4 nivoa prijateljstva (prema nauci)

Prijateljstvo dolazi u mnogo oblika, od povremenih poznanika do najboljih prijatelja. U ovom članku ćete naučiti o 4 nivoa prijateljstva. Također ćemo pogledati dvije psihološke teorije prijateljstva zasnovane na fazama.

4 nivoa prijateljstva

Uobičajeno je imati puno poznanika, nekoliko slučajnih prijatelja i samo jednog ili dva bliska ili intimna prijatelja. Prijateljstva zahtijevaju više vremena i truda za održavanje, a istraživanja pokazuju da je teško zadržati više od 50 dobrih prijatelja u isto vrijeme.[]

Neki ljudi više vole neobavezna prijateljstva i labave veze. Neki su zainteresovani samo za druženje sa bliskim prijateljima. Drugi vole da imaju prijatelje iz svih kategorija. Međutim, istraživanja pokazuju da je zdravo imati raznolik društveni krug koji uključuje različite tipove prijatelja.[]

Općenito, neromantične veze spadaju u jednu od sljedećih kategorija:

1. Poznanici

To su ljudi koje prepoznajete i koji prepoznaju vas. Možete povremeno razgovarati s njima, znati neke osnovne činjenice o njima i razgovarati.

Na primjer, ako poznajete svog komšiju, možda znate njihovo puno ime i vrstu posla. Ili, ako imate poznanike na poslu, možete malo razgovarati s njima u sobi za odmor o svojim poslovima.

Poznanici su pristojni i prijateljski raspoloženi kada se slučajno sretnu, ali ne planiraju da se vide. ZaNa primjer, ako ste nekoga sreli u biblioteci u nekoliko navrata i razgovarali o knjigama, a da niste napravili čvrste planove da se ponovo vidite, on bi spadao u kategoriju poznanika.

2. Povremeni prijatelji

Povremeni prijatelji uživaju u međusobnom društvu i obično planiraju da se sretnu. Za razliku od poznanika, slučajni prijatelji idu dalje od plitkih tema tokom razgovora. Oni imaju tendenciju da idu ispod površine i dijele malo više lične stvari.

Na primjer, poznanik bi vam mogao reći svoj posao i gdje rade. Povremeni prijatelj bi mogao reći da ne voli svoje kolege mnogo i da razmišlja o potrazi za novim poslom. Međutim, u ovoj fazi ne dijelite osjetljive lične podatke niti otvarate osjetljive ili kontroverzne teme. Na primjer, vjerovatno ne biste rekli slučajnom prijatelju o svojim problemima u vezi.

Ova vrsta prijateljstva se obično zasniva na zajedničkom hobiju, poslu ili situaciji. Na primjer, možda imate prijatelja na poslu s kojim ručate nekoliko puta sedmično jer je zabavno družiti se s njim. Ili ste možda upoznali nekoga ko vam se sviđa u grupi koja se bavi hobijima i povremeno zajedno popijete kafu i razgovarate o vašem zajedničkom interesovanju.

3. Bliski prijatelji

Na ovom nivou, dvoje ljudi osjećaju i pokazuju značajnu naklonost i brigu jedno za drugo. U poređenju sa povremenim prijateljima, bliski prijatelji obično žele da se videčešće i nudite više emocionalne podrške.[]

Evo nekih drugih zajedničkih karakteristika bliskih prijateljstava:

• Oboje se osjećate sposobnim da dođete jedno do drugog u bilo kojem trenutku; rado pomažete jedni drugima u trenucima potrebe.
• Imate uzajamno poštovanje i uvažavanje.
• Oboje se osjećate ugodno da pokažete svoje pravo ja; nijedno od vas ne osjeća potrebu da stavi “masku” ili ličnost.
• Pitate jedni druge za savjet jer vjerujete jedni drugima u prosudbu.
• Pozivate jedni druge na važne proslave i događaje, kao što su rođendani, maturalne zabave, itd.
• Sporo osuđujete jedni druge. Ne odobravate uvijek međusobne izbore ili mišljenja, ali pokušavate saosjećati i razumjeti umjesto da kritikujete ili osuđujete.

Oni mogu sebe nazivati ​​„dobrim prijateljima“. Istraživanja pokazuju da je potrebno oko 200 sati kvalitetnog kontakta da bi se izgradilo blisko prijateljstvo.[] Ako se često viđate – na primjer, ako živite u istoj studentskoj kući – moguće je da se zbližite u roku od nekoliko sedmica.[]

4. Intimni prijatelji

Intimno prijateljstvo je slično bliskom prijateljstvu. Intimni prijatelji vjeruju, prihvataju i podržavaju jedni druge. Međutim, intimno prijateljstvo uključuje još dublji osjećaj povezanosti. Sa intimnim prijateljem, vrlo malo tema je zabranjeno; možda ćete se osjećati sposobnim da razgovarate o svemu i svačemu. Theprijateljstvo je sigurno i poznato. Drugi izraz za intimnog prijatelja je "najbolji prijatelj".

Teorije o tome kako se prijateljstva razvijaju

Psihologe ne zanimaju samo različiti nivoi prijateljstva. Također ih zanima kako se ljudi kreću između ovih nivoa. Pogledajmo dvije teorije koje istražuju kako nastaju prijateljstva.

ABCDE model

Psiholog George Levinger iznio je svoju ABCDE teoriju koja prikazuje kako veze počinju, mijenjaju se i završavaju.[]

U početku je njegova teorija korištena da objasni kako romantični heteroseksualni odnosi napreduju, ali je također primijenjena i na druge vrste odnosa, uključujući prijateljstva i odnos roditelja i djeteta u fazi

<>Here].[5]>Poznanstvo: U ovoj fazi dvoje ljudi odlučuju da bi, na osnovu prvog utiska, željeli da se upoznaju. Nekoliko je faktora koji određuju koliko je vjerovatno da će dvoje ljudi pokušati unaprijediti vezu. Na primjer, veća je vjerovatnoća da će ljudi koji provode više vremena zajedno preći u sljedeću fazu.

Neće svako prijateljstvo proći kroz svaku fazu. Na primjer, možete odlučiti da vam se sviđa neko od vaših poznanika i nadate se da ćete ga pretvoriti u prijatelja. Ali nakon što provedete više vremena u druženju, može postati jasno da oni nisu osoba kakvu želite u svom životu. Na primjer, oni mogu imati jake političke stavove sa kojima se ne slažete, ili mogu imati neke dosadne navike koje vas odbijaju.

Knapp i Vangelistijev model odnosa

Poput Levingerovog modela, okvir Marka L. Knappa i Anite L. Vangelisti daje uvid u psihologiju odnosa i kako se oni mijenjaju tokom vremena.

Ovaj model ima dvije glavne faze, od kojih svaka sadrži 5 različitih faza:[]

koji zajedno prikazuju odnos

Compočinje i gradi.

Raspadanje, koji ocrtava kako se veza raspada, slabi ili završava.

Ovo je 5 faza koje čine fazu „Zbližavanje“:

• Pokretanje: Dvije osobe pokušavaju ostaviti pozitivan prvi utisak. Na primjer, mogu se nasmiješiti, predstaviti se i dati ljubazne primjedbe. Obje strane jasno stavljaju do znanja da su otvorene za interakciju.
• Eksperimentiranje: Ljudi koji su uključeni odlučuju da li im se dovoljno sviđaju da pokušaju izgraditi vezu. Ovo obično uključuje razmjenu osnovnih ili „sigurnih“ informacija, kao što su hobiji, titule posla i vrsta muzike, TV emisija i filmova u kojima uživaju.
• Intenziviranje: Nakon što su odlučili da produže prijateljstvo, oboje ljudi počinju da se otvaraju, dijele više ličnih podataka, grade povjerenje i trude se da provode vrijeme zajedno. Na primjer, jedan prijatelj može pozvati drugog na večeru.
• Integracija: U ovom trenutku, prijatelji postaju značajan dio života jedni drugih. Na primjer, mogli bi zajedno otići na odmor i spojiti svoje društvene grupe.
• Vezivanje: Ova faza uključuje javnu izjavu ili formalni ritual vezivanja, kao što je brak ili građansko partnerstvo. Ova faza se obično odnosi samo na romantične veze.

Evo 5 faza koje čine fazu “Raspadanja”:

• Razlikovanje: Prijatelji mijenjaju svojefokus. Umjesto da se koncentrišu na stvari koje su im zajedničke, počinju se fokusirati na stvari koje ih čine različitim. Kao rezultat toga, mogu se osjećati manje bliskim. Na primjer, jedan od prijatelja bi mogao osjetiti da zbog toga što je njihov prijatelj osnovao porodicu, ne mogu više da se slažu s njima i da počnu ulagati više energije u nova prijateljstva sa drugim roditeljima.
• Okruženje: Jedan ili oba prijatelja počinju postavljati granice i ograničenja koja ih još više udaljuju. Na primjer, mogu početi govoriti stvari poput: “Oh, ne želim da te gnjavim sa svojim problemima” ili “Ne želim da te dosadim pričajući o svojoj djeci.”
• Stagnira: Prijateljstvo je ustajalo i manje zadovoljavajuće. Obje strane mogu osjećati da je njihova veza postala udaljena. Razgovor ili druženje može biti nezgodno. Čak i ako pokušaju, čini se da prijatelji ne mogu riješiti svoje nesuglasice.
• Izbjegavanje: Kako postaje jasno da prijateljstvo više ne funkcionira, oboje ljudi počinju izbjegavati jedno drugo. Na primjer, mogu biti spori u odgovaranju na poruke jedni drugima.
• Raskid: Prijateljstvo je gotovo, a prijatelji više nisu u kontaktu.

Uobičajena pitanja

Kako možete znati da li je neko lažni prijatelj?

Vašem najboljem prijatelju nije u srcu. Nisu zainteresovani za izgradnju zdravog prijateljstva zasnovanog na međusobnom poštovanjui povjerenje. Uobičajeni znakovi lažnog prijatelja uključuju ljupkost, pasivnu agresiju i nemogućnost da budete sretni zbog vas kada vam stvari idu dobro u životu.

Koliko dugo traje prosječno prijateljstvo?

Zavisi od mnogih faktora, uključujući dubinu prijateljstva i koliko je svaka osoba posvećena vezi. Međutim, istraživanja sugeriraju da gubimo 50% našeg društvenog kruga svakih 7 godina.[]

Koja je najbolja vrsta prijateljstva?

Prijateljstvo bilo koje vrste može obogatiti vaš život. Na primjer, poznanici vam mogu pomoći da proširite svoje profesionalne mreže,[] dok bliski prijatelji mogu ponuditi emocionalnu podršku. Za većinu ljudi najbolje je imati različita prijateljstva.

Šta je romantično prijateljstvo?

Romantična prijateljstva ili „strastvena prijateljstva” su vrlo bliska, emocionalno intenzivna i privržena, ali nisu seksualna.[] Na primjer, romantični prijatelji mogu se držati za ruke i dijeliti krevet kada borave kod kuće. Međutim, oni sebe ne bi smatrali parom.