Ignorerer folk dig? Årsager til hvorfor & Hvad man skal gøre

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du foretager et køb via vores links, kan vi tjene en provision. Da jeg var yngre, blev jeg ofte ignoreret i sociale sammenhænge.

Senere i livet begyndte jeg at studere social interaktion. Det hjalp mig med at finde ud af, hvorfor folk ignorerede mig. I dag tager tusindvis af mennesker mine kurser i sociale færdigheder.

Her er, hvad min rejse lærte mig om at blive ignoreret:

At folk ignorerer dig, er ikke en afspejling af, hvem du er. Du er stadig en værdig person, selv om folk ignorerer dig. Men ved at finde ud af, hvorfor folk ignorerer dig, kan du arbejde på at udvikle visse sociale færdigheder, som vil reducere risikoen for, at folk ignorerer dig i fremtiden.

Ved at foretage små ændringer kan du få folk til at lægge mærke til dig, respektere dig og få lyst til at tale med dig. Du behøver ikke at ændre på, hvem du er.

Sektioner

Årsager til, at folk kan ignorere dig

Det kan være direkte smertefuldt at føle sig ignoreret. "Still face experiment" viser, at babyer bliver overvældede, når deres forsøg på at komme i kontakt med deres omsorgspersoner bliver ignoreret, og det samme mønster fortsætter, når vi bliver voksne. Der er ikke noget galt med dig, fordi du bliver ked af det, når du bliver ignoreret af andre.

Her er nogle grunde til, at folk kan finde på at ignorere dig, og hvad du kan gøre ved det.

1. Du er for stille

Folk forstår normalt ikke, at du er stille, fordi du er genert eller ikke ved, hvad du skal sige (eller fordi du er en overtænker, som mig).

I stedet for, De tror, at du er stille, fordi du ikke vil tale med dem. Så de tror, de gør dig en tjeneste ved at lade dig være i fred.

Hvis folk prøver at tale med dig, men du kun giver korte svar, "belønner" du dem ikke for at gøre en indsats og tale med dig. De føler sig måske endda afvist og vil ikke prøve igen.

Hvis du ved, at du er stille, overtænker situationer eller er genert, anbefaler jeg, at du arbejder med dine samtaleevner eller din generthed. først Hvis du gør, Dine problemer med at blive ignoreret vil sandsynligvis løse sig selv.

2. Du prøver for hårdt

Jeg prøvede for hårdt på at få venner, og det lagde folk mærke til. Sunde mennesker kan holde sig væk fra folk, der virker for trængende.

Jeg oplevede det senere i livet fra den anden side. Når nogen virker for ivrige efter at tale med mig, føler jeg bare, at de er lidt desperate. Det gør mig mindre motiveret til at tale med dem.

Samtidig ønsker du ikke at være fjern eller ikke tage initiativ til at tale. Så hvordan tager man initiativ uden at virke trængende?

Løsningen er at være proaktiv ved at tale med folk. Bare hold op med at forhaste processen. Du kan se det som at gøre det samme, men skrue et par trin ned for intensiteten. Hold op med at forsøge at bevise dig selv gennem pral eller ydmyghed. Det har den modsatte effekt.

I stedet for at forsøge at formidle al min personlighed den første dag, lod jeg det tage uger eller måneder. I stedet for at tvinge samtaler frem, gjorde jeg det, når det føltes naturligt. Med andre ord "smurte" jeg mine initiativer og henvendelser til folk ud over længere tid. Det fik mig ikke længere til at virke trængende, og folk var mere ivrige efter at tale med mig.

Vær proaktiv og social, men tag dig tid til det. Søg aldrig efter anerkendelse. Det vil gøre dig mere attraktiv.

3. Du venter på, at folk skal anerkende dig

Fordi jeg var usikker, plejede jeg at vente på, at folk anerkendte mig. For at undgå risikoen for at blive afvist, ville jeg vente på, at andre var søde mod mig først. I stedet tog folk mig for at være uvenlig og arrogant.

Jeg lærte, at jeg var nødt til at hilse på folk først og være varm med det samme ved at smile og stille venlige spørgsmål.

Hvis jeg var usikker på, om den, jeg mødte, kunne huske mig fra sidste gang, turde jeg være varm og selvsikker. "Hej! Godt at se dig igen!" (Det har ALTID været værdsat og føles meget bedre end at ignorere dem på grund af usikkerhed).

At være varm og venlig betyder ikke, at man er trængende.

4. Du kan have svært ved at skabe kontakt

En af grundpillerne i sociale færdigheder er at opbygge en relation. Det vil sige at være i stand til at opfange situationen og handle hensigtsmæssigt. Folk, der ikke opbygger en relation, har en tendens til at irritere dem omkring dem.

Du tænker måske, at hvis du ændrer dig afhængigt af situationen, gør det dig falsk.

At kunne frembringe forskellige aspekter af, hvem vi er, er en grundlæggende del af det at være menneske. Du opfører dig på én måde med din bedstemor og på en anden måde med dine venner, og sådan er det bør være .

Jeg synes, det er smukt, at man kan komme i dyb kontakt med folk ved at opfange stemningen og slippe en del af sin personlighed ud, som matcher.

Her er nogle eksempler på at bryde kontakten, som kan få folk til at ignorere dig:

1. Taler meget mere eller meget mindre end andre
2. At være alt for høj eller lav på energi
3. At tale om ting, andre ikke er interesserede i
4. Bander voldsomt, når ingen andre gør det
5. Forsøger at være cool eller distanceret, når andre er søde

Listen fortsætter i det uendelige. Vi kan simpelthen ikke huske alle disse ting, og det ville være falsk at have en liste over måder at handle på.

Tænk i stedet på, hvordan nogen er Med andre ord, hvordan ville du opføre dig, hvis du ville efterligne den person? Er de bløde i mælet? Rolige? Intense?

Vi har en overraskende god forståelse af, hvordan nogen er Næste gang I mødes, så fremhæv den del af dig, der også er blød, rolig eller intens. Det vidunderlige ved at være menneske er, at vi har alle disse aspekter inden i os. Rapport handler om at bruge dem, når det er passende.

Når du gør det, Du kommer i kontakt med folk på et dybere plan, og de får mere lyst til at være sammen med dig.

5. Du kan være negativ eller lav-energisk

Altid at være negativ eller energiløs er også en måde at bryde kontakten på, men da det er en så almindelig grund til at blive ignoreret, vil jeg gerne uddybe det.

Det er OK at være negativ eller energiløs nogle gange. Det er vi alle. Men hvis det er en vane, er det noget, der er værd at se nærmere på.

Her er nogle eksempler på at have en negativ attitude:

1. Ikke smiler eller viser glæde
2. Ikke at sætte pris på sine venner
3. At være stille og svare med ét ord på spørgsmål
4. At være alt for kynisk
5. At skændes med en, der siger noget positivt

Det er ødelæggende at have lav energi eller være negativ, fordi folk bliver påvirket af den energi. Da folk ønsker at undgå negative følelser, undgår vi folk, der udsender dem.

Det handler ikke om at være irriterende positiv eller overenergisk, men om at være i stand til at opfange andres energiniveau og positivitet og være i samme boldgade.

Du behøver ikke lade, som om du er glad, når du ikke er det, men vær opmærksom på den energi, du bringer ind i sociale situationer.

For eksempel kan du sige, at du ikke er i godt humør, men stadig afholde dig fra at bringe negativ energi ind i dine interaktioner. Du kan sige noget i stil med, "Jeg har det ikke så godt i dag, men det går nok over. Hvordan har du det?"

Du kan måske også lide denne artikel om, hvordan man bliver mere positiv over for livet.

6. Du ser måske anspændt ud

Jeg kunne ikke forstå, hvorfor folk henvendte sig til og talte med mine venner, men ikke med mig. Det tog mig mange år at opdage, at når jeg blev utilpas, havde jeg et strengt blik, der signalerede: "Tal ikke til mig."

Spørg dine venner, om du ser vred eller streng ud i sociale sammenhænge. Hvis du gør, så mind dig selv om at slappe af i ansigtet og øv dig i at hilse på folk med et smil i stedet.

7. Du kan komme til at virke underlig

En anden fejl, jeg begik, var at forsøge at være unik ved at have en underlig humor, som folk ikke forstod. Det viste sig, at de ikke vidste, om jeg lavede sjov eller ej, hvilket gjorde dem utilpasse. Og folk har en tendens til at undgå folk, der får dem til at føle sig utilpasse.

En anden måde, du kan virke underlig på, er ved at bringe nicheinteresser på banen, som ikke har noget at gøre med det, folk taler om.

At være mærkelig er et stort emne, og jeg anbefaler, at du læser min guide: Hvorfor er jeg så mærkelig?

8. Du taler for meget

At tale for meget kan overvælde den anden person, og de ved måske ikke, hvordan de skal håndtere situationen, andet end at ignorere dig og håbe på, at du holder op med at tale.

At fortælle nogen, at de taler for meget, føles uhøfligt, så mange mennesker vil hellere ignorere dig end fortælle dig, at du overvælder dem.

Denne artikel om, hvordan man håndterer at tale for meget, kan give dig nyttige tips.

9. Du stiller for mange spørgsmål

Hvis du stiller for mange spørgsmål, kan det få folk til at føle, at du udspørger dem.

Du skal finde en balance mellem at stille oprigtige spørgsmål og fortælle lidt om dit liv.

Hvorfor siger folk ikke bare, at de ikke har lyst til at hænge ud?

At ignorere nogen er ikke særlig rart, men husk, at de fleste mennesker kæmper med sociale færdigheder og kommunikation til en vis grad. At sige til nogen: "Jeg vil ikke tilbringe tid med dig," føles sårende og uhøfligt, så at ignorere situationen og håbe på, at den anden person opfanger det, føles lettere for de fleste mennesker.

Det er nemmere at lade være end at handle. Selvom det kan gøre lige så ondt at ignorere nogen som at afvise dem direkte, føles det, som om det gør mindre ondt.

Folk har også deres eget liv. De er ikke forpligtet til at hjælpe dig socialt, og de har heller ikke uddannelse eller ressourcer til at gøre det, selvom de er interesserede. Det er derfor, mange terapeuter, coaches og kurser specialiserer sig i sund kommunikation, social angst, forbedring af relationer og så videre. Det tager tid og energi at lære og undervise i disse vigtige færdigheder.

Den gode nyhed er, at når du gør arbejdet for at lære disse færdigheder, vil du blive belønnet med et rigt og givende socialt liv.

Vi anbefaler BetterHelp til onlineterapi, da de tilbyder ubegrænset beskedtjeneste og en ugentlig session, og det er billigere end at gå til en terapeut.

Deres planer starter ved $64 pr. uge. Hvis du bruger dette link, får du 20% rabat på din første måned hos BetterHelp + en $50-kupon, der gælder for ethvert SocialSelf-kursus: Klik her for at lære mere om BetterHelp.

(For at modtage din SocialSelf-kupon på $50 skal du tilmelde dig via vores link. Send derefter BetterHelps ordrebekræftelse til os for at modtage din personlige kode. Du kan bruge denne kode til et hvilket som helst af vores kurser).

Årsager til at blive ignoreret i gruppesammenhænge

Virker det, som om de mennesker, du taler med, ignorerer dig, når en tredje person deltager i samtalen? Ser folk på dine venner, når de taler, men ikke på dig? Taler folk hen over hovedet på dig i gruppesammenhænge?

Alle disse ting er super smertefulde, når de sker, men de behøver ikke at være personlige.

Her er nogle grunde til, at du måske bliver ignoreret i gruppesammenhænge, og hvad du kan gøre ved det.

1. Du er for stille eller optager for lidt plads

Når jeg er i en gruppe med nogen, der er stille, tænker jeg, "Den person ønsker sikkert ikke at tale." Efter et stykke tid glemmer jeg som regel personen, fordi de mennesker, der er aktive i samtalen, fanger min opmærksomhed.

Det er ikke noget personligt mod den stille person.

Du skal tage mere plads, hvis du vil have andre til at lægge mærke til dig i gruppesammenhænge. Du kan lære at tale højere og øve dig i at vide, hvad du skal sige.

2. Du glemmer at få øjenkontakt, når du taler.

Jeg var forundret over, at når jeg begyndte at tale i grupper, kunne nogen tale over mig. Så indså jeg, at når jeg talte for stille (som jeg talte om i det sidste trin) eller når jeg kiggede ned eller væk .

Hvis du begynder at tale og kigger væk, er det, som om du siger noget i forbifarten. Hvis du vil skabe en følelse af, at du er ved at fortælle en historie, Du skal holde øjenkontakt fra starten. Når du har øjenkontakt med nogen, er det næsten umuligt for dem at begynde at tale om noget andet.

3. Du viser ikke interesse

At føle sig udeladt af gruppesamtalen, at zappe væk og se uengageret ud er almindelige årsager til, at folk bliver ignoreret. Folk vil ubevidst føle, at du ikke længere er en del af samtalen (selv om du stadig er der fysisk), og de vil ignorere dig.

Tricket er at se engageret ud, selv når du bare lytter:

1. Hav konstant øjenkontakt med den, der taler.
2. Reager på ting, folk siger, ved at sige "hmm", "wow/interessant/ah", nikke og vise andre former for engagement, når det passer.
3. Stil opfølgende spørgsmål.

Når du viser, at du er engageret og opmærksom, vil du bemærke, hvordan taleren begynder at rette sin historie mod DIG.

Du kan måske lide denne artikel om, hvad du skal gøre, når folk udelader dig fra en gruppesamtale.

4. Du har et lukket kropssprog

Hvis du bliver genert eller ængstelig i grupper eller er bange for, at folk ikke kan lide dig, kan du spille sikkert ved at virke mere fjern. Desværre giver det bagslag. Folk har ikke lyst til at interagere med nogen, der ser utilnærmelige ud.

Du skal have et åbent kropssprog og se venlig ud. Det kan være svært, især hvis du er nervøs. Men den gode nyhed er, at du kan fake det, indtil du gør det. Øv dig i at se imødekommende ud i spejlet. Brug det blik bevidst, når du ved, at du måske ser lukket ud.

5. Du fejlbedømmer situationen

Jeg var ofte besat af ikke at være inkluderet i gruppen og blive holdt udenfor. Der var en super social og populær fyr, jeg kendte, og en dag besluttede jeg mig for at analysere ham i sociale sammenhænge.

Til min overraskelse sad han stille i lange perioder, uden at nogen talte til ham. Han var bare ikke generet af det. Da jeg lagde mærke til det, blev folk regelmæssigt udeladt af samtaler i lang tid. Jeg havde bare ikke lagt mærke til det, fordi jeg havde travlt med at bekymre mig om mig selv.

Vær opmærksom på, hvordan andre bliver behandlet i grupper. Nogle gange kan det være i dit hoved, at du bliver ignoreret mere end andre. Folk taler måske hen over dig, fordi de er overspændte, snarere end at de er ligeglade med, hvad du siger.

Årsager til at venner ignorerer dig

Møder du mennesker, der er venlige i starten, men som så mister interessen efter et stykke tid? Måske hænger I ud i uger eller måneder, og så holder de op med at ringe tilbage eller har altid "travlt." Hvis du kan relatere til dette, er problemerne helt anderledes end at blive ignoreret i den tidlige interaktion. Der er mange grunde til, at venner holder op med at holde kontakten efter et stykke tid.

Ofte er det, fordi vi gør noget, der tager energi fra vennen i stedet for at give ham det.

Her er nogle grunde til, at venner kan finde på at ignorere dig:

• Du er måske for negativ
• Du har måske for meget eller for lidt energi sammenlignet med din ven.
• Du taler måske for meget om dig selv
• Du taler måske om ting, din ven ikke er interesseret i.

Årsager til at blive ignoreret på sms/chat/online

"Hvorfor ignorerer folk mig, når jeg skriver til dem?"

"Jeg kan se, at folk læser min besked, men så svarer de ikke."

Det er virkelig surt, og der kan være flere forklaringer.

Hvis folk for eksempel ignorerer dig online OG i andre situationer, bør du starte med at se på de generelle årsager, som jeg indledte denne artikel med.

Her er tre grunde til at blive ignoreret online og over sms.

1. Du laver smalltalk

Vi kan smalltalke i det virkelige liv for at komme pinlig tavshed til livs. Online forventer folk ofte en større grund til at tale, f.eks. at planlægge noget eller dele specifikke oplysninger.

Skriv ikke bare "Hvad så?" på en sms. Folk svarer ofte ikke på den slags beskeder, fordi de forventer, at den person, der skrev først, fortæller, hvorfor han eller hun skrev.

For at undgå at blive ignoreret online skal du inkludere en grund til at kontakte folk, for eksempel, "Hej, har du tilfældigvis en kopi af eksamensspørgsmålene?"

Med næsten alle mine venner kommunikerer jeg kun for at 1) diskutere noget specifikt, 2) sende memes, der er nemme at konsumere, 3) linke til noget, vi ved, at den anden person virkelig godt kan lide, eller 4) planlægge at mødes.

2. folk kan have travlt

Jeg plejede at have det forfærdeligt, når folk ikke svarede. Da mit liv blev mere travlt, begyndte jeg at gøre det samme uden at have nogen dårlige følelser over for personen. Hvis du sender et normalt, legitimt spørgsmål som noget, jeg nævnte ovenfor, skal du vente i to dage og derefter sende en påmindelse.

Hvis folk, som et mønster, ikke svarer efter det, skal du se på de generelle grunde til, at folk måske ignorerer dig.

Vi har mere specifikke råd om, hvordan man starter en samtale over sms, og hvordan man får venner online.

3. Dine budskaber er ikke tydelige

Nogle gange kan nogen ignorere din besked, hvis det ikke er klart, hvad du prøver at sige.

Hvis du er usikker på, om du får dit budskab ordentligt igennem, kan du overveje at bede nogen om at læse dine beskeder og give dig feedback.

Årsager til at blive ignoreret på et nyt job/skole/sted

Det kan være meget stressende at starte et nyt sted og føle sig udenfor. Man vil gerne passe ind og føle sig godt tilpas, men det ser ikke ud til at ske.

Her er nogle grunde til at blive ignoreret på et nyt job, i en ny skole eller et nyt sted:

1. Folk hænger mest ud med dem, de føler sig bedst tilpas sammen med.

Folk med omkring tre eller flere nære venner er ofte mindre motiverede for at socialisere (fordi de får dækket deres sociale behov). Disse mennesker vil ikke aktivt forsøge at socialisere med dig. Det er ikke noget personligt. Når du får opfyldt dine sociale behov, vil du være lige så tilfreds, som de er.

Vi kan ikke holde regnskab med, hvem der tager initiativ først. Du skal tage initiativet gentagne gange, hvis du er sammen med mennesker, der allerede får opfyldt deres sociale behov. Det er vigtigt at gøre dette på en ikke-trængende måde, som jeg talte om i begyndelsen af artiklen.

2. Du har ikke opbygget dine venskaber endnu

De fleste venskaber er baseret på fælles interesser. Det virker sjældent at blive nære venner med folk, man ikke har noget til fælles med. Hvis du er ny et sted, så opsøg grupper af mennesker, der deler dine interesser. Du kan så bruge den interesse som en grund til at holde kontakten med dem.

"Hej Amanda, hvordan går det med dit fotoprojekt? Jeg tog nogle langtidseksponerede billeder i parken i går. Har du lyst til at mødes og tage billeder sammen?" virker uendeligt meget bedre end at sige det ud af ingenting, "Hej, skal vi mødes efter arbejde?"

Hvis du forsøger at blive venner med folk, du ikke har noget til fælles med, har du større risiko for at blive ignoreret.

3. Der har ikke været tid nok

Det tager tid at få venner, og det kan være stressende. Jeg kan huske, at jeg gik i panik, da jeg var ny i klassen. Jeg tænkte, at hvis folk så mig alene, ville de tro, at jeg var en taber. Det fik mig til at forsøge at presse mig ind i den sociale cirkel, hvilket kom til at virke trængende.

Senere lærte jeg dette af en socialt kyndig ven: Det er OK at være alene, og hvis du ser ud, som om du nyder det, vil folk ikke se det som noget dårligt. De vil bare tro, at du er en introvert, der foretrækker at være alene.

I stedet for at presse dig selv over på andre, så lær at nyde at være alene en gang imellem. Hvis du har et åbent kropssprog og et varmt, afslappet ansigt, fremstår du ikke som taberen, men som den afslappede person, der har besluttet sig for at have lidt alenetid.

At føle sig ignoreret, når man har social angst

Hvis du virker meget nervøs eller usikker, kan det gøre folk mindre motiverede til at interagere med dig. Hvorfor? Fordi når du føler dig akavet, føler de sig utilpasse, og vi mennesker ønsker at undgå negative følelser.

Social angst kan også gøre dig tilbøjelig til at overanalysere sociale situationer, så du føler dig ignoreret, selv når folk ikke har til hensigt at ignorere dig. For eksempel kan du blive hyperbevidst om, hvor lang tid det tager nogen at skrive tilbage til dig, og du stresser, når det tager dem længere tid end før.

Hvis du lider af social angst eller generthed, så brug alle dine kræfter på at arbejde med det først! Når du kan være lidt mere afslappet i mødet med mennesker, vil problemet med at blive ignoreret sandsynligvis løse sig selv!

At føle sig ignoreret, når man har en depression

Det er især almindeligt at føle sig ignoreret, når man har en depression. Det kan være af enhver af de grunde, jeg har dækket indtil nu. Men når vi føler os deprimerede, kan nogle ekstra ting i vores hjerne forvrænge virkeligheden.

1. Det er sværere at se tingene fra andres perspektiv

Når vi har en depression, viser undersøgelser, at vores hjerne er dårligere til at se tingene fra andres perspektiv.

Hvis vi er i godt humør og ikke får svar på en sms, antager vi sandsynligvis bare, at personen har travlt. I en deprimeret tilstand føles det som et bevis på, at vi er værdiløse for andre.

Mind bevidst dig selv om, at når du er deprimeret, narrer din hjerne dig. Spørg dig selv: Hvordan ville en lykkelig person tænke om denne situation? Jeg siger ikke, at den tankegang vil hjælpe på din depression, men det vil hjælpe dig med at få et mere realistisk billede af situationen. .

2. Folk tror måske, at du ikke kan lide dem.

Jeg har mødt mennesker, der virkede uvenlige og kolde, for så senere at opdage, at de var deprimerede og følte sig ensomme.

Hvis du opfører dig koldt over for andre, vil de ofte antage, at du er uvenlig og ikke kan lide dem.

Vent ikke på, at folk kommer til dig, når du er deprimeret. Lad dine venner vide, at du sætter pris på dem og kan lide dem. Fortæl dem, at du går igennem hårde tider, og at ethvert dårligt humør er på grund af det, IKKE på grund af dem.

Hvad kan du gøre ved det?

Søg professionel støtte hos en terapeut

Depression er ikke let at håndtere på egen hånd. For nogle mennesker kan det være umuligt. Kontakt din læge, og overvej at opsøge en terapeut.

I dag er der mange typer interventioner mod depression, herunder samtaleterapi, gruppeterapi, medicin, somatisk baserede terapier (terapier, der fokuserer på at lægge mærke til kropsfornemmelser snarere end at tale) osv. Så selvom du tidligere har prøvet terapi eller medicin, og det ikke hjalp, er det værd at forhøre sig om forskellige behandlinger.

Vi anbefaler BetterHelp til onlineterapi, da de tilbyder ubegrænset beskedtjeneste og en ugentlig session, og det er billigere end at gå til en terapeut.

Deres planer starter ved $64 pr. uge. Hvis du bruger dette link, får du 20% rabat på din første måned hos BetterHelp + en $50-kupon, der gælder for ethvert SocialSelf-kursus: Klik her for at lære mere om BetterHelp.

(For at modtage din SocialSelf-kupon på $50 skal du tilmelde dig via vores link. Send derefter BetterHelps ordrebekræftelse til os for at modtage din personlige kode. Du kan bruge denne kode til et hvilket som helst af vores kurser).

Ville du stadig blive ignoreret, hvis du så bedre ud?

Det er sandt, at udseendet kan påvirke dit sociale liv.

Men selvom folk er mere tilbøjelige til at lægge mærke til konventionelt attraktive mennesker, er det at være smuk ikke nok til at opbygge tilfredsstillende forhold. At være utiltrækkende er heller ikke en grund til ikke at have venskaber.

Investering i god hygiejne, tøj og kropsholdning kan gøre en verden til forskel. Selv hvis du ikke er naturligt attraktiv, er der meget, du kan gøre for at tiltrække positiv opmærksomhed til dig selv fysisk. Hvis du er usikker på dit fysiske udseende, kan du overveje at investere i en god klipning hos en professionel frisør, konsultere en tøjstylist for at finde de farver og stilarter, der komplimentererHusk, at det er det, de fleste berømtheder og influencere gør. De starter selvfølgelig med gode gener, men de har hele teams, der arbejder bag kulisserne for at sikre, at de ser godt ud hver dag.