Преглед садржаја
Ако приметите да избегавате друштвене ситуације или се осећате забринуто због једноставних ствари као што је одлазак у продавницу, можда сте социјално анксиозни.
Друштвена анксиозност ће изазвати панику када сте у близини других и може изазвати интензиван страх од осуде. Можда сте забринути да ћете се осрамотити или направити грешке.
Уобичајено је и да бринете да ће други људи приметити да изгледате узнемирено. Можете се трести, дрхтати или поцрвенети, што може учинити да се осећате самосвесно.
Срећом, постоји много познатих, успешних људи који живе и напредују са социјалном анксиозношћу, а можете и ви.
Овај чланак садржи 75 цитата који ће вам помоћи да боље разумете друштвену анксиозност и да се осећате оптимистично у погледу будућности.
Одељци:
- <45> <8 социјална питања <куот> Ако патите од социјалне анксиозности, можда сте забринути због вашег поремећаја који вас спречава да живите срећним и успешним животом. Али има много познатих људи, укључујући психологе, који су водили испуњен живот упркос својој социјалној анксиозности. Уживајте у следећим познатим, узбудљивим цитатима о социјалној анксиозности.
1. „Шта људи на свету мисле о вама, то се заиста не тиче вас. —Марта Грејем
2. „Не бисте се толико бринули о томе шта други мисле о вама када бисте схватили колико ретко раде. —ЕлеанорПокретање блога о социјалној анксиозности за подизање свести
13. „Морате научити да пустите. Ослободите се стреса. Ионако никада нисте имали контролу." —Стив Мараболи
14. „Оног тренутка када сам почео да лечим свој поремећај социјалне анксиозности, почео сам да се осећам боље. —Рики Вилијамс
15. "Поремећај социјалне анксиозности је уобичајено стање." —Џејмс Џеферсон, Поремећај социјалне анксиозности
16. „Истина је да сам био јак. Излазио сам из куће повремено сам мислио да не могу да се суочим са тим. Ушао сам у ситуације од којих ми је срце лупало, руке су се знојеле, тело је дрхтало и стомак имао мучнину. Уопште нисам био слаб.” —Кели Џин, Како ме је социјална анксиозност учинила захвалним за ових 5 ствари
17. „Суочавање са својом анксиозношћу је много теже када превише контролишете сваку ситуацију и своје окружење. —Кели Џин, Безбедно понашање у вези са социјалном анксиозношћу
Можда ће вас занимати и ови цитати о анксиозности.
Смешни цитати о социјалној анксиозности
Многи глумци и комичари имају социјалну анксиозност. Наступ може бити одличан начин да се носите са усамљеношћу социјалне анксиозности и да будете друштвени на начин који је опуштајући или приступачнији од редовног разговора. Уживајте у следећим смешним, кратким цитатима о социјалној анксиозности.
1. „Ако сам вам једном случајно био чудан, само знајте да ћу о томе размишљати сваке ноћи наредних 50 година. —ХанаМицхелс
2. „Прелепе прелепе девојке имају социјалну анксиозност!“ —@л2мнатн, 3. март 2022, 3:07 ујутро, Твиттер
3. „Друштвена анксиозност је: размишљање о начинима да лажирате сопствену смрт сваки пут када сте превише нестрпљиви да негде одете. —АнкиоусЛасс
4. „Приђите клубу као ’шта има, имам социјалну анксиозност и желим да идем кући’“ —Непознато
5. „Друштвена анксиозност је: допустити некоме да вас зове погрешним именом јер сте превише уплашени да их исправите. —АнкиоусЛасс
6. „Мислио сам да имам социјалну анксиозност, а испоставило се да једноставно не волим људе. —Непознато
7. „Друштвена анксиозност је: пустити телефон да пређе на говорну пошту, али не можеш да позовеш особу јер је коришћење телефона застрашујуће. —АнкиоусЛасс
8. "Дошао сам, видео сам, имао сам анксиозност, па сам отишао." —Непознато
9. „Само себи дајем дозволу да пушим... Сматрам да је ово изузетно ослобађајуће.” —Џон Грин
10. „Нисам лажан, само имам друштвену анксиозност и друштвену батерију са животним веком од 10 минута. —@тхереалкимј, 4. март 2022, 12:38, Твиттер
<11 11> Рузвелт
3. „Не можете увек контролисати шта се дешава споља, али увек можете контролисати оно што се дешава унутра. —Ваине Диер
4. „Управо када је гусеница помислила да је крај света, претворила се у лептира. —Чуанг Цу
5. „Нисам антисоцијалан. Ја једноставно нисам друштвени." —Вуди Ален
6. „Мислим да се најтужнији људи увек труде да усреће људе. Зато што знају како је осећати се апсолутно безвредно и не желе да се било ко други осећа тако.” —Робин Вилијамс
7. „Будите оно што јесте и реците шта осећате јер они којима смета нису битни, а они који су важни немају ништа против.” —Др. Сеусс
Такође видети: Шта да радите ако не можете да се повежете ни са ким8. „Диши, драга. Ово је само поглавље. То није цела ваша прича." —С.Ц. Лоурие
9. „Срамежљива сам, али нисам клинички стидљива. Немам социјални анксиозни поремећај или нешто слично. Ја више имам нежну стидљивост. Као, имам мало проблема да се дружим на забавама." —Самантха Бее
10. „Молим те, не брини толико. Јер на крају, нико од нас нема много времена на овој Земљи. Живот је пролазан.” —Робин Вилијамс
11. „Стидљивост је увек потискивање нечега. То је скоро страх од онога за шта сте способни." —Рис Ифанс
12. "Страх од смеха од свих нас чини кукавице." —Мигнон МцЛаугхлин
13. „Некада сам се осећао тако сам у граду. Сви онигазилиони људи, а затим ја, споља. Јер како упознати нову особу? Био сам веома запањен овим много година. А онда сам схватио да само кажеш, 'Ћао.' Можда те игноришу. Или се можете оженити њима. И та могућност је вредна те једне речи.” —Аугустен Бароуз
14. "Нико не схвата да неки људи троше огромну енергију само да би били нормални." —Албер Ками
15. „Све на чему инсистирам, и ништа друго, јесте да покажете целом свету да се не плашите. Ћути, ако хоћеш; али када је потребно, говори – и говори тако да ће људи то запамтити.” —Вулфганг Амадеус Моцарт
16. „Сада када сам победио социјални анксиозни поремећај, задовољство ми је што ми обожаваоци прилазе.” —Рики Вилијамс
Можда ће вам се допасти и ови цитати о стидљивости.
Цитати о разумевању социјалне анксиозности
Многи људи погрешно схватају утицај који социјална анксиозност може да има на нечији живот. Социјална анксиозност је више од само осећаја анксиозности или преоптерећености и може довести до депресије и других проблема менталног здравља ако се не реши. Надамо се да ће вам следеће изреке које изазивају размишљање помоћи у разумевању социјалне анксиозности.
1. "Најгора ствар у вези са социјалном анксиозношћу је то што људи једноставно не разумеју." —Непознато
2. „У срцу сам усамљена особа, потребни су ми људи, али моја социјална анксиозност спречаваод тога да будем срећан.” —Непознато
3. „Она нервоза од које вам се дланови зноје и срце вам лупа пре него што устанете и одржите говор пред публиком? То је оно што осећам у нормалном разговору за столом. Или само размишљам о разговору за столом за вечеру." —Јен Вилде, Куеенс оф Геек
4. „Друштвена анксиозност није избор. Волео бих да људи знају колико бих волео да могу да будем као и сви други, и колико је тешко бити под утицајем нечега што ме може бацити на колена сваког дана.” —Анонимно
5. „Понекад само бити ту за некога и ништа не рећи може бити највећи поклон који можете дати.” —Кели Џин, 6 једноставних начина да се помогне некоме са социјалном анксиозношћу
6. „Када ти неко каже да не будеш узнемирен, а онда те погледа, чекајући да се излечиш. —АнкиоусЛасс
7. „Може бити збуњујуће и срцепарајуће видети особу до које вам је стало како пати на овај начин. —Кели Џин, 6 једноставних начина да се помогне некоме са социјалном анксиозношћу
8. „Уместо да својој вољеној особи кажете да учини нешто друштвено и да будете фрустрирани када не могу, покушајте да донесете више позитивних вибрација за сто. —Кели Џин, 6 једноставних начина да се помогне некоме са социјалном анксиозношћу
9. „Људи са социјалном анксиозношћу нису лишени основне жеље за људском везом; они самоимају проблема да га добију у одређеним ситуацијама.” —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету , Тедк
10. „Поремећај социјалне анксиозности је једна од најчешћих менталних болести на свету. —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету , Тедк
11. „Социјална анксиозност изгледа другачије код различитих људи. —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету , Тедк
12. „Одрастао сам мислећи да нешто није у реду са мном и да ме други негативно осуђују јер постојим. Овај начин размишљања се манифестовао у страху и социјалној анксиозности." —Кати Морин, Средњи
13. "Очајнички сам желео да разговарам са неким о томе, али сам се превише плашио да нешто кажем." —Кели Џин, Лагање због социјалне анксиозности
14. „Већина људи са социјалним анксиозним поремећајем покушава да га сакрију од других, посебно од породице и вољених. —Томас Ричардс, Како је живети са социјалном анксиозношћу
15. „Утицај социјалног анксиозног поремећаја на квалитет живота је огроман. —Џејмс Џеферсон, Поремећај социјалне анксиозности
16. „То вас убеђује да ће свака ситуација имати ужасан исход. То вас убеђује да вас сви виде у најгорем светлу.” —Келли Јеан, Лагање због социјалне анксиозности
Ево листе са више цитата о менталном здрављу који би вам могли бити корисни.
Дубокоцитати о социјалној анксиозности
Ако живите са социјалном анксиозношћу, будућност може изгледати мрачно. Понекад је тешко остати оптимистичан, али пред нама су дефинитивно боља времена. Следи 16 дубоких цитата о социјалној анксиозности.
1. „Престани да се тучеш што ниси савршен. Ионако никада нисте били дизајнирани да будете.” —Непознато
2. „Дубоко у себи, знала је ко је, и та особа је била паметна, љубазна, а често чак и духовита, али се некако њена личност увек губила негде између срца и уста, и откривала је да говори погрешну ствар или, чешће, ништа. —Јулиа Куинн
3. "Можда морате да упознате таму пре него што можете да цените светлост." —Маделеине Л’Енгле
4. „Права трагедија социјалне анксиозности је у томе што појединцима одузима њихов највећи ресурс: друге људе. —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету , Тедк
5. „Друштвена анксиозност покушава да нас заштити од одбијања. —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету , Тедк
6. „Није разумела како су то други људи радили, како су само дошетали до непознатих људи и започели разговоре... Није била стидљива, не баш. Уплашила се.” —Катие Цотугно
7. "Наш страх од одбијања је заиста страх да будемо мањи од." —Фаллон Гоодман, Социјална анксиозност у савременом свету ,Тедк
8. „Сваки дан је борба, чак и када сам најбољи. Моја анксиозност је увек са мном, а паника ме удари по рамену неколико пута дневно. У мојим добрим данима, могу то да одбацим. У мојим лошим данима, само желим да останем у кревету." —Непознато
9. „Друштвена анксиозност има овај изокренути начин да затрује ваш ум, тера вас да верујете у страшне ствари које нису истините. —Кели Џин, Анксиозна девојка
10. "У реду је ако не разумеју." —Келли Јеан, Како објаснити социјалну анксиозност
11. „Мислим да је моја највећа мана у забављању са мном то што ми је потребно много уверавања јер су ме моја анксиозност и прошла искуства убедили да ме заправо не желиш и да ћеш на крају отићи као и сви други. —Непознато
12. „Цео дан, сваки дан, живот је овакав. Бојати се. Привођење. Избегавање. Бол. Забринутост због онога што сте рекли. Страх да сте рекли нешто погрешно. Брините због неодобравања других. Плаши се одбијања, не уклапања.” —Томас Ричардс, Како је живети са социјалном анксиозношћу
13. "Једноставно је лакше избећи друштвене ситуације." —Тхомас Рицхардс, Како је живети са социјалном анксиозношћу
14. „Људи са социјалним анксиозним поремећајем генерално избегавају друштвене ситуације и ситуације са перформансама кад год је то могуће или их подносе уз приличну невољу. —Џејмс Џеферсон, Социјална анксиозностПоремећај
Такође видети: 280 занимљивих ствари за разговор (за било коју ситуацију)15. „Друштвена анксиозност је учинила да се осећам патетично и слабо, и често сам себи говорио да сам глуп у свему. —Кели Џин, Како ме је социјална анксиозност учинила захвалним за ових 5 ствари
16. „Лагање због социјалне анксиозности оставља нас у зачараном кругу покушаја да се заштитимо, али настављамо са негативним обрасцима размишљања“ —Кели Џин, Лагање због социјалне анксиозности
Цитати о превазилажењу социјалне анксиозности
Ако имате социјалну анксиозност, можда ћете се осећати уплашено када сте у близини других људи. Стрес због тога што се не осећате пријатно у близини других људи може отежати забављање и стварање пријатељстава. Али уз одговарајућу подршку, можете превазићи своју друштвену анксиозност и створити испуњавајуће односе. Уживајте у следећих 17 инспиративних цитата о превазилажењу социјалне анксиозности.
1. „Нема потребе да се жури. Нема потребе да блиста. Нема потребе да будете било ко осим себе.” —Виргиниа Воолф
2. „Знати шта је изазвало вашу друштвену анксиозност је важан први корак у излечењу од социјалне анксиозности и оснаживању односа са онима око вас. —Кати Морин, Средњи
3. „Ако не можеш да летиш онда трчи, ако не можеш да трчиш онда ходај, ако не можеш да ходаш онда пузи, али шта год да урадиш мораш да наставиш да идеш напред.” —Мартин Лутер Кинг млађи
4. „Научио сам да је основни узрок социјалне анксиозности страх и могу да променим овај страх у љубав,прихватање и оснаживање.” —Кати Морин, Средњи
5. „Не можете се вратити и започети нови почетак, али можете почети одмах и направити потпуно нови крај. —Јамес Р. Схерман
6. „Понекад је пуштање ствари чин далеко веће моћи од одбране или задржавања. —Ецкхарт Толле
7. „Нећете савладати остатак свог живота за један дан. Само се опусти. Овладајте даном. Онда само настави то да радиш сваки дан.” —Непознато
8. „Многи од нас су прошли кроз осакаћене страхове и сталну анксиозност коју производи социјална анксиозност — и изашли су здравији и срећнији на другој страни. —Џејмс Џеферсон, Поремећај социјалне анксиозности
9. „Чудно је како морамо да постанемо мало старији да бисмо схватили да су људи само људи. Требало би да буде очигледно, али није." —Кристин Ричио
10. „Дајте својој породици и пријатељима прилику да буду уз вас и да вам помогну. То је оно због чега су они ту и само знам да бисте и ви урадили исто за њих!" —Кели Џин, Како објаснити социјалну анксиозност
11. „Све што сте икада желели је да седите са друге стране страха. —Георге Аддаир
12. „Желео сам да знам да постоје људи попут мене, који су сломљени и којима су животи украдени због социјалне анксиозности, али су изашли са друге стране и научили да управљају тиме. —Кели Џин,
