การต่อสู้ทางสังคมของผู้หญิงในวัย 20 และ 30 ปี

เพิ่มขึ้น สิทธิ์ถูกทำให้เป็นมาตรฐาน และความไร้เดียงสาไม่ได้คาดคิดมาก่อน คนเป็นพิษมีอยู่ทุกที่ และยิ่งผู้หญิงมีอายุมากขึ้น เครือข่ายของเธอก็ยิ่งมีแนวโน้มขยายไปถึงครอบครัวขยาย เขย เพื่อนร่วมงานมากขึ้น และบางทีแม้แต่คนที่เกี่ยวข้องกับเด็ก (เช่น พ่อแม่คนอื่นๆ) นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าความอดทนของเราเริ่มอ่อนลงเมื่อเราอายุมากขึ้น มีความต้องการมากขึ้น เวลาน้อยลง และอาจเต็มใจที่จะทนทุกข์กับคนโง่น้อยลง

ผู้หญิงมักจะพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ ฝึกฝนและดูแลพวกเขามากกว่าผู้ชาย สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับบทบาททางเพศ เคมีประสาท และการเข้าสังคม

ดร. รามานี ดูร์วาซูลา ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา หมอรามานีดอทคอม

ดูสิ่งนี้ด้วย: 22 สัญญาณ ถึงเวลาเลิกเป็นเพื่อนกับใครสักคนแล้ว

ปัญหาชีวิตทางสังคมใดบ้างที่ผู้หญิงคาดหวังให้เผชิญในวัย 20 และ 30 ปี

ในช่วง 6 เดือน เราขอให้ผู้หญิง 249 คนให้คะแนนว่าพวกเธอมีแรงจูงใจในการปรับปรุงชีวิตทางสังคม 21 ด้านที่แตกต่างกันมากน้อยเพียงใด

เมื่อเราเปรียบเทียบผลลัพธ์ระหว่างกลุ่มอายุต่างๆ เราได้ค้นพบ 7 ข้อที่น่าประหลาดใจซึ่งนำเสนอในบทความนี้

เหตุใดการค้นพบเหล่านี้จึงเป็นเรื่องใหม่และสำคัญ

นี่เป็นครั้งแรกที่มีการติดตามการต่อสู้ดิ้นรนในชีวิตทางสังคมและแรงจูงใจของผู้หญิงในเรื่องดังกล่าว รายละเอียด มันให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับความท้าทายของผู้หญิงที่การวิจัยก่อนหน้านี้พลาดไป

SocialSelf มีผู้อ่านผู้หญิง 55,000 คนต่อเดือน และเราต้องการทราบว่าพวกเขาต้องดิ้นรนอะไรบ้างในชีวิตทางสังคม ผู้หญิงมักมีบทบาทในการศึกษาน้อยกว่าปกติ (9, 10, 11, 12) เราไม่พบการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการต่อสู้ในชีวิตทางสังคมของผู้หญิง สิ่งนี้กระตุ้นให้เราสร้างความตระหนักเกี่ยวกับหัวข้อนี้

ข้อค้นพบที่สำคัญคืออะไร

เราวัดการดิ้นรนอย่างไร

เราพิจารณาว่าผู้หญิงกี่เปอร์เซ็นต์ที่เลือก "มีแรงจูงใจสูง" สำหรับการต่อสู้แต่ละครั้ง จากนั้นเราจึงเปรียบเทียบกลุ่มอายุเพื่อค้นหาความแตกต่าง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราดำเนินการวิจัย

ปัญหาชีวิตทางสังคมที่ผู้หญิงต้องเผชิญเมื่อเข้าสู่วัย 20 ต้นๆ

ในแผนภาพด้านล่าง คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผู้หญิงต้องเผชิญ ก่อนและหลังอายุ 18 ปี

ในแผนภาพด้านล่าง คุณเห็น การเปลี่ยนแปลงที่มากขึ้นระหว่างสองกลุ่ม

อย่างที่เราเห็น แถบวัดยืดออกไปมากขึ้นแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์อันยาวนาน แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ท้าทายที่สุด”

Denise McDermott, M.D. จิตแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการผู้ใหญ่และเด็ก เว็บไซต์

การค้นหา #7: ผู้หญิงต้องต่อสู้กับคนที่เป็นพิษมากที่สุดหลังจากอายุ 30 กลางๆ

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีโดยรวมมีแรงจูงใจในการจัดการกับความท้าทายทางสังคมที่เราวัดได้น้อยกว่ามาก เมื่อเทียบกับผู้หญิงอายุ 24-35 ปี อย่างไรก็ตาม พวกเขามีแรงจูงใจมากขึ้น 28% ที่จะจัดการกับคนที่เป็นพิษได้ดีขึ้น

เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น:

1. หลังจากอายุ 35 ปี ชีวิตทางสังคมของเรามีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพมากขึ้น เส้นทางอาชีพของเรากำหนดไว้สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ สิ่งนี้ช่วยลดความเร่งรีบในการจัดการกับความท้าทายในชีวิตทางสังคมส่วนใหญ่
2. อย่างไรก็ตาม ชีวิตทางสังคมที่มั่นคงนี้ยังมีข้อเสียตรงที่เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงคนที่เป็นพิษ: พ่อหรือแม่ยาย เพื่อนร่วมงานระยะยาวหรือคนในครอบครัวขยาย
3. เมื่อเราเติบโตและเติบโตขึ้น เรามีแนวโน้มที่จะรับรู้รูปแบบของพฤติกรรมเมื่อเวลาผ่านไป และต้องการมากขึ้นจากความสัมพันธ์ที่เรามีซึ่งอาจขาดหายไป

คำแนะนำตามคำแนะนำ จากการค้นพบนี้:

ให้เวลากับความสัมพันธ์ของคุณตลอดชีวิต แม้ว่าคุณจะมีคู่สมรสแล้วก็ตาม วิธีนี้ช่วยให้คุณลดภาระความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้

ดังที่เราเห็นในการค้นหาอันดับที่ 4 ผู้หญิงในวัย 20 กลางๆ มีแรงจูงใจน้อยลงในการติดต่อกับเพื่อน

การรักษามิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มีวงสังคมที่สนับสนุนเมื่อเราโตขึ้น

หากคุณมีคนเป็นพิษรอบตัวคุณที่คุณไม่สามารถออกห่างจากตัวเองได้ มีกลยุทธ์ที่สามารถช่วยได้

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ดร.รามานี ดูร์วาซูลา แสดงความคิดเห็น

เมื่อความคาดหวังเกี่ยวกับความสัมพันธ์เปลี่ยนไป และเทคโนโลยีส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรา การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นเรื่องที่มีการพัฒนา โดยเฉพาะกับผู้หญิง

ผลการสำรวจนี้ชี้ให้เห็นว่าหญิงสาวซึ่งปัจจุบันมีแนวโน้มจะย้ายออกจากครอบครัวเพื่อไปศึกษาต่อและประกอบอาชีพ อาจกำลังประสบปัญหาในการหา "เผ่าของตน" ของเพื่อนที่มีใจเดียวกัน และการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมไว้

คนที่ 20 's และ 30's เป็นทศวรรษที่การเข้าสังคมเป็นสิ่งจูงใจอย่างมากสำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะออกเดท อาจยังไม่มีลูก และกำลังพัฒนาอัตลักษณ์ทางอาชีพ การค้นพบ 2 ข้อจากข้อมูลเหล่านี้ที่หยุดชั่วคราวคือ "แรงกดดัน" ที่อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ต้องมีเสน่ห์ โดยผู้หญิงในกลุ่มอายุนี้รู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะ "มีเสน่ห์" ซึ่งบางอย่างอาจไม่สอดคล้องกับสไตล์บุคลิกภาพของผู้หญิงแต่ละคนเสมอไป

นอกจากนี้ยังพูดถึงการประเมินค่าของ "รูปแบบ" นี้โดยสังคม และอาจไม่ใช่สิ่งที่เชื่อมความสัมพันธ์ทางสังคมที่ใกล้ชิดเสมอไป และไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีรายงานว่าพวกเธอต้องเสียเหงื่อมากขึ้นเพื่อรับมือกับคนที่เป็นพิษ

น่าเศร้าที่เรากำลังอยู่ในยุคที่ความเป็นพิษต่อบุคคลดูเหมือนจะเกิดขึ้นกับการเลิกเป็นคนดีเป็นเรื่องท้าทายเมื่อคนส่วนใหญ่ได้ยินว่าควรเป็นตั้งแต่อายุ 3 หรือ 3 หรือ 4 ขวบ

ดร.ลินดา แอล มัวร์ นักเขียนและนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตในแคนซัสซิตี้ มิสซูรี drlindamoore.com.

วิธีที่เราจัดทำการศึกษานี้

เราสำรวจผู้หญิง 249 คนจาก 22 ประเทศที่ระบุว่าต้องการพัฒนาชีวิตทางสังคมของตนเอง

เราไม่รวมคำตอบจากประเทศที่ไม่ใช่ประเทศตะวันตกเพื่อที่จะค้นหาแนวโน้มที่ชัดเจนยิ่งขึ้นในข้อมูล

ประเทศเหล่านี้คือประเทศที่ผู้เข้าร่วมมาจาก:

ผู้ตอบแบบสอบถามถูกขอให้ให้คะแนนว่าพวกเธอมีแรงจูงใจในการปรับปรุงความท้าทายในชีวิตทางสังคม 21 รายการอย่างไร

พวกเขาเลือกระหว่าง

1. ไม่มีแรงจูงใจ
2. มีแรงจูงใจค่อนข้างน้อย
3. มีแรงจูงใจ
4. มีแรงจูงใจมาก

เรานับ "มีแรงจูงใจมาก" ทั้งหมดสำหรับแต่ละกลุ่มอายุและแบ่งตามจำนวนคนในกลุ่มนั้น

เลือกกลุ่มอายุเพื่อให้แต่ละกลุ่มมีผู้เข้าร่วมอย่างน้อย 60 คนเพื่อปรับปรุงนัยสำคัญทางสถิติ

นี่คือกลุ่มอายุที่เราใช้:

<1 0>14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

เกี่ยวกับนักวิจัย

David Morin

ฉันเขียนเกี่ยวกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมาตั้งแต่ปี 2012 บางทีคุณอาจเห็นคำแนะนำของฉันในสิ่งพิมพ์เช่น Business Insider และ Lifehacker

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันอาจดูประสบความสำเร็จเมื่อมองภายนอก

ฉันเริ่มต้นธุรกิจนำเข้าและเปลี่ยนให้เป็นบริษัทมูลค่าหลายล้านดอลลาร์ (ปัจจุบันเป็นเจ้าของโดย MEC ของสวีเดนที่เกี่ยวข้องGruppen.)

อายุ 24 ปี ฉันได้รับการเสนอชื่อเข้าชิง "ผู้ประกอบการรุ่นเยาว์แห่งปี" ในรัฐบ้านเกิดของฉัน

แต่ฉันรู้สึกไม่ประสบความสำเร็จ ฉันยังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเพลิดเพลินกับการเข้าสังคมและการเป็นตัวของตัวเอง ฉันยังคงรู้สึกเคอะเขินและไม่ชอบการสนทนา

ฉันมุ่งมั่นที่จะสร้างความมั่นใจในการเข้าสังคม ทำให้ฉันเก่งในการสนทนาและสร้างความผูกพันกับผู้คน

8 ปี หนังสือหลายร้อยเล่มและปฏิสัมพันธ์นับพันครั้งต่อมา ฉันพร้อมที่จะแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้กับโลก

การศึกษาปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นความหลงใหลของฉัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันยินดีที่จะนำเสนอข้อค้นพบเหล่านี้เกี่ยวกับความท้าทายในชีวิตทางสังคมของผู้หญิง

B. Sc Viktor Sander

ฉันขอขอบคุณ B. Sc Viktor Sander สำหรับบทบาทที่ปรึกษาของเขาในโครงการนี้ Viktor Sander เป็นนักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรมศาสตร์ (มหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์ก ประเทศสวีเดน) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสังคม

เขาทำงานเกี่ยวกับการวิจัยเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากว่าทศวรรษ เขายังเป็นโค้ชให้กับชายหญิงหลายร้อยคนในประเด็นชีวิตทางสังคม

หากไม่มีเขา โครงการนี้คงไม่มีทางเป็นไปได้

ผู้หญิงในกลุ่มอายุ 18-23 ปี กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ผู้หญิงมีแรงจูงใจมากขึ้นในการปรับปรุงด้านเหล่านี้หลังจากอายุ 18 ปี

มาดูสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

การค้นหาข้อที่ 1: ผู้หญิงพยายามอย่างหนักที่สุดในการหาเพื่อนที่มีใจเดียวกันในช่วงอายุ 20 ต้นๆ

ผู้หญิงที่เข้าสู่วัย 20 ปีมีแรงจูงใจ 66% มากขึ้นที่จะค้นหาคนที่มีใจเดียวกัน (เทียบกับผู้หญิงอายุ 14-17 ปี)

ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น:

<1 0>ในช่วงอายุ 20 ต้นๆ เราเริ่มต้องการความสัมพันธ์มากขึ้น ในวัยรุ่นของเรา หลายคนพอใจที่จะมีคนดูหนังด้วยและสนุกด้วย แต่เมื่อถึงวัย 20 ต้นๆ เราก็ต้องการความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับคุณสมบัติในการรักษา (3)
1. เมื่อเราเปลี่ยนจากวัยรุ่นไปสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น บุคลิกภาพของเราจะพัฒนาและเปลี่ยนแปลง การพัฒนาบุคลิกภาพนี้ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเราด้วย (4,5)
2. เมื่อเราเริ่มสูญเสียเพื่อนสมัยเด็กไปเพราะการเรียนในวิทยาลัย/ที่ทำงาน/ความสัมพันธ์ การหาเพื่อนใหม่ที่สามารถติดต่อด้วยได้ก็มีความสำคัญมากขึ้น

คำแนะนำจากการค้นพบนี้:

หากคุณกำลังจะเข้าสู่วัย 20 ให้เตรียมพร้อมที่จะติดต่อจากกลุ่มเพื่อนทั่วไปของคุณเพื่อค้นหาคนที่มีใจเดียวกันที่คุณสามารถติดต่อด้วยได้ เรามีแนวโน้มที่จะพบคนที่มีแนวคิดเดียวกันในกลุ่มต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสนใจของเรา (6) ถามตัวเองว่าอะไรที่คุณคิดว่าสนุกและน่าสนใจ และมองหาการพบปะและกลุ่มตามความสนใจเหล่านั้น

นักจิตวิทยา ดร.ลินดา แอล มัวร์ความคิดเห็น

เมื่อแต่ละคนออกจากโรงเรียนมัธยมและ/หรือวิทยาลัย "สถานที่นัดพบแบบดั้งเดิม" — ที่ซึ่งผู้คนที่คุณพบเจอมีหลายอย่างเหมือนกัน โอกาสในการเชื่อมต่อทางสังคมจะเปลี่ยนไปอย่างมาก

นอกเหนือจากสภาพแวดล้อมการทำงานแล้ว กลุ่มคนที่มีแนวคิดเดียวกันไม่ได้ถูกสร้างไว้ในสภาพแวดล้อม พวกเขาจะต้องถูกสร้างขึ้น จัดทำขึ้น และติดตามอย่างกระฉับกระเฉง ดังนั้น หากสภาพแวดล้อมในการทำงานไม่เอื้อต่อการเชื่อมต่อ คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ต้องใช้ "น้ำผลไม้" ที่สร้างสรรค์ของตนเอง

ดร.ลินดา แอล มัวร์ นักเขียนและนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตในแคนซัสซิตี้ มิสซูรี drlindamoore.com.

การค้นหา #2: ผู้หญิงที่เข้าสู่วัย 20 ต้องดิ้นรนมากขึ้น 69% ในการติดต่อกับเพื่อน

ผู้หญิงอายุ 18-23 ปีมีแรงจูงใจในการติดต่อกับเพื่อนมากขึ้นถึง 69% มากกว่าผู้หญิงอายุ 14-17 ปี

ผู้หญิงที่เข้าสู่วัย 20 ปีต้องดิ้นรนมากขึ้น 69% ในการติดต่อกับเพื่อน

สาเหตุนี้อาจเป็นได้:

1. 18-23 เป็นอายุที่ควรไป วิทยาลัยและพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือเริ่มงานใหม่ การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมเหล่านี้ทำให้การติดต่อสื่อสารกันเป็นเรื่องท้าทายมากขึ้น
2. ในขณะที่บุคลิกภาพและความสนใจของเราเปลี่ยนไปและเราสร้างวงสังคมใหม่ เราก็ขาดการติดต่อกับเพื่อนบางคนในวงสังคมเก่าของเรา(1)

คำแนะนำตามการค้นพบนี้:

1. หากคุณอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยยี่สิบต้นๆ ให้เตรียมพร้อมว่าคุณอาจขาดการติดต่อกับเพื่อนเก่าบางคนของคุณ
2. ใช้เวลากับมันทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ เข้าร่วมกลุ่มที่คุณสนใจ ใช้โอกาสในการเข้าสังคม กล่าวอีกนัยหนึ่งคือฝึกเป็นคนเปิดเผย
3. คุณมีมิตรภาพเก่า ๆ ที่คุณหวงแหนหรือไม่? พยายามอย่างมีสติเพื่อรักษาสิ่งเหล่านั้น
4. คุณไม่จำเป็นต้องพบกันทางร่างกาย การโทรทุกเดือนสามารถรักษามิตรภาพได้

นักจิตอายุรเวท Amy Morin, LCSW แสดงความคิดเห็น

ในช่วงเปลี่ยนผ่านที่สำคัญ เช่น การเปลี่ยนผ่านจากโรงเรียนไปสู่การทำงาน ผู้หญิงจำนวนมากมักจะพบว่าการติดต่อกับเพื่อนเป็นเรื่องยากขึ้น การติดต่อกับเพื่อนต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิตและเพื่อนของคุณกำลังยุ่งอยู่กับกิจกรรมอื่นๆ

ความโดดเดี่ยวที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้หญิง เนื่องจากกิจกรรมทางสังคมเป็นเกราะป้องกันความเครียดในเชิงบวก

Amy Morin LCSW (ไม่เกี่ยวข้องกับผู้เขียนบทความ) นักจิตอายุรเวทและผู้เขียน 13 สิ่งที่ผู้หญิงเข้มแข็งทางจิตใจไม่ควรทำ

การค้นหา #3: ผู้หญิงที่เข้าสู่วัย 20 ของพวกเขาเปลี่ยนวิธีการออกเดท

ผู้หญิง 16 เปอร์เซ็นต์มีแรงจูงใจน้อยลงในการพัฒนาทักษะการสนทนากับคนที่พวกเขาสนใจ ในขณะเดียวกัน พวกเขามีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น 37% ที่จะพัฒนาทักษะการออกเดท

เมื่อแรกเห็น สิ่งนี้ดูเหมือนความขัดแย้ง

ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น:

1. ในวัยรุ่นของเรา เป็นเรื่องปกติที่จะพบคู่รักที่โรแมนติกในบริเวณใกล้ๆ กัน (โรงเรียน งานอดิเรกยามว่าง ฯลฯ) เราพัฒนาความสนใจคนเหล่านี้และต้องการพัฒนาความสามารถในการพูดคุยกับพวกเขา
2. ในยุค 20 เราต้องการมากขึ้นจากความสัมพันธ์ ความโรแมนติก และความสงบสุข เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เราต้องมองหาคู่ที่อยู่ใกล้เคียงกัน (7) สิ่งนี้สร้างแรงจูงใจในการพัฒนาทักษะการออกเดทของเรา

คำแนะนำตามการค้นพบนี้:

มีหลายวิธีที่จะประสบความสำเร็จในการออกเดท เราขอแนะนำ TED-talk นี้โดย Amy Webb ผู้เขียนที่ได้รับรางวัล

โจ เฮมมิงส์ นักจิตวิทยาพฤติกรรมให้ความเห็น

ในขณะที่ผู้หญิงเริ่มจริงจังมากขึ้นในความตั้งใจที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมาย แทนที่จะเป็นแค่การออกเดทแบบสบายๆ พวกเขามักพบว่าพวกเธอไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนาทักษะการสนทนากับใครบางคนที่พวกเขาสนใจ

การขาดแรงจูงใจนี้อาจเกิดจากช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างต้องการสร้างความประทับใจและสานสัมพันธ์กับผู้คนในช่วงวัยรุ่นที่ 'เคอะเขิน' ของเรา และรู้สึกว่าเรายังไม่ควรต้องทำงานนั้นต่อไปเมื่อเราอยู่ในช่วงวัยรุ่น อายุ 20 ปี

จากประสบการณ์การเป็นโค้ชของฉัน แรงจูงใจในการพัฒนาทักษะการสนทนานี้เริ่มต้นขึ้นอีกครั้งสำหรับผู้หญิงที่ยังเป็นโสดในวัย 30 ควบคู่ไปกับความปรารถนาที่จะพัฒนาทักษะการออกเดท

โจ เฮมมิงส์ นักจิตวิทยาด้านพฤติกรรม Johemmings.co.uk

ปัญหาชีวิตทางสังคมที่ผู้หญิงเผชิญในช่วงอายุ 20 กลางๆ ถึง 30 กลางๆ

อย่างที่คุณเห็น แผนภาพเอียงไปทางขวา. ซึ่งหมายความว่าความท้าทายในชีวิตทางสังคมของผู้หญิงยังคงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อพวกเธอก้าวเข้าสู่วัย 20 และ 30 กลางๆ

มาดูกันว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร

การค้นหา #4: หลังจากพวกเธออายุ 20 กลางๆ ผู้หญิงประสบปัญหาน้อยลงในการติดต่อกับเพื่อน

ใน เราได้เห็นว่าผู้หญิงในวัย 20 ต้นๆ มีแรงจูงใจอย่างมากในการติดต่อกับเพื่อนๆ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงในช่วง 20 กลางๆ ถึง 30 กลางๆ มีแรงจูงใจในการทำเช่นนั้นน้อยลง 30%

ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น:

1. อายุ 18-23 ปีเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวาย: ความสนใจใหม่ๆ โรงเรียน งาน และเพื่อนทำให้การติดต่อสื่อสารกันเป็นเรื่องท้าทายและมีความสำคัญมากกว่า
2. สำหรับหลายๆ คน ช่วงอายุ 24-35 ปีเป็นเวลาของการพักผ่อน: งานประจำ ความสัมพันธ์ที่มั่นคง และครอบครัว

คำแนะนำจากการค้นพบนี้:

การปล่อยให้คู่ครองหรือครอบครัวใกล้ชิดตอบสนองความต้องการทางสังคมทั้งหมดของคุณอาจเป็นอันตราย หากนั่นหมายถึงการละทิ้งมิตรภาพอื่นๆ จากการสำรวจนี้ ความสัมพันธ์โรแมนติกใหม่ๆ แต่ละครั้งทำให้เราสูญเสียเพื่อนโดยเฉลี่ยไปสองคน

พยายามติดต่อกับเพื่อนๆ อย่างมีสติ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกมีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งนี้เหมือนตอนที่คุณยังเด็กก็ตาม

ดร. ซู จอห์นสัน นักจิตวิทยาคลินิกแสดงความคิดเห็น

ผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนออกซิโทซินที่สูงกว่า ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความผูกพันซึ่งเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติต่างๆ เช่น การเอาใจใส่ผู้อื่น คุณสมบัตินี้ถูกปีศาจในตัวผู้หญิง – พวกเขาถูกเรียกว่า “ขัดสน” หรือ “คลุกคลี” เกินไปกับคนอื่นๆ มาหลายปีแล้ว – แต่อันที่จริงแล้วเราทำความเข้าใจว่าคุณภาพนี้ดีต่อสุขภาพเพียงใด

การวิจัยแจ้งเราว่าความโดดเดี่ยวทางอารมณ์และความเหงาเป็นพิษต่อมนุษย์เพียงใด

วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดผู้ใหญ่สอนให้เราให้เกียรติมุมมองของผู้หญิง

ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหยุดใครบางคนจากการขัดจังหวะ (สุภาพและกล้าแสดงออก)

ดร. ซู จอห์นสันเป็นผู้เขียนเรื่อง Hold Me Tight เธอเป็นนักจิตวิทยาคลินิก นักวิจัย และศาสตราจารย์ที่มุ่งเน้นไปที่ความผูกพันของผู้ใหญ่

การค้นพบ #5: ผู้หญิงพยายามมากขึ้นในการปรับปรุงความประหม่า ความวิตกกังวล และความนับถือตนเองในช่วงอายุ 20 ถึงกลาง 30 ปี

ผู้หญิงอายุ 24-35 ปีต้องดิ้นรนมากขึ้นเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง ความอาย และความวิตกกังวลทางสังคม ตัวอย่างเช่น พวกเธอมีแรงจูงใจในการปรับปรุงความเขินอายมากขึ้น 38% เมื่อเทียบกับผู้หญิงอายุ 18-23 ปี

เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น:

ในช่วงอายุ 20 กลางๆ ของเรา จะเห็นได้ชัดว่าปัจจัยต่างๆ เช่น ความเขินอาย ความวิตกกังวลในการเข้าสังคม ความสามารถพิเศษ และความนับถือตนเองส่งผลต่อโอกาสในชีวิตของเราอย่างไร(8)

เราพยายามพัฒนาตนเองและตระหนักรู้ในตนเอง เราต้องการฝากความประทับใจที่ดีให้กับพนักงาน เพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน เพื่อสร้างอาชีพ เราจำเป็นต้องริเริ่มและตัดสินใจในแบบที่เราไม่ต้องทำในโรงเรียน การทำงานกับความอาย การเห็นคุณค่าในตัวเอง และความวิตกกังวลในการเข้าสังคมมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นในการมีชีวิตที่สมบูรณ์

ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นการตระหนักรู้ในตนเองเพิ่มขึ้น (13) และด้วยสิ่งนั้น เราเรียนรู้ว่าเราต้องปรับปรุงลักษณะนิสัยใดบ้าง

คำแนะนำตามการค้นพบนี้:

คำแนะนำและแหล่งข้อมูลความช่วยเหลือเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคม://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

นักจิตอายุรเวท Jodi Aman แสดงความคิดเห็น

เมื่อถึงวัย 20 ปี ผู้หญิงมักรู้สึกแย่จากการถูกกดดันจากสังคม และคิดว่าตัวเอง “ไม่ดีพอ” พวกเขาต้องการหาวิธีใหม่ในการนิยามตัวเอง

ในช่วงอายุ 20 ปี พวกเขามักจะไม่ได้เรียนหนังสือ ซึ่งถูกห้อมล้อมไปด้วยเพื่อนฝูง และตอนนี้พวกเขาอยู่ในบริบทที่มีกลุ่มอายุหลากหลาย ด้วยความหลากหลายนี้ พวกเขาสามารถคลายความกังวลเกี่ยวกับการเป็นเจ้าของ และเริ่มโฟกัสที่ความสามารถของตัวเอง

แม้การเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยก็ทำให้พวกเขารู้สึกถึงพลังอำนาจ และพวกเขาได้รับการสนับสนุนให้ทำต่อไป

โจดี อามาน นักจิตบำบัด นักพูด TED และนักเขียน

การค้นหา #6: ผู้หญิงมักถูกกระตุ้นให้มีเสน่ห์ดึงดูดใจมากที่สุดหลังจากอายุ 20 กลางๆ

การมีเสน่ห์ดึงดูดสำคัญกว่า 38% สำหรับผู้หญิงอายุ 24- 35 เทียบกับผู้หญิงอายุ 18-23 ปี

การค้นพบนี้ทำให้ทีมงานของเรางงงวยในตอนแรก จากนั้นเราก็เปรียบเทียบนักเรียนหญิงและผู้ที่ถูกจ้างงานด้วย ผลปรากฎว่า ความสามารถพิเศษจะมีความสำคัญเมื่อคุณได้งาน

ความสามารถพิเศษ (แสดงด้วยสีเขียวสว่างกว่า) มีความสำคัญมากกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีงานทำ (ร่วมกับการจัดการกับคนที่เป็นพิษ ทักษะการออกเดท และการเป็นที่นิยมมากขึ้น)

ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น:

แผนภาพนี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแรงจูงใจมากขึ้นประมาณ 14% ที่จะมีเสน่ห์เมื่อพวกเขามีงานทำเมื่อเทียบกับการเป็นนักเรียน (และอีก 28% มีแรงจูงใจที่จะเป็นมากขึ้นเป็นที่นิยม)

สิ่งนี้ทำให้เราเชื่อว่าความสามารถพิเศษและความนิยมเป็นสิ่งที่ผู้คนเห็นว่าสำคัญต่ออาชีพของพวกเขา

เราเชื่อว่าความสามารถพิเศษเป็นสิ่งที่พึงปรารถนามากที่สุดเมื่อเราสามารถโน้มน้าวใจให้พนักงาน เพื่อนร่วมงาน และหัวหน้างานรับรองเราได้

คำแนะนำจากการค้นพบนี้:

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำ 9 วิธีในการปรับปรุงความสามารถพิเศษของคุณ ซึ่งเขียนโดย Ph.D. Ruth Blatt

ความท้าทายของผู้หญิงเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากอายุ 30 กลางๆ

เมื่อเราก้าวพ้นวัย 30 กลางๆ เราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในแรงจูงใจในการพัฒนาสังคม

เป็นครั้งแรกที่แผนภาพหนักไปทางด้านซ้าย ซึ่งหมายความว่าโดยรวมแล้ว ผู้หญิงอายุ 36-60* มีแรงจูงใจน้อยลงในการปรับปรุงความท้าทายที่เราวัดได้ ยกเว้นสิ่งหนึ่ง: พวกเขามีแรงจูงใจมากกว่าที่เคยจัดการกับคนที่เป็นพิษ

*เราจำกัดอายุสูงสุดไว้ที่ 60 ปี เนื่องจากมีผู้ตอบแบบสอบถามอายุเกิน 60 ปีจำนวนน้อยเกินไปที่จะมีนัยสำคัญทางสถิติ

จิตแพทย์ Denise McDermott, M.D. แสดงความคิดเห็น

“ในช่วงวัยรุ่นของเรา เรามีสายสัมพันธ์ทางสังคมวิทยาที่เข้มงวดในการขอความเห็นชอบจากผู้อื่น และจากมุมมองเชิงวิวัฒนาการเพื่อดึงดูดคู่ครองที่ดีที่สุด เมื่อเราอายุมากขึ้น คุณค่าในตัวเองจะถูกกำหนดโดยกรอบความคิดภายในของเรามากขึ้น และขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและการอนุมัติจากผู้อื่นน้อยลง

ข้อมูลเชิงลึกในบทความนี้แสดงให้เห็นถึงวิวัฒนาการเมื่อเวลาผ่านไปของผู้หญิงที่ใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดน้อยลง และเห็นคุณค่าในความรู้สึกของตัวเองของตัวเองด้วยความปรารถนาที่เป็นผู้ใหญ่ต่อปัญหา