Daptar eusi
Awéwé memang condong ngandelkeun jaringan sosial, ngokolakeun aranjeunna sarta ngajaga aranjeunna leuwih ti lalaki. Ieu tiasa aya hubunganana sareng peran gender, neurokimia, sareng sosialisasi.
Dr. Ramani Durvasula, Profesor Psikologi. dokter-ramani.com
Masalah kahirupan sosial naon anu tiasa dipiharep awéwé dina umur 20an sareng 30an?
Langkung ti 6 sasih, kami naroskeun ka 249 awéwé pikeun meunteun kumaha motivasi aranjeunna pikeun ningkatkeun 21 daérah anu béda dina kahirupan sosialna.
Nalika urang ngabandingkeun hasil antara kelompok umur anu béda-béda urang ngadamel 7 pamanggihan anu héran anu kami hadirkeun dina tulisan ieu.
Naha ieu mangrupikeun motivasina sosial anu énggal sareng penting? geus dilacak di jéntré sapertos. Méré wawasan anyar kana tantangan awéwé nu panalungtikan saméméhna lasut kaluar on.
SocialSelf boga 55 000 pamiarsa awéwé per bulan, sarta kami hayang nyaho naon struggles maranéhna nyanghareupan dina kahirupan sosial maranéhanana. Awéwé anu tradisional underrepresented dina studi.(9, 10, 11, 12). Kami henteu mendakan panilitian sateuacana ngeunaan perjuangan kahirupan sosial awéwé. Ieu ngamotivasi kami pikeun ngaronjatkeun kasadaran ngeunaan topik.
Naon pamanggih konci?
Kumaha urang ngukur perjuangan?
Urang nempo sabaraha persén awéwé milih "Pohara Motivated" pikeun tiap perjuangan. Urang lajeng ngabandingkeun grup umur pikeun manggihan bédana.
Lewih jéntré ngeunaan cara urang ngalaksanakeun panalungtikan.
Kahirupan sosial struggles awéwé nyanghareupan maranéhna nalika maranéhna asup ka awal 20s maranéhna
Dina diagram di handap, anjeun ningali parobahan dina naon awéwé berjuang kalawan saméméh sarta sanggeus umur 18.
Bar panjang hartina parobahan badag antara dua grup .Ngabéréskeun hubungan anu parantos lami, bahkan anu paling nangtang. Website
Papanggihan #7: Awéwé paling bajoang jeung jalma toksik sanggeus pertengahan 30s maranéhna
Awéwé leuwih 35 éta sakabéhna loba kurang ngamotivasi pikeun nungkulan tantangan sosial urang diukur, dibandingkeun awéwé yuswa 24-35. Tapi, maranéhna 28% leuwih ngamotivasi pikeun jadi hadé dina kaayaan jalma toksik.
Naha ieu bisa jadi:
- Sanggeus 35, kahirupan sosial urang condong jadi leuwih stabil. Lintasan karir urang diatur pikeun kalolobaan urang. Ieu ngurangan urgency tina kaayaan paling tantangan kahirupan sosial.
- Tapi, kahirupan sosial stabil ieu ogé boga downside yén éta harder pikeun nyingkahan jalma toksik: The bapa- atawa indung hukum, batur sapagawean jangka panjang atawa batur di kulawarga nambahan.
- Nalika urang dewasa sarta tumuwuh, urang leuwih gampang pikeun mikawanoh pola kabiasaan nu aya dina jangka waktu nu pondok, sarta kami hoyong gaduh leuwih ti 1 waktos pondok tina hubungan
. 1>Rekomendasi dumasar kana panemuan ieu:
Investasi waktos dina hubungan anjeun sapanjang hirup, sanaos anjeun gaduh salaki. Ieu ngabantosan anjeun ngaleungitkeun beban hubungan toksik.
Sapertos anu urang tingali dina mendakan #4, awéwé umur pertengahan 20-an janten kirang motivasi pikeun tetep komunikasi sareng réréncangan.
Penting pikeun ngajaga silaturahmi supados gaduh bunderan sosial anu ngadukung nalika urang dewasa.
Upami anjeun gaduh babaturan.jalma toksik di sabudeureun anjeun nu teu bisa ngajauhan diri ti aya strategi nu bisa mantuan.
Profésor Psikologi, Dr Ramani Durvasula, koméntar
Salaku ekspektasi sabudeureun hubungan shift, sarta dampak téhnologi kumaha urang pakaitna, pamahaman hubungan sosial mangrupakeun wewengkon ngembang, hususna keur awéwé.
Hasil survéy ieu nunjukkeun yén awéwé ngora, anu ayeuna leuwih gampang pindah jauh ti kulawarga maranéhanana pikeun ngudag educations jeung "pamikiran-pamikiran", sarta bisa jadi pakait jeung "pajoang" pangalaman jeung karir, sarta dikaitkeun kana perjoangan. kontak sosial.
The 20 urang jeung 30 urang téh dekade nalika sosialisasi geus kacida incentivized pikeun awéwé anu kamungkinan dating , bisa jadi teu boga budak, sarta ngamekarkeun identitas profésional. Dua panemuan tina data ieu anu masihan jeda nyaéta "tekanan" poténsial pikeun awéwé janten karismatik - sareng awéwé dina grup umur ieu ngarasa langkung ngamotivasi janten "karismatik" - hal anu henteu salawasna kongruen sareng gaya kapribadian awéwé anu dipasihkeun.
Éta ogé nyarioskeun pangajen ieu "gaya" ku masarakat, sareng henteu salawasna janten hal anu leres-leres ngajantenkeun hubungan sosial anu caket. Teu anéh, awéwé leuwih 35 taun ngalaporkeun yén maranéhna megatkeun leuwih ti hiji kesang pikeun nungkulan jalma toksik.kaluar jadi nice téh nangtang lamun paling ngadangu aranjeunna kedah ti umur 3 atawa 4.
Dr Linda L Moore, panulis sarta psikolog dilisensikeun di Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Kumaha urang nyieun studi
Urang surveyed 249 awéwé ti 22 nagara anu geus nunjukkeun yén maranéhna rék ngaronjatkeun kahirupan sosial maranéhanana.
Urang ngaluarkeun réspon ti nagara non-westernized pikeun manggihan tren nu leuwih jelas dina data.
Ieu nagara pamilon urang asalna ti:
Responden dipenta pikeun meunteun kumaha motivasi maranéhanana
sosial 21 <9 tangtangan maranéhanana>
- Teu ngamotivasi
- Rada ngamotivasi
- Motivasi
- Kacida motivasi
Kami ngitung sadayana "Motivasi pisan" kanggo unggal kohort umur sareng dibagi yén kalayan jumlah jalma dina éta kohort
Kohort umur dipilih pikeun sahenteuna 6 kelompok umur. ts kami dipaké:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
Ngeunaan panalungtik
David Morin
Kuring geus nulis ngeunaan interaksi sosial saprak 2012 <11.2009. Sababaraha taun ka tukang, kuring sigana suksés dina beungeut cai.
Kuring parantos ngamimitian bisnis impor sareng janten perusahaan multi-juta dolar. (Ayeuna milik perusahaan Swedia MECGruppen.)
24 taun, kuring dicalonkeun "Pengusaha Muda Taun" di nagara asal kuring.
Tapi, kuring henteu ngarasa suksés. Kuring masih ngalaman waktos teuas ngarasakeun sosialisasi jeung keur otentik. Kuring masih ngarasa kagok jeung pareum dina paguneman.
Kuring komitmen pikeun ngawangun kapercayaan sosial kuring, jadi hébat dina nyieun paguneman jeung beungkeutan jeung jalma.
8 taun, ratusan buku jeung rébuan interaksi saterusna, kuring siap babagi jeung dunya naon geus I diajar.
Diajar interaksi sosial nyaeta markisa kuring. Éta sababna kuring ngabagéakeun nampilkeun ieu pamanggihan ngeunaan tantangan kahirupan sosial awéwé.
B. Sc Viktor Sander
Abdi hoyong hatur B. Sc Viktor Sander pikeun peran piwuruk na salila proyék ieu. Viktor Sander nyaéta élmuwan behavioral (Universitas Gothenburg, Swédia), husus dina psikologi sosial.
Anjeunna geus gawé bareng panalungtikan ngeunaan interaksi sosial pikeun leuwih ti dasawarsa. Anjeunna ogé parantos ngalatih sababaraha ratus lalaki sareng awéwé dina masalah kahirupan sosial.
Tanpa anjeunna, proyék ieu moal pernah mungkin. 3>
3>awéwé dina grup umur 18-23. Dina basa sejen, awéwé leuwih ngamotivasi pikeun ngaronjatkeun wewengkon ieu sanggeus 18.Hayu urang nempo leuwih deukeut sababaraha papanggihan ieu.
Pananjung # 1: Awéwé paling bajoang pikeun manggihan babaturan kawas-pikiran di awal 20s maranéhanana
Awéwé anu asup kana 20s maranéhanana 66% leuwih ngamotivasi pikeun jadi leuwih hadé dina umur 1-8. jadi:
- Dina awal 20an urang, urang mimiti hayang leuwih kaluar tina hubungan urang. Dina rumaja urang, loba anu puas boga batur pikeun lalajo pilem jeung jeung senang jeung. Tapi ku awal 20s urang, urang ngabutuhkeun pisan sambungan deeper kalawan qualities terapi.(3)
- Nalika urang transisi ti rumaja ka awal dewasa, kapribadian urang tumuwuh sarta robah. Pangwangunan kapribadian ieu ogé mangaruhan hubungan urang. (4,5)
- Apus 17> Urang ngamimitian kaleungitan sababaraha réncang budak leutik ku henteu nyambung. Urang leuwih gampang manggihan jalma-jalma nu sarua dina kelompok nu aya patalina jeung kapentingan urang.(6) Nanya ka diri sorangan naon nu menurut Sadérék téh pikaresepeun jeung metot, jeung néangan papanggihan jeung grup dumasar kana kapentingan éta.
Psikolog Dr Linda L Moorekomentar
Sakali individu ninggalkeun SMA jeung/atawa kuliah, nu "tempat pasamoan tradisional" - dimana aya loba di umum kalawan jalma nu sapatemon, kasempetan pikeun sambungan sosial robah nyirorot.
Lian ti lingkungan gawé, grup jalma anu leuwih kawas-pikiran teu diwangun kana lingkungan. Maranéhanana kudu dijieun, orchestrated, energetically ngudag. Janten upami lingkungan kerja henteu nyayogikeun sambungan, seuseueurna jalma ngora kedah nganggo "jus" kreatif sorangan.
Dr Linda L Moore, panulis sareng psikolog anu dilisensikeun di Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Papanggihan #2: Awéwé anu umurna 20an berjuang 69% langkung seueur pikeun ngahubungi réréncangan
Awéwé anu umurna 18-23 taun 69% langkung ngamotivasi pikeun tetep komunikasi sareng réréncangan anu langkung saé tibatan awéwé dina umur 14-17.
Awéwé anu umurna 20an bajoang 69% langkung seueur >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> umur has pikeun buka kuliah sarta papanggih jalma anyar atawa ngamimitian jobs anyar. Parobahan lingkungan ieu ngajadikeun tetep silaturahmi langkung janten tantangan.
- Nalika kapribadian sareng minat urang mekar sareng urang ngabentuk bunderan sosial anyar, urang leungiteun kontak sareng sababaraha babaturan dina bunderan sosial urang anu lami.(1)
Rekomendasi dumasar kana panemuan ieu:
- Upami anjeun nuju umur telat atanapi awal umur duapuluhan, siap-siap Investasi dina waktos anu langkung lami atanapi awal umur dua puluhan.ngawanohkeun jalma anyar. Miluan grup anu anjeun pikahoyong. Candak kasempetan pikeun sosialisasi. Dina basa sejen, prakna jadi kaluar.
- Naha anjeun boga silaturahim heubeul anu anjeun hargai? Jieun usaha sadar pikeun ngajaga éta.
- Anjeun teu kedah pendak sacara fisik. Telepon bulanan tiasa ngajaga silaturahim.
Psikoterapis Amy Morin, koméntar LCSW
Dina mangsa transisi anu ageung, sapertos transisi ti sakola ka tenaga kerja, seueur awéwé sigana langkung hese pikeun tetep hubungan sareng réréncangan. Butuh usaha anu langkung seueur pikeun tetep nyambung sareng réréncangan nalika anjeun nuju lebet kana fase énggal dina kahirupan anjeun sareng réréncangan anjeun sibuk ku kagiatan anu sanés.
Isolasi anu ningkat tiasa mangaruhan kaséhatan méntal awéwé sabab kagiatan sosial nyayogikeun panyangga anu positif pikeun setrés.
Amy Morin LCSW (Teu aya hubunganana sareng panulis artikel.) Psikoterapis sareng panulis 13 Things's Finding the Mentally Dot3: 2. tanggal
Awéwé jadi 16 persén KURANG ngamotivasi pikeun ngaronjatkeun kaahlian paguneman maranéhanana jeung batur aranjeunna nuju katarik. Dina waktos anu sami, aranjeunna janten 37% LEUWIH ngamotivasi pikeun ningkatkeun kaahlian bobogohan.
Dina tetempoan kahiji, ieu sigana paradoks.
Naha ieu tiasa:
- Dina rumaja urang, biasa mendakan pasangan romantis urang dina jarak anu caket (Sakola, kapentingan waktos bébas, jsb). Urangngamekarkeun crushes on jalma ieu sarta hayang ngaronjatkeun pangabisa urang ngobrol jeung aranjeunna.
- Dina 20an urang, urang hayang leuwih ti hubungan urang, romantis, sarta platonic. Pikeun ngalengkepan ieu, urang kudu néangan mitra kaliwat deukeut deukeut.(7) Ieu ngawangun motivasi pikeun ngaronjatkeun kaahlian dating urang.
Rekomendasi dumasar kana papanggihan ieu:
Aya sababaraha cara pikeun suksés kalayan tantangan dating. Kami nyarankeun ceramah TED ieu ku pangarang anu meunang pangajén Amy Webb.
Psikolog Perilaku Jo Hemmings koméntar
Ngan di momen awéwé jadi leuwih serius dina niat maranéhna pikeun boga hubungan bermakna, tinimbang ngan kasual dating, aranjeunna mindeng manggihan yén maranéhna kirang ngamotivasi pikeun ngaronjatkeun kaahlian conversational maranéhanana jeung batur aranjeunna katarik.
Kurangna motivasi ieu bisa attributed ka periode transisi antara 'kagok jeung urang masih kudu ngarasa kagok' jeung urang kudu nyieun hiji tayangan dina teens. jadi dipake dina éta nalika kami di urang 20 urang.
Tina pangalaman asah kuring, motivasi ieu pikeun ngaronjatkeun kaahlian conversational maranéhanana najong deui pikeun maranéhanana awéwé anu masih single dina 30s maranéhna barengan kahayang pikeun ngaronjatkeun kaahlian dating maranéhna.
Jo Hemmings, psikolog behavioral. Johemmings.co.uk
Perjuangan kahirupan sosial anu disanghareupan ku awéwé dina pertengahan 20an dugi ka pertengahan 30an
Sapertos anu anjeun tingali, diagramna rada condong kanaleres. Ieu ngandung harti yén tantangan kahirupan sosial awéwé terus tumuwuh saeutik sabab pindah kana pertengahan 20s sarta 30s.
Hayu urang nempo naon hartina ieu.
Pananjung #4: Saatos pertengahan 20s maranéhanana, awéwé berjuang KURANG pikeun tetep di kabaran ku babaturan
Dina , urang nempo kumaha awéwé di 20s mimiti maranéhanana anu pohara ngamotivasi pikeun tetep kabaran. Tapi, awéwé dina pertengahan 20-an nepi ka pertengahan 30-an ayeuna 30% kirang ngamotivasi pikeun ngalakukeunana.
Kunaon ieu bisa jadi:
- Umur 18-23 mangrupakeun jaman rusuh: Kapentingan anyar, sakola, pakasaban, jeung babaturan ngajadikeun tetep kontak hiji tantangan leuwih badag sarta prioritas leuwih badag.
- Pikeun umur 2-3 kali leuwih ti jaman ka handap: 2-3 kali leuwih ti jaman ka handap. hubungan méja jeung kulawarga.
Rekomendasi dumasar kana pamanggihan ieu:
Bisa bahaya mun ngantep pasangan atawa kulawarga deukeut minuhan sakabeh kaperluan sosial anjeun, lamun hartina forsaking babaturan lianna. Numutkeun survéy ieu, unggal hubungan romantis anyar ngajadikeun urang leungit rata-rata dua babaturan.
Sadar nyieun usaha pikeun tetep kontak jeung babaturan, sanajan anjeun teu ngarasa jadi ngamotivasi pikeun ngalakukeun ieu kawas nalika anjeun ngora.
Psikolog klinis Dr Sue Johnson koméntar
Awéwé ngagaduhan tingkat oksitosin anu langkung luhur, hormon beungkeutan ogé pakait sareng kualitas sapertos empati. kualitas ieu geus demonized di awéwé - aranjeunna geus disebut teuing "malarat" atawa teuing "enmeshed" jeung batur salila sababaraha taun - tapi dina kanyataanana urang.datang ka istilah jeung kumaha cageur kualitas ieu.
Panalungtikan ieu informing urang ngan kumaha bahya isolasi émosional jeung katiisan pikeun manusa.
Élmu anyar beungkeutan dewasa ngajarkeun urang ngahargaan sudut pandang awéwé.
Dr Sue Johnson nyaéta panulis Hold Me Tight. Anjeunna mangrupikeun psikolog klinis, panalungtik sareng profésor anu museurkeun kana attachment sawawa.
Papanggihan #5: Awéwé leuwih bajoang pikeun ngaronjatkeun rasa isin, kahariwang, jeung harga diri dina pertengahan 20an nepi ka pertengahan 30an
Awéwé umur 24-35 leuwih bajoang pikeun ngaronjatkeun harga diri, isin jeung kahariwang sosial. Contona, aranjeunna 38% leuwih ngamotivasi pikeun ngaronjatkeun isin maranéhanana dibandingkeun jeung awéwé umur 18-23.
Naha ieu bisa jadi:
Dina pertengahan 20 urang, janten jelas kumaha faktor kawas isin, kahariwang sosial, karisma jeung harga diri mangaruhan kasempetan hirup urang.(8)
Urang narékahan pikeun perbaikan diri. Kami hoyong masihan kesan anu hadé pikeun pagawé, kolega, sareng pengawas pikeun ngajantenkeun karir. Urang kedah nyandak inisiatif sareng nyandak kaputusan ku cara anu teu kedah di sakola. Ngerjakeun isin, harga diri, sareng kahariwang sosial janten langkung penting pikeun gaduh kahirupan anu nyugemakeun.
Dina awal déwasa kasadaran diri ngaronjat(13) sarta kalawan éta, urang diajar sipat naon urang kudu dianggo dina.
Rekomendasi dumasar kana papanggihan ieu:
Pituduh tur mantuan sumberdaya ngeunaan cara nungkulan kahariwang sosial://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
Psikoterapis Jodi Aman koméntar
Nepi ka umur 20an, awéwé gering ngarasa kurang, diteken ku masarakat, sareng mikir yén aranjeunna "teu cekap". Maranéhna rék néangan cara anyar pikeun ngahartikeun diri.
Dina umur 20-an, maranéhna mindeng kaluar sakola - dimana maranéhna dikurilingan ku sasama - sarta ayeuna dina konteks kalawan loba grup umur. Kalayan karagaman ieu, aranjeunna tiasa ngantunkeun kahariwang ngeunaan milik, sareng mimiti fokus kana kamampuan sorangan.
Tempo_ogé: Kumaha Ngabantosan Babaturan Ngaliwatan Perpisahan (Sareng Anu Henteu Dilakukeun)Malah mimiti leutik masihan aranjeunna rasa pemberdayaan, sareng aranjeunna didorong pikeun neraskeun.
Jodi Aman, psikoterapis, TED-talker sareng panulis
Pananjung #6: Awéwé anu paling ngamotivasi janten karismatik saatos umur 7>>> 20 taun langkung penting. 24-35 dibandingkeun awéwé umur 18-23.
Papanggihan ieu ngabingungkeun tim kami mimitina, teras urang ogé ngabandingkeun mahasiswa awéwé sareng anu padamelan. Tétéla, karisma janten penting nalika anjeun ngagaduhan padamelan.
Karisma (ditandaan ku warna héjo caang) langkung penting pikeun awéwé padamelan. (Bareng jeung nungkulan jalma toksik, kaahlian bobogohan, sarta jadi leuwih populér)
Kunaon ieu bisa jadi:
Diagram ieu nembongkeun kumaha awéwé jadi ~14% leuwih ngamotivasi janten charismatic lamun maranéhna boga pakasaban dibandingkeun jadi murid. (Sareng 28% langkung ngamotivasi pikeun janten langkung seueurpopuler.)
Hal ieu nyababkeun urang yakin yén karisma sareng popularitas mangrupikeun hal anu penting pikeun karirna.
Kami yakin karisma paling dipikahoyong nalika urang tiasa mangaruhan karyawan, kolega, sareng pengawas pikeun ngajamin kami.
Rekomendasi dumasar kana panemuan ieu:
Di dieu aya pituduh pikeun ningkatkeun karisma Ph.D anjeun kalayan 9 cara. Ruth Blatt
Kumaha tangtangan awéwé robah sanggeus pertengahan 30s maranéhna
Lamun urang pindah saluareun kami pertengahan 30s, urang ningali parobahan masif dina motivasi pikeun ngaronjatkeun socially.
Pikeun kahiji kalina, diagram beurat di sisi kénca. Ieu ngandung harti yén sakabéh, awéwé umur 36-60 * kirang ngamotivasi pikeun ngaronjatkeun kana tantangan urang diukur. Muhun, iwal hiji hal: Aranjeunna geus leuwih ngamotivasi ti kantos nungkulan jalma toksik.
Tempo_ogé: Kumaha carana nungkulan babaturan pindah jauh* Urang ngawatesan umur luhur ka 60 taun sabab aya saeutik teuing responders leuwih 60 pikeun ngahontal signifikansi statistik.
Psychiatrist Denise McDermott, M.D., koméntar
"Dina taun rumaja urang, urang sosiologis kabel teuas pikeun persetujuan ti batur jeung ti sudut pandang évolusionér pikeun narik jodoh pangalusna. Salaku urang umur harga diri urang ditangtukeun leuwih ku pola pikir internal urang jeung kirang dina faktor éksternal sarta persetujuan ti batur.
Data wawasan dina artikel ieu nembongkeun évolusi kana waktu awéwé kirang paduli ngeunaan naon batur pikir jeung valuing rasa sorangan harga diri kalawan kahayang dewasa kana masalah.
