75 цитати за социјална анксиозност кои покажуваат дека не сте сами

Ако забележите дека избегнувате друштвени ситуации или се грижите за едноставни работи како одење во самопослуга, можеби сте социјално анксиозни.

Социјалната анксиозност ќе предизвика да чувствувате паника кога сте околу другите и може да предизвика интензивен страв од судење. Можеби сте загрижени дека ќе се засрамите или ќе направите грешки.

Вообичаено е да се грижите дека другите луѓе ќе забележат дека изгледате вознемирено. Може да се тресете, треперите или поцрвенете, што може да направи да се чувствувате самосвесни.

За среќа, има многу познати, успешни луѓе кои живеат и напредуваат со социјална анксиозност, а вие исто така можете.

Оваа статија содржи 75 цитати кои ќе ви помогнат подобро да ја разберете социјалната анксиозност и да се чувствувате оптимисти за иднината>

Ако страдате од социјална анксиозност, можеби сте загрижени за вашето нарушување што ве спречува да живеете среќен и успешен живот. Но, има многу познати луѓе, вклучително и психолози, кои воделе исполнет живот и покрај нивната социјална анксиозност. Уживајте во следните познати, возбудливи цитати за социјалната анксиозност.

1. „Што мислат луѓето во светот за вас, навистина не е ваша работа“. —Марта Греам

2. „Не би се грижите толку многу за тоа што мислат другите за вас ако сфатите колку ретко тоа го прават“. - ЕлеонорОтворање блог за социјална анксиозност за подигање на свеста

13. „Треба да научите да се ослободите. Ослободете го стресот. И онака никогаш не сте имале контрола“. —Стив Мараболи

14. „Во моментот кога почнав да го лекувам моето социјално анксиозно растројство, почнав да се чувствувам подобро. —Рики Вилијамс

15. „Социјалното анксиозно растројство е честа состојба“. - Џејмс Џеферсон, Социјално анксиозно растројство

16. „Вистината е дека бев силен. Излегов од куќата на моменти кога мислев дека не можам да се соочам со тоа. Влегов во ситуации од кои срцето ми отчукуваше, рацете ми се потат, телото трепереше и стомакот ми мачни. Воопшто не бев слаб“. — Кели Џин, Како социјалната анксиозност ме направи благодарна за овие 5 работи

17. „Соочувањето со вашата анксиозност е многу потешко кога премногу ја контролирате секоја ситуација и вашата околина“. — Кели Џин, Безбедносни однесувања за социјална анксиозност

Можеби ќе ве интересираат и овие цитати за анксиозноста.

Смешни цитати за социјалната анксиозност

Многу актери и комичари имаат социјална анксиозност. Настапот може да биде одличен начин да се справите со осаменоста на социјалната анксиозност и да бидете социјални на начин што се чувствува порелаксирачки или попристапен од редовниот разговор. Уживајте во следните смешни, кратки цитати за социјалната анксиозност.

1. „Ако еднаш случајно ви бев чуден, само знајте дека ќе размислувам за тоа секоја вечер во следните 50 години“. - ХанаМишелс

2. „Прекрасните прекрасни девојки имаат социјална анксиозност! —@l2mnatn, 3 март 2022 година, 03:07 часот, Твитер

3. „Социјалната анксиозност е: размислување за начини како да ја лажирате сопствената смрт секогаш кога сте премногу вознемирени да одите некаде“. —AnxiousLass

4. „Одете до клубот како „што е, имам социјална анксиозност и сакам да си одам дома““ — Непознато

5. „Социјалната анксиозност е: да дозволите некој да ве нарече со погрешно име затоа што сте премногу исплашени да го поправите“. —AnxiousLass

6. „Мислев дека имам социјална анксиозност, се испостави дека едноставно не ги сакам луѓето“. —Непознато

7. „Социјалната анксиозност е: да му дозволите на вашиот телефон да оди на говорна пошта, но да не можете да ја повикате личноста назад бидејќи користењето на телефонот е страшно“. —AnxiousLass

8. „Дојдов, видов, имав вознемиреност, па си заминав“. —Непознато

9. „Само си давам дозвола да цицам... Сметам дека ова е многу ослободувачко“. —Џон Грин

10. „Јас не сум лажен, само имам социјална анксиозност и социјална батерија со животен век од 10 минути“. —@therealkimj, 4 март 2022 година, 12:38, Твитер

3. „Не можете секогаш да контролирате што се случува надвор, но секогаш можете да контролирате што се случува внатре“. — Вејн Даер

4. „Токму кога гасеницата помисли дека светот завршува, тој се претвори во пеперутка“. —Чуанг Цу

5. „Јас не сум антисоцијален. Јас едноставно не сум социјален“. -Вуди Ален

6. „Мислам дека најтажните луѓе секогаш се трудат максимално да ги направат луѓето среќни. Затоа што знаат како е да се чувствуваш апсолутно безвредно и не сакаат некој друг да се чувствува така“. —Робин Вилијамс

7. „Бидете тоа што сте и кажете го она што го чувствувате затоа што на оние на кои им пречи не им е важно, а на оние што се важни не им пречи“. - Д-р. Сеус

8. „Диши, мила. Ова е само поглавје. Тоа не е целата ваша приказна“. - С.Ц. Лури

9. „Јас сум срамежлив, но не сум клинички срамежлив. Немам социјално анксиозно растројство или нешто слично. Повеќе имам нежна срамежливост. На пример, имам малку проблеми со мешањето на забавите“. -Пчела Саманта

10. „Ве молам, не грижете се толку многу. Затоа што на крајот, никој од нас нема многу долго на оваа Земја. Животот е минлив“. —Робин Вилијамс

11. „Срамежливоста е секогаш потиснување на нешто. Тоа е речиси страв од она за што сте способни“. —Рис Ифанс

12. „Стравот од смеење не прави сите кукавици“. —Мињон Меклафлин

13. „Порано се чувствував толку сам во градот. Сите тиегазилиони луѓе, а потоа јас однадвор. Затоа што како да запознаете нова личност? Бев многу запрепастен од ова многу години. И тогаш сфатив, ти само кажи: „Здраво.“ Можеби ќе те игнорираат. Или може да се омажиш за нив. И таа можност вреди само еден збор“. —Огустен Бароуз

14. „Никој не сфаќа дека некои луѓе трошат огромна енергија само за да бидат нормални“. —Албер Ками

15. „Се што инсистирам, и ништо друго, е да му покажете на целиот свет дека не се плашите. Молчи, ако сакаш; но кога е потребно, зборувај - и зборувај на таков начин што луѓето ќе го запомнат тоа“. —Волфганг Амадеус Моцарт

16. „Сега кога го победив социјалното анксиозно растројство, уживам во тоа што обожавателите ми приоѓаат“. — Рики Вилијамс

Можеби ви се допаѓаат и овие цитати за срамежливоста.

Цитати за разбирање на социјалната анксиозност

Многу луѓе погрешно го разбираат влијанието што социјалната анксиозност може да го има врз нечиј живот. Социјалната анксиозност е повеќе од само чувство на вознемиреност или преоптоварување и може да доведе до депресија и други проблеми со менталното здравје доколку не се реши. Се надеваме дека следните изреки кои предизвикуваат размислување ќе ви бидат корисни во разбирањето на социјалната анксиозност.

1. „Најлошото нешто во врска со социјалната анксиозност е тоа што луѓето едноставно не разбираат“. —Непознато

2. „Јас сум осамена личност во душа, ми требаат луѓе, но мојата социјална анксиозност спречуваод тоа да бидам среќен“. —Непознато

3. „Таа нервоза што ги тера дланките да ви се потат и срцето да ви забрза пред да станете и да одржите говор пред публика? Тоа е она што го чувствувам во нормален разговор на масата за вечера. Или само размислување за разговор на масата за вечера“. — Џен Вајлд, Кралици на Гик

4. „Социјалната анксиозност не е избор. Посакувам луѓето да знаат колку лошо би сакал да бидам како сите други и колку е тешко да ме погоди нешто што може да ме крене на колена секој ден“. —Анонимни

5. „Понекогаш само да се биде тука за некого и да не се каже ништо може да биде најголемиот подарок што можете да го дадете“. - Кели Џин, 6 едноставни начини да му помогнете на некој со социјална анксиозност

6. „Кога некој ќе ви каже да не бидете вознемирени, а потоа ќе ве погледне, чекајќи да се излечите“. —AnxiousLass

7. „Може да биде збунувачки и потресно да се види како личноста за која се грижите како страда на овој начин“. - Кели Џин, 6 едноставни начини да му помогнете на некој со социјална анксиозност

8. „Наместо да му кажете на вашата сакана да направи нешто социјално и да се фрустрирате кога не можат, обидете се да внесете повеќе позитивни вибрации на масата“. — Кели Џин, 6 едноставни начини да му помогнете на некој со социјална анксиозност

9. „Луѓето со социјална анксиозност не се лишени од основната желба за човечка поврзаност; тие самоимаат проблем да го добијат во одредени ситуации“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет , Тедкс

10. „Социјалното анксиозно растројство е една од најчестите ментални болести во светот“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет , Тедкс

11. „Социјалната анксиозност изгледа различно кај различни луѓе“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет , Тедкс

12. „Пораснав мислејќи дека нешто не е во ред со мене и дека другите ме осудуваат негативно за постоењето. Овој начин на размислување се манифестираше во страв и социјална анксиозност“. — Кети Морин, Среден

13. „Очајно сакав да разговарам со некого за тоа, но премногу се плашев да кажам нешто“. - Кели Џин, лажење поради социјална анксиозност

14. „Повеќето луѓе со социјално анксиозно растројство се обидуваат да го сокријат од другите, особено од семејството и најблиските“. — Томас Ричардс, Како е да се живее со социјална анксиозност

15. „Влијанието на социјалното анксиозно растројство врз квалитетот на животот е огромно. - Џејмс Џеферсон, Социјално анксиозно растројство

16. „Тоа ве убедува дека секоја ситуација ќе има ужасен исход. Тоа те убедува дека сите те гледаат во најлошото светло“. - Кели Џин, лаже поради социјална анксиозност

Еве листа со повеќе цитати за ментално здравје за кои можеби ќе најдете остроумни.

ДлабокоЦитати за социјална анксиозност

Ако живеете со социјална анксиозност, иднината може да изгледа мрачна. Да се ​​остане оптимист понекогаш може да се чувствува тешко, но дефинитивно претстојат подобри времиња. Следниве се 16 длабоки цитати за социјалната анксиозност.

1. „Престанете да се тепате себеси затоа што не сте совршени. Во секој случај, никогаш не сте биле дизајнирани да бидете“. —Непознато

2. „Длабоко во себе знаеше која е, и таа личност беше паметна, љубезна, па често дури и смешна, но некако нејзината личност секогаш се губеше некаде помеѓу нејзиното срце и устата, и се наоѓаше себеси како зборува погрешно или, почесто, ништо. —Џулија Квин

3. „Можеби треба да ја знаете темнината пред да ја цените светлината“. —Маделин Л’Енгл

4. „Вистинската трагедија на социјалната анксиозност е тоа што на поединците им го одзема најголемиот ресурс: другите луѓе“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет , Тедкс

5. „Социјалната анксиозност се обидува да не заштити од отфрлање“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет , Тедкс

6. „Таа не разбираше како другите луѓе го направија тоа, како само се шетаа до странци и почнаа да разговараат… Таа не беше срамежлива, не баш. Таа се плашеше“. -Кејти Котуњо

7. „Нашиот страв од отфрлање е навистина страв да бидеме помали од“. — Фалон Гудман, Социјална анксиозност во современиот свет ,Тедкс

8. „Секој ден е борба, дури и кога сум најдобро. Мојата вознемиреност е секогаш со мене, а паниката ме удира по моето рамо неколку пати на ден. Во моите добри денови, можам да го исчистам. Во моите лоши денови, сакам само да останам во кревет“. —Непознато

9. „Социјалната анксиозност има овој изопачен начин да ви го труе умот, те тера да веруваш во ужасни работи што не се вистинити“. - Кели Џин, вознемирена девојка

10. „Во ред е ако не разбираат“. — Кели Џин, Како да се објасни социјалната анксиозност

11. „Мислам дека мојот најголем недостаток во врската со мене е тоа што ми треба многу уверување бидејќи мојата вознемиреност и минатите искуства ме убедија дека всушност не ме сакаш и дека едноставно ќе заминеш како и сите други“. —Непознато

12. „Цел ден, секој ден, животот е вака. Страв. Приведување. Избегнување. Болка. Вознемиреност за тоа што го кажа. Страв дека сте кажале нешто погрешно. Грижете се за неодобрувањето на другите. Се плаши од отфрлање, да не се вклопи“. — Томас Ричардс, Како е да се живее со социјална анксиозност

13. „Едноставно е полесно да се избегнат социјални ситуации“. — Томас Ричардс, Како е да се живее со социјална анксиозност

14. „Луѓето со социјално анксиозно растројство генерално избегнуваат социјални и перформанси ситуации секогаш кога е можно или ги поднесуваат со значителна вознемиреност“. - Џејмс Џеферсон, Социјална анксиозностНарушување

15. „Социјалната анксиозност ме натера да се чувствувам патетично и слабо, и често си велев дека сум ѓубре во сè“. — Кели Џин, Како социјалната анксиозност ме направи благодарна за овие 5 работи

16. „Лажењето поради социјална анксиозност не остава во маѓепсан круг на обид да се заштитиме, но продолжуваме со негативните шеми на размислување“ - Кели Џин, Лажење поради социјална анксиозност

Надминување на социјалната анксиозност цитати

Ако имате социјална анксиозност, може да се чувствувате исплашени околу другите луѓе. Стресот од непријатно чувство во близина на други луѓе може да го отежне состанувањето и создавањето пријателства. Но, со соодветна поддршка, можете да ја надминете вашата социјална анксиозност и да создадете исполнети односи. Уживајте во следните 17 инспиративни цитати за надминување на социјалната анксиозност.

1. „Нема потреба да се брза. Нема потреба да светка. Нема потреба да се биде никој освен себеси“. —Вирџинија Вулф

2. „Да знаете што ја предизвикало вашата социјална анксиозност е важен прв чекор во заздравувањето од социјалната анксиозност и зајакнување на односите со оние околу вас“. — Кети Морин, Среден

3. „Ако не можете да летате, тогаш трчајте, ако не можете да трчате, тогаш одете, ако не можете да одите тогаш ползи, но што и да правите, треба да продолжите да се движите напред“. — Мартин Лутер Кинг Џуниор

4. „Научив дека основната причина за социјалната анксиозност е стравот и можам да го променам овој страв во љубов.прифаќање и зајакнување“. — Кети Морин, Среден

5. „Не можете да се вратите назад и да направите нов почеток, но можете да започнете токму сега и да направите сосема нов крај“. —Џејмс Р. Шерман

6. „Понекогаш оставањето на работите да одат е чин на многу поголема моќ отколку да се браниме или да се држиме. —Екхарт Толе

7. „Нема да го совладате остатокот од животот во еден ден. Само опуштете се. Совладајте го денот. Потоа продолжете да го правите тоа секој ден“. —Непознато

8. „Многу од нас минаа низ осакатувачките стравови и постојаната вознемиреност што ги создава социјалната анксиозност - и излегоа поздрави и посреќни од другата страна“. - Џејмс Џеферсон, Социјално анксиозно растројство

9. „Чудно е како треба да старееме малку за да сфатиме дека луѓето се само луѓе. Треба да биде очигледно, но не е“. — Кристин Ричио

10. „Дајте им шанса на вашето семејство и вашите пријатели да бидат тука за вас и да ви помогнат. За тоа се таму и знам само дека би го направиле истото за нив!“ — Кели Џин, Како да се објасни социјалната анксиозност

11. „Сè што некогаш сте посакале, седи на другата страна на стравот“. —Џорџ Адаир

12. „Сакав да знам дека има луѓе како мене, на кои им биле скршени и им биле украдени животите поради социјална анксиозност, но излегле од другата страна и научиле да управуваат со тоа“. - Кели Џин,