom (popijete kafu, itd.).

Ili se ne sretnete s osobom na poslu. Umjesto toga, nađete se jednom ili dvaput tokom sedmica na kafi i razgovoru, a zatim možda obavite neku aktivnost 1-2 sata tokom vikenda.

Ako se već viđate sa svojim prijateljem ovoliko vremena, traženje da ih viđate još više može im biti previše. Možda se osjećaju kao da nemaju vremena za druge stvari koje žele da rade. U tom slučaju, napravite korak unazad i pustite ih da započnu sljedeći put.

Kako starimo, obično provodimo manje vremena s prijateljima i postajemo izbirljiviji s kim provodimo vrijeme. To je normalno.

„Provodim daleko manje vremena od ove količine vremena zajedno, ali mi se i dalje čini previše!“

Tada može doći do neravnoteže u vašem prijateljstvu:

Neko zauzima više prostora od drugog, nečiji je više energije, neko je negativniji od drugoga, neko ima više navike o sebi, više govori o sebi.

vodič da vidim da li ste u jednostranom prijateljstvu.

„Šta ako provodim više vremena zajednonego ovo?”

Imam prijatelje s kojima se tako dobro družim da na kraju možemo provesti sate zajedno. Ovo su prijatelji kod kojih skoro da nemam „trenja“: ništa me posebno ne nervira kod njih.

Vidi_takođe: 84 citata jednostranog prijateljstva koji će vam pomoći da uočite & Zaustavite ih

Ako počnete da se nervirate zbog malih stvari s nekim, to je znak da bi se vaša veza mogla poboljšati ako provodite malo manje vremena zajedno. To bi također mogao biti znak da trebate razgovarati o tim smetnjama kako ne bi postale veće. (Pišem o tome KAKO odgajati nekoga u kome želite da ograničite svoje vreme)

2. Pronađite nove prijatelje ako imate samo nekoliko s kojima možete biti

Kada sam bio mlađi i imao samo 1 ili 2 dobra prijatelja, često sam otkrivao da provodim previše vremena s njima. (Jednostavno zato što nisam imao mnogo drugih opcija.) Ovo je bilo loše jer je opterećivalo nekoliko prijateljstava koja sam imao. Postao sam previše potreban i zahtjevan.

Ono što sam uradio je da mi je glavni prioritet steći više prijatelja. Ako imate više prijatelja, ne morate provoditi toliko vremena sa svakim od njih .

Aktivno nastojanje da poboljšam svoje društvene vještine i izgradim društveni krug bio je najbolji izbor u mom životu:

Kada imate mnogo prijatelja koje možete birati, nikada se ne morate družiti s nekim samo zato što je to vaša jedina opcija.

Proširenje vašeg društvenog kruga svodi se na dvije stvari:

1. Živjeti slobodnijim životom. Ovdje pročitajte moj vodič o tome kako bitiodlazni.
2. Poboljšanje vaših društvenih vještina. Socijalne vještine vam pomažu da steknete bliske prijatelje od ljudi koje upoznajete. Evo mog treninga društvenih vještina.

SVAKO može naučiti da bude stvarno dobar u sklapanju prijatelja. Iako sam mislio da sam rođen društveno nesposoban, na kraju sam postao stvarno dobar u sklapanju prijatelja.

…

Vrste prijatelja sa kojima ne želite da provodite previše vremena

…

3. Provedite samo kvalitetno vrijeme i smanjite druge interakcije

Ako radite, idete u školu ili živite sa svojim prijateljem, teško je izbjeći da provodite veliku količinu vremena s njim.

Ako radite zajedno ili živite zajedno, ili oboje, morate postaviti granice za zdrav odnos. Pogotovo ako shvatite da postajete sve više nervirani zbog ove osobe kako vrijeme odmiče. U ovom slučaju, možda ste savršeno prilagođeni ličnosti, ali provodite previše vremena zajedno .

Vidi_takođe: 8 razloga zašto se prijateljstva prekidaju (prema istraživanju)

(Lično izbjegavam dijeliti stanove sa svojim najboljim prijateljima jer ne želim da zaoštravam ta prijateljstva)

Evo što bih preporučio:

Zapitajte se kada uživate provoditi vrijeme s ovim prijateljem.

Možda kada ste u blizini drugih ili kada obavljate određenu aktivnost? Pobrinite se da provedete vrijeme tokom tog vremena i smanjite interakciju u drugim vremenima kad god je to moguće.

Ako se ovo ne odnosi na vašu situaciju ili ne funkcionira, govorit ću o tome kako se pozabaviti vašimprijatelj da provodite previše vremena zajedno u .

4. Ograničite svo vrijeme s prijateljima koji vas nerviraju

Da li cijenite svog prijatelja, ali imate male smetnje zbog njihove ličnosti ili manira?

Možda su...

• Previše pričljivi
• Negativni
• Egocentrični
• Previše različiti od vas u svom energetskom nivou
• Da li su vam potrebni više od interesa2 od ljudi koji vas zanimaju? daju
• (Ili nešto drugo)

Sve te tačke možemo nazvati trenjem. Razlike nisu nužno loše – one su ono što čini fascinantnim upoznavanje ljudi. Ali može biti loše provoditi previše vremena sa prijateljem koji vam se više ne sviđa.

Ako je to slučaj, možete pokušati ograničiti vrijeme s ovim prijateljem na samo jednom mjesečno.

To je obično dovoljno vremena da zaboravim na male smetnje s nekim kako bih ih mogao upoznati na novoj stranici.

Druga strategija je da provodite vrijeme sa ovom osobom samo kada su drugi u blizini. Na ovaj način ne morate odustati od prijateljstva, i dalje ćete biti "zaštićeni" tuđim zaklonom, a da ne provodite mnogo vremena zajedno.

Treća alternativa je da sa svojim prijateljem iznesete ono što vas nervira. Ovo je teško, a lično, imao sam i dobre i loše rezultate. Imam jednog prijatelja koji je veoma pažljiv. Rekao sam mu na iskren, nekonfrontirajući način da smatram da su njegove šale previše vulgarne. On se javioto i odmah prestao.

Druga prijateljica je previše pričala o sebi i nije bila previše zainteresirana za druge. Nije bila dovoljno samosvjesna da vidi problem. Kao rezultat toga, počeo sam da je viđam sve ređe i naše prijateljstvo je prekinuto. U nastavku dijelim kako sa svojim prijateljem iznijeti ono što te nervira.

5. Razgovarajte s prijateljem koji vas zadirkuje ili je otrovan

Šta ako je vaš prijatelj otrovan – to jest, zbog čega se osjećate loše zbog sebe tako što vas zadirkuje ili čini da se osjećate manje vrijednim? Toksični ljudi i dalje mogu biti harizmatični i zabavni za druženje, ali želite izbjeći kontakt s nekim zbog koga se osjećate loše zbog sebe.

Imao sam ovakvog prijatelja kad sam bio mlađi. Nije uvijek bio dobar prema meni, ali sam se bojala da ga izgubim jer nisam imala mnogo drugih s kojima bih se družila.

Imam 3 preporuke:

1. Pokušaj razgovarati sa svojim prijateljem. (Radi ako je vaš prijatelj pažljiv i emocionalno zreo.) Pokrivam kako u .
2. Pokušajte da izgradite nova prijateljstva, tako da manje ovisite o tom prijatelju. (Ovo je učinilo ČUDA za moj društveni život). O tome govorim u .
3. Ako niste sigurni, pročitajte ovdje o znakovima toksičnog prijateljstva.

6. Razmislite da li je prijateljstvo uglavnom dobro ili loše za vas

Odvojite trenutak i prisjetite se kada ste se zadnji put družili s vašim prijateljem. sta si uradio U ovoj vježbi važno je da se fokusirate na svoja osjećanja,nego detalji. Dakle, u redu je ako se ne možete sjetiti svega kako se dogodilo.

Pokušajte i zapamtite kako ste se OSJEĆALI dok ste se vi i vaš prijatelj družili. Je li osjećaj bio pozitivan ili negativan? Kako ste se poslije osjećali? Jeste li provodili većinu svog vremena zajedno svađajući se oko malih stvari ili ste se smijali i osjećali podršku jedno od drugog?

Ako su vaša osjećanja općenito negativna, to je znak da provodite previše vremena zajedno ili da trebate prekinuti prijateljstvo s tom osobom i pronaći druge prijatelje. Vaš izbor ovdje je da pokušate ili tako manje ovisite o prijatelju

7. Postavite granice ako vaš prijatelj ima veliku ličnost

Imam neke prijatelje s kojima mogu provesti samo malu količinu vremena. Ovi prijatelji su divni ljudi, ali njihove ličnosti su toliko velike da je teško stalno biti u njihovoj blizini. To ne znači da su loši ljudi ili da je naše prijateljstvo propalo. Ovo samo znači da poštujem svoju sreću dovoljno da ograničim vrijeme s ovom osobom.

Samo zato što vaš prijatelj ima veliku ličnost ne znači da se morate u potpunosti prestati družiti s tom osobom. Donesite odluku da vidite ovog prijatelja u malim dozama.

Prvo, odlučite šta male doze znače za vas. Kako to izgleda? Znači li to da ih viđate jednom sedmično ili jednom mjesečno? Samo vi sami možete odgovoriti na ovo pitanje.

Kada odlučite šta mala doza znači za vas i vašeprijatelju, počni postavljati zdrave granice i ograničiti vrijeme koje provodiš sa svojim prijateljem u maloj dozi. kako razgovarati sa svojim prijateljem o tome.

…

8. Iznesite svoje brige ako mislite da nervirate svog prijatelja

Ako mislite da je vaš prijatelj ljut što provodi previše vremena s vama, razgovarajte s njim o tome. Ako je ovo dobro prijateljstvo, trebalo bi da budete u mogućnosti da otvoreno razgovarate o tome, a da ne ulazite u svađu. Predložite da popijete kafu i pitate ovu osobu šta joj je na umu.

Također bih vam preporučio da se zapitate radite li nešto što bi moglo odbiti vašeg prijatelja?

Evo liste iz ranije u ovom vodiču. Ima li trenutaka kada se možete sjetiti...

• Previše pričate u poređenju sa svojim prijateljem?
• Imate naviku da budete negativni ili cinični?
• Budite egocentrični?
• Previše niska ili visoka energija u poređenju sa svojim prijateljem?
• Potrebno vam je?
• Nerazumno ili veoma različito u vašem pogledu na svijet od vašeg prijatelja<>
<3 vraćate više od vas >><33?>

Ako imate osjećaj da radite nešto što vas nervira, pitajte svog prijatelja. Tokom godina postavljao sam svojim prijateljima sledeće pitanje. Efikasan je jer ih „primorava“ da vam kažu istinu.

„Kada biste morali da kažete NEŠTO što ja radim što može biti neugodno, šta bi to bilo?“

Varijanta:

„Kada biste morali da kažete NEŠTO što bih mogao da poboljšam u društvu, šta bi to bilo?“

Pitanja su prirodna ako govorite o društvenoj interakciji ili nekom drugom ko vas nervira, ili možete to pokrenuti iz vedra neba ako nemate nikakvu drugu opciju. Nekoliko minuta neugodnosti je u redu da spasite prijateljstvo.

Prije nego što to pitate, budite spremni prihvatiti odgovor. Ne raspravljajte se sa tim, ne objašnjavajte. Tvoj prijatelj ti je upravo dao ono što oni vide kao istinu, čak i ako je to ponekad jako teško čuti.

Obično sam se osjećao utučeno nekoliko dana nakon što sam čuo ovakvu "istinu" od prijatelja, a onda sam mogao raditi na tome i poboljšati se i ispasti bolje nego ikada prije. (Ovo mi je pomoglo da spasim nekoliko mojih prijateljstava.)

9. Dajte svom prijatelju praktične primjere da podijelite kako se osjećate

Razgovor s prijateljem može biti težak. Kako sam u 30-im godinama, dovoljno sam star da sam imao dosta teških razgovora sa prijateljima. Evo šta sam naučio:

Ne ide uvijek pričati. Svodi se na to koliko su emocionalno zreli. Ako je vaš prijatelj racionalan i emocionalno dostupan, vjerovatno će uspjeti. Ako nisu, ipak bih pokušao razgovarati s njima, ali izgradio bih svoj društveni krug tako da sam manje ovisan o njima.

Nikad se ne sukobljavajte. To ih samo čini defanzivnim i prije nego što shvatite vi ste loša osoba.

Navedite praktične primjere i budite precizni. Ne govorite "možete li prestati biti dosadni" - kako bi se oni trebali poboljšati od