社会不安の名言75選：あなたは孤独ではない

社交的な状況を避けたり、食料品店に行くような簡単なことに不安を感じたりするようなら、社交不安症かもしれない。

社交不安症は、他人と一緒にいるときにパニックを感じたり、批判されることを強く恐れるようになります。 自分が恥をかいたり、間違いを犯したりすることを心配するかもしれません。

また、自分が不安そうな顔をしていることを他人に気づかれないかと心配になることもよくある。 震えたり、震えたり、顔を赤らめたりすることもあり、それが自意識過剰に感じられることもある。

幸運なことに、社交不安症と共存し、成功している有名人はたくさんいる。

この記事には、社交不安をよりよく理解し、未来に対して楽観的な気持ちになるのに役立つ75の名言が掲載されている。

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社交不安についての名言

社交不安症で苦しんでいる人は、その障害のために幸せで成功した人生を送れないのではないかと心配しているかもしれません。 しかし、心理学者をはじめ、社交不安症にもかかわらず充実した人生を送っている有名人はたくさんいます。 以下の、社交不安症に関する有名で元気の出る名言をお楽しみください。

1. "世の中の人があなたをどう思おうと、あなたには関係のないこと" -マーサ・グラハム

2. "他人からどう思われるかを気にすることは、他人からどう思われるかがどれほどめったにないかを知れば、そんなに気にすることはないだろう" -エレノア・ルーズベルト

3. "外で起こることは常にコントロールできないが、中で起こることは常にコントロールできる" -ウェイン・ダイアー

4. "世界が終わると思ったとき、芋虫は蝶になった" -荘子

5. "私は反社会的ではない、ただ社交的でないだけだ" -ウディ・アレン

6. "最も悲しい人たちは、いつも人を幸せにしようと懸命に努力していると思う。 なぜなら、彼らは絶対に価値がないと感じることがどんなことか知っているし、他の誰にもそんな思いをしてほしくないからだ" -ロビン・ウィリアムズ

7. "気にする人は気にしないし、気にする人は気にしないから、ありのままの自分でいて、感じたことを言う" -スース先生

8. "息をして、ダーリン。 これはほんの一章に過ぎず、あなたの物語のすべてではない" -S.C.ルーリー

9. "私は人見知りですが、臨床的な人見知りではありません。 社会不安障害などではありません。 パーティーで人と交わるのが少し苦手です。" -サマンサ・ビー

10. "どうか、そんなに心配しないでください。 結局のところ、私たちがこの世にいる時間は長くはないのですから。 人生ははかないものなのです" -ロビン・ウィリアムズ

11. "内気というのは、常に何かを抑圧している。 自分の能力を恐れているようなものだ" -リース・イファンス

12. "笑いものにされる恐怖は、われわれを臆病にする" -ミニヨン・マクラフリン

13. "私は都会で孤独を感じていた。 何百万人もの人がいるのに、私は外側にいる。 新しい人にどうやって出会えばいいのだろう？ 長い間、そのことにとても呆然としていた。 でも、ただ "こんにちは "と言えばいいのだと気づいた。 無視されるかもしれないし、結婚するかもしれない。 その可能性は、その一言に値する。" -オーガステン・バロウズ

14. "普通であるためだけに多大なエネルギーを費やす人がいることに誰も気づいていない" -アルベール・カミュ

15. "私が主張するのは、あなたが恐れていないことを全世界に示すこと、それ以外の何ものでもない。 あなたが選ぶなら、黙っていなさい。しかし、必要なときには話しなさい。 -ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト

16. "社交不安障害を克服した今、ファンが近づいてくることに喜びを感じる" -リッキー・ウィリアムズ

恥ずかしがり屋に関するこれらの名言もお気に召すかもしれません。

引用元: 社会不安の理解

多くの人が、社交不安症が人生に与える影響を誤解している。 社交不安症は、単に不安を感じたり、圧倒されたりする以上のものであり、対処しなければ、うつ病やその他の精神衛生上の問題につながる可能性がある。 以下の示唆に富む格言が、社交不安症を理解する上で役立つことを願っている。

1. "社交不安症で最悪なのは、人々が単に理解してくれないことだ" -不明

2. "私は根っからの寂しがり屋で、人が必要なんだけど、社交不安のせいで幸せになれない" -不明

3. "聴衆の前でスピーチをする前に、手のひらに汗をかき、心臓が高鳴るような緊張を感じるか？ それは、夕食の席で普通に会話をするときに感じるものだ。 あるいは、夕食の席で会話をしようと考えるだけでも感じる。" -ジェン・ワイルド ギークの女王

4. "社交不安は選択ではない。 他の人たちのようになりたいとどれだけ願っているか、そして毎日膝をつくようなことに影響されることがどれだけつらいか、みんなに知ってほしい。" -匿名

5.何も言わず、ただ誰かのそばにいることが、最大の贈り物になることがある。 -ケリー・ジーン 社交不安症の人を助ける6つの簡単な方法

6. "不安になるなと言われ、治るのを待っているような目で見られるとき" -アンクシャスラス

7. "あなたの大切な人がこのように苦しんでいるのを見るのは、混乱し、心が痛むことでしょう。" -ケリー・ジーン 社交不安症の人を助ける6つの簡単な方法

8. "あなたの愛する人に社交的なことをするように言い、それができないとイライラするのではなく、もっとポジティブな波動を持ってくるようにする" -ケリー・ジーン 社交不安症の人を助ける6つの簡単な方法

9. "社交不安症の人は、人とのつながりを求める基本的な欲求がないわけではなく、特定の状況でそれを得るのが困難なだけである。" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

10. "社交不安障害は、世界で最も一般的な精神疾患の一つである" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

11. "社交不安は人によって違って見える" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

12. "私は、自分には何か悪いところがあり、他人は私が存在することを否定的に判断していると思いながら育ちました。 この考え方は、恐怖や社会不安となって現れました" -ケイティ・モリン ミディアム

13. "誰かに相談したくても、怖くて言えなかった" -ケリー・ジーン『社会不安のために嘘をつく

14. "社交不安障害のほとんどの人は、それを他人、特に家族や恋人から隠そうとする。" -トーマス・リチャーズ 社会不安を抱えて生きるとは？

15. "社会不安障害が生活の質に与える影響は甚大である" -ジェームス・ジェファーソン 社会不安障害

16. "どんな状況も最悪の結果を招くと思い込ませる。 誰もが自分を最悪の視点で見ていると思い込ませる。" -ケリー・ジーン『社会不安のために嘘をつく

ここでは、あなたが洞察力を見つけるかもしれないより多くのメンタルヘルス引用符のリストです。

深い社会不安の名言

社会不安を抱えて生きていると、未来は暗く見えるかもしれない。 楽観的でいることは時に難しく感じるかもしれないが、この先には間違いなく良い時期が待っている。 以下は、社会不安についての16の深い名言である。

1. "完璧でないことで自分を責めるのはやめよう。 どうせ完璧になるようにはできていないのだから" -不明

2. "心の奥底では、彼女は自分が何者であるかを知っていて、その人は賢く、親切で、しばしば滑稽でさえあった。 -ジュリア・クイン

3. "光を評価する前に、闇を知る必要があるのかもしれない" -マドレーヌ・ラングル

4. "社交不安の本当の悲劇は、個人の最大の資源である他者を奪ってしまうことである" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

5. "社交不安は拒絶から私たちを守ろうとする" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

6. "彼女は他の人がどうやっているのか、どうやって知らない人に近づいて会話を始めるのか理解できなかった... 彼女は恥ずかしがり屋ではなかった、正確には恐れていた" -ケイティ・コトゥーニョ

7. "拒絶されることへの恐れは、本当は自分が劣っていることへの恐れなのだ" -ファロン・グッドマン 現代社会における社会不安 テデックス

8. "絶好調のときでさえ、毎日が闘いだ。 不安はいつもつきまとい、パニックは1日に何度も私の肩を叩く。調子のいい日はそれを払いのけることができるが、悪い日はただベッドにいたい。" -不明

9. "社交不安は、あなたの心を蝕み、真実ではない恐ろしいことを信じ込ませる、この歪んだ方法を持っている" -ケリー・ジーン、不安な小娘

10. "理解されなくても構わない" -ケリー・ジーン 社会不安の説明の仕方

11. "私と付き合う上での最大の欠点は、不安と過去の経験から、あなたは本当は私を必要としていないし、他の人と同じように去っていくだけだと思い込んでいるため、多くの安心感を必要としていることだと思う" -不明

12. "一日中、毎日、人生はこのようなものだ。 恐怖、不安、回避、苦痛。 自分が言ったことに対する不安。 間違ったことを言ったのではないかという不安。 他人の不評を心配する。 拒絶されること、なじめないことを恐れる。" -トーマス・リチャーズ 社会不安を抱えて生きるとは？

13. "社交的な状況を避ける方が簡単だから" -トーマス・リチャーズ 社会不安を抱えて生きるとは？

14. "社交不安障害の人は一般に、可能な限り社交やパフォーマンスの場面を避けるか、かなりの苦痛を伴ってそれに耐える。" -ジェームス・ジェファーソン 社会不安障害

15. "社交不安のせいで、自分が情けなく弱く感じ、自分は何もかもが下手くそだとよく自分に言い聞かせていた" -ケリー・ジーン『社交不安症が私に与えてくれた5つの感謝

16. "社会不安のために嘘をつくと、自分を守ろうとするが、否定的な思考パターンを続けるという悪循環に陥る" -ケリー・ジーン『社会不安のために嘘をつく

社交不安の克服

社交不安症の人は、人と一緒にいるのが怖いと感じるかもしれません。 人と一緒にいると落ち着かないというストレスが、デートや友人関係を築くことを難しくしているのです。 しかし、適切なサポートがあれば、社交不安症を克服し、充実した人間関係を築くことができます。 社交不安症を克服するための、以下の17の感動的な名言をお楽しみください。

1. "急ぐ必要はない、輝く必要もない、自分以外の誰かになる必要もない" -ヴァージニア・ウルフ

2. "社交不安症の原因を知ることは、社交不安症から癒され、周囲の人々と力強い関係を築くための重要な第一歩である。" -ケイティ・モリン ミディアム

3. "飛べなければ走り、走れなければ歩き、歩けなければ這う。 -マーティン・ルーサー・キング・ジュニア

4. "社交不安の根本的な原因は恐怖であり、この恐怖を愛、受容、エンパワーメントに変えることができることを学んだ" -ケイティ・モリン ミディアム

5. "過去に戻って新しいスタートを切ることはできないが、今すぐスタートしてまったく新しい結末を作ることはできる" -ジェームズ・R・シャーマン

6. "時に物事を手放すことは、守ったりしがみついたりするよりもはるかに大きな力を持つ行為である" -エックハルト・トール

7. "残りの人生を1日でマスターすることはできない。 ただリラックスして、その日をマスターし、そしてそれを毎日続けるのだ。" -不明

8. "私たちの多くは、社交不安症が生み出す不自由な恐怖や絶え間ない不安を経験し、その反対側でより健康で幸せになっている" -ジェームス・ジェファーソン 社会不安障害

9. "少し年を取らないと、人はただの人だと気づかないのは不思議だ。 当たり前のはずなのに、そうではない。" -クリスティン・リッチオ

10. "家族や友人に、あなたのそばにいてあなたを助けるチャンスを与えてください。 それが彼らの存在意義であり、あなたが彼らのために同じことをすることを私は知っています！" -ケリー・ジーン 社会不安の説明の仕方

11. "あなたがこれまで望んできたものはすべて、恐怖の向こう側に座っている" -ジョージ・アデイール

12. "私のように、社交不安のために傷つき、人生を奪われながらも、そこから抜け出し、何とかやっていけるようになった人たちがいることを知りたかった" -ケリー・ジーン、社会不安ブログを立ち上げて意識を高める

13. "手放すことを学ばなければならない。 ストレスから解放されなさい。 いずれにせよ、あなたは決してコントロールできなかったのだから" -スティーブ・マラボリ

14. "社交不安障害の治療を始めた途端、気分が良くなり始めた" -リッキー・ウィリアムズ

15. "社交不安障害は一般的な症状である" -ジェームス・ジェファーソン 社会不安障害

16. "本当のところ、私は強かった。 立ち向かえないと思うようなときにも家を出た。 動悸がし、手に汗をかき、体が震え、胃がむかむかするような状況にも立ち向かった。 全然弱くなかった" -ケリー・ジーン 社交不安症が私に与えてくれた5つの感謝

17. "不安と向き合うことは、それぞれの状況や環境をコントロールしすぎると、とても難しくなる" -ケリー・ジーン 社会不安 安全行動

不安に関するこれらの名言にも興味があるかもしれない。

社交不安についてのおかしな名言

多くの俳優やコメディアンが社交不安を抱えている。 演じることは、社交不安の孤独に対処し、普通の会話よりもリラックスできたり、親しみやすく感じたりする方法で社交的になるための素晴らしい方法となり得る。 以下の社交不安に関する面白くて短い名言をお楽しみください。

1. "もし私が一度でもあなたにうっかり変なことをしてしまったら、これから50年間、毎晩そのことを考え続けることになると思っていてください" -ハナ・ミシェルズ

2. "華やかなゴージャス・ガールは社交不安症だ！" -@l2mnatn、2022年3月3日午前3時7分、ツイッター

3.社交不安とは、どこかに行くのが億劫になるたびに、自分の死を偽装する方法を考えることである。 -アンクシャスラス

4. "どうした、社交不安症で家に帰りたいんだ "って感じでクラブまで歩いていく。 -不明

5.社交不安とは：訂正するのが怖くて、誰かに間違った名前で呼ばれてしまうこと。 -アンクシャスラス

6. "私は社交不安症だと思っていた。 -不明

7. "社交不安とは：電話を留守電にするが、電話を使うのが怖くて相手にかけ直せないこと" -アンクシャスラス

8. "私は来て、見て、不安があったので去った" -不明

9. "私は自分自身に最低であることを許可する。 -ジョン・グリーン

10. "私は偽物じゃない、ただ社交不安症と寿命が10分の社交電池を持っているだけだ" -@therealkimj、2022年3月4日、12:38PM、ツイッター