Ynhâldsopjefte
Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy in kommisje fertsjinje. Doe't ik jonger wie, waard ik faak negearre yn sosjale ynstellings.
Letter yn it libben begon ik sosjale ynteraksje te studearjen. Troch dit te dwaan holp my de redenen út te finen wêrom't minsken my negeare. Hjoed nimme tûzenen minsken myn kursussen oer sosjale feardigens.
Hjir is wat myn reis my learde oer negearre wurde:
Minsken dy't jo negearje, binne gjin wjerspegeling fan wa't jo binne. Jo binne noch altyd in weardich persoan, sels as minsken jo negearje. Troch út te finen wêrom't minsken jo negearje, kinne jo lykwols wurkje oan it ûntwikkeljen fan bepaalde sosjale feardichheden dy't de kâns sille ferminderje dat minsken jo yn 'e takomst negearje.
Troch lytse feroaringen te meitsjen kinne jo minsken jo meitsje, jo respektearje en mei jo prate wolle. Jo hoege net te feroarjen wa't jo binne.
Seksjes
Redenen dy't minsken jo negearje kinne
Negearre fiele kin gewoan pynlik wêze. It "noch gesicht eksperimint" lit sjen dat poppen oerweldige wurde as har besykjen om te ferbinen mei har fersoargers wurde negearre, en itselde patroan giet troch as wy folwoeksen binne. D'r is neat mis mei jo dat jo pine fiele as jo negeare troch oaren.
Hjir binne wat redenen wêrom't minsken jo negearje kinne en wat jo der oan kinne dwaan.
1. Do bist te stil
Minsken begripe dat meastentiids net
4. Jo hawwe in ôfsletten lichemstaal
As jo yn groepen ferlegen of eangst wurde of jo soargen meitsje dat minsken jo net leuk fine, kinne jo it feilich spielje troch fierder te hanneljen. Spitigernôch, dit backfires. Minsken wolle net omgean mei ien dy't net te berikken sjocht.
Jo moatte in iepen lichemstaal hâlde en freonlik sjen. Dit kin lestich wêze, benammen as jo senuweftich binne. Mar it goede nijs is dat jo it fake kinne oant jo it meitsje. Oefenje om tagonklik te sjen yn 'e spegel. Brûk dat uterlik bewust as jo witte dat jo miskien ôfsletten lykje.
5. Jo beoardielje de situaasje ferkeard
Ik bin faak obsedearre oer net opnommen yn 'e groep en wurde ferlitten. D'r wie dizze super sosjale populêre guy dy't ik wist, en op in dei besleat ik him te analysearjen yn sosjale ynstellings.
Ta myn ferrassing siet er lange perioaden stil sûnder dat ien tsjin him praat. It is gewoan dat hy der gjin lêst fan hie. Doe't ik der omtinken oan joech, rûnen minsken geregeld lang bûten petearen. It is gewoan dat ik net yn 'e gaten hie, om't ik drok dwaande wie om mysels te soargen.
Let op hoe't oaren yn groepen behannele wurde. Soms kin it yn jo holle wêze dat jo mear negeare wurde as oaren. Minsken meie oer jo prate, om't se tefolle optein binne, ynstee fan net skele oer wat jo sizze.
Redenen dy't freonen jo kinne negearje
Moetsto minsken dy't earst freonlik binne, mar dan lykje te ferliezenbelangstelling nei in skoftke? Miskien hingje jo wiken of moannen út, en dan stopje se mei jo petearen werom te jaan of binne se altyd "drokke". As jo hjirmei kinne relatearje, binne de problemen hiel oars as negeare yn iere ynteraksje. D'r binne in protte redenen wêrom't freonen nei in skoftke stopje mei kontakt te hâlden.
Faak is it om't wy iets dogge dat earder nedich is as de freon enerzjy jout.
Hjir binne wat redenen wêrom't freonen dy negearje kinne:
- Jo kinne te negatyf wêze
- Jo kinne te heech of leech enerzjy wêze yn ferliking mei jo freon
- Jo kinne miskien te folle oer josels prate' 7>Redenen om negearre te wurden op tekst/chat/online
"Wêrom negearje minsken my as ik se sms?"
"Ik sjoch dat minsken myn berjocht lêze, mar dan antwurdzje se net."
Dit is echt sûch, en d'r kinne ferskate ferklearrings wêze.
Bygelyks, as jo wolle dat minsken jo online begjinne te sykjen, <1 3>
Hjir binne trije redenen om online en oer tekst negearre te wurden.
1. Jo meitsje lytse petearen
Wy kinne lytse petearen yn it echte libben meitsje om ûnhandige stilte te deadzjen. Online ferwachtsje minsken faaks mear reden om te praten, lykas it plannen fan wat of it dielen fan spesifike ynformaasje.
Op tekst, skriuw net gewoan "Wat is der?". Minsken reagearje faak net op dysoarten berjochten om't se ferwachtsje dat de persoan dy't earst sms'e har reden foar it sms'en dielt.
Om foar te kommen dat se online negearre wurde, befetsje in reden om kontakt op te nimmen mei minsken. Bygelyks, "Hey, hawwe jo tafallich in kopy fan 'e eksamenfragen?"
Mei hast al myn freonen kommunisearje ik allinich om 1) wat spesifyk te besprekken, 2) maklik te konsumearjen memes stjoere, 3) keppelje nei wat wy witte dat de oare persoan echt leuk fynt, of 4) plan foar moetsje.
2. Minsken kinne it drok hawwe
Ik fiel my eartiids ferskriklik as minsken net reagearren. Doe't myn libben drokker waard, begon ik itselde te dwaan sûnder minne gefoelens oer de persoan te hawwen. As jo in normale, legitime fraach stjoere lykas wat ik hjirboppe neamde, wachtsje dan twa dagen en stjoer dan in herinnering.
As minsken, as patroan, dêrnei net antwurdzje, wolle jo nei de algemiene redenen sjen wêrom't minsken dy negearje kinne.
Wy hawwe mear spesifyk advys oer hoe't jo in petear begjinne kinne oer tekst en hoe't jo freonen online kinne meitsje.
3. Jo berjochten binne net dúdlik
Soms kin immen jo berjocht negearje as it net dúdlik is wat jo besykje te sizzen.
As jo net wis binne oft jo jo berjocht goed oerbringe, besykje dan ien te freegjen om jo berjochten te lêzen en jo wat feedback te bieden.
Redenen om negearre te wurden op in nije baan/skoalle/plak
It kin tige stress wêze om op in nij plak te begjinnen.en fiele ferlitten. Jo wolle gearwurkje en jo noflik fiele, mar it liket net te barren.
Hjir binne wat redenen om negearre te wurden op in nije baan, skoalle of plak:
1. Minsken omhingje benammen mei dejingen wêr't se it meast noflik om binne
Minsken mei sa'n trije of mear nauwe freonen binne faak minder motivearre om te socialisearjen (om't se har sosjale behoeften dekke hawwe). Dizze minsken sille net aktyf besykje te socialisearjen mei jo. It is neat persoanlik. As jo jo maatskiplike behoeften foldien hawwe, sille jo sa tefreden wêze as se binne.
Wy kinne gjin skoare hâlde fan wa't earst inisjatyf nimt. Jo moatte it inisjatyf meardere kearen nimme as jo om minsken binne dy't al oan har sosjale behoeften foldwaan. It is essensjeel om dit op in net-needsaaklike manier te dwaan, lykas ik oan it begjin fan it artikel oer praat.
2. Jo hawwe jo freonskippen noch net opboud
De measte freonskippen binne basearre op ûnderlinge ynteresses. It wurket selden om nauwe freonen te meitsjen mei minsken mei wa't jo neat mien hawwe. As jo earne nij binne, sykje dan groepen minsken dy't jo ynteresses diele. Jo kinne dy belangstelling dan brûke as reden om kontakt mei har te hâlden.
"Hoi Amanda, hoe giet it mei jo fotografyprojekt? Ik haw juster in pear lange-eksposysje foto's makke yn it park juster. Wolle jo moetsje om tegearre foto's te meitsjen?" wurket ûneinich better dan út it neat sizzen, "Hoi, wol moetsjeop nei it wurk?”
As jo besykje freonen te meitsjen mei minsken mei wa't jo neat mien hawwe, hawwe jo in hegere risiko om negearre te wurden.
3. It hat net genôch tiid west
It duorret tiid om freonen te meitsjen, en dat kin stress wêze. Ik wit noch dat ik panyk wie doe't ik nij yn 'e klasse wie. Ik tocht dat as minsken my sels seagen, se tinke dat ik in ferliezer wie. Dat makke my te besykjen om te triuwe my wei yn 'e sosjale sirkel, dy't kaam út as needich.
Letter, Ik learde dit fan in maatskiplik betûfte freon: It is OK om te wêzen by dysels, en as jo sjogge as jo genietsje fan it, minsken sille net sjogge it as slim. Se sille gewoan tinke dat jo in yntrovert binne dy't it leafst tiid allinich hat.
Ynstee fan josels op oaren te triuwen, learje jo genietsje te wêzen fan josels sa no en dan. As jo iepen lichemstaal hawwe en in waarm, ûntspannen gesicht, komme jo net as de ferliezer, mar as de kjeld persoan dy't besletten hat wat allinich tiid te hawwen.
Feeling negearre as jo sosjale eangst hawwe
As jo as tige senuweftich of ûnfeilich komme, kin dat minsken minder motivearre meitsje om mei jo te ynteraksje. Wêrom? Want as jo ûngemaklik fiele, fiele se har ûngemaklik, en wy minsken wolle negative gefoelens foarkomme.
Sosjale eangst kin jo ek gefoelich meitsje foar it oeranalysearjen fan sosjale situaasjes, sadat jo fiele dat jo negearre fiele, sels as minsken jo net wolle negearje. Jo kinne bygelyks hyperbewust wurde fan hoe lang it ien nimt om jo werom te stjoeren, en jo stressjeút as it se langer duorret dan earder.
As jo sosjale eangst of ferlegenens hawwe, set dan al jo ynspanningen om dêr earst oan te wurkjen! As jo in bytsje mear ûntspannen gearkomste mei minsken kinne wêze, sil it probleem fan negearre wurde wierskynlik sels oplosse!
Feeling negearre as jo depresje hawwe
It is benammen gewoan om te fielen negearre as jo depresje hawwe. It kin wêze foar ien fan 'e redenen dy't ik oant no ta haw behannele. Mar as wy depressyf fiele, kinne guon ekstra dingen yn ús harsens de realiteit ferdraaie.
1. It is dreger om dingen út it perspektyf fan oaren te sjen
As wy depresje hawwe, litte ûndersiken sjen dat ús harsens slimmer binne yn it sjen fan dingen út de perspektyf fan oaren.
As wy yn in goede stimming binne en gjin reaksje op in tekst krije, geane wy wierskynlik gewoan oan dat de persoan drok is. Yn in depressyf tastân fielt it as bewiis dat wy weardeleas binne foar oaren.
Bewust josels herinnerje dat as jo depressyf binne, jo harsens jo ferrifelje. Freegje josels ôf: Hoe soe in lokkich persoan oer dizze situaasje tinke? Ik sis net dat mindset jo depresje sil helpe, mar it sil jo helpe om in mear realistyske werjefte fan 'e situaasje te krijen .
2. Minsken kinne tinke dat jo se net leuk fine
Ik bin minsken tsjinkommen dy't ûnfreonlik en kâld liken, om letter te ûntdekken dat se depressyf wiene en har iensum fielden.
As jo kâld gedrage tsjin oaren, sille se faaks oannimme dat jo ûnfreonlik binneen hâld der net fan.
Wachtsje net op minsken om nei jo te kommen as jo depressyf binne. Lit jo freonen witte dat jo se wurdearje en leuk fine. Fertel harren dat jo troch drege tiden geane en elke minne stimming is dêrtroch, NET troch har.
Wat kinne jo der oan dwaan?
Sykje profesjonele stipe fan in terapeut
Depresje is net maklik om sels te behanneljen. Foar guon minsken kin it ûnmooglik wêze. Rieplachtsje jo dokter en beskôgje it sykjen nei in therapeut.
Tsjintwurdich binne d'r in protte soarten yntervinsjes foar depresje, ynklusyf praatterapyen, groepterapy, medikaasje, somatyske terapyen (terapyen dy't har rjochtsje op it opmerken fan lichemssensaasjes ynstee fan praten), ensfh. Dus sels as jo yn it ferline terapy of medikaasje hawwe besocht en it wie net nuttich, it is it wurdich te freegjen oer ferskate behannelingen.
Sjoch ek: Wat te dwaan as jo noait útnoege wurdeWy riede BetterHelp oan foar online terapy, om't se ûnbeheinde berjochten en in wyklikse sesje oanbiede, en goedkeaper binne dan nei it kantoar fan in terapeut te gean.
Harren plannen begjinne by $64 per wike. As jo dizze kepling brûke, krije jo 20% koarting op jo earste moanne by BetterHelp + in $50-kûpon jildich foar elke SocialSelf-kursus: Klik hjir om mear te learen oer BetterHelp.
(Om jo $50 SocialSelf-kûpon te ûntfangen, registrearje jo mei ús keppeling. E-post dan de bestellingbefêstiging fan BetterHelp nei ús om dizze persoanlike koade te ûntfangen foar elk fan jo)
It is wier dat looks kin beynfloedzje jo sosjaal libben.
Mar wylst minsken binne mear kâns om te merken konvinsjonele oantreklike minsken, wêzen moai is net genôch te bouwen ferfoljende relaasjes. Net oantreklik wêze is in reden om gjin freonskippen te hawwen.
Ynvestearje yn goede hygiëne, klean en postuer kin in wrâld fan ferskil meitsje. Sels as jo net natuerlik oantreklik binne, is d'r in protte dy't jo kinne dwaan om fysyk positive oandacht foar josels te tekenjen. As jo ûnfeilich binne oer jo fysike uterlik, tink dan oan om te ynvestearjen yn in goed kapsel mei in profesjonele hierstylist, rieplachtsje mei in kleanstylist om de kleuren en stilen te finen dy't jo it meast komplimintearje, of jo postuer ferbetterje troch te wurkjen mei in fysioterapeut. Unthâld dat dit is wat de measte ferneamden en ynfloeders dogge. Fansels begjinne se mei goede genen, mar se hawwe hiele teams dy't efter de skermen wurkje om te soargjen dat se elke dei goed sjogge>
13>Ynstee, tinke se dat jo stil binne om't jo net mei har prate wolle . Dat, se tinke dat se jo in geunst dwaan sille troch jo allinich te litten.
As minsken besykje mei jo te praten, mar jo jouwe allinich koarte antwurden, jo "beleanje se" net foar it meitsjen fan in ynspanning en mei jo prate. Se kinne sels ôfwiisd fiele en wolle it net nochris besykje.
As jo witte dat jo stil binne, situaasjes oertinke, of ferlegen binne, ried ik oan dat jo earst oan jo konversaasjefeardigens of ferlegenens wurkje. As jo dat dogge, sille jo problemen mei negeare wurde wierskynlik harsels oplosse.
2. Jo besykje te hurd
Ik besocht te hurd om freonen te meitsjen, en minsken namen dat op. Sûne minsken kinne minsken dy't te behoeftich oerkomme miskien ôfkeare.
Dat haw ik letter yn it libben fan de oare kant meimakke. As immen te graach mei my prate liket, fiel ik gewoan dat se in bytsje wanhopich binne. Dat makket my minder motivearre om mei har te praten.
Tagelyk wolle jo net fier wêze of net it inisjatyf nimme om te praten . Dus hoe nimme jo it inisjatyf sûnder te kommen as needich?
De oplossing is proaktyf te wêzen troch mei minsken te praten. Stopje gewoan mei it proses te haasten. Jo kinne it sjen as itselde dwaan, mar de yntinsiteit in pear notches delhelje. Stop besykje te bewizen dysels trochopskeppen of humblebragging. It hat it tsjinoerstelde effekt.
Ynstee fan besykjen om al myn persoanlikheid op 'e earste dei oer te bringen, lit ik it wiken of moannen duorje. Ynstee fan konversaasje te twingen, makke ik it doe't it natuerlik fielde. Mei oare wurden, ik "smarde" myn inisjativen en fragen oer in langere tiid mei minsken. It stoppe my needich te lykjen, en minsken wiene mear entûsjast om mei my te praten.
Wês proaktyf en sosjaal, mar nim jo tiid om it te dwaan. Nea sykje nei goedkarring. It sil jo oantrekliker meitsje.
3. Jo wachtsje op minsken om jo te erkennen
Om't ik ûnfeilich wie, wachte ik eartiids op minsken om my te erkennen. Om it risiko fan ôfwizing foar te kommen, woe ik wachtsje oant oaren earst aardich foar my binne. Ynstee, minsken namen my foar it wêzen ûnfreonlik en arrogant.
Ik learde dat ik minsken earst groetsje moast en direkt waarm wêze moast troch te glimkjen en freonlike fragen te stellen.
As ik net wis wie oft ien dy't ik moete my fan 'e lêste kear ûnthâlde soe, doarde ik waarm en selsbetrouwen te wêzen. "Hallo! Goed om dy wer te sjen!” . (Dit is ALTIJD wurdearre en fielt folle better as se negearje út ûnfeiligens.)
Werm en freonlik wêze betsjuttet net needich te wêzen.
4. Jo kinne muoite hawwe om rapport op te bouwen
Ien fan 'e pylders fan sosjale feardigens is it bouwen fan rapport. Dat is, de situaasje kinne oppakke en passend hannelje. Minsken dy't net bouwerapport tendearje de minsken om har hinne te ergerjen.
Jo tinke miskien dat as jo feroarje ôfhinklik fan 'e situaasje, dat jo fake makket.
Ferskillende aspekten fan wa't wy binne kinne nei foaren bringe is in fûneminteel diel fan minsklik wêzen. Jo hannelje op de iene manier mei jo beppe en op in oare mei jo freonen, sa moat wêze .
Ik fyn it moai dat jo djip mei minsken ferbine kinne troch de stimming op te heljen en in diel fan jo persoanlikheid út te litten dat oerienkomt.
Hjir binne wat foarbylden fan ferbrekken fan relaasjes dy't jo folle minder meitsje kinne as oaren.<3 te heech of leech enerzjy
De list giet foar altyd troch. Wy kinne gewoan net al dizze dingen ûnthâlde, en it soe falsk wêze om in list mei manieren te hawwen om te hanneljen.
Tink ynstee oer hoe't immen is . Mei oare wurden, hoe soene jo hannelje as jo dy persoan wolle imitearje? Binne se sêft sprutsen? Kalm? Yntinsyf?
Wy hawwe in ferrassend goed begryp fan hoe't immen is as wy der oer tinke, toch? De folgjende kear dat jo moetsje, bring it diel fan jo nei foaren dat ek sêft, kalm of yntinsyf is. It wûnder fan in minske is dat wy al dizze aspekten yn ús hawwe. Rapport giet oer it brûken fan harrenas it passend is.
As jo dat dogge, jo sille ferbine mei minsken op in djipper nivo, en se wolle mear om jo hinne wêze.
5. Jo kinne negatyf of leech-enerzjy wêze
Altyd negatyf of leech-enerzjy wêze is ek in manier om rapport te brekken, mar om't it sa'n gewoane reden is om negearre te wurden, wol ik it útwreidzje.
It is OK om soms negatyf of leech enerzjy te wêzen. Wy binne allegear. Mar as it in gewoante is, is it wat wurdich te sjen.
Hjir binne wat foarbylden fan it hawwen fan in negative hâlding:
- Net glimkje of lok sjen litte
- Net wurdearje fan jo freonen
- Rêstich wêze en ienwurd antwurden jaan op fragen
- te sinysk wêze
- Rutsje mei ien dy't wat posityf seit
It is leech enerzjy om't minsken beynfloedzje. Om't minsken negative emoasjes foarkomme wolle, mije wy minsken dy't se útjaan.
Dit giet net oer ferfelend posityf of te hege enerzjy. It giet oer it opheljen fan it enerzjynivo en it positiviteitsnivo fan oaren en yn itselde ballpark te wêzen.
Jo moatte net pretendearje as jo bliid binne as jo net binne, mar bewust wêze fan 'e enerzjy dy't jo bringe nei sosjale situaasjes.
Jo kinne bygelyks sizze dat jo net yn in goede stimming binne, mar dochs ûnthâlde fan it bringen fan negative enerzjy yn jo ynteraksjes. Jo kinne wat sizze as, "It giet hjoed net sa goed,mar ik bin der wis fan dat it sil foarby. Hoe giet it mei jo?”
Jo kinne dit artikel ek leuk fine oer hoe't jo posityfer oer it libben kinne wêze.
Sjoch ek: Hoe selsbyld te bouwen as in folwoeksene6. Jo sjogge miskien spand
Ik koe net begripe wêrom't minsken oan myn freonen kamen en prate, mar net mei my. It duorre my jierren om te ûntdekken dat elke kear as ik ûngemaklik waard, ik in strange blik hie dy't sinjalearre: "Praat net mei my."
Freegje jo freonen as jo lilk of strang sjogge yn sosjale ynstellings. As jo dat dogge, herinner jo josels om jo gesicht te ûntspannen en te oefenjen om minsken mei in glimke te groetsjen ynstee.
7. Jo kinne miskien raar oerkomme
In oare flater dy't ik makke wie besykje unyk te wêzen troch frjemde humor te hawwen dy't minsken net krigen. It die bliken dat se net wisten oft ik in grapke makke of net, wat har ûngemaklik makke. En minsken hawwe de neiging om minsken te foarkommen dy't har ûngemaklik fiele.
In oare manier wêrop jo miskien raar lykje, is troch niche-ynteresses op te heljen dy't net relatearre binne oan wêr't minsken oer prate.
Nuver wêze is in grut ûnderwerp, en ik advisearje jo myn gids te lêzen: Wêrom bin ik sa nuver?
8. Jo prate tefolle
Tefolle prate kin de oare persoan oerweldigje, en se kinne miskien net witte hoe't se de situaasje behannelje moatte oars as jo negearje en hoopje dat jo ophâlde mei praten.
Ien fertelle dat se tefolle prate fielt ûnbeleefd, safolle minsken soene jo leaver negearje dan jo te fertellen dat jo oerweldigje mei it praten oer hoe't se ôfbrekke.tefolle kin jo nuttige tips jaan.
9. Jo freegje tefolle fragen
Ien tefolle fragen stelle kin har fiele dat jo har ûnderfreegje.
Jo wolle balansearje mei it stellen fan oprjochte fragen en it dielen fan stikjes en stikken oer jo libben.
Wêrom sizze minsken net gewoan dat se net omhingje wolle?
Immen negearje is net bysûnder aardich, mar betinke dat de measte minsken mei sosjale feardigens en kommunikaasje stride. Immen fertelle: "Ik wol gjin tiid mei dy trochbringe," fielt kwetsend en ûnbeleefd, dus negearje de situaasje en hoopje dat de oare persoan it oppakt, fielt makliker foar de measte minsken.
It is in gefal fan ynaktyf makliker as aksje. Ek al kin it negearjen fan immen likefolle sear dwaan as it perfoarst ôfwize, it fielt as is it minder kwetsend.
Ek hawwe minsken har eigen libben geande. Se binne net ferplichte om jo sosjaal te helpen, noch hawwe se de training of middels om dit te dwaan, sels as se ynteressearre binne. Dêrom binne in protte therapeuten, coaches en kursussen spesjalisearre yn sûne kommunikaasje, sosjale eangst, ferbettering fan relaasjes, ensfh. It duorret tiid en enerzjy om dizze wichtige feardichheden te learen en te learen.
It goede nijs is dat as jo it wurk dogge om dizze feardichheden te learen, jo beleanne wurde mei in ryk en beleanjend sosjaal libben.
Wy riede BetterHelp oan foar online terapy, om't se ûnbeheind oanbiedeberjochten en in wyklikse sesje, en binne goedkeaper dan nei it kantoar fan in terapeut te gean.
Harren plannen begjinne by $64 per wike. As jo dizze keppeling brûke, krije jo 20% koarting op jo earste moanne by BetterHelp + in $50-kûpon jildich foar elke SocialSelf-kursus: Klik hjir om mear te learen oer BetterHelp.
(Om jo $50 SocialSelf-kûpon te ûntfangen, registrearje jo mei ús keppeling. E-post dan de bestellingbefêstiging fan BetterHelp nei ús om jo persoanlike koade te ûntfangen>Lykt it as de minsken mei wa't jo prate jo negearje as in tredde persoan by it petear komt? Sjoch minsken nei jo freonen as se prate, mar jo net? Prate minsken oer jo yn groepynstellingen?
Al dizze dingen binne super pynlik as se barre, mar se hoege net persoanlik te wêzen.
Hjir binne guon redenen dat jo miskien wurde negearre yn groepynstellingen en wat jo der oan kinne dwaan.
1. Do bist te stil of nim te min romte yn
As ik yn in groep bin mei ien dy't rêstich bin, tink ik: "Dy persoan wol nei alle gedachten net prate." Dat ik doch se net. Nei in skoftke ferjit ik meastentiids de persoan om't de minsken dy't aktyf binne yn it petear myn oandacht fange.
It is neat persoanlik tsjin de rêstige persoan.
Jo moatte mear romte nimme as jo wolle dat oaren jo opfalle yn groepynstellingen. Jo kinne leare lûder te praten en te oefenjenwitte wat te sizzen
2. Jo ferjitte eachkontakt te meitsjen as jo prate
Ik wie fernuvere dat doe't ik begon te praten yn groepen, immen oer my prate koe. Doe besefte ik dat as ik te rêstich praat (sa't ik it oer yn 'e lêste stap hie) of as ik nei ûnderen of fuort seach .
As jo begjinne te praten en fuort te sjen, it is as jo wat sizze yn it foarbygean. As jo it gefoel kreëarje wolle dat jo op it punt binne om in ferhaal te fertellen, jo moatte fan it begjin ôf eachkontakt hâlde. As jo eachkontakt meitsje mei immen, is it hast ûnmooglik foar har om oer wat oars te praten.
3. Jo litte gjin ynteresse sjen
Fiel jo bûten it groepskonversaasje, it bestimmingsplan, en it sykjen fan net-ferloofd binne gewoane redenen wêrom't minsken negeare wurde. Minsken sille ûnbewust fiele dat jo gjin diel mear binne fan 'e konversaasje (sels as jo der fysyk noch binne), en se sille jo negearje.
De trúk is om ferloofd te sjen, sels as jo gewoan harkje:
- Maak konstant eachkontakt mei de sprekker.
- Reagearje op dingen dy't minsken sizze troch te sizzen "hmm," "wow", "wow/nodding, of -up fragen.
As jo sjen litte dat jo binne dwaande en attent, do silst merken hoe't de sprekker begjint te rjochtsjen harren ferhaal nei JOU.
Jo meie graach dit artikel oer wat te dwaan as minsken ferlitte jo út in groep petear.
