စကားပြောရခက်သလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

လူမှုရေးစွမ်းရည်ဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးအများစုသည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို အဓိကထားသော်လည်း လူအများနှင့်စကားပြောဆိုရာတွင် သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် စကားစမြည်ပြောဆိုစဉ်တွင် မိမိကိုယ်ကိုယ်သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်များဖြစ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြရန် ရုန်းကန်နေရသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းများကို အမှန်တကယ် ခက်ခဲစေပြီး သင့်ကိုပင် ဆွံ့အသွားနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လူများနှင့် စကားပြောရခက်ခဲပြီး သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြပါမည်။

ဘာကြောင့် စကားပြောရခက်နေပါလိမ့်

၁။ မြန်မြန်ပြောရန်ကြိုးစားခြင်း

အလွန်လျင်မြန်စွာပြောရန်ကြိုးစားခြင်းသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပြောဆိုရန်ခက်ခဲစေသည်။ သင်သည် သင့်စကားများကို ကျော်ဖြတ်ကာ အခြားသူများ နားလည်ရန် မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြောတတ်ကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင် တကယ် ပြောရန်မရည်ရွယ်ခဲ့ပါ။

သင့်ကို အချိန်ပေးပါ။

သင့်ကို ဖြည်းညှင်းစွာပြောခွင့်ပြုခြင်းသည် ထိုအမှားများထဲမှ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ စကားစမြည်ပြောမယ့်အစား စကားစမပြောခင် အသက်ရှူထုတ်ကြည့်ပါ။ စကားမစမီ သင်ပြောမည့်အရာကို သင်သိကြောင်းသေချာစေရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ။

ကြည့်ပါ။: လူတွေ ဘာလုပ်ကြသလဲ (အလုပ်ပြီးရင် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေမှာ)

သင်စကားပြောနေစဉ်တွင် ပိုမိုနှေးကွေးစွာပြောရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အများသူငှာ စကားပြောကျွမ်းကျင်သူတွေက လူတွေကို သဘာဝကျတယ်လို့ခံစားရတာထက် ပိုနှေးကွေးစွာပြောတတ်ဖို့ ပြောထားပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရာမှာလည်း ကျွန်တော်တို့တော်တော်များများအတွက် အမှန်ပါပဲ။ ဒါကို မှန်ထဲမှာ လေ့ကျင့်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဖြုန်း။ လူအများစုက အဲဒီခံစားချက်ကို ကိုယ်ချင်းစာနိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။

ဒီပြဿနာအတွက် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိပါတယ်။ တစ်ခုမှာ အခြားလူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် စွမ်းအင်များစွာ ယူနိုင်သည် ။ နောက်တစ်ခုက လူတွေနဲ့ စကားပြောတာက အကျိုးမရှိသလို ခံစားရတယ်။ ဤအရာနှစ်ခုလုံးသည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည် ကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သင့်အား ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်အား ဤကဲ့သို့ ခံစားရစေမည့် လူအနည်းငယ်သာ ရှိပါက၊ ပြဿနာသည် သင်နှင့် မလိမ်ညာကြောင်း လက်ခံရန် ကြိုးစားပါ။ ဒါလည်း သူတို့ အပြစ်တော့ မဟုတ်ဘူး။ နင်တို့နှစ်ယောက် ကောင်းကောင်းမတွဲနိုင်လို့လား။ အကယ်၍ သင်သည် လူအများစု သို့မဟုတ် အားလုံးနှင့် ပတ်သက်၍ ဤကဲ့သို့ ခံစားရပါက၊ သင်၏ အရင်းခံ ယူဆချက်များကို တွေးတောလိုပေမည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် သင့်ခံစားချက်များကို ဦးစားပေးပါ

လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်သောသူများစွာသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများနှင့် စကားပြောရသည်ကို သင်အံ့သြမိပေမည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖတ်ရှုရန်၊ ၎င်းတို့၏ အမြင်ကို နားလည်ရန်၊ စကားဝိုင်းခေါင်းစဉ်ကို တွေးတောရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပြောမည့်အရာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တွေးတောရန် ကြိုးစားနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဲဒါက အများကြီး စဉ်းစားစရာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့မှာလည်း စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိပါတယ်။

သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကြိုးစားရတဲ့ အလုပ်ကြောင့် တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောတာကို ရှောင်နေရင် တခြားသူတွေထက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောကြည့်ပါ “သူတို့အတွက် ငါတာဝန်မရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်မှာ ဤစကားပြောဆိုမှုကို နှစ်သက်ကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။သင်ဟာ အရူးတစ်ယောက်ဖြစ်နေပေမယ့် တစ်ဖက်လူရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို အရမ်းသတိထားနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

စကားသေးသေးလေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပြီး အကျိုးရှိစေတယ်

စကားသေးသေးလေးက သူ့ဘာသာသူ အကျိုးပေးခဲပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ဟာ လူပုံပန်းထက် ပိုဖောက်ပြန်နေတယ်ဆိုရင်ပေါ့။ သင့်စိတ်နေသဘောထားကိုပြောင်းပြီး သေးငယ်သောစကားပြောဆိုမှုများကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းဟု ရှုမြင်ကြည့်ပါ။ အကျိုးမရှိသော စကားဝိုင်းများအတွင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြောကြည့်ပါ-

“ရာသီဥတု/အသွားအလာ/ နာမည်ကြီး အတင်းအဖျင်း အတင်းအဖျင်းတွေကို ကျွန်တော် ဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။ ဤသို့ဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ပိုမိုလေးနက်သော စကားဝိုင်းများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ရရှိစေပါသည်။"

၁၁။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများ

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာသည် စကားစမြည်ပြောဆိုရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိုစကားဝိုင်းများကိုခံစားရန် ရုန်းကန်နေရခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ Aspergers နှင့် ADHD တို့သည် သင်၏စကားပြောဆိုမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင် ရွေးချယ်ထားသော mutism ကဲ့သို့သော ပိုမိုတိကျသောအခြေအနေများကြောင့် လူသိများပါသည်။

နောက်ခံအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုကိုရှာပါ

အချို့လူများအတွက်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် နောက်ဆုံးစီရင်ချက်တစ်ခုလိုခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏လူမှုရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကို ထာဝစဉ်ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ထားသည်။ အခြားသူများအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတိုးတက်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောအကူအညီနှင့် ကုသမှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အခွင့်အရေးတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်သည်။

တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရကြည့်ပါ။ သင်ယုံကြည်ရသော ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် ပထမဆုံးဖုန်းခေါ်ဆိုမှုဖြစ်လိမ့်မည်၊ သို့သော် မဖြစ်ပါစေနှင့်မင်းစိတ်သက်သာရာရစေမယ့်သူကို ရှာရမှာကြောက်တယ်။

<11 1>အိမ်မှာတစ်ယောက်ထဲရှိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပါ။

၂။ “အဖြည့်ခံ” အသံများစွာကို ပြုလုပ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ အများအပြားသည် “အမ်၊” “အို့” သို့မဟုတ် “ကြိုက်သည်” ဟု ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောရန် ပြီးပြည့်စုံသော စကားလုံးကို ရှာတွေ့ရန် ကြိုးစားရင်းနှင့် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မျှတမှုရှိရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အလွန်အကျွံသုံးပါက သင်ယုံကြည်မှုနည်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင် "အထိရောက်ဆုံး" ဟူ၍ မဆိုနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရာများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောပါ

ဒါက ကျွန်တော်အများကြီးရုန်းကန်ခဲ့ရပြီး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောဖို့ တွန်းအားပေးတယ်။ ရှည်လျားရှုပ်ထွေးတဲ့ စာကြောင်းတွေမှာ စိတ်ကူးတွေ အများကြီး ပေါင်းထည့်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်တော်သည် စကားပြောနေစဥ်အချိန်အတွင်း မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဖော်ပြရန် မကြာခဏ အားထုတ်ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ "အမ်။" ကဲ့သို့သော အဆိုပါအခိုက်အတန့်များကို အဖြည့်ခံအသံဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်စွာ "ဖုံးကွယ်" ချင်ပါသည်။

မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို ချရေးကြည့်ပါ သို့မဟုတ် ကိုယ့်စကားပြောခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်ကြည့်ပါ။ သင်အသုံးပြုခဲ့သည့် စာကြောင်းများအကြောင်းနှင့် ၎င်းကို ပိုမိုရိုးရှင်းစွာ ထားနိုင်မလား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်-

"မနေ့က၊ ကျွန်ုပ်သည် Laura၊ ကျွန်ုပ်၏ခွေးလမ်းလျှောက်သမား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြန်လည်သတိရခြင်းအတွက် အာရုံစိုက်သင့်၊ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် Oak သည် ကျွန်ုပ်အား ပထမဦးစွာလမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်သည့်ပုံစံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် ပိုကောင်းမည်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်ပြောနေပါသည်။"

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် အဲဒါကို နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ အကြိမ်နှစ်ဆယ်လောက် ဖတ်ရပါလိမ့်မယ်။ ငါပြောရင် ပိုရိုးရှင်းလိမ့်မယ်-

“ငါ Laura၊ ငါ့ခွေးလမ်းလျှောက်သမား၊မနေ့က။ Oak သည် လမ်းလျှောက်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပြုအမူဖြစ်စေရန် လိုလားပြီး ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုရှိသည်။ ပထမအချက်မှာ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းအပေါ် အထူးအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုက လမ်းလျှောက်စဉ်မှာ သူ့ကို အရင်ဆုံး အာရုံစိုက်လာအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့၊ ပြီးရင် နောက်မှ ပြန်သတိရဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။"

ဒါက လိုက်နာဖို့ ပိုလွယ်နိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ ဝါကျကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားနေစရာ မလိုတော့တဲ့အတွက် အဖြည့်ခံစကားလုံးတွေကို သုံးဖို့ သွေးဆောင်ခံရဖို့ နည်းပါးပါတယ်။ ပိုမိုခိုင်လုံသောအသံနှင့် နားလည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းက သင့်စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် နောက်ထပ်ပြောမည့်အရာကိုစဉ်းစားရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ အဖြည့်ခံစကားလုံးကိုသုံးမည့်အစား ခေတ္တရပ်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်ပင် သင်သတိမထားမိနိုင်သောကြောင့် သင့်အား ထောက်ပြရန် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို တောင်းဆိုပါ။

၃။ ခံစားချက်များအကြောင်းပြောရန်ခက်ခဲခြင်း

လူတော်တော်များများသည် အဖြစ်မှန်များ သို့မဟုတ် လက်ရှိရေးရာများကို ပြောဆိုရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုက ၎င်းတို့ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း ပြောဆိုရန် အမှန်တကယ်ရုန်းကန်နေရပါသည်။ ဒါက တခြားသူကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မဝေမျှချင်တာက များသောအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့နဲ့ စကားပြောနေတဲ့သူတွေကို ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဂရုစိုက်ရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားလာရသောအခါတွင် ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ယုံကြည်မည်မဟုတ်ပါ။

ယုံကြည်မှုကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဖော်ဆောင်ပါ

ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ရန်မှာ ခဲယဉ်းလှပြီး ၎င်းကို အလျင်စလိုမလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတင်းအကြပ်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာက လွယ်ပါတယ်။သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့ ထိုက်တန်သည်ထက် ပိုယုံကြည်ပြီး ရလဒ်အဖြစ် အရာများ မှားယွင်းသွားပါသည်။

ထိုအစား၊ အသေးအမွှားလေးများဖြင့် ယုံကြည်မှုကို ကမ်းလှမ်းရန် ကြိုးစားပါ။ မင်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး၊ ထိတ်လန့်စရာအကောင်းဆုံး ခံစားချက်တွေအကြောင်း ချက်ချင်းပြောဖို့ မလိုပါဘူး။ “အဲဒီအဖွဲ့ကို ကြိုက်တယ်” သို့မဟုတ် “အဲဒီဇာတ်ကားက ကျွန်တော့်ကို တကယ်ဝမ်းနည်းစေတယ်” လိုမျိုး နှစ်သက်ရာတစ်ခုကို ဖော်ပြကြည့်ပါ။

သင်နဲ့ တခြားသူတွေ ဘယ်လောက်မျှဝေလဲဆိုတာ သတိပြုပါ။ သင့်အကြောင်းကို သင်ပို၍မျှဝေလေ အခြားလူများသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များအကြောင်းကို ပိုမိုမျှဝေလာလိမ့်မည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ပေမည်။ လုံခြုံသောမျှဝေမှုဟု သင်ခံစားရသလောက်သာ မျှဝေပါ၊ သို့သော် သင့်သက်သာရာဇုန်၏အစွန်းဘက်သို့ အနည်းငယ်တွန်းကြည့်ပါ။

၄။ စကားလုံးများကိုရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရခြင်း

မှန်ကန်သောစကားလုံး “သင့်လျှာဖျား” တွင်ရှိနေသောအခါ ထိုခံစားချက်သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး သင့်စကားပြောဆိုမှုကို အလွယ်တကူ နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အခြားစကားလုံးများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်ထက် နာမ်နှင့် အမည်များဖြင့် ပို၍ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ လူတိုင်းနီးပါးသည် လျှာဖျားမှ အတွေ့အကြုံများကို ပုံမှန် (တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့်) ကြုံတွေ့နေရသည်[] သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား အဆင်မပြေမှုနှင့် အရှက်ရစေနိုင်သည်။

ရိုးသားပါ

စကားလုံးတစ်လုံးကို မေ့သွားသည်ဟူသောအချက်ကို ဖုံးကွယ်ရန်ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကို အမြန်ရှာရန် သင့်ကိုယ်သင် ဖိအားပေးခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ပိုဆိုးလာလိမ့်မည်။ စကားလုံးကို မေ့သွားပြီဆိုတဲ့အချက်ကို ရိုးသားစွာနဲ့ ခံစားရစေမယ့်အရာက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်သည် အနည်းငယ်စိတ်ဖိစီးနေပြီး မှန်ကန်သောစကားလုံးရှာရန် များစွာရုန်းကန်နေရသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ ငါမမှတ်မိသည့်အခါတိုင်း "အရာ" သို့မဟုတ် "wotsit" ဟုပြောကာ ဖုံးကွယ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ဒါကို ရယ်စရာတွေ့ပြီး ရယ်တော့ ပိုဆိုးသွားတယ်။ သူ ယုတ်မာဖို့ မကြိုးစားခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်နေမကောင်းဖြစ်နေမှန်း သူမသိလိုက်ဘူး။

တစ်ပတ်လောက်ကြာတော့ ကျွန်တော်ရှင်းပြတယ်။ ငါပြောခဲ့တယ်၊ “မင်း ယုတ်မာဖို့ မကြိုးစားဘူးဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ စကားလုံးတွေကို ရှာတွေ့ဖို့ ငါတကယ် ရုန်းကန်နေရတယ်။ အဲဒါကို မကြိုက်ဘူး၊ မင်းက ငါ့ကို ရယ်တဲ့အခါ စိတ်မကောင်းဖြစ်စေတယ်။”

သူက အဲဒါကို အာရုံမစိုက်တော့ဘူး။ ငါ "အရာ" လို့ မပြောတော့ဘူး။ အဲဒီအစား မှန်ကန်တဲ့စကားလုံးကို ရှာမတွေ့တဲ့အခါ စကားရပ်လိုက်တယ်။ ပြောချင်တာက “မဟုတ်ဘူးဗျ။ စကားလုံးကို မမှတ်မိတော့ဘူး" ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ မကြာခဏဆိုသလို ရပ်တန့်သွားခဲ့သည်။

စကားလုံးများကို ရှာမတွေ့သည့်အခါ ရိုးသားကြိုးစားပါ။ သင့်လျှာဖျားမှာ စကားလုံးတစ်လုံးရရင် ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ လူတိုင်းသိကြတဲ့အတွက် လူအများစုက သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့စကားလုံးရှာတွေ့ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်ရုန်းကန်နေရကြောင်း ဝန်ခံနိုင်ခြင်းကြောင့် အခြားသူများကို ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုပိုရှိလာစေသည်၊ ၎င်းသည် ထပ်လောင်းအပိုဆုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ အတွေးတွေကို ရှင်းမပြနိုင်

တစ်ခါတစ်ရံ ပြဿနာက တိကျတဲ့စကားလုံးတွေရှာဖို့ ရုန်းကန်နေတာမဟုတ်ပေမယ့် မင်းရဲ့အတွေးတွေကို စကားလုံးတွေထဲထည့်ဖို့ နည်းလမ်းရှာမတွေ့နိုင်လို့ပါ။ သင်ပြောချင်တာကို အလိုလို “သိ” နိုင်ပေမယ့် တခြားသူတွေကို အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရှင်းပြလို့ မရပါဘူး။

တစ်ခါတစ်လေ သင်ကိုယ်တိုင် ရှင်းပြမနေဘူးဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ကောင်းပြီ၊ အခြားအချိန်များတွင် သင်ပြောခဲ့သည့်အရာသည် လုံးဝရှင်းလင်းသည်ဟု သင်ထင်သော်လည်း အခြားသူတစ်ဦးမှ “နားလည်သည်” မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းများကို နက်ရှိုင်းစွာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သင့်အား အထီးကျန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်၏အတွေးများကို ဦးစွာရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိပါ

အများစုမှာ အကြောင်းအရာကို နက်နက်နဲနဲနားလည်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို နက်ရှိုင်းစွာရှင်းပြခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ငါတို့ပြောနေတာတွေကို “သိပ်သိတယ်” ဆိုရင် ရှုပ်ပွပြီး ရှုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ငါတို့နဲ့စကားပြောတဲ့သူကို ရှုပ်စေတယ်။ သင်ပြောလိုသည်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရန် စကားမပြောမီ ခဏထားပါ။ တစ်ခုခုကို ပြောဖို့ကြိုးစားနေပြီး ရှည်ရှည်ဝေးဝေးတွေးနေမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင်တောင် ပြောလို့ရပါတယ်။

ပြောစမ်းပါ “ခဏလေး။ ဒါက နည်းနည်းတော့ ရှုပ်ထွေးတယ်၊ အဲဒါကို သေချာရှင်းပြချင်ပါတယ်။” စကားမပြောရခင် သင့်အတွေးတွေကို အစီအစဥ်ဖြစ်အောင် အချိန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အခြားသူသိထားပြီးသားဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာက ကျောင်းစာအုပ်ရေးတာနဲ့ မတူပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ နားလည်မှုတွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် သင်ပြောတဲ့အရာကို ချိန်ညှိပေးချင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ အခြားအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်မပြောနေတာတွေကို သူတို့နားလည်နိုင်မယ်ဆိုတာ သိတဲ့အတွက် "အလုပ်မဟာမိတ်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ အကြံဉာဏ်သင်တန်းမပေးဖူးသူနှင့် စကားပြောနေလျှင် "အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ဖောက်သည်တစ်ဦးသည် ဖောက်သည်ကိုကူညီရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပုံ"

ကျွန်ုပ်တို့တွင် သီးခြားဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိသည်။အကြံဥာဏ်များ ပိုမိုရရှိစေသော တိကျသေချာသောနည်းလမ်းကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

၆။ စကားဝိုင်းတွင် အာရုံစိုက်ရန် အလွန်ပင်ပန်းခြင်း

မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်းတို့ကြောင့် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် အလွန်ခက်ခဲစေသည်။ ပင်ပန်းလေလေ၊ မှားလေလေ၊ တိုးတိုးလေးပြောလေ၊ (ရံဖန်ရံခါ) စကားကို လုံးလုံးလျားလျား ပြောတတ်လေပါပဲ။ သင် တစ်ညလုံး အိပ်နေပါက ခြားနားချက်ကို သင် သတိပြုမိနိုင်သော်လည်း ကြာရှည်စွာ အိပ်ရေးမဝခြင်းသည် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် သိမ်မွေ့သော အခက်အခဲများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိပ်ငိုက်တဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့စကားဝိုင်းတွေကို အနားယူပြီး ရှောင်ပါ

အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာက ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် အလုပ်များတဲ့ခေတ်ကမ္ဘာမှာ ဒါမှမဟုတ် တကယ်စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခါမျိုးမှာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် သင်အကောင်းဆုံးမဖြစ်သည့်အခါ အသိအမှတ်ပြုရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည် (နှင့် အနည်းငယ် ငြီးတွားနေနိုင်သည်) ကို သိရှိနားလည်ပါက အရေးကြီးသော စကားဝိုင်းများကို ၎င်းတို့နှင့် ကောင်းစွာ ဆက်ဆံနိုင်သည့် အချိန်သို့ ရွှေ့ဆိုင်းရန် ကြိုးစားပါ။

၇။ Crush နှင့် စကားပြောခြင်းဖြစ်ခြင်း

သင်မည်မျှပင် စကားပြောကောင်းသည် သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုရှိပါစေ၊ သင် အချစ်ရေးတွင် စိတ်ဝင်စားသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းသည် စကားစမြည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပိုမိုစိတ်ဖိစီးစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်၊ ထိတ်လန့်ကာ မိုက်မဲသည့်အရာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အခွံထဲသို့ ဆုတ်ခွာပြီး တိတ်ဆိတ်စွာနေရန် ရုန်းကန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ သင်နှင့်အတူရှိနေသောအခါ ယင်းတို့အနက်မှ တစ်ခုမှ အထောက်အကူမဖြစ်ပါ။မင်းရဲ့အိပ်မက်ထဲက ယောက်ျားလေး မိန်းမ။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အဝေးကကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ဟာ ဘယ်လိုလူလဲဆိုတာကို စိတ်ထဲက ပုံရိပ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးတယ်။ ဤအရာသည် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပင်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မသိမချင်း၊ သင်သည် သူတို့၏ပုံရိပ်ကို အမှန်တကယ် စွဲဆောင်နေပါသည်။

စကားပြောဆိုမှု၏ လောင်းကြေးများကို လျှော့ပါ

သင်၏ crush နှင့် စကားပြောခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ခြေထောက်ပေါ်မှ သုတ်သင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ ထက်မြက်မှုနှင့် ဉာဏ်ပညာတို့ဖြင့် အံ့ဩစရာ မလိုပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ရိုးသားစွာပြသရန်နှင့် ၎င်းတို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးကြည့်ပါ၊ “ဒါက လှည့်စားမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလူကို သိဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။"

ပိုကြာပြီး ပိုတိုတဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းတစ်ခုသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို အထင်ကြီးစေမည့် တစ်ခုတည်းသောအခွင့်အရေးဖြစ်သည်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ လူအများကြားတွင် စကားပြောဆိုမှုတစ်ခုသာဖြစ်မည်ဆိုပါက ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင်ပို၍စိုးရိမ်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေစေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၈။ ဇုန်ထုတ်ခြင်း

စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် ဇုန်ထုတ်ခြင်း၏ခံစားချက်ကို လူတိုင်းနီးပါးသိသည်။ ဇုန်ထုတ်ခြင်းသည် လုံလောက်သော်လည်း အာရုံပြန်ဝင်သည်နှင့် စကားဝိုင်းတွင် ပြန်လည်ပါဝင်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ သင်သည် ယခုပြောနေသောအရာကို အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ယခင်ကပြောခဲ့သောစကားများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်အာရုံကို မြှင့်တင်ပါ

ဤကိစ္စတွင်၊ ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။ ငါတို့မှာ အများကြီးရှိတယ်။သင့်အား ပထမနေရာတွင် ဇုန်သတ်မှတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုချက်များ၊ ထို့ကြောင့် ဤအရာအချို့ကို အနည်းဆုံး လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။

သင် ဇုန်ခွဲထားသည်ကို သတိပြုမိပါက၊ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာ မကြာခဏဆိုသလို တောင်းပန်ပြီး သင့်အာရုံကို သက်တမ်းတိုးရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကို မကြာခဏ မလုပ်သရွေ့ လူအများစုက မင်းရဲ့ ရိုးသားမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြလိမ့်မယ်။

၉။ နာကျင်စရာအကြောင်းအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

တခါတရံတွင် ယေဘူယျအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ စကားစမြည်ပြောဆိုရန် လုံးဝအဆင်ပြေသော်လည်း လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသော ခက်ခဲသောပြဿနာများကို ပြောဆိုရန် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ လက်ရှိနာကျင်မှုကို မမျှဝေနိုင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား အထီးကျန်ဆန်သော၊ အားနည်းစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နာကျင်စေမှုတို့ကို ခံစားရစေသည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သို့ကူညီရမည်ကို စိုးရိမ်နေသောကြောင့် ၎င်းတို့အား လမ်းညွှန်စာအုပ်တစ်အုပ်ပေးထားသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြမည်ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: လူတစ်ယောက်ကို စိတ်ဝင်စားစေမယ့် အရည်အသွေး ၁၂ မျိုး

မကြာခဏဆိုသလိုပင်၊ ၎င်းတွင် သင်စကားပြောရန်မမျှော်လင့်ဘဲ ၎င်းတို့နှင့်အတူ ထိုင်ရုံသာပါဝင်နိုင်သည်။ မင်းလိုအပ်တာရှိရင်ပြောစမ်းပါ “ဒီအကြောင်းကို ငါအခုတကယ်မပြောနိုင်ပေမယ့် ငါတစ်ယောက်တည်းမနေချင်ဘူး။ မင်း ငါနဲ့ ခဏလောက် ထိုင်နေမှာလား။"

အချိန်တစ်ခုကြာအောင် အတူတူထိုင်ပြီးနောက် အကြောင်းအရာများကို ပြောပြချင်နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် မနေနိုင်တော့ပေ။ သင်လိုအပ်သမျှသည် OK ဖြစ်သည်။

၁၀။ စကားပြောခြင်းသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် မထိုက်တန်ကြောင်း ခံစားရခြင်း

တခါတရံတွင် သင်ဆန္ဒထက် များစွာပို၍ ကြိုးစားရသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် လူများနှင့် စကားပြောရန် ရုန်းကန်ရတတ်သည်