مەزمۇن جەدۋىلى
ئىجتىمائىي ماھارەت توغرىسىدىكى ماقالىلىرىمىزنىڭ كۆپىنچىسى سۆھبەتلىشىشكە مەركەزلەشكەن ، ئەمما كىشىلەر بىلەن پاراڭلاشقاندا نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ ئەڭ چوڭ مەسىلە؟ بۇ سۆھبەتنى ھەقىقەتەن قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ھەتتا سىزنى گاچا قىلىپ قويىدۇ.
نېمىشقا
1 نى سۆزلەش تەسكە توختايدۇ. بەك تېز سۆزلەشكە ئۇرۇنۇش
بەك تېز سۆزلەشكە ئۇرۇنۇش ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن سۆزلەشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. سىز بەلكىم سۆزلىرىڭىزنى بېسىپ ئۆتۈپ كېتىشىڭىز ، باشقىلارنىڭ چۈشىنىشى ئۈچۈن بەك تېز سۆزلىشىڭىز مۇمكىن ، بەزىدە سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن دېيىشنى ئويلىمىغانلىقىڭىزنى دېيىشىڭىز مۇمكىن. سۆزلىشىشكە باشلاشتىن بۇرۇن نەپەس ئېلىشنى سىناپ بېقىڭ. بۇ ۋاقىتتىن پايدىلىنىپ سۆزلەشنى باشلاشتىن بۇرۇن نېمە دەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
سىز سۆزلەۋاتقاندا ئاستا سۆزلەشكە ئۇرۇنۇشىڭىزغا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئاممىۋى نۇتۇق مۇتەخەسسىسلىرى كىشىلەرگە تەبىئىي ھېس قىلىشتىن ئاستا سۆزلەشنى ئېيتىدۇ ، بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈنمۇ شۇنداق. بۇنى ئەينەكتە مەشىق قىلىش پايدىلىقخەجلەڭ. مېنىڭچە كۆپىنچە كىشىلەر بۇ ھېسسىياتقا ھېسداشلىق قىلالايدۇ.
بۇ مەسىلىنىڭ ئىككى قىسمى بار. بىرى ، باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش نۇرغۇن كۈچ سەرپ قىلالايدۇ. يەنە بىرى ، كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش ئۆزىنى ئوڭۇشسىزلىق ھېس قىلالايدۇ. بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى سىزنى سۆھبەتلىشىشنىڭ پەقەت تىرىشچانلىققا ئەرزىمەسلىكىنى ھېس قىلدۇرىدۇ.
ئەگەر سىزنى بۇ خىل ھېسسىياتتىن ئايرىيدىغان بىر قانچە ئادەم بولسا ، مەسىلىنىڭ سىز بىلەن بىللە بولماسلىقى مۇمكىنلىكىنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ. بۇمۇ ئۇلارنىڭ خاتالىقى بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ پەقەت ئىككىڭلارنىڭ بىللە كېلىشى ناتايىن. ئەگەر سىز كۆپىنچە ياكى بارلىق كىشىلەرگە شۇنداق ھېس قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ يوشۇرۇن پەرەزلىرىڭىزنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
ھارغىنلىقنى ئازايتىش ئۈچۈن ھېسسىياتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ
نۇرغۇنلىغان ئىجتىمائىي ماھارەتلىك كىشىلەرنىڭ كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنى خېلى چارچىغانلىقىنى بىلىشىڭىز بەلكىم سىزنى ھەيران قالدۇرۇشى مۇمكىن. چۈنكى بىز قارشى تەرەپنىڭ بەدەن تىلىنى ئوقۇشقا ، ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنىشكە ، سۆھبەت تېمىسىنى ئويلاشقا ۋە نېمە دېمەكچى بولغانلىقىمىزنى ئويلاشقا تىرىشىۋاتىمىز. بۇ ئويلىنىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار ، بىزنىڭمۇ ئۆزىمىزنى باشقۇرىدىغان ھېسسىياتىمىز بار.
ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا دىققەت قىلىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان جاپالىق خىزمەت سەۋەبىدىن باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە باشقىلارغا قارىغاندا كۆپرەك زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ئىجازەت بېرىڭ.
ئۆزىڭىزگە «مەن ئۇلارغا مەسئۇل ئەمەس. مېنىڭ خىزمىتىم بۇ سۆھبەتتىن ھۇزۇرلىنىشىمغا كاپالەتلىك قىلىش. » مەن تەۋسىيە قىلمايمەنئۆزىڭىزنىڭ ئەخمەق ئىكەنلىكىڭىزنى ، ئەمما قارشى تەرەپنىڭ ئېھتىياجىغا ئۇنچە دىققەت قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، شۇڭا ئۇ سىزنى چەتكە قاقتى. ئىدىيىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ، كىچىك پاراڭلارنى مۇناسىۋەت ۋە ئىشەنچ ئورنىتىش دەپ قاراڭ. توختىماي پاراڭلىشىش جەريانىدا ، ئۆزىڭىزگە سىناپ بېقىڭ:
«مەن ھاۋارايى / قاتناش / چولپانلارنىڭ پىتنە-پاساتلىرىغا پەرۋا قىلماسلىقىم مۇمكىن ، ئەمما مەن ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىمنى كۆرسىتىۋاتىمەن. مەن تېخىمۇ چوڭقۇر سۆھبەت ۋە دوستلۇققا ئېرىشىمەن. »
قاراڭ: دوستلىرىڭىزدىن ئېشىپ كەتكەن 10 ئالامەت (& amp; نېمە قىلىش)11. روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى
نۇرغۇن ئوخشىمىغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى پاراڭلىشىش ياكى بۇ سۆھبەتلەردىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن تىرىشىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. جەمئىيەتتىكى تەشۋىش ، چۈشكۈنلۈك ، ئاسپېرگېر ۋە ADHD سىزنىڭ سۆھبىتىڭىزگە كۆرسەتكەن تەسىرى ، شۇنداقلا تاللاش خاراكتېرلىك ئۆزگىرىش قاتارلىق تېخىمۇ كونكرېت شارائىتلار بىلەن تونۇلغان. باشقىلارغا نىسبەتەن ، ئۇ بىر پۇرسەتتەك ھېس قىلالايدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاشقا ئېھتىياجلىق بولغان ياردەم ۋە داۋالاشقا ئېرىشەلەيدۇ.
سۈكۈتتە ئازابلىنىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان دوختۇر بىلەن داۋالاشنى ئىزدەڭ. دوختۇرىڭىز ئادەتتە سىزنىڭ بىرىنچى تېلېفونىڭىز بولىدۇ ، ئەمما ئۇنداق قىلماڭسىزنى راھەت ھېس قىلدۇرىدىغان بىرىنى تېپىشتىن قورقىدۇ.
11>ئۆيدە يالغۇز قالغاندا ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.
2. بەك كۆپ «تولدۇرغۇچى» ئاۋاز چىقىرىش
نۇرغۇن كىشىمىز ئۆزىمىز «ئۇممۇ» ، «ئۇھ» ياكى «ياقتۇرىمىز» دەيدىغان مۇكەممەل سۆزنى تاپماقچى بولغاندا قايتا-قايتا دەيمىز ، بۇلار ئەمەلىيەتتە پايدىلىق. ئۇلار ئوتتۇراھال بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇلارنى بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز ، ئىشەنچىڭىز تۆۋەنرەك بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۆزىڭىزدىن «نۇقتىغا يېتەلمەيدىغانلىقىڭىز» دىن بىزار بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىشلارنى ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشكە مەجبۇر قىلدى. مەن ئۇزۇن ، مۇرەككەپ جۈملىلەردە بەك كۆپ پىكىرلەرنى بىر يەرگە توپلاشقا تىرىشتىم. بۇ دېگەنلىك ، مەن سۆزلەۋاتقان ۋاقتىمدا دائىم ئۆزۈمنى قانداق ئىپادىلەشنى ياخشى ئىشلەشكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمدىن دېرەك بېرەتتى. مەن ئاشۇ دەقىقىلەرنى «ئۇممۇ» غا ئوخشاش تولدۇرىدىغان ئاۋاز بىلەن جانلىق ھالدا «يېپىۋالىمەن».
ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىپ بېقىڭ ياكى ئۆزىڭىزنى سۆزلەۋاتقانلىقىڭىزنى خاتىرىلەڭ. سىز ئىشلەتكەن جۈملىلەرنى ۋە تېخىمۇ ئاددىي قىلىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. مەسىلەن ، مەن مۇنداق دېيىشىم مۇمكىن:
«تۈنۈگۈن ، مەن ئىتنى ماڭىدىغان لاۋرا بىلەن پاراڭلىشىشقا ئەھمىيەت بېرىشىمىز كېرەكمۇ ياكى ئاۋۋال پىيادە ماڭغاندا دۇبنىڭ ماڭا دىققەت قىلىدىغان ئۇسۇلىنى ياخشىلاش ياخشىمۇ ياكى ئەمەسمۇ؟» دەپ سۆزلەۋاتىمەن. ئەگەر مەن:
«مەن ئىت ماڭىدىغان لاۋرا بىلەن پاراڭلىشىۋاتاتتىم ، دېسەم تېخىمۇ ئاددىي بولاتتى.تۈنۈگۈن. بىز دۇبنى سەيلە قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى ھەرىكەتلەندۈرۈشنى ئويلىدۇق ، ھەمدە ئىككى خىل تاللاشنى ئوتتۇرىغا قويدۇق. بىرىنچىسى ، ئەستە تۇتۇشقا ئالاھىدە ئەھمىيەت بېرىش. يەنە بىرى ، ئۇ ئالدى بىلەن پىيادە مېڭىش جەريانىدا ماڭا دىققەت قىلىش ئۈچۈن تىرىشىش ، ئاندىن كېيىن ئەسلەش ئۈچۈن ئىشلىيەلەيمىز. »
بۇ بەلكىم ئەگىشىش ئاسان بولۇشى مۇمكىن ، مەن تولدۇرغۇچى سۆزلەرنى ئىشلىتىشكە قىزىقمايمەن ، چۈنكى مەن جۈملىنى قانداق تاماملاشنى ئويلاشمايمەن. تېخىمۇ نوپۇزلۇق ئاڭلاش ۋە چۈشىنىش ئاسان بولۇش ھەم سۆھبىتىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
ئەگەر كېيىنكى قەدەمدە نېمە دېيىشنى ئويلاشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، تولدۇرغۇچى سۆز ئىشلەتمەي ، توختاپ بېقىڭ. ئۇلارنى ئىشلەتكەندە ھەتتا دىققەت قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا دوستىڭىزدىن سىزگە كۆرسىتىپ بېرىشنى تەلەپ قىلىڭ.
3. ھېسسىيات ھەققىدە پاراڭلىشىش تەسكە توختايدۇ
نۇرغۇن كىشىلەر پاكىت ياكى نۆۋەتتىكى ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ياكى بىرەر ئىشنىڭ ئۇلارغا قانداق تەسىر قىلىۋاتقانلىقىنى سۆزلەش ئۈچۈن ھەقىقەتەن تىرىشىدۇ. بۇ بەلكىم باشقىلارنى بىئارام قىلىشنى خالىماسلىقىڭىز ياكى رەت قىلىنىشتىن قورقىشىڭىز مۇمكىن. بىز ئۆزىمىزنى ئاجىز ھېس قىلغىنىمىزدا ئۇلارنىڭ بىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىغا ياكى سەزگۈر ۋە ئاق كۆڭۈل بولۇشىغا ئىشەنمەسلىكىمىز مۇمكىن.
ئىشەنچنى ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلدۇرۇش
ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ناھايىتى ئاسان ، ئۇنى ئالدىرىماسلىق كېرەك. ئۆزىڭىزنى كىشىلەرگە ئاسانلا ئىشىنىشكە قىستىماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىنسىزگە ئۆزىڭىزگە لايىق ۋە ئىشىنىدىغان ئىشلاردىن بەكرەك ئىشىنىشىڭىز كېرەك.
ئەكسىچە ، كىچىك پارچىلارغا ئىشەنچ بىلەن تەمىنلەڭ. ئەڭ چوڭقۇر ، ئەڭ جاراھەت ھېسسىياتىڭىزنى دەرھال سۆزلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. «مەن ئۇ مۇزىكا ئەترىتىنى ياخشى كۆرىمەن» ، ھەتتا «ئۇ فىلىم مېنى ھەقىقەتەن قايغۇغا سالدى» دېگەندەك مايىللىقنى ئىپادىلەپ بېقىڭ.
باشقىلارنىڭ سىز بىلەن قانچىلىك ھەمبەھىرلىنىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. بەلكىم سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە كۆپرەك سۆزلەشكە باشلايدىغانلىقىنى بايقايسىز. بىخەتەر ھەمبەھىرلىنىشنى ھېس قىلغاندەك ئورتاقلىشىڭ ، ئەمما ئازادە رايونىڭىزنىڭ چېتىگە ئازراق ئىتتىرىپ بېقىڭ.
4. سۆز تېپىش ئۈچۈن تىرىشىش
توغرا سۆز «تىلىڭىزنىڭ ئۇچىدا» بولغاندا بۇ تۇيغۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ ، پاراڭلىرىڭىزنى ئاسانلا بۇزىدۇ. ئۇ باشقا سۆزلەرگە قارىغاندا ئىسىم ۋە ئىسىملار بىلەن كۆپ يۈز بېرىدۇ. ھەممە ئادەم دېگۈدەك دائىم دېگۈدەك (ھەپتىدە بىر قېتىم) تىل ئۇچىدىكى كەچۈرمىشلەر بىلەن تىركىشىدۇ ، [] ئەمما ئۇ سىزنى ئوڭايسىز ۋە خىجىللىق ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ سۆزنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭ قانداق ھېسسىياتتا بولىدىغانلىقى توغرىسىدا سەمىمىي بولۇش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
يېقىندا ، مەن سەل جىددىيلىشىپ ، توغرا سۆزنى تېپىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقانلىقىمنى ھېس قىلدىم. مەن ئۇنى ئەسلەشكە ئامالسىز قالغاندا «نەرسە» ياكى «wotsit» دەپ ئۇنى ياپماقچى بولدۇم. مېنىڭھەمراھىم بۇنى ھەقىقەتەن قىزىقارلىق ھېس قىلدى ۋە ماڭا كۈلدى ، بۇ مېنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇردى. ئۇ پەسكەش ئەمەس ئىدى. ئۇ پەقەت مېنىڭ كۆڭلۈم يېرىم بولغانلىقىنى بىلمەيتتى.
بىر ھەپتىدىن كېيىن ، مەن چۈشەندۈردۈم. مەن دېدىم ، «سىزنىڭ پەسكەش ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىمەن ، ئەمما مەن ھازىر توغرا سۆز تېپىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتىمەن. مەن ئۇنى ياقتۇرمايمەن ، بۇ توغرۇلۇق ماڭا كۈلگەندە كۆڭلۈم يېرىم بولىدۇ. »
ئۇ ئۇنىڭغا دىققەت قىلىشنى توختاتتى. مەن «نەرسە» دېيىشنى توختاتتىم. ئەكسىچە ، توغرا سۆز تاپالمىغاندا سۆزلەشنى توختاتتىم. مەن دەيمەن ، «ياق. بۇ سۆزنى ئەسلىيەلمەيمەن »، ۋە بىز بىرلىكتە تىرىشىپ ئىشلەيمىز. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ، ئۇ دائىم يۈز بېرىشتىن توختىدى.
سۆز تاپالمىغاندا سەمىمىي بولۇشنى سىناپ بېقىڭ. چۈنكى تىلىڭىزنىڭ ئۇچىدا بىر سۆز بولۇشنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى ھەممە ئادەم بىلىدۇ ، كۆپىنچە كىشىلەر ھېس قىلغان ھامان توغرا سۆز تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلالىسىڭىز ، سىزنى باشقىلارغا تېخىمۇ ئىشەنچ قىلالايسىز ، ھەتتا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلالايسىز ، بۇ قوشۇمچە مۇكاپات.
5. ئوي-پىكىرلەرنى بايان قىلالماسلىق
بەزىدە مەسىلە سىزنىڭ كونكرېت سۆزلەرنى تېپىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزدا ئەمەس ، بەلكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى سۆزگە سېلىشنىڭ يولىنى تاپالمايسىز. نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى تۇغما ھالدا «بىلىشىڭىز» مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى باشقىلارغا چۈشىنىشلىك قىلىپ چۈشەندۈرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.
بەزىدە ، ئۆزىڭىزنى چۈشەندۈرمەيۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىسىز.ياخشى ، باشقا ۋاقىتلاردا سىز ئېيتقانلىرىڭىزنى پۈتۈنلەي ئېنىق دەپ ئويلايسىز ، ئەمما قارشى تەرەپ «ئۇنىڭغا ئېرىشەلمەيدۇ». بۇ سۆھبەتنى چوڭقۇر ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە سىزنى يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىدۇ. نېمە دېمەكچى بولغانلىقىمىزنى «كىنولار» بىلگىنىمىزدە ، گاڭگىراپ گاڭگىراپ قالىمىز. بۇ كېيىن بىز كىم بىلەن پاراڭلىشىۋاتىمىز. نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئېنىق سۆزلەشتىن بۇرۇن بىر ئاز ۋاقىت ئېلىڭ. ئەگەر سىز بىر قەدەر مۇرەككەپ بىر نەرسە دېمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئويلاپ بەك ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ دەپ ئەنسىرىسىڭىز ، ھەتتا شۇنداق دېسىڭىزمۇ بولىدۇ.
سىناپ بېقىڭ ، «پەقەت بىر سېكۇنت. بۇ سەل مۇرەككەپ ، مەن ئۇنى توغرا چۈشەندۈرگەنلىكىمنى جەزملەشتۈرمەكچى. » بۇ سۆزلەشتىن بۇرۇن ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى رەتكە تۇرغۇزۇش ئۈچۈن ۋاقىت سېتىۋالالايدۇ.
قارشى تەرەپنىڭ ئاللىبۇرۇن بىلگەنلىرىنى ئويلاشمۇ پايدىلىق. باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش دەرسلىك يازغانغا ئوخشىمايدۇ. سىز ئېيتقانلىرىڭىزنى ئۇلارنىڭ تەجرىبىسى ۋە چۈشەنچىسىگە ماس ھالدا تەڭشىمەكچى. ئەگەر مەن مەسلىھەت بېرىش مەشىقى قىلمىغان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىۋاتقان بولسام ، «مەسلىھەتچى بىلەن خېرىدارنىڭ ھەمكارلىشىپ خېرىدارغا ياردەم بېرىش ئۇسۇلى» دېيىشىم مۇمكىن.
بىزنىڭ ئايرىم ماقالىمىز بارقانداق قىلىپ تېخىمۇ ئېنىق بايان قىلىش كېرەك ، بۇنىڭدا تېخىمۇ كۆپ مەسلىھەت بار.
6. زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە بەك چارچاپ كەتسىڭىز
چارچاش ياكى ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق سۆھبەتنى ئاجايىپ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. مەن قانچە چارچاپ كەتسەم ، خاتا گەپنى شۇنچە كۆپ دەيمەن ، گاڭگىرايمەن ۋە (ئاندا-ساندا) مۇتلەق گېپىمنى سۆزلەيمەن. ئەگەر سىز كېچىچە ئۇخلىسىڭىز ، پەرقنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەت ئۇخلىماسلىق سۆھبەتلىشىشتە ئىنچىكە قىيىنچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۇخلىغاندا مۇھىم سۆھبەتلەردىن ساقلىنىڭ
يېتەرلىك ئۇخلاشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ھەممىمىز بىلىمىز ، ئەمما بۇ مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئالدىراش زامانىۋى دۇنيادا ياكى سىز ھەقىقەتەن جىددىيلەشكەندە. ياخشى ئۇخلاش تازىلىقىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆزىنى نازارەت قىلىش ۋە ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق سەۋەبىدىن ئەڭ ياخشى بولمىغان ۋاقىتتا تونۇشقا ئۇرۇنۇشمۇ پايدىلىق. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ چارچىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز (بەلكىم سەل گاڭگىراپ قېلىشىڭىزمۇ مۇمكىن) ، مۇھىم پاراڭلارنى ئۇلار بىلەن ياخشى تاقابىل تۇرالايدىغان ۋاقىتقا كېچىكتۈرۈشكە تىرىشىڭ.
7. تىل بىلەن باغلىنىپ پاراڭلىشىش
مەيلى قانچىلىك راۋان ياكى ئىشەنچلىك بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، رومانتىك قىزىقىدىغان بىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش سۆھبەتنىڭ پاي چېكىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۇنى تېخىمۇ بېسىمغا سالىدۇ. كۆپىنچىمىزغا نىسبەتەن ، بۇ بىزنى ئۆزىمىزنى ئىپادىلەش ، ئالاقزادە بولۇش ۋە ئەخمەق بىر نەرسە دېيىش ياكى قېپىمىزغا چېكىنىش ۋە جىم تۇرۇش ئۈچۈن كۈرەش قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. سىز بىلەن بىللە بولغاندا بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ئالاھىدە پايدىلىق جاۋاب ئەمەسئارزۇيىڭىزدىكى ئەر ياكى ئايال.
يىراقتىن بىرسىگە قارىغىنىمىزدا ، ئۇلارنىڭ قانداق ئادەم ئىكەنلىكى كاللىمىزدا ئوبراز يارىتىمىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇ سىزنىڭ ئوبرازىڭىز ، ئۇ ئادەمنىڭ ئۆزى ئەمەس. سىز بىراۋ بىلەن تونۇشمىغۇچە ، سىز ئەمەلىيەتتە ئۇلارنىڭ ئوبرازىڭىزغا قىزىقىسىز. بۇنىڭدىكى مەقسەت ئۇلارغا سەمىمىيلىك بىلەن كىملىكىڭىزنى كۆرسىتىش ۋە ئۇلارنىڭ كىملىكىنى بىلىشكە تىرىشىش. ئۆزىڭىزنى ئەسكەرتىپ بېقىڭ ، «بۇ ئازدۇرۇش ئەمەس. مەن بۇ ئادەم بىلەن تونۇشماقچى بولۇۋاتىمەن. »
تېخىمۇ كۆپ ، قىسقا پاراڭلىشىشمۇ پايدىلىق. ئەگەر سىز سۆھبەتنىڭ باشقىلارنى تەسىرلەندۈرۈشتىكى بىردىنبىر پۇرسىتىڭىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا پەقەت بىرلا سۆھبەت بولسىلا ، ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىز بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
8. رايونغا ئايرىش
سۆھبەت جەريانىدا رايونغا ئايرىشنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ھەممە ئادەم دېگۈدەك بىلىدۇ. رايونغا ئايرىش يېتەرلىك ناچار ، ئەمما دىققىتىڭىز قايتىپ كەلگەندىن كېيىن سۆھبەتكە قايتا قاتنىشىش ئاجايىپ تەسكە توختايدۇ. چۈنكى ، سىز ھازىر كىشىلەرنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى تولۇق چۈشەنمەسلىكىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ ئىلگىرى ئېيتقانلىرىنى تەكرارلاشتىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن.
دىققىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ
بۇ ئەھۋالدا ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى. بىزنىڭ يۈكلىرىمىز بارئالدى بىلەن رايوندىن ئايرىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللار ، شۇڭا ئاز دېگەندە بىر نەچچىنى مەشىق قىلىپ بېقىڭ.
قاراڭ: 20 ياشتىن 30 ياشقىچە بولغان ئاياللارنىڭ ئىجتىمائىي تۇرمۇش كۈرىشىئەگەر سىز رايونغا ئايرىلغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى دائىم كەچۈرۈم سوراش ، ئاندىن دىققىتىڭىزنى يېڭىلاش بولىدۇ. سىز دائىم بۇنداق قىلمىسىڭىز ، كۆپىنچە كىشىلەر سىزنىڭ سەمىمىيىتىڭىزنى چۈشىنىدۇ ۋە مىننەتدار بولىدۇ.
9. ئازابلىق تېمىلاردىن ساقلىنىش
بەزىدە بىز ئادەتتىكى تېمىلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشقا تامامەن راھەت ، ئەمما بىز ھازىر دۇچ كېلىۋاتقان قىيىن مەسىلىلەر ھەققىدە پاراڭلىشىمىز. ھازىرقى ئازابنى ئورتاقلىشالماسلىق بىزنى يالغۇزلۇق ، ئاجىزلىق ۋە چۈشكۈنلۈك ۋە ئۆزىگە زىيان سېلىش ھېسسىياتىمىزنى قالدۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، نۇرغۇن كىشىلەر سىزگە يېتەكچى كىتاب بەرگەنلىكىڭىزدىن مىننەتدار بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزگە قانداق ياردەم قىلىشتىن ئەنسىرەپ قېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ سىزگە ئېھتىياجلىق بولسا ، «سىناپ بېقىڭ ، مەن ھازىر بۇ توغرىلىق سۆزلىيەلمەيمەن ، ئەمما يالغۇز قالغۇم يوق. مەن بىلەن بىر مەزگىل ئولتۇرامسىز؟ »
سىز بىر مەزگىل بىللە ئولتۇرغاندىن كېيىن ئىشلارنى سۆزلەشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بايقىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۇنداق قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز بولىدۇ.
10. پاراڭلىشىشنىڭ تىرىشچانلىققا ئەرزىمەسلىكىنى ھېس قىلىش
بەزىدە كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش ئۈچۈن قىينىلىپ قالىسىز ، چۈنكى بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ كۈچتەك تۇيۇلىدۇ.
