هل يتجاهلك الناس؟ أسباب لماذا & amp؛ ما يجب القيام به

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بإجراء عملية شراء من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة. عندما كنت أصغر سنًا ، غالبًا ما كنت أتجاهل في الأوساط الاجتماعية.

لاحقًا في حياتي ، بدأت في دراسة التفاعل الاجتماعي. ساعدني القيام بذلك في معرفة الأسباب التي جعلت الناس يتجاهلونني. اليوم ، يتلقى الآلاف من الأشخاص دوراتي في المهارات الاجتماعية.

هذا ما علمتني إياه رحلتي عن التجاهل:

إن تجاهل الناس لك ليس انعكاسًا لمن أنت. أنت ما زلت شخصًا مهمًا حتى لو تجاهلك الناس. ومع ذلك ، من خلال اكتشاف سبب تجاهل الناس لك ، يمكنك العمل على تطوير مهارات اجتماعية معينة من شأنها تقليل فرصة تجاهل الناس لك في المستقبل.

بإجراء تغييرات صغيرة ، يمكنك جعل الناس يلاحظونك ويحترمونك ويريدون التحدث إليك. لست بحاجة إلى تغيير هويتك.

الأقسام

يمكن أن يتجاهلك الأشخاص الشعور بالإحباط

. تُظهر "تجربة الوجه الساكن" أن الأطفال يصبحون مرتبكين عندما يتم تجاهل محاولاتهم للتواصل مع القائمين على رعايتهم ، ويستمر نفس النمط عندما نكون بالغين. لا حرج عليك في الشعور بالضيق عندما يتجاهلك الآخرون.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الناس يتجاهلونك وما يمكنك فعله حيال ذلك.

1. أنت هادئ جدًا

عادة لا يفهم الناس ذلك

4. لديك لغة جسد منغلقة

إذا شعرت بالخجل أو القلق في مجموعات أو كنت قلقًا من أن الناس لن يحبكوا ، فيمكنك اللعب بأمان من خلال التصرف بعيدًا. لسوء الحظ ، هذا يأتي بنتائج عكسية. لا يريد الناس التفاعل مع شخص يبدو غير مقبول.

يجب أن تحافظ على لغة جسد منفتحة وأن تبدو ودودًا. قد يكون هذا صعبًا ، خاصة إذا كنت متوترًا. لكن الخبر السار هو أنه يمكنك تزويرها حتى تقوم بها. تدرب على أن تبدو ودودًا في المرآة. استخدم هذا المظهر بوعي عندما تعلم أنك قد تبدو مغلقًا.

5. أنت تخطئ في تقدير الموقف

غالبًا ما كنت مهووسًا بعدم ضمني إلى المجموعة والاستبعاد. كان هناك هذا الرجل ذو الشعبية الاجتماعية الفائقة الذي كنت أعرفه ، وفي يوم من الأيام قررت تحليله في البيئات الاجتماعية.

لدهشتي ، ظل صامتًا لفترات طويلة دون أن يتحدث إليه أحد. كل ما في الأمر أنه لم يكن منزعجًا من ذلك. عندما انتبهت إليها ، كان الناس يُهملون بانتظام من المحادثات لفترة طويلة. لم ألاحظ ذلك فقط لأنني كنت مشغولًا بالقلق على نفسي.

انتبه إلى كيفية معاملة الآخرين في مجموعات. في بعض الأحيان ، قد يكون في رأسك أنك تم تجاهلك أكثر من الآخرين. قد يتحدث الناس معك لأنهم مفرطون في الحماس بدلاً من عدم الاهتمام بما تقوله.

الأسباب التي قد يتجاهلك بها أصدقاؤك

هل تقابل أشخاصًا ودودين في البداية ولكن يبدو أنك تخسربعد فترة؟ ربما تقضي أسابيع أو شهورًا ، ثم يتوقفون عن الرد على مكالماتك أو يكونون دائمًا "مشغولين". إذا كان بإمكانك الارتباط بهذا الأمر ، فستختلف المشكلات تمامًا عن تجاهلها في وقت مبكر من التفاعل. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأصدقاء يتوقفون عن التواصل بعد فترة.

غالبًا ، لأننا نفعل شيئًا يتطلب طاقة الصديق بدلاً من منحه.

إليك بعض الأسباب التي قد يتجاهلها أصدقاؤك:

• قد تكون سلبيًا جدًا
• قد تكون طاقتك مرتفعة جدًا أو منخفضة الطاقة مقارنة بصديقك
• قد تتحدث كثيرًا عن نفسك
5> قد لا تتحدث عنك 5 > أسباب التجاهل في الرسائل النصية / الدردشة / عبر الإنترنت

"لماذا يتجاهلني الأشخاص عندما أرسل لهم رسالة نصية؟"

أنظر أيضا: كيفية إنهاء محادثة نصية (أمثلة لجميع المواقف)

"أرى أن الناس قرأوا رسالتي ، لكنهم لا يردون بعد ذلك."

هذا أمر مزعج حقًا ، ويمكن أن يكون هناك العديد من التفسيرات.

على سبيل المثال ، إذا تجاهلك الأشخاص عبر الإنترنت ، فأنا أريد أن يبدأ البحث هنا <في المواقف الأخرى. أسباب التجاهل عبر الإنترنت وفوق النص.

1. يمكنك إجراء محادثة قصيرة

يمكننا إجراء محادثة صغيرة في الحياة الواقعية لقتل الصمت المحرج. عبر الإنترنت ، غالبًا ما يتوقع الأشخاص سببًا أكثر للتحدث ، مثل التخطيط لشيء ما أو مشاركة معلومات محددة.

في النص ، لا تكتب فقط "ما الأمر؟". كثيرا ما لا يستجيب الناس لهؤلاءأنواع الرسائل لأنهم يتوقعون من الشخص الذي أرسل الرسائل النصية أولاً أن يشارك سبب إرسال الرسائل النصية.

لمنع التجاهل عبر الإنترنت ، قم بتضمين سبب للاتصال بالأشخاص. على سبيل المثال ، "مرحبًا ، هل لديك نسخة من أسئلة الاختبار؟"

مع جميع أصدقائي تقريبًا ، أتواصل فقط مع 1) مناقشة شيء محدد ، 2) إرسال الميمات سهلة الاستخدام ، 3) الارتباط بشيء نعلم أن الشخص الآخر يحبه حقًا ، أو 4) التخطيط للقاء.

2. قد يكون الناس مشغولين

كنت أشعر بالفزع عندما لا يستجيب الناس. بعد ذلك ، عندما أصبحت حياتي أكثر انشغالًا ، بدأت أفعل الشيء نفسه دون أن أشعر بأي مشاعر سيئة تجاه الشخص. إذا أرسلت سؤالًا عاديًا وشرعيًا مثل سؤال ذكرته أعلاه ، فانتظر لمدة يومين ، ثم أرسل تذكيرًا.

إذا لم يرد الأشخاص كنمط بعد ذلك ، فأنت تريد إلقاء نظرة على الأسباب العامة التي قد تجعل الناس يتجاهلونك.

لدينا نصائح أكثر تحديدًا حول كيفية بدء محادثة عبر النص وكيفية تكوين صداقات عبر الإنترنت.

3. رسائلك غير واضحة

في بعض الأحيان قد يتجاهل شخص ما رسالتك إذا لم يكن ما تحاول قوله واضحًا.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تصل رسالتك بشكل صحيح ، ففكر في مطالبة شخص ما بقراءة رسائلك وتقديم بعض التعليقات لك.

أسباب تجاهلك في وظيفة / مدرسة / مكان جديد

قد يكون البدء في مكان جديد أمرًا مرهقًا للغايةويشعر بالإهمال. تريد الاندماج والشعور بالراحة ، ولكن لا يبدو أنه يحدث.

فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك إلى التجاهل في وظيفة أو مدرسة أو مكان جديد:

1. يتسكع الأشخاص بشكل أساسي مع الأشخاص الذين يشعرون براحة أكبر حولهم

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين لديهم حوالي ثلاثة أصدقاء مقربين أو أكثر أقل تحفيزًا للتواصل الاجتماعي (لأن احتياجاتهم الاجتماعية مغطاة). هؤلاء الناس لن يحاولوا بنشاط التواصل معك. انها ليست شخصية. عندما يتم تلبية احتياجاتك الاجتماعية ، ستكون محتويًا كما هي.

لا يمكننا الاحتفاظ بنتيجة من يأخذ المبادرة أولاً. يجب أن تأخذ زمام المبادرة مرارًا وتكرارًا إذا كنت حول أشخاص سبق لهم تلبية احتياجاتهم الاجتماعية. من الضروري القيام بذلك بطريقة غير محتاجة ، كما تحدثت في بداية المقال.

2. أنت لم تبني صداقاتك بعد

تستند معظم الصداقات على الاهتمامات المشتركة. نادرًا ما تنجح في تكوين صداقات حميمة مع أشخاص لا تشترك معهم في أي شيء. إذا كنت جديدًا في مكان ما ، فابحث عن مجموعات من الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك. يمكنك بعد ذلك استخدام هذا الاهتمام كسبب للبقاء على اتصال معهم.

"مرحبًا أماندا ، كيف يسير مشروع التصوير الفوتوغرافي الخاص بك؟ لقد التقطت للتو بعض الصور ذات التعريض الطويل في الحديقة بالأمس. هل تريد اللقاء لالتقاط الصور معًا؟ " يعمل بشكل أفضل بلا حدود من قول "من العدم" ، "مرحبًا ، أريد أن ألتقيهل أنت مستيقظ بعد العمل؟ " لم يكن الوقت كافيًا

يستغرق الأمر وقتًا لتكوين صداقات ، وقد يكون ذلك مرهقًا. أتذكر الذعر عندما كنت جديدًا في الفصل. اعتقدت أنه إذا رآني الناس بنفسي ، فإنهم سيعتقدون أنني خاسر. جعلني ذلك أحاول شق طريقي إلى الدائرة الاجتماعية ، التي كانت محتاجة.

لاحقًا ، تعلمت هذا من صديق ذكي اجتماعيًا: لا بأس أن تكون بمفردك ، وإذا بدت وكأنك تستمتع بها ، فلن يراها الناس على أنها سيئة. سيعتقدون فقط أنك انطوائي يفضل قضاء الوقت بمفرده.

بدلاً من دفع نفسك للآخرين ، تعلم أن تستمتع بكونك بمفردك من حين لآخر. إذا كانت لديك لغة جسد منفتحة ووجهك دافئ ومرتاح ، فأنت لا تؤتي ثمارها كخاسر ولكن بصفتك الشخص البارد الذي قرر قضاء بعض الوقت بمفرده.

الشعور بالتجاهل عندما يكون لديك قلق اجتماعي

إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد أو عدم الأمان ، فقد يجعل ذلك الناس أقل حماسًا للتفاعل معك. لماذا؟ لأنه عندما تشعر بالحرج ، فإنهم يشعرون بعدم الارتياح ، ونريد نحن البشر تجنب المشاعر السلبية.

يمكن أن يجعلك القلق الاجتماعي أيضًا عرضة لتحليل المواقف الاجتماعية بشكل مفرط بحيث تشعر بالتجاهل حتى عندما لا يقصد الناس تجاهلك. على سبيل المثال ، قد تصبح شديد الإدراك للمدة التي يستغرقها شخص ما لرد رسالة نصية إليك ، وتضغط عليكعندما يستغرق الأمر وقتًا أطول من ذي قبل.

إذا كان لديك قلق اجتماعي أو خجل ، فابذل قصارى جهدك للعمل على ذلك أولاً! عندما تكون أكثر استرخاءً في مقابلة الناس ، فمن المحتمل أن تحل مشكلة التجاهل ذاتيًا!

الشعور بالتجاهل عندما تكون مصابًا بالاكتئاب

من الشائع بشكل خاص أن تشعر بالتجاهل عندما تكون مصابًا بالاكتئاب. قد يكون ذلك لأي سبب من الأسباب التي غطتها حتى الآن. ولكن عندما نشعر بالاكتئاب ، فإن بعض الأشياء الإضافية في دماغنا يمكن أن تشوه الواقع.

1. من الصعب رؤية الأشياء من منظور الآخرين

عندما نشعر بالاكتئاب ، تظهر الدراسات أن عقولنا أسوأ في رؤية الأشياء من منظور الآخرين.

إذا كنا في حالة مزاجية جيدة ولا نحصل على رد على النص ، فربما نفترض فقط أن الشخص مشغول. في حالة الاكتئاب ، يبدو الأمر كدليل على أننا لا قيمة لنا للآخرين.

ذكر نفسك بوعي أنه عندما تكون مكتئبًا ، فإن عقلك يخدعك. اسأل نفسك: كيف يفكر الشخص السعيد في هذا الموقف؟ أنا لا أقول أن هذه العقلية ستساعد في اكتئابك ، لكنها ستساعدك في الحصول على نظرة أكثر واقعية للموقف .

2. قد يظن الناس أنك لا تحبهم

لقد قابلت أشخاصًا بدوا غير ودودين وباردون ، لكنني اكتشفت لاحقًا أنهم كانوا مكتئبين وشعروا بالوحدة.

إذا كنت تتصرف ببرود تجاه الآخرين ، فسيفترضون غالبًا أنك غير ودودولا تحبهم.

لا تنتظر أن يأتي الناس إليك عندما تكون مكتئبًا. دع أصدقاءك يعرفون أنك تقدرهم وتحبهم. أخبرهم أنك تمر بأوقات عصيبة وأن أي مزاج سيئ هو بسبب ذلك ، وليس بسببها.

ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

اطلب الدعم المهني من معالج

الاكتئاب ليس من السهل التعامل معه بنفسك. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون من المستحيل. استشر طبيبك وفكر في البحث عن معالج.

اليوم ، هناك العديد من أنواع التدخلات للاكتئاب ، بما في ذلك العلاج بالكلام ، والعلاج الجماعي ، والأدوية ، والعلاجات القائمة على الجسم (العلاجات التي تركز على ملاحظة أحاسيس الجسم بدلاً من التحدث) ، وما إلى ذلك. لذا ، حتى إذا كنت قد جربت العلاج أو الدواء في الماضي ولم يكن ذلك مفيدًا ، فإن الأمر يستحق الاستفسار عن العلاجات المختلفة.

نوصي باستخدام BetterHelp للعلاج عبر الإنترنت ، نظرًا لأنها توفر رسائل غير محدودة وجلسة أسبوعية ، وهي أرخص من الذهاب إلى مكتب المعالج.

تبدأ خططهم بسعر 64 دولارًا في الأسبوع. إذا كنت تستخدم هذا الرابط ، فستحصل على خصم 20٪ على الشهر الأول في BetterHelp + قسيمة بقيمة 50 دولارًا صالحة لأي دورة من دورات SocialSelf: انقر هنا لمعرفة المزيد حول BetterHelp.

(لتلقي قسيمة SocialSelf بقيمة 50 دولارًا ، قم بالتسجيل باستخدام الرابط الخاص بنا. وبعد ذلك ، أرسل لنا رسالة إلكترونية لتأكيد طلب BetterHelp لتلقي رمزك الشخصي. يمكنك استخدام هذا الرمز.لا يزال يتم تجاهلك إذا كنت تبدو أفضل؟

صحيح أن المظهر يمكن أن يؤثر على حياتك الاجتماعية.

ولكن بينما من المرجح أن يلاحظ الناس أشخاصًا جذابين تقليديًا ، فإن الجمال لا يكفي لبناء علاقات مرضية. كما أن عدم الجاذبية ليس سببًا لعدم وجود صداقات.

الاستثمار في النظافة الجيدة والملابس والوضعية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. حتى لو لم تكن جذابًا بشكل طبيعي ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لجذب الانتباه الإيجابي لنفسك جسديًا. إذا كنت تشعر بعدم الأمان بشأن مظهرك الجسدي ، ففكر في الاستثمار في قصة شعر جيدة مع مصفف شعر محترف ، أو استشارة مصفف ملابس للعثور على الألوان والأنماط التي تناسبك أكثر ، أو تحسين وضعك من خلال العمل مع معالج فيزيائي. تذكر أن هذا ما يفعله معظم المشاهير والمؤثرين. بالتأكيد ، تبدأ بجينات جيدة ، ولكن لديها فرق كاملة تعمل خلف الكواليس للتأكد من أنها تبدو جيدة كل يوم.

>

>أنت هادئ لأنك خجول أو لا تعرف ماذا تقول (أو لأنك مفرط في التفكير ، مثلي).

بدلاً من ذلك ، يعتقدون أنك هادئ لأنك لا تريد التحدث معهم . لذلك ، يعتقدون أنهم سوف يقدمون لك معروفًا بتركك بمفردك.

إذا حاول الناس التحدث إليك ، ولكنك فقط تعطي ردودًا قصيرة ، فأنت لا تكافئهم على بذل الجهد والتحدث معك. حتى أنهم قد يشعرون بالرفض ولن يرغبون في المحاولة مرة أخرى.

إذا كنت تعلم أنك هادئ أو تفكر في المواقف أو تشعر بالخجل ، فإنني أوصيك بالعمل على مهارات المحادثة أو الخجل أولاً . إذا قمت بذلك ، من المحتمل أن تحل مشاكلك مع التجاهل نفسها.

2. أنت تحاول بجد

لقد حاولت جاهدًا تكوين صداقات ، والتقط الناس ذلك. قد يبتعد الأشخاص الأصحاء عن الأشخاص المحتاجين للغاية.

لقد اختبرت هذا لاحقًا في الحياة من الجانب الآخر. عندما يبدو شخص ما حريصًا جدًا على التحدث إلي ، أشعر فقط أنه يائس قليلاً. هذا يجعلني أقل حماسًا للتحدث معهم.

في نفس الوقت ، لا تريد أن تكون بعيدًا أو لا تأخذ زمام المبادرة للتحدث . إذن كيف يمكنك أن تأخذ زمام المبادرة دون أن تكون محتاجًا؟

الحل هو أن تكون استباقيًا من خلال التحدث إلى الناس. فقط توقف عن تسريع العملية. يمكنك أن ترى أنه يفعل نفس الشيء ولكن يقلل من شدة بضع درجات. توقف عن محاولة إثبات نفسك من خلالالمفاخرة أو التباهي المتواضع. لها تأثير معاكس.

بدلاً من محاولة التعبير عن شخصيتي بالكامل في اليوم الأول ، تركت الأمر يستغرق أسابيع أو شهور. بدلاً من إجبار المحادثة ، قمت بها عندما شعرت أنها طبيعية. بعبارة أخرى ، لقد "لطخت" مبادراتي واستفساراتي مع الناس على مدى وقت أطول. لقد توقف عن جعلني أبدو محتاجًا ، وكان الناس أكثر حماسًا للتحدث معي.

كن استباقيًا واجتماعيًا ، لكن خذ وقتك في القيام بذلك. لا تبحث أبدًا عن الموافقة. سيجعلك أكثر جاذبية.

3. أنت تنتظر من الناس أن يعترفوا بك

لأنني كنت غير آمن ، كنت أنتظر من الناس أن يعترفوا بي. لتجنب خطر الرفض ، أردت انتظار الآخرين ليكونوا لطيفين معي أولاً. بدلاً من ذلك ، أخذني الناس لأني غير ودي ومتغطرس.

تعلمت أنني بحاجة إلى تحية الناس أولاً وأن أكون دافئًا فورًا من خلال الابتسام وطرح أسئلة ودية.

إذا لم أكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما التقيت به سيتذكرني منذ المرة الأخيرة ، فقد تجرأت على أن أكون دافئًا وواثقًا. "مرحبًا! من الجيد رؤيتك مرة أخرى! " . (لقد كان هذا موضع تقدير دائمًا ويشعر بأنه أفضل بكثير من تجاهله بدافع الشعور بعدم الأمان.)

لا يعني الشعور بالدفء والود أن تكون محتاجًا.

4. قد تكافح لبناء علاقة

أحد أعمدة المهارات الاجتماعية هو بناء علاقة. أي القدرة على تحديد الموقف والتصرف بشكل مناسب. الناس الذين لا يبنونتميل العلاقة إلى إزعاج من حولهم.

قد تفكر في أنك إذا تغيرت اعتمادًا على الموقف ، فهذا يجعلك مزيفًا.

تعد القدرة على إبراز جوانب مختلفة من شخصيتنا جزءًا أساسيًا من كوننا بشرًا. أنت تتصرف بطريقة ما مع جدتك وبطريقة أخرى مع أصدقائك ، وهذا هو كيف يجب أن يكون .

أعتقد أنه من الجميل أن تتمكن من التواصل مع الآخرين بعمق من خلال تحسين الحالة المزاجية وإخراج جزء من شخصيتك يتطابق.

فيما يلي بعض الأمثلة على كسر العلاقة التي يمكن أن تجعل الناس يتجاهلونك كثيرًا:

المزيد لست مهتمًا بـ
1. الشتائم بشدة عندما لا يكون أي شخص آخر
2. محاولة أن تكون لطيفًا أو منعزلًا عندما يكون الآخرون لطيفًا

القائمة تستمر إلى الأبد. نحن ببساطة لا نستطيع حفظ كل هذه الأشياء ، وسيكون من الوهم أن يكون لديك قائمة من طرق التصرف.

بدلاً من ذلك ، فكر في كيف يكون شخص ما . بمعنى آخر ، كيف تتصرف إذا أردت تقليد ذلك الشخص؟ هل هم رقيق الكلام؟ هادئ؟ مكثف؟

لدينا فهم جيد بشكل مدهش لكيفية شخص ما هو عندما نفكر في الأمر ، أليس كذلك؟ في المرة القادمة التي تلتقي فيها ، اعرض الجزء الذي يتسم أيضًا بالهدوء أو الهدوء أو الحماسة. عجب أن تكون إنسانًا هو أن لدينا كل هذه الجوانب في داخلنا. Rapport يدور حول استخدامهاعندما يكون ذلك مناسبًا.

عندما تفعل ذلك ، ستتواصل مع الأشخاص على مستوى أعمق ، وسيرغبون في التواجد حولك أكثر.

أنظر أيضا: 46 أفضل الكتب حول كيفية إجراء محادثة مع أي شخص

5. قد تكون سلبيًا أو منخفض الطاقة

كونك دائمًا سلبيًا أو منخفض الطاقة هو أيضًا طريقة لكسر العلاقة ، ولكن نظرًا لأنه سبب شائع للتجاهل ، فأنا أريد أن أوضح ذلك.

لا بأس أن تكون سلبيًا أو منخفض الطاقة في بعض الأحيان. نحن جميعا. ولكن إذا كانت عادة ، فهي شيء يستحق النظر فيه.

فيما يلي بعض الأمثلة على وجود موقف سلبي:

1. عدم الابتسام أو إظهار السعادة
2. عدم التقدير لأصدقائك
3. الصمت وإعطاء إجابات من كلمة واحدة على الأسئلة
4. الإفراط في السخرية
5. الجدال مع شخص يقول شيئًا إيجابيًا

يتأثر الناس بالطاقة السلبية. نظرًا لأن الناس يريدون تجنب المشاعر السلبية ، فإننا نتجنب الأشخاص الذين ينبعثون منها.

لا يتعلق الأمر بكونك إيجابيًا بشكل مزعج أو مفرط في الطاقة. يتعلق الأمر بالقدرة على اكتساب مستوى الطاقة والإيجابية لدى الآخرين وأن تكون في نفس الملعب.

لا يتعين عليك التظاهر بالسعادة عندما لا تكون كذلك ، ولكن كن على دراية بالطاقة التي تجلبها إلى المواقف الاجتماعية.

على سبيل المثال ، يمكنك القول أنك لست في مزاج جيد ولكنك لا تزال تمتنع عن إدخال الطاقة السلبية في تفاعلاتك. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أنا لا أقوم بعمل جيد اليوم ،لكنني متأكد من أنه سيمر. كيف حالك؟ "

قد تعجبك أيضًا هذه المقالة حول كيفية أن تكون أكثر إيجابية في الحياة.

6. قد تبدو متوترًا

لم أستطع أن أفهم لماذا اقترب الناس وتحدثوا مع أصدقائي ولكن ليس أنا. استغرق الأمر مني سنوات لاكتشاف أنه كلما شعرت بعدم الارتياح ، كان لدي نظرة صارمة تشير إلى "لا تتحدث معي".

اسأل أصدقائك عما إذا كنت تبدو غاضبًا أو صارمًا في البيئات الاجتماعية. إذا فعلت ذلك ، ذكر نفسك بإرخاء وجهك وتدرب على الترحيب بالناس بابتسامة بدلاً من ذلك.

7. قد تبدو غريبًا

خطأ آخر ارتكبته هو محاولتي أن أكون فريدًا من خلال امتلاك روح الدعابة الغريبة التي لم يستوعبها الناس. اتضح أنهم لم يعرفوا ما إذا كنت أمزح أم لا ، الأمر الذي جعلهم غير مرتاحين. ويميل الناس إلى تجنب الأشخاص الذين يجعلونهم يشعرون بعدم الارتياح.

قد تبدو غريبًا بطريقة أخرى من خلال طرح اهتمامات متخصصة لا علاقة لها بما يتحدث عنه الناس.

كونك غريبًا هو موضوع كبير ، وأوصيك بقراءة دليلي: لماذا أنا غريب جدًا؟

8. إنك تتحدث كثيرًا

يمكن أن يربك الكثير من الحديث الشخص الآخر ، وقد لا يعرف كيف يتعامل مع الموقف بخلاف تجاهلك وتأمل أن تتوقف عن الحديث.

إخبار شخص ما بأنه يتحدث كثيرًا أمر غير مهذب ، لذا يفضل الكثير من الناس تجاهلك بدلاً من إخبارك أنك تغمرهم.

هذه المقالة حول كيفية التعامل مع الحديث معهم.

الكثير من النصائح المفيدة.

9. أنت تطرح الكثير من الأسئلة

قد يؤدي طرح أسئلة كثيرة جدًا على شخص ما إلى جعله يشعر وكأنك تستجوبه.

تريد الموازنة بين طرح الأسئلة الصادقة ومشاركة أجزاء صغيرة من حياتك.

لماذا لا يقول الناس فقط إنهم لا يرغبون في الخروج؟

تجاهل شخص ما ليس لطيفًا بشكل خاص ، ولكن تذكر أن معظم الناس يكافحون بدرجة ما مع المهارات الاجتماعية والتواصل. إن إخبار شخص ما ، "لا أريد قضاء الوقت معك" ، هو أمر مؤلم وغير مهذب ، لذا فإن تجاهل الموقف والأمل في أن يلتقطه الشخص الآخر يبدو أسهل بالنسبة لمعظم الناس.

إنها حالة عدم اتخاذ أي إجراء يكون أسهل من اتخاذ إجراء. على الرغم من أن تجاهل شخص ما يمكن أن يؤذي بقدر ما يرفضه تمامًا ، إلا أنه يبدو أنه أقل ضررًا.

أيضًا ، يعيش الناس حياتهم الخاصة. إنهم غير ملزمين بمساعدتك اجتماعيًا ، وليس لديهم التدريب أو الموارد للقيام بذلك ، حتى لو كانوا مهتمين. لهذا السبب يتخصص العديد من المعالجين والمدربين والدورات في التواصل الصحي والقلق الاجتماعي وتحسين العلاقات وما إلى ذلك. يستغرق تعلم هذه المهارات المهمة وتعليمها وقتًا وطاقة.

والخبر السار هو أنه عندما تقوم بالعمل لتعلم هذه المهارات ، فسوف تكافأ بحياة اجتماعية ثرية ومجزية.

نوصي باستخدام BetterHelp للعلاج عبر الإنترنت ، نظرًا لأنها تقدم عددًا غير محدود من العلاجاتالمراسلة والجلسة الأسبوعية ، وهي أرخص من الذهاب إلى مكتب المعالج.

تبدأ خططهم من 64 دولارًا في الأسبوع. إذا كنت تستخدم هذا الرابط ، فستحصل على خصم 20٪ على أول شهر لك في BetterHelp + قسيمة بقيمة 50 دولارًا صالحة لأي دورة من دورات SocialSelf: انقر هنا لمعرفة المزيد حول BetterHelp.

(لتلقي قسيمة SocialSelf بقيمة 50 دولارًا ، قم بالتسجيل باستخدام الرابط الخاص بنا. وبعد ذلك ، أرسل لنا رسالة إلكترونية لتأكيد طلب BetterHelp لتلقي الرمز الشخصي الخاص بك. تتحدث لتتجاهلك بمجرد انضمام شخص ثالث إلى المحادثة؟ هل ينظر الناس إلى أصدقائك عندما يتحدثون ، لكن لا ينظرون إليك؟ هل يتحدث الناس عنك في إعدادات المجموعة؟

كل هذه الأشياء مؤلمة للغاية عند حدوثها ، لكن ليس من الضروري أن تكون شخصية.

فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعلك تتعرض للتجاهل في إعدادات المجموعة وما يمكنك فعله حيال ذلك.

1. أنت هادئ جدًا أو تشغل مساحة صغيرة جدًا

عندما أكون في مجموعة مع شخص هادئ ، أعتقد ، "ربما لا يريد هذا الشخص التحدث." لذا فأنا لا أزعجه. بعد فترة ، عادةً ما أنسى أمر الشخص لأن الأشخاص النشطين في المحادثة يجذبون انتباهي.

لا شيء شخصي ضد الشخص الهادئ.

يجب أن تشغل مساحة أكبر إذا كنت تريد أن يلاحظك الآخرون في إعدادات المجموعة. يمكنك تعلم التحدث بصوت أعلى والممارسةمعرفة ماذا أقول

2. تنسى إجراء اتصال بالعين عندما تتحدث

لقد شعرت بالحيرة عندما بدأت أتحدث في مجموعات ، يمكن لشخص ما التحدث فوقي. بعد ذلك ، أدركت أنه عندما تحدثت بهدوء شديد (مثلما تحدثت عنه في الخطوة الأخيرة) أو عندما نظرت إلى الأسفل أو بعيدًا .

إذا بدأت في الحديث ونظرت بعيدًا ، فهذا يشبه قولك شيئًا عابرًا. إذا كنت ترغب في خلق شعور بأنك على وشك سرد قصة ، عليك أن تبقى على اتصال بالعين منذ البداية. عند إجراء اتصال بالعين مع شخص ما ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة له بدء الحديث عن شيء آخر.

3. أنت لا تبدي اهتمامًا

إن الشعور بالإهمال من المحادثة الجماعية ، والتقسيم إلى مناطق ، والنظر غير منخرط هي أسباب شائعة لتجاهل الناس. سيشعر الناس لا شعوريًا بأنك لم تعد جزءًا من المحادثة بعد الآن (حتى لو كنت لا تزال هناك جسديًا) ، وسوف يتجاهلونك.

الحيلة هي أن تبدو متفاعلًا حتى عندما تستمع فقط:

1. تواصل بالعين باستمرار مع المتحدث.
2. رد على الأشياء التي يقولها الناس بقول "حسنًا" ، "واو / ممتع / آه" ،
أسئلة أخرى <> 5> المشاركة

عندما تُظهر أنك منخرط ومنتبه ، ستلاحظ كيف يبدأ المتحدث في توجيه قصته نحوك.

قد تعجبك هذه المقالة حول ما يجب فعله عندما يتركك الناس خارج محادثة جماعية.