4 нивоа пријатељства (према науци)

Пријатељство има много облика, од повремених познаника до најбољих пријатеља. У овом чланку ћете научити о 4 нивоа пријатељства. Такође ћемо погледати две психолошке теорије пријатељства засноване на етапама.

4 нивоа пријатељства

Уобичајено је имати пуно познаника, неколико повремених пријатеља и само једног или два блиска или интимна пријатеља. Пријатељства захтевају више времена и труда за одржавање, а истраживања показују да је тешко задржати више од 50 добрих пријатеља истовремено.[]

Неки људи више воле необавезна пријатељства и лабаве везе. Неки су заинтересовани само за дружење са блиским пријатељима. Други воле да имају пријатеље из свих категорија. Међутим, истраживања показују да је здраво имати разноврстан друштвени круг који укључује различите типове пријатеља.[]

Уопштено говорећи, неромантичне везе спадају у једну од следећих категорија:

1. Познаници

То су људи које препознајете и који препознају вас. Можете повремено да ћаскате са њима, знате неке основне чињенице о њима и водите мале разговоре.

На пример, ако познајете свог комшију, можда знате њихово пуно име и врсту посла. Или, ако имате познанике на послу, можете мало разговарати са њима у соби за одмор о вашим пословима.

Познаници су љубазни и пријатељски расположени када се случајно сретну, али не планирају да се виде. ЗаНа пример, ако сте некога срели у библиотеци у неколико наврата и разговарали о књигама, а да нисте правили чврсте планове да се поново видите, они би спадали у категорију познаника.

2. Повремени пријатељи

Повремени пријатељи уживају у друштву једни других и обично планирају да се сретну. За разлику од познаника, случајни пријатељи иду даље од плитких тема током разговора. Они имају тенденцију да иду испод површине и деле мало више личне ствари.

На пример, познаник би вам могао рећи свој посао и где раде. Повремени пријатељ би могао рећи да не воли своје колеге много и да размишља о потрази за новим послом. Међутим, у овој фази не делите осетљиве личне податке нити отварате деликатне или контроверзне теме. На пример, вероватно не бисте рекли случајном пријатељу о својим проблемима у вези.

Ова врста пријатељства се обично заснива на заједничком хобију, послу или ситуацији. На пример, можда имате пријатеља на послу са којим ручате неколико пута недељно јер је забавно дружити се са њим. Или сте можда упознали некога ко вам се свиђа у групи која се бави хобијима и повремено заједно попијете кафу и разговарате о вашем заједничком интересовању.

3. Блиски пријатељи

На овом нивоу, двоје људи осећају и показују значајну наклоност и бригу једно за друго. У поређењу са повременим пријатељима, блиски пријатељи обично желе да се видечешће и нудите више емоционалне подршке.[]

Ево још неких уобичајених карактеристика блиских пријатељстава:

• Обоје осећате да можете да допрете једно до другог у било ком тренутку; радо помажете једни другима у тренуцима потребе.
• Имате узајамно поштовање и уважавање.
• Обоје се осећате пријатно да покажете своје право ја; нико од вас не осећа потребу да ставља „маску“ или личност.
• Питате једни друге за савет јер верујете једни другима у процену.
• Позивате једни друге на важне прославе и догађаје, као што су рођендани, матуралне забаве, итд.
• Споро осуђујете једни друге. Не одобравате увек изборе или мишљења једни других, али покушавате да саосећате и разумете, а не да критикујете или осуђујете.

Они могу себе да називају „добрим пријатељима“. Истраживања показују да је потребно око 200 сати квалитетног контакта да би се изградило блиско пријатељство.[] Ако се често виђате — на пример, ако живите у истом студентском дому — могуће је да се зближите у року од неколико недеља.[]

4. Интимни пријатељи

Интимно пријатељство је слично блиском пријатељству. Интимни пријатељи верују, прихватају и подржавају једни друге. Међутим, интимно пријатељство укључује још дубљи осећај повезаности. Са интимним пријатељем, врло мало тема је забрањено; можда ћете се осећати способним да разговарате о свему и свачему. Тхепријатељство се осећа сигурно и познато. Други израз за интимног пријатеља је „најбољи пријатељ“.

Теорије о томе како се пријатељства развијају

Психологе не занимају само различити нивои пријатељства. Такође их занима како се људи крећу између ових нивоа. Погледајмо две теорије које истражују како настају пријатељства.

АБЦДЕ модел

Психолог Џорџ Левингер је изнео своју АБЦДЕ теорију која приказује како везе почињу, мењају се и завршавају.[]

Првобитно је његова теорија коришћена да објасни како романтични хетеросексуални односи напредују, али је такође примењена и на друге типове односа, укључујући пријатељства и однос родитеља и детета у фази

<>Хере].[5]>Познанство: У овој фази двоје људи одлучују да би, на основу првог утиска, желели да се упознају. Постоји неколико фактора који одређују колико је вероватно да ће двоје људи покушати да унапреде везу. На пример, већа је вероватноћа да ће људи који проводе више времена заједно прећи на следећу фазу.

Неће свако пријатељство проћи кроз сваку фазу. На пример, можете одлучити да вам се свиђа неко од ваших познаника и да се надате да ћете га претворити у пријатеља. Али након што проведете више времена у дружењу, може постати јасно да они нису особа коју желите у свом животу. На пример, они могу имати јаке политичке ставове са којима се не слажете, или могу имати неке досадне навике које вас одбијају.

Кнапов и Вангелистијев модел односа

Као и Левингеров модел, оквир Марка Л. Кнапа и Аните Л. Вангелисти даје увид у психологију односа и како се они мењају током времена.

Овај модел има две главне фазе, од којих свака садржи 5 различитих фаза:[]

који заједно приказују однос

Цомпочиње и гради се.

Распадање, који оцртава како се веза распада, слаби или завршава.

Ево 5 фаза које чине фазу „Зближавање“:

• Покретање: Две особе покушавају да оставе позитиван први утисак. На пример, могу да се смеју, представљају и дају љубазне примедбе. Обе стране јасно стављају до знања да су отворене за интеракцију.
• Експериментисање: Људи који су укључени одлучују да ли се довољно воле да би покушали да изграде везу. Ово обично подразумева замену основних или „безбедних“ информација, као што су хобији, титуле посла и врста музике, ТВ емисија и филмова у којима уживају.
• Интензивирање: Након што су одлучили да продуже пријатељство, обоје људи почињу да се отварају, деле више личних података, граде поверење и труде се да проводе време заједно. На пример, један пријатељ може позвати другог на вечеру.
• Интеграција: У овом тренутку, пријатељи постају значајан део живота једни других. На пример, могли би да оду заједно на одмор и споје своје друштвене групе.
• Везивање: Ова фаза укључује јавну изјаву или формални ритуал везивања, као што је брак или грађанско партнерство. Ова фаза се обично односи само на романтичне везе.

Ево 5 фаза које чине фазу „Растављања“:

• Разликовање: Пријатељи мењају својефокус. Уместо да се концентришу на ствари које имају заједничке, они почињу да се фокусирају на ствари које их чине различитим. Као резултат тога, могу се осећати мање блиским. На пример, неко од пријатеља може да осети да, пошто је његов пријатељ основао породицу, више не може да се повеже са њима и почне да улаже више енергије у нова пријатељства са другим родитељима.
• Окружење: Један или оба пријатеља почињу да постављају границе и ограничења која их још више удаљују. На пример, могу да почну да говоре ствари попут: „Ох, не желим да те гњавим својим проблемима“ или „Не желим да те досађујем причајући о својој деци.“
• Стагнира: Пријатељство је устајало и мање задовољавајуће. Обе стране могу осећати да је њихов однос постао удаљен. Разговор или дружење може бити незгодно. Чак и ако покушају, изгледа да пријатељи не могу да реше своје несугласице.
• Избегавање: Како постаје јасно да пријатељство више не функционише, обоје људи почињу да избегавају једно друго. На пример, они могу бити спори да одговарају на поруке једни другима.
• Раскид: Пријатељство је готово и пријатељи више нису у контакту.

Уобичајена питања

Како можете знати да ли је неко лажни пријатељ?

Вашем најбољем пријатељу није при срцу. Они нису заинтересовани за изградњу здравог пријатељства заснованог на међусобном поштовањуи поверење. Уобичајени знаци лажног пријатеља укључују љупкост, пасивну агресију и немогућност да будете срећни због вас када вам ствари иду добро у животу.

Колико дуго траје просечно пријатељство?

Зависи од многих фактора, укључујући дубину пријатељства и колико је свака особа посвећена вези. Међутим, истраживања сугеришу да губимо 50% нашег друштвеног круга сваких 7 година.[]

Која је најбоља врста пријатељства?

Пријатељство било које врсте може обогатити ваш живот. На пример, познаници вам могу помоћи да проширите своје професионалне мреже,[] док блиски пријатељи могу понудити емоционалну подршку. За већину људи је најбоље да имају различита пријатељства.

Шта је романтично пријатељство?

Романтична пријатељства или „страствена пријатељства“ су веома блиска, емоционално интензивна и привржена, али нису сексуална.[] На пример, романтични пријатељи могу да се држе за руке и деле кревет када бораве код куће. Међутим, они себе не би сматрали паром.