Люди вас ігнорують: причини і що робити

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, можуть бути корисними для наших читачів. Якщо ви зробите покупку за нашими посиланнями, ми можемо заробити комісію. Коли я був молодшим, мене часто ігнорували в соціальному середовищі.

Пізніше я почав вивчати соціальну взаємодію. Це допомогло мені зрозуміти, чому люди ігнорують мене. Сьогодні тисячі людей відвідують мої курси з соціальних навичок.

Ось чого мене навчила моя подорож про те, що мене ігнорують:

Те, що люди вас ігнорують, не є відображенням того, ким ви є. Ви все одно залишаєтеся гідною людиною, навіть якщо люди вас ігнорують. Однак, з'ясувавши, чому люди вас ігнорують, ви можете попрацювати над розвитком певних соціальних навичок, які зменшать ймовірність того, що люди будуть ігнорувати вас у майбутньому.

Зробивши невеликі зміни, ви можете змусити людей помітити вас, поважати вас і захотіти спілкуватися з вами. Вам не потрібно змінювати свою сутність.

Розділи

Причини, через які люди можуть вас ігнорувати

Відчуття, що вас ігнорують, може бути дуже болючим. "Експеримент з нерухомим обличчям" показує, що немовлята стають пригніченими, коли їхні спроби налагодити контакт з тими, хто за ними доглядає, і те ж саме відбувається, коли ми стаємо дорослими. Немає нічого поганого в тому, що ви відчуваєте себе засмученими, коли вас ігнорують інші люди.

Ось кілька причин, чому люди можуть ігнорувати вас, і що ви можете з цим зробити.

1. ти занадто тихий

Люди зазвичай не розуміють, що ви мовчите, тому що соромитеся або не знаєте, що сказати (або тому що ви занадто багато думаєте, як я).

Натомість, вони думають, що ти мовчиш, бо не хочеш з ними розмовляти Вони думають, що зроблять вам послугу, залишивши вас у спокої.

Якщо люди намагаються заговорити з вами, але ви даєте лише короткі відповіді, ви не "винагороджуєте" їх за те, що вони доклали зусиль і заговорили з вами. Вони можуть навіть відчути себе відкинутими і не захотіти спробувати ще раз.

Якщо ви знаєте, що ви мовчазний, обмірковуєте ситуації або сором'язливий, я рекомендую вам попрацювати над своїми навичками розмови або над сором'язливістю. спершу Якщо ти це зробиш, ваші проблеми з ігноруванням, швидше за все, вирішаться самі собою.

2. ти занадто стараєшся

Я надто старався завести друзів, і люди це помітили. Здорові люди можуть цуратися людей, які здаються їм занадто нужденними.

Я відчув це пізніше в житті з іншого боку. Коли хтось занадто хоче поговорити зі мною, я просто відчуваю, що він трохи у відчаї. Це робить мене менш мотивованим розмовляти з ним.

У той же час, ви не хочете бути відстороненим або не проявляти ініціативу в розмові Тож як проявити ініціативу, щоб не виглядати нужденним?

Рішення полягає в тому, щоб бути проактивними, розмовляючи з людьми. Просто перестаньте квапити процес. Ви можете розглядати це як те саме, але з меншою інтенсивністю. Перестаньте намагатися довести свою значимість, вихваляючись або принижуючись. Це має протилежний ефект.

Замість того, щоб намагатися передати всю свою індивідуальність у перший день, я дозволила цьому тривати тижнями або місяцями. Замість того, щоб форсувати розмову, я почала її тоді, коли вона була природною. Іншими словами, я "розмазала" свої ініціативи та запити до людей на довший час. Це перестало створювати враження, що я потребую допомоги, і люди стали більш охоче зі мною спілкуватися.

Будьте активними та соціальними, але не поспішайте. Ніколи не шукайте схвалення. Це зробить вас більш привабливими.

3. ви чекаєте, що люди визнають вас

Через невпевненість у собі я чекала, поки люди визнають мене. Щоб уникнути ризику бути відкинутою, я хотіла дочекатися, поки інші спочатку стануть добрими до мене. Натомість люди сприймали мене як недружню і зарозумілу.

Я дізнався, що мені потрібно вітатися з людьми першим і одразу ж проявляти теплоту, посміхаючись і ставлячи дружні запитання.

Якщо я не була впевнена, що людина, яку я зустріла, пам'ятає мене з минулого разу, я наважилася бути теплою і впевненою. "Привіт! Радий вас знову бачити!" (Це ЗАВЖДИ цінується і відчувається набагато краще, ніж ігнорування через невпевненість у собі).

Бути теплим і доброзичливим не означає бути нужденним.

4. вам може бути складно налагодити взаєморозуміння

Однією з основ соціальних навичок є налагодження взаєморозуміння, тобто вміння зрозуміти ситуацію і діяти відповідно до неї. Люди, які не вміють налагоджувати взаєморозуміння, як правило, дратують тих, хто їх оточує.

Можливо, ви думаєте, що якщо ви змінюєтеся залежно від ситуації, це робить вас фальшивим.

Здатність виявляти різні аспекти того, ким ми є, є фундаментальною частиною людського буття. Ви поводитеся зі своєю бабусею по-одному, а з друзями - по-іншому, ось як це відбувається. повинен бути .

Я думаю, що це прекрасно, що ти можеш глибоко з'єднуватися з людьми, вловлюючи їхній настрій і випускаючи назовні частину своєї особистості, яка йому відповідає.

Ось кілька прикладів порушення контакту, які можуть змусити людей ігнорувати вас:

1. Говорити набагато більше або набагато менше, ніж інші
2. Занадто висока або низька енергія
3. Говорити про те, що іншим не цікаво
4. Сильно лаятися, коли ніхто не лається
5. Намагання бути холодним або відстороненим, коли інші поводяться чемно

Цей список можна продовжувати до нескінченності. Ми просто не можемо запам'ятати всі ці речі, і було б фальшиво мати список способів діяти.

Замість цього подумайте про те, як хтось це Іншими словами, як би ви поводилися, якби хотіли наслідувати цю людину? Вона м'яка? Спокійна? Інтенсивна?

Ми напрочуд добре розуміємо, як хтось це Коли ми думаємо про це, чи не так? Наступного разу, коли ви зустрінетесь, виведіть на перший план ту частину вас, яка також є м'якою, спокійною або напруженою. Дивовижність людського буття полягає в тому, що ми маємо всі ці аспекти всередині нас. Доповідь полягає в тому, щоб використовувати їх, коли це доречно.

Коли ти це зробиш, ви будете спілкуватися з людьми на більш глибокому рівні, і вони захочуть бути поруч з вами більше.

5. ви можете бути негативним або низькоенергетичним

Постійний негатив або низька енергія - це також спосіб порушити взаєморозуміння, але оскільки це така поширена причина ігнорування, я хочу зупинитися на ній докладніше.

Бути іноді негативним або низькоенергійним - це нормально. Ми всі такі. Але якщо це вже звичка, то варто замислитися над цим.

Ось кілька прикладів негативного ставлення:

1. Не посміхається і не показує щастя
2. Не цінуєте своїх друзів
3. Мовчати і відповідати на питання одним словом
4. Бути надмірно цинічним
5. Сперечатися з тим, хто говорить щось позитивне

Бути низькоенергійним або негативним - це руйнівно, тому що на людей впливає ця енергія. Оскільки люди хочуть уникати негативних емоцій, ми уникаємо людей, які їх випромінюють.

Йдеться не про те, щоб бути настирливо позитивним або надмірно енергійним. Йдеться про те, щоб вміти вловлювати рівень енергії та позитиву інших і бути на тому ж рівні.

Вам не потрібно прикидатися щасливим, коли ви не щасливі, але пам'ятайте про енергію, яку ви приносите в соціальні ситуації.

Наприклад, ви можете сказати, що у вас поганий настрій, але все ж таки утриматися від привнесення негативної енергії у вашу взаємодію. Ви можете сказати щось на кшталт "Мені сьогодні не дуже добре, але я впевнений, що це минеться. Як у вас справи?"

Вам також може сподобатися ця стаття про те, як ставитися до життя більш позитивно.

6. ти можеш виглядати напруженим

Я не могла зрозуміти, чому люди підходили і розмовляли з моїми друзями, але не зі мною. Минули роки, перш ніж я зрозуміла, що коли мені було незручно, мій суворий погляд сигналізував: "Не розмовляй зі мною".

Запитайте у друзів, чи не виглядаєте ви сердитим або суворим у суспільстві. Якщо так, нагадайте собі, що потрібно розслабити обличчя і потренуйтеся вітатися з людьми з посмішкою.

7. Ти можеш здатися дивним.

Ще однією моєю помилкою було намагання бути унікальним, маючи дивний гумор, який люди не розуміли. Виявилося, що вони не знали, жартую я чи ні, і це змушувало їх почуватися некомфортно. А люди схильні уникати людей, які змушують їх відчувати себе некомфортно.

Ще один спосіб здатися дивним - це згадати про нішеві інтереси, які не пов'язані з тим, про що говорять люди.

Бути дивним - це велика тема, і я рекомендую вам прочитати мій посібник: Чому я такий дивний?

8. Ти забагато говориш.

Занадто багато розмов може пригнічувати співрозмовника, і він може не знати, як впоратися з ситуацією, окрім як ігнорувати вас і сподіватися, що ви припините говорити.

Сказати комусь, що він занадто багато говорить, здається неввічливим, тому багато людей радше проігнорують вас, ніж скажуть, що ви їх перевантажуєте.

Ця стаття про те, як впоратися з надмірною балакучістю, може дати вам корисні поради.

9. ви ставите забагато запитань

Ставлячи комусь занадто багато запитань, ви можете змусити його відчути, що ви його допитуєте.

Ви хочете знайти баланс між тим, щоб ставити щирі запитання і ділитися з іншими частинами свого життя.

Чому люди просто не кажуть, що не хочуть тусуватися?

Ігнорувати когось не дуже приємно, але пам'ятайте, що більшість людей певною мірою мають проблеми з соціальними навичками та спілкуванням. Сказати комусь: "Я не хочу проводити з тобою час" - це образливо і неввічливо, тому ігнорувати ситуацію і сподіватися, що інша людина зрозуміє це, для більшості людей простіше.

Це той випадок, коли бездіяльність легша за дію. Хоча ігнорування когось може завдати стільки ж болю, скільки і відмова від нього, здається, що це менш боляче.

Крім того, люди живуть власним життям, вони не зобов'язані допомагати вам у соціальному плані, не мають для цього ні підготовки, ні ресурсів, навіть якщо вони зацікавлені. Саме тому багато терапевтів, коучів і курсів спеціалізуються на здоровому спілкуванні, соціальній тривожності, покращенні стосунків і т.д. Щоб навчитися і навчити цим важливим навичкам, потрібен час і енергія.

Хороша новина полягає в тому, що коли ви докладете зусиль, щоб оволодіти цими навичками, ви будете винагороджені насиченим і корисним соціальним життям.

Ми рекомендуємо BetterHelp для онлайн-терапії, оскільки вони пропонують необмежену кількість повідомлень і щотижневі сеанси, і це дешевше, ніж відвідування кабінету терапевта.

Плани починаються від $64 на тиждень. Якщо ви скористаєтеся цим посиланням, то отримаєте 20% знижку на перший місяць на BetterHelp + купон на $50, дійсний для будь-якого курсу SocialSelf: Натисніть тут, щоб дізнатися більше про BetterHelp.

(Щоб отримати купон SocialSelf на $50, зареєструйтесь за нашим посиланням. Потім надішліть нам підтвердження замовлення на BetterHelp, щоб отримати свій особистий код. Ви можете використовувати цей код для будь-якого з наших курсів).

Причини ігнорування в групових налаштуваннях

Чи здається вам, що люди, з якими ви розмовляєте, ігнорують вас, коли до розмови приєднується третя особа? Чи дивляться люди на ваших друзів, коли вони розмовляють, але не на вас? Чи перекрикують вас у групових ситуаціях?

Всі ці речі дуже болючі, коли вони трапляються, але вони не повинні бути особистими.

Ось кілька причин, чому вас можуть ігнорувати в налаштуваннях групи, і що ви можете з цим зробити.

1. ви занадто тихі або займаєте занадто мало місця

Коли я перебуваю в групі з кимось тихим, я думаю, "Ця людина, мабуть, не хоче говорити". Через деякий час я зазвичай забуваю про цю людину, тому що мою увагу привертають люди, які беруть активну участь у розмові.

Нічого особистого проти тихої людини.

Ви повинні займати більше місця, якщо хочете, щоб інші помічали вас у групі. Ви можете навчитися говорити голосніше і попрактикуватися в тому, щоб знати, що говорити

2. ви забуваєте дивитися в очі під час розмови

Я був спантеличений тим, що коли я почав говорити в групах, хтось міг перекричати мене. Потім я зрозумів, що коли я говорив занадто тихо (як я говорив на попередньому кроці) або коли я дивився вниз або вбік. .

Якщо ви починаєте говорити і відводите погляд, це виглядає так, ніби ви говорите щось мимохідь. Якщо ви хочете створити відчуття, що ви збираєтеся розповісти історію, ви повинні підтримувати зоровий контакт з самого початку. Коли ви встановлюєте з кимось зоровий контакт, майже неможливо, щоб він почав говорити про щось інше.

3. ви не проявляєте інтересу

Почуття, що ви не берете участі в груповій розмові, відстороненість і незацікавленість - поширені причини, через які людей ігнорують. Люди підсвідомо відчуватимуть, що ви більше не берете участі в розмові (навіть якщо фізично ви все ще там), і ігноруватимуть вас.

Хитрість полягає в тому, щоб виглядати зацікавленим, навіть коли ви просто слухаєте:

1. Підтримуйте постійний зоровий контакт зі спікером.
2. Реагуйте на те, що говорять люди, кажучи "хм", "вау", "цікаво", "ага", киваючи головою та демонструючи інші форми залучення, коли це доречно.
3. Поставте додаткові запитання.

Коли ви покажете, що ви зацікавлені та уважні, ви помітите, як спікер почне спрямовувати свою розповідь на ВАС.

Можливо, вам сподобається ця стаття про те, що робити, коли люди не беруть участі в груповій розмові.

4. у вас закрита мова тіла

Якщо ви соромитеся чи хвилюєтеся в групах або боїтеся, що не сподобаєтеся людям, ви можете перестрахуватися, тримаючись більш відсторонено. На жаль, це обертається проти вас. Люди не хочуть спілкуватися з тими, хто виглядає неприступним.

Вам потрібно зберігати відкриту мову тіла і виглядати доброзичливо. Це може бути важко, особливо якщо ви нервуєте. Але хороша новина полягає в тому, що ви можете симулювати це, поки не досягнете успіху. Потренуйтеся виглядати доступним у дзеркалі. Використовуйте цей погляд свідомо, коли знаєте, що можете виглядати замкнутим.

5. ви неправильно оцінюєте ситуацію

Я часто був одержимий тим, що не вхожий у групу і залишаюся осторонь. Я знав одного суперсоціального популярного хлопця, і одного разу я вирішив проаналізувати його в соціальному середовищі.

На мій подив, він довго сидів мовчки, і ніхто до нього не звертався. Просто його це не турбувало. Коли я звернув на це увагу, люди регулярно надовго залишалися поза розмовами. Просто я не помічав цього, бо був зайнятий своїми думками про себе.

Звертайте увагу на те, як ставляться до інших у групі. Іноді вам може здаватися, що вас ігнорують більше, ніж інших. Люди можуть перекрикувати вас, тому що вони надто збуджені, а не тому, що їм байдуже, що ви говорите.

Причини, через які друзі можуть вас ігнорувати

Чи зустрічалися ви з людьми, які спочатку були доброзичливими, але через деякий час втратили до вас інтерес? Можливо, ви спілкувалися тижнями або місяцями, а потім вони перестали відповідати на ваші дзвінки або завжди були "зайняті". Якщо ви можете це собі уявити, то проблеми зовсім інші, ніж ігнорування на початку спілкування. Існує багато причин, чому друзі перестають підтримувати зв'язок через деякий час.

Часто це відбувається тому, що ми робимо щось, що забирає енергію, а не дає її другу.

Ось кілька причин, чому друзі можуть ігнорувати вас:

• Можливо, ви занадто негативно налаштовані
• Можливо, у вас занадто висока або низька енергія порівняно з вашим другом
• Ви можете занадто багато говорити про себе
• Ви можете говорити про речі, які не цікавлять вашого друга

Причини ігнорування в смс/чаті/онлайн

"Чому люди ігнорують мене, коли я їм пишу?"

"Я бачу, що люди читають моє повідомлення, але не відповідають".

Це дійсно відстій, і цьому може бути кілька пояснень.

Наприклад, якщо люди ігнорують вас в Інтернеті та в інших ситуаціях, вам варто почати з розгляду загальних причин, з яких я почав цю статтю.

Ось три причини, чому вас ігнорують в Інтернеті та в текстових повідомленнях.

1. ти ведеш світську бесіду

У реальному житті ми можемо вести світські бесіди, щоб вбити незручну тишу. В Інтернеті люди часто очікують більше приводу для розмови, наприклад, планування чогось або обміну конкретною інформацією.

Не пишіть просто "Як справи?". Люди часто не відповідають на такі повідомлення, бо очікують, що людина, яка написала першою, розповість про причину, чому вона написала.

Щоб вас не ігнорували в Інтернеті, додайте причина для зв'язку з людьми. Наприклад, "Привіт, у тебе випадково немає копії екзаменаційних питань?"

Майже з усіма своїми друзями я спілкуюся лише для того, щоб 1) обговорити щось конкретне, 2) надіслати легкі для сприйняття меми, 3) дати посилання на щось, що, як ми знаємо, дуже подобається іншій людині, або 4) запланувати зустріч.

2. люди можуть бути зайняті

Раніше я відчував себе жахливо, коли люди не відповідали. Потім, коли моє життя стало більш напруженим, я почав робити те ж саме, не відчуваючи жодних поганих почуттів до людини. Якщо ви надсилаєте нормальне, законне запитання, як те, про яке я згадував вище, почекайте два дні, а потім надішліть нагадування.

Якщо люди, як зразок, не відповідайте після цього, ви хочете подивитися на загальні причини, чому люди можуть вас ігнорувати.

У нас є більш конкретні поради про те, як почати розмову по смс і як завести друзів в Інтернеті.

3. ваші повідомлення незрозумілі

Іноді хтось може проігнорувати ваше повідомлення, якщо не зрозуміло, що ви намагаєтеся сказати.

Якщо ви не впевнені, чи правильно доносите свою думку, попросіть когось прочитати ваші повідомлення та надати вам зворотній зв'язок.

Причини ігнорування на новій роботі/навчанні/місці

Починати роботу на новому місці і відчувати себе покинутим може бути дуже стресово. Ви хочете злитися з колективом і відчувати себе комфортно, але, здається, цього не відбувається.

Ось кілька причин, чому вас ігнорують на новій роботі, в школі чи іншому місці:

1. люди переважно спілкуються з тими, з ким їм найкомфортніше

Люди, які мають близько трьох або більше близьких друзів, часто менш мотивовані до спілкування (тому що їхні соціальні потреби задоволені). Ці люди не будуть активно намагатися спілкуватися з вами. У цьому немає нічого особистого. Коли ви задовольните свої соціальні потреби, ви будете задоволені так само, як і вони.

Ми не можемо рахувати, хто першим проявляє ініціативу. Ви повинні проявляти ініціативу неодноразово, якщо ви перебуваєте в оточенні людей, які вже задовольнили свої соціальні потреби. Важливо робити це без потреби, як я вже говорив на початку статті.

2. ви ще не налагодили дружні стосунки

Більшість дружніх стосунків ґрунтуються на спільних інтересах. Рідко вдається подружитися з людьми, з якими у вас немає нічого спільного. Якщо ви десь новачок, шукайте групи людей, які поділяють ваші інтереси. Потім ви можете використовувати ці інтереси як причину підтримувати з ними зв'язок.

"Привіт, Амандо, як просувається твій фотопроект? Я вчора зробила кілька фотографій з довгою витримкою в парку. Хочеш зустрітися, щоб пофотографувати разом?" працює набагато краще, ніж слова "нізвідки", "Привіт, хочеш зустрітися після роботи?"

Якщо ви намагаєтеся подружитися з людьми, з якими у вас немає нічого спільного, ви ризикуєте бути проігнорованими.

3. пройшло недостатньо часу

Щоб завести друзів, потрібен час, і це може бути стресом. Пам'ятаю, як я запанікувала, коли була новенькою в класі. Я думала, що якщо люди побачать мене саму, то подумають, що я невдаха. Це змусило мене намагатися проштовхнутися в соціальне коло, що виглядало як нужденність.

Пізніше я дізналася про це від одного соціально підкованого друга: бути на самоті - це нормально, і якщо ви виглядаєте так, ніби вам це подобається, люди не побачать у цьому нічого поганого. Вони просто подумають, що ви інтроверт, який віддає перевагу часу на самоті.

Замість того, щоб нав'язувати себе іншим, навчіться іноді насолоджуватися самотністю. Якщо у вас відкрита мова тіла і тепле, розслаблене обличчя, ви виглядаєте не як невдаха, а як людина, яка вирішила побути наодинці.

Відчуття, що вас ігнорують, коли у вас соціальна тривожність

Якщо ви виглядаєте дуже нервовим або невпевненим у собі, це може знизити мотивацію людей взаємодіяти з вами. Чому? Тому що коли ви почуваєтеся ніяково, вони відчувають дискомфорт, а ми, люди, прагнемо уникати негативних почуттів.

Соціальна тривожність також може зробити вас схильними до надмірного аналізу соціальних ситуацій, через що ви відчуваєте, що вас ігнорують навіть тоді, коли люди не мають наміру вас ігнорувати. Наприклад, ви можете стати надмірно уважними до того, скільки часу потрібно, щоб хтось відповів вам, і нервуєте, коли це займає більше часу, ніж раніше.

Якщо у вас є соціальна тривожність або сором'язливість, спочатку докладіть усіх зусиль, щоб попрацювати над цим! Коли ви зможете бути більш розкутими, зустрічаючись з людьми, проблема ігнорування, ймовірно, вирішиться сама собою!

Відчуття, що вас ігнорують, коли у вас депресія

Особливо часто ми відчуваємо, що нас ігнорують, коли у нас депресія. Це може бути пов'язано з будь-якою з причин, про які я розповідав раніше. Але коли ми відчуваємо депресію, деякі додаткові речі в нашому мозку можуть спотворювати реальність.

1. важче бачити речі з точки зору інших

Дослідження показують, що коли у нас депресія, наш мозок гірше бачить речі з точки зору інших.

Якщо ми в гарному настрої і не отримуємо відповіді на повідомлення, ми, ймовірно, просто вважаємо, що людина зайнята. У депресивному стані це здається доказом того, що ми нічого не варті для інших.

Свідомо нагадуйте собі, що коли ви в депресії, ваш мозок обманює вас. Запитайте себе: Як би про цю ситуацію думала щаслива людина? Я не кажу, що цей спосіб мислення допоможе вашій депресії, але це допоможе вам отримати більш реалістичний погляд на ситуацію .

2. люди можуть подумати, що вони вам не подобаються

Я зустрічав людей, які здавалися недружніми і холодними, але пізніше виявлялося, що вони були в депресії і відчували себе самотніми.

Якщо ви поводитеся холодно по відношенню до інших, вони часто вважають, що ви недружелюбні і не любите їх.

Не чекайте, поки люди прийдуть до вас, коли ви в депресії. Дайте своїм друзям зрозуміти, що ви їх цінуєте і любите. Скажіть їм, що ви переживаєте важкі часи, і будь-який поганий настрій - це через це, а не через них.

Що ви можете з цим зробити?

Зверніться за професійною підтримкою до терапевта

З депресією нелегко впоратися самостійно. Для деяких людей це може бути неможливо. Проконсультуйтеся з лікарем і подумайте про пошук психотерапевта.

Сьогодні існує багато видів втручань для лікування депресії, включаючи розмовну терапію, групову терапію, медикаментозне лікування, соматичну терапію (терапію, яка фокусується на спостереженні за відчуттями тіла, а не на розмовах) тощо. Тож навіть якщо ви вже пробували терапію або ліки в минулому, і вони не допомогли, варто дізнатися про інші методи лікування.

Ми рекомендуємо BetterHelp для онлайн-терапії, оскільки вони пропонують необмежену кількість повідомлень і щотижневі сеанси, і це дешевше, ніж відвідування кабінету терапевта.

Плани починаються від $64 на тиждень. Якщо ви скористаєтеся цим посиланням, то отримаєте 20% знижку на перший місяць на BetterHelp + купон на $50, дійсний для будь-якого курсу SocialSelf: Натисніть тут, щоб дізнатися більше про BetterHelp.

(Щоб отримати купон SocialSelf на $50, зареєструйтесь за нашим посиланням. Потім надішліть нам підтвердження замовлення на BetterHelp, щоб отримати свій особистий код. Ви можете використовувати цей код для будь-якого з наших курсів).

Чи ігнорували б вас, якби ви виглядали краще?

Це правда, що зовнішність може впливати на ваше соціальне життя.

Але хоча люди частіше звертають увагу на умовно привабливих людей, бути красивим недостатньо для побудови повноцінних стосунків. Так само, як і бути непривабливим не є причиною для відмови від дружби.

Інвестиції в належну гігієну, одяг і поставу можуть змінити світ на краще. Навіть якщо ви не привабливі від природи, ви можете багато чого зробити, щоб привернути до себе позитивну увагу фізично. Якщо ви невпевнені у своїй зовнішності, подумайте про інвестиції в гарну стрижку у професійного перукаря, проконсультуйтеся зі стилістом одягу, щоб підібрати кольори і фасони, які підкреслять ваші достоїнства.Пам'ятайте, що саме так роблять більшість знаменитостей та інфлюенсерів. Звісно, вони починають з хороших генів, але за лаштунками працюють цілі команди, які забезпечують їм гарний вигляд щодня.