75 citater om social angst, der viser, at du ikke er alene

Hvis du bemærker, at du undgår sociale situationer eller føler dig bekymret over simple ting som at gå i supermarkedet, er du måske socialt ængstelig.

Social angst vil få dig til at føle panik, når du er sammen med andre, og kan forårsage en intens frygt for at blive bedømt. Du kan være bekymret for at gøre dig selv til grin eller begå fejl.

Det er også almindeligt at bekymre sig om, at andre mennesker vil bemærke, at man ser ængstelig ud. Man kan ryste, skælve eller rødme, hvilket kan få en til at føle sig selvbevidst.

Heldigvis er der masser af berømte, succesfulde mennesker, der lever og trives med social angst, og det kan du også.

Denne artikel indeholder 75 citater, som vil hjælpe dig til bedre at forstå social angst og til at se optimistisk på fremtiden.

Sektioner:

Berømte citater om social angst

Hvis du lider af social angst, er du måske bekymret for, at din lidelse forhindrer dig i at leve et lykkeligt og succesfuldt liv. Men der er mange berømte mennesker, herunder psykologer, som har levet et tilfredsstillende liv på trods af deres sociale angst. Nyd de følgende berømte, opløftende citater om social angst.

1. "Hvad folk i verden tænker om dig, kommer ikke dig ved." -Martha Graham

2. "Du ville ikke bekymre dig så meget om, hvad andre tænker om dig, hvis du vidste, hvor sjældent de gør det." -Eleanor Roosevelt

3. "Du kan ikke altid kontrollere, hvad der sker udenfor, men du kan altid kontrollere, hvad der sker indeni." -Wayne Dyer

4. "Lige da larven troede, at verden var ved at gå under, blev den til en sommerfugl." -Chuang Tzu

5. "Jeg er ikke asocial, jeg er bare ikke social." -Woody Allen

6. "Jeg tror, at de mest triste mennesker altid gør deres bedste for at gøre andre glade. Fordi de ved, hvordan det er at føle sig helt værdiløs, og de ønsker ikke, at andre skal have det sådan." -Robin Williams

7. "Vær den, du er, og sig, hvad du føler, for dem, der har noget imod det, er ligeglade, og dem, der har noget imod det, har ikke noget imod det." -Dr. Seuss

8. "Træk vejret, skat. Det her er bare et kapitel. Det er ikke hele din historie." -S.C. Lourie

9. "Jeg er genert, men jeg er ikke klinisk genert. Jeg har ikke social angst eller noget i den stil. Jeg har mere en blid generthed. Jeg har lidt svært ved at blande mig til fester." -Samantha Bee

10. "Vær sød ikke at bekymre dig så meget. For i sidste ende har ingen af os særlig lang tid på denne jord. Livet er flygtigt." -Robin Williams

11. "Generthed er altid en undertrykkelse af noget. Det er næsten en frygt for, hvad du er i stand til." -Rhys Ifans

12. "Frygten for at blive grinet af gør os alle til kujoner." -Mignon McLaughlin

13. "Jeg plejede at føle mig så alene i byen. Alle disse gazillioner af mennesker og så mig, udenfor. For hvordan møder man et nyt menneske? Det var jeg meget forbløffet over i mange år. Og så indså jeg, at man bare siger 'Hej'. Måske ignorerer de dig, eller måske gifter du dig med dem. Og den mulighed er det ene ord værd." -Augusten Burroughs

14. "Ingen er klar over, at nogle mennesker bruger enorm energi på blot at være normale." -Albert Camus

15. "Alt, hvad jeg insisterer på, og intet andet, er, at du skal vise hele verden, at du ikke er bange. Vær tavs, hvis du vælger det; men når det er nødvendigt, så tal - og tal på en sådan måde, at folk vil huske det." -Wolfgang Amadeus Mozart

16. "Nu, hvor jeg har overvundet social angst, finder jeg glæde i, at fans henvender sig til mig." -Ricky Williams

Du kan måske også lide disse citater om generthed.

Citater om at forstå social angst

Mange mennesker misforstår den indflydelse, social angst kan have på en persons liv. Social angst er mere end bare at føle sig ængstelig eller overvældet og kan føre til depression og andre psykiske problemer, hvis det ikke håndteres. Forhåbentlig kan du finde følgende tankevækkende ordsprog nyttige til at forstå social angst.

1. "Det værste ved social angst er, at folk simpelthen ikke forstår det." -Ukendt

2. "Jeg er en ensom person i hjertet, jeg har brug for mennesker, men min sociale angst forhindrer mig i at være lykkelig." -Ukendt

3. "Den nervøsitet, der får dine håndflader til at svede og dit hjerte til at banke, før du rejser dig og holder en tale foran et publikum? Det er, hvad jeg føler i en normal samtale ved middagsbordet. Eller bare ved tanken om at have en samtale ved middagsbordet." -Jen Wilde, Nørdernes dronninger

4. "Social angst er ikke et valg. Jeg ville ønske, at folk vidste, hvor meget jeg ville ønske, at jeg kunne være som alle andre, og hvor svært det er at blive påvirket af noget, der kan tvinge mig i knæ hver eneste dag." -Anonym

5. "Nogle gange kan det bare at være der for nogen og ikke sige noget være den største gave, man kan give." -Kelly Jean, 6 enkle måder at hjælpe en person med social angst på

6. "Når nogen siger til dig, at du ikke skal være ængstelig, og så kigger på dig og venter på, at du bliver helbredt." -AnxiousLass

7. "Det kan være forvirrende og hjerteskærende at se den person, man holder af, lide på denne måde." -Kelly Jean, 6 enkle måder at hjælpe en person med social angst på

8. "I stedet for at bede din elskede om at gøre noget socialt og blive frustreret, når de ikke kan, så prøv at bringe mere positive vibrationer til bordet." -Kelly Jean, 6 enkle måder at hjælpe en person med social angst på

9. "Mennesker med social angst er ikke blottet for det grundlæggende ønske om menneskelig kontakt; de har bare svært ved at opnå det i visse situationer." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

10. "Social angst er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i verden." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

11. "Social angst ser forskelligt ud for forskellige mennesker." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

12. "Jeg voksede op med tanken om, at der var noget galt med mig, og at andre dømte mig negativt for at eksistere. Denne tankegang manifesterede sig i frygt og social angst." -Katy Morin, Medium

13. "Jeg ønskede desperat at tale med nogen om det, men jeg var for bange til at sige noget." -Kelly Jean, At lyve på grund af social angst

14. "De fleste mennesker med social angst forsøger at skjule det for andre, især for familie og kære." -Thomas Richards, Hvordan er det at leve med social angst?

15. "Indvirkningen af social angst på livskvaliteten er enorm." -James Jefferson, Social angstlidelse

16. "Det overbeviser dig om, at enhver situation vil få et forfærdeligt udfald. Det overbeviser dig om, at alle ser dig i det værste lys." -Kelly Jean, At lyve på grund af social angst

Her er en liste med flere citater om mental sundhed, som du måske vil finde indsigtsfulde.

Citater om dyb social angst

Hvis du lever med social angst, kan fremtiden se dyster ud. Det kan være svært at forblive optimistisk, men der er helt sikkert bedre tider forude. Her følger 16 dybe citater om social angst.

1. "Hold op med at bebrejde dig selv, at du ikke er perfekt. Det har du alligevel aldrig været designet til at være." -Ukendt

2. "Inderst inde vidste hun, hvem hun var, og den person var klog og venlig og ofte endda sjov, men på en eller anden måde forsvandt hendes personlighed altid et sted mellem hendes hjerte og hendes mund, og hun kom til at sige det forkerte eller oftere slet ingenting." -Julia Quinn

3. "Måske er man nødt til at kende mørket, før man kan værdsætte lyset." -Madeleine L'Engle

4. "Den virkelige tragedie ved social angst er, at den frarøver individer deres største ressource: andre mennesker." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

5. "Social angst forsøger at beskytte os mod afvisning." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

6. "Hun forstod ikke, hvordan andre mennesker gjorde det, hvordan de bare spadserede hen til fremmede og startede samtaler... Hun var ikke genert, ikke rigtigt. Hun var bange." -Katie Cotugno

7. "Vores frygt for afvisning er i virkeligheden en frygt for at være mindre end." -Fallon Goodman, Social angst i den moderne verden , Tedx

8. "Hver dag er en kamp, selv når jeg har det bedst. Min angst er altid med mig, og panikken prikker mig på skulderen et par gange om dagen. På mine gode dage kan jeg børste det af mig. På mine dårlige dage har jeg bare lyst til at blive i sengen." -Ukendt

9. "Social angst har denne forskruede måde at forgifte dit sind på og få dig til at tro forfærdelige ting, som ikke er sande." -Kelly Jean, Anxious Lass

10. "Det er okay, hvis de ikke forstår det." -Kelly Jean, Hvordan man forklarer social angst

11. "Jeg tror, at min største fejl ved at date mig er, at jeg har brug for en masse beroligelse, fordi min angst og tidligere erfaringer har overbevist mig om, at du faktisk ikke vil have mig, og at du bare vil ende med at gå ligesom alle andre." -Ukendt

12. "Hele dagen, hver dag, er livet sådan her. Frygt. Bekymring. Undgåelse. Smerte. Bekymring for, hvad du sagde. Frygt for, at du sagde noget forkert. Bekymring for andres misbilligelse. Bange for afvisning, for ikke at passe ind." -Thomas Richards, Hvordan er det at leve med social angst?

13. "Det er bare nemmere at undgå sociale situationer." -Thomas Richards, Hvordan er det at leve med social angst?

14. "Mennesker med social angst undgår generelt sociale situationer og præstationssituationer, når det er muligt, eller udholder dem med betydelig stress." -James Jefferson, Social angstlidelse

15. "Social angst fik mig til at føle mig ynkelig og svag, og jeg sagde ofte til mig selv, at jeg var elendig til alt." -Kelly Jean, Hvordan social angst gjorde mig taknemmelig for disse 5 ting

16. "At lyve på grund af social angst efterlader os i en ond cirkel, hvor vi forsøger at beskytte os selv, men fortsætter de negative tankemønstre." -Kelly Jean, At lyve på grund af social angst

Citater om at overvinde social angst

Hvis du har social angst, kan du føle dig bange for at være sammen med andre mennesker. Stresset ved ikke at føle sig godt tilpas sammen med andre mennesker kan gøre det svært at date og skabe venskaber. Men med den rette støtte kan du overvinde din sociale angst og skabe tilfredsstillende relationer. Nyd de følgende 17 inspirerende citater om at overvinde social angst.

1. "Ingen grund til at skynde sig. Ingen grund til at funkle. Ingen grund til at være nogen anden end sig selv." -Virginia Woolf

2. "At vide, hvad der forårsagede din sociale angst, er et vigtigt første skridt i helbredelsen af social angst og i at få styrkede relationer til dem omkring dig." -Katy Morin, Medium

3. "Hvis du ikke kan flyve, så løb, hvis du ikke kan løbe, så gå, hvis du ikke kan gå, så kravl, men uanset hvad du gør, skal du blive ved med at bevæge dig fremad." -Martin Luther King Jr.

4. "Jeg lærte, at den grundlæggende årsag til social angst er frygt, og at jeg kan ændre denne frygt til kærlighed, accept og empowerment." -Katy Morin, Medium

5. "Du kan ikke gå tilbage og starte forfra, men du kan starte lige nu og lave en helt ny slutning." -James R. Sherman

6. "Nogle gange er det at give slip på ting en handling med langt større kraft end at forsvare eller holde fast." -Eckhart Tolle

7. "Du kommer ikke til at mestre resten af dit liv på én dag. Bare slap af. Mestre dagen. Og bliv så bare ved med at gøre det hver dag." -Ukendt

8. "Mange af os har været igennem den lammende frygt og konstante angst, som social angst fremkalder - og er kommet sundere og lykkeligere ud på den anden side." -James Jefferson, Social angstlidelse

9. "Det er underligt, hvordan vi skal blive lidt ældre for at indse, at mennesker bare er mennesker. Det burde være indlysende, men det er det ikke." -Christine Riccio

10. "Giv din familie og dine venner en chance for at være der for dig og hjælpe dig. Det er det, de er der for, og jeg ved bare, at du ville gøre det samme for dem!" -Kelly Jean, Hvordan man forklarer social angst

11. "Alt, hvad du nogensinde har ønsket dig, sidder på den anden side af frygten." -George Addair

12. "Jeg ønskede at vide, at der var mennesker som mig, der var blevet knust og havde fået deres liv stjålet fra sig på grund af social angst, men som var kommet ud på den anden side og havde lært at håndtere det." -Kelly Jean, starter en blog om social angst for at øge bevidstheden

13. "Du må lære at give slip. Slip stressen. Du har alligevel aldrig haft kontrollen." -Steve Maraboli

14. "I det øjeblik jeg begyndte at behandle min sociale angst, begyndte jeg at få det bedre." -Ricky Williams

15. "Social angst er en almindelig tilstand." -James Jefferson, Social angstlidelse

16. "Sandheden er, at jeg var stærk. Jeg forlod huset på tidspunkter, hvor jeg troede, at jeg ikke kunne klare det. Jeg gik ind i situationer, der fik mit hjerte til at banke, mine hænder til at svede, min krop til at ryste og min mave til at få kvalme. Jeg var slet ikke svag." -Kelly Jean, Hvordan social angst gjorde mig taknemmelig for disse 5 ting

17. "Det er så meget sværere at konfrontere sin angst, når man har for meget kontrol over hver enkelt situation og sine omgivelser." -Kelly Jean, Social angst Sikkerhedsadfærd

Du vil måske også være interesseret i disse citater om angst.

Sjove citater om social angst

Mange skuespillere og komikere har social angst. At optræde kan være en god måde at håndtere ensomheden ved social angst og at være social på en måde, der føles mere afslappende eller tilgængelig end almindelig samtale. Nyd de følgende sjove, korte citater om social angst.

1. "Hvis jeg ved et uheld var underlig over for dig én gang, skal du bare vide, at jeg vil tænke på det hver aften de næste 50 år." -Hana Michels

2. "Smukke, smukke piger har social angst!" -@l2mnatn, 3. marts 2022, 3:07, Twitter

3. "Social angst er: at tænke på måder at fake sin egen død på, hver gang man er for nervøs til at gå et sted hen." -AnxiousLass

4. "Gå op til klubben og sig 'hvad så, jeg har social angst, og jeg vil gerne hjem'." -Ukendt

5. "Social angst er: at lade nogen kalde dig ved det forkerte navn, fordi du er for bange til at rette på dem." -AnxiousLass

6. "Jeg troede, jeg havde social angst, men det viser sig, at jeg bare ikke kan lide mennesker." -Ukendt

7. "Social angst er: at lade sin telefon gå på telefonsvarer, men ikke at kunne ringe tilbage til personen, fordi det er skræmmende at bruge telefonen." -AnxiousLass

8. "Jeg kom, jeg så, jeg fik angst, så jeg gik." -Ukendt

9. "Jeg giver bare mig selv lov til at være dårlig ... det er enormt befriende." -John Green

10. "Jeg er ikke falsk, jeg har bare social angst og et socialt batteri med en levetid på 10 minutter." -@therealkimj, 4. marts 2022, 12:38, Twitter