Enhavtabelo
Se vi rimarkas, ke vi evitas sociajn situaciojn aŭ sentas maltrankvilon pri simplaj aferoj kiel iri al la nutraĵvendejo, vi eble estas socie maltrankvila.
Socia angoro kaŭzos vin panikon kiam vi estas ĉirkaŭ aliaj kaj povas kaŭzi intensan timon esti juĝita. Vi eble maltrankviliĝas pri embarasi vin aŭ fari erarojn.
Ankaŭ kutimas zorgi, ke aliaj homoj rimarkos, ke vi aspektas maltrankvila. Vi povas skui, tremi aŭ ruĝiĝi, kio povas igi vin senti sin memkonscia.
Feliĉe, estas multaj famaj, sukcesaj homoj, kiuj vivas kaj prosperas kun socia angoro, kaj vi ankaŭ povas.
Ĉi tiu artikolo enhavas 75 citaĵojn, kiuj helpos vin pli bone kompreni socian angoron kaj sentiĝi optimisma pri la estonteco.
Sekcioj:
>
1. "Kion homoj en la mondo pensas pri vi vere ne estas via afero." —Martha Graham
2. "Vi ne tiom zorgus pri tio, kion aliaj pensas pri vi, se vi komprenus kiom malofte ili faras." —EleanorKomencante Blogon pri Socia Angoro por Kreski Konscion
13. “Vi devas lerni lasi. Liberigu la streson. Vi tamen neniam regis." —Steve Maraboli
14. "En la momento kiam mi komencis trakti mian socian angoran malordon, mi komencis senti pli bonan." —Ricky Williams
15. "Socia angoro-malordo estas ofta kondiĉo." —James Jefferson, Socia Angoro-Malordo
16. “La vero estas, mi estis forta. Mi forlasis la domon foje, kiam mi pensis, ke mi ne povas alfronti ĝin. Mi iris en situaciojn, kiuj igis mian koron palpiti, manoj ŝviti, korpo tremis kaj stomako naŭzita. Mi tute ne estis malforta." —Kelly Jean, Kiel Socia Maltrankvilo Dankegis Min por Ĉi tiuj 5 Aferoj
17. "Alfronti vian angoron estas multe pli malfacila kiam vi tro regas ĉiun situacion kaj vian medion." —Kelly Jean, Sekurecaj Kondutoj pri Socia Maltrankvilo
Vi povus ankaŭ interesiĝi pri ĉi tiuj citaĵoj pri angoro.
Amuzaj citaĵoj pri socia angoro
Multaj aktoroj kaj komikuloj havas socian angoron. Prezentado povas esti bonega maniero trakti la solecon de socia angoro kaj esti socia en maniero kiu sentiĝas pli malstreĉa aŭ alirebla ol regula konversacio. Ĝuu la jenajn amuzajn, mallongajn citaĵojn pri socia angoro.
1. "Se mi hazarde estis stranga al vi unufoje, nur sciu, ke mi pensos pri tio ĉiunokte dum la venontaj 50 jaroj." —HanaMichels
2. "Belegaj belegaj knabinoj havas socian angoron!" —@l2mnatn, la 3-an de marto 2022, 3:07, Tvitero
3. "Socia angoro estas: pensi pri manieroj falsi vian propran morton ĉiufoje kiam vi tro emas iri ien." —MaltrankvilaLass
4. “Aliru al la klubo kiel ‘kion, mi havas socian angoron kaj mi volas iri hejmen.’” —Nekonata
5. "Socia angoro estas: lasi iun nomi vin per malĝusta nomo ĉar vi tro timas korekti ilin." —MaltrankvilaLass
6. "Mi pensis, ke mi havas socian angoron, rezultas, ke mi simple ne ŝatas homojn." —Nekonata
Vidu ankaŭ: Introversio & Eksterversio7. "Socia angoro estas: lasi vian telefonon iri al voĉpoŝto sed ne povi revoki la personon ĉar uzi la telefonon estas timiga." —MaltrankvilaLass
8. "Mi venis, mi vidis, mi havis maltrankvilon, do mi foriris." —Nekonata
9. "Mi nur donas al mi permeson suĉi... mi trovas tion ege liberiga." —John Green
10. "Mi ne estas falsa, mi nur havas socian angoron kaj socian kuirilaron kun vivdaŭro de 10 minutoj." —@therealkimj, la 4-an de marto 2022, 12:38, Tvitero
<19><19>>Roosevelt3. "Vi ne ĉiam povas kontroli tion, kio okazas ekstere, sed vi ĉiam povas kontroli tion, kio okazas interne." —Wayne Dyer
4. "Ĝuste kiam la raŭpo pensis, ke la mondo finiĝas, li fariĝis papilio." —Ĉuang Tzu
5. “Mi ne estas malsocia. Mi simple ne estas socia." —Woody Allen
6. “Mi pensas, ke la plej malĝojaj homoj ĉiam klopodas por feliĉigi homojn. Ĉar ili scias, kiel estas senti sin absolute senvalora kaj ili ne volas, ke iu alia sentas tiel." —Robin Williams
7. "Estu kiu vi estas kaj diru tion, kion vi sentas, ĉar tiuj, kiuj zorgas, ne gravas, kaj tiuj, kiuj gravas, ne gravas." —D-ro. Seuss
8. “Respiru, karulino. Ĉi tio estas nur ĉapitro. Ĝi ne estas via tuta historio." —S.C. Lourie
9. “Mi estas timema, sed mi ne estas klinike timema. Mi ne havas socian angoron aŭ ion similan. Mi pli havas mildan timidecon. Kiel, mi havas iom da problemo kunmiksiĝi ĉe festoj." —Samantha Bee
10. “Bonvolu, ne zorgu tiom. Ĉar finfine, neniu el ni havas tre longe sur ĉi tiu Tero. La vivo estas pasema.” —Robin Williams
11. “Homeco estas senescepte subpremado de io. Ĝi estas preskaŭ timo pri tio, kion vi kapablas." —Rhys Ifans
12. "La timo pri mokado faras nin ĉiujn malkuraĝajn." —Mignon McLaughlin
13. “Mi antaŭe sentis min tiel sola en la urbo. Ĉiuj tiujmiliardoj da homoj kaj poste mi, ekstere. Ĉar kiel oni renkontas novan homon? Mi estis tre konsternita de tio dum multaj jaroj. Kaj tiam mi konstatis, ke vi nur diras, ‘Saluton.’ Ili eble ignoros vin. Aŭ vi povas geedziĝi kun ili. Kaj tiu ebleco valoras tiun unu vorton.” —Augusten Burroughs
14. "Neniu rimarkas, ke iuj homoj elspezas enorman energion nur por esti normalaj." —Albert Camus
15. “Ĉio, pri kio mi insistas, kaj nenio alia, estas, ke vi montru al la tuta mondo, ke vi ne timas. Silentu, se vi volas; sed kiam estas necese, parolu – kaj parolu tiel, ke homoj rememoros ĝin.” —Wolfgang Amadeus Mozart
16. "Nun, kiam mi venkis la socian angoran malordon, mi trovas plezuron en ŝatantoj, kiuj alproksimiĝas al mi." —Ricky Williams
Vi ankaŭ povus ŝati ĉi tiujn citaĵojn pri timideco.
Citaĵoj pri kompreno de socia angoro
Multaj homoj miskomprenas la efikon kiun socia angoro povas havi sur la vivo de iu. Socia angoro estas pli ol nur sentiĝi maltrankvila aŭ superfortita kaj povas konduki al depresio kaj aliaj mensaj sanproblemoj se ĝi ne estas traktita. Espereble, vi povas trovi la jenajn pensigajn dirojn utilaj por kompreni socian angoron.
1. "La plej malbona afero pri socia angoro estas, ke homoj simple ne komprenas." —Nekonata
2. "Mi estas soleca homo en la koro, mi bezonas homojn sed mia socia angoro malhelpasmin de esti feliĉa.” —Nekonata
3. “Tiu nervozeco, kiu ŝvigas viajn manplatojn kaj vian koron kuregi antaŭ ol vi leviĝas kaj faras paroladon antaŭ publiko? Tion mi sentas en normala konversacio ĉe la vespermanĝo. Aŭ nur pensi pri konversacio ĉe la vespermanĝo." —Jen Wilde, Reĝinoj de Geek
4. "Socia angoro ne estas elekto. Mi deziras, ke homoj sciu kiom malbone mi dezirus esti kiel ĉiuj aliaj, kaj kiom malfacile estas esti tuŝita de io, kio povas genuigi min ĉiutage." —Anonima
5. "Foje nur esti tie por iu kaj ne diri ion ajn povas esti la plej granda donaco, kiun vi povas doni." —Kelly Jean, 6 Simplaj Manieroj Helpi Iun Kun Socia Maltrankvilo
6. "Kiam iu diras al vi, ke vi ne maltrankviliĝu kaj tiam rigardas vin, atendante, ke vi resaniĝos." —MaltrankvilaLass
7. "Povas esti konfuze kaj korŝire vidi la personon, pri kiu vi zorgas, suferi tiamaniere." —Kelly Jean, 6 Simplaj Manieroj Helpi Iun Kun Socia Maltrankvilo
Vidu ankaŭ: Kiel Malfermiĝi al Homoj8. "Anstataŭ diri al via amato fari ion socian kaj frustriĝi kiam ili ne povas, provu alporti pli pozitivajn vibojn al la tablo." —Kelly Jean, 6 Simplaj Manieroj Helpi Iun Kun Socia Maltrankvilo
9. “Homoj kun socia angoro ne estas senigitaj de la baza deziro al homa ligo; ili nurhavas problemojn akiri ĝin en certaj situacioj." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo , Tedx
10. "Socia angoro-malordo estas unu el la plej oftaj mensaj malsanoj en la mondo." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo , Tedx
11. "Socia angoro aspektas malsama ĉe malsamaj homoj." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo , Tedx
12. “Mi kreskis pensante, ke estas io malbona ĉe mi kaj ke aliaj juĝas min negative pro ekzistado. Ĉi tiu pensmaniero manifestiĝis en timo kaj socia angoro." —Katy Morin, Media
13. "Mi ege volis paroli kun iu pri tio, sed mi tro timis diri ion." —Kelly Jean, mensogo pro socia angoro
14. "Plej multaj homoj kun socia angoro-malordo provas kaŝi ĝin de aliaj, precipe de familio kaj amatoj." —Thomas Richards, Kia estas Vivi Kun Socia Maltrankvilo
15. "La efiko de socia angoro-malordo sur vivokvalito estas enorma." —James Jefferson, Socia Angoro-Malordo
16. “Ĝi konvinkas vin, ke ĉiu situacio havos teruran rezulton. Ĝi konvinkas vin, ke ĉiuj vidas vin en la plej malbona lumo." —Kelly Jean, Mensogo Pro Socia Maltrankvilo
Jen listo kun pli da menssanaj citaĵoj, kiujn vi eble trovos kompreneblaj.
ProfundaCitaĵoj pri socia angoro
Se vi vivas kun socia angoro, la estonteco povus aspekti malgaja. Resti optimisma eble sentos malfacila foje, sed certe estas pli bonaj tempoj antaŭen. La jenaj estas 16 profundaj citaĵoj pri socia angoro.
1. “Ĉesu bati vin pro ne esti perfekta. Vi neniam estis desegnita por esti ĉiuokaze.” —Nekonata
2. "Profunde, ŝi sciis kiu ŝi estas, kaj tiu persono estis inteligenta, kaj afabla, kaj ofte eĉ amuza, sed iel ŝia personeco ĉiam perdiĝis ie inter ŝia koro kaj ŝia buŝo, kaj ŝi trovis sin diranta la malĝustan aferon aŭ, pli ofte, tute nenion." —Julia Quinn
3. "Eble vi devas koni la mallumon antaŭ ol vi povas aprezi la lumon." —Madeleine L’Engle
4. "La vera tragedio de socia angoro estas ke ĝi prirabas individuojn de ilia plej granda rimedo: aliaj homoj." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo , Tedx
5. "Socia angoro provas protekti nin kontraŭ malakcepto." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo , Tedx
6. "Ŝi ne komprenis kiel aliaj homoj faris tion, kiel ili simple promenis al fremduloj kaj komencis konversaciojn... Ŝi ne estis timida, ne ĝuste. Ŝi timis.” —Katie Cotugno
7. "Nia timo de malakcepto estas vere timo esti malpli ol." —Fallon Goodman, Socia Maltrankvilo en la Moderna Mondo ,Tedx
8. "Ĉiu tago estas lukto, eĉ kiam mi estas plej bona. Mia angoro ĉiam estas kun mi, kaj paniko frapas min sur mian ŝultron kelkfoje tage. En miaj bonaj tagoj, mi povas forigi ĝin. En miaj malbonaj tagoj, mi nur volas resti en la lito." —Nekonata
9. "Socia angoro havas ĉi tiun torditan manieron veneni vian menson, igante vin kredi terurajn aferojn, kiuj ne estas veraj." —Kelly Jean, Maltrankvila Knabino
10. "Estas bone se ili ne komprenas." —Kelly Jean, Kiel Klarigi Socian Maltrankvilon
11. "Mi pensas, ke mia plej granda difekto en rendevuado kun mi estas, ke mi bezonas multan trankvilon ĉar mia angoro kaj pasintaj spertoj konvinkis min, ke vi fakte ne volas min kaj ke vi simple foriros kiel ĉiuj aliaj." —Nekonata
12. “La tutan tagon, ĉiutage, la vivo estas tia. Timo. Ektimo. Evitado. Doloro. Maltrankvilo pri tio, kion vi diris. Timu, ke vi diris ion malĝuste. Zorgu pri la malaprobo de aliaj. Timo de malakcepto, de ne kongruo.” —Thomas Richards, Kia estas Vivi Kun Socia Maltrankvilo
13. "Estas simple pli facile eviti sociajn situaciojn." —Thomas Richards, Kia estas Vivi Kun Socia Maltrankvilo
14. "Homoj kun socia angoro-malordo ĝenerale evitas sociajn kaj elfarajn situaciojn kiam ajn eblas aŭ eltenas ilin kun konsiderinda aflikto." —James Jefferson, Socia MaltrankviloMalordo
15. "Socia angoro igis min sentiĝi kompatinda kaj malforta, kaj mi ofte diris al mi, ke mi estas rubo pri ĉio." —Kelly Jean, Kiel Socia Maltrankvilo Dankegis Min Pro Ĉi tiuj 5 Aĵoj
16. "Mensogo pro socia angoro lasas nin en malvirta ciklo provante protekti nin sed daŭrigante la negativajn pensoskemojn" —Kelly Jean, Mensogo pro socia angoro
Venki socian angoron citaĵoj
Se vi havas socian angoron, vi povas senti timon estante ĉirkaŭ aliaj homoj. La streso de ne sentiĝi komforta ĉirkaŭ aliaj homoj povas malfaciligi rendevuon kaj krei amikecojn. Sed kun la ĝusta subteno, vi povas venki vian socian angoron kaj krei plenumajn rilatojn. Ĝuu la jenajn 17 inspirajn citaĵojn pri venkado de socia angoro.
1. “Ne necesas rapidi. Ne necesas ekbrili. Ne necesas esti iu ajn krom si mem." —Virginia Woolf
2. "Scii, kio kaŭzis vian socian angoron, estas grava unua paŝo por resaniĝi de socia angoro kaj havi povigajn rilatojn kun tiuj ĉirkaŭ vi." —Katy Morin, Media
3. "Se vi ne povas flugi, tiam kuru, se vi ne povas kuri tiam marŝu, se vi ne povas marŝi tiam rampu, sed kion ajn vi faras, vi devas daŭrigi antaŭen." —Martin Luther King Jr.
4. "Mi lernis, ke la radika kaŭzo de socia angoro estas timo kaj mi povas ŝanĝi ĉi tiun timon en amon,akcepto, kaj povigo." —Katy Morin, Media
5. "Vi ne povas reiri kaj fari novan komencon, sed vi povas komenci tuj kaj fari tute novan finon." —James R. Sherman
6. "Foje lasi aferojn iri estas ago de multe pli granda potenco ol defendi aŭ pendi." —Eckhart Tolle
7. “Vi ne regos la reston de via vivo en unu tago. Nur malstreĉiĝu. Mastru la tagon. Tiam simple daŭrigu tion ĉiutage." —Nekonata
8. "Multaj el ni travivis la kripligajn timojn kaj konstantan angoron, kiujn produktas socia angoro, kaj eliris pli sanaj kaj feliĉaj aliflanke." —James Jefferson, Socia Angoro-Malordo
9. "Estas strange kiel ni devas iom pliaĝiĝi por rimarki, ke homoj estas nur homoj. Ĝi devus esti evidente, sed ĝi ne estas." —Christine Riccio
10. “Donu al via familio kaj viaj amikoj ŝancon esti tie por vi kaj helpi vin. Por tio ili estas tie kaj mi nur scias, ke vi farus la samon por ili!" —Kelly Jean, Kiel Klarigi Socian Maltrankvilon
11. "Ĉio, kion vi iam deziris, sidas ĉe la alia flanko de timo." —Georgo Addair
12. "Mi volis scii, ke ekzistas homoj kiel mi, kiuj estis rompitaj kaj al kiuj oni ŝtelis siajn vivojn de ili pro socia angoro, sed eliris el la alia flanko kaj lernis administri ĝin." —Kelly Jean,
