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友谊有多种形式，从普通朋友到最好的朋友。 在本文中，您将了解到友谊的四个层次。 我们还将探讨友谊的两个阶段性心理学理论。
友谊的四个层次
有很多熟人、几个普通朋友、只有一两个亲密朋友是很常见的现象。 友谊需要花费更多的时间和精力来维护，研究表明，很难同时拥有 50 个以上的好朋友。
有些人喜欢随意的友谊和松散的联系，有些人只喜欢与亲密的朋友共度时光，还有些人喜欢拥有各种类型的朋友。 然而，研究表明，拥有一个包括不同类型朋友的多样化社交圈是健康的。
一般来说，非恋爱关系可分为以下几类：
1. 熟人
这些人你认识，他们也认识你，你可以偶尔和他们聊聊天，了解他们的一些基本情况，闲聊几句。
例如，如果您和邻居很熟，您可能会知道他们的全名以及他们从事的是什么工作；或者，如果您在工作中有熟人，您可能会在休息室里和他们聊起您的工作。
熟人在碰巧相遇时是礼貌和友好的，但他们不会计划再见面。 例如，如果您在图书馆多次遇到某人，聊了很多关于书的话题，但没有确定再见面的计划，那么他们就属于熟人范畴。
See_also: 无聊和孤独--原因及对策2. 临时朋友
休闲朋友喜欢彼此陪伴，通常会计划见面。 与熟人不同，休闲朋友在聊天时会超越浅层次的话题。 他们倾向于深入表面，分享一些略微私人的事情。
See_also: 2022 年哪种在线治疗服务最好，为什么？例如，熟人可能会告诉你他们的职称和工作地点；普通朋友可能会告诉你他们不太喜欢同事，正在考虑找一份新工作。 不过，在这个阶段，你不会分享敏感的个人信息，也不会公开微妙或有争议的话题。 例如，你可能不会告诉普通朋友你的关系问题
这种友谊通常基于共同的爱好、工作或环境。 例如，也许你在工作中有一个朋友，每周都会和他一起吃几次午餐，因为和他一起出去玩很有趣。 又或者，你在一个兴趣小组里认识了自己喜欢的人，偶尔会一起喝杯咖啡，聊聊共同的兴趣爱好。
3. 亲密朋友
与普通朋友相比，亲密朋友通常希望更经常地见面，并提供更多的情感支持。
以下是亲密友谊的其他一些共同特征：
- 你们都觉得可以随时向对方伸出援手；在需要帮助的时候，你们很乐意互相帮助。
- 你们相互尊重，相互欣赏。
- 你们都能自如地展现真实的自我，都不觉得有必要戴上 "面具 "或扮演角色。
- 你们互相征求意见，因为你们相信对方的判断力。
- 你们邀请对方参加重要的庆祝活动，如生日、毕业派对等。
- 你们不轻易评判对方，你们并不总是赞同对方的选择或观点，但你们会试着换位思考和理解，而不是批评或谴责。
如果你们经常见面--例如，如果你们住在同一个大学宿舍--就有可能在几周内变得亲密无间。
4. 亲密朋友
亲密的友谊类似于亲密的友谊。 亲密的朋友之间相互信任、接受和支持。 然而，亲密的友谊涉及更深层次的联系。 与亲密的朋友在一起，很少有话题是禁区，你们可能觉得可以无所不谈，这种友谊让人感到安全和熟悉。 亲密朋友的另一个术语是 "最好的朋友"。
友谊发展理论
心理学家不仅对不同层次的友谊感兴趣，他们还对人们如何在这些层次之间转换感兴趣。 让我们来看看探讨友谊如何形成的两种理论。
ABCDE 模式
心理学家乔治-莱文格（George Levinger）提出了 ABCDE 理论，描绘了人际关系如何开始、变化和结束。
最初，他的理论用于解释浪漫的异性关系如何发展，但也被应用于其他类型的关系，包括友谊和亲子关系。
以下是 ABCDE 模式的各个阶段：[]
- 熟人： 在这个阶段，两个人根据第一印象决定要了解对方。 有几个因素决定了两个人尝试推进关系的可能性有多大。 例如，相处时间越长的人越有可能进入下一个阶段。
- 积累： 双方开始敞开心扉，彼此信任，并对这段关系更加投入。 他们可能会发现彼此不喜欢的地方，但仍然觉得这段友谊值得继续。
- 继续： 这段友谊是稳定的，对双方都很重要。 他们致力于维持这段友谊。 例如，他们可能会经常出去玩，每隔几周就会努力叙叙旧。
- 恶化： 并不是所有的人际关系都会恶化，但如果恶化了，可能有几个原因，比如普遍感觉不和谐或发生重大争吵。 当事人敞开心扉的次数减少了，在一起的时间也减少了。 有时，有可能从这个阶段回来并解决问题。 有些友谊会突然恶化，有些则会逐渐减弱。
- 结束： 友谊结束了，曾经的朋友不再联系，也不再在一起。
并不是每段友谊都会经历每个阶段。 例如，你可能决定喜欢某个熟人，并希望把他变成朋友。 但相处时间长了，你可能会发现他并不是你想要的那种人。 例如，他可能有你不同意的强烈政治观点，或者他可能有一些令人讨厌的习惯，让你觉得他不是你想要的那种人。你关闭。
Knapp 和 Vangelisti 的关系模型
与莱文格的模型一样，马克-L-克纳普和安妮塔-L-范吉利斯蒂的框架也能让人洞察人际关系的心理以及人际关系如何随着时间的推移而变化。
该模式分为两个主要阶段，每个阶段包含 5 个不同的阶段：[]
走到一起 其中概述了关系是如何开始和建立的。
分崩离析、 概述了一段关系是如何破裂、削弱或结束的。
以下是构成 "走到一起 "阶段的 5 个阶段：
- 启动： 两个人都会努力给对方留下积极的第一印象。 例如，他们可能会微笑、自我介绍并说一些客套话。 双方都会表明他们愿意进行交流。
- 实验： 这通常包括交换基本或 "安全 "信息，如爱好、职称以及喜欢的音乐、电视节目和电影类型。
- 加强： 决定发展友谊后，两个人开始敞开心扉，分享更多的个人信息，建立信任，并努力共度时光。 例如，一个朋友可能会邀请另一个朋友共进晚餐。
- 整合： 此时，朋友们会成为彼此生活的重要组成部分，例如，他们可能会一起去度假，合并各自的社交群体。
- 粘合： 这一阶段涉及公开声明或正式的结合仪式，如婚姻或民事伴侣关系。 这一阶段通常只适用于恋爱关系。
以下是构成 "分离 "阶段的 5 个阶段：
- 区别对待： 朋友们会转移注意力，不再关注他们的共同点，而是开始关注他们的不同点。 因此，他们可能会觉得不那么亲密。 例如，其中一个朋友可能会觉得，因为他们的朋友已经成家立业，所以他们不能再与他们有太多的联系，于是开始把更多的精力放在与其他父母建立新的友谊上。
- 圈点： 一方或双方朋友开始设置界限和限制，使他们之间的距离越来越远。 例如，他们可能会开始说 "哦，我不想拿我的问题来烦你 "或 "我不想谈我的孩子来烦你 "之类的话。
- 停滞不前： 双方都会觉得他们之间的关系变得疏远。 聊天或出去玩可能会很尴尬。 即使他们尝试了，朋友们似乎也无法解决他们之间的分歧。
- 避免： 当友谊明显不再起作用时，两个人都开始回避对方。 例如，他们可能迟迟不回复对方的信息。
- 终止： 友谊结束了，朋友们不再联系。
常见问题
如何辨别一个人是否是假朋友？
虚伪的朋友不会把你的利益放在心上。 他们对在相互尊重和信任的基础上建立健康的友谊不感兴趣。 虚伪朋友的常见表现包括轻浮、被动攻击，以及在你生活顺利时无法为你感到高兴。
友谊一般能持续多久？
这取决于许多因素，包括友谊的深度和每个人对关系的承诺程度。 不过，研究表明，我们每 7 年就会失去 50%的社交圈。
什么是最好的友谊？
任何类型的友谊都能丰富你的生活。 例如，熟人可以帮助你拓展职业网络，[]而亲密的朋友则可以提供情感支持。 对大多数人来说，最好拥有各种友谊。
什么是浪漫的友谊？
浪漫的友谊或 "热情的友谊 "非常亲密，情感强烈，感情丰富，但没有性关系。 例如，浪漫的朋友在对方家过夜时可能会手牵手，同睡一张床。 但是，他们不会认为自己是一对情侣。
