75 Quotes over sociale angst die laten zien dat je niet alleen bent

Als je merkt dat je sociale situaties vermijdt of je zorgen maakt over simpele dingen zoals naar de supermarkt gaan, ben je misschien sociaal angstig.

Sociale angst zorgt ervoor dat je in paniek raakt als je bij anderen bent en kan een intense angst veroorzaken om beoordeeld te worden. Je kunt je zorgen maken dat je jezelf voor schut zet of dat je fouten maakt.

Je maakt je ook vaak zorgen dat andere mensen merken dat je er angstig uitziet. Je kunt trillen, beven of blozen, waardoor je je zelfbewust kunt voelen.

Gelukkig zijn er genoeg beroemde, succesvolle mensen die leven en bloeien met sociale angst, en jij kunt dat ook.

Dit artikel bevat 75 citaten die je zullen helpen om sociale angst beter te begrijpen en je optimistisch te voelen over de toekomst.

Secties:

Beroemde citaten over sociale angst

Als je lijdt aan sociale angst, maak je je misschien zorgen dat je stoornis je ervan weerhoudt om een gelukkig en succesvol leven te leiden. Maar er zijn veel beroemde mensen, waaronder psychologen, die ondanks hun sociale angst een bevredigend leven hebben geleid. Geniet van de volgende beroemde, opbeurende citaten over sociale angst.

1. "Wat mensen in de wereld van je denken gaat je echt niets aan." -Martha Graham

2. "Je zou je niet zoveel zorgen maken over wat anderen van je denken als je je realiseerde hoe zelden ze dat doen." -Eleanor Roosevelt

3. "Je kunt niet altijd controleren wat er van buiten gebeurt, maar je kunt wel altijd controleren wat er van binnen gebeurt." -Wayne Dyer

4. "Net toen de rups dacht dat de wereld verging, veranderde hij in een vlinder." -Chuang Tzu

5. "Ik ben niet asociaal, ik ben gewoon niet sociaal." -Woody Allen

6. "Ik denk dat de verdrietigste mensen altijd hun best doen om mensen gelukkig te maken. Omdat ze weten hoe het is om je absoluut waardeloos te voelen en ze niet willen dat iemand anders zich zo voelt." -Robin Williams

7. "Wees wie je bent en zeg wat je voelt, want degenen die het erg vinden doen er niet toe en degenen die het erg vinden doen er niet toe." -Dr. Seuss

8. "Adem, schat. Dit is maar een hoofdstuk. Het is niet je hele verhaal." -S.C. Lourie

9. "Ik ben verlegen, maar ik ben niet klinisch verlegen. Ik heb geen sociale angststoornis of iets dergelijks. Ik heb meer een zachte verlegenheid. Zoals, ik heb een beetje moeite om me te mengen op feestjes." -Samantha Bee

10. "Maak je alsjeblieft niet zoveel zorgen, want uiteindelijk heeft niemand van ons erg lang op deze aarde. Het leven is vluchtig." -Robin Williams

11. "Verlegenheid is altijd een onderdrukking van iets. Het is bijna een angst voor waartoe je in staat bent." -Rhys Ifans

12. "De angst om uitgelachen te worden maakt van ons allemaal lafaards." -Mignon McLaughlin

13. "Vroeger voelde ik me zo alleen in de stad. Al die duizenden mensen en dan ik, aan de buitenkant. Want hoe ontmoet je een nieuw persoon? Ik was daar jarenlang erg verbaasd over. En toen realiseerde ik me: je zegt gewoon 'Hoi.' Misschien negeren ze je. Of je trouwt met ze. En die mogelijkheid is dat ene woord waard." -Augusten Burroughs

14. "Niemand realiseert zich dat sommige mensen enorm veel energie steken in alleen maar normaal zijn." -Albert Camus

15. "Het enige waar ik op sta, en niets anders, is dat jullie de hele wereld laten zien dat jullie niet bang zijn. Zwijg, als je wilt, maar als het nodig is, spreek - en spreek op zo'n manier dat mensen het zullen onthouden." -Wolfgang Amadeus Mozart

16. "Nu ik mijn sociale angststoornis heb overwonnen, vind ik het leuk als fans me benaderen." -Ricky Williams

Misschien vind je deze citaten over verlegenheid ook leuk.

Citaten over het begrijpen van sociale angst

Veel mensen begrijpen niet welke impact sociale angst kan hebben op iemands leven. Sociale angst is meer dan alleen een angstig of overweldigd gevoel en kan leiden tot depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen als er niets aan wordt gedaan. Hopelijk helpen de volgende tot nadenken stemmende uitspraken je om sociale angst te begrijpen.

1. "Het ergste aan sociale angst is dat mensen het gewoon niet begrijpen." -Onbekend

2. "In mijn hart ben ik een eenzaam persoon, ik heb mensen nodig maar mijn sociale angst weerhoudt me ervan gelukkig te zijn." -Onbekend

3. "Die nervositeit die je handpalmen doet zweten en je hart sneller doet kloppen voordat je opstaat en een toespraak houdt voor een publiek? Dat is wat ik voel tijdens een normaal gesprek aan de eettafel. Of als ik er alleen al aan denk om een gesprek aan de eettafel te voeren." -Jen Wilde, Koninginnen van Geek

4. "Sociale angst is geen keuze. Ik zou willen dat mensen wisten hoe graag ik zou willen dat ik net als iedereen was en hoe moeilijk het is om getroffen te worden door iets dat me elke dag op mijn knieën kan brengen." -Anoniem

5. "Soms is er gewoon voor iemand zijn en niets zeggen het grootste geschenk dat je kunt geven." -Kelly Jean, 6 eenvoudige manieren om iemand met sociale angst te helpen

6. "Als iemand je vertelt dat je niet bezorgd hoeft te zijn en je vervolgens aankijkt, wachtend tot je genezen bent." -AnxiousLass

7. "Het kan verwarrend en hartverscheurend zijn om de persoon om wie je geeft op deze manier te zien lijden." -Kelly Jean, 6 eenvoudige manieren om iemand met sociale angst te helpen

8. "In plaats van tegen je geliefde te zeggen dat hij of zij iets sociaals moet doen en gefrustreerd te raken als hij of zij dat niet kan, probeer je meer positieve vibraties op tafel te brengen." -Kelly Jean, 6 eenvoudige manieren om iemand met sociale angst te helpen

9. "Mensen met sociale angst zijn niet verstoken van het basisverlangen naar een menselijke band; ze hebben alleen moeite om die te krijgen in bepaalde situaties." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

10. "Sociale angststoornis is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen ter wereld." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

11. "Sociale angst ziet er bij verschillende mensen anders uit." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

12. "Ik groeide op met het idee dat er iets mis met me was en dat anderen me negatief beoordeelden omdat ik bestond. Deze mentaliteit uitte zich in angst en sociale angst." -Katy Morin, Medium

13. "Ik wilde er zo graag met iemand over praten, maar ik was te bang om iets te zeggen." -Kelly Jean, Liegen vanwege sociale angst

14. "De meeste mensen met een sociale angststoornis proberen het te verbergen voor anderen, vooral voor familie en geliefden." -Thomas Richards, Hoe is het om te leven met sociale angst?

15. "De impact van sociale angststoornis op de kwaliteit van leven is enorm." -James Jefferson, Sociale angststoornis

16. "Het overtuigt je ervan dat elke situatie een vreselijke afloop zal hebben. Het overtuigt je ervan dat iedereen je in het slechtste licht ziet." -Kelly Jean, Liegen vanwege sociale angst

Hier is een lijst met meer uitspraken over geestelijke gezondheid die je misschien interessant vindt.

Diepe sociale angst citaten

Als je leeft met sociale angst, kan de toekomst er somber uitzien. Het kan soms moeilijk zijn om optimistisch te blijven, maar er liggen zeker betere tijden in het verschiet. Hieronder staan 16 diepgaande citaten over sociale angst.

1. "Maak het jezelf niet zo kwalijk dat je niet perfect bent, daar ben je toch nooit voor gemaakt." -Onbekend

2. "Diep van binnen wist ze wie ze was, en die persoon was slim, en aardig, en vaak zelfs grappig, maar op de een of andere manier ging haar persoonlijkheid altijd verloren ergens tussen haar hart en haar mond, en merkte ze dat ze de verkeerde dingen zei of, vaker nog, helemaal niets." -Julia Quinn

3. "Misschien moet je de duisternis kennen voordat je het licht kunt waarderen." -Madeleine L'Engle

4. "De echte tragedie van sociale angst is dat het individuen berooft van hun grootste hulpbron: andere mensen." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

5. "Sociale angst probeert ons te beschermen tegen afwijzing." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

6. "Ze begreep niet hoe andere mensen het deden, hoe ze gewoon op vreemden afliepen en een gesprek begonnen... Ze was niet verlegen, niet echt. Ze was bang." -Katie Cotugno

7. "Onze angst voor afwijzing is eigenlijk een angst om minder te zijn dan anderen." -Fallon Goodman, Sociale angst in de moderne wereld Tedx

8. "Elke dag is een strijd, zelfs als ik op mijn best ben. Mijn angst is altijd bij me en paniek tikt me een paar keer per dag op mijn schouder. Op mijn goede dagen kan ik het van me afvegen. Op mijn slechte dagen wil ik gewoon in bed blijven." -Onbekend

9. "Sociale angst heeft een verdraaide manier om je geest te vergiftigen, waardoor je vreselijke dingen gaat geloven die niet waar zijn." -Kelly Jean, Angstig meisje

10. "Het is niet erg als ze het niet begrijpen." -Kelly Jean, Sociale angst uitleggen

11. "Ik denk dat mijn grootste tekortkoming bij het daten is dat ik veel geruststelling nodig heb, omdat mijn angst en ervaringen uit het verleden me ervan hebben overtuigd dat je me eigenlijk niet wilt en dat je uiteindelijk gewoon weggaat zoals iedereen." -Onbekend

12. "De hele dag, elke dag, is het leven zo. Angst. Bezorgdheid. Vermijding. Pijn. Bezorgdheid over wat je hebt gezegd. Bang dat je iets verkeerds hebt gezegd. Bezorgd over de afkeuring van anderen. Bang voor afwijzing, dat je er niet bij hoort." -Thomas Richards, Hoe is het om te leven met sociale angst?

13. "Het is gewoon makkelijker om sociale situaties te vermijden." -Thomas Richards, Hoe is het om te leven met sociale angst?

14. "Mensen met een sociale angststoornis vermijden over het algemeen sociale en uitvoeringssituaties wanneer dat maar mogelijk is of verdragen ze met veel leed." -James Jefferson, Sociale angststoornis

15. "Door sociale angst voelde ik me zielig en zwak en ik zei vaak tegen mezelf dat ik overal waardeloos in was." -Kelly Jean, Hoe sociale angst me dankbaar maakte voor deze 5 dingen

16. "Liegen vanwege sociale angst plaatst ons in een vicieuze cirkel van proberen onszelf te beschermen maar doorgaan met de negatieve gedachtepatronen" -Kelly Jean, Liegen vanwege sociale angst

Sociale angst overwinnen

Als je sociale angst hebt, kun je bang zijn om bij andere mensen in de buurt te zijn. De stress van het je niet op je gemak voelen bij andere mensen kan daten en het aangaan van vriendschappen moeilijk maken. Maar met de juiste ondersteuning kun je je sociale angst overwinnen en bevredigende relaties aangaan. Geniet van de volgende 17 inspirerende citaten over het overwinnen van sociale angst.

1. "Je hoeft je niet te haasten. Je hoeft niet te schitteren. Je hoeft niemand te zijn behalve jezelf." -Virginia Woolf

2. "Weten wat de oorzaak is van je sociale angst is een belangrijke eerste stap in het genezen van sociale angst en het hebben van bekrachtigende relaties met de mensen om je heen." -Katy Morin, Medium

3. "Als je niet kunt vliegen, ren dan, als je niet kunt rennen, loop dan, als je niet kunt lopen, kruip dan, maar wat je ook doet, je moet vooruit blijven gaan." -Martin Luther King Jr.

4. "Ik heb geleerd dat de hoofdoorzaak van sociale angst angst is en dat ik deze angst kan veranderen in liefde, acceptatie en empowerment." -Katy Morin, Medium

5. "Je kunt niet teruggaan en een nieuw begin maken, maar je kunt nu beginnen en een gloednieuw einde maken." -James R. Sherman

6. "Soms is dingen loslaten een veel krachtigere daad dan je verdedigen of vasthouden." -Eckhart Tolle

7. "Je krijgt de rest van je leven niet in één dag onder de knie. Ontspan je. Maak de dag meester. Blijf dat dan elke dag doen." -Onbekend

8. "Velen van ons hebben de verlammende angsten en constante bezorgdheid die sociale angst met zich meebrengt doorstaan - en zijn er aan de andere kant gezonder en gelukkiger uitgekomen." -James Jefferson, Sociale angststoornis

9. "Het is raar dat we wat ouder moeten worden om te beseffen dat mensen gewoon mensen zijn. Het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar dat is het niet." -Christine Riccio

10. "Geef je familie en vrienden een kans om er voor je te zijn en je te helpen. Daar zijn ze voor en ik weet gewoon dat jij hetzelfde voor hen zou doen!" -Kelly Jean, Sociale angst uitleggen

11. "Alles wat je ooit hebt gewild, zit aan de andere kant van angst." -George Addair

12. "Ik wilde weten dat er mensen waren zoals ik, die gebroken waren en van wie hun leven was gestolen vanwege sociale angst, maar die aan de andere kant waren gekomen en hadden geleerd ermee om te gaan." -Kelly Jean, Een blog over sociale angst beginnen om bewustzijn te vergroten

13. "Je moet leren loslaten. Laat de stress los. Je had toch nooit de controle." -Steve Maraboli

14. "Op het moment dat ik mijn sociale angststoornis begon te behandelen, begon ik me beter te voelen." -Ricky Williams

15. "Sociale angststoornis is een veel voorkomende aandoening." -James Jefferson, Sociale angststoornis

16. "De waarheid is dat ik sterk was. Ik verliet het huis op momenten dat ik dacht dat ik het niet aankon. Ik ging situaties in die mijn hart deden bonzen, mijn handen deden zweten, mijn lichaam deden trillen en mijn maag misselijk maakten. Ik was helemaal niet zwak." -Kelly Jean, Hoe sociale angst me dankbaar maakte voor deze 5 dingen

17. "Je angst onder ogen zien is zoveel moeilijker als je te veel controle hebt over elke situatie en je omgeving." -Kelly Jean, Sociale angst Veiligheidsgedrag

Misschien vind je deze citaten over angst ook interessant.

Grappige citaten over sociale angst

Veel acteurs en cabaretiers hebben sociale angst. Optreden kan een geweldige manier zijn om om te gaan met de eenzaamheid van sociale angst en om sociaal te zijn op een manier die meer ontspannend of toegankelijker voelt dan gewone conversatie. Geniet van de volgende grappige, korte citaten over sociale angst.

1. "Als ik één keer per ongeluk raar tegen je deed, weet dan dat ik daar de komende 50 jaar elke avond aan zal denken." -Hana Michels

2. "Prachtige mooie meisjes hebben sociale angst!" -@l2mnatn, 3 maart 2022, 3:07AM, Twitter

3. "Sociale angst is: manieren bedenken om je eigen dood in scène te zetten elke keer als je te bang bent om ergens heen te gaan." -AnxiousLass

4. "Loop naar de club en zeg 'wat is er, ik heb sociale angst en ik wil naar huis'." -Onbekend

5. "Sociale angst is: iemand je bij de verkeerde naam laten noemen omdat je te bang bent om hem te corrigeren." -AnxiousLass

6. "Ik dacht dat ik sociale angst had, maar nu blijk ik gewoon niet van mensen te houden." -Onbekend

7. "Sociale angst is: je telefoon op voicemail laten gaan maar niet in staat zijn om de persoon terug te bellen omdat het eng is om de telefoon te gebruiken." -AnxiousLass

8. "Ik kwam, ik zag, ik was bezorgd, dus ging ik weg." -Onbekend

9. "Ik geef mezelf gewoon toestemming om te zuigen...Ik vind dit enorm bevrijdend." -John Green

10. "Ik ben niet nep, ik heb gewoon sociale angst en een sociale batterij met een levensduur van 10 minuten." -@therealkimj, 4 maart 2022, 12:38PM, Twitter