Што да направите ако поминувате премногу време со пријател

Имав пријател со кој се дружев речиси секој ден. На почетокот не ми пречеше, но по некое време почнав се повеќе да ме нервираат малите работи што тој ги правеше. На крајот, се разделивме.

Денес, ќе ги споделам сите мои искуства кога станува збор за поминување премногу време со пријател.

• Во , зборувам за тоа што е разумно време да се помине со пријател.
• Во , зборувам за тоа како да бидете ПОМАЛКУ зависен од пријател.
• Во , зборувам за тоа што да правите ако зборувате за ЈРИ, ако се чувствувате како да зборувате за тоа што да правите> ОУ можеби е тој што ќе го изнервира вашиот пријател.
• Во , споделувам како му кажувам на другарка дека нешто ме мачи. (Тешко е, но може да вреди.)

1. Научете колку време е нормално да поминете со пријател

Не е лошо да поминувате време заедно само по себе. Само што може да го зголеми ризикот да се нервирате со некого. Колку повеќе време поминувате заедно, толку повеќе нервозни може да растат.

Еве ги моите упатства за тоа што е здраво повисоко ниво на време за поминување со добар пријател.

Што е нормално во детството/тинејџерите

Кажете дека се гледате 6 часа дневно на училиште. (Ако одите на училиште 8 часа, можеби ќе бидете заедно 6 од нив). Заедно со тоа, се гледате 1 час по училиште и 2-3 часа за време на викендите.

Исто така види: Се чувствувате отфрлено од вашите пријатели? Како да се справите со тоа

Ако се гледате со некого толку многу, а сепак сакате да поминете уште повеќе време со него,тоа?

Еве како му кажав на еден пријател дека не ми се допаѓа начинот на кој се шегува:

„Ова е детал, но сепак е нешто за што размислував. Последниот пат кога се пошегувавте, кажавте [давајќи пример] и мислам дека беше малку претерано. Веројатно не ни помисливте на тоа, но ме натера да се чувствувам малку непријатно. Знам дека вашиот хумор е таков и често е смешен, но понекогаш е премногу.“

Еве како би му кажал на еден пријател дека трошиме премногу време:

„Мислам дека треба да се опуштам сам следната недела затоа што сум престимулиран и сум премногу социјален во последно време. сакам да се среќаваме, само не толку често.

Еве како му кажав на друг пријател дека зборува премногу за себе.

„Знам дека минуваш низ супер тежок период во моментов и навистина се чувствувам за тебе. Но, понекогаш ми станува премногу и ми се чини дека често зборуваме за тебе, но дека не си толку заинтересиран за мене или за мојот свет.

Но, клучот е да се биде наметлив, но сепак да РАЗБИРА. Кога ќе покажете дека разбирате, имате добри шанси да му помогнете на некого да се подобри.

Во овој момент, сте го свесниле за проблемот. Можете да им дадете примери и да им помогнете, но ВОЛЈАТАпромената мора да дојде од нив. Ако ова не функционира, можете да работите за да бидете помалку зависни од еден или неколку пријатели.

…

Кои се вашите прашања на оваа тема? Имаше ли некој аспект од трошење премногу време со пријател на кој не се осврнав во водичот? Кажете ме подолу! 9>

постои ризик да почувствуваат дека сте премногу препотентни или сиромашни. Во тој случај, може да биде добро да се направи чекор назад за да добијат простор да прават други работи во нивниот живот.

Што е нормално во зрелоста

Кажете дека се гледате 4 часа дневно на работа. Згора на тоа, се гледате половина час после работа или за време на викендите (на кафе, итн.).

Или, не ја сретнувате личноста на работа. Наместо тоа, се среќавате еднаш или двапати во текот на неделите на кафе и муабет, а потоа можеби правите некоја активност 1-2 часа за време на викендот.

Ако се гледате со вашиот пријател веќе толку време, барањето да се види уште повеќе може да биде премногу за него. Можеби се чувствуваат како да немаат време за други работи што сакаат да ги прават. Во тој случај, направете чекор назад и оставете ги да иницираат следниот пат.

Како што старееме, обично поминуваме помалку време со пријателите и стануваме попребирливи со кого го поминуваме времето. Ова е нормално.

„Поминувам многу помалку од толку време заедно, но сепак ми е премногу!“

Тогаш може да има нерамнотежа во вашето пријателство:

Некој зафаќа повеќе простор од другиот, нечија поголема енергија, нечија навика е понегативна од другата, некој повеќе се нервира за себе. да видам дали сте во еднострано пријателство.

„Што ако поминувам повеќе време заедноотколку ова? Ова се пријатели кај кои речиси немам „триење“: Нема ништо посебно што ме нервира кај нив.

Ако почнете да се нервирате за мали нешта со некого, тоа е знак дека вашата врска може да се подобри ако поминувате малку помалку време заедно. Тоа исто така може да биде знак дека треба да зборувате за тие нервози за да не станат поголеми. (Јас пишувам за КАКО да воспитувате со некој во кој сакате да го ограничите вашето време)

2. Најдете нови пријатели ако имате само неколку со кои би можеле да бидете

Кога бев помлад и имав само 1 или 2 добри пријатели, често забележував дека поминувам премногу време со нив. (Едноставно затоа што немав многу други опции.) Ова беше лошо затоа што ги напна неколкуте пријателства што ги имав. Станувам премногу сиромашна и барам.

Она што го направив беше да станам главен приоритет да стекнам повеќе пријатели. Ако имате повеќе пријатели, не треба да поминувате толку време со секој од нив .

Активниот обид да ги подобрам моите социјални вештини и да изградам социјален круг е најдобриот избор во мојот живот:

Кога имаш многу пријатели од кои може да избереш, никогаш не треба да се дружиш со некого само затоа што тој е твојата единствена опција.

Проширувањето на твојот социјален круг се сведува на две работи:

1. Да се ​​живее поизвонреден живот. Прочитајте го мојот водич овде за тоа како да бидетепојдовни.
2. Подобрување на вашите социјални вештини. Социјалните вештини ви помагаат да стекнете блиски пријатели од луѓето што ги среќавате. Еве го мојот тренинг за социјални вештини.

СИТЕ можат да научат да бидат навистина добри во стекнување пријатели. Иако мислев дека сум родена социјално неспособна, на крајот станав навистина добар во правење пријатели.

…

Видови пријатели со кои не сакате да поминувате премногу време

…

3. Поминувајте само квалитетно време и намалете ја другата интеракција

Ако работите, одите на училиште или живеете со вашиот пријател, тешко е да избегнете да поминувате многу време со него.

Ако работите заедно или живеете заедно, или и двете, треба да поставите граници за здрава врска. Особено ако сметате дека станувате се повеќе и повеќе нервозни со оваа личност како што одминува времето. Во овој случај, можеби сте одлично прилагодени во однос на личноста, но поминувате премногу време заедно .

(Лично, избегнувам да споделувам станови со моите најдобри пријатели затоа што не сакам да ги напрам тие пријателства)

Еве што би препорачал:

Запрашајте се кога уживате да поминувате време со овој пријател.

Можеби кога сте покрај други или кога правите одредена активност? Погрижете се да потрошите време за тоа време и намалете ја интеракцијата во други времиња секогаш кога е можно.

Ако ова не се однесува на вашата ситуација или не функционира, зборувам за тоа како да се запознаам со вашатапријател дека поминувате премногу време заедно во .

4. Ограничете го целото време со пријателите кои ве нервираат

Дали го цените вашиот пријател, но имате мали нервози со неговата личност или манири?

Можеби тие се...

• Премногу зборливи
• Негативни
• Себични
• Премногу се разликуваат од вас во нивното ниво на енергија
• Потребни се повеќе за вас или се разликуваат од погледите на светот
• на
• (Или нешто друго)

Сите тие точки можеме да ги наречеме триење. Разликите не се нужно лоши - тие се она што го прави фасцинантно да запознаваш луѓе. Но, може да биде лошо да поминувате премногу време со пријател кој повеќе не ви се допаѓа.

Ако е така, може да се обидете да го ограничите времето со овој пријател на само еднаш месечно.

Обично е доволно време да заборавам на малите нервози со некого за да можам да го запознаам на нова страница.

Друга стратегија е да поминувате време со оваа личност само кога другите се наоколу. На овој начин нема да морате да се откажете од пријателството, сепак ќе бидете „заштитени“ од засолништето на другите без да поминувате многу време заедно.

Третата алтернатива е да го известите со вашиот пријател она што ве нервира. Ова е тешко, и лично, имав и добри и лоши резултати. Имам еден пријател кој е многу внимателен. Му кажав на искрен, неконфронтирачки начин дека мислам дека неговите шеги се премногу вулгарни. Тој подигнатоа и веднаш престана.

Друга пријателка зборуваше премногу за себе и не беше многу заинтересирана за другите. Таа не беше доволно самосвесна за да го види проблемот. Како резултат на тоа, почнав се помалку да ја гледам и нашето пријателство се распадна. Во Споделувам како да воспитуваш со другарката што те нервира.

5. Разговарајте со пријател кој ве чепка или е токсичен

Што ако вашиот пријател е токсичен - односно прави да се чувствувате лошо за себе со тоа што ве чепка или прави да се чувствувате помалку вреден? Токсичните луѓе сè уште можат да бидат харизматични и забавни за дружење, но сакате да избегнете контакт со некој што прави да се чувствувате лошо за себе.

Имав ваков пријател кога бев помлад. Тој не беше секогаш добар со мене, но се плашев да го изгубам бидејќи немав многу други со кои да се дружам.

Имам 3 препораки:

1. Обидете се да разговарате со вашиот пријател. (Функционира ако вашиот пријател е внимателен и емотивно зрел.) Јас покривам како во .
2. Обидете се да изградите нови пријателства, за да бидете помалку зависни од тој пријател. (Ова направи чуда за мојот социјален живот). Зборувам за ова во .
3. Ако не сте сигурни, прочитајте за знаците на токсично пријателство овде.

6. Размислете дали пријателството е главно добро или лошо за вас

Одвојте момент и сетете се кога последен пат се дружевте вие ​​и вашиот пријател. Што направи? Во оваа вежба, важно е да се фокусирате на вашите чувства,наместо деталите. Значи, во ред е ако не можете да запомните сè како што се случило.

Обидете се и запомнете како се чувствувавте додека вие и вашиот пријател се дружевте. Дали чувството беше позитивно или негативно? Како се чувствувавте потоа? Дали поголемиот дел од вашето време го поминувавте заедно во расправии за мали нешта, или се смеевте и се чувствувавте поддржани еден од друг?

Ако вашите чувства беа генерално негативни, тоа е знак дека поминувате премногу време заедно или дека треба да го прекинете пријателството со таа личност и да најдете други пријатели. Вашите избори овде се да се обидете или така да сте помалку зависни од пријателот

7. Поставете граници ако вашиот пријател има голема личност

Имам некои пријатели со кои можам да поминам само малку време. Овие пријатели се прекрасни луѓе, но нивните личности се толку големи што е тешко да се биде постојано околу нив. Ова не значи дека тие се лоши луѓе или дека нашето пријателство е неуспешно. Ова само значи дека ја почитувам мојата среќа доволно за да го ограничам времето со оваа личност.

Само затоа што вашиот пријател има голема личност не значи дека треба целосно да престанете да се дружите со оваа личност. Одлучете да го видите овој пријател во мали дози.

Прво, одлучете што значат за вас малите дози. На што личи тоа? Дали ова значи дека ги гледате еднаш неделно или еднаш месечно? Само вие можете сами да одговорите на ова прашање.

Откако ќе одлучите што значи мала доза за вас и вашитепријателе, почнете да поставувате здрави граници и ограничете го времето што го поминувате со вашиот пријател со мала доза. како да разговарате со вашиот пријател за тоа.

…

8. Покажете ги вашите грижи ако мислите дека го нервирате вашиот пријател

Ако мислите дека вашиот пријател се нервира поради тоа што поминува премногу време со вас, разговарајте со него за тоа. Ако ова е добро пријателство, треба да можете отворено да зборувате за ова без да се карате. Предложете да се напиете кафе и прашајте го ова лице што му паѓа на ум.

Исто така, би ви препорачал да се запрашате дали правите нешто што може да го одврати вашиот пријател?

Еве го списокот од претходно во овој водич. Дали има моменти на кои може да се сетите…

• Да зборувате премногу во споредба со вашиот пријател?
• Имате навика да бидете негативни или цинични?
• Да сте себични?
• Премногу ниска или висока енергија во споредба со вашиот пријател?>

Ако имате чувство дека правите нешто што ве нервира, прашајте го вашиот пријател. Со текот на годините им го поставував на моите пријатели следново прашање. Ефикасно е затоа што ги „присилува“ да ви ја кажат вистината.

Исто така види: Како да се биде социјална пеперутка

„Ако треба да кажете НЕШТО што го правам што може да биде досадно, што би било тоа?“

Варијанта:

„Ако треба да кажете НЕШТО што би можел да го подобрам социјално, што би било тоа?“<2Прашањата се природни ако зборувате за социјална интеракција или некој друг што ве нервира, или можете само да го изнесете од ведро небо ако не добиете друга опција. Неколку минути незгодност се во ред за да се спаси пријателството.

Пред да го прашате, подгответе се да го прифатите одговорот. Не се расправајте со тоа, не давајте објаснувања. Вашиот пријател штотуку ви го кажа она што тие го сметаат за вистина, дури и ако понекогаш е многу тешко да се слушне.

Обично се чувствував слабо неколку дена откако ја слушнав ваквата „вистина“ од пријателите, а потоа можев да работам на тоа, да се подобрам и да излезам подобро од кога било досега. (Ова ми помогна да спасам неколку мои пријателства.)

9. Дајте му практични примери на вашиот пријател за да споделите како се чувствувате

Разговорот со пријател може да биде тежок. Со оглед на тоа што имам 30-ти години сум доволно возрасен за да имам добар дел од тешки разговори со пријателите. Еве што научив:

Не секогаш функционира да се зборува. Се сведува на тоа колку се емотивно зрели. Ако вашиот пријател е рационален и емотивно достапен, веројатно ќе успее. Ако не се, сепак би се обидел да разговарам со нив, но ќе го изградам мојот социјален круг за да бидам помалку зависен од нив.

Никогаш не биди конфронтативен. Тоа само ги прави одбранбени и пред да сфатите вие ​​сте лошата личност.

Дајте практични примери и бидете прецизни. Не кажувајте „дали можеш да престанеш да бидеш досаден“ - како тие би требало да се подобрат од