Do'stlikning 4 darajasi (fanga ko'ra)

Do'stlik har xil shakllarda bo'ladi, oddiy tanishlardan tortib eng yaxshi do'stlargacha. Ushbu maqolada siz do'stlikning 4 darajasi haqida bilib olasiz. Shuningdek, biz do'stlikning ikki bosqichli psixologik nazariyasini ko'rib chiqamiz.

Do'stlikning 4 darajasi

Ko'p tanishlar, bir nechta oddiy do'stlar va faqat bir yoki ikkita yaqin yoki yaqin do'stlarga ega bo'lish odatiy holdir. Doʻstlikni saqlab qolish uchun koʻproq vaqt va kuch talab etiladi va tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, bir vaqtning oʻzida 50 dan ortiq yaxshi doʻstlarni ushlab turish qiyin.[]

Baʼzi odamlar oddiy doʻstlik va boʻsh rishtalarni afzal koʻradi. Ba'zilar faqat yaqin do'stlar bilan vaqt o'tkazishdan manfaatdor. Boshqalar barcha toifadagi do'stlarga ega bo'lishni yaxshi ko'radilar. Biroq, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, har xil turdagi do'stlarni o'z ichiga olgan turli xil ijtimoiy doiraga ega bo'lish foydalidir.[]

Umuman olganda, romantik bo'lmagan munosabatlar quyidagi toifalardan biriga to'g'ri keladi:

1. Tanishlar

Bu siz tanigan va sizni taniydigan odamlardir. Siz ular bilan vaqti-vaqti bilan suhbatlashishingiz, ular haqida ba'zi asosiy faktlarni bilishingiz va kichik suhbatlar qilishingiz mumkin.

Masalan, qo'shningiz bilan tanish bo'lsangiz, ularning to'liq ismini va qanday ish bilan shug'ullanishini bilishingiz mumkin. Yoki ish joyingizda tanishlaringiz bo'lsa, ular bilan dam olish xonasida ishingiz haqida ozgina suhbatlashishingiz mumkin.

Tanishlar tasodifan uchrashganda xushmuomala va do'stona munosabatda bo'lishadi, lekin ular bir-birlarini ko'rishni rejalashtirmaydilar. UchunMisol uchun, agar siz kutubxonada bir necha marta uchrashgan bo'lsangiz va yana bir-biringizni ko'rishni rejalashtirmasdan kitoblar haqida suhbatlashsangiz, ular tanishlar toifasiga kiradi.

2. Tasodifiy do'stlar

Tasodifiy do'stlar bir-birlari bilan muloqot qilishdan zavqlanadilar va odatda uchrashishni rejalashtiradilar. Tanishlardan farqli o'laroq, tasodifiy do'stlar suhbat davomida sayoz mavzulardan tashqariga chiqishadi. Ular yuzaki bo'lishga moyil bo'lib, biroz ko'proq shaxsiy narsalarni baham ko'rishadi.

Masalan, tanishingiz sizga o'z lavozimi va qayerda ishlashini aytib berishi mumkin. Tasodifiy do'st hamkasblarini unchalik yoqtirmasligini va yangi ish qidirishni o'ylashini aytishi mumkin. Biroq, bu bosqichda siz nozik shaxsiy ma'lumotlarni baham ko'rmaysiz yoki nozik yoki bahsli mavzularni ochmaysiz. Misol uchun, siz oddiy do'stingizga munosabatlaringizdagi muammolar haqida aytmasligingiz mumkin.

Bunday do'stlik odatda umumiy sevimli mashg'ulot, ish yoki vaziyatga asoslanadi. Misol uchun, ishda do'stingiz bordir, siz haftada bir necha marta tushlik qilasiz, chunki ular bilan muloqot qilish qiziqarli. Yoki sevimli mashg'ulotlariga asoslangan guruhda o'zingiz yoqtirgan odam bilan uchrashgandirsiz va vaqti-vaqti bilan birga qahva ichib, umumiy qiziqishlaringiz haqida suhbatlashdingiz.

3. Yaqin do'stlar

Bu darajada ikki kishi bir-biriga nisbatan mazmunli mehr va g'amxo'rlikni his qiladi va ko'rsatadi. Oddiy do'stlar bilan solishtirganda, yaqin do'stlar odatda bir-birlarini ko'rishni xohlashaditez-tez va ko'proq hissiy qo'llab-quvvatlang.[]

Mana, yaqin do'stlikning yana bir umumiy xususiyatlari:

• Siz ikkalangiz ham istalgan vaqtda bir-biringizga murojaat qila olasiz; qiyin paytlarda bir-biringizga yordam berishdan xursand bo'lasiz.
• Sizda o'zaro hurmat va qadrlash tuyg'usi bor.
• Ikkalangiz ham o'z shaxsingizni ko'rsatishda o'zingizni qulay his qilasiz; hech biringiz "niqob" yoki persona kiyishga ehtiyoj sezmaysiz.
• Siz bir-biringizdan maslahat so'rayapsiz, chunki siz bir-biringizning hukmiga ishonasiz.
• Siz bir-biringizni muhim bayramlar va tadbirlarga, masalan, tug'ilgan kunlar, bitiruv kechalari va hokazolarga taklif qilasiz.
• Bir-biringizni hukm qilishda sekin. Siz har doim ham bir-biringizning tanlovini yoki fikrlarini ma'qullamaysiz, lekin siz tanqid yoki qoralash o'rniga empatiya va tushunishga harakat qilasiz.

Ular o'zlarini "yaxshi do'stlar" deb atashi mumkin. Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, yaqin doʻstlikni oʻrnatish uchun 200 soat sifatli muloqot vaqti kerak boʻladi.[] Agar bir-biringizni tez-tez koʻrsangiz, masalan, bir kollej yotoqxonasida yashasangiz, bir necha hafta ichida yaqin boʻlib qolishingiz mumkin.[]

4. Yaqin do'stlar

Yaxshi do'stlik yaqin do'stlikka o'xshaydi. Do'stlar bir-biriga ishonadi, qabul qiladi va qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, samimiy do'stlik yanada chuqurroq aloqa tuyg'usini o'z ichiga oladi. Yaqin do'st bilan juda kam mavzular taqiqlangan; siz hamma narsa va hamma narsa haqida gapirishga qodir bo'lishingiz mumkin. Thedo'stlik xavfsiz va tanish his qiladi. Yaqin do'st uchun yana bir atama - "eng yaxshi do'st".

Do'stlik qanday rivojlanishi haqidagi nazariyalar

Psixologlar nafaqat do'stlikning turli darajalari bilan qiziqmaydilar. Ular, shuningdek, odamlar bu darajalar orasida qanday harakat qilishlari bilan qiziqadilar. Keling, do'stlik qanday shakllanishini o'rganadigan ikkita nazariyani ko'rib chiqaylik.

ABCDE modeli

Psixolog Jorj Levinger munosabatlarning qanday boshlanishi, o'zgarishi va tugashini ko'rsatuvchi o'zining ABCDE nazariyasini ilgari surdi.[]

Aslida uning nazariyasi romantik heteroseksual munosabatlar qanday rivojlanishini tushuntirish uchun ishlatilgan, lekin u boshqa munosabatlar turlariga, jumladan do'stlik va ota-ona munosabatlariga ham qo'llanilgan. 6> Tanish: Ushbu bosqichda ikki kishi birinchi taassurotlarga asoslanib, ular bir-birlari bilan tanishishni xohlashlariga qaror qilishadi. Ikki kishi munosabatlarni oldinga siljitishga harakat qilish ehtimolini aniqlaydigan bir necha omillar mavjud. Misol uchun, birga ko'proq vaqt o'tkazadigan odamlar keyingi bosqichga o'tish ehtimoli ko'proq.

Har bir do'stlik har bir bosqichdan o'tmaydi. Misol uchun, siz tanishlaringizdan birini yoqtirishingizni va ularni do'stingizga aylantirishga umid qilishingiz mumkin. Ammo ko'proq vaqt o'tkazgandan so'ng, ular hayotingizda siz xohlagan odam emasligi ayon bo'lishi mumkin. Misol uchun, ular siz rozi bo'lmagan kuchli siyosiy qarashlarga ega bo'lishi mumkin yoki sizni bezovta qiladigan zerikarli odatlarga ega bo'lishi mumkin.

Knapp va Vangelisti munosabatlari modeli

Levinger modeli kabi Mark L. Knapp va Anita L. Vangelisti asoslari munosabatlar psixologiyasi va ularning vaqt o'tishi bilan qanday o'zgarishi haqida tushuncha beradi.

Ushbu model ikkita asosiy bosqichga ega bo'lib, ularning har biri 5 xil bosqichni o'z ichiga oladi:boshlanadi va quradi.

Ajralish, bu munosabatlar qanday buziladi, zaiflashadi yoki tugaydi.

Mana “Birlashish” bosqichini tashkil etuvchi 5 bosqich:

• Boshlash: Ikki kishi birinchi ijobiy taassurot qoldirishga harakat qiladi. Masalan, ular jilmayishlari, o'zlarini tanishtirishlari va muloyim so'zlarni aytishlari mumkin. Ikkala tomon ham o'zaro muloqotga ochiq ekanliklarini aniq ko'rsatmoqdalar.
• Tajriba: Qo'shilgan odamlar munosabatlarni o'rnatishga harakat qilish uchun bir-birlarini yaxshi ko'rishlari yoki yo'qligini hal qilishadi. Bu odatda asosiy yoki “xavfsiz” maʼlumotlarni, masalan, sevimli mashgʻulotlari, ish unvonlari hamda ular yoqtiradigan musiqa, telekoʻrsatuvlar va filmlar kabi maʼlumotlarni almashtirishni oʻz ichiga oladi.
• Kuchlanish: Doʻstlikni mustahkamlashga qaror qilgandan soʻng, ikkalasi ham oʻzaro munosabatlarni ochib, koʻproq shaxsiy maʼlumotlar almashishni, ishonchni mustahkamlashni va birga vaqt oʻtkazishga harakat qilishni boshlaydilar. Misol uchun, bir do'st boshqasini kechki ovqatga taklif qilishi mumkin.
• Integratsiya: Bu vaqtda do'stlar bir-birining hayotining muhim qismiga aylanadi. Masalan, ular birgalikda ta'tilga chiqishlari va o'zlarining ijtimoiy guruhlarini birlashtirishlari mumkin.
• Bog'lanish: Ushbu bosqich ommaviy deklaratsiya yoki rasmiy bog'lanish marosimini, masalan, nikoh yoki fuqarolik sherikligini o'z ichiga oladi. Bu bosqich odatda faqat ishqiy munosabatlarga taalluqlidir.

Mana “Ajralish” bosqichini tashkil etuvchi 5 bosqich:

• Farqlanish: Doʻstlar oʻz munosabatlarini oʻzgartiradilar.diqqat. Ular umumiy narsalarga e'tibor berish o'rniga, ular o'zlarini farq qiladigan narsalarga e'tibor berishni boshlaydilar. Natijada, ular o'zlarini kamroq yaqin his qilishlari mumkin. Misol uchun, do'stlaridan biri, do'sti oila qurgani uchun ular bilan ko'proq munosabatda bo'lolmay qolishini va boshqa ota-onalar bilan yangi do'stlik munosabatlariga ko'proq kuch sarflashni boshlashini his qilishi mumkin.
• Atrofni aylanib o'tish: Bir yoki ikkala do'st chegara va chegaralar o'rnatishni boshlaydi, bu ularni yanada uzoqlashtiradi. Masalan, ular: “Oh, men sizni muammolarim bilan bezovta qilmoqchi emasman” yoki “Farzandlarim haqida gapirib, sizni zeriktirmoqchi emasman” kabi so'zlarni aytishni boshlashlari mumkin.
• To'xtab qolish: Do'stlik eskirgan va kamroq qoniqarli his qiladi. Ikkala tomon ham munosabatlari uzoqlashganini his qilishlari mumkin. Suhbatlashish yoki suhbatlashish noqulay bo'lishi mumkin. Agar ular urinib ko'rsalar ham, do'stlar o'zaro kelishmovchiliklarini hal qila olmaydilar.
• Qochish: Do'stlik endi ishlamay qolgani ayon bo'lgach, ikkalasi ham bir-biridan qochishga kirishadilar. Misol uchun, ular bir-birlarining xabarlariga sekin javob berishlari mumkin.
• To'xtatish: Do'stlik tugadi va do'stlar endi aloqada emaslar.

Umumiy savollar

Kimdir soxta do'st ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Soxta do'st sizning qalbingizda eng yaqin qiziqishlarga ega emas. Ular o'zaro hurmatga asoslangan sog'lom do'stlikni o'rnatishdan manfaatdor emaslarva ishonch. Soxta do'stning umumiy belgilari orasida xiralik, passiv tajovuz va hayotingizda ishlar yaxshi ketayotganda siz uchun xursand bo'lolmaslik kiradi.

O'rtacha do'stlik qancha davom etadi?

Bu ko'plab omillarga, jumladan, do'stlikning chuqurligi va har bir insonning munosabatlarga qanchalik sodiqligiga bog'liq. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz har 7 yilda ijtimoiy doiramizning 50 foizini yo'qotamiz.[]

Dostlikning eng yaxshi turi qaysi?

Har qanday turdagi do'stlik hayotingizni boyitishi mumkin. Masalan, tanishlar sizga professional tarmoqlaringizni kengaytirishda yordam berishi mumkin,[] yaqin do'stlar esa hissiy yordam berishlari mumkin. Ko'pchilik uchun turli xil do'stliklarga ega bo'lgan ma'qul.

Romantik do'stlik nima?

Romantik do'stlik yoki "ehtirosli do'stlik" juda yaqin, hissiy jihatdan qizg'in va mehrli, lekin ular jinsiy aloqada emas.[] Masalan, ishqiy do'stlar uyda o'tirganlarida qo'l ushlashib, bir-birlarini baham ko'rishlari mumkin. Biroq, ular o'zlarini er-xotin deb hisoblamas edilar.