«مېنىڭ شەخسىيىتىم يوق» - نېمە ئۈچۈن ۋە نېمە قىلىشتىكى سەۋەبلەر

«مەن ئۆزۈمنىڭ يېڭى نەرسىلەرنى تەتقىق قىلىشىم ۋە سىناپ بېقىشىمغا ، يېقىن ھېسسىيات مۇناسىۋىتى ئورنىتىشىمغا ياكى يېڭى كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشىغا ھەرگىز يول قويمايمەن. مەن تۆۋەن ئىشەنچ بىلەن كۈرەش قىلىمەن ۋە باشقىلارنىڭ نېمە ئويلىشىدىن ئەنسىرەيمەن. مەن ئورتاقلىشىدىغان پىكىر يوقتەك ھېس قىلىمەن. مەن باشقىلار بىلەن بىللە بولغاندا ، ئۆزۈمنى تىت-تىت ، ماغدۇرسىز ، كۈچسىز ۋە ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىمەن. »

ئەگەر سىز بۇنىڭغا باغلىنىپ ، مىجەزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما قانداق قىلىپ ئېنىق بىلمىسىڭىز ، بۇ قوللانما سىزگە تېخىمۇ قىزىقارلىق مىجەز-خاراكتېرنى يېتىلدۈرۈش ۋە تېخىمۇ غىدىقلاش خاراكتېرلىك سۆھبەتكە قاتنىشىش قورالى بېرىدۇ. بۇ سۆز دائىم باشقىلار زېرىكىشلىك ، جىمغۇر ياكى ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىشقا ماھىر ئەمەس بولغاندا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ تارتىنچاقلىق ، باشقىلارنىڭ ئەتراپىدا جىددىيلىشىش ياكى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ تۆۋەنلىكىدىن بولىدۇ. شۇڭا ، «مىجەزى يوق» بولۇش توغرا ئەمەس. ھەممە ئادەمنىڭ ئۆزىگە خاس خاراكتېرى بولىدۇ ، ئەمما ئۇنى كۆرۈش ياكى چۈشىنىش ھەمىشە ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئەپسانىلەرگە قاراپ ، ئۇلارغا تېخىمۇ رېئال نەزەرنى ئاچايلى.

ئەپسانىلەر 1: «مىجەزى يوق» دېگەنلىك سىزنىڭ زېرىكىشلىك ياكى مۇمكىن ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۆزىڭىزنى مىجەزىڭىز يوقتەك ھېس قىلىشتارتىنچاق ياكى جىمغۇر بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن بولۇڭ ، ئەمما بۇ سىزنى زېرىكىشلىك ياكى ياقتۇرمايدىغان قىلىپ قويمايدۇ. سىزنىڭ سۈپەتلىرىڭىز يەنىلا قىزىقارلىق ۋە باشقىلارنى جەلپ قىلالايدۇ.

ئەپسانىلەر 2: مىجەزىڭىزنى ئۆزگەرتەلمەيسىز. ئىزچىل تىرىشچانلىق ۋە ۋاقىت ئارقىلىق سىز تېخىمۇ جەلپكار ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان مىجەز-خاراكتېرنى بەرپا قىلالايسىز.

3-ئەپسانىلەر: مىجەزى يوق كىشىلەرنىڭ قىزىقىشى ۋە قىزىقىشى بولمايدۇ.

4-ئەپسانىلەر: ئەگەر مىجەزىڭىز بولمىسا ، دوست تۇتالمايسىز. ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە ئوچۇق بولۇش ۋە باشقىلار بىلەن ھەقىقىي ئالاقە قىلىش ئارقىلىق ، ھەتتا ئۆزىڭىزنىڭ مىجەزى يوقتەك ھېس قىلسىڭىزمۇ ئەھمىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورناتالايسىز.

5-ئەپسانىلەر: ئۆزىڭىزنىڭ خاس خىسلىتىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنى ھەقىقىي ئىپادىلەڭ ، مەيلى ئىچ مىجەز ياكى ھەددىدىن ئاشقان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، مىجەزىڭىزنى نۇرلاندۇرۇڭ.

6-ئەپسانىلەر: مىجەزىڭىزنىڭ بولماسلىقى سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىز ۋە ئېتىقادىڭىزنىڭ كەملىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. پىكىر ۋە ئېتىقادىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئۇنى ئىپادىلەشنى ئۆگىنىش سىزنىڭ مىجەزىڭىزنى بېيىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ ئەپسانىلەرنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقەتنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. سىزدە مىجەزىڭىز بار ، بەزى خىزمەت ۋە ئۆزىڭىزنى بىلىش ئارقىلىق ئۇنى پارقىراق ۋە تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. ئەگەر مىجەزىڭىزنىڭ كەم ياكى ئەمەسلىكىدىن گۇمانلانسىڭىز ، بۇ خىل ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرگەن ياكى باشتىن كەچۈرمىگەنلىكىڭىزنى ئويلاڭ:

• ئىشلارنى ھەر خىل نۇقتىدىن چۈشىنىش ، ۋەزىيەتنى يورۇتۇش ۋە باشقىلار ھەقىقىي قىزىقارلىق دەپ چاقچاق قىلىش بىلەن كۈرەش قىلامسىز؟
• سىز دائىم قۇرۇق ، ھېسسىياتسىز بولۇپ ، يەككە ھالەتتە سۆزلەمسىز؟ ھەر بىر شەخسنىڭ ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى ، ئالاھىدىلىكى ۋە مايىللىقى بارئۇلارنىڭ مىجەزىنى تەشكىل قىلىدۇ. مىجەزىنىڭ «كەمچىلىكى» دەك كۆرۈنۈشى ئىجتىمائىي ئەندىشە ، ئىچ مىجەز ياكى ئاددىيلا ساقلانغان تەبىئەتنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.

  ئەگەر مىجەزىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ئەنسىرىمەڭ. بۇ سىزنىڭ بۇزۇلغان ياكى زېرىكىشلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇنى ئۆسۈپ يېتىلىش پۇرسىتى سۈپىتىدە ئىشلىتىڭ. ھەر قانداق يوشۇرۇن مەسىلىلەر ئۈستىدە ئىشلەش سىزنىڭ مىجەزىڭىزنىڭ ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى نامايان قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش داۋاملىشىۋاتقان جەريان ، ھەممە ئادەم ئۆزىنىڭ مىجەزىنى تېخىمۇ جەلپ قىلالايدۇ.

  نېمىشقا مېنىڭ مىجەزىم يوق؟ بىز ئۆزىمىز ياقتۇرمايدىغان ئەھۋال ۋە باشقىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن قېپىمىزغا چېكىنىپ سۈكۈتتە تۇرۇشىمىز ، ئۈزۈلۈپ قېلىشىمىز ياكى پاسسىپ بولۇپ قېلىشىمىز مۇمكىن. مىجەزىمىزنى نۇرلاندۇرۇش بىلەن كۈرەش قىلىشىمىزنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

  • بىز ئۆزىمىزنى قەدىرلەشنى باشقىلارنىڭ بىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىمىزنى ئاساس قىلىشقا مايىل بولىمىز. ، يەنى سىز ئۇلارنىڭ ئورنىنى ئۆستۈرىسىز ، ئەمما سىزنىڭ ئەمەس. بۇ تۆۋەندىكىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇباشقىلار ۋە ئۆزىڭىزنىڭ يولىدا مېڭىشتىن بەك قورقىمىز.
  • باشقىلاردىن قورقىدىغاندەك ھېس قىلىمىز. بىز ئۆزىمىز تەسىر قىلماقچى بولغان ياكى بىز ئۆزىمىزنى باھالىغاندەك ھېس قىلىدىغان كىشىلەر ئەتراپىمىزغا بولغان ئىشەنچىمىز سۇسلىشىدۇ. ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، توختاپ ، نىشانىڭىزغا يەتمەكچى بولسىڭىز قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇ بىئارام بولىدۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇش ، تېخىمۇ قىزغىن ياشاش ، سىز ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ۋە دىققەتنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق ، مىجەزىڭىزنى ياخشىلاپ ، تېخىمۇ بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

    تېخىمۇ جەلپ قىلارلىق ، جەلپ قىلارلىق خاراكتېرگە قانداق ئېرىشىمىز:

    1. ئۆزىڭىزگە بولغان گۇماننى يېڭىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىڭ

    تەشۋىشىڭىز سىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلاپ ، ئۆزىڭىزنى تونۇشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. سەلبىي ئويلىرىمىز ھەمىشە بىز كىچىكىمىزدىن تارتىپ ئۆزىمىزدە بار بولغان يادرولۇق ئەقىدىلەردىن كېلىپ چىققان ۋە ئۆزىمىزنى ، باشقىلارنى ھېس قىلىدىغان لىنزا شەكىللەندۈرىمىز.بۈگۈنكى ئەھۋاللار. ئەكسىچە ، سىزنىڭ تېخىمۇ ئىشەنچكە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن:

    • ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ چوڭقۇر قېزىڭ. نېمە ئۈچۈن ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز ، ئويلىغانلىرىڭىزنى ئويلايدىغانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ قىلىقلىرىڭىزدا ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىڭىز ھەققىدە ئويلاڭ.
    • ھاياتىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئون سۈپەت ۋە ھاياتىڭىزغا مىننەتدارلىق بىلدۈرىدىغان ئون ئىش تىزىملىكى تەييارلاڭ. ھەر كۈنى داۋاملىق كۆرۈپ بېقىڭ ۋە بۇ تىزىملىككە قوشۇڭ. ئۆزىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز ، بۇ تىزىملىككە مۇراجىئەت قىلىڭ.
    • ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلالايسىز.
    • ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنى توختىتىڭ. ھەر بىرىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس ھېكايىلىرىمىز ، سەپەرلىرىمىز ۋە مەقسىتىمىز بار.

2. ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىڭ

Meetup.com ، Facebook ۋە ئوخشاش قىزىقىدىغان ۋە سىزنى چۈشىنىدىغان باشقا ئىجتىمائىي توپلارغا قاتنىشىشنى ئويلاڭ. يېڭى دوستلىرىڭىزنى سۆھبەتكە قاتنىشىشنى مەشىق قىلىڭ ۋە قىزىقىشىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ.

ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەرنى قانداق تېپىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.

3. تەشەببۇسكارلىق بىلەن

تېخىمۇ قەيسەر بولۇڭ ، ھۆرمەت بىلەن تېخىمۇ كۆپ بوشلۇقنى ئېلىڭ ، ھەتتا خالىمىسىڭىزمۇ ھەرىكەت قىلىڭ. ھەمبەھىرلىنىشنى باشلاڭ ۋە كىشىلەرنىڭ يېنىغا كېلىپ پاراڭلىشىڭ ، ئۇلارنىڭ يېنىڭىزغا كېلىشىنى ساقلىماڭ.

4. كۆڭلىڭىزدىكىنى ھەمبەھىرلەڭ

ئەگەر باشقىلارنىڭ ئويلىغىنىدىن ئەنسىرەپ توسۇلۇپ قالسىڭىز ، ئورتاقلىشىشنى سىناپ بېقىڭكۆڭلىڭىزدە نېمە بار ، گەرچە قولايسىز بولسىمۇ. باشقا كىشىلەر سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى بىلىشى مۇمكىن. ھۆرمەت بىلەن قوشۇلماسلىق دۇرۇس ، چۈنكى بۇ كۆز قاراشنى كېڭەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر ئۇ قورقۇنچلۇق تۇيۇلسا ، كىچىك قەدەملەرنى بېسىڭ:

«مەن بۇ ناخشىنى بەك ياقتۇرىمەن.»

«مەن….»

5. پاراڭلىرىڭىزنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىڭ

«مەن زېرىكىشلىك. قانداق قىلغاندا پاراڭلىرىمنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلالايمەن؟ »

سۆھبەت باغلىنىش ، پاراڭلىشىش ۋە ئاڭلاش توغرىسىدا. كىچىككىنە پاراڭدىن ئۆتۈپ ، ھېسسىيات ۋە ئەقلىي جەھەتتە باشقىلارنى ساقلاپ قېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، سىز بىلەن پاراڭلاشماقچى بولغان كىشى دەسلەپكى باياناتىڭىزغا جاۋاب بەرگەندىن كېيىن ، ئاندىن ئۇلارنى ئۆزى ھەققىدە پاراڭلىشىشقا ئىلھاملاندۇرىدىغان ئوچۇق سوئاللارنى سوراپ بېقىڭ. مەسىلەن ، سىز ئوچۇق سوئاللارنى باشلاشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن:

• …
• نىڭ ئەڭ ياخشى يېرى نېمە؟ باشقىلارنىڭ ھەقىقىي ئاڭلىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، ئۇ سىزنىڭ كۆزگە كۆرۈنۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ئورتاقلىشىشنى تاماملىغاندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ دېگەنلىرى توغرىسىدىكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يەتكۈزۈڭ. بۇ ئۇلارنىڭ سىزگە رەسىم سىزىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

  بۇ خىل ئىلگىرى-كېيىن بولۇپ پاراڭلىشىش سۆھبەتنى تېخىمۇ جەلپ قىلىش ۋە ئاشۇرۇش ئۈچۈن كۆرسىتىلدىيېقىنلىق. []

  زېرىكىشلىك بولماسلىق ۋە قىزىقارلىق پاراڭلىشىش توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى ئوقۇڭ.

  6 ھېكايە سۆزلەش ماھارىتىڭىزنى مەشىق قىلىڭ

  ھېكايىلەرنى ھەمبەھىرلىگەندە ، ھېكايىلەر ئۇزۇنغا سوزۇلغانمۇ ، يولدىن چۈشۈپ كېتەمسىز ، ئۆزىڭىزنى تەكرارلامسىز ياكى قۇرۇق گەپ قىلامسىز؟

  بۇ باشقىلارغا ئەگىشىش تەسكە توختايدۇ ، ئۇلار زېرىكىشى مۇمكىن. ئۇلار قارىماققا توي قىلغاندەك ياكى ئەدەپلىك ھالدا بېشىنى لىڭشىتىپ قويغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. زېرىكىشلىك ياكى قۇرۇق مىجەزىڭىز بولۇشى مۇمكىنلىكىنى قوبۇل قىلىش يېرىم جەڭ. بۇنىڭ نېمىشقا بۇنداق بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ، ئاندىن ئۆزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىش تولىمۇ مۇھىم.

  قاراڭ: 240 روھىي ساغلاملىق سۆزى: ئاڭنى ئاشۇرۇش & amp; Lift Stigma

  بۇ يەردە سىزنى قايىل قىلارلىق ھېكايىلەرنى ئورتاقلىشىشقا ياردەم بېرىدىغان باشقا بىر قانچە پىكىر بار.

  نى ئۆزگەرتمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ ، بۇ يەردە سىزنىڭ ئىلگىرىلىشىڭىزنى ئۆلچەشكە ياردەم بېرىدىغان چېنىقىش: ئۈچ قېتىم چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ئارام ئېلىڭ. كۆزىڭىزنى يۇم. ھازىر قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاڭ ۋە ئويلاڭ. ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇپ ، تىلغا ئېلىنغان بەزى ئالامەتلەرگە قوشۇلسىڭىز ، بۇ ناھايىتى قالتىس ئىش. دېمەك ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھاياتىڭىزنى ئۆتكۈزمەيۋاتقانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا تەييار. نۆۋەتتىكى ئەھۋالىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئالدى بىلەن ئۆزگەرتىشتىكى مۇھىم ئىش ، سىز ھازىر نىشانىڭىزنى بەلگىلىيەلەيسىز:

  8. خاسلىق نىشانىنى بارلىققا كەلتۈرۈڭ

  باشقىلارنىڭ مىجەزىگە قايىل بولغان سۈپەتلەرنى ئويلاڭ. مىجەزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئۆزىڭىز ئۈچۈن نىشان تۈزۈڭ.

  • ئاڭلىغان ، ھېس قىلغان ، كۆرگەن ۋە كۆرگەنلىرىڭىز ھەققىدە ئويلىنىپ پىكىر ھاسىل قىلىڭ.قىل.