Преглед садржаја
Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако обавите куповину преко наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Када сам био млађи, често сам био игнорисан у друштвеним окружењима.
Касније у животу, почео сам да проучавам друштвене интеракције. То ми је помогло да схватим разлоге зашто су ме људи игнорисали. Данас хиљаде људи похађа моје курсеве друштвених вештина.
Ево шта ме је моје путовање научило о томе да ме игноришу:
Људи који вас игноришу нису одраз тога ко сте. И даље сте вредна особа чак и ако вас људи игноришу. Међутим, откривањем зашто вас људи игноришу, можете радити на развијању одређених друштвених вештина које ће смањити шансе да ће вас људи игнорисати у будућности.
Уношењем малих промена можете натерати људе да вас примете, поштују и желе да разговарају са вама. Не морате да мењате ко сте.
Одељци
Разлози због којих вас људи могу игнорисати
Осећај игнорисања може да буде веома болан. „Експеримент са још увек лицем“ показује да бебе постају преплављене када се игноришу њихови покушаји да се повежу са неговатељима, а исти образац се наставља и када смо одрасли. Нема ништа лоше у томе што се осећате узнемирено када вас други игноришу.
Ево неколико разлога због којих би вас људи могли игнорисати и шта можете да урадите поводом тога.
1. Превише сте тихи
Људи то обично не разумеју
4. Имате затворен говор тела
Ако постанете стидљиви или узнемирени у групама или се бринете да вас људи неће волети, можете играти на сигурно тако што ћете се понашати дистанцирано. Нажалост, ово се враћа. Људи не желе да ступају у интеракцију са неким ко изгледа неприступачно.
Морате да одржите отворен говор тела и да изгледате пријатељски. Ово може бити тешко, посебно ако сте нервозни. Али добра вест је да то можете лажирати док не успете. Вежбајте да изгледате приступачно у огледалу. Користите тај поглед свесно када знате да можете изгледати затворено.
5. Погрешно процењујете ситуацију
Често сам био опседнут тиме што нисам укључен у групу и изостављен. Био је један супер друштвени тип кога сам познавао, и једног дана сам одлучио да га анализирам у друштвеним окружењима.
На моје изненађење, дуго је седео ћутао, а да нико није разговарао са њим. Само што му то није сметало. Када сам обратио пажњу на то, људи су редовно били изостављени из разговора на дуже време. Само нисам приметио јер сам био заузет бригом о себи.
Обратите пажњу на то како се други третирају у групама. Понекад вам у глави може бити да сте игнорисани више од других. Људи могу да причају о вама јер су превише узбуђени, а не да их није брига за оно што говорите.
Разлози због којих вас пријатељи можда игноришу
Да ли упознајете људе који су у почетку дружељубиви, али онда изгледа да губеинтересовање након неког времена? Можда се дружите недељама или месецима, а онда престану да вам узвраћају позиве или су увек „заузети“. Ако можете да се повежете са овим, проблеми се прилично разликују од игнорисања у раној интеракцији. Постоји много разлога зашто пријатељи престају да буду у контакту након неког времена.
Често је то зато што радимо нешто што пријатељу одузима, а не даје енергију.
Ево неколико разлога због којих би вас пријатељи могли игнорисати:
- Можда сте превише негативни
- Можда сте превисоки или ниски енергични у поређењу са пријатељем
- Можда сте превише заинтересовани за себе Можда причате о себи 7>Разлози за игнорисање у тексту/ћаскању/онлајн
„Зашто ме људи игноришу када им шаљем поруку?“
„Видим да људи читају моју поруку, али онда не одговарају.“
Ово је заиста срање и може бити неколико објашњења.
На пример, почиње са гледањем других разлога на мрежи, ако људи желите да игноришете други разлог.
Ево три разлога за игнорисање на мрежи и преко текста.
1. Ви водите мале разговоре
Можемо да водимо мале разговоре у стварном животу да убијемо непријатну тишину. На мрежи људи често очекују више разлога за разговор, као што је планирање нечега или дељење одређених информација.
У тексту немојте само да пишете „Шта има?“. Људи често не реагују на њихврсте порука јер очекују да особа која је прва послала поруку подели разлог за слање поруке.
Да бисте спречили игнорисање на мрежи, укључите разлог за контактирање људи. На пример, „Хеј, да ли случајно имаш копију испитних питања?“
Са скоро свим мојим пријатељима комуницирам само да 1) разговарам о нечему конкретном, 2) пошаљем мемове који се лако конзумирају, 3) повежем са нечим што знамо да се другој особи заиста свиђа или 4) планирам састанак.
2. Људи су можда заузети
Осећао сам се ужасно када људи не реагују. Онда, како ми је живот постао заузет, почео сам да радим исту ствар без икаквих лоших осећања према тој особи. Ако пошаљете нормално, легитимно питање као нешто што сам поменуо горе, сачекајте два дана, а затим пошаљите подсетник.
Ако људи, као образац, не одговоре након тога, желите да погледате опште разлоге зашто би вас људи могли игнорисати.
Имамо конкретније савете о томе како да започнете разговор преко СМС-а и како да стекнете пријатеље на мрежи.
3. Ваше поруке нису јасне
Понекад неко може да игнорише вашу поруку ако није јасно шта покушавате да кажете.
Ако нисте сигурни да ли добро преносите своју поруку, размислите о томе да замолите некога да прочита ваше поруке и понуди повратне информације.
Разлози зашто вас игноришу на новом послу/школи/месту
Може бити веома стресно почети на новом местуи осећати се изостављеним. Желите да се уклопите и да се осећате пријатно, али изгледа да се то не дешава.
Ево неколико разлога зашто вас игноришу на новом послу, школи или месту:
1. Људи се углавном друже са онима у којима им је најпријатније
Људи са три или више блиских пријатеља често су мање мотивисани за дружење (јер имају покривене своје друштвене потребе). Ови људи неће активно покушавати да се друже са вама. Није ништа лично. Када испуните своје друштвене потребе, бићете задовољни као и оне.
Не можемо да водимо рачуна ко први преузима иницијативу. Морате да преузимате иницијативу више пута ако сте у близини људи који већ имају задовољене друштвене потребе. Од суштинског је значаја да се ово уради на начин који није потребан, као што сам говорио на почетку чланка.
2. Још нисте изградили своја пријатељства
Већина пријатељства је заснована на заједничким интересима. Ретко успева да стекнете блиске пријатеље са људима са којима немате ништа заједничко. Ако сте нови негде, потражите групе људи који деле ваша интересовања. Онда можете да искористите то интересовање као разлог да останете у контакту са њима.
„Здраво Аманда, како напредује ваш пројекат фотографије? Јуче сам направио неколико фотографија дуге експозиције у парку. Да ли желите да се нађемо да се заједно фотографишемо?" ради бескрајно боље него ниоткуда рећи: „Здраво, желим да се упознамобудан после посла?”
Ако покушавате да се спријатељите са људима са којима немате ништа заједничко, имате већи ризик да будете игнорисани.
3. Није било довољно времена
Потребно је време за склапање пријатеља, а то може бити стресно. Сећам се панике када сам била нова у разреду. Мислио сам да ће људи, ако ме виде самог, помислити да сам губитник. То ме је натерало да покушам да се пробијем у друштвени круг, који ми је испао потребан.
Касније сам научио ово од друштвено паметног пријатеља: у реду је бити сам и ако изгледаш као да уживаш, људи то неће видети као лоше. Они ће само помислити да сте интроверт који више воли време сам.
Уместо да се гурате према другима, научите да повремено уживате у томе да будете сами. Ако имате отворен говор тела и топло, опуштено лице, не изгледате као губитник, већ као опуштена особа која је одлучила да остане сама.
Осећај игнорисања када имате социјалну анксиозност
Ако делујете као веома нервозни или несигурни, то може да учини људе мање мотивисаним за интеракцију са вама. Зашто? Јер када се осећате непријатно, они се осећају непријатно, а ми људи желимо да избегнемо негативна осећања.
Друштвена анксиозност такође може да вас учини склоним претераној анализи друштвених ситуација тако да се осећате игнорисано чак и када људи не желе да вас игноришу. На пример, можете постати хипер-свесни колико дуго је некоме потребно да вам узврати поруку, а ви сте под стресомкада им за то треба више времена него раније.
Ако имате друштвену анксиозност или стидљивост, уложите сав свој труд да прво радите на томе! Када можете да будете мало опуштенији у састанцима са људима, проблем игнорисања ће се вероватно решити сам!
Осећај игнорисања када сте у депресији
Посебно је уобичајено да се осећате игнорисаним када имате депресију. То може бити из било ког од разлога које сам до сада покрио. Али када се осећамо депресивно, неке додатне ствари у нашем мозгу могу да искриве стварност.
1. Теже је видети ствари из перспективе других
Када имамо депресију, студије показују да је наш мозак лошији у сагледавању ствари из перспективе других.
Ако смо добро расположени и не добијемо одговор на текст, вероватно само претпостављамо да је особа заузета. У депресивном стању, то изгледа као доказ да смо безвредни за друге.
Такође видети: 118 интровертних цитата (добри, лоши и ружни)Свесно се подсетите да када сте депресивни, ваш мозак вас вара. Запитајте се: Како би срећна особа мислила о овој ситуацији? Не кажем да ће тај начин размишљања помоћи вашој депресији, али ће вам помоћи да добијете реалнији поглед на ситуацију .
2. Људи могу помислити да их не волите
Срећао сам људе који су изгледали непријатељски и хладни, да бих касније открио да су били депресивни и да су се осећали усамљено.
Ако се понашате хладно према другима, они ће често претпоставити да сте непријатељски расположении не волите их.
Не чекајте да вам људи дођу када сте депресивни. Дајте до знања својим пријатељима да их цените и да их волите. Реците им да пролазите кроз тешка времена и да је свако лоше расположење због тога, А НЕ због њих.
Шта можете да урадите поводом тога?
Потражите стручну подршку од терапеута
Депресију није лако изборити сами. За неке људе то може бити немогуће. Консултујте се са својим лекаром и размислите о тражењу терапеута.
Данас постоји много врста интервенција за депресију, укључујући терапије разговором, групну терапију, лекове, терапије засноване на соматској основи (терапије које се фокусирају на уочавање телесних сензација, а не на разговор) итд. Дакле, чак и ако сте у прошлости пробали терапију или лекове и то није било од помоћи, вреди се распитати о различитим третманима.
Препоручујемо БеттерХелп за терапију на мрежи, јер нуде неограничене поруке и недељне сесије, а јефтинији су од одласка у канцеларију терапеута.
Њихови планови почињу од 64 УСД недељно. Ако користите ову везу, добијате 20% попуста на свој први месец на БеттерХелп-у + купон од 50 УСД који важи за било који СоциалСелф курс: Кликните овде да сазнате више о БеттерХелп-у.
(Да бисте примили свој купон СоциалСелф од 50 УСД, пријавите се помоћу наше везе. Затим нам пошаљите е-поруку са потврдом поруџбине БеттерХелп-а да бисте могли да користите свој лични код за било који курс).и даље бисте били игнорисани да сте боље изгледали?
Истина је да изглед може да утиче на ваш друштвени живот.
Али, иако је већа вероватноћа да ће људи приметити конвенционално привлачне људе, бити леп није довољно за изградњу испуњених односа. Ни то што сте непривлачни није разлог да немате пријатељства.
Улагање у добру хигијену, одећу и држање може да промени свет. Чак и ако нисте природно привлачни, постоји много тога што можете учинити да физички привучете позитивну пажњу на себе. Ако нисте сигурни у свој физички изглед, размислите о улагању у добру фризуру са професионалним фризером, консултовању са стилистом за одећу како бисте пронашли боје и стилове који вам највише одговарају, или побољшајте своје држање радећи са физиотерапеутом. Запамтите да то ради већина познатих личности и утицајних људи. Наравно, они почињу са добрим генима, али имају читаве тимове који раде иза сцене како би осигурали да изгледају добро сваки дан.
<131>Уместо тога, они мисле да си тих јер не желиш да разговараш са њима . Дакле, мисле да ће вам учинити услугу тако што ће вас оставити на миру.
Ако људи покушавају да разговарају са вама, а ви само кратко одговарате, не „награђујете их“ што су се потрудили и разговарали са вама. Можда се чак осећају одбачено и неће желети да покушају поново.
Ако знате да сте тихи, превише размишљате о ситуацијама или сте стидљиви, препоручујем вам да прво порадите на својим вештинама разговора или стидљивости. Ако то учините, ваши проблеми са игнорисањем ће се вероватно решити сами од себе.
2. Превише се трудиш
Превише сам се трудио да склопим пријатеље, и људи су то схватили. Здрави људи могу зазирати од људи који изгледају као превише потребни.
Ово сам искусио касније у животу са друге стране. Када неко изгледа превише жељан да разговара са мном, једноставно осећам да је помало очајан. То ме чини мање мотивисаним да разговарам са њима.
У исто време, не желите да будете удаљени или не преузимате иницијативу да разговарате . Па како да преузмете иницијативу, а да не испаднете као потребити?
Решење је да будете проактивни тако што ћете разговарати са људима. Само престани да журиш са процесом. Можете видети да радите исту ствар, али да смањите интензитет за неколико нивоа. Престаните да покушавате да се докажетехвалисање или понизно хвалисање. Има супротан ефекат.
Уместо да покушам да пренесем сву своју личност првог дана, дозволио сам да то потраје недељама или месецима. Уместо да форсирам разговор, успео сам када је то било природно. Другим речима, своје иницијативе и упите сам „размазивао“ људима током дужег времена. Престао сам да изгледам као да сам потребан, а људи су више желели да разговарају са мном.
Будите проактивни и друштвени, али узмите си времена да то урадите. Никада не тражите одобрење. То ће вас учинити привлачнијим.
3. Чекаш да те људи признају
Пошто сам био несигуран, некада сам чекао да ме људи признају. Да бих избегао ризик од одбијања, желео сам да сачекам да други прво буду љубазни према мени. Уместо тога, људи су ме сматрали да сам непријатељски расположен и арогантан.
Научио сам да прво морам да поздравим људе и одмах будем топао осмехујући се и постављајући пријатељска питања.
Ако нисам био сигуран да ли ће ме се неко кога сам срео сећати из последњег пута, усудио сам се да будем топао и сигуран. “Здраво! Драго ми је да те поново видим!“ . (Ово се УВЕК ценило и осећа се много боље него да их игноришете из несигурности.)
Бити топао и пријатељски расположен не значи бити потребан.
4. Можда ћете имати проблема да изградите однос
Један од стубова друштвених вештина је изградња односа. То јест, способност да схватите ситуацију и да се понашате на одговарајући начин. Људи који не градеоднос има тенденцију да нервира оне око њих.
Можда мислите да ако се мењате у зависности од ситуације, то вас чини лажним.
Могућност да изнесемо различите аспекте онога што јесмо је фундаментални део човека. Понашате се на један начин са својом баком, а на други са својим пријатељима, а тако би требало бити .
Мислим да је прелепо што можете дубоко да се повежете са људима тако што ћете подићи расположење и испустити део своје личности који вам одговара.
Ево неколико примера нарушавања односа . превисока или ниска енергија
Листа се наставља заувек. Једноставно не можемо запамтити све ове ствари, и било би лажно имати списак начина да се понашамо.
Уместо тога, размислите о томе какав је неко . Другим речима, како бисте се понашали када бисте желели да имитирате ту особу? Да ли су тихи? Мирно? Интензивно?
Имамо изненађујуће добро разумевање како је неко када размислимо о томе, зар не? Следећи пут када се сретнете, изнесите део себе који је такође тих, миран или интензиван. Чудо бити човек је то што све ове аспекте имамо у себи. Раппорт се односи на њихово коришћењекада је то прикладно.
Када то учините, повезаћете се са људима на дубљем нивоу и они ће желети да буду више у вашој близини.
5. Можда сте негативни или нискоенергетски
Увек бити негативан или нискоенергетски је такође начин да се прекине однос, али пошто је то тако чест разлог за игнорисање, желим да га детаљније објасним.
У реду је понекад бити негативан или нискоенергетски. Сви смо. Али ако је то навика, то је нешто што вреди размотрити.
Ево неколико примера негативног става:
- Не смејете се или не показујете срећу
- Не цените своје пријатеље
- Будите тихи и дајете једноречне одговоре на питања
- Претерано циничан
- Свађате се са неким ко каже нешто позитивно
- Остварите стални контакт очима са говорником.
- Реагујте на ствари које људи говоре говорећи „хмм,“ „аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа/незанимљивог облика. Постављајте додатна питања.
Имање енергије јер људи немају негативну енергију. Пошто људи желе да избегну негативне емоције, избегавамо људе који их емитују.
Такође видети: 22 савета за мали разговор (ако не знате шта да кажете)Не ради се о томе да сте досадно позитивни или претерано енергични. Ради се о томе да можете да схватите енергетски ниво и ниво позитивности других и да будете на истом терену.
Не морате да се претварате да сте срећни када нисте, али будите свесни енергије коју уносите у друштвене ситуације.
На пример, можете рећи да нисте добро расположени, али да се ипак уздржите од уношења негативне енергије у своју интеракцију. Можете рећи нешто попут: „Данас ми не иде тако добро,али сигуран сам да ће проћи. Како си?”
Можда ће вам се допасти и овај чланак о томе како да будете позитивнији у животу.
6. Можда изгледате напето
Нисам могао да разумем зашто су људи прилазили и разговарали са мојим пријатељима, али не са мном. Требале су ми године да откријем да кад год ми је било непријатно, имао сам строг поглед који је сигнализирао: „Не причај са мном.“
Питајте своје пријатеље да ли изгледате љуто или строго у друштвеним окружењима. Ако то учините, подсетите се да опустите лице и вежбајте да поздрављате људе осмехом.
7. Можда ћете испасти чудни
Још једна грешка коју сам направио је покушај да будем јединствен тако што сам имао чудан хумор који људи нису разумели. Испоставило се да нису знали да ли се шалим или не, због чега им је било непријатно. И људи имају тенденцију да избегавају људе због којих се осећају непријатно.
Још један начин на који можда делујете чудно је да изнесете интересна места која нису повезана са оним о чему људи причају.
Бити чудан је велика тема и препоручујем вам да прочитате мој водич: Зашто сам тако чудан?
8. Превише причате
Превише причање може да преплави другу особу и она можда неће знати како да се носи са ситуацијом осим да вас игнорише и нада се да ћете престати да причате.
Рећи некоме да превише прича је непристојно, тако да би вас многи људи радије игнорисали него да вам кажу да их преоптерећујете о томе како да разговарате са овим чланком.
превише може да вам пружи корисне савете.
9. Постављате превише питања
Ако некоме поставите превише питања, може да натера да се осећа као да га испитујете.
Желите да уравнотежите постављање искрених питања и дељење делова о свом животу.
Зашто људи једноставно не кажу да не желе да се друже?
Игнорисање некога није нарочито лепо за већину људи, али запамтите да се то не може дружити. Рећи некоме: „Не желим да проводим време са тобом“, осећа се увредљиво и непристојно, тако да је игнорисање ситуације и нада да ће друга особа схватити да је лакше за већину људи.
То је случај неактивности који је лакши од акције. Иако игнорисање некога може да повреди исто колико и потпуно одбацивање, чини се да је мање штетно.
Такође, људи имају своје животе. Они нису у обавези да вам помогну у друштву, нити имају обуку или ресурсе за то, чак и ако су заинтересовани. Због тога се многи терапеути, тренери и курсеви специјализују за здраву комуникацију, социјалну анксиозност, побољшање односа и тако даље. Потребно је време и енергија да бисте научили и подучавали ове важне вештине.
Добра вест је да ћете, када радите на томе да научите ове вештине, бити награђени богатим друштвеним животом који се награђује.
Препоручујемо БеттерХелп за терапију на мрежи, јер нуде неограниченоразмену порука и недељну сесију, а јефтинији су од одласка у канцеларију терапеута.
Њихови планови почињу од 64 УСД недељно. Ако користите ову везу, добијате 20% попуста на свој први месец на БеттерХелп-у + купон од 50 УСД који важи за било који СоциалСелф курс: Кликните овде да бисте сазнали више о БеттерХелп-у.
(Да бисте примили свој купон СоциалСелф од 50 УСД, пријавите се помоћу наше везе. Затим нам пошаљите потврду поруџбине БеттерХелп-а е-поштом да бисте примили овај лични код за било коју групу. Можете да користите лични код за било коју групу.
8>
Да ли вам се чини да вас људи са којима разговарате игноришу када се трећа особа придружи разговору? Гледају ли људи у ваше пријатеље док причају, али не и ви? Да ли људи причају о вама у групним подешавањима?
Све ове ствари су веома болне када се догоде, али не морају да буду личне.
Ево неколико разлога због којих сте можда игнорисани у подешавањима групе и шта можете да урадите у вези са тим.
1. Превише сте тихи или заузимате премало простора
Кад год сам у групи са неким тихим, помислим: „Та особа вероватно не жели да прича.“ Тако да им не сметам. После неког времена обично заборавим на особу јер људи активни у разговору привлаче моју пажњу.
Није ништа лично против тихе особе.
Морате заузети више простора ако желите да вас други примете у групним подешавањима. Можете научити да причате гласније и да вежбатезнајући шта да кажем
2. Заборављате да успоставите контакт очима док причате
Био сам збуњен да када сам почео да причам у групама, неко може да говори преко мене. Онда сам схватио да када сам говорио превише тихо (као што сам говорио у последњем кораку) или када сам погледао доле или у страну .
Ако почнете да причате и скренете поглед, то је као да нешто кажете у пролазу. Ако желите да створите осећај да ћете испричати причу, морате да одржите контакт очима од почетка. Када успоставите контакт очима са неким, скоро је немогуће да почне да прича о нечем другом.
3. Не показујете интересовање
Осећај изостављености из групног разговора, одвајање и изгледа неангажовани су уобичајени разлози због којих се људи игноришу. Људи ће се подсвесно осећати као да више нисте део разговора (чак и ако сте физички још увек ту) и игнорисаће вас.
Трик је у томе да изгледате ангажовано чак и када само слушате:
Када покажете да сте ангажовани и пажљиви, приметићете како говорник почиње да усмерава своју причу ка ВАС.
Можда ће вам се допасти овај чланак о томе шта да радите када вас људи изоставе из групног разговора.
