المستويات الأربعة للصداقة (حسب العلم)

تأتي الصداقة بأشكال عديدة ، من المعارف العرضيين إلى الأصدقاء المقربين. في هذه المقالة ، ستتعرف على المستويات الأربعة للصداقة. سنلقي نظرة أيضًا على نظريتين نفسيتين للصداقة على أساس المرحلتين.

المستويات الأربعة للصداقة

من الشائع أن يكون لديك الكثير من المعارف ، والعديد من الأصدقاء العاديين ، وصديق واحد أو اثنين فقط من الأصدقاء المقربين أو الحميمين. تتطلب الصداقات مزيدًا من الوقت والجهد للحفاظ عليها ، وتشير الأبحاث إلى أنه من الصعب الاحتفاظ بأكثر من 50 صديقًا جيدًا في نفس الوقت. []

يفضل بعض الأشخاص الصداقات غير الرسمية والعلاقات الفضفاضة. البعض مهتم فقط بقضاء الوقت مع الأصدقاء المقربين. يحب الآخرون أن يكون لديهم أصدقاء من جميع الفئات. ومع ذلك ، يُظهر البحث أنه من الجيد أن يكون لديك دائرة اجتماعية متنوعة تتضمن أنواعًا مختلفة من الأصدقاء. []

بشكل عام ، العلاقات غير الرومانسية تندرج في إحدى الفئات التالية:

1. المعارف

هؤلاء هم الأشخاص الذين تعرفهم والذين يتعرفون عليك. يمكنك الدردشة معهم من حين لآخر ، ومعرفة بعض الحقائق الأساسية عنهم ، وإجراء محادثة قصيرة.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف جارك ، فقد تعرف اسمه الكامل ونوع العمل الذي يقوم به. أو ، إذا كان لديك معارف في العمل ، يمكنك إجراء محادثة قصيرة معهم في غرفة الاستراحة حول وظائفك.

يتسم الأصدقاء بأدب وود عندما يجتمعون ، لكنهم لا يخططون لمقابلة بعضهم البعض. لعلى سبيل المثال ، إذا قابلت شخصًا ما في المكتبة في عدة مناسبات وتحدثت حول الكتب دون وضع خطط ثابتة لرؤية بعضكما البعض مرة أخرى ، فسيقع في فئة التعارف.

2. الأصدقاء العاديون

يستمتع الأصدقاء العاديون بصحبة بعضهم البعض وعادة ما يخططون للقاء. على عكس المعارف ، يتجاوز الأصدقاء العاديون الموضوعات الضحلة أثناء المحادثات. يميلون إلى الذهاب إلى ما وراء السطح ومشاركة أشياء شخصية أكثر قليلاً.

على سبيل المثال ، قد يخبرك أحد معارفك بمسمى وظيفتهم ومكان عملهم. قد يقول صديق غير رسمي أنه لا يحب زملائه في العمل كثيرًا ويفكر في البحث عن وظيفة جديدة. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، لا تشارك معلومات شخصية حساسة أو تتحدث عن مواضيع حساسة أو مثيرة للجدل. على سبيل المثال ، ربما لن تخبر صديقًا عاديًا عن مشاكل علاقتك.

عادة ما يعتمد هذا النوع من الصداقة على هواية أو وظيفة أو موقف مشترك. على سبيل المثال ، ربما يكون لديك صديق في العمل تتناول الغداء معه عدة مرات في الأسبوع لأنه من الممتع قضاء الوقت معه. أو ربما تكون قد قابلت شخصًا تحبه في مجموعة تعتمد على الهوايات وأحيانًا تتناول القهوة معًا وتتحدث عن اهتماماتك المشتركة.

3. الأصدقاء المقربون

في هذا المستوى ، يشعر شخصان ويظهران عاطفة واهتمامًا هادفين لبعضهما البعض. بالمقارنة مع الأصدقاء العاديين ، فإن الأصدقاء المقربين عادة ما يريدون رؤية بعضهم البعضفي كثير من الأحيان وتقديم المزيد من الدعم العاطفي. []

فيما يلي بعض الخصائص المشتركة الأخرى للصداقات الوثيقة:

• يشعر كل منكما بالقدرة على التواصل مع بعضكما البعض في أي وقت ؛ أنتم سعداء بمساعدة بعضكم البعض في أوقات الحاجة.
• لديكما إحساس متبادل بالاحترام والتقدير.
• يشعر كلاكما بالراحة في إظهار نفسك الحقيقية ؛ لا يشعر أي منكما بالحاجة إلى ارتداء "قناع" أو شخصية.
• تطلب النصيحة من بعضكما البعض لأنك تؤمن بحكم بعضكما البعض.
• تدعوان بعضكما البعض للاحتفالات والمناسبات المهمة ، مثل أعياد الميلاد وحفلات التخرج وما إلى ذلك.
• أنت بطيء في الحكم على بعضكما البعض. أنت لا توافق دائمًا على خيارات أو آراء بعضكما البعض ، لكنك تحاول التعاطف والفهم بدلاً من النقد أو الإدانة.

قد يشيرون إلى أنفسهم على أنهم "أصدقاء جيدون". تشير الأبحاث إلى أن بناء صداقة حميمة يستغرق حوالي 200 ساعة من وقت الاتصال الجيد. [] إذا كنتما تقابلان بعضكما البعض كثيرًا - على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في نفس السكن الجامعي - فمن الممكن أن تقترب منك في غضون بضعة أسابيع. []

4. أصدقاء حميمون

الصداقة الحميمة تشبه الصداقة الحميمة. يثق الأصدقاء الحميمون ويقبلون ويدعمون بعضهم البعض. ومع ذلك ، فإن الصداقة الحميمة تنطوي على إحساس أعمق بالاتصال. مع صديق حميم ، هناك عدد قليل جدًا من الموضوعات المحظورة ؛ قد تشعر أنك قادر على التحدث عن أي شيء وكل شيء. الالصداقة تشعر بالأمان والمألوفة. مصطلح آخر لصديق حميم هو "أفضل صديق".

نظريات كيفية تطور الصداقات

علماء النفس لا يهتمون فقط بمستويات الصداقة المختلفة. إنهم مهتمون أيضًا بكيفية تنقل الأشخاص بين هذه المستويات. دعونا نلقي نظرة على نظريتين تستكشفان كيف تتشكل الصداقات.

نموذج ABCDE

طرح عالم النفس جورج ليفينجر نظريته ABCDE التي توضح كيفية بدء العلاقات وتغييرها ونهايتها. []

في الأصل ، تم استخدام نظريته لشرح كيفية تقدم العلاقات الرومانسية بين الجنسين ، ولكن تم تطبيقها أيضًا على أنواع أخرى من العلاقات ، بما في ذلك الصداقات والعلاقات بين الوالدين والطفل. قرر شخصان ، بناءً على الانطباعات الأولى ، أنهما يرغبان في التعرف على بعضهما البعض. هناك العديد من العوامل التي تحدد مدى احتمالية محاولة شخصين دفع العلاقة إلى الأمام. على سبيل المثال ، من المرجح أن ينتقل الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول معًا إلى المرحلة التالية. قد يكتشفون أشياء لا يحبونها في بعضهم البعض ولكنهم لا يزالون يشعرون كما لو أن الصداقة تستحق المتابعة.

لن تمر كل صداقة في كل مرحلة. على سبيل المثال ، قد تقرر أنك معجب بأحد معارفك وتأمل في تحويله إلى صديق. ولكن بعد قضاء المزيد من الوقت في التسكع ، قد يتضح أنهم ليسوا من النوع الذي تريده في حياتك. على سبيل المثال ، قد يكون لديهم آراء سياسية قوية لا توافق عليها ، أو قد يكون لديهم بعض العادات المزعجة التي تجعلك تشعر بالانزعاج.

نموذج علاقة Knapp و Vangelisti

مثل نموذج Levinger ، يقدم إطار عمل Mark L. Knapp و Anita L.يبدأ ويبني.

ينفصل ، الذي يوضح كيفية انهيار العلاقة أو إضعافها أو نهايتها.

فيما يلي المراحل الخمس التي تشكل مرحلة "التعاون معًا":

• البدء: يحاول شخصان ترك انطباع أول إيجابي. على سبيل المثال ، قد يبتسمون ويقدمون أنفسهم ويدلون بتعليقات مهذبة. يوضح كلا الطرفين أنهما منفتحان على التفاعل.
• التجريب: يقرر الأشخاص المعنيون ما إذا كانوا يحبون بعضهم البعض بما يكفي لمحاولة بناء علاقة. يتضمن هذا عادةً تبادل المعلومات الأساسية أو "الآمنة" ، مثل الهوايات والمسميات الوظيفية ونوع الموسيقى والبرامج التلفزيونية والأفلام التي يستمتعون بها.
• التكثيف: بعد أن قررا تنمية صداقتهما ، يبدأ كلاهما في الانفتاح ومشاركة المزيد من المعلومات الشخصية وبناء الثقة وبذل جهد لقضاء بعض الوقت معًا. على سبيل المثال ، قد يدعو أحد الأصدقاء صديقًا آخر لتناول العشاء.
• التكامل: في هذه المرحلة ، يصبح الأصدقاء جزءًا مهمًا من حياة بعضهم البعض. على سبيل المثال ، قد يذهبون في إجازة معًا ويدمجون مجموعاتهم الاجتماعية.
• الترابط: تتضمن هذه المرحلة إعلانًا عامًا أو طقوسًا رسمية للترابط ، مثل الزواج أو الشراكة المدنية. عادة ما تنطبق هذه المرحلة فقط على العلاقات الرومانسية.

فيما يلي المراحل الخمس التي تشكل مرحلة "التفكك":

• التمييز: يغير الأصدقاءركز. بدلاً من التركيز على الأشياء المشتركة بينهم ، يبدأون في التركيز على الأشياء التي تجعلهم مختلفين. نتيجة لذلك ، قد يشعرون بأنهم أقل قربًا. على سبيل المثال ، قد يشعر أحد الأصدقاء أنه نظرًا لأن صديقه قد بدأ تكوين أسرة ، فلن يتمكن من الارتباط بهم كثيرًا بعد الآن ويبدأ في وضع المزيد من الطاقة في صداقات جديدة مع الآباء الآخرين.
• التحديد: يبدأ أحد الأصدقاء أو كلاهما في وضع حدود وحدود تفصل بينهما. على سبيل المثال ، قد يبدأون في قول أشياء مثل ، "أوه ، لا أريد أن أزعجك بمشاكلي" أو "لا أريد أن أزعجك بالحديث عن أطفالي."
• الركود: تبدو الصداقة قديمة وأقل إرضاءً. قد يشعر كلا الطرفين أن علاقتهما أصبحت بعيدة. قد يكون التحدث أو التسكع أمرًا محرجًا. حتى لو حاولوا ، لا يبدو أن الأصدقاء قادرون على حل خلافاتهم.
• تجنب: عندما يتضح أن الصداقة لم تعد تعمل ، يبدأ كلا الشخصين في تجنب بعضهما البعض. على سبيل المثال ، قد يكونوا بطيئين في الرد على رسائل بعضهم البعض.
• الإنهاء: انتهت الصداقة ، ولم يعد الأصدقاء على اتصال.

الأسئلة الشائعة

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما صديقًا مزيفًا؟

الصديق المزيف ليس لديه اهتماماتك المفضلة. إنهم غير مهتمين ببناء صداقة صحية قائمة على الاحترام المتبادلوالثقة. تشمل العلامات الشائعة للصديق المزيف الهشاشة والعدوانية السلبية وعدم القدرة على أن تكون سعيدًا من أجلك عندما تسير الأمور على ما يرام في حياتك.

ما هي مدة الصداقة المتوسطة؟

يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، بما في ذلك عمق الصداقة ومدى التزام كل شخص بالعلاقة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أننا نفقد 50٪ من دائرتنا الاجتماعية كل 7 سنوات. []

ما هو أفضل نوع من الصداقة؟

الصداقة من أي نوع يمكن أن تثري حياتك. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك معارفك في توسيع شبكاتك المهنية ، [] بينما يمكن للأصدقاء المقربين تقديم الدعم العاطفي. بالنسبة لمعظم الناس ، من الأفضل أن يكون لديك مجموعة متنوعة من الصداقات.

ما هي الصداقة الرومانسية؟

الصداقات الرومانسية ، أو "الصداقات العاطفية" ، هي صداقات قريبة جدًا وقوية عاطفياً وحنونة ، لكنها ليست جنسية. [] على سبيل المثال ، قد يمسك الأصدقاء الرومانسيون أيديهم ويتشاركون السرير عند الإقامة في منزل بعضهم البعض. ومع ذلك ، لن يعتبروا أنفسهم زوجين.