ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳು ಏಕೆ & ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಇಂದು, ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಭಾಗಗಳು

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳು

ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. "ಇನ್ನೂ ಮುಖದ ಪ್ರಯೋಗ" ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ಅದೇ ಮಾದರಿಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

4. ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪಿಸಲಾಗದವರಂತೆ ಕಾಣುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಜನರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತೆರೆದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮುಚ್ಚಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಆ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

5. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗುಳಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಸೂಪರ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದನು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾರೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತನು. ಅದರಿಂದ ಅವನು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ನಂತರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆಸಕ್ತಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ "ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ." ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು ತುಂಬಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬಹುದು >ಪಠ್ಯ/ಚಾಟ್/ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು

“ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ?”

“ಜನರು ನನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.”

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹಲವಾರು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ,

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. 0>ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಾವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೌನವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, "ಏನಾಗಿದೆ?" ಎಂದು ಬರೆಯಬೇಡಿ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಾರಣ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಹೇ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?”

ಬಹುತೇಕ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನಾನು 1) ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ, 2) ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, 3) ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 4) ಭೇಟಿಯ ಯೋಜನೆ.

2.

2. ಜನರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು

ಜನರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಂತರ, ನನ್ನ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದದೆ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

ಜನರು, ಮಾದರಿಯಾಗಿ, ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸ/ಶಾಲೆ/ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣಗಳು

ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಮತ್ತು ಹೊರಗುಳಿದ ಭಾವನೆ. ನೀವು ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವವರ ಜೊತೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾರೆ

ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ). ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರಂತೆಯೇ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಯಾರು ಮೊದಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸ್ಕೋರ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿರುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ ಅನಗತ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

2. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಲ್ಲ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಂತರ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

“ಹಾಯ್ ಅಮಂಡಾ, ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಹೇಗಿದೆ? ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘ-ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?" ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, “ಹಾಯ್, ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಕೆಲಸದ ನಂತರ ಮೇಲಕ್ಕೆ?"

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

3. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ತರಗತಿಗೆ ಹೊಸಬನಾಗಿದ್ದಾಗ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದು ನೆನಪಿದೆ. ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ನೋಡಿದರೆ, ನಾನು ಸೋತವನು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಅದು ನಿರ್ಗತಿಕ ಎಂದು ಬಂದಿತು.

ನಂತರ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ: ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಸರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೋಡಿದರೆ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ತೆರೆದ ದೇಹಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶಾಂತವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೋತವರಂತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಚಿಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಭಾವನೆ

ನೀವು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಜನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾನವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೈಪರ್-ಅರಿವರ್ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿಅದು ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿ! ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಭಾವನೆ

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಭಾವನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು.

1. ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ

ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪುರಾವೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ? ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

2. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು

ಸ್ನೇಹಪರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗೆ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇಂದು, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಗಳು, ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ, ಔಷಧಿಗಳು, ದೈಹಿಕ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹಲವು ವಿಧದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ $64 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಪರ್ಸನಲ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ.

ಆದರೆ ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರಲು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಕಾರಣವೂ ಅಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೇರ್‌ಕಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುವ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಟ್ಟೆ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

3> 13> 13> 13>> 13>>>>>>>>>>> 13> දක්වා 3> 13> 13>> 13>> 13>> 13>> 13>>>>ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ನನ್ನಂತೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ).

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸುಮ್ಮನಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು "ಅವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ". ಅವರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮೊದಲ . ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

2. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಬರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರಿದಾಗ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಬರದೆ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದೇ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೋಡಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವಿನಮ್ರತೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅದು ಸಹಜ ಅನಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಚಾರಣೆಗಳನ್ನು "ಹೊಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ". ಇದು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಗತಿಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಮತ್ತು ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರು.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಾನು ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇತರರು ಮೊದಲು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರಿ ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

ನಾನು ಮೊದಲು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದಲೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಭೇಟಿಯಾದ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದೆ. “ಹಾಯ್! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!” . (ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.)

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

4. ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಮಿಸದ ಜನರುಬಾಂಧವ್ಯವು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದರ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಮಾನವನ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಇರಬೇಕು ಆಗಿರಬೇಕು .

ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ

• ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವುದು
• ಇತರರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವಾಗ ತಂಪಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು

ಪಟ್ಟಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಕಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅವರು ಮೃದು ಸ್ವಭಾವದವರೇ? ಶಾಂತ? ತೀವ್ರವೇ?

ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಸರಿ? ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಮೃದುವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರುವ ವಿಸ್ಮಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬಾಂಧವ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದುಯಾವಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

5. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯಿರಬಹುದು

ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಶಕ್ತಿಯು ಸಹ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಸರಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸದಿರುವುದು
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿರುವುದು
3. ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪದದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು
4. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿನಿಕತನದಿಂದಿರುವುದು
5. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿನಿಕತನದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು
6. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಇತರರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಾಲ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ತರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನಾನು ಇಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ,ಆದರೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?”

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

6. ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು

ಜನರು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ, "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ನಿಷ್ಠುರ ನೋಟವು ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ವರ್ಷಗಳೇ ಹಿಡಿಯಿತು.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಬರಬಹುದು

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಜನರು ಪಡೆಯದ ಬೆಸ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಅನನ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ನಾನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ಜನರು ತಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅದು ಜನರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತರುವುದು.

ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ನಾನು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರ?

8. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಎಂದು ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆತುಂಬಾ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

9. ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಜನರು ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಸಾರಾಸಗಟಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದಿವೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಧಿವೇಶನ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ $64 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು

ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಜನರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, “ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹುಶಃ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.” ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿ: ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು 14 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದುಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು

2. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ

ನಾನು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊಂದಲವಾಯಿತು. ನಂತರ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ (ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ) ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೂರ ನೋಡಿದಾಗ .

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದೂರ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವ ಭಾವನೆ, ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ), ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ:

1. ಸ್ಪೀಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ.
2. ಜನರು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, "ಹ್ಮ್," "ವಾಹ್," ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಪೀಕರ್ ತಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.