តារាងមាតិកា
មិត្តភាពកើតឡើងក្នុងទម្រង់ជាច្រើន ពីអ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតា រហូតដល់មិត្តល្អបំផុត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនអំពី 4 កម្រិតនៃមិត្តភាព។ យើងក៏នឹងក្រឡេកមើលទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រនៃមិត្តភាពដែលមានមូលដ្ឋានលើដំណាក់កាលពីរផងដែរ។
មិត្តភាព 4 កម្រិត
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអ្នកស្គាល់គ្នាច្រើន មិត្តភក្តិធម្មតាៗ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬស្និទ្ធស្នាលតែមួយ ឬពីរនាក់ប៉ុណ្ណោះ។ មិត្តភាពត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សា ហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាពិបាកក្នុងការរក្សាមិត្តល្អលើសពី 50 នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។[]
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តមិត្តភាពធម្មតា និងទំនាក់ទំនងរលុង។ អ្នកខ្លះចាប់អារម្មណ៍តែការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តមានមិត្តពីគ្រប់ប្រភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា វាមានសុខភាពល្អដែលមានរង្វង់សង្គមផ្សេងៗគ្នាដែលរួមបញ្ចូលមិត្តភក្ដិផ្សេងៗ។[]
ជាទូទៅ ទំនាក់ទំនងមិនរ៉ូមែនទិកត្រូវនឹងប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទខាងក្រោម៖
1. អ្នកស្គាល់គ្នា
ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ និងស្គាល់អ្នក។ អ្នកអាចជជែកជាមួយពួកគេម្តងម្កាល ដឹងពីការពិតជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនអំពីពួកគេ និងនិយាយតិចតួច។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នក អ្នកអាចស្គាល់ឈ្មោះពេញរបស់ពួកគេ និងប្រភេទការងារដែលពួកគេធ្វើ។ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកស្គាល់គ្នានៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកអាចនិយាយតិចតួចជាមួយពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាកអំពីការងាររបស់អ្នក។
អ្នកស្គាល់គ្នាមានភាពគួរសម និងរួសរាយរាក់ទាក់នៅពេលពួកគេជួបគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានរៀបចំគម្រោងជួបគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ សម្រាប់ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់នៅបណ្ណាល័យជាច្រើនដង ហើយជជែកគ្នាអំពីសៀវភៅដោយមិនបានរៀបចំផែនការច្បាស់លាស់ដើម្បីជួបមុខគ្នាម្តងទៀត នោះពួកគេនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទអ្នកស្គាល់គ្នា។
២. មិត្តធម្មតា
មិត្តធម្មតារីករាយនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជាធម្មតារៀបចំផែនការជួបជុំគ្នា។ មិនដូចអ្នកស្គាល់គ្នាទេ មិត្តធម្មតាទៅហួសពីប្រធានបទរាក់ៗអំឡុងពេលសន្ទនា។ ពួកគេមានទំនោរទៅក្រោមផ្ទៃខាងលើ ហើយចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួនបន្ថែមទៀត។
ឧទាហរណ៍ អ្នកស្គាល់គ្នាអាចប្រាប់អ្នកពីចំណងជើងការងាររបស់ពួកគេ និងកន្លែងដែលពួកគេធ្វើការ។ មិត្តធម្មតាអាចចែករំលែកថាពួកគេមិនចូលចិត្តមិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេច្រើន ហើយកំពុងគិតចង់រកការងារថ្មី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកមិនចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រសើប ឬបើកចំហរអំពីប្រធានបទដែលឆ្ងាញ់ ឬចម្រូងចម្រាសនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមិនប្រាប់មិត្តធម្មតាអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។
មិត្តភាពប្រភេទនេះជាធម្មតាផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ការងារ ឬស្ថានភាពរួមគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកមានមិត្តម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការដែលអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ព្រោះពួកគេសប្បាយក្នុងការដើរលេងជាមួយ។ ឬប្រហែលជាអ្នកបានជួបមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងក្រុមដែលផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ហើយម្តងម្កាលញ៉ាំកាហ្វេជាមួយគ្នា ហើយនិយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នារបស់អ្នក។
៣. មិត្តជិតស្និទ្ធ
នៅកម្រិតនេះ មនុស្សពីរនាក់មានអារម្មណ៍ និងបង្ហាញការស្រលាញ់ និងក្តីបារម្ភដ៏មានន័យចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ បើប្រៀបធៀបនឹងមិត្តភក្តិធម្មតា មិត្តជិតស្និទ្ធជាធម្មតាចង់ជួបគ្នាកាន់តែញឹកញាប់ និងផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។[]
នេះគឺជាលក្ខណៈទូទៅមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៃមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ៖
សូមមើលផងដែរ: ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រូវបានប្រឆាំងនឹងសង្គម- អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាអាចទាក់ទងគ្នាបានគ្រប់ពេល។ អ្នករីករាយក្នុងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងគ្រាមានតម្រូវការ។
- អ្នកមានការគោរព និងការដឹងគុណទៅវិញទៅមក។
- អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងពិត។ អ្នកទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវពាក់ "របាំង" ឬបុគ្គលនោះទេ។
- អ្នកសុំយោបល់គ្នាទៅវិញទៅមក ព្រោះអ្នកមានជំនឿលើការវិនិច្ឆ័យរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
- អ្នកអញ្ជើញគ្នាទៅពិធីបុណ្យ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ដូចជាថ្ងៃកំណើត ពិធីជប់លៀងបញ្ចប់ការសិក្សា ជាដើម។
- អ្នកយឺតក្នុងការវិនិច្ឆ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកមិនតែងតែយល់ព្រមលើជម្រើស ឬគំនិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកព្យាយាមយល់ចិត្ត និងយល់ជាជាងការរិះគន់ ឬថ្កោលទោស។
ពួកគេអាចហៅខ្លួនឯងថាជា "មិត្តល្អ"។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 200 ម៉ោងនៃពេលវេលាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយគុណភាពដើម្បីបង្កើតមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ។[] ប្រសិនបើអ្នកឃើញគ្នាញឹកញាប់ - ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងបន្ទប់មហាវិទ្យាល័យតែមួយ - វាអាចទៅរួចក្នុងការស្និទ្ធស្នាលក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។[]
4. មិត្តជិតស្និទ្ធ
មិត្តភាពជិតស្និទ្ធគឺស្រដៀងនឹងមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ។ មិត្តជិតស្និទ្ធជឿជាក់ ទទួលយក និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មិត្តភាពដ៏ស្និទ្ធស្នាល រួមបញ្ចូលនូវអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ជាមួយមិត្តជិតស្និទ្ធ ប្រធានបទតិចតួចបំផុតគឺគ្មានដែនកំណត់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអាចនិយាយអំពីអ្វីមួយនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នេះ។មិត្តភាពមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងស្គាល់គ្នា។ ពាក្យមួយទៀតសម្រាប់មិត្តជិតស្និទ្ធគឺ "មិត្តល្អបំផុត។ ពួកគេក៏ចាប់អារម្មណ៍ផងដែរអំពីរបៀបដែលមនុស្សផ្លាស់ទីរវាងកម្រិតទាំងនេះ។ សូមក្រឡេកមើលទ្រឹស្ដីពីរដែលស្វែងយល់ពីរបៀបបង្កើតមិត្តភាព។
គំរូ ABCDE
ចិត្តវិទូ George Levinger បានដាក់ចេញនូវទ្រឹស្ដី ABCDE របស់គាត់ ដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើម ផ្លាស់ប្តូរ និងបញ្ចប់។[]
ដើមឡើយ ទ្រឹស្ដីរបស់គាត់ត្រូវបានប្រើដើម្បីពន្យល់ពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងស្នេហាភេទផ្ទុយគ្នារីកចម្រើន ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានអនុវត្តចំពោះទំនាក់ទំនងប្រភេទផ្សេងទៀត រួមទាំងមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយ និងកូននៅក្នុងដំណាក់កាល A
មិនមែនគ្រប់មិត្តភាពនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនីមួយៗនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកចូលចិត្តអ្នកស្គាល់គ្នារបស់អ្នក ហើយសង្ឃឹមថានឹងប្រែក្លាយពួកគេទៅជាមិត្តម្នាក់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីចំណាយពេលដើរលេងច្រើន វាអាចនឹងច្បាស់ថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សប្រភេទដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចមានទស្សនៈនយោបាយខ្លាំងដែលអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយ ឬពួកគេអាចមានទម្លាប់រំខានខ្លះៗដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់។
គំរូទំនាក់ទំនងរបស់ Knapp និង Vangelisti
ដូចគំរូរបស់ Levinger ក្របខណ្ឌរបស់ Mark L. Knapp និង Anita L. Vangelisti ផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនង និងរបៀបដែលពួកគេផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។
គំរូនេះមានដំណាក់កាលសំខាន់ពីរ ដែលនីមួយៗមាន 5 ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃទំនាក់ទំនង៖[0]
រួមបញ្ជូលគ្នាដោយរបៀបណា
ចាប់ផ្តើម និងបង្កើត។
ដោយឡែកពីគ្នា ដែលរៀបរាប់ពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងបែកបាក់ ចុះខ្សោយ ឬបញ្ចប់។
នេះគឺជាដំណាក់កាល 5 ដែលបង្កើតជាដំណាក់កាល "រួមគ្នា"៖
- ចាប់ផ្តើម៖ មនុស្សពីរនាក់ព្យាយាមបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងជាវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចញញឹម ណែនាំខ្លួន និងធ្វើសុន្ទរកថាគួរសម។ ភាគីទាំងពីរបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេបើកចំហក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។
- ការពិសោធន៍៖ អ្នកពាក់ព័ន្ធសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេចូលចិត្តគ្នាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងឬអត់។ ជាធម្មតាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានជាមូលដ្ឋាន ឬ "សុវត្ថិភាព" ដូចជា ចំណូលចិត្ត ចំណងជើងការងារ និងប្រភេទតន្ត្រី កម្មវិធីទូរទស្សន៍ និងភាពយន្តដែលពួកគេចូលចិត្ត។
- កាន់តែខ្លាំងឡើង៖ ដោយបានសម្រេចចិត្តបង្កើនមិត្តភាពរបស់ពួកគេ មនុស្សទាំងពីរចាប់ផ្តើមបើកចំហ ចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន កសាងទំនុកចិត្ត និងខិតខំប្រឹងប្រែងចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់អាចអញ្ជើញអ្នកផ្សេងមកទទួលទានអាហារពេលល្ងាច។
- ការរួមបញ្ចូលៈ នៅពេលនេះ មិត្តភ័ក្តិក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចទៅវិស្សមកាលជាមួយគ្នា ហើយបញ្ចូលក្រុមសង្គមរបស់ពួកគេ។
- ចំណង៖ ដំណាក់កាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកាសជាសាធារណៈ ឬពិធីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាផ្លូវការ ដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬភាពជាដៃគូស៊ីវិលជាដើម។ ដំណាក់កាលនេះជាធម្មតាអនុវត្តចំពោះតែទំនាក់ទំនងស្នេហាប៉ុណ្ណោះ។
នេះគឺជាដំណាក់កាលទាំង 5 ដែលបង្កើតជាដំណាក់កាល "Coming apart"៖
សូមមើលផងដែរ: ភាពអសកម្មក្នុងសង្គម៖ អត្ថន័យ សញ្ញា គំរូ និងព័ត៌មានជំនួយ- ភាពខុសគ្នា៖ មិត្តភ័ក្តិផ្លាស់ប្តូរពួកគេការផ្តោតអារម្មណ៍។ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេមានដូចគ្នា ពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តោតលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេខុសគ្នា។ ជាលទ្ធផល ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវជិតស្និទ្ធ។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់ក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិអាចមានអារម្មណ៍ថា ដោយសារតែមិត្តរបស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមគ្រួសារ ពួកគេមិនអាចទាក់ទងជាមួយពួកគេច្រើនទៀតទេ ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើនថាមពលក្នុងមិត្តភាពថ្មីជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀត។
- ការសរសេរសារាចរ៖ មិត្តភក្តិម្នាក់ ឬទាំងពីរចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែន និងដែនកំណត់ដែលជំរុញឱ្យពួកគេកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមនិយាយរឿងដូចជា "អូ ខ្ញុំមិនចង់រំខានអ្នកជាមួយបញ្ហារបស់ខ្ញុំទេ" ឬ "ខ្ញុំមិនចង់ធុញអ្នកដោយការនិយាយអំពីកូនរបស់ខ្ញុំទេ។" ភាគីទាំងពីរអាចមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកាន់តែឆ្ងាយ។ ការនិយាយ ឬដើរលេងប្រហែលជាឆ្គង។ ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមក៏ដោយ មិត្តភ័ក្តិហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេបានទេ។
- ការជៀសវាង៖ នៅពេលដែលវាច្បាស់ថាមិត្តភាពលែងដំណើរការទៀតហើយ មនុស្សទាំងពីរចាប់ផ្តើមជៀសវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចនឹងយឺតក្នុងការឆ្លើយតបសាររបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
- ការបញ្ចប់៖ មិត្តភាពបានបញ្ចប់ ហើយមិត្តភ័ក្តិលែងទាក់ទងគ្នាទៀតហើយ។
សំណួរទូទៅ
តើអ្នកអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាថាមាននរណាម្នាក់ជាមិត្តក្លែងក្លាយ?
មិត្តក្លែងក្លាយមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍បំផុត។ ពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកសាងមិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកលើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងជឿទុកចិត្ត។ សញ្ញាទូទៅនៃមិត្តក្លែងក្លាយរួមមាន ភាពខ្ជិលច្រអូស ការឈ្លានពានអកម្ម និងអសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយសម្រាប់អ្នក នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
តើមិត្តភាពជាមធ្យមមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងជម្រៅនៃមិត្តភាព និងថាតើមនុស្សម្នាក់ៗមានការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងណាចំពោះទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាយើងបាត់បង់ 50% នៃរង្វង់សង្គមរបស់យើងរៀងរាល់ 7 ឆ្នាំម្តង។[]
តើមិត្តភាពប្រភេទណាដែលល្អបំផុត?
មិត្តភាពនៃប្រភេទណាមួយអាចបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកស្គាល់គ្នាអាចជួយអ្នកពង្រីកបណ្តាញអាជីពរបស់អ្នក [] ចំណែកមិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធអាចផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាជាការល្អបំផុតដែលមានមិត្តភាពផ្សេងៗគ្នា។
តើមិត្តភាពស្នេហាជាអ្វី?
មិត្តភាពរ៉ូមែនទិក ឬ "មិត្តភាពដែលស្រលាញ់គ្នា" មានភាពស្និទ្ធស្នាលខ្លាំង អារម្មណ៍ខ្លាំង និងស្រលាញ់គ្នា ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងផ្លូវភេទទេ។[] ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិស្នេហាអាចកាន់ដៃគ្នា និងចែករំលែកគ្រែនៅពេលស្នាក់នៅផ្ទះរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនឹងមិនចាត់ទុកខ្លួនឯងជាគូស្នេហ៍ទេ។
