Tabela e përmbajtjes
Miqësia vjen në shumë forma, nga njohjet e rastësishme te miqtë më të mirë. Në këtë artikull, do të mësoni për 4 nivelet e miqësisë. Ne do të shqyrtojmë gjithashtu dy teori psikologjike të miqësisë të bazuara në skenë.
4 nivelet e miqësisë
Është e zakonshme të kesh shumë të njohur, disa miq të rastësishëm dhe vetëm një ose dy miq të ngushtë ose intim. Miqësitë kërkojnë më shumë kohë dhe përpjekje për t'u ruajtur, dhe kërkimet sugjerojnë se është e vështirë të mbash më shumë se 50 miq të mirë në të njëjtën kohë.[]
Disa njerëz preferojnë miqësi të rastësishme dhe lidhje të lira. Disa janë të interesuar vetëm të kalojnë kohë me miqtë e ngushtë. Të tjerëve u pëlqen të kenë miq nga të gjitha kategoritë. Megjithatë, kërkimet tregojnë se është e shëndetshme të kesh një rreth të larmishëm shoqëror që përfshin lloje të ndryshme miqsh.[]
Në përgjithësi, marrëdhëniet joromantike përshtaten në një nga kategoritë e mëposhtme:
1. Të njohurit
Këta janë njerëz që ju i njihni dhe që ju njohin. Ju mund të bisedoni me ta herë pas here, të dini disa fakte themelore rreth tyre dhe të bëni biseda të vogla.
Për shembull, nëse jeni i njohur me fqinjin tuaj, mund të dini emrin e tyre të plotë dhe çfarë lloj pune bëjnë. Ose, nëse keni të njohur në punë, mund të bëni biseda të vogla me ta në dhomën e pushimit për punët tuaja.
Shiko gjithashtu: 47 shenja që tregojnë se një vajzë ju pëlqen (si të kuptoni nëse ajo është e dashuruar)Të njohurit janë të sjellshëm dhe miqësorë kur takohen, por nuk bëjnë plane për të parë njëri-tjetrin. Përpër shembull, nëse keni takuar dikë në bibliotekë në disa raste dhe keni biseduar për libra pa bërë plane të forta për t'u parë përsëri, ata do të bien në kategorinë e njohjes.
2. Miqtë e rastësishëm
Miqtë e rastësishëm kënaqen me shoqërinë e njëri-tjetrit dhe zakonisht bëjnë plane për t'u takuar. Ndryshe nga të njohurit, miqtë e rastësishëm shkojnë përtej temave të cekëta gjatë bisedave. Ata priren të shkojnë nën sipërfaqe dhe të ndajnë gjëra pak më personale.
Për shembull, një i njohur mund t'ju tregojë titullin e tyre të punës dhe vendin ku punojnë. Një mik i rastësishëm mund të tregojë se nuk i pëlqejnë shumë kolegët e tyre dhe po mendojnë të kërkojnë një punë të re. Megjithatë, në këtë fazë, ju nuk ndani informacione të ndjeshme personale ose nuk hapeni për tema delikate ose të diskutueshme. Për shembull, ndoshta nuk do t'i tregonit një shoku të rastësishëm për problemet e marrëdhënies suaj.
Kjo lloj miqësie zakonisht bazohet në një hobi, punë ose situatë të përbashkët. Për shembull, ndoshta keni një mik në punë me të cilin hani drekë disa herë në javë, sepse është argëtuese për t'u shoqëruar. Ose ndoshta keni takuar dikë që ju pëlqen në një grup me bazë hobi dhe herë pas here pini një kafe së bashku dhe flisni për interesin tuaj të përbashkët.
3. Miqtë e ngushtë
Në këtë nivel, dy njerëz ndiejnë dhe tregojnë dashuri dhe shqetësim domethënës për njëri-tjetrin. Krahasuar me miqtë e rastësishëm, miqtë e ngushtë zakonisht duan të shohin njëri-tjetrinmë shpesh dhe ofroni më shumë mbështetje emocionale.[]
Këtu janë disa karakteristika të tjera të zakonshme të miqësive të ngushta:
- Ju të dy ndiheni të aftë për të kontaktuar njëri-tjetrin në çdo kohë; jeni të lumtur të ndihmoni njëri-tjetrin në kohë nevoje.
- Ju keni një ndjenjë të ndërsjellë respekti dhe vlerësimi.
- Ju të dy ndiheni rehat duke treguar veten tuaj të vërtetë; asnjëri prej jush nuk e ndjen nevojën për të vënë një "maskë" apo personazh.
- Ju kërkoni këshilla nga njëri-tjetri sepse keni besim në gjykimin e njëri-tjetrit.
- Ju e ftoni njëri-tjetrin në festime dhe ngjarje të rëndësishme, si ditëlindje, festa diplomimi, etj.
- Jeni të ngadaltë për të gjykuar njëri-tjetrin. Ju nuk i miratoni gjithmonë zgjedhjet ose opinionet e njëri-tjetrit, por përpiqeni të empatizoni dhe kuptoni në vend që të kritikoni ose dënoni.
Ata mund t'i referohen vetes si "miq të mirë". Hulumtimet tregojnë se duhen rreth 200 orë kohë kontakti cilësor për të krijuar një miqësi të ngushtë.[] Nëse e shihni njëri-tjetrin shpesh—për shembull, nëse jetoni në të njëjtin konvikt kolegji—është e mundur të afroheni brenda pak javësh.[]
4. Miqtë intime
Një miqësi intime është e ngjashme me një miqësi të ngushtë. Miqtë intimë besojnë, pranojnë dhe mbështesin njëri-tjetrin. Megjithatë, një miqësi intime përfshin një ndjenjë edhe më të thellë lidhjeje. Me një mik intim, shumë pak tema janë jashtë kufijve; mund të ndiheni në gjendje të flisni për çdo gjë dhe gjithçka. Tëmiqësia ndihet e sigurt dhe e njohur. Një term tjetër për një mik intim është "miku më i mirë".
Teoritë se si zhvillohen miqësitë
Psikologët nuk janë të interesuar vetëm për nivelet e ndryshme të miqësisë. Ata janë gjithashtu të interesuar se si njerëzit lëvizin midis këtyre niveleve. Le të shohim dy teori që eksplorojnë se si formohen miqësitë.
Modeli ABCDE
Psikologu George Levinger parashtroi teorinë e tij ABCDE që përshkruan se si fillojnë, ndryshojnë dhe përfundojnë marrëdhëniet.[]
Shiko gjithashtu: Si të shprehni emocionet në një mënyrë të shëndetshmeFillimisht, teoria e tij u përdor për të shpjeguar sesi marrëdhëniet romantike heteroseksuale përparojnë, por ajo është aplikuar edhe në lloje të tjera marrëdhëniesh, duke përfshirë miqësitë dhe modeli[5] prind-fëmijë në fazën[BC]
6> Njohja: Në këtë fazë, dy persona vendosin që, në bazë të përshtypjeve të para, do të donin të njiheshin me njëri-tjetrin. Ka disa faktorë që përcaktojnë sa gjasa ka që dy persona të përpiqen ta çojnë marrëdhënien përpara. Për shembull, njerëzit që kalojnë më shumë kohë së bashku kanë më shumë gjasa të kalojnë në fazën tjetër.
Jo çdo miqësi do të kalojë në çdo fazë. Për shembull, mund të vendosni që ju pëlqen një nga të njohurit tuaj dhe shpresoni t'i ktheni ata në një mik. Por pasi kaloni më shumë kohë duke u shoqëruar, mund të bëhet e qartë se ata nuk janë lloji i personit që dëshironi në jetën tuaj. Për shembull, ata mund të kenë pikëpamje të forta politike me të cilat nuk jeni dakord, ose mund të kenë disa zakone të bezdisshme që ju largojnë.
Modeli i marrëdhënies së Knapp dhe Vangelisti
Ashtu si modeli i Levinger, kuadri i Mark L. Knapp dhe Anita L. Vangelisti jep një pasqyrë të psikologjisë së marrëdhënieve dhe se si ato ndryshojnë me kalimin e kohës.
Ky model ka dy faza kryesore, secila përmban 5 faza të ndryshme, secila prej tyre përmban 5 faza të ndryshme
>>>>fillon dhe ndërton.
Të shkëputur, e cila përshkruan se si një marrëdhënie prishet, dobësohet ose përfundon.
Këtu janë 5 fazat që përbëjnë fazën "Të bashkohemi":
- Fillimi: Dy persona përpiqen të lënë një përshtypje të parë pozitive. Për shembull, ata mund të buzëqeshin, të prezantohen dhe të bëjnë vërejtje të sjellshme. Të dyja palët e bëjnë të qartë se janë të hapura për të bashkëvepruar.
- Eksperimentimi: Njerëzit e përfshirë vendosin nëse e pëlqejnë mjaftueshëm njëri-tjetrin për të provuar të ndërtojnë një marrëdhënie. Kjo zakonisht përfshin shkëmbimin e informacionit bazë ose "të sigurt", si hobi, titujt e punës dhe llojin e muzikës, shfaqjeve televizive dhe filmave që u pëlqen.
- Intensifikimi: Pasi kanë vendosur të rrisin miqësinë e tyre, të dy njerëzit fillojnë të hapen, të ndajnë më shumë informacione personale, të krijojnë besim dhe të bëjnë përpjekje për të kaluar kohë së bashku. Për shembull, një mik mund të ftojë një tjetër për darkë.
- Integrimi: Në këtë pikë, miqtë bëhen një pjesë e rëndësishme e jetës së njëri-tjetrit. Për shembull, ata mund të shkojnë në pushime së bashku dhe të bashkojnë grupet e tyre shoqërore.
- Lidhja: Kjo fazë përfshin një deklaratë publike ose një ritual formal lidhjeje, si martesa ose një partneritet civil. Kjo fazë zakonisht zbatohet vetëm për marrëdhëniet romantike.
Këtu janë 5 fazat që përbëjnë fazën e "Të shkëputurit":
- Diferencimi: Miqtë ndryshojnëfokusi. Në vend që të përqendrohen në gjërat që kanë të përbashkëta, ata fillojnë të fokusohen në gjërat që i bëjnë të ndryshëm. Si rezultat, ata mund të ndjehen më pak të afërt. Për shembull, një nga miqtë mund të ndiejë se për shkak se shoku i tyre ka krijuar një familje, ata nuk mund të lidhen më me ta dhe të fillojnë të vënë më shumë energji në miqësi të reja me prindër të tjerë.
- Rrethimi: Njëri ose të dy miqtë fillojnë të vendosin kufij dhe kufizime që i largojnë edhe më shumë. Për shembull, ata mund të fillojnë të thonë gjëra të tilla si: "Oh, nuk dua t'ju shqetësoj me problemet e mia" ose "Nuk dua t'ju mërzit duke folur për fëmijët e mi." Të dyja palët mund të mendojnë se marrëdhënia e tyre është bërë e largët. Biseda ose shoqërimi mund të jetë e vështirë. Edhe nëse përpiqen, duket se miqtë nuk mund t'i zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre.
- Shmangia: Ndërsa bëhet e qartë se miqësia nuk funksionon më, të dy njerëzit fillojnë të shmangin njëri-tjetrin. Për shembull, ata mund të jenë të ngadalshëm për t'iu përgjigjur mesazheve të njëri-tjetrit.
- Përfundimi: Miqësia ka mbaruar dhe miqtë nuk janë më në kontakt.
Pyetje të zakonshme
Si mund ta dalloni nëse dikush është një mik i rremë?
Një mik i rremë nuk ka interes për zemër. Ata nuk janë të interesuar të ndërtojnë një miqësi të shëndetshme të bazuar në respektin reciprokdhe besimi. Shenjat e zakonshme të një shoku të rremë përfshijnë lëkundjen, agresionin pasiv dhe paaftësinë për të qenë të lumtur për ju kur gjërat shkojnë mirë në jetën tuaj.
Sa zgjat mesatarja e miqësisë?
Kjo varet nga shumë faktorë, duke përfshirë thellësinë e një miqësie dhe sa i përkushtuar është secili person ndaj marrëdhënies. Megjithatë, kërkimet sugjerojnë se ne humbasim 50% të rrethit tonë shoqëror çdo 7 vjet.[]
Cili është lloji më i mirë i miqësisë?
Një miqësi e çdo lloji mund të pasurojë jetën tuaj. Për shembull, të njohurit mund t'ju ndihmojnë të zgjeroni rrjetet tuaja profesionale,[] ndërsa miqtë e ngushtë mund të ofrojnë mbështetje emocionale. Për shumicën e njerëzve, është më mirë të kesh një shumëllojshmëri miqësish.
Çfarë është një miqësi romantike?
Miqësitë romantike ose "miqësitë pasionante", janë shumë të ngushta, emocionalisht intensive dhe të dashura, por ato nuk janë seksuale.[] Për shembull, miqtë romantikë mund të mbajnë duart dhe të ndajnë një shtrat me njëri-tjetrin kur qëndrojnë në shtëpi. Megjithatë, ata nuk do ta konsideronin veten një çift.
