Sociální problémy žen po dvacítce a třicítce

Jaké problémy ve společenském životě mohou ženy očekávat ve svých 20 a 30 letech?

Během šesti měsíců jsme požádali 249 žen, aby ohodnotily, nakolik jsou motivovány ke zlepšení 21 různých oblastí svého společenského života.

Při porovnávání výsledků mezi různými věkovými skupinami jsme dospěli k 7 překvapivým zjištěním, která uvádíme v tomto článku.

Proč jsou tato zjištění nová a důležitá?

Je to poprvé, kdy byly takto podrobně sledovány sociální životní boje a motivace žen. Poskytuje to nový pohled na problémy žen, které předchozí výzkumy opomíjely.

SocialSelf má měsíčně 55 000 čtenářek a my jsme chtěli vědět, s jakými problémy se potýkají ve svém sociálním životě. Ženy jsou ve studiích tradičně málo zastoupeny (9, 10, 11, 12). Nenašli jsme žádné předchozí studie o problémech žen v sociálním životě. To nás motivovalo k tomu, abychom o tomto tématu zvýšili povědomí.

Jaká jsou hlavní zjištění?

Jak měříme boje?

Podívali jsme se, jaké procento žen zvolilo u každého boje možnost "Velmi motivovaný". Poté jsme porovnali věkové skupiny, abychom zjistili rozdíly.

Další informace o tom, jak jsme výzkum prováděli .

Problémy ve společenském životě žen po dvacítce

V diagramu níže vidíte změny v tom, s čím ženy bojují před dosažením věku 18 let a po něm.

Delší sloupec znamená větší změnu mezi oběma skupinami.

Jak můžeme vidět, pruhy se táhnou více směrem k ženám ve věkové skupině 18-23 let. Jinými slovy, ženy jsou více motivovány ke zlepšení těchto oblastí po 18. roce života.

Podívejme se blíže na některá z těchto zjištění.

Zjištění č. 1: Ženy mají největší problém najít stejně smýšlející přátele po dvacítce.

Ženy po dvacítce mají o 66 % větší motivaci k tomu, aby lépe hledaly stejně smýšlející (ve srovnání s ženami ve věku 14-17 let).

Proč by tomu tak mohlo být:

1. Po dvacítce začínáme chtít od vztahů víc. V dospívání se mnozí spokojili s tím, že se s někým dívají na filmy a baví se. Po dvacítce však toužíme po hlubších vztazích s terapeutickými vlastnostmi (3).
2. Při přechodu z dospívání do rané dospělosti se vyvíjí a mění naše osobnost. Tento vývoj osobnosti ovlivňuje i naše vztahy (4,5).
3. Když začneme ztrácet některé z našich přátel z dětství kvůli vysoké škole, práci nebo vztahům, je stále důležitější najít si nové přátele, se kterými se můžeme spojit.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Pokud se chystáte vstoupit do dvacítky, připravte se na to, že budete muset opustit svůj běžný okruh přátel a najít podobně smýšlející lidi, se kterými se můžete spojit. Je pravděpodobnější, že najdeme podobně smýšlející lidi ve skupinách souvisejících s našimi zájmy. 6) Zeptejte se sami sebe, co považujete za zábavné a zajímavé, a vyhledejte setkání a skupiny založené na těchto zájmech.

Psycholožka Dr. Linda L Mooreová komentuje

Jakmile člověk opustí střední a/nebo vysokou školu, tedy "tradiční místo setkávání", kde má s lidmi, s nimiž se setkává, mnoho společného, šance na navázání sociálních kontaktů se dramaticky změní.

Jiné než pracovní prostředí, skupiny lidí s podobnějším smýšlením nejsou v prostředí zabudovány. Musí být vytvořeny, organizovány, energeticky prosazovány. Pokud tedy pracovní prostředí neposkytuje spojení, musí většina mladých lidí použít vlastní tvůrčí "šťávu".

Dr. Linda L Moore, autorka a licencovaná psycholožka v Kansas City, MO. drlindamoore.com.

Zjištění č. 2: Ženy po dvacítce mají o 69 % větší problém udržet kontakt s přáteli.

Ženy ve věku 18-23 let jsou o 69 % více motivovány k lepšímu udržování kontaktů s přáteli než ženy ve věku 14-17 let.

Ženy po dvacítce mají o 69 % větší problém udržet kontakt s přáteli.

Proč by tomu tak mohlo být:

1. Věk 18-23 let je typický pro odchod na vysokou školu a seznamování se s novými lidmi nebo nástup do nové práce. Tyto změny prostředí činí udržování kontaktů větší výzvou.
2. Jak se vyvíjí naše osobnost a zájmy a my si vytváříme nový sociální okruh, ztrácíme kontakt s některými přáteli z našeho starého sociálního okruhu (1).

Doporučení na základě tohoto zjištění:

1. Pokud je vám kolem dvaceti, připravte se na to, že možná ztratíte kontakt s některými starými přáteli.
2. Investujte čas do poznávání nových lidí. Zapojte se do skupin, které vás zajímají. Využívejte příležitosti k socializaci. Jinými slovy, cvičte se v komunikaci.
3. Máte stará přátelství, kterých si vážíte? Snažte se je vědomě udržovat.
4. Nemusíte se setkávat fyzicky. Přátelství lze udržet i měsíčním telefonátem.

Psychoterapeutka Amy Morin, LCSW, komentuje

Během velkého přechodu, jako je přechod ze školy do zaměstnání, je pro mnoho žen pravděpodobně obtížnější udržovat kontakty s přáteli. Udržovat kontakty s přáteli vyžaduje mnohem větší úsilí, když vstupujete do nové životní etapy a vaši přátelé jsou zaneprázdněni jinými aktivitami.

Zvýšená izolace se může podepsat na duševním zdraví žen, protože společenská aktivita představuje pozitivní nárazník proti stresu.

Amy Morin LCSW (Není příbuzná autorky článku) Psychoterapeutka a autorka knihy 13 věcí, které psychicky silné ženy nedělají.

Zjištění č. 3: Ženy po dvacítce mění způsob randění

Ženy jsou o 16 % méně motivovány ke zlepšení svých konverzačních dovedností s někým, kdo je přitahuje. Zároveň jsou o 37 % více motivovány ke zlepšení svých dovedností při randění.

Na první pohled to vypadá jako paradox.

Proč by tomu tak mohlo být:

1. V dospívání je běžné, že si v blízkém okolí (škola, volnočasové zájmy atd.) nacházíme své romantické partnery. Do těchto lidí se zamilováváme a chceme se zdokonalit v komunikaci s nimi.
2. Ve dvaceti letech chceme od svých vztahů, romantických i platonických, víc. Abychom toho dosáhli, musíme hledat partnery za hranicí těsné blízkosti. 7) To buduje motivaci ke zlepšení našich seznamovacích dovedností.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Existuje několik způsobů, jak uspět v seznamovacích výzvách. Doporučujeme tuto přednášku TED oceňované autorky Amy Webb.

Behaviorální psycholožka Jo Hemmingsová k tomu říká.

Právě ve chvíli, kdy ženy začínají vážněji usilovat o smysluplný vztah, a ne jen o příležitostné randění, často zjišťují, že mají menší motivaci zlepšovat své konverzační dovednosti s někým, kdo je přitahuje.

Tento nedostatek motivace lze přičíst přechodnému období mezi touhou udělat dojem a vyjít s lidmi v "trapném" dospívání a pocitem, že bychom na tom neměli pracovat ještě ve dvaceti.

Z mých koučovacích zkušeností vyplývá, že u žen, které jsou ve svých 30 letech stále svobodné, se tato motivace ke zlepšení konverzačních dovedností vrací spolu s touhou zlepšit své chodící dovednosti.

Jo Hemmings, behaviorální psycholog. Johemmings.co.uk

Problémy ve společenském životě žen od poloviny 20. do poloviny 30. roku života

Jak vidíte, diagram se mírně naklání doprava. To znamená, že problémy společenského života žen s přibývajícími 20 a 30 lety ještě o něco vzrostou.

Podívejme se, co to znamená.

Zjištění č. 4: Po dvacítce se ženy méně snaží udržovat kontakty s přáteli.

V roce , jsme viděli, jak jsou ženy ve věku kolem 20 let velmi motivovány k udržování kontaktů s přáteli. Ženy ve věku od poloviny 20 do poloviny 30 let jsou však nyní k této činnosti motivovány o 30 % méně.

Proč by tomu tak mohlo být:

1. Věk 18-23 let je bouřlivým obdobím: nové zájmy, školy, zaměstnání a přátelé způsobují, že udržování kontaktů je stále větší výzvou a prioritou.
2. Pro mnohé je věk 24-35 let obdobím usazení: práce na plný úvazek, stabilní vztahy a rodiny.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Může být nebezpečné nechat partnera nebo blízkou rodinu, aby uspokojovali všechny vaše sociální potřeby, pokud to znamená vzdát se ostatních přátelství. Podle tohoto průzkumu nás každý nový romantický vztah připraví v průměru o dva přátele.

Vědomě se snažte udržovat kontakty s přáteli, i když k tomu nemáte takovou motivaci jako v mládí.

Klinická psycholožka Dr. Sue Johnsonová k tomu říká.

Ženy mají vyšší hladinu oxytocinu, hormonu vazby, který je také spojován s vlastnostmi, jako je empatie. Tato vlastnost byla u žen démonizována - dlouhá léta byly označovány za příliš "potřebné" nebo příliš "vtažené" do druhých - ale ve skutečnosti se začínáme vyrovnávat s tím, jak je tato vlastnost zdravá.

Výzkumy nás informují o tom, jak jedovatá je pro člověka citová izolace a osamělost.

Nová věda o sbližování dospělých nás učí respektovat ženský pohled.

Dr. Sue Johnsonová je autorkou knihy Drž mě pevně. Je klinickou psycholožkou, výzkumnicí a profesorkou zaměřující se na připoutanost dospělých.

Zjištění č. 5: Ženy se více snaží zlepšit svou plachost, úzkost a sebevědomí ve věku od poloviny 20 do poloviny 30 let.

Ženy ve věku 24-35 let se více snaží zlepšit své sebevědomí, stydlivost a sociální úzkost. Například ve srovnání s ženami ve věku 18-23 let jsou o 38 % více motivovány ke zlepšení své stydlivosti.

Proč by tomu tak mohlo být:

V polovině 20. roku života je jasné, jak faktory jako plachost, sociální úzkost, charisma a sebevědomí ovlivňují naše životní příležitosti (8).

Snažíme se o sebezdokonalování a seberealizaci. Chceme zanechat dobrý dojem na zaměstnance, kolegy a nadřízené, abychom udělali kariéru. Musíme vyvíjet iniciativu a rozhodovat se tak, jak jsme to ve škole nemuseli. Práce na plachosti, sebevědomí a sociální úzkosti se stává ještě důležitější, abychom měli plnohodnotný život.

V rané dospělosti se zvyšuje sebeuvědomění(13) a s ním se dozvídáme, na jakých vlastnostech musíme pracovat.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Průvodce a zdroje pomoci, jak překonat sociální úzkost: //www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

Psychoterapeutka Jodi Amanová komentuje

Ve věku kolem 20 let už mají ženy dost toho, že se cítí méněcenné, že jsou pod tlakem společnosti a že si myslí, že "nejsou dost dobré". Chtějí najít nový způsob, jak se definovat.

Ve dvaceti letech často opouštějí školu - kde byli obklopeni vrstevníky - a nyní se nacházejí v kontextech s mnoha věkovými skupinami. Díky této rozmanitosti mohou opustit obavy o sounáležitost a začít se soustředit na své vlastní schopnosti.

I malé začátky jim dávají pocit síly a povzbuzují je, aby pokračovaly.

Jodi Aman, psychoterapeutka, autorka přednášek TED a autorka

Zjištění č. 6: Ženy mají největší motivaci být charismatické po dvacítce.

Pro ženy ve věku 24-35 let je charisma o 38 % důležitější než pro ženy ve věku 18-23 let.

Toto zjištění náš tým nejprve zmátlo, pak jsme porovnali také studentky a ty, které byly zaměstnané. Ukázalo se, že charisma se stává důležitým, když získáte práci.

Charisma (označené světleji zelenou barvou) je důležitější pro zaměstnané ženy. (Spolu s jednáním s toxickými lidmi, seznamovacími dovednostmi a získáním větší popularity).

Proč by tomu tak mohlo být:

Tento graf ukazuje, že ženy jsou o ~14 % více motivovány k tomu, aby byly charismatické, když mají práci, než když jsou studentky (a o 28 % více motivovány k tomu, aby byly oblíbenější).

To nás vede k domněnce, že charisma a popularita jsou pro lidi důležité pro jejich kariéru.

Věříme, že charisma je nejžádanější, když můžeme ovlivnit zaměstnance, kolegy a nadřízené, aby se za nás zaručili.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Zde je příručka s 9 způsoby, jak zlepšit své charisma, kterou napsala doktorka Ruth Blattová.

Jak se mění problémy žen po třicítce

Když překročíme třicítku, dochází k obrovským změnám v motivaci ke společenskému zlepšení.

Poprvé je graf těžký na levé straně. To znamená, že ženy ve věku 36-60 let* jsou celkově méně motivovány ke zlepšování námi měřených výzev. Tedy až na jednu věc: jsou více než kdy jindy motivovány k jednání s toxickými lidmi.

*Omezili jsme horní věkovou hranici na 60 let, protože respondentů starších 60 let bylo příliš málo na to, aby bylo možné dosáhnout statistické významnosti.

Psychiatr Denise McDermott, M.D., komentuje

"V dospívání jsme sociologicky pevně zakotveni v touze po uznání druhých a z evolučního hlediska po přilákání nejlepšího partnera. S přibývajícím věkem je naše sebehodnota určována spíše naším vnitřním smýšlením a méně na vnějších faktorech a uznání druhých.

Pronikavé údaje v tomto článku ukazují, jak se ženy v průběhu času vyvíjejí a méně dbají na to, co si myslí ostatní, a oceňují svůj vlastní pocit vlastní hodnoty se zralou touhou řešit problémy v dlouhodobých vztazích, a to i v těch nejnáročnějších."

Denise McDermott, M.D. Certifikovaná psychiatrička pro dospělé a děti. Webové stránky

Zjištění č. 7: Ženy se nejvíce potýkají s toxickými lidmi po třicítce

Ženy starší 35 let byly celkově mnohem méně motivovány k řešení námi měřených sociálních problémů ve srovnání s ženami ve věku 24-35 let. Byly však o 28 % více motivovány k lepšímu jednání s toxickými lidmi.

Proč by tomu tak mohlo být:

1. Po 35. roce života bývá náš společenský život stabilnější. Trajektorie naší kariéry je pro většinu z nás pevně daná. To snižuje naléhavost řešení většiny problémů společenského života.
2. Tento stabilní společenský život má však také tu nevýhodu, že je těžší vyhnout se toxickým lidem: tchánovi nebo tchyni, dlouholetému kolegovi nebo někomu z širší rodiny.
3. Jak dospíváme a rosteme, je pravděpodobnější, že si časem uvědomíme vzorce chování a budeme chtít více od vztahů, které se nám možná nedaří navázat.

Doporučení na základě tohoto zjištění:

Investujte čas do svých vztahů po celý život, i když máte manžela/manželku. Pomůže vám to odlehčit zátěž toxických vztahů.

Jak vidíme ze zjištění č. 4, ženy po dvacítce mají menší motivaci udržovat kontakty s přáteli.

Je důležité udržovat přátelské vztahy, abychom měli s přibývajícím věkem podpůrný sociální okruh.

Pokud máte ve svém okolí toxickou osobu, od které se nedokážete distancovat, existují strategie, které vám mohou pomoci.

Profesorka psychologie, Dr. Ramani Durvasula, k tomu říká

Vzhledem k tomu, že se mění očekávání od vztahů a technologie ovlivňují naše vztahy, je porozumění sociálním vztahům stále se vyvíjející oblastí, zejména pro ženy.

Výsledky tohoto průzkumu naznačují, že mladé ženy, které se nyní častěji stěhují od svých rodin za vzděláním a kariérou, mohou mít s tím spojené problémy s hledáním "svého kmene" stejně smýšlejících přátel a s udržováním sociálních kontaktů.

Dvacátá a třicátá léta jsou desetiletí, kdy je socializace vysoce motivována pro ženy, které pravděpodobně randí, možná ještě nemají děti a rozvíjejí svou profesní identitu. Dvě zjištění z těchto údajů, která vyvolávají obavy, jsou potenciální "tlak" na ženy, aby byly charismatické - ženy v této věkové skupině se cítí být více motivovány k tomu, aby byly "charismatické" - což nemusí být vždy v souladu sosobnostní styl dané ženy.

Vypovídá to také o tom, že společnost tento "styl" oceňuje a nemusí jít vždy o něco, co skutečně upevňuje blízké sociální vztahy. A není divu, že ženy starší 35 let uvádějí, že se při jednání s toxickými lidmi více zapotí.

Bohužel žijeme v době, kdy se zdá, že mezilidská toxicita je na vzestupu, nárok je normalizován a nevraživost není neočekávaná. Toxičtí lidé jsou všude a čím je žena starší, tím je pravděpodobnější, že se její síť rozšířila o rodinu, příbuzné, další spolupracovníky a možná i lidi spojené s dětmi (např. další rodiče). je také možné, že našetrpělivost se začíná vytrácet, jak stárneme, máme více požadavků, méně času a možná jsme méně ochotni snášet hlouposti.

Ženy mají tendenci spoléhat se na sociální sítě, pěstovat je a udržovat více než muži. To může souviset s genderovými rolemi, neurochemií a socializací.

Dr. Ramani Durvasula, profesorka psychologie. doctor-ramani.com

Psycholožka Dr. Linda L Mooreová komentuje

Ženy všech věkových kategorií jsou silně negativně ovlivňovány tím, že jsou vedeny k tomu, aby "byly milé".

Jen máloco je pro budování vztahů a stejně tak pro porozumění sobě samému destruktivnější než používání "být milý" jako základu pro navázání vztahu. Díky NICE "zmizíme".

Je to povrchní a tak daleko od opravdovosti, jak to jen většina lidí dokáže. Být milý znamená upřednostňovat přání a potřeby a pocity druhého člověka - vs. na rovinu -, takže skutečný vztah k SOBĚ nebo k DRUHÉMU nemůže skutečně vyrůst.

Být laskavý, starostlivý a velkorysý namísto milý udržuje jedince v interakci a činí ji skutečnou. Nicméně návrh, aby přestali být milí, je náročný, když většina slyší, že MUSÍ BÝT od tří nebo čtyř let.

Dr. Linda L Moore, autorka a licencovaná psycholožka v Kansas City, MO. drlindamoore.com.

Jak jsme provedli studii

Dotazovali jsme se 249 žen z 22 zemí, které uvedly, že chtějí zlepšit svůj společenský život.

Odpovědi z nezápadních zemí jsme vyloučili, abychom v údajích nalezli jasnější trendy.

Z těchto zemí pocházeli naši účastníci:

Respondenti byli požádáni, aby ohodnotili, nakolik jsou motivováni ke zlepšení 21 sociálních problémů.

Vybírali mezi

1. Není motivován
2. Poněkud motivovaný
3. Motivovaný
4. Velmi motivovaný

Spočítali jsme všechny "velmi motivované" pro každou věkovou kohortu a vydělili je počtem osob v dané kohortě.

Věkové kohorty byly vybrány tak, aby každá kohorta měla alespoň 60 účastníků, což zvyšuje statistickou významnost.

To jsou věkové kohorty, které jsme použili:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

O výzkumných pracovnících

David Morin

O sociální interakci píšu od roku 2012. Možná jste se s mými radami setkali v publikacích jako Business Insider nebo Lifehacker.

Před několika lety jsem pravděpodobně vypadal navenek úspěšně.

Založil jsem dovozní firmu a udělal z ní společnost s mnohamilionovým obratem (nyní ji vlastní švédský koncern MEC Gruppen).

Ve svých 24 letech jsem byl ve svém domovském státě nominován na titul "Mladý podnikatel roku".

Ale necítil jsem se úspěšný. Stále jsem měl potíže s tím, abych si užíval socializaci a byl autentický. Stále jsem se cítil trapně a mimo v rozhovorech.

Snažila jsem se budovat své sociální sebevědomí, skvěle navazovat konverzaci a navazovat vztahy s lidmi.

Po osmi letech, stovkách knih a tisících interakcí jsem byl připraven podělit se se světem o to, co jsem se naučil.

Studium sociálních interakcí je mou vášní. Proto jsem ráda, že mohu představit tato zjištění o problémech sociálního života žen.

B. Sc Viktor Sander

Chtěl bych poděkovat B. Sc Viktoru Sanderovi za jeho poradní roli během tohoto projektu. Viktor Sander je behaviorální vědec (Univerzita v Göteborgu, Švédsko), specializuje se na sociální psychologii.

Již více než deset let se zabývá výzkumem sociální interakce. Několik stovek mužů a žen také koučoval v otázkách sociálního života.

Bez něj by tento projekt nikdy nebyl možný.