Tabloya naverokê
Hevaltî bi gelek awayan tê, ji nasên nebaş bigire heya hevalên herî baş. Di vê gotarê de, hûn ê li ser 4 astên hevaltiyê fêr bibin. Em ê her weha li du teoriyên psîkolojîk ên li ser qonaxê yên hevaltiyê binihêrin.
Binêre_jî: 21 Pirtûkên Baştirîn Li Ser Hişmendiya Hêstî (2022 nirxand)
4 astên hevaltiyê
Gelek nas, çend hevalên xwerû, û tenê yek an du hevalên nêzîk an samîmî hene. Hevaltî ji bo parastinê bêtir dem û hewldan hewce dike, û lêkolîn destnîşan dike ku dijwar e ku meriv di carekê de zêdetirî 50 hevalên baş bigire.[]
Hin kes dostaniyên bêserûber û têkilîyên nebaş tercîh dikin. Hinek tenê bi hevalên xwe yên nêzîk re eleqedar dibin. Yên din dixwazin ji hemî kategoriyan hevalên xwe hebin. Lêbelê, lêkolîn nîşan dide ku tendurist e ku meriv dorhêlek civakî ya cihêreng ku tê de celebên hevalan tê de hebe.[]
Bi gelemperî, têkiliyên ne-romantîk di yek ji kategoriyên jêrîn de cih digirin:
1. Nasname
Ev kesên ku hûn nas dikin û we nas dikin ev in. Hûn dikarin carinan bi wan re sohbet bikin, hin rastiyên bingehîn li ser wan zanibin û bipeyivin.
Mînakî, heke hûn bi cîranê xwe re nas in, dibe ku hûn navê wan û karê ku ew dikin zanibin. An jî, ger nasên we li ser kar hebin, hûn dikarin di oda bêhnvedanê de li ser karên xwe bi wan re biaxivin.
Nasên ku diqewimin bi hev re bi edeb û dostane ne, lê ji bo dîtina hev planan nakin. BoMînak, heke we çend caran li pirtûkxaneyê bi yekî re hevdîtin kiribe û li ser pirtûkan sohbet kiribe bêyî ku hûn planên hişk bikin ku hûn dîsa hevûdu bibînin, ew ê têkevin kategoriya nasan.
2. Hevalên casual
Hevalên casual ji hevalbendiya hev kêfxweş dibin û bi gelemperî planên hevdîtînê çêdikin. Berevajî nasan, hevalên xwerû di dema danûstendinê de ji mijarên sivik derbas dibin. Ew mêl dikin ku bikevin bin rûyê û hinekî bêtir tiştên kesane parve bikin.
Mînakî, nasek dikare ji we re sernavê karê xwe û cihê ku ew dixebitin ji we re bêje. Dibe ku hevalek xwerû parve bike ku ew pir ji hevkarên xwe hez nakin û difikirin ku li karek nû digerin. Lêbelê, di vê qonaxê de, hûn agahdariya kesane ya hesas parve nakin an mijarên nazik an nakokî vedikin. Mînakî, dibe ku hûn ê ji hevalek xwerû re der barê pirsgirêkên têkiliya xwe de nebêjin.
Ev celeb hevaltî bi gelemperî li ser bingeha hobiyek, kar an rewşek hevpar e. Mînakî, dibe ku hevalek we li ser kar hebe ku hûn heftê du caran bi hev re firavînê dixwin ji ber ku ew kêfa ku meriv pê re bicive. An jî dibe ku we bi yekî ku hûn jê hez dikin re li komeke-based hobby nas kiribin û carinan bi hev re qehweyekê vexwin û li ser berjewendiya xweya hevpar biaxivin.
3. Hevalên nêzîk
Di vê astê de, du kes hest û evîn û xema watedar ji hev re hîs dikin û nîşan didin. Li gorî hevalên xwerû, hevalên nêzîk bi gelemperî dixwazin hevûdu bibîninpir caran û bêtir piştgirîya hestyarî pêşkêşî bike.[]
Li vir çend taybetmendîyên din ên hevpar ên hevaltîya nêzîk hene:
- Hûn her du jî hîs dikin ku dikarin her kêlî bigihîjin hev; Hûn kêfxweş in ku hûn di wextên hewcedariyê de alîkariya hev dikin.
- Hûn bi hev re rêzdar û qedirgiran in.
- Hûn herdu jî xwe rehet dibînin ku hûn xweya rastîn nîşan didin; ne ji we ne hewce ye ku hûn "maske" an kesayetek li xwe bikin.
- Hûn ji hev şîretan dipirsin, çimkî baweriya we bi dîwankirina hev heye.
- Hûn hevdu vedixwînin pîrozbahî û bûyerên girîng, wek rojbûn, şahiyên mezûniyetê û hwd.
- Hûn dereng hevdû dadbar dikin. Hûn her gav bijart û ramanên hev napejirînin, lê hûn hewl didin ku empatiyê bikin û fêm bikin ne ku rexne bikin an şermezar bikin.
Dibe ku ew xwe wekî "hevalên baş" bi nav bikin. Lêkolîn nîşan dide ku ji bo avakirina hevaltiyek nêzîk nêzîkê 200 demjimêran dema pêwendiya bi kalîte digire.[] Heke hûn hevûdu pir caran dibînin-mînak, heke hûn li heman jûrgeha zanîngehê dijîn- mimkun e ku hûn di nav çend hefteyan de nêzîk bibin.[]
4. Hevalên samîmî
Hevaltiya samîmî mîna hevaltiya nêzîk e. Hevalên samîmî ji hev bawer dikin, qebûl dikin û piştgirî dikin. Lêbelê, hevaltiyek samîmî hestek pêwendiyek hîn kûrtir vedigire. Bi hevalek xwe ya samîmî re, pir hindik mijaran qedexe ne; dibe ku hûn hest bikin ku hûn dikarin li ser her tiştî û her tiştî biaxivin. Ewhevaltî ewle û naskirî hîs dike. Gotineke din a ji bo hevalê samîmî "hevalê herî baş" e.
Teoriyên ku hevaltî çawa pêşde diçin
Psîkolog ne tenê bi astên cûda yên hevaltiyê re eleqedar dibin. Di heman demê de ew bala xwe didin ka meriv çawa di navbera van astan de diçin. Werin em li du teoriyan binêrin ku çawa hevaltî çêdibin.
Modela ABCDE
Psîkolog George Levinger teoriya xwe ya ABCDE derdixe pêş ku nexşeyê dide ka têkilî çawa dest pê dikin, diguhezin û diqedin.[]
Di destpêkê de, teoriya wî ji bo ravekirina têkiliyên heteroseksuel ên romantîk hate bikar anîn, lê ew li ser cûreyên din ên têkiliyan jî tê sepandin, di nav de hevaltî û qonaxên dêûbav-zarok
6> Nasî: Di vê qonaxê de, du kes biryar didin ku li gorî dîtinên pêşîn, ew dixwazin hevûdu nas bikin. Gelek faktor hene ku diyar dikin ka çiqas îhtîmal e ku du kes hewl bidin ku pêwendiyê pêşve bibin. Mînak, kesên ku zêdetir wextê xwe bi hev re derbas dikin, îhtîmal e ku derbasî qonaxeke din bibin.
Her hevaltî wê di her qonaxê de derbas nebe. Mînakî, hûn dikarin biryar bidin ku hûn yek ji nasên xwe hez dikin û hêvî dikin ku hûn wan bikin hevalek. Lê piştî ku hûn bêtir wext derbas bikin, dibe ku diyar bibe ku ew ne ew celebê ku hûn di jiyana xwe de dixwazin ne. Mînakî, dibe ku ew xwedî nerînên siyasî yên bihêz bin ku hûn pê razî nabin, an jî dibe ku hin adetên wan ên acizker hebin ku we ji hev dûr dixe.
Modela Têkiliya Knapp û Vangelisti
Mîna modela Levinger, çarçoveya Mark L. Knapp û Anita L. Vangelisti li ser psîkolojiya têkiliyan û çawaniya guhertina wan bi demê re têgihiştinek dide.
Ev model du qonaxên sereke hene, her yek ji wan 5 qonaxên cihêreng hene:[>>]<0dest pê dike û ava dike.
Ji hev veqetîn, ku diyar dike ka têkiliyek çawa têk diçe, lawaz dibe, an diqede.
Binêre_jî: 73 Tiştên Kêfxweş ên Ku Bi Hevalan re Kirin (Ji bo Her Rewşê)Li vir 5 qonaxên ku qonaxa "Hevbûna hev" pêk tînin hene:
- Destpêkirin: Du kes hewl didin ku bandorek yekem a erênî çêbikin. Mînakî, dibe ku bişirînin, xwe bidin nasîn û gotinên xweş bikin. Her du alî eşkere dikin ku ew ji danûstandinê re vekirî ne.
- Ceribandin: Kesên beşdar biryar didin ka ew têra xwe ji hev hez dikin ku hewl bidin ku têkiliyek çêbikin. Ev bi gelemperî bi guheztina agahdariya bingehîn an "ewle" ve girêdayî ye, wek hobî, sernavên kar, û celebê muzîk, pêşandanên TV û fîlimên ku kêfa wan jê re tê.
- Zêdetirkirin: Piştî ku biryar dan ku hevaltiya xwe mezin bikin, her du kes dest bi vebûnê dikin, bêtir agahdariya kesane parve dikin, pêbaweriyê ava dikin, û hewl didin ku wextê xwe bi hev re derbas bikin. Mînakî, hevalek dikare hevalek din vexwîne şîvê.
- Integrasyon: Di vê xalê de, heval dibin beşek girîng a jiyana hev. Mînakî, dibe ku ew bi hev re biçin betlaneyê û komên xwe yên civakî bikin yek.
- Pêwendî: Ev qonax bi daxuyaniyek giştî an rêûresma girêdana fermî, wek zewac an hevkariyek sivîl pêk tê. Ev qonax bi gelemperî tenê ji bo têkiliyên romantîk derbas dibe.
Li vir 5 qonaxên ku qonaxa "Ji hev veqetin" pêk tînin hene:
- Cûdahî: Heval xwe diguherînin.focus. Li şûna ku bala xwe bidin ser tiştên wan ên hevpar, ew dest pê dikin li ser tiştên ku wan ji hev cuda dikin disekinin. Wekî encamek, dibe ku ew kêmtir nêzik bibin. Mînak, dibe ku yek ji hevalan hîs bike ku ji ber ku hevalê wan malbatek ava kiriye, ew êdî nikaribin zêde bi wan re têkildar bin û dest pê bikin ku zêdetir enerjiyê bidin hevaltiya nû bi dêûbavên din re.
- Destpêkirin: Yek an her du heval dest bi danîna sînor û sînoran dikin ku wan hê bêtir ji hev dûr dixe. Mînakî, ew dikarin dest bi gotinên wekî, "Ax, ez naxwazim bi pirsgirêkên xwe we aciz bikim" an "Ez naxwazim bi axaftina li ser zarokên xwe we bêzar bikim." Dibe ku her du alî hîs bikin ku têkiliya wan dûr bûye. Axaftin an jî daliqandin dibe ku aciz be. Heger biceribînin jî, heval nikarin nakokiyên xwe çareser bikin.
- Devgirtin: Çawa ku diyar dibe ku hevaltî êdî bi ser nakeve, her du kes dest pê dikin ku ji hev dûr bikevin. Bo nimûne, dibe ku ew hêdî hêdî bersivê bidin peyamên hev.
- Bidawîkirin: Hevaltî qediya, û heval êdî di nav têkiliyê de ne.
Pirsên hevpar
Tu çawa dikarî bibêjî ku kesek hevalekî sexte ye?
Hevalê sexte di dilê we de ne berjewendiya hevalê sexte heye. Ew ne eleqedar in ku hevaltîyek saxlem li ser bingeha rêzgirtina hevdu ava bikinû bawerî. Nîşaneyên hevpar ên hevalekî sexte di nav xwe de qerisî, êrîşkariyek pasîf, û nekaribûna ku ji bo we bextewar be dema ku tişt di jiyana we de baş derbas dibin hene.
Hevaltiya navîn çiqas dirêj dike?
Ew bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de kûrahiya hevaltiyê û her kes çiqasî pabend e bi têkiliyê re. Lêbelê, lêkolîn destnîşan dike ku em her 7 salan 50% ji dorhêla xwe ya civakî winda dikin.[]
Civaka herî baş a hevaltiyê çi ye?
Hevaltiya her cûre dikare jiyana we dewlemend bike. Mînakî, nas dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn torên xweyên profesyonel berfireh bikin,[] lê hevalên nêzîk dikarin piştgirîya hestyarî pêşkêş bikin. Ji bo pir kesan, baştirîn e ku hevaltiyên cûrbecûr hebin.
Hevaltiya romantîk çi ye?
Hevaltiya romantîk, an jî "hevaltiya dilşewat", pir nêzik, bi hestyarî tund û delal in, lê ew ne seksî ne.[] Mînak, hevalên romantîk dema ku li malê dimînin dibe ku destên hev bigirin û nivînên hev parve bikin. Lê belê, ew ê xwe bi hev re nebînin.
