75 Sosiale angs-aanhalings wat wys dat jy nie alleen is nie

As jy agterkom dat jy sosiale situasies vermy of bekommerd voel oor eenvoudige dinge soos om na die kruidenierswinkel te gaan, is jy dalk sosiaal angstig.

Sosiale angs sal jou paniek laat voel wanneer jy naby ander is en kan 'n intense vrees veroorsaak om geoordeel te word. Jy mag dalk bekommerd wees om jouself in die verleentheid te stel of foute te maak.

Dit is ook algemeen om bekommerd te wees dat ander mense sal agterkom dat jy angstig lyk. Jy kan bewe, bewe of bloos, wat jou selfbewus kan laat voel.

Gelukkig is daar baie bekende, suksesvolle mense wat leef en floreer met sosiale angs, en jy kan ook.

Hierdie artikel bevat 75 aanhalings wat jou sal help om sosiale angs beter te verstaan ​​en om optimisties oor die toekoms te voel.

Afdelings:

<55> sosiaal <55> As jy aan sosiale angs ly, is jy dalk bekommerd oor jou versteuring wat jou daarvan weerhou om 'n gelukkige en suksesvolle lewe te lei. Maar daar is baie bekende mense, insluitend sielkundiges, wat vervulde lewens gelei het ten spyte van hul sosiale angs. Geniet die volgende bekende, opbouende aanhalings oor sosiale angs.

1. "Wat mense in die wêreld van jou dink, is regtig nie jou besigheid nie." —Martha Graham

2. “Jy sal jou nie so bekommer oor wat ander van jou dink as jy besef hoe selde hulle dit doen nie.” —EleanorBegin 'n blog oor sosiale angs om bewustheid te verhoog

13. “Jy moet leer om te laat gaan. Los die stres. Jy was in elk geval nooit in beheer nie.” —Steve Maraboli

14. “Die oomblik toe ek my sosiale angsversteuring begin behandel het, het ek beter begin voel.” —Ricky Williams

15. "Sosiale angsversteuring is 'n algemene toestand." —James Jefferson, Sosiale angsversteuring

16. “Die waarheid is, ek was sterk. Ek het die huis verlaat by tye wat ek gedink het ek kan dit nie in die gesig staar nie. Ek het in situasies gegaan wat my hart laat klop, hande sweet, lyf bewe en maag naar gemaak het. Ek was glad nie swak nie.” —Kelly Jean, Hoe sosiale angs my dankbaar gemaak het vir hierdie 5 dinge

17. "Om jou angs in die gesig te staar is soveel moeiliker as jy te beheersend is oor elke situasie en jou omgewing." —Kelly Jean, Social Anxiety Safety Behaviors

Jy sal dalk ook belangstel in hierdie aanhalings oor angs.

Snaakse aanhalings oor sosiale angs

Baie akteurs en komediante het sosiale angs. Optree kan 'n goeie manier wees om die eensaamheid van sosiale angs te hanteer en om sosiaal te wees op 'n manier wat meer ontspannend of toeganklik voel as gereelde gesprek. Geniet die volgende snaakse, kort aanhalings oor sosiale angs.

1. "As ek een keer per ongeluk vir jou vreemd was, weet net dat ek vir die volgende 50 jaar elke aand daaraan sal dink." —HanaMichels

2. "Pragtige pragtige meisies het sosiale angs!" —@l2mnatn, 3 Maart 2022, 03:07, Twitter

3. "Sosiale angs is: dink aan maniere om jou eie dood te vervals elke keer as jy te angstig is om iewers heen te gaan." —AnxiousLass

4. “Loop na die klub soos ‘wat nou, ek het sosiale angs en ek wil huis toe gaan.’” —Onbekend

5. "Sosiale angs is: laat iemand jou op die verkeerde naam noem omdat jy te bang is om hulle reg te stel." —AnxiousLass

6. "Ek het gedink ek het sosiale angs, dit blyk dat ek net nie van mense hou nie." —Onbekend

7. "Sosiale angs is: om jou foon na stempos toe te laat, maar om die persoon nie terug te bel nie, want die gebruik van die foon is skrikwekkend." —AnxiousLass

8. "Ek het gekom, ek het gesien, ek het angs gehad, so ek het vertrek." —Onbekend

9. "Ek gee myself net toestemming om te suig ... ek vind dit geweldig bevrydend." —John Green

10. "Ek is nie vals nie, ek het net sosiale angs en 'n sosiale battery met 'n leeftyd van 10 minute." —@theralkimj, 4 Maart 2022, 12:38, Twitter

3. “Jy kan nie altyd beheer wat buite aangaan nie, maar jy kan altyd beheer wat binne aangaan.” —Wayne Dyer

4. “Net toe die ruspe dink die wêreld is besig om te eindig, het hy in ’n skoenlapper verander.” —Chuang Tzu

5. “Ek is nie anti-sosiaal nie. Ek is net nie sosiaal nie.” —Woody Allen

6. “Ek dink die hartseerste mense probeer altyd hul bes om mense gelukkig te maak. Want hulle weet hoe dit is om absoluut waardeloos te voel en hulle wil nie hê enigiemand anders moet so voel nie.” —Robin Williams

7. "Wees wie jy is en sê wat jy voel, want diegene wat omgee maak nie saak nie en diegene wat saak maak, gee nie om nie." —Dr. Seuss

8. “Haal asem, skat. Hierdie is net 'n hoofstuk. Dit is nie jou hele storie nie.” —S.C. Lourie

9. “Ek is skaam, maar ek is nie klinies skaam nie. Ek het nie sosiale angsversteuring of so iets nie. Ek het meer 'n sagte skaamheid. Soos, ek het 'n bietjie probleme om by partytjies te meng.” —Samantha Bee

10. "Asseblief, moenie so bekommerd wees nie. Want op die ou end het nie een van ons baie lank op hierdie aarde nie. Die lewe is vlugtig.” —Robin Williams

11. “Skaamheid is altyd 'n onderdrukking van iets. Dit is amper 'n vrees vir waartoe jy in staat is.” —Rhys Ifans

12. “Die vrees om uitgelag te word, maak ons ​​almal laf.” —Mignon McLaughlin

13. “Ek het vroeër so alleen in die stad gevoel. Al daardiegazillions van mense en dan ek, aan die buitekant. Want hoe ontmoet jy 'n nuwe mens? Ek was baie verstom hieroor vir baie jare. En toe besef ek, jy sê net: ‘Hallo.’ Hulle mag jou ignoreer. Of jy mag met hulle trou. En daardie moontlikheid is daardie een woord werd.” —Augusten Burroughs

14. "Niemand besef dat sommige mense geweldige energie spandeer bloot om normaal te wees nie." —Albert Camus

15. “Al waarop ek aandring, en niks anders nie, is dat jy vir die hele wêreld moet wys dat jy nie bang is nie. Wees stil, as jy kies; maar wanneer dit nodig is, praat – en praat so dat mense dit sal onthou.” —Wolfgang Amadeus Mozart

16. "Noudat ek sosiale angsversteuring oorwin het, vind ek plesier daarin dat aanhangers my nader." —Ricky Williams

Jy sal dalk ook van hierdie aanhalings oor skaamheid hou.

Aanhalings oor die verstaan ​​van sosiale angs

Baie mense verstaan ​​die impak wat sosiale angs op iemand se lewe kan hê verkeerd. Sosiale angs is meer as om net angstig of oorweldig te voel en kan tot depressie en ander geestesgesondheidskwessies lei as dit nie hanteer word nie. Hopelik kan jy die volgende gedagteprikkelende gesegdes nuttig vind om sosiale angs te verstaan.

1. "Die ergste ding van sosiale angs is dat mense eenvoudig nie verstaan ​​nie." —Onbekend

2. "Ek is 'n eensame mens van hart, ek het mense nodig, maar my sosiale angs voorkommy van gelukkig wees.” —Onbekend

3. “Daardie senuweeagtigheid wat jou handpalms laat sweet en jou hart laat klop voor jy opstaan ​​en ’n toespraak voor ’n gehoor maak? Dit is wat ek voel in 'n normale gesprek aan die etenstafel. Of dink net daaraan om ’n gesprek aan die etenstafel te voer.” —Jen Wilde, Queens of Geek

4. "Sosiale angs is nie 'n keuse nie. Ek wens mense het geweet hoe erg ek wens ek kon wees soos almal, en hoe moeilik dit is om geraak te word deur iets wat my elke dag op my knieë kan bring.” —Anoniem

5. "Soms kan net daar wees vir iemand en niks sê nie, die grootste geskenk wees wat jy kan gee." —Kelly Jean, 6 eenvoudige maniere om iemand met sosiale angs te help

6. “Wanneer iemand vir jou sê om nie angstig te wees nie en dan na jou kyk en wag dat jy genees word.” —AnxiousLass

7. "Dit kan verwarrend en hartverskeurend wees om te sien dat die persoon vir wie jy omgee op hierdie manier ly." —Kelly Jean, 6 eenvoudige maniere om iemand met sosiale angs te help

8. "In plaas daarvan om jou geliefde te vertel om iets sosiaal te doen en gefrustreerd te raak wanneer hulle nie kan nie, probeer om meer positiewe vibes na die tafel te bring." —Kelly Jean, 6 eenvoudige maniere om iemand met sosiale angs te help

9. “Mense met sosiale angs is nie ontbloot van die basiese begeerte na menslike konneksie nie; hulle netsukkel om dit in sekere situasies te bekom.” —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld , Tedx

10. "Sosiale angsversteuring is een van die mees algemene geestesiektes in die wêreld." —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld , Tedx

11. "Sosiale angs lyk anders by verskillende mense." —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld , Tedx

12. “Ek het grootgeword en gedink daar is fout met my en dat ander my negatief beoordeel omdat ek bestaan. Hierdie ingesteldheid het gemanifesteer in vrees en sosiale angs.” —Katy Morin, Medium

13. “Ek wou bitter graag met iemand daaroor praat, maar ek was te bang om iets te sê.” —Kelly Jean, lieg weens sosiale angs

14. "Die meeste mense met sosiale angsversteuring probeer dit vir ander wegsteek, veral vir familie en geliefdes." —Thomas Richards, Hoe is dit om met sosiale angs te leef

15. "Die impak van sosiale angsversteuring op lewenskwaliteit is enorm." —James Jefferson, Sosiale angsversteuring

16. “Dit oortuig jou dat elke situasie ’n verskriklike uitkoms sal hê. Dit oortuig jou dat almal jou in die slegste lig sien.” —Kelly Jean, lieg weens sosiale angs

Hier is 'n lys met meer geestesgesondheidsaanhalings wat jy dalk insiggewend sal vind.

Diepsosiale angs aanhalings

As jy met sosiale angs leef, kan die toekoms somber lyk. Om optimisties te bly kan soms moeilik voel, maar daar is beslis beter tye wat voorlê. Die volgende is 16 diep aanhalings oor sosiale angs.

1. “Hou op om jouself te klop omdat jy nie perfek is nie. Jy is in elk geval nooit ontwerp om te wees nie.” —Onbekend

2. “Diep binnekant het sy geweet wie sy was, en daardie persoon was slim en vriendelik, en dikwels selfs snaaks, maar op een of ander manier het haar persoonlikheid altyd iewers tussen haar hart en haar mond verlore geraak, en sy het gevind dat sy die verkeerde ding sê of, meer dikwels, glad niks.” —Julia Quinn

3. "Miskien moet jy die duisternis ken voordat jy die lig kan waardeer." —Madeleine L’Engle

4. "Die ware tragedie van sosiale angs is dat dit individue van hul grootste hulpbron beroof: ander mense." —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld , Tedx

5. "Sosiale angs probeer ons teen verwerping beskerm." —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld , Tedx

6. “Sy het nie verstaan ​​hoe ander mense dit gedoen het nie, hoe hulle net tot by vreemdelinge gekuier en gesprekke begin het … Sy was nie skaam nie, nie juis nie. Sy was bang.” —Katie Cotugno

7. "Ons vrees vir verwerping is regtig 'n vrees om minder te wees as." —Fallon Goodman, Sosiale angs in die moderne wêreld ,Tedx

8. “Elke dag is ’n stryd, selfs wanneer ek op my beste is. My angs is altyd by my, en paniek tik my 'n paar keer per dag op my skouer. Op my goeie dae kan ek dit afborsel. Op my slegte dae wil ek net in die bed bly.” —Onbekend

9. "Sosiale angs het hierdie verdraaide manier om jou verstand te vergiftig, wat jou verskriklike dinge laat glo wat nie waar is nie." —Kelly Jean, Anxious Lass

10. “Dit is goed as hulle nie verstaan ​​nie.” —Kelly Jean, Hoe om sosiale angs te verduidelik

11. "Ek dink my grootste fout om met my uit te gaan, is dat ek baie gerusstelling nodig het, want my angs en vorige ervarings het my oortuig dat jy my nie eintlik wil hê nie en dat jy net soos almal sal vertrek." —Onbekend

12. “Die hele dag, elke dag is die lewe so. Vrees. Aanhouding. Vermyding. Pyn. Angs oor wat jy gesê het. Vrees dat jy iets verkeerd gesê het. Bekommer jou oor ander se afkeur. Bang vir verwerping, om nie in te pas nie.” —Thomas Richards, Hoe is dit om met sosiale angs te leef

13. "Dit is net makliker om sosiale situasies te vermy." —Thomas Richards, Hoe is dit om met sosiale angs te leef

14. "Mense met sosiale angsversteuring vermy gewoonlik sosiale en prestasiesituasies waar moontlik of verduur dit met aansienlike nood." —James Jefferson, Sosiale angsWanorde

15. "Sosiale angs het my pateties en swak laat voel, en ek het dikwels vir myself gesê ek is gemors met alles." —Kelly Jean, Hoe sosiale angs my dankbaar gemaak het vir hierdie 5 dinge

16. "Lieg as gevolg van sosiale angs laat ons in 'n bose kringloop van probeer om onsself te beskerm, maar om die negatiewe denkpatrone voort te sit" —Kelly Jean, Lieg weens sosiale angs

Oorkom sosiale angs aanhalings

As jy sosiale angs het, kan jy bang voel om naby ander mense te wees. Die stres om nie gemaklik met ander mense te voel nie, kan dit moeilik maak om uit te gaan en vriendskappe te skep. Maar met die regte ondersteuning kan jy jou sosiale angs oorkom en vervullende verhoudings skep. Geniet die volgende 17 inspirerende aanhalings oor die oorkoming van sosiale angs.

1. “Nie nodig om te haas nie. Nie nodig om te skitter nie. Jy hoef nie enigiemand behalwe jouself te wees nie.” —Virginia Woolf

2. "Om te weet wat jou sosiale angs veroorsaak het, is 'n belangrike eerste stap in genesing van sosiale angs en om bemagtigende verhoudings met diegene rondom jou te hê." —Katy Morin, Medium

3. "As jy nie kan vlieg nie, hardloop, as jy nie kan hardloop nie, loop, as jy nie kan loop nie, kruip, maar wat jy ook al doen, moet jy aanhou vorentoe beweeg." —Martin Luther King Jr.

4. "Ek het geleer dat die hoofoorsaak van sosiale angs vrees is en ek kan hierdie vrees in liefde verander,aanvaarding en bemagtiging.” —Katy Morin, Medium

5. "Jy kan nie teruggaan en 'n nuwe begin maak nie, maar jy kan dadelik begin en 'n splinternuwe einde maak." —James R. Sherman

6. "Om dinge te laat gaan is soms 'n daad van veel groter krag as om te verdedig of vas te hou." —Eckhart Tolle

7. “Jy gaan nie die res van jou lewe in een dag baasraak nie. Net ontspan. Bemeester die dag. Hou dan net aan om dit elke dag te doen.” —Onbekend

8. "Baie van ons is deur die verlammende vrese en konstante angs wat sosiale angs veroorsaak - en het gesonder en gelukkiger aan die ander kant uitgekom." —James Jefferson, Sosiale angsversteuring

9. "Dit is vreemd hoe ons 'n bietjie ouer moet word om te besef dat mense net mense is. Dit behoort voor die hand liggend te wees, maar dit is nie.” —Christine Riccio

10. “Gee jou familie en jou vriende kans om daar vir jou te wees en jou te help. Dit is waarvoor hulle daar is en ek weet net jy sal dieselfde vir hulle doen!” —Kelly Jean, Hoe om sosiale angs te verduidelik

11. "Alles wat jy nog ooit wou hê, sit aan die ander kant van vrees." —George Addair

12. “Ek wou weet daar is mense soos ek wat gebroke is en hul lewens van hulle gesteel is weens sosiale angs, maar wat van die ander kant af gekom het en geleer het om dit te bestuur.” —Kelly Jean,