மக்கள் உங்களை புறக்கணிக்கிறார்களா? காரணங்கள் & என்ன செய்ய

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​சமூக அமைப்புகளில் நான் அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்பட்டேன்.

பின்னர் வாழ்க்கையில், நான் சமூக தொடர்புகளைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன். அப்படிச் செய்வது, மக்கள் ஏன் என்னைப் புறக்கணித்தார்கள் என்பதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிய உதவியது. இன்று, ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் சமூகத் திறன்கள் குறித்த எனது படிப்புகளை எடுக்கிறார்கள்.

புறக்கணிக்கப்படுவது பற்றி எனது பயணம் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது:

மக்கள் உங்களைப் புறக்கணிப்பது நீங்கள் யார் என்பதன் பிரதிபலிப்பல்ல. மக்கள் உங்களை புறக்கணித்தாலும் நீங்கள் இன்னும் தகுதியான நபர். இருப்பினும், மக்கள் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிவதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் மக்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும் சில சமூகத் திறன்களை நீங்கள் வளர்த்துக்கொள்ளலாம்.

சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், மக்கள் உங்களைக் கவனிக்கவும், மதிக்கவும், உங்களுடன் பேச விரும்பவும் செய்யலாம். நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மாற்ற வேண்டியதில்லை.

பிரிவுகள்

காரணங்கள் மக்கள் உங்களை புறக்கணிக்கக்கூடும்

புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்வது மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். "ஸ்டில் ஃபேஸ் எக்ஸ்பெரிமென்ட்", குழந்தைகள் தங்கள் பராமரிப்பாளர்களுடன் இணைவதற்கான முயற்சிகள் புறக்கணிக்கப்படும்போது அவர்கள் அதிகமாகிவிடுகிறார்கள் என்பதையும், நாம் பெரியவர்களாக இருக்கும்போதும் அதே முறை தொடர்கிறது என்பதையும் காட்டுகிறது. பிறரால் புறக்கணிக்கப்படும் போது நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாவதில் எந்தத் தவறும் இல்லை.

மக்கள் உங்களைப் புறக்கணிப்பதற்கான சில காரணங்கள் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

1. நீங்கள் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள்

பொதுவாக மக்கள் அதை புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்

4. உங்களிடம் ஒரு மூடிய உடல் மொழி உள்ளது

குழுக்களில் நீங்கள் வெட்கப்பட்டாலோ அல்லது கவலைப்பட்டாலோ அல்லது மக்கள் உங்களை விரும்பமாட்டார்கள் என்று கவலைப்பட்டாலோ, நீங்கள் இன்னும் தொலைவில் செயல்படுவதன் மூலம் அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாடலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பின்வாங்குகிறது. அணுக முடியாததாகத் தோன்றும் ஒருவருடன் மக்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்ப மாட்டார்கள்.

நீங்கள் திறந்த உடல் மொழியை வைத்து நட்பாக இருக்க வேண்டும். இது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை அதை நீங்கள் போலி செய்யலாம். கண்ணாடியில் அணுகக்கூடியதாக இருப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் மூடியதாகத் தோன்றலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அந்தத் தோற்றத்தை உணர்வுடன் பயன்படுத்தவும்.

5. நீங்கள் நிலைமையை தவறாக மதிப்பிடுகிறீர்கள்

குழுவில் சேர்க்கப்படாதது மற்றும் வெளியேறியது குறித்து நான் அடிக்கடி ஆவேசமாக இருந்தேன். எனக்கு தெரிந்த இந்த சூப்பர் சமூக பிரபலமான பையன் இருந்தான், ஒரு நாள் நான் சமூக அமைப்புகளில் அவரை பகுப்பாய்வு செய்ய முடிவு செய்தேன்.

எனக்கு ஆச்சரியமாக, யாரும் அவரிடம் பேசாமல் நீண்ட நேரம் அமைதியாக அமர்ந்திருந்தார். அது அவர் கவலைப்படவில்லை என்பது தான். நான் அதில் கவனம் செலுத்தியபோது, ​​மக்கள் தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் உரையாடலில் இருந்து வெளியேறினர். நான் என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் மும்முரமாக இருந்ததால் நான் கவனிக்கவில்லை.

குழுக்களில் மற்றவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். சில நேரங்களில், மற்றவர்களை விட நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவது உங்கள் தலையில் இருக்கலாம். மக்கள் உங்களைப் பற்றி பேசலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அவர்கள் அதிகமாக உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள்.

காரணங்கள் நண்பர்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்கக்கூடும்

முதலில் நட்பாக பழகும் நபர்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா, ஆனால் பின்னர் தோல்வியடைவது போல் தெரிகிறது.சிறிது நேரம் கழித்து வட்டி? ஒருவேளை நீங்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யலாம், பின்னர் அவர்கள் உங்கள் அழைப்புகளைத் திரும்பப் பெறுவதை நிறுத்தலாம் அல்லது எப்போதும் "பிஸியாக" இருக்கலாம். நீங்கள் இதை தொடர்புபடுத்த முடிந்தால், ஆரம்பகால தொடர்புகளில் புறக்கணிக்கப்படுவதில் இருந்து சிக்கல்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. நண்பர்கள் சிறிது நேரம் கழித்து தொடர்பை நிறுத்துவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

பெரும்பாலும், நண்பர்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக நாம் ஏதாவது செய்வதே இதற்குக் காரணம்.

நண்பர்கள் உங்களைப் புறக்கணிக்க சில காரணங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம்
• உங்கள் நண்பருடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம்
• உங்கள் நண்பருடன் ஒப்பிடும்போது
• நீங்கள்
உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேசலாம் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேசலாம் >உரை/அரட்டை/ஆன்லைனில் புறக்கணிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள்

“நான் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது மக்கள் ஏன் என்னைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்?”

“எனது செய்தியை மக்கள் படிப்பதை நான் காண்கிறேன், ஆனால் அவர்கள் பதிலளிப்பதில்லை.”

இது மிகவும் மோசமானது, மேலும் பல விளக்கங்கள் இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, இந்த கட்டுரையை மற்றவர்கள் புறக்கணிக்கத் தொடங்கினால்,

உதாரணமாக. 0>ஆன்லைனிலும் உரையிலும் புறக்கணிக்கப்பட்டதற்கான மூன்று காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. நீங்கள் சிறிய பேச்சை உருவாக்குகிறீர்கள்

அசங்கமான அமைதியைக் கொல்ல நிஜ வாழ்க்கையில் நாம் சிறு பேச்சுகளை உருவாக்கலாம். ஆன்லைனில், எதையாவது திட்டமிடுவது அல்லது குறிப்பிட்ட தகவலைப் பகிர்வது போன்ற பல காரணங்களை மக்கள் அடிக்கடி எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

உரையில், “என்ன இருக்கிறது?” என்று மட்டும் எழுத வேண்டாம். மக்கள் பெரும்பாலும் அவற்றிற்கு பதிலளிப்பதில்லைசெய்திகளின் வகைகள், ஏனெனில் முதலில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பியவர் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்கான காரணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

ஆன்லைனில் புறக்கணிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, மக்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான காரணத்தை சேர்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, “ஏய், பரீட்சை கேள்விகளின் நகல் உங்களிடம் இருக்கிறதா?”

கிட்டத்தட்ட எனது எல்லா நண்பர்களுடனும், நான் 1) குறிப்பிட்ட ஒன்றைப் பற்றி விவாதிப்பேன், 2) சுலபமாக உபயோகிக்கக்கூடிய மீம்ஸ்களை அனுப்புகிறேன், 3) மற்றவருக்கு மிகவும் பிடிக்கும் என்று நமக்குத் தெரிந்தவற்றுக்கான இணைப்பு அல்லது 4) சந்திப்பதற்கான திட்டம்.

2.

2. மக்கள் பிஸியாக இருக்கலாம்

மக்கள் பதிலளிக்காதபோது நான் பயங்கரமாக உணர்ந்தேன். பின்னர், என் வாழ்க்கை பரபரப்பாக மாறியதால், அந்த நபரைப் பற்றி எந்த மோசமான உணர்வும் இல்லாமல் அதையே செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் மேலே குறிப்பிட்டது போன்ற சாதாரண, முறையான கேள்வியை நீங்கள் அனுப்பினால், இரண்டு நாட்கள் காத்திருந்து, பிறகு நினைவூட்டலை அனுப்பவும்.

மக்கள், ஒரு மாதிரியாக, அதற்குப் பிறகு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், மக்கள் உங்களை ஏன் புறக்கணிக்கக்கூடும் என்பதற்கான பொதுவான காரணங்களைப் பார்க்க வேண்டும்.

உரை மூலம் உரையாடலைத் தொடங்குவது மற்றும் ஆன்லைனில் நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி என்பது குறித்து எங்களிடம் இன்னும் குறிப்பிட்ட ஆலோசனை உள்ளது.

3. உங்கள் செய்திகள் தெளிவாக இல்லை

சில நேரங்களில் நீங்கள் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் செய்தியை யாராவது புறக்கணிக்கலாம்.

உங்கள் செய்தியை நீங்கள் சரியாகப் பெறுகிறீர்களா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் செய்திகளைப் படித்து சில கருத்துக்களை வழங்குமாறு யாரையாவது கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

புதிய வேலை/பள்ளி/இடத்தில் புறக்கணிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள்

புதிய இடத்தில் தொடங்குவது மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும்.மற்றும் விட்டுவிட்டதாக உணர்கிறேன். நீங்கள் ஒன்றிணைந்து வசதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அது நடப்பதாகத் தெரியவில்லை.

புதிய வேலை, பள்ளி அல்லது இடத்தில் புறக்கணிக்கப்பட்டதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே:

1. மக்கள் முக்கியமாக தங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பவர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறார்கள்

சுமார் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நெருங்கிய நண்பர்களைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் பழகுவதற்கான உந்துதல் குறைவாகவே இருப்பார்கள் (ஏனென்றால் அவர்களின் சமூகத் தேவைகள் மூடப்பட்டிருக்கும்). இந்த நபர்கள் உங்களுடன் பழகுவதற்கு தீவிரமாக முயற்சிக்க மாட்டார்கள். இது தனிப்பட்ட ஒன்றும் இல்லை. உங்களின் சமூகத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், நீங்கள் அவற்றைப் போலவே திருப்தியடைவீர்கள்.

யார் முதலில் முன்முயற்சி எடுக்கிறார்கள் என்பதை எங்களால் கணக்கிட முடியாது. ஏற்கனவே அவர்களின் சமூகத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்தவர்களைச் சுற்றி நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் முன்முயற்சி எடுக்க வேண்டும். கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் நான் பேசியது போல், தேவையற்ற முறையில் இதைச் செய்வது அவசியம்.

2. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் நட்பைக் கட்டியெழுப்பவில்லை

பெரும்பாலான நட்புகள் பரஸ்பர நலன்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உங்களுக்குப் பொதுவாக எதுவும் இல்லாத நபர்களுடன் நெருங்கிய நண்பர்களை உருவாக்குவது அரிதாகவே செயல்படுகிறது. நீங்கள் எங்காவது புதியவராக இருந்தால், உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களின் குழுக்களைத் தேடுங்கள். அவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கு அந்த ஆர்வத்தை நீங்கள் ஒரு காரணமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

“ஹாய் அமண்டா, உங்கள் புகைப்படத் திட்டம் எப்படிப் போகிறது? நான் நேற்று பூங்காவில் சில நீண்ட வெளிப்பாடு புகைப்படங்களை எடுத்தேன். ஒன்றாக புகைப்படம் எடுக்க நீங்கள் சந்திக்க விரும்புகிறீர்களா?" எல்லா இடங்களிலும் இல்லாததை விட முடிவிலி சிறப்பாக செயல்படுகிறது, “வணக்கம், சந்திக்க விரும்புகிறேன்வேலைக்குப் பிறகு? போதுமான நேரம் இல்லை

நண்பர்களை உருவாக்க நேரம் எடுக்கும், அது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நான் வகுப்பில் புதிதாக இருந்தபோது நான் பீதியடைந்ததை நினைவில் கொள்கிறேன். மக்கள் என்னைத் தனியாகப் பார்த்தால், நான் தோற்றுப்போனவன் என்று நினைப்பார்கள் என்று நினைத்தேன். அது என்னை சமூக வட்டத்திற்குள் தள்ள முயன்றது, அது தேவையற்றது என்று வந்தது.

பின்னர், சமூக ஆர்வமுள்ள ஒரு நண்பரிடமிருந்து இதை நான் கற்றுக்கொண்டேன்: நீங்களே இருப்பது சரி, நீங்கள் அதை ரசிப்பது போல் இருந்தால், மக்கள் அதை மோசமாகப் பார்க்க மாட்டார்கள். நீங்கள் தனியாக நேரத்தை விரும்பும் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: சமூக கவலையிலிருந்து ஒரு வழி: தன்னார்வத் தொண்டு மற்றும் கருணை செயல்கள்

உங்களை மற்றவர்களிடம் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக, எப்போதாவது தனியாக இருப்பதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திறந்த உடல் மொழி மற்றும் சூடான, நிதானமான முகத்துடன் இருந்தால், நீங்கள் தோல்வியுற்றவராக வர மாட்டீர்கள், ஆனால் சிறிது நேரம் தனியாக இருக்க முடிவு செய்த குளிர்ச்சியான நபராக நீங்கள் வருவீர்கள்.

உங்களுக்கு சமூக கவலைகள் இருக்கும்போது புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள்

நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றவராகவோ இருந்தால், அது உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான உந்துதலைக் குறைக்கும். ஏன்? ஏனென்றால், நீங்கள் சங்கடமாக உணரும்போது, ​​அவர்கள் அசௌகரியமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் மனிதர்களாகிய நாங்கள் எதிர்மறையான உணர்வுகளைத் தவிர்க்க விரும்புகிறோம்.

சமூகப் பதட்டம் உங்களை சமூகச் சூழ்நிலைகளை மிகையாகப் பகுத்தாய்ந்துகொள்ளச் செய்யும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவர் உங்களுக்குத் திரும்ப மெசேஜ் அனுப்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவீர்கள்முன்பை விட அதிக நேரம் எடுக்கும் போது.

உங்களுக்கு சமூக கவலை அல்லது கூச்சம் இருந்தால், முதலில் அதைச் செய்வதில் உங்கள் முழு முயற்சியையும் எடுங்கள்! நீங்கள் மக்களுடன் சற்று நிதானமாகச் சந்திக்கும்போது, ​​புறக்கணிக்கப்படும் பிரச்சனை தானாகவே தீர்க்கப்படும்!

உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருக்கும்போது புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள்

உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருக்கும்போது புறக்கணிக்கப்படுவது மிகவும் பொதுவானது. நான் இதுவரை குறிப்பிட்ட எந்த காரணங்களுக்காகவும் இது இருக்கலாம். ஆனால் நாம் மனச்சோர்வடைந்தால், நம் மூளையில் உள்ள சில கூடுதல் விஷயங்கள் யதார்த்தத்தை சிதைத்துவிடும்.

1. மற்றவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பார்ப்பது கடினம்

நமக்கு மனச்சோர்வு இருக்கும்போது, ​​​​நம் மூளை மற்றவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பார்ப்பதில் மோசமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

நாம் நல்ல மனநிலையில் இருந்தால், உரைக்கு பதில் கிடைக்காவிட்டால், அந்த நபர் பிஸியாக இருப்பதாகக் கருதுகிறோம். மனச்சோர்வடைந்த நிலையில், நாம் மற்றவர்களுக்கு மதிப்பில்லாதவர்கள் என்பதற்கான சான்றாக இது உணர்கிறது.

நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், உங்கள் மூளை உங்களை ஏமாற்றுகிறது என்பதை மனப்பூர்வமாக நினைவூட்டுங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி எப்படி நினைப்பார்? மனநிலை உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு உதவும் என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் அது நிலைமையைப் பற்றிய யதார்த்தமான பார்வையைப் பெற உதவும் .

2. நீங்கள் அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை என்று மக்கள் நினைக்கலாம்

நட்பற்ற மற்றும் குளிர்ச்சியாகத் தோன்றியவர்களை நான் சந்தித்தேன், பின்னர் அவர்கள் மனச்சோர்வடைந்ததையும் தனிமையாக இருப்பதையும் கண்டுபிடித்தேன்.

நீங்கள் மற்றவர்களிடம் அன்பாக நடந்து கொண்டால், அவர்கள் உங்களை நட்பற்றவர் என்று அடிக்கடி எண்ணுவார்கள்.மேலும் அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை.

நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் மக்கள் உங்களிடம் வருவார்கள் என்று காத்திருக்காதீர்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பாராட்டுவதையும் விரும்புவதையும் உங்கள் நண்பர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் கடினமான காலங்களைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்றும், அதனால் ஏற்படும் மோசமான மனநிலையும் அதனால் ஏற்படவில்லை என்றும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் தொழில்முறை ஆதரவை நாடுங்கள்

மனச்சோர்வை நீங்களே சமாளிப்பது எளிதல்ல. சிலருக்கு அது முடியாமல் போகலாம். உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுவதைக் கவனியுங்கள்.

இன்று, மனச்சோர்வுக்கான பல வகையான தலையீடுகள் உள்ளன, இதில் பேச்சு சிகிச்சைகள், குழு சிகிச்சை, மருந்துகள், உடலியல் சார்ந்த சிகிச்சைகள் (பேசுவதை விட உடல் உணர்வுகளை கவனிப்பதில் கவனம் செலுத்தும் சிகிச்சைகள்) மற்றும் பல. எனவே நீங்கள் கடந்த காலத்தில் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளை முயற்சித்திருந்தாலும், அது பயனுள்ளதாக இல்லை என்றாலும், வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றி விசாரிப்பது மதிப்பு.

ஆன்லைன் சிகிச்சைக்காக BetterHelp ஐப் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவை வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குகின்றன, மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானவை.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதம் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் பாடத்தை உறுதிப்படுத்தும் குறியீட்டை மின்னஞ்சல் மூலம் பெறலாம்.நீங்கள் அழகாக இருந்தால் நீங்கள் இன்னும் புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்களா?

உங்கள் தோற்றம் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்பது உண்மைதான்.

ஆனால், வழக்கமாக கவர்ச்சிகரமானவர்களை மக்கள் அதிகம் கவனிக்கும் போது, ​​நிறைவான உறவுகளை உருவாக்க அழகாக இருப்பது போதாது. நட்பைப் பெறாமல் இருப்பதற்கு அழகற்றதாக இருப்பதும் ஒரு காரணம் அல்ல.

நல்ல சுகாதாரம், உடைகள் மற்றும் தோரணை ஆகியவற்றில் முதலீடு செய்வது வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்கும். நீங்கள் இயற்கையாகவே கவர்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், உடல் ரீதியாக உங்கள் மீது நேர்மறையான கவனத்தை ஈர்க்க நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும். உங்கள் உடல் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றவராக இருந்தால், ஒரு தொழில்முறை சிகையலங்கார நிபுணருடன் ஒரு நல்ல ஹேர்கட் செய்ய முதலீடு செய்யுங்கள், உங்களை மிகவும் பாராட்டக்கூடிய வண்ணங்கள் மற்றும் பாணிகளைக் கண்டறிய ஒரு ஆடை ஒப்பனையாளருடன் கலந்தாலோசிக்கவும் அல்லது உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிந்து உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும். பெரும்பாலான பிரபலங்கள் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் இதைத்தான் செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, அவை நல்ல மரபணுக்களுடன் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அவை ஒவ்வொரு நாளும் அழகாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய திரைக்குப் பின்னால் முழுக் குழுக்களும் வேலை செய்கின்றன.

3> 13> 13>> 13>>>>>>>>>>>>>>>>>> 3> 13>>நீங்கள் வெட்கப்படுவதால் அல்லது என்ன பேசுவது என்று தெரியாமல் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள் (அல்லது என்னைப் போல் நீங்கள் அதிகமாகச் சிந்திப்பவர் என்பதால்).

மாறாக, அவர்களுடன் பேச விரும்பாததால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் . எனவே, அவர்கள் உங்களைத் தனியாக விட்டுவிட்டு உங்களுக்கு உதவி செய்வார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

மக்கள் உங்களுடன் பேச முயற்சித்தால், நீங்கள் குறுகிய பதில்களை மட்டுமே கொடுத்தால், முயற்சி செய்து உங்களுடன் பேசுவதற்கு நீங்கள் "அவர்களுக்கு வெகுமதி" வழங்க மாட்டீர்கள். அவர்கள் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணரலாம், மேலும் மீண்டும் முயற்சிக்க விரும்ப மாட்டார்கள்.

நீங்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள், சூழ்நிலைகளை அதிகமாகச் சிந்திக்கிறீர்கள் அல்லது வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் உரையாடல் திறன் அல்லது கூச்சத்தில் முதலில் பணியாற்ற பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், புறக்கணிக்கப்படும் உங்கள் பிரச்சினைகள் தானாகவே தீர்க்கப்படும்.

2. நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள்

நண்பர்களை உருவாக்க நான் மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தேன், மக்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டனர். ஆரோக்கியமானவர்கள் மிகவும் தேவைப்படுபவர்களிடம் இருந்து வெட்கப்படுவார்கள்.

இதை நான் பிற்காலத்தில் எதிர்முனையில் அனுபவித்தேன். யாராவது என்னிடம் பேச மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதாகத் தோன்றினால், அவர்கள் சற்று அவநம்பிக்கையுடன் இருப்பதாக நான் உணர்கிறேன். அது அவர்களுடன் பேசுவதற்கு எனக்கு உந்துதலைக் குறைக்கிறது.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் தொலைவில் இருக்க விரும்பவில்லை அல்லது பேசுவதற்கு முன்முயற்சி எடுக்க வேண்டாம் . அப்படியானால், தேவையில்லாதவராக வராமல் நீங்கள் எப்படி முன்முயற்சி எடுப்பீர்கள்?

மக்களிடம் பேசுவதன் மூலம் செயலில் ஈடுபடுவதே தீர்வு. செயல்முறையை விரைந்து நிறுத்துங்கள். நீங்கள் அதையே செய்வதாகக் காணலாம், ஆனால் தீவிரத்தை சில புள்ளிகளைக் குறைக்கலாம். உங்களை நிரூபிக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள்தற்பெருமை அல்லது தாழ்மையுடன் பேசுதல். இது எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

முதல் நாளில் எனது முழு ஆளுமையையும் வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். உரையாடலை கட்டாயப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, அது இயல்பானதாக உணரும்போது நான் அதை செய்தேன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நான் நீண்ட காலமாக மக்களிடம் எனது முன்முயற்சிகள் மற்றும் விசாரணைகளை "சேதப்படுத்தினேன்". இது என்னை தேவையுடையவனாகக் காட்டுவதை நிறுத்தியது, மேலும் மக்கள் என்னுடன் பேச அதிக ஆர்வத்துடன் இருந்தனர்.

செயல்பாட்டு மற்றும் சமூகமாக இருங்கள், ஆனால் அதைச் செய்ய உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒப்புதலைத் தேடாதீர்கள். இது உங்களை மேலும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும்.

3. மக்கள் உங்களை அங்கீகரிப்பதற்காக நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள்

நான் பாதுகாப்பற்றவனாக இருந்ததால், மக்கள் என்னை அங்கீகரிப்பதற்காக நான் காத்திருப்பேன். நிராகரிப்பு ஆபத்தைத் தவிர்க்க, மற்றவர்கள் என்னிடம் நன்றாக இருக்கும் வரை காத்திருக்க விரும்பினேன். மாறாக, மக்கள் என்னை நட்பற்றவர் மற்றும் திமிர் பிடித்தவர் என்று எடுத்துக் கொண்டனர்.

முதலில் மக்களை வாழ்த்துவதும், சிரிச்சுக் கொண்டும், நட்பான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலமும் மட்டையில் இருந்து சூடாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நான் அறிந்துகொண்டேன்.

கடைசியாக நான் சந்தித்த ஒருவர் என்னை நினைவில் வைத்திருப்பார்களா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை என்றால், நான் அரவணைப்புடனும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கத் துணிந்தேன். “வணக்கம்! உங்களை மீண்டும் சந்திப்பதில் மகிழ்ச்சி!” . (இது எப்போதும் பாராட்டப்பட்டது மற்றும் பாதுகாப்பின்மையால் அவர்களைப் புறக்கணிப்பதை விட சிறந்ததாக உணர்கிறது.)

அன்பாகவும் நட்பாகவும் இருப்பது தேவைப்படுவதைக் குறிக்காது.

4. நல்லுறவை உருவாக்குவதற்கு நீங்கள் போராடலாம்

சமூகத் திறன்களின் தூண்களில் ஒன்று நல்லுறவை உருவாக்குவது. அதாவது, சூழ்நிலையைத் தேர்ந்தெடுத்து சரியான முறையில் செயல்பட முடியும். கட்டாத மக்கள்நல்லுறவு அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை எரிச்சலூட்டும்.

சூழ்நிலையைப் பொறுத்து நீங்கள் மாறினால், அது உங்களைப் போலியாக மாற்றிவிடும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

நாம் யார் என்பதன் பல்வேறு அம்சங்களை வெளிப்படுத்துவது மனிதனாக இருப்பதன் அடிப்படைப் பகுதியாகும். நீங்கள் உங்கள் பாட்டியுடன் ஒரு விதத்திலும், உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு விதத்திலும் செயல்படுகிறீர்கள், அது எப்படி இருக்க வேண்டும் .

உங்கள் மனநிலையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் ஆளுமையின் ஒரு பகுதியைப் பொருத்துவதன் மூலமும் மக்களுடன் ஆழமாகத் தொடர்புகொள்வது அழகாக இருக்கிறது.

இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன: மிக அதிகமான அல்லது குறைந்த ஆற்றல்

• மற்றவர்கள் ஆர்வமில்லாத விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது
• வேறு யாரும் இல்லாதபோது அதிகமாக சத்தியம் செய்தல்
• மற்றவர்கள் நன்றாக இருக்கும் போது அமைதியாக அல்லது ஒதுங்கி இருக்க முயற்சிப்பது

பட்டியல் என்றென்றும் தொடரும். இந்த விஷயங்களை எல்லாம் நம்மால் மனப்பாடம் செய்ய முடியாது, மேலும் செயல்படுவதற்கான வழிகளின் பட்டியலை வைத்திருப்பது போலியானது.

மாறாக, ஒருவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் அந்த நபரைப் பின்பற்ற விரும்பினால் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுவீர்கள்? அவர்கள் மென்மையாக பேசுபவர்களா? அமைதியா? தீவிரமா?

ஒருவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது வியக்கத்தக்க வகையில் நல்ல புரிதல் உள்ளது, இல்லையா? அடுத்த முறை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, ​​மென்மையான, அமைதியான அல்லது தீவிரமான உங்கள் பகுதியை முன்வைக்கவும். மனிதனாக இருப்பதன் அதிசயம் என்னவென்றால், இந்த எல்லா அம்சங்களும் நமக்குள் இருப்பதுதான். தொடர்பு என்பது அவற்றைப் பயன்படுத்துவதாகும்அது பொருத்தமானதாக இருக்கும் போது.

நீங்கள் செய்யும்போது, ​​ ஆழ்ந்த மட்டத்தில் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் இணைவீர்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்புவார்கள்.

5. நீங்கள் எதிர்மறையாகவோ அல்லது குறைந்த ஆற்றலாகவோ இருக்கலாம்

எப்போதும் எதிர்மறையாகவோ அல்லது ஆற்றல் குறைவாகவோ இருப்பது நல்லுறவை முறிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், ஆனால் இது புறக்கணிக்கப்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் என்பதால், அதைப் பற்றி விரிவாகக் கூற விரும்புகிறேன்.

சில நேரங்களில் எதிர்மறையாகவோ அல்லது குறைந்த ஆற்றலாகவோ இருந்தாலும் சரி. நாம் அனைவரும். ஆனால் அது ஒரு பழக்கமாக இருந்தால், அது கவனிக்கத்தக்க ஒன்று.

எதிர்மறை மனப்பான்மையைக் கொண்டிருப்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

1. சிரிக்காமல் இருப்பது அல்லது மகிழ்ச்சியைக் காட்டாமல் இருப்பது
2. உங்கள் நண்பர்களைப் பாராட்டாமல் இருப்பது
3. அமைதியாக இருப்பது மற்றும் கேள்விகளுக்கு ஒரு வார்த்தையில் பதில் அளிப்பது
4. அதிக சிடுமூஞ்சித்தனமாக இருப்பது
5. அதிகமாக சிடுமூஞ்சித்தனமாக இருப்பது
6. எனக்கு நேர்மறையாகச் சொல்லும் ஒருவருடன் வாக்குவாதம் செய்வது அல்லது எதிர்மறையாக இருப்பதன் மூலம் ஆற்றல் பாதிக்கப்படுகிறது. மக்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க விரும்புவதால், அவற்றை வெளியிடுபவர்களை நாங்கள் தவிர்க்கிறோம்.

   இது எரிச்சலூட்டும் வகையில் நேர்மறையாகவோ அல்லது அதிக ஆற்றல் கொண்டதாகவோ இல்லை. இது மற்றவர்களின் ஆற்றல் நிலை மற்றும் நேர்மறைத் திறனைப் பெறுவது மற்றும் அதே பந்துப் பூங்காவில் இருப்பது பற்றியது.

   நீங்கள் இல்லாதபோது மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல் நடிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் கொண்டு வரும் ஆற்றலைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

   உதாரணமாக, நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இல்லை என்று கூறலாம், ஆனால் எதிர்மறை ஆற்றலை உங்கள் ஊடாடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் இப்படிச் சொல்லலாம், “இன்று நான் நன்றாக இல்லை,ஆனால் அது கடந்து போகும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?”

   வாழ்க்கையில் மேலும் நேர்மறையாக இருப்பது எப்படி என்பது பற்றிய இந்தக் கட்டுரையையும் நீங்கள் விரும்பலாம்.

   6. நீங்கள் பதற்றமாகத் தோன்றலாம்

   என்னை அணுகாமல், என் நண்பர்களிடம் மக்கள் ஏன் வந்து பேசுகிறார்கள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. எனக்கு அசௌகரியம் ஏற்படும்போதெல்லாம், “என்னுடன் பேசாதே.”

   சமூக அமைப்புகளில் நீங்கள் கோபமாகவோ அல்லது கடுமையாகவோ இருந்தால் உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். அப்படிச் செய்தால், உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்தி, புன்னகையுடன் மக்களை வாழ்த்துவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

   7. நீங்கள் வினோதமாக வரலாம்

   நான் செய்த மற்றொரு தவறு, மக்கள் விரும்பாத வித்தியாசமான நகைச்சுவையைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் தனித்துவமாக இருக்க முயற்சித்தது. நான் கேலி செய்கிறேனா இல்லையா என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, இது அவர்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தியது. மேலும் மக்கள் தங்களுக்கு அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும் நபர்களைத் தவிர்க்க முனைகிறார்கள்.

   நீங்கள் வித்தியாசமாகத் தோன்றக்கூடிய மற்றொரு வழி, மக்கள் என்ன பேசுகிறார்கள் என்பதற்கு தொடர்பில்லாத முக்கிய ஆர்வங்களைக் கொண்டு வருவது.

   வித்தியாசமாக இருப்பது ஒரு பெரிய தலைப்பு, மேலும் எனது வழிகாட்டியைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்: நான் ஏன் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறேன்?

   8. நீங்கள் அதிகமாகப் பேசுகிறீர்கள்

   அதிகமாகப் பேசுவது மற்றவரை மூழ்கடித்துவிடும், மேலும் உங்களைப் புறக்கணித்து, நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள் என்று நம்புவதைத் தவிர, சூழ்நிலையை எப்படிக் கையாள்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

   ஒருவரிடம் ஒருவர் அதிகமாகப் பேசுவதாகச் சொல்வது அநாகரிகமாகத் தெரிகிறது.அதிகமாக இருந்தால் உங்களுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை கொடுக்கலாம்.

   9. நீங்கள் பல கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள்

   ஒருவரிடம் அதிகமாகக் கேள்விகள் கேட்பது அவர்களை நீங்கள் விசாரிப்பது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

   உண்மையான கேள்விகளைக் கேட்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய துணுக்குகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதையும் நீங்கள் சமநிலைப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

   தங்கள் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பவில்லை என்று ஏன் சொல்லக்கூடாது?

   ஒருவரைப் புறக்கணிப்பது, சமூகத் திறனுடன் போராடுவது மிகவும் நல்லது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். "நான் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை" என்று ஒருவரிடம் கூறுவது புண்படுத்துவதாகவும் நாகரீகமற்றதாகவும் உணர்கிறது, எனவே சூழ்நிலையைப் புறக்கணித்து, மற்றவர் அதை எடுத்துக் கொள்வார் என்று நம்புவது பெரும்பாலானவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

   மேலும் பார்க்கவும்: உணர்ச்சி தொற்று: அது என்ன மற்றும் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

   செயலற்ற தன்மை செயலை விட எளிதானது. ஒருவரைப் புறக்கணிப்பது, அவரை முழுவதுமாக நிராகரிப்பதைப் போலவே காயப்படுத்தினாலும், அது குறைவான புண்படுத்துவது போல் உணர்கிறது.

   மேலும், மக்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள். அவர்கள் ஆர்வமாக இருந்தாலும் கூட, சமூக ரீதியாக உங்களுக்கு உதவ வேண்டிய கட்டாயம் அவர்களுக்கு இல்லை. அதனால்தான் பல சிகிச்சையாளர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் படிப்புகள் ஆரோக்கியமான தொடர்பு, சமூக கவலை, உறவுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை. இந்த முக்கியமான திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் கற்பிப்பதற்கும் நேரமும் சக்தியும் தேவை.

   நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்தத் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வேலையைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் வளமான மற்றும் பலனளிக்கும் சமூக வாழ்க்கையைப் பெறுவீர்கள்.

   ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவை வரம்பற்றவைசெய்தி அனுப்புதல் மற்றும் வாராந்திர அமர்வு, மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானது.

   அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதம் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

   (உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் ஆர்டர் உறுதிப்படுத்தலைப் பற்றி மின்னஞ்சல் செய்யவும். அமைப்புகள்

   மூன்றாவது நபர் உரையாடலில் இணைந்தவுடன் நீங்கள் பேசும் நபர்கள் உங்களைப் புறக்கணிப்பது போல் தெரிகிறதா? உங்கள் நண்பர்கள் பேசும்போது மக்கள் அவர்களைப் பார்க்கிறார்களா, ஆனால் உங்களைப் பார்க்கவில்லையா? குழு அமைப்புகளில் பிறர் உங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார்களா?

   இவை அனைத்தும் நிகழும்போது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் அவை தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

   குழு அமைப்புகளில் நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதற்கான சில காரணங்கள் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

   1. நீங்கள் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது மிகக் குறைந்த இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்

   நான் ஒரு குழுவில் அமைதியாக இருக்கும்போதெல்லாம், "அந்த நபர் பேச விரும்பவில்லை." அதனால் நான் அவர்களை தொந்தரவு செய்யவில்லை. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உரையாடலில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்கள் என் கவனத்தை ஈர்ப்பதால், அந்த நபரை நான் வழக்கமாக மறந்துவிடுவேன்.

   அமைதியான நபருக்கு எதிராக இது தனிப்பட்டது எதுவுமில்லை.

   குழு அமைப்புகளில் மற்றவர்கள் உங்களைக் கவனிக்க வேண்டுமெனில் நீங்கள் அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சத்தமாக பேசவும் பயிற்சி செய்யவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று தெரிந்தது

   2. நீங்கள் பேசும்போது கண்களைத் தொடர்பு கொள்ள மறந்துவிடுகிறீர்கள்

   நான் குழுவாகப் பேசத் தொடங்கியபோது, ​​யாராவது என்னைப் பற்றி பேச முடியுமா என்று எனக்குப் புதிராக இருந்தது. பிறகு, நான் மிகவும் அமைதியாகப் பேசும்போது (கடைசிப் படியில் பேசியது போல) அல்லது கீழே பார்த்தபோது அல்லது விலகிப் பார்த்தபோது .

   நீங்கள் பேச ஆரம்பித்து விட்டுப் பார்த்தால், ஏதோ ஒரு இடையிடையே சொல்வது போல் இருக்கிறது என்பதை உணர்ந்தேன். நீங்கள் ஒரு கதையைச் சொல்லப் போகிறீர்கள் என்ற உணர்வை உருவாக்க விரும்பினால், ஆரம்பத்தில் இருந்தே கண்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஒருவருடன் நீங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் வேறு எதையாவது பேசத் தொடங்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

   3. நீங்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை

   குழு உரையாடலில் இருந்து வெளியேறிவிட்டதாக உணருதல், மண்டலப்படுத்துதல் மற்றும் ஈடுபடாமல் இருப்பது ஆகியவை மக்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும். நீங்கள் இனி உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இல்லை என்று மக்கள் ஆழ்மனதில் உணருவார்கள் (உடல் ரீதியாக நீங்கள் அங்கேயே இருந்தாலும்), அவர்கள் உங்களைப் புறக்கணிப்பார்கள்.

   நீங்கள் கேட்கும் போது கூட ஈடுபாட்டுடன் இருப்பதே தந்திரம்:

   1. ஸ்பீக்கருடன் தொடர்ந்து கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   2. "ஹ்ம்ம்", "ஆஹா," என்று சொல்வதன் மூலம் மக்கள் சொல்லும் விஷயங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றவும். பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் ஈடுபாட்டுடனும் கவனத்துடனும் இருப்பதைக் காட்டும்போது, ​​பேச்சாளர் உங்களை நோக்கி அவர்களின் கதையை எவ்வாறு இயக்கத் தொடங்குகிறார் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

குழு உரையாடலில் இருந்து பிறர் உங்களை விட்டு வெளியேறினால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் விரும்பலாம்.