مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىجتىمائىي ئەھۋالدىن ئۆزىنى قاچۇرغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ياكى مىلىچماللار دۇكىنىغا بېرىشتەك ئاددىي ئىشلاردىن ئەنسىرىسىڭىز ، جەمئىيەتتىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنى خىجىل قىلىش ياكى خاتالىق سادىر قىلىشتىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن. سىلكىنىشىڭىز ، تىترەپ كېتىشىڭىز ياكى قىزىرىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ سىزنى ئۆزىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ.
تەلىيىمىزگە ، ئىجتىمائىي تەشۋىش بىلەن ياشاۋاتقان ۋە گۈللىنىۋاتقان داڭلىق ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كىشىلەر ناھايىتى كۆپ ، سىزمۇ قىلالايسىز. ئىجتىمائىي ئەندىشە ، قالايمىقانچىلىقنىڭ سىزنى بەختلىك ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك تۇرمۇش كەچۈرەلمەسلىكىڭىزدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما پىسخولوگلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن مەشھۇر كىشىلەر بار ، ئۇلار ئىجتىمائىي ئەندىشىگە قارىماي تۇرمۇشنى قاندۇرۇشقا يېتەكلىدى. ئىجتىمائىي ئەندىشە توغرىسىدىكى تۆۋەندىكى مەشھۇر ، كۆتۈرەڭگۈ نەقىللەردىن ھۇزۇرلىنىڭ.
1. «دۇنيادىكى كىشىلەرنىڭ سىزنى ئويلىغانلىرى ھەقىقەتەن سىزنىڭ ئىشىڭىز ئەمەس». - مارتا گراھام
2. «ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ناھايىتى ئاز ئىش قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىغانلىقىغا ئۇنچە كۆڭۈل بۆلمەيسىز». —Eleanorئاڭلىقلىقنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىجتىمائىي تەشۋىش بىلوگى باشلاش
13. «سىز چوقۇم قويۇپ بېرىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. بېسىمنى يېنىكلىتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن سىز ھەرگىز كونترول قىلالمىدىڭىز ». - ستېۋ مارابولى
14. «مەن جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىش كېسىلىمنى داۋالاشقا باشلىغان شۇ پەيتتە ، ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشقا باشلىدىم». - رىكى ۋىللىيامىس
15. «جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىش كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال». —جامېس جېفېرسون ، ئىجتىمائىي تەشۋىشلىنىش كېسىلى
16. «ھەقىقەت شۇكى ، مەن كۈچلۈك ئىدىم. مەن بەزىدە ئۇنىڭغا يۈز كېلەلمەيمەن دەپ ئويلاپ ئۆيدىن ئايرىلدىم. يۈرىكىمنى لەرزىگە سالىدىغان ، قوللار تەرلەيدىغان ، بەدىنىم تىترەپ ، ئاشقازاننى چارچايدىغان ئەھۋاللارغا چۈشۈپ قالدىم. مەن ھەرگىز ئاجىز ئەمەس ئىدىم ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش مېنى بۇ 5 ئىش ئۈچۈن مىننەتدار قىلدى
قاراڭ: دوستى يوق ئوتتۇرا دەرىجىلىك ئايال بولۇش سۈپىتى بىلەن نېمە قىلىش كېرەك17. «ھەر بىر ئەھۋال ۋە مۇھىتىڭىزنى بەك كونترول قىلغىنىڭىزدا تەشۋىشىڭىزگە تاقابىل تۇرۇش تېخىمۇ تەس». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش بىخەتەرلىك ھەرىكەتلىرى
سىز بەلكىم تەشۋىش ھەققىدىكى بۇ سۆزلەرگە قىزىقىشىڭىز مۇمكىن.
ئىجتىمائىي تەشۋىش توغرىسىدىكى قىزىقارلىق سۆزلەر ئورۇنداش ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ يالغۇزلۇقىغا تاقابىل تۇرۇش ۋە دائىملىق سۆھبەتكە قارىغاندا تېخىمۇ ئازادە ياكى قولايلىق ھېس قىلىدىغان شەكىلدە ئىجتىمائىي بولۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئىجتىمائىي ئەندىشە توغرىسىدىكى تۆۋەندىكى قىزىقارلىق ، قىسقا سۆزلەردىن ھۇزۇرلىنىڭ.
1. «ئەگەر مەن ئېھتىياتسىزلىقتىن سىزگە بىر قېتىم غەلىتە بولۇپ قالغان بولسام ، شۇنى بىلىڭكى ، مەن كەلگۈسى 50 يىلدا ھەر كۈنى كەچتە ئويلىنىمەن». —Hanaمىشېل
2. «كۆركەم قىزلارنىڭ ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار!». - @ l2mnatn ، 2022-يىلى 3-مارت ، 3:07 ، Twitter
3. «ئىجتىمائىي ئەندىشە: ھەر قېتىم بىر يەرگە بارماقچى بولغاندا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئۆلۈمىنى يالغانغا چىقىرىشنىڭ يوللىرىنى ئويلاش». - ئەنسىزلىك
4. «نېمە بولدى ، مېنىڭ جەمئىيەتتە تەشۋىش بار ، ئۆيگە قايتىشنى ئويلايمەن» دېگەندەك كۇلۇبقا قاراپ مېڭىڭ. » - نامەلۇم
5. «ئىجتىمائىي ئەندىشە: باشقىلارنى خاتا ئىسىم بىلەن چاقىرىشقا يول قويۇش ، چۈنكى سىز ئۇنى تۈزىتىشتىن بەك قورقىسىز». - ئەنسىز لاس
6. «مەن جەمئىيەتتە تەشۋىش بار دەپ ئويلىدىم ، مەن پەقەت كىشىلەرنى ياقتۇرمايمەن». - نامەلۇم
7. «ئىجتىمائىي ئەندىشە: تېلېفونىڭىزنى ئاۋازلىق خەتكە يوللاش ، ئەمما تېلېفوننى ئىشلىتىش قورقۇنچلۇق بولغاچقا ، ئۇ كىشىگە تېلېفون قىلالماسلىق». - ئەنسىز لاس
8. «مەن كەلدىم ، كۆردۈم ، تەشۋىشلەندىم ، شۇڭا مەن كەتتىم». - نامەلۇم
9. «مەن پەقەت ئۆزۈمگە ئەمدىلا ئىجازەت بېرىمەن ... مەن بۇنى ناھايىتى ئازات دەپ قارايمەن». —جون يېشىل
10. «مەن ساختا ئەمەس ، مېنىڭ پەقەت ئىجتىمائىي ئەندىشىم بار ، بىر ئۆمۈر 10 مىنۇتلۇق ئىجتىمائىي باتارېيە بار». - @ therealkimj ، 2022-يىلى 4-مارت ، 12:38 PM ، Twitter
> روزۋېلىت3. «سىز دائىم سىرتتا يۈز بەرگەن ئىشلارنى كونترول قىلالمايسىز ، ئەمما سىز دائىم يۈز بەرگەن ئىشلارنى كونترول قىلالايسىز». —Wayne Dyer
4. «مۈشۈكئېيىق دۇنيا ئاخىرلاشتى دەپ ئويلىغاندا ، ئۇ كېپىنەككە ئايلاندى». —چۇاڭزۇ
5. «مەن جەمئىيەتكە قارشى ئەمەس. مەن پەقەت ئىجتىمائىي ئەمەس ». - ياخشى ئاللېن
6. «مېنىڭچە ئەڭ ئېچىنىشلىق كىشىلەر ھەمىشە كىشىلەرنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشىدۇ. چۈنكى ئۇلار مۇتلەق ئەرزىمەس ھېس قىلىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ ، ئۇلار باشقىلارنىڭ بۇنداق ھېس قىلىشىنى خالىمايدۇ ». —روبىن ۋىللىيامىس
7. «كىم بولۇڭ ۋە ھېس قىلغانلىرىڭىزنى سۆزلەڭ ، چۈنكى ئويلايدىغانلار مۇھىم ئەمەس ، مۇھىم كىشىلەر قارشى تۇرمايدۇ». —Dr. Seuss
8. «نەپەس ئېلىڭ ، سۆيۈملۈكۈم. بۇ پەقەت بىر باب. بۇ سىزنىڭ پۈتۈن ھېكايىڭىز ئەمەس ». —S.C. لورى
9. «مەن تارتىنچاق ، لېكىن مەن كلىنىكىدا تارتىنچاق ئەمەس. مەندە ئىجتىمائىي تەشۋىشلىنىش كېسىلى ياكى بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسە يوق. مېنىڭ تېخىمۇ مۇلايىم تارتىنچاقلىقىم بار. بۇنىڭغا ئوخشاش ، يىغىلىشلاردا ئارىلىشىشتا ئازراق ئاۋارىچىلىكىم بار ». - سامانتا ھەرى
10. «كەچۈرۈڭ ، بەك ئەنسىرىمەڭ. چۈنكى ئاخىرىدا ، ھېچقايسىمىزنىڭ بۇ يەرشارىدا ئۇزۇن ۋاقتىمىز يوق. ھايات ۋاقتى قىسقا ». —روبىن ۋىللىيامىس
11. «تارتىنچاقلىق مەلۇم نەرسىنى بېسىشتۇر. بۇ سىزنىڭ قىلالايدىغان ئىقتىدارىڭىزدىن قورقىدىغان ئىش ». —ئىس ئىفانلار
12. «كۈلۈشتىن قورقۇش ھەممىمىزنى قورقۇنچاق قىلىدۇ». —Mignon McLaughlin
13. «مەن ئىلگىرى شەھەردە ئۆزۈمنى شۇنداق يالغۇز ھېس قىلاتتىم. بۇلارنىڭ ھەممىسىنەچچە يۈزلىگەن كىشىلەر ئاندىن مەن. چۈنكى يېڭى ئادەم بىلەن قانداق ئۇچرىشىسىز؟ مەن ئۇزۇن يىللار بۇنىڭدىن بەك ھەيران قالدىم. ئاندىن ھېس قىلدىم ، سىز پەقەت «ياخشىمۇسىز» دەيسىز ، ئۇلار سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلىشى مۇمكىن. ياكى سىز ئۇلار بىلەن توي قىلسىڭىز بولىدۇ. ھەمدە بۇ ئېھتىماللىق بىر ئېغىز سۆزگە ئەرزىيدۇ ». —ئۇستېن بۇرروس
14. «ھېچكىم بەزى كىشىلەرنىڭ غايەت زور كۈچ سەرپ قىلىپ نورمال ھالەتكە كەلگەنلىكىنى ھېس قىلمايدۇ». - ئالبېرت كامۇس
15. «مەن تەكىتلەيدىغىنىم ، باشقا ھېچ نەرسە ئەمەس ، سىز پۈتۈن دۇنياغا قورقمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر خالىسىڭىز سۈكۈت قىلىڭ. ئەمما زۆرۈر تېپىلغاندا سۆزلەڭ ۋە سۆزلەڭ ، كىشىلەر ئۇنى ئەستە ساقلايدۇ ». - ۋولفگاڭ ئامادىيۇس موزارت
16. «ھازىر مەن جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىش كېسىلىنى يېڭىپ ، مەستانىلەرنىڭ ماڭا يېقىنلىشىشىنى خۇشال قىلدىم». - رىكى ۋىللىيامىس
تارتىنچاقلىق توغرىسىدىكى بۇ سۆزلەرنىمۇ ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئىجتىمائىي تەشۋىش پەقەت تەشۋىشلىنىش ياكى بېسىلىپ قېلىشتىن باشقا ، ئەگەر بىر تەرەپ قىلىنمىسا چۈشكۈنلۈك ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۈمىدۋار ، سىز جەمئىيەتتىكى تەشۋىشنى چۈشىنىشكە پايدىلىق تۆۋەندىكى تەپەككۇر سۆزلىرىنى تاپالايسىز.
1. «جەمئىيەتتىكى تەشۋىشنىڭ ئەڭ ناچار يېرى شۇكى ، كىشىلەر پەقەت چۈشەنمەيدۇ». - نامەلۇم
2. «مەن قەلبىمدىكى يالغۇز ئادەم ، مەن كىشىلەرگە موھتاج ، لېكىن مېنىڭ ئىجتىمائىي ئەندىشىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇمەن خۇشال بولۇشتىن ». - نامەلۇم
3. «ئورنىدىن تۇرۇپ تاماشىبىنلار ئالدىدا نۇتۇق سۆزلەشتىن بۇرۇن ئالقىنىڭىزنى تەرلەيدىغان ۋە يۈرىكىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان ئاشۇ جىددىيلىك؟ بۇ مېنىڭ تاماق ئۈستىلىدىكى نورمال سۆھبەتتە ھېس قىلغانلىرىم. ياكى تاماق ئۈستىلىدە پاراڭلىشىشنىلا ئويلاۋاتىمەن ». —جېن ۋىلد ، غاز خانىشلىرى
4. «ئىجتىمائىي ئەندىشە تاللاش ئەمەس. مەن كىشىلەرنىڭ مېنىڭ باشقىلارغا ئوخشاش بولالايدىغانلىقىمنى ، ھەر كۈنى مېنى تىز پۈكتۈرەلەيدىغان نەرسىنىڭ تەسىرىگە ئۇچراشنىڭ قانچىلىك تەسلىكىنى بىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن ». - نامسىز
5. «بەزىدە پەقەت بىرسى ئۈچۈنلا بولۇپ ، ھېچ نەرسە دېمەسلىك سىز بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات بولالايدۇ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار كىشىلەرگە ياردەم بېرىشنىڭ 6 ئاددىي ئۇسۇلى
6. «باشقىلار سىزگە ئەنسىرىمەسلىكىڭىزنى ئېيتسا ، ئاندىن سىزگە قاراپ ، سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزنى ساقلايدۇ». - ئەنسىزلىك
7. «سىز ئازاب-ئوقۇبەتكە كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەمنى بۇ خىل ئۇسۇلدا كۆرۈش ئادەمنى قايمۇقتۇرىدۇ ۋە يۈرەكنى ئازابلايدۇ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار كىشىلەرگە ياردەم بېرىشنىڭ 6 ئاددىي ئۇسۇلى
8. «يېقىن ئادىمىڭىزگە ئىجتىمائىي ئىش قىلىشنى ئېيتىشنىڭ ئورنىغا ، قىلالمىغاندا ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئورنىغا ، سىناپ بېقىڭ ھەمدە تېخىمۇ ئاكتىپ تەۋرىنىشلەرنى ئۈستەلگە ئېلىپ كىرىڭ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار كىشىلەرگە ياردەم بېرىشنىڭ 6 ئاددىي ئۇسۇلى
9. «ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار كىشىلەر ئىنسانلارنىڭ باغلىنىشىدىكى ئاساسىي ئارزۇدىن خالىي ئەمەس. ئۇلار پەقەتبەزى ئەھۋاللاردا ئۇنى ئېلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقۇڭ ». - فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، تېد
10. «جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىش كېسىلى دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان روھىي كېسەللىكلەرنىڭ بىرى». —فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، تېد
11. «ئىجتىمائىي ئەندىشە ئوخشىمىغان كىشىلەرگە ئوخشىمايدۇ». - فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، Tedx
12. «مەندە خاتالىق بار ، باشقىلار ماڭا مەۋجۇت دەپ سەلبىي باھا بېرىدۇ دەپ ئويلاپ چوڭ بولدۇم. بۇ خىل ئىدىيە ئۆزىنى قورقۇنچ ۋە ئىجتىمائىي تەشۋىش ئىچىدە نامايان قىلدى ». —كاتى مورىن ، ئوتتۇرا
13. «مەن بىرەيلەن بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىشنى بەكمۇ ئارزۇ قىلاتتىم ، ئەمما بىر نەرسە دېيىشتىن بەك قورقاتتىم». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش سەۋەبىدىن يالغان سۆزلەۋاتىدۇ
14. «جەمئىيەتتە تەشۋىشلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ئۇنى باشقىلاردىن ، بولۇپمۇ ئائىلە ۋە يېقىنلىرىدىن يوشۇرۇشقا تىرىشىدۇ». - توماس رىچاردس ، ئىجتىمائىي ئەندىشە بىلەن ياشاش قانداق بولىدۇ
15. «ئىجتىمائىي تەشۋىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئىنتايىن چوڭ». —جامېس جېفېرسون ، ئىجتىمائىي تەشۋىشلىنىش كېسىلى
16. «ئۇ سىزنى ھەر بىر ئەھۋالنىڭ قورقۇنچلۇق نەتىجىگە ئېرىشىدىغانلىقىغا قايىل قىلىدۇ. كۆپچىلىكنىڭ سىزنى ئەڭ ناچار ھالەتتە كۆرىدىغانلىقىغا قايىل قىلىدۇ ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش سەۋەبىدىن يالغان سۆزلەۋاتىدۇ
بۇ يەردە سىز چۈشىنىدىغان تېخىمۇ كۆپ روھىي ساغلاملىق نەقىللىرى بار تىزىملىك بار.
چوڭقۇرئىجتىمائىي تەشۋىش نەقىللىرى
ئەگەر سىز ئىجتىمائىي تەشۋىش بىلەن ياشاۋاتقان بولسىڭىز ، كەلگۈسى قاراڭغۇ كۆرۈنۈشى مۇمكىن. ئۈمىدۋار بولۇش بەزىدە قىيىندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئالدىمىزدا تېخىمۇ ياخشى ۋاقىتلار بار. تۆۋەندىكىسى ئىجتىمائىي ئەندىشە توغرىسىدىكى 16 چوڭقۇر نەقىل.
1. «مۇكەممەل بولمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۇرۇشنى توختىتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن سىز ئەزەلدىن لايىھەلەنگەن ئەمەس ». - نامەلۇم
2. «ئىچىنىڭ چوڭقۇرلۇقى ، ئۇ ئۆزىنىڭ كىملىكىنى بىلدى ، ئۇ ئادەم ئەقىللىق ، ئاق كۆڭۈل ، ھەتتا دائىم قىزىقارلىق ئىدى ، ئەمما قانداقتۇر ئۇنىڭ مىجەزى ھەمىشە يۈرىكى بىلەن ئېغىزى ئوتتۇرىسىدا بىر يەردە يوقاپ كەتتى ، ئۇ ئۆزىنىڭ خاتا گەپ قىلغانلىقىنى ياكى كۆپىنچە ھاللاردا ھېچنىمە دېمەيدىغانلىقىنى بايقىدى». - جۇلىيا كۇئىن
3. «بەلكىم سىز نۇرنى قەدىرلەشتىن بۇرۇن قاراڭغۇلۇقنى بىلىشىڭىز كېرەك». - مادېلىن L'Engle
4. «ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ ھەقىقىي پاجىئەسى شۇكى ، ئۇ شەخسلەرنى ئۆزىنىڭ ئەڭ چوڭ بايلىقىدىن مەھرۇم قىلىدۇ: باشقا كىشىلەر». - فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، Tedx
5. «ئىجتىمائىي ئەندىشە بىزنى رەت قىلىشتىن قوغداشقا تىرىشىدۇ». - فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، Tedx
6. «ئۇ باشقىلارنىڭ قانداق قىلغانلىقىنى ، قانداق قىلىپ ناتونۇش كىشىلەر بىلەن بىللە سەيلە قىلىپ پاراڭلىشىشنى باشلىغانلىقىنى چۈشەنمىدى… ئۇ تارتىنچاق ئەمەس ، ئېنىق ئەمەس. ئۇ قورقۇپ كەتتى ». —Katie Cotugno
7. «بىزنىڭ رەت قىلىنىشتىن قورقىشىمىز ھەقىقەتەن تۆۋەن بولۇشتىن قورقىمىز». - فاللون گودمەن ، ھازىرقى زاماندىكى ئىجتىمائىي ئەندىشە ،Tedx
8. «ھەر بىر كۈن كۈرەش ، ھەتتا مەن ئەڭ ياخشى ھالەتتىمۇ. تەشۋىشلىرىم ھەمىشە مەن بىلەن بىللە ، ۋەھىمە مېنى كۈندە بىر نەچچە قېتىم مۈرىمگە ئۇرۇپ قويىدۇ. ياخشى كۈنلىرىمدە ئۇنى سۈرتەلەيمەن. ناچار كۈنلىرىمدە ، مەن پەقەت كارىۋاتتا تۇرغۇم بار ». - نامەلۇم
9. «ئىجتىمائىي ئەندىشە كاللىڭىزنى زەھەرلەشنىڭ بۇ ئەگرى-توقاي ئۇسۇلىغا ئىگە بولۇپ ، سىزنى توغرا بولمىغان قورقۇنچلۇق ئىشلارغا ئىشىنىدۇ». - كېللىي ژان ، تەشۋىشلەنگەن لاس
10. ئەگەر ئۇلار چۈشەنمىسە ياخشى ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىشنى قانداق چۈشەندۈرۈش
11. «مېنىڭچە ، مەن بىلەن كۆرۈشۈشتىكى ئەڭ چوڭ كەمچىلىكىم شۇكى ، مەن نۇرغۇن خاتىرجەملىككە موھتاج ، چۈنكى مېنىڭ ئەندىشىم ۋە ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىم مېنى ھەقىقىي خالىمايدىغانلىقىڭىزغا ۋە باشقىلارغا ئوخشاش ئايرىلىدىغانلىقىڭىزغا قايىل قىلدى». - نامەلۇم
12. «پۈتۈن كۈن ، ھەر كۈنى ، ھايات مۇشۇنداق. قورقۇنچ. قورقۇش. ئالدىنى ئېلىش. ئاغرىق. دېگەنلىرىڭىزدىن ئەنسىرەش. خاتا گەپ قىلغانلىقىڭىزدىن ئەنسىرەپ. باشقىلارنىڭ نارازىلىقىدىن ئەنسىرەيسىز. رەت قىلىنىشتىن ، ماسلاشماسلىقتىن قورقىدۇ ». - توماس رىچاردس ، ئىجتىمائىي ئەندىشە بىلەن ياشاش قانداق بولىدۇ
13. «ئىجتىمائىي ئەھۋالدىن ساقلىنىش تېخىمۇ ئاسان». - توماس رىچاردس ، ئىجتىمائىي ئەندىشە بىلەن ياشاش قانداق بولىدۇ
14. «جەمئىيەتتە تەشۋىشلىنىش كېسىلى بار كىشىلەر ئادەتتە مۇمكىنقەدەر ئىجتىمائىي ۋە ئىقتىدار ئەھۋاللىرىدىن ساقلىنىدۇ ياكى ئۇلارغا نۇرغۇن ئازاب-ئوقۇبەتلەرگە بەرداشلىق بېرىدۇ». —جامېس جېففېرسون ، ئىجتىمائىي ئەندىشەقالايمىقانچىلىق
15. «جەمئىيەتتىكى تەشۋىش مېنى ئېچىنىشلىق ۋە ئاجىز ھېس قىلدۇردى ، مەن دائىم ئۆزۈمگە ھەممە ئىشتا ئەخلەت ئىكەنلىكىمنى ئېيتتىم». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش مېنى بۇ 5 ئىش ئۈچۈن مىننەتدار قىلدى
16. «ئىجتىمائىي ئەندىشە سەۋەبىدىن يالغان سۆزلەش بىزنى ئۆزىمىزنى قوغداشقا ئۇرۇنۇش ، ئەمما سەلبىي تەپەككۇر ئەندىزىسىنى داۋاملاشتۇرۇشتەك ناچار دەۋرىگە تاشلاپ قويىدۇ» - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىش سەۋەبىدىن يالغانچىلىق
ئىجتىمائىي ئەندىشىلەرنى يېڭىش
ئەگەر سىزدە جەمئىيەت ئەندىشىسى بولسا ، سىز باشقىلارنىڭ ئەتراپىدا قورقۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. باشقىلارنىڭ ئەتراپىدا راھەت ھېس قىلماسلىق بېسىمى ئۇچرىشىشنى ۋە دوستلۇق ئورنىتىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەمما توغرا قوللاش ئارقىلىق ئىجتىمائىي ئەندىشىڭىزنى يېڭىپ ، قانائەتلىنەرلىك مۇناسىۋەت ئورنىتالايسىز. ئىجتىمائىي ئەندىشىنى يېڭىش توغرىسىدىكى تۆۋەندىكى 17 كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان سۆزلەردىن ھۇزۇرلىنىڭ.
1. «ئالدىراقسانلىقنىڭ ھاجىتى يوق. چاقماقنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆزىدىن باشقا ھېچكىم بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق ». - ۋىرگىنىيە ۋولف
2. «ئىجتىمائىي ئەندىشىڭىزنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقارغانلىقىنى بىلىش ئىجتىمائىي تەشۋىشتىن قۇتۇلۇش ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشتىكى مۇھىم بىرىنچى قەدەم». —كاتى مورىن ، ئوتتۇرا
3. «ئەگەر ئۇچالمىسىڭىز ئۇنداقتا يۈگۈرۈڭ ، ئەگەر يۈگۈرەلمىسىڭىز ئۇنداقتا مېڭىڭ ، ئەگەر ماڭالمىسىڭىز ئۇنداقتا ئۆمىلەپ يۈرۈڭ ، ئەمما نېمە ئىش قىلسىڭىز داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەك». —مارتىن لۇتېر كىڭ كىچىك
4. «مەن جەمئىيەتتىكى تەشۋىشنىڭ تۈپ سەۋەبىنىڭ قورقۇنچ ئىكەنلىكىنى بىلدىم ، مەن بۇ قورقۇنچنى مۇھەببەتكە ئۆزگەرتەلەيمەن ،قوبۇل قىلىش ۋە ھوقۇق بېرىش ». —كاتى مورىن ، ئوتتۇرا
5. «سىز قايتىپ يېڭى باشلىنىش قىلالمايسىز ، ئەمما سىز ھازىردىن باشلاپ پۈتۈنلەي يېڭى ئاخىرلاشتۇرالايسىز». —جامېس ر.شېرمان
6. «بەزىدە ئىشلارنى قويۇپ بېرىش مۇداپىئە قىلىش ياكى ئېسىلىشتىنمۇ كۈچلۈك ھەرىكەت». —Ekhart Tolle
7. «سىز بىر كۈن ئىچىدە قالغان ئۆمرىڭىزنى ئىگىلىمەيسىز. ئارام ئېلىڭ. خوجايىن. ئاندىن ھەر كۈنى شۇنداق قىلىڭ ». - نامەلۇم
8. «نۇرغۇن كىشىلىرىمىز جەمئىيەت ئەندىشىسى پەيدا قىلىدىغان مېيىپ قورقۇنچ ۋە توختىماي تەشۋىشلەرنى باشتىن كەچۈردۇق ، قارشى تەرەپتىن تېخىمۇ ساغلام ۋە بەختلىك چىقتۇق». —جامېس جېفېرسون ، ئىجتىمائىي تەشۋىشلىنىش كېسىلى
9. «كىشىلەرنىڭ پەقەت ئادەم ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن قانداق قىلىپ سەل قېرىشىمىز كېرەكلىكى غەلىتە. بۇ ئېنىق بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇنداق ئەمەس ». —Cristine Riccio
10. «ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىزغا ئۇ يەردە بولۇش ۋە سىزگە ياردەم قىلىش پۇرسىتى بېرىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكى ، مەن سىزنىڭ ئۇلارغا ئوخشاش قىلىدىغانلىقىڭىزنىلا بىلىمەن! ». - كېللىي ژان ، ئىجتىمائىي تەشۋىشنى قانداق چۈشەندۈرۈش
قاراڭ: كىشىلەر بىلەن قانداق ئالاقە قىلىش11. «سىز ئارزۇ قىلغان ھەممە نەرسە قورقۇنچنىڭ قارشى تەرىپىدە ئولتۇرىدۇ». - گېئورگىي ئاددېر
12. «مەندەك كىشىلەرنىڭ جەمئىيەتنىڭ ئەندىشىسى سەۋەبىدىن بۇزۇلغان ۋە ھاياتىنى ئوغرىلىغان ، ئەمما قارشى تەرەپتىن چىقىپ باشقۇرۇشنى ئۆگەنگەن كىشىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلگۈم كەلدى». - كېللىي ژان ،
