75 सामाजिक चिंता कोट्स जे दर्शवतात की तुम्ही एकटे नाही आहात

तुम्ही स्वत:ला सामाजिक परिस्थिती टाळत असल्याचे दिसल्यास किंवा किराणा दुकानात जाण्यासारख्या साध्या गोष्टींबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुम्ही कदाचित सामाजिकदृष्ट्या चिंताग्रस्त असाल.

सामाजिक चिंतेमुळे तुम्ही इतरांभोवती असता तेव्हा तुम्हाला भीती वाटू शकते आणि तुमचा न्याय होण्याची तीव्र भीती निर्माण होऊ शकते. तुम्‍हाला लाज वाटण्‍याची किंवा चुका केल्‍याबद्दल तुम्‍ही चिंतित असाल.

तुम्ही चिंताग्रस्त दिसत आहात हे इतर लोकांच्‍या लक्षात येण्‍याची काळजी करणे देखील सामान्य आहे. तुम्ही थरथरू शकता, थरथर कापू शकता किंवा लालू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला आत्म-जागरूक वाटू शकते.

सुदैवाने, बरेच प्रसिद्ध, यशस्वी लोक आहेत जे सामाजिक चिंतेने जगत आहेत आणि भरभराट करत आहेत आणि तुम्ही देखील करू शकता.

या लेखात 75 कोट आहेत जे तुम्हाला सामाजिक चिंता अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि भविष्याबद्दल आशावादी वाटण्यास मदत करतील.

विभाग:

सामाजिक बद्दल > 8>

तुम्ही सामाजिक चिंतेने ग्रस्त असाल, तर तुम्हाला तुमच्या विकाराबद्दल काळजी वाटत असेल ज्यामुळे तुम्हाला आनंदी आणि यशस्वी जीवन जगता येत नाही. परंतु मानसशास्त्रज्ञांसह अनेक प्रसिद्ध लोक आहेत, ज्यांनी सामाजिक चिंता असूनही परिपूर्ण जीवन जगले आहे. सामाजिक चिंता बद्दल खालील प्रसिद्ध, उत्थान कोट्सचा आनंद घ्या.

१. "जगातील लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात ते खरोखर तुमच्या व्यवसायातले नाही." —मार्था ग्रॅहम

2. "इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात याची तुम्हाला फारशी काळजी वाटणार नाही जर तुम्हाला हे समजले असेल की ते किती क्वचितच करतात." —एलेनॉरजागरूकता वाढवण्यासाठी सामाजिक चिंता ब्लॉग सुरू करत आहे

13. “तुम्ही सोडून द्यायला शिकले पाहिजे. ताण सोडा. तरीही तू कधीच नियंत्रणात नव्हतास.” —स्टीव्ह माराबोली

14. "ज्या क्षणी मी माझ्या सामाजिक चिंता विकारावर उपचार करण्यास सुरुवात केली, तेव्हा मला बरे वाटू लागले." —रिकी विल्यम्स

15. "सामाजिक चिंता विकार ही एक सामान्य स्थिती आहे." —जेम्स जेफरसन, सामाजिक चिंता विकार

16. “खरं आहे, मी खंबीर होतो. काही वेळा मला वाटले की मी घर सोडू शकत नाही. मी अशा परिस्थितीत गेलो ज्यामुळे माझे हृदय धडधडते, हाताला घाम येतो, शरीर थरथरत होते आणि पोटात मळमळ होते. मी अजिबात कमकुवत नव्हतो.” —केली जीन, सामाजिक चिंताने मला या 5 गोष्टींसाठी कसे कृतज्ञ केले

17. "जेव्हा तुम्ही प्रत्येक परिस्थिती आणि तुमच्या वातावरणावर खूप नियंत्रण ठेवता तेव्हा तुमच्या चिंतेचा सामना करणे खूप कठीण असते." —केली जीन, सामाजिक चिंता सुरक्षा वर्तणूक

तुम्हाला चिंतेबद्दलच्या या अवतरणांमध्ये देखील स्वारस्य असू शकते.

सामाजिक चिंतेबद्दल मजेदार कोट्स

अनेक अभिनेते आणि विनोदी कलाकारांना सामाजिक चिंता असते. सामाजिक चिंतेच्या एकाकीपणाला सामोरे जाण्याचा आणि नियमित संभाषणापेक्षा अधिक आरामदायी किंवा प्रवेशयोग्य वाटेल अशा प्रकारे सामाजिक राहण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. सामाजिक चिंता बद्दल खालील मजेदार, लहान कोट्सचा आनंद घ्या.

1. "जर मी चुकून तुमच्यासाठी एकदा विचित्र झालो असेल, तर फक्त हे जाणून घ्या की मी पुढील 50 वर्षे दररोज रात्री याबद्दल विचार करत आहे." —हानामिशेल्स

2. "भव्य सुंदर मुलींना सामाजिक चिंता असते!" —@l2mnatn, ३ मार्च २०२२, सकाळी ३:०७, Twitter

3. "सामाजिक चिंता म्हणजे: जेव्हा तुम्ही कुठेतरी जाण्यासाठी खूप उत्सुक असता तेव्हा तुमच्या स्वतःच्या मृत्यूचे खोटे मार्ग शोधणे." —AnxiousLass

4. “क्लबमध्ये जा जसे की ‘व्हॉट अप, मला सामाजिक चिंता आहे आणि मला घरी जायचे आहे.’” —अज्ञात

5. "सामाजिक चिंता म्हणजे: एखाद्याला तुम्हाला चुकीच्या नावाने हाक मारणे कारण तुम्ही त्यांना दुरुस्त करण्यास घाबरत आहात." —AnxiousLass

6. "मला वाटले की मला सामाजिक चिंता आहे, असे दिसून आले की मला लोक आवडत नाहीत." —अज्ञात

7. "सामाजिक चिंता म्हणजे: तुमचा फोन व्हॉइसमेलवर जाऊ देणे परंतु त्या व्यक्तीला परत कॉल करणे शक्य नाही कारण फोन वापरणे भीतीदायक आहे." —AnxiousLass

8. "मी आलो, मी पाहिले, मला चिंता होती, म्हणून मी निघालो." —अज्ञात

9. "मी फक्त स्वतःला चोखण्याची परवानगी देतो...मला हे खूप मोकळे वाटते." —जॉन ग्रीन

10. "मी खोटा नाही, माझ्याकडे फक्त 10 मिनिटांची सामाजिक चिंता आणि एक सामाजिक बॅटरी आहे." —@therealkimj, 4 मार्च 2022, 12:38PM, Twitter

1> रुझवेल्ट

3. "बाहेर काय चालले आहे ते तुम्ही नेहमी नियंत्रित करू शकत नाही, परंतु आत काय चालले आहे ते तुम्ही नेहमी नियंत्रित करू शकता." —वेन डायर

4. "जेव्हा सुरवंटाला वाटले की जग संपत आहे, तेव्हा तो फुलपाखरू बनला." —चुआंग त्झू

5. “मी समाजविरोधी नाही. मी फक्त सामाजिक नाही." —वुडी अॅलन

6. “मला वाटते की सर्वात दुःखी लोक नेहमीच लोकांना आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. कारण त्यांना पूर्णपणे निरुपयोगी वाटणे काय आहे हे त्यांना ठाऊक आहे आणि इतर कोणालाही असे वाटू नये अशी त्यांची इच्छा आहे.” —रॉबिन विल्यम्स

7. "तुम्ही कोण आहात ते व्हा आणि तुम्हाला काय वाटते ते सांगा कारण ज्यांना काही फरक पडत नाही आणि जे महत्त्वाचे आहेत त्यांना काही फरक पडत नाही." —डॉ. स्यूस

8. “श्वास घे, प्रिये. हा फक्त एक अध्याय आहे. ही तुझी संपूर्ण कथा नाही.” —S.C. लॉरी

9. “मी लाजाळू आहे, पण मी वैद्यकीयदृष्ट्या लाजाळू नाही. मला सामाजिक चिंता विकार किंवा असे काहीही नाही. मला अधिक सौम्य लाजाळू आहे. जसे की, मला पार्ट्यांमध्ये मिसळताना थोडा त्रास होतो.” —सामंथा बी

10. “प्लीज, एवढी काळजी करू नकोस. कारण शेवटी, आपल्यापैकी कोणीही या पृथ्वीवर फार काळ नाही. जीवन क्षणभंगुर आहे.” —रॉबिन विल्यम्स

11. "लाजाळपणा म्हणजे नेहमी एखाद्या गोष्टीचे दडपण असते. तुम्ही काय सक्षम आहात याची ही भीती आहे.” —रहिस इफन्स

12. "हसण्याची भीती आपल्या सर्वांना भित्रा बनवते." —मिग्नॉन मॅकलॉफ्लिन

13. “मला शहरात खूप एकटं वाटत होतं. त्या सर्वलाखो लोक आणि नंतर मी, बाहेरून. कारण तुम्ही नवीन व्यक्तीला कसे भेटता? मी अनेक वर्षे हे पाहून खूप स्तब्ध होतो. आणि मग मला जाणवलं, तुम्ही फक्त 'हाय' म्हणा. ते तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतील. किंवा तुम्ही त्यांच्याशी लग्न करू शकता. आणि ती शक्यता त्या एका शब्दाची किंमत आहे.” —ऑगस्टन बुरोज

14. "कोणालाही हे कळत नाही की काही लोक केवळ सामान्य होण्यासाठी प्रचंड ऊर्जा खर्च करतात." —अल्बर्ट कामू

15. “माझा एवढाच आग्रह आहे, आणि दुसरे काहीही नाही, तुम्ही संपूर्ण जगाला दाखवावे की तुम्ही घाबरत नाही. आपण निवडल्यास शांत रहा; पण जेव्हा ते आवश्यक असेल तेव्हा बोला - आणि अशा प्रकारे बोला की लोकांना ते लक्षात येईल. —वोल्फगँग अॅमेडियस मोझार्ट

16. "आता मी सामाजिक चिंता विकारावर विजय मिळवला आहे, चाहत्यांनी माझ्याकडे येताना मला आनंद वाटतो." —रिकी विल्यम्स

तुम्हाला लाजाळूपणाबद्दलचे हे कोट्स देखील आवडतील.

सामाजिक चिंता समजून घेण्याबद्दलचे उद्धरण

सामाजिक चिंतेचा एखाद्याच्या जीवनावर काय परिणाम होऊ शकतो याचा अनेकांना गैरसमज आहे. सामाजिक चिंता ही केवळ चिंताग्रस्त किंवा दडपल्यासारखे वाटण्यापेक्षा जास्त आहे आणि जर ती हाताळली गेली नाही तर नैराश्य आणि इतर मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. आशा आहे की, सामाजिक चिंता समजून घेण्यासाठी तुम्हाला खालील विचारप्रवर्तक म्हणी उपयुक्त वाटतील.

हे देखील पहा: एका मित्रासाठी 10 सॉरी मेसेज (तुटलेले बंधन सुधारण्यासाठी)

1. "सामाजिक चिंतेची सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे लोकांना समजत नाही." —अज्ञात

2. “मी मनाने एकटा माणूस आहे, मला लोकांची गरज आहे पण माझी सामाजिक चिंता प्रतिबंधित करतेमी आनंदी राहण्यापासून." —अज्ञात

3. “तुम्ही उठून श्रोत्यांसमोर भाषण करण्यापूर्वी तुमच्या तळहातांना घाम फुटतो आणि तुमच्या हृदयाची धडधड उडते ती चिंता? जेवणाच्या टेबलावरील सामान्य संभाषणात मला तेच वाटते. किंवा फक्त डिनर टेबलवर संभाषण करण्याचा विचार करत आहे.” —जेन वाइल्ड, क्वीन ऑफ गीक

4. "सामाजिक चिंता हा पर्याय नाही. माझी इच्छा आहे की मी इतरांसारखे होऊ शकले असते अशी माझी इच्छा किती वाईट आहे हे लोकांना कळले असते आणि प्रत्येक दिवशी मला गुडघे टेकवणाऱ्या एखाद्या गोष्टीचा परिणाम होणे किती कठीण आहे.” —अनामिक

5. "कधीकधी फक्त एखाद्यासाठी तिथे असणे आणि काहीही न बोलणे ही आपण देऊ शकणारी सर्वात मोठी भेट असू शकते." —केली जीन, सामाजिक चिंताग्रस्त व्यक्तीला मदत करण्याचे ६ सोपे मार्ग

6. "जेव्हा कोणी तुम्हाला काळजी करू नकोस असे सांगतो आणि नंतर तुमच्याकडे बघते, तुम्ही बरे होण्याची वाट पाहत होते." —AnxiousLass

7. "तुम्ही ज्या व्यक्तीला अशा प्रकारे दुःखाची काळजी करता त्या व्यक्तीला पाहणे गोंधळात टाकणारे आणि हृदयद्रावक असू शकते." —केली जीन, सामाजिक चिंताग्रस्त व्यक्तीला मदत करण्याचे ६ सोपे मार्ग

8. "तुमच्या प्रिय व्यक्तीला काहीतरी सामाजिक करण्यास सांगण्याऐवजी आणि ते करू शकत नसताना निराश होण्याऐवजी, टेबलवर अधिक सकारात्मक भावना आणण्याचा प्रयत्न करा." —केली जीन, सामाजिक चिंताग्रस्त व्यक्तीला मदत करण्याचे ६ सोपे मार्ग

9. “सामाजिक चिंता असलेले लोक मानवी कनेक्शनच्या मूलभूत इच्छेपासून वंचित नाहीत; ते फक्तविशिष्ट परिस्थितींमध्ये ते मिळवण्यात अडचण येते.” —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता , टेडएक्स

10. "सामाजिक चिंता विकार हा जगातील सर्वात सामान्य मानसिक आजारांपैकी एक आहे." —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता , टेडएक्स

11. "सामाजिक चिंता वेगवेगळ्या लोकांवर वेगळी दिसते." —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता , टेडएक्स

12. “माझ्यामध्ये काहीतरी चूक आहे आणि इतर माझ्या अस्तित्वाबद्दल नकारात्मकतेने न्याय करत आहेत, असा विचार करून मी मोठा झालो. ही मानसिकता भीती आणि सामाजिक चिंतेमध्ये प्रकट झाली. —केटी मोरिन, मध्यम

13. "मला याबद्दल कोणाशी तरी बोलण्याची तीव्र इच्छा होती, परंतु मला काही बोलण्याची भीती वाटत होती." —केली जीन, सामाजिक चिंतेमुळे खोटे बोलते

14. "सामाजिक चिंता विकार असलेले बहुतेक लोक ते इतरांपासून, विशेषत: कुटुंब आणि प्रियजनांपासून लपविण्याचा प्रयत्न करतात." —थॉमस रिचर्ड्स, सामाजिक चिंतेसह जगणे काय आहे

15. "जीवनाच्या गुणवत्तेवर सामाजिक चिंता विकाराचा प्रभाव प्रचंड आहे." —जेम्स जेफरसन, सामाजिक चिंता विकार

16. “हे तुम्हाला खात्री पटवून देते की प्रत्येक परिस्थितीचा भयानक परिणाम होईल. हे तुम्हाला खात्री देते की प्रत्येकजण तुम्हाला सर्वात वाईट प्रकाशात पाहतो.” —केली जीन, सामाजिक चिंतेमुळे खोटे बोलणे

आपल्याला अंतर्ज्ञानी वाटेल अशा अधिक मानसिक आरोग्य कोट्स असलेली यादी येथे आहे.

खोलसामाजिक चिंता कोट्स

तुम्ही सामाजिक चिंतेने जगत असाल, तर भविष्य अंधकारमय दिसू शकते. आशावादी राहणे कधीकधी कठीण वाटू शकते, परंतु पुढे नक्कीच चांगले काळ आहेत. सामाजिक चिंतेबद्दल खालील 16 सखोल अवतरण आहेत.

1. “परिपूर्ण नसल्याबद्दल स्वतःला मारणे थांबवा. तरीही तुझी रचना कधीच नव्हती.” —अज्ञात

2. "आतून, तिला माहित होते की ती कोण आहे, आणि ती व्यक्ती हुशार, दयाळू आणि अनेकदा मजेदार देखील होती, परंतु कसे तरी तिचे व्यक्तिमत्व तिच्या हृदयात आणि तिच्या तोंडात कुठेतरी हरवलेले असते आणि तिला स्वतःला चुकीचे किंवा बरेचदा काहीही बोलत असल्याचे आढळले." —जुलिया क्विन

3. "कदाचित प्रकाशाचे कौतुक करण्यापूर्वी तुम्हाला अंधार माहित असावा." —मॅडेलिन ल'एंगल

4. "सामाजिक चिंतेची खरी शोकांतिका ही आहे की ती व्यक्तींना त्यांचे सर्वात मोठे संसाधन लुटते: इतर लोक." —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता , टेडएक्स

5. "सामाजिक चिंता आम्हाला नकारापासून वाचवण्याचा प्रयत्न करते." —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता , टेडएक्स

6. “इतर लोकांनी हे कसे केले, ते कसे अनोळखी लोकांपर्यंत पोहोचले आणि संभाषण सुरू केले हे तिला समजले नाही… ती लाजाळू नव्हती, अगदी नाही. ती घाबरली होती.” —केटी कोटुग्नो

7. "आमची नकाराची भीती ही खरोखरच कमी असण्याची भीती आहे." —फॉलन गुडमन, आधुनिक जगात सामाजिक चिंता ,Tedx

8. “प्रत्येक दिवस हा संघर्ष असतो, जरी मी माझ्या सर्वोत्तम कामगिरीवर असतो. माझी चिंता नेहमीच माझ्यासोबत असते आणि घाबरून दिवसातून काही वेळा मला खांद्यावर टेकवले जाते. माझ्या चांगल्या दिवसांवर, मी ते बंद करू शकतो. माझ्या वाईट दिवसात, मला फक्त अंथरुणावर राहायचे आहे." —अज्ञात

9. "सामाजिक चिंतेमुळे तुमच्या मनाला विषारी बनवण्याचा हा विकृत मार्ग आहे, ज्यामुळे तुम्हाला सत्य नसलेल्या भयंकर गोष्टींवर विश्वास बसतो." —केली जीन, चिंताग्रस्त मुली

10. "त्यांना समजले नाही तर ठीक आहे." —केली जीन, सामाजिक चिंता कशी स्पष्ट करावी

11. "मला वाटते की माझ्याशी डेटिंग करण्यातील माझी सर्वात मोठी त्रुटी ही आहे की मला खूप आश्वासन हवे आहे कारण माझ्या चिंता आणि मागील अनुभवांनी मला खात्री दिली आहे की तुला मी खरोखर नको आहे आणि तू इतरांप्रमाणेच सोडून जाशील." —अज्ञात

12. "सर्व दिवस, दररोज, जीवन असे आहे. भीती. आशंका. टाळणे. वेदना. आपण काय बोलला याबद्दल चिंता. आपण काहीतरी चुकीचे बोललात याची भीती. इतरांच्या नापसंतीबद्दल काळजी करा. नकाराची भीती वाटते, फिट होत नाही.” —थॉमस रिचर्ड्स, सामाजिक चिंतेसह जगणे काय आहे

13. "सामाजिक परिस्थिती टाळणे सोपे आहे." —थॉमस रिचर्ड्स, सामाजिक चिंतासह जगणे काय आहे

14. "सामाजिक चिंता विकार असलेले लोक सामान्यत: जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सामाजिक आणि कार्यक्षमतेची परिस्थिती टाळतात किंवा त्यांना मोठ्या प्रमाणात त्रास सहन करावा लागतो." —जेम्स जेफरसन, सामाजिक चिंताविकार

15. "सामाजिक चिंतेमुळे मला दयनीय आणि कमकुवत वाटू लागले आणि मी स्वतःला अनेकदा सांगितले की मी प्रत्येक गोष्टीत कचरा आहे." —केली जीन, या 5 गोष्टींसाठी सामाजिक चिंताने मला कसे कृतज्ञ केले

16. “सामाजिक चिंतेमुळे खोटे बोलल्याने आपण स्वतःचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न करत असतो परंतु नकारात्मक विचारांच्या पद्धती चालू ठेवत असतो” —केली जीन, सामाजिक चिंतेमुळे खोटे बोलणे

सामाजिक चिंतेवर मात करणे

तुम्हाला सामाजिक चिंता असल्यास, तुम्हाला इतर लोकांबद्दल भीती वाटू शकते. इतर लोकांभोवती आरामदायक वाटत नसल्याच्या तणावामुळे डेटिंग करणे आणि मैत्री निर्माण करणे कठीण होऊ शकते. परंतु योग्य पाठिंब्याने तुम्ही तुमच्या सामाजिक चिंतेवर मात करू शकता आणि परिपूर्ण नातेसंबंध निर्माण करू शकता. सामाजिक चिंतेवर मात करण्यासाठी खालील 17 प्रेरणादायी कोट्सचा आनंद घ्या.

1. “घाई करण्याची गरज नाही. चमकण्याची गरज नाही. स्वतःशिवाय कोणीही असण्याची गरज नाही. ” —व्हर्जिनिया वुल्फ

2. "तुमची सामाजिक चिंता कशामुळे झाली हे जाणून घेणे ही सामाजिक चिंतेपासून मुक्त होण्यासाठी आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी संबंध मजबूत करण्यासाठी एक महत्त्वाची पहिली पायरी आहे." —कॅटी मोरिन, मध्यम

हे देखील पहा: कंटाळवाणे आणि एकटेपणा - कारणे का आणि त्याबद्दल काय करावे

3. "जर तुम्हाला उडता येत नसेल तर धावा, जर तुम्ही धावू शकत नसाल तर चाला, जर तुम्हाला चालता येत नसेल तर रांगा, पण तुम्ही काहीही केले तरी तुम्हाला पुढे चालत राहावे लागेल." —मार्टिन ल्यूथर किंग जूनियर

4. “मी शिकलो की सामाजिक चिंतेचे मूळ कारण भय आहे आणि मी या भीतीचे प्रेमात रूपांतर करू शकतो,स्वीकृती आणि सक्षमीकरण. —केटी मोरिन, मध्यम

5. "तुम्ही परत जाऊन एक नवीन सुरुवात करू शकत नाही, परंतु तुम्ही आत्ताच सुरुवात करू शकता आणि अगदी नवीन शेवट करू शकता." —जेम्स आर. शर्मन

6. "कधीकधी गोष्टी सोडणे हे बचाव करणे किंवा टांगून ठेवण्यापेक्षा खूप मोठे सामर्थ्य असते." —एकहार्ट टोले

7. “तुम्ही तुमचे उर्वरित आयुष्य एका दिवसात पार पाडणार नाही. शांत हो. दिवस मास्टर. मग रोज असेच करत रहा." —अज्ञात

8. "आमच्यापैकी बरेच जण सामाजिक चिंता निर्माण करणार्‍या अपंग भीती आणि सततच्या चिंतेतून गेले आहेत - आणि दुसर्‍या बाजूला निरोगी आणि आनंदी आलो आहोत." —जेम्स जेफरसन, सामाजिक चिंता विकार

9. “लोक फक्त लोक आहेत हे समजून घेण्यासाठी आपल्याला थोडे मोठे कसे करावे लागेल हे विचित्र आहे. हे स्पष्ट असले पाहिजे, परंतु तसे नाही. ” —क्रिस्टीन रिचियो

10. "तुमच्या कुटुंबाला आणि तुमच्या मित्रांना तुमच्यासाठी तिथे असण्याची आणि तुम्हाला मदत करण्याची संधी द्या. ते यासाठीच आहेत आणि मला माहीत आहे की तुम्ही त्यांच्यासाठी असेच कराल!” —केली जीन, सामाजिक चिंता कशी स्पष्ट करावी

11. "तुम्हाला हव्या असलेल्या सर्व गोष्टी, भीतीच्या दुसऱ्या बाजूला बसल्या आहेत." —जॉर्ज एडेअर

12. "मला हे जाणून घ्यायचे होते की माझ्यासारखे लोक होते, जे सामाजिक चिंतेमुळे तुटलेले होते आणि त्यांचे आयुष्य त्यांच्याकडून चोरले गेले होते परंतु दुसऱ्या बाजूने बाहेर पडले आणि ते व्यवस्थापित करण्यास शिकले." —केली जीन,