สารบัญ
ฉันมีเพื่อนที่ฉันเคยไปเที่ยวด้วยกันเกือบทุกวัน ตอนแรกฉันไม่ได้สนใจ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ฉันเริ่มรำคาญสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เขาทำมากขึ้นเรื่อยๆ ในที่สุดเราก็แยกทางกัน
วันนี้ฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ทั้งหมดของฉันเมื่อต้องใช้เวลากับเพื่อนมากเกินไป
- ใน ฉันพูดถึงสิ่งที่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการใช้เวลากับเพื่อน
- ใน ฉันพูดถึงวิธีการพึ่งพาเพื่อนให้น้อยลง
- ใน ฉันพูดถึงสิ่งที่ควรทำหากเพื่อนของคุณทำให้คุณรำคาญ
- ใน ฉันพูดถึงสิ่งที่ควรทำหากคุณรู้สึกว่าคุณอาจเป็นคนที่กวนใจ เพื่อนของคุณ
- ใน ฉันแบ่งปันวิธีที่ฉันพูดถึงเพื่อนว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจฉัน (มันยาก แต่ก็คุ้มค่า)
1. เรียนรู้ว่าปกติแล้วจะใช้เวลากับเพื่อนนานแค่ไหน
การใช้เวลาด้วยกันในตัวเองไม่ใช่เรื่องแย่ เป็นเพียงการเพิ่มความเสี่ยงที่จะสร้างความรำคาญให้กับใครบางคน ยิ่งคุณใช้เวลาร่วมกันมากเท่าไหร่ความน่ารำคาญก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น
ต่อไปนี้เป็นแนวทางของฉันสำหรับการใช้เวลากับเพื่อนที่ดีในระดับที่ดีต่อสุขภาพ
อะไรเป็นเรื่องปกติในวัยเด็ก/วัยรุ่น
สมมติว่าคุณเจอกันที่โรงเรียน 6 ชั่วโมงต่อวัน (ถ้าคุณอยู่ในโรงเรียน 8 ชั่วโมง คุณอาจอยู่ด้วยกัน 6 ชั่วโมง) เมื่อรวมกันแล้ว คุณจะเจอกันหลังเลิกเรียน 1 ชั่วโมงและ 2-3 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์
หากคุณเจอใครมากขนาดนี้ และคุณยังต้องการใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้นอีกนั่นสินะ
นี่คือวิธีที่ฉันบอกเพื่อนว่าฉันไม่ชอบวิธีที่เขาล้อ:
“นี่คือรายละเอียด แต่ก็ยังเป็นสิ่งที่ฉันกำลังคิดอยู่ ครั้งล่าสุดที่คุณล้อเล่น คุณพูดว่า [ยกตัวอย่าง] และฉันคิดว่ามันเกินเลยไปหน่อย คุณอาจจะไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ แต่มันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจนิดหน่อย ฉันรู้ว่าอารมณ์ขันของคุณเป็นแบบนั้นและมักจะตลก แต่บางครั้งก็มากเกินไป"
ฉันจะบอกเพื่อนอย่างไรว่าเราใช้เวลามากเกินไป:
"ฉันคิดว่าฉันควรทำใจให้สบายตามลำพังในสัปดาห์หน้าเพราะฉันถูกกระตุ้นมากเกินไปและช่วงนี้เข้าสังคมมากเกินไป บางทีเราอาจจะได้พบกันในสัปดาห์ถัดไปแทน"
การเสนอเวลาในอนาคต แสดงว่าคุณต้องการที่จะพบปะกัน เพียงแต่ไม่ บ่อยครั้ง
ฉันบอกเพื่อนอีกคนว่าเขาพูดเรื่องของตัวเองมากเกินไป
ฉันรู้ว่าคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในตอนนี้ และฉันรู้สึกเป็นห่วงคุณจริงๆ แต่บางครั้งมันก็มากเกินไปสำหรับฉันและรู้สึกเหมือนเราพูดถึงคุณบ่อยๆ แต่คุณไม่สนใจฉันหรือโลกของฉันเท่า”
คุณควรใช้คำพูดของคุณเองเพื่อให้รู้สึกว่ามันมาจากใจของคุณ
แต่สิ่งสำคัญคือการกล้าแสดงออกแต่ยังคงเข้าใจ เมื่อคุณแสดงว่าคุณเข้าใจ คุณก็มีโอกาสพอสมควรที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในการปรับปรุง
ณ จุดนี้ คุณได้แจ้งให้พวกเขาทราบถึงปัญหาแล้ว คุณสามารถยกตัวอย่างและช่วยเหลือพวกเขาได้ แต่เจตจำนงที่จะการเปลี่ยนแปลงจะต้องมาจากพวกเขา หากวิธีนี้ไม่ได้ผล คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้พึ่งพาเพื่อนเพียงไม่กี่คน
…
คุณมีปัญหาอะไรในหัวข้อนี้ มีบางแง่มุมของการใช้เวลากับเพื่อนมากเกินไปที่ฉันไม่ได้กล่าวถึงในคำแนะนำหรือไม่? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง!
มีความเสี่ยงที่พวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณเอาแต่ใจหรือขัดสนเกินไป ในกรณีนี้ การถอยออกมาสักก้าวจะเป็นการดีเพื่อให้พวกเขามีที่ว่างสำหรับทำสิ่งอื่นในชีวิตเป็นเรื่องปกติในวัยผู้ใหญ่
สมมติว่าคุณเจอกันที่ทำงาน 4 ชั่วโมงต่อวัน ยิ่งไปกว่านั้น คุณเจอกันครึ่งชั่วโมงหลังเลิกงานหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ (ดื่มกาแฟ ฯลฯ)
หรือคุณไม่เจอคนๆ นั้นในที่ทำงาน แต่คุณนัดเจอกัน 1-2 ครั้งในช่วงสัปดาห์เพื่อดื่มกาแฟและพูดคุย จากนั้นอาจทำกิจกรรม 1-2 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์
หากคุณเจอเพื่อนนานขนาดนี้แล้ว การขอพบเขามากขึ้นอาจรู้สึกว่ามากเกินไปสำหรับพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกว่าไม่มีเวลาสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาต้องการทำ ในกรณีนี้ ให้ถอยออกมาหนึ่งก้าวและปล่อยให้พวกเขาเริ่มต้นในครั้งต่อไป
ดูสิ่งนี้ด้วย: ไม่มีเพื่อน? เหตุผลและสิ่งที่ต้องทำเมื่อเราโตขึ้น เรามักใช้เวลากับเพื่อนน้อยลงและเลือกคบคนที่เราใช้เวลาด้วยมากขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติ
“ฉันใช้เวลาร่วมกันน้อยกว่านี้มาก แต่ก็ยังรู้สึกว่ามากเกินไป!”
จากนั้นมิตรภาพของคุณอาจเกิดความไม่สมดุลขึ้น:
บางคนใช้พื้นที่มากกว่าอีกฝ่าย บางคนมีพลังงานสูง บางคนมองโลกในแง่ลบมากกว่า บางคนพูดถึงตัวเองมากกว่าหรือมีนิสัยน่ารำคาญ ฯลฯ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน
นี่คือคำแนะนำเพื่อดูว่าคุณอยู่ใน มิตรภาพข้างเดียว
“จะเป็นอย่างไรถ้าฉันใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นกว่านี้ไหม”
ฉันมีเพื่อนที่ฉันเข้ากันได้ดีจนสามารถใช้เวลาร่วมกันหลายชั่วโมงในตอนท้าย เพื่อนเหล่านี้คือเพื่อนที่ฉันแทบจะไม่มี "อุปสรรค" เลย: ไม่มีอะไรที่ทำให้ฉันรำคาญเกี่ยวกับพวกเขาเป็นพิเศษ
หากคุณเริ่มหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ กับใครบางคน นั่นเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นหากคุณใช้เวลาร่วมกันน้อยลง นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับความน่ารำคาญเหล่านั้นเพื่อไม่ให้ลุกลามใหญ่โต (ฉันเขียนเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยกับคนที่คุณต้องการจำกัดเวลาใน )
2. หาเพื่อนใหม่หากคุณมีเพื่อนเพียงไม่กี่คน
เมื่อฉันยังเด็กและมีเพื่อนดีๆ เพียง 1 หรือ 2 คน ฉันมักจะพบว่าฉันใช้เวลากับพวกเขามากเกินไป (เพียงเพราะฉันไม่มีทางเลือกอื่นมากนัก) สิ่งนี้ไม่ดีเพราะทำให้มิตรภาพไม่กี่อย่างที่ฉันมีตึงเครียด ฉันกลายเป็นคนขัดสนและเรียกร้องมากเกินไป
สิ่งที่ฉันทำคือให้ความสำคัญกับการหาเพื่อนเพิ่มเป็นอันดับแรก หากคุณมีเพื่อนมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับพวกเขาแต่ละคนมากจนเกินไป
การพยายามพัฒนาทักษะทางสังคมของฉันอย่างจริงจังและสร้างแวดวงสังคมเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน:
เมื่อคุณมีเพื่อนมากมายให้เลือก คุณไม่จำเป็นต้องออกไปเที่ยวกับใครสักคนเพียงเพราะพวกเขาเป็นตัวเลือกเดียวของคุณ
การขยายวงสังคมของคุณมาจากสองสิ่งต่อไปนี้:
- การใช้ชีวิตที่เป็นกันเองมากขึ้น อ่านคำแนะนำของฉันที่นี่เกี่ยวกับวิธีการเป็นการเข้าสังคม
- พัฒนาทักษะการเข้าสังคมของคุณ ทักษะทางสังคมช่วยให้คุณได้เพื่อนสนิทจากคนที่คุณพบ นี่คือแบบฝึกทักษะทางสังคมของฉัน
ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีได้ แม้ว่าฉันคิดว่าฉันเกิดมาไม่เก่งทางสังคม แต่ในที่สุดฉันก็กลายเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ
…
ประเภทของเพื่อนที่คุณไม่ต้องการใช้เวลาด้วยมากเกินไป
…
3. ใช้เวลาที่มีคุณภาพเท่านั้นและลดการปฏิสัมพันธ์อื่นๆ
หากคุณทำงาน ไปโรงเรียน หรืออยู่กับเพื่อน ยากที่จะหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับพวกเขาเป็นจำนวนมาก
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหาเพื่อนผู้หญิง (ในฐานะผู้หญิง)หากคุณทำงานหรืออยู่ด้วยกัน หรือทั้งสองอย่าง คุณต้องกำหนดขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพบว่าตัวเองเริ่มรำคาญคนๆ นี้มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ในกรณีนี้ คุณอาจมีบุคลิกภาพที่ดี แต่คุณใช้เวลาร่วมกันมากเกินไป
(โดยส่วนตัวแล้ว ฉันหลีกเลี่ยงการอยู่ห้องเช่าร่วมกับเพื่อนสนิทของฉันเพราะฉันไม่ต้องการทำให้มิตรภาพเหล่านั้นตึงเครียด)
นี่คือสิ่งที่ฉันอยากแนะนำ:
ถามตัวเองว่าคุณชอบใช้เวลากับเพื่อนคนนี้เมื่อใด
บางทีอาจจะเป็นเวลาที่คุณอยู่กับคนอื่นๆ หรือเมื่อคุณทำกิจกรรมบางอย่าง อย่าลืมใช้เวลาในช่วงเวลานั้น และลดการปฏิสัมพันธ์ในช่วงเวลาอื่นๆ ทุกครั้งที่ทำได้
หากสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับสถานการณ์ของคุณหรือไม่ได้ผล ฉันจะพูดถึงวิธีรับมือกับคุณเพื่อนที่คุณใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปใน .
4. จำกัดเวลากับเพื่อนที่กวนใจคุณ
คุณชื่นชมเพื่อนของคุณแต่รู้สึกรำคาญเล็กๆ น้อยๆ กับบุคลิกหรือมารยาทของพวกเขาหรือไม่?
บางทีเขาอาจจะ…
- ช่างพูดมากเกินไป
- คิดลบ
- เอาแต่ใจตัวเอง
- ระดับพลังงานที่แตกต่างจากคุณมากเกินไป
- ขัดสน
- ความสนใจ ความเชื่อ หรือโลกทัศน์ที่แตกต่างกันเกินไป
- คาดหวังจากคุณมากกว่าที่พวกเขาให้
- (หรืออย่างอื่น)
เราสามารถเรียกจุดเสียดทานเหล่านี้ได้ทั้งหมด ความแตกต่างไม่ได้เลวร้ายเสมอไป สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้การพบปะผู้คนน่าหลงใหล แต่การใช้เวลากับเพื่อนที่คุณไม่ชอบมากเกินไปอาจเป็นเรื่องที่ไม่ดี
ในกรณีนี้ คุณสามารถลองจำกัดเวลากับเพื่อนคนนี้ให้เหลือแค่เดือนละครั้ง
นั่นมักจะเป็นเวลาเพียงพอสำหรับฉันที่จะลืมเรื่องที่กวนใจเล็กๆ น้อยๆ กับใครบางคน เพื่อที่ฉันจะได้พบพวกเขาในหน้าใหม่
อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการใช้เวลากับคนๆ นี้เฉพาะเมื่อมีคนอื่นอยู่ด้วย วิธีนี้ทำให้คุณไม่ต้องเลิกเป็นเพื่อน คุณจะยังคงได้รับการ "ปกป้อง" จากที่พักพิงของผู้อื่นโดยไม่ต้องใช้เวลาร่วมกันมากนัก
ทางเลือกที่สามคือพูดคุยกับเพื่อนในเรื่องที่ทำให้คุณรำคาญใจ นี่เป็นเรื่องยาก และโดยส่วนตัวแล้ว ฉันมีทั้งผลดีและผลเสีย ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่เอาใจใส่มาก ฉันบอกเขาด้วยความจริงใจและไม่มีการเผชิญหน้าว่าฉันคิดว่าเรื่องตลกของเขาหยาบคายเกินไป เขาหยิบขึ้นมาและหยุดทันที
เพื่อนอีกคนพูดถึงตัวเองมากเกินไปและไม่สนใจคนอื่นมากนัก เธอไม่ตระหนักรู้ในตนเองมากพอที่จะมองเห็นปัญหา เป็นผลให้ฉันเริ่มเห็นเธอน้อยลงและมิตรภาพของเราก็ละลาย ใน ฉันแบ่งปันวิธีการพูดคุยกับเพื่อนของคุณถึงสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญใจ
5. พูดคุยกับเพื่อนที่มองว่าคุณเป็นคนมีพิษมีภัย
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพื่อนของคุณเป็นพิษ นั่นคือการทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองโดยการรังแกคุณหรือทำให้คุณรู้สึกมีค่าน้อยลง คนที่เป็นพิษยังคงมีเสน่ห์และสนุกสนานในการออกไปเที่ยวด้วย แต่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง
ฉันมีเพื่อนแบบนี้เมื่อตอนที่ฉันยังเด็กกว่านี้ เขาไม่ได้ดีกับฉันเสมอไป แต่ฉันกลัวที่จะเสียเขาไปเพราะฉันไม่มีคนอื่นให้ไปเที่ยวด้วย
ฉันมีคำแนะนำ 3 ข้อ:
- ลองคุยกับเพื่อนของคุณ (ใช้ได้ผลหากเพื่อนของคุณมีความเอาใจใส่และมีความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์) ฉันจะอธิบายวิธี
- พยายามสร้างมิตรภาพใหม่ เพื่อให้คุณพึ่งพาเพื่อนคนนั้นน้อยลง (สิ่งนี้เป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับชีวิตทางสังคมของฉัน) ฉันพูดถึงเรื่องนี้ใน
- หากคุณไม่แน่ใจ อ่านเกี่ยวกับสัญญาณของมิตรภาพที่เป็นพิษได้ที่นี่
6. ลองคิดดูว่ามิตรภาพส่วนใหญ่ดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ
ใช้เวลาสักครู่และนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณและเพื่อนไปเที่ยวด้วยกัน คุณทำอะไรลงไป? ในแบบฝึกหัดนี้ การให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากกว่ารายละเอียด ดังนั้น ไม่เป็นไรหากคุณจำทุกอย่างที่เกิดขึ้นไม่ได้
ลองและจดจำความรู้สึกของคุณขณะที่คุณกับเพื่อนไปเที่ยวด้วยกัน ความรู้สึกเป็นบวกหรือลบ? คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้น? คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ร่วมกันโต้เถียงในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือคุณหัวเราะและรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากอีกฝ่ายหรือไม่
หากความรู้สึกโดยรวมของคุณเป็นลบ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณใช้เวลาร่วมกันมากเกินไป หรือคุณต้องยุติมิตรภาพกับบุคคลนั้นและหาเพื่อนคนอื่นๆ ทางเลือกของคุณคือพยายาม หรือเพื่อให้คุณพึ่งพาเพื่อนน้อยลง
7. วางขอบเขตถ้าเพื่อนของคุณมีบุคลิกที่โดดเด่น
ฉันมีเพื่อนบางคนที่ฉันสามารถใช้เวลาด้วยได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อนเหล่านี้เป็นคนที่ยอดเยี่ยม แต่บุคลิกของพวกเขานั้นยิ่งใหญ่จนยากที่จะอยู่ใกล้พวกเขาตลอดเวลา นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดีหรือมิตรภาพของเราล้มเหลว นี่หมายความว่าฉันเคารพความสุขของฉันมากพอที่จะจำกัดเวลากับคนๆ นี้
เพียงเพราะเพื่อนของคุณมีบุคลิกที่โดดเด่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกคบกับคนๆ นี้โดยสิ้นเชิง ตัดสินใจที่จะพบเพื่อนคนนี้ในปริมาณที่น้อย
ก่อนอื่น ตัดสินใจว่าปริมาณที่น้อยมีความหมายกับคุณอย่างไร มันมีลักษณะอย่างไร? นี่หมายความว่าคุณเจอพวกเขาสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง? คุณเท่านั้นที่จะตอบคำถามนี้ได้ด้วยตัวคุณเอง
เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าปริมาณเล็กน้อยมีความหมายต่อตัวคุณและตัวคุณอย่างไรเพื่อน เริ่มสร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพและจำกัดเวลาที่คุณใช้กับเพื่อนขนาดย่อม วิธีพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
…
8. บอกความกังวลของคุณหากคุณคิดว่าคุณรบกวนเพื่อน
หากคุณคิดว่าเพื่อนของคุณรำคาญที่ใช้เวลากับคุณมากเกินไป ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากนี่คือมิตรภาพที่ดี คุณควรพูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องทะเลาะเบาะแว้งกัน แนะนำให้ดื่มกาแฟและถามคนๆ นี้ว่ากำลังคิดอะไรอยู่
ฉันขอแนะนำให้คุณถามตัวเองด้วยว่าคุณทำบางอย่างที่อาจทำให้เพื่อนไม่พอใจหรือไม่
นี่คือรายการจากส่วนก่อนหน้าในคู่มือนี้ มีครั้งใดบ้างที่คุณจำได้…
- พูดมากเกินไปเมื่อเทียบกับเพื่อนของคุณ?
- มีนิสัยคิดลบหรือเหยียดหยาม?
- เอาแต่ใจตัวเอง?
- พลังงานต่ำหรือสูงเกินไปเมื่อเทียบกับเพื่อนของคุณ?
- ขัดสน?
- ไม่มีเหตุผลหรือมีมุมมองต่อโลกแตกต่างกันมาก?
- คาดหวังจากเพื่อนมากกว่าที่คุณให้กลับมา
หากคุณรู้สึกว่าคุณทำบางสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญ ให้ถามเพื่อนของคุณ หลายปีที่ผ่านมาฉันได้ถามคำถามต่อไปนี้กับเพื่อนของฉัน มันได้ผลเพราะเป็นการ "บังคับ" ให้พวกเขาบอกความจริงกับคุณ
"ถ้าคุณต้องพูดว่าฉันทำบางอย่างที่น่ารำคาญ จะว่าอย่างไร"
ตัวแปร:
"ถ้าคุณต้องพูดว่าฉันสามารถปรับปรุงสังคมได้ จะพูดว่าอะไร"
สิ่งเหล่านี้คำถามเป็นเรื่องปกติถ้าคุณพูดถึงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือคนอื่นที่ทำให้คุณรำคาญ หรือคุณสามารถเลิกคิดไปเลยก็ได้ถ้าคุณไม่มีตัวเลือกอื่น ความกระอักกระอ่วนเพียงไม่กี่นาทีก็ช่วยรักษามิตรภาพได้
ก่อนที่คุณจะถาม จงเตรียมพร้อมที่จะยอมรับคำตอบ อย่าโต้เถียงกับมันอย่าอธิบาย เพื่อนของคุณเพิ่งให้สิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นความจริง แม้ว่าบางครั้งจะฟังยากก็ตาม
โดยปกติแล้วฉันรู้สึกแย่หลังจากได้ยิน "ความจริง" แบบนี้จากเพื่อนสองสามวัน จากนั้นฉันก็สามารถแก้ไขปรับปรุงและทำออกมาได้ดียิ่งขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา (สิ่งนี้ช่วยให้ฉันรักษามิตรภาพไว้ได้มากมาย)
9. ให้ตัวอย่างที่เป็นประโยชน์แก่เพื่อนของคุณเพื่อแบ่งปันความรู้สึกของคุณ
การพูดคุยกับเพื่อนอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อฉันอายุ 30 ฉันโตพอที่จะมีบทสนทนาที่ยากลำบากกับเพื่อนพอสมควร นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้:
การพูดคุยไม่ได้ผลเสมอไป ขึ้นอยู่กับความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์ หากเพื่อนของคุณเป็นคนมีเหตุผลและเข้าถึงอารมณ์ได้ ก็น่าจะได้ผล ถ้าพวกเขาไม่เป็นเช่นนั้น ฉันยังคงพยายามพูดคุยกับพวกเขา แต่สร้างวงสังคมของฉัน เพื่อที่ฉันจะได้พึ่งพาพวกเขาน้อยลง
อย่าเผชิญหน้ากัน นั่นทำให้พวกเขาตั้งรับและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณเป็นคนไม่ดี
ยกตัวอย่างที่ใช้ได้จริงและแม่นยำ อย่าพูดว่า "หยุดทำตัวน่ารำคาญได้ไหม" – ควรจะปรับปรุงอย่างไร
