INHOUDSOPGAWE
Vroue is wel geneig om op sosiale netwerke staat te maak, dit te kweek en in stand te hou meer as mans. Dit kan verband hou met geslagsrolle, neurochemie en sosialisering.
Dr. Ramani Durvasula, professor in sielkunde. dokter-ramani.com
Watter sosiale lewensprobleme kan vroue verwag om in hul 20's en 30's in die gesig te staar?
Oor 6 maande het ons 249 vroue gevra om te evalueer hoe gemotiveerd hulle was om 21 verskillende areas van hul sosiale lewens te verbeter.
Toe ons die resultate tussen verskillende ouderdomsgroepe vergelyk het, het ons 7 verrassende bevindings gemaak wat ons in hierdie artikel aanbied.
<>Waarom is dit die eerste sosiale bevindinge en '0 is dit belangrik vir vroue? motiverings is in so besonderhede opgespoor. Dit gee nuwe insig in vroue se uitdagings wat vorige navorsing misgeloop het.
SocialSelf het 55 000 vroulike lesers per maand, en ons wou weet watter stryd hulle in hul sosiale lewens ondervind. Vroue is tradisioneel onderverteenwoordig in studies.(9, 10, 11, 12). Ons het geen vorige studies oor vroue se sosiale lewe stryd gevind nie. Dit het ons gemotiveer om bewustheid oor die onderwerp te kweek.
Wat is die sleutelbevindinge?
Hoe meet ons stryd?
Ons het gekyk watter persentasie vroue vir elke stryd "Baie gemotiveerd" gekies het. Ons het toe ouderdomsgroepe vergelyk om verskille te vind.
Kom meer te wete oor hoe ons die navorsing gedoen het .
Sosiale lewensstryde wat vroue ondervind wanneer hulle hul vroeë 20's betree
In die diagram hieronder sien jy die veranderinge in waarmee vroue sukkel voor en na die ouderdom van 18.
'n Langer maatstaf beteken 'n groter verandering tussen die twee groepe,><> na die twee groepe.<0oplos in langdurige verhoudings, selfs die mees uitdagende.”
Denise McDermott, M.D. Volwasse en Kinderraad Gesertifiseerde Psigiater. Webwerf
Bevinding #7: Vroue sukkel die meeste met giftige mense na hul middel-30's
Vroue ouer as 35 was oor die algemeen baie minder gemotiveerd om die sosiale uitdagings wat ons gemeet het, te hanteer, in vergelyking met vroue van 24-35. Hulle was egter 28% meer gemotiveerd om beter te wees in die hantering van giftige mense.
Hoekom dit kan wees:
- Na 35 is ons sosiale lewens geneig om meer stabiel te wees. Die trajek van ons loopbaan is vir die meeste van ons bepaal. Dit verminder die dringendheid om die meeste sosiale lewensuitdagings te hanteer.
- Hierdie stabiele sosiale lewe het egter ook die nadeel dat dit moeiliker is om giftige mense te vermy: Die skoonpa of skoonma, die langtermyn-kollega of iemand in die uitgebreide familie.
- Namate ons volwasse word en groei, is ons meer geneig om patrone van gedrag te herken wat met verloop van tyd te kort is,
1,1>11 2>
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
Belê deur die lewe tyd in jou verhoudings, selfs al het jy 'n huweliksmaat. Dit help jou om die las van giftige verhoudings af te laai.
Soos ons sien in bevinding #4, word vroue in hul middel-20's minder gemotiveerd om met vriende in kontak te bly.
Dit is belangrik om vriendskappe te handhaaf om 'n ondersteunende sosiale kring te hê soos ons ouer word.
As jy 'ngiftige persoon rondom jou waarvan jy jou nie kan distansieer nie, daar is strategieë wat kan help.
Professor in Sielkunde, Dr Ramani Durvasula, lewer kommentaar
Namate verwagtinge rondom verhoudings verander, en tegnologie 'n impak het op hoe ons met mekaar verband hou, is die begrip van sosiale verhoudings 'n ontwikkelende area, veral vir vroue.
Die resultate van hierdie opname dui daarop dat jong vroue, wat nou meer geneig is om van hul gesinne weg te beweeg om te volg om geassosieerde opleiding en beroepe te volg, kan vind dat hulle geassosieerde opleiding en beroepe kan vind. vriende, en die handhawing van sosiale kontakte.
Die 20's en 30's is dekades wanneer sosialisering hoogs aangespoor word vir vroue wat waarskynlik uitgaan, dalk nog nie kinders het nie en besig is om professionele identiteite te ontwikkel. Twee bevindinge uit hierdie data wat wel pouse gee, is die potensiële "druk" op vroue om charismaties te wees - met vroue op hierdie ouderdomsgroep wat meer gemotiveerd voel om "charismaties" te wees - iets wat dalk nie altyd ooreenstem met 'n gegewe vrou se persoonlikheidstyl nie.
Dit spreek ook van die waardering van hierdie "styl" deur die samelewing, en is dalk nie altyd iets wat eintlik hegte sosiale verhoudings bevestig nie. En nie verbasend nie, rapporteer vroue ouer as 35 dat hulle meer sweet slaan om giftige mense te hanteer.
Ongelukkig leef ons in 'n era waarin interpersoonlike toksisiteit blykbaar op dieom op te hou om gaaf te wees, is uitdagend wanneer die meeste hoor dat hulle van die ouderdom of 3 of 4 MOET WEES.
Dr Linda L Moore, skrywer en gelisensieerde sielkundige in Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Hoe ons die studie gemaak het
Ons het 249 vroue van 22 lande ondervra wat aangedui het dat hulle hul sosiale lewens wil verbeter.
Ons het antwoorde van nie-verwesterde lande uitgesluit om meer duidelike tendense in die data te vind.
Dit is die lande waaruit ons deelnemers was:
Die respondente is gevra om te evalueer hoe sosiale gemotiveerd is.
9>
- Nie gemotiveerd nie
- Ietwat gemotiveerd
- Gemotiveerd
- Baie gemotiveerd
Ons het almal "Baie gemotiveerd" vir elke ouderdomskohort getel en dit gedeel met die aantal mense in daardie kohort
Ouderdomskohorte het ten minste 60 statistieke verbeter. is die ouderdomskohorte wat ons gebruik het:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
Oor die navorsers
David Morin
Ek het sedertdien geskryf oor jou maatskaplike interaksie in die lewe en in die lewe in die openbaar. hacker.
'n Paar jaar gelede het ek waarskynlik op die oog af suksesvol gelyk.
Ek het 'n invoerbesigheid begin en dit in 'n multi-miljoen dollar maatskappy verander. (Nou besit deur die Sweedse maatskappy LURGruppen.)
24 jaar oud, ek is aangewys as "Jong Entrepreneur van die Jaar" in my tuisstaat.
Sien ook: Hoe om vriende by die werk te maakMaar ek het nie suksesvol gevoel nie. Ek het nog steeds gesukkel om te sosialiseer en outentiek te wees. Ek het nog steeds ongemaklik gevoel in gesprekke.
Ek het my daartoe verbind om my sosiale selfvertroue op te bou, om wonderlik te word om gesprekke te maak en met mense te skakel.
8 jaar, honderde boeke en duisende interaksies later, was ek gereed om met die wêreld te deel wat ek geleer het.
Om sosiale interaksie te bestudeer is my passie. Daarom is ek bly om hierdie bevindinge oor vroue se sosiale lewensuitdagings aan te bied.
B. Sc Viktor Sander
Ek wil B. Sc Viktor Sander bedank vir sy raadgewende rol tydens hierdie projek. Viktor Sander is 'n gedragswetenskaplike (Universiteit van Gotenburg, Swede), wat in sosiale sielkunde gespesialiseer het.
Hy werk al vir meer as 'n dekade met navorsing oor sosiale interaksie. Hy het ook al 'n paar honderd mans en vroue in sosiale lewenskwessies afgerig.
Sonder hom sou hierdie projek nooit moontlik gewees het nie.
vroue in die ouderdomsgroep 18-23. Met ander woorde, vroue is meer gemotiveerd om hierdie areas na 18 te verbeter.
Kom ons kyk van nader na sommige van hierdie bevindinge.
Bevinding #1: Vroue sukkel die meeste om eendersdenkende vriende in hul vroeë 20's te vind
Vroue wat hul 20's betree, is 66% meer gemotiveerd op ouderdom (-> 8) in vergelyking met vroue wat op ouderdom 8 hou (--->). Hoekom dit kan wees:
- In ons vroeë 20's begin ons meer uit ons verhoudings wil hê. In ons tienerjare was baie tevrede om iemand te hê om mee flieks te kyk en om pret te hê. Maar teen ons vroeë 20's smag ons na dieper verbintenisse met terapeutiese eienskappe.(3)
- Wanneer ons van adolessensie na vroeë volwassenheid oorgaan, ontwikkel en verander ons persoonlikheid. Hierdie persoonlikheidsontwikkeling affekteer ook ons verhoudings.(4,5)
- Wanneer ons van ons kinderjarevriende begin verloor as gevolg van kollege/werk/verhoudings, word dit belangriker om nuwe vriende te vind waarmee ons kan skakel.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
As jy op die punt staan om jou vriendekring te bereik - 20 is bereid om jou vriendekring te bereik. kan verbind met. Ons is meer geneig om eendersdenkende mense te vind in groepe wat verband hou met ons belangstellings.(6) Vra jouself af wat jy dink pret en interessant is, en soek ontmoetings en groepe op grond van daardie belangstellings.
Sielkundige Dr Linda L Moorekommentaar
Sodra individue die hoërskool en/of kollege verlaat, die "tradisionele ontmoetingsterrein" — waar daar baie in gemeen is met die mense wat jy teëkom, verander die kans vir sosiale verbintenis dramaties.
Behalwe die werksomgewing, is die groepe mense wat meer eendersdenkend is, nie in die omgewing ingebou nie. Hulle moet geskep, georkestreer, energiek nagestreef word. As werksomgewings dus nie verband bied nie, moet die meerderheid jongmense hul eie kreatiewe "sap" gebruik.
Dr Linda L Moore, skrywer en gelisensieerde sielkundige in Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Bevinding #2: Vroue wat hul 20's betree, sukkel 69% meer om kontak met vriende te behou
Vroue op die ouderdom van 18-23 is 69% meer gemotiveerd om beter kontak te hou met vriende as vroue op die ouderdom van 14-17.
Vroue wat in hul 20's in aanraking kom, sukkel 69% met vriende
8-23 is die tipiese ouderdom om universiteit toe te gaan en nuwe mense te ontmoet of nuwe werk te begin. Hierdie veranderinge van omgewing maak kontak behou meer van 'n uitdaging.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
- As jy in jou laat tienerjare is, wees voorbereid op daardie ou tienerjare of vroeg in jou ou jare. tyd innuwe mense leer ken. Sluit aan by groepe waarin jy belangstel. Neem kanse om te sosialiseer. Met ander woorde, oefen om uitgaande te wees.
- Het jy ou vriendskappe wat jy koester? Doen 'n doelbewuste poging om dit in stand te hou.
- Jy hoef nie fisies te ontmoet nie. 'n Maandelikse oproep kan 'n vriendskap handhaaf.
Psigoterapeut Amy Morin, LCSW lewer kommentaar
Tydens 'n groot oorgang, soos die oorgang van skool na die werksmag, sal baie vroue dit waarskynlik moeiliker vind om met vriende in kontak te bly. Dit verg baie meer moeite om met vriende in kontak te bly wanneer jy 'n nuwe fase van jou lewe binnegaan en jou vriende besig is met ander aktiwiteite.
Die verhoogde isolasie kan 'n tol op vroue se geestesgesondheid eis, aangesien sosiale aktiwiteit 'n positiewe buffer teen stres bied.
Amy Morin LCSW (Nie verwant aan die artikelskrywer nie.) Psigoterapeut en skrywer van 13 Doen Mans enFindtly Women's #2 Strong Things Women: #3 s verander die manier waarop hulle uitgaan
Vroue word 16 persent MINDER gemotiveerd om hul gespreksvaardighede te verbeter met iemand tot wie hulle aangetrokke is. Terselfdertyd word hulle 37% MEER gemotiveerd om hul afspraakvaardighede te verbeter.
Op die oog af lyk dit na 'n paradoks.
Hoekom dit kan wees:
- In ons tienerjare is dit algemeen om ons romantiese vennote in ons nabyheid te vind (Skool, vryetyd belangstellings, ens.). OnsVerliefdheid op hierdie mense ontwikkel en ons vermoë om met hulle te praat, wil verbeter.
- In ons 20's wil ons meer hê van ons verhoudings, romanties en platonies. Om dit te bewerkstellig, moet ons soek na vennote verby die nabyheid.(7) Dit bou motivering om ons afspraakvaardighede te verbeter.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
Daar is verskeie maniere om met afspraakuitdagings te slaag. Ons beveel hierdie TED-praatjie deur die bekroonde skrywer Amy Webb aan.
Gedragsielkundige Jo Hemmings se opmerkings
Net op die oomblik dat vroue ernstiger word in hul voorneme om 'n betekenisvolle verhouding te hê, eerder as om net toevallige afsprake te hê, vind hulle dikwels dat hulle minder gemotiveerd is om hul gespreksvaardighede te verbeter met iemand tot wie hulle aangetrokke is.
Hierdie gebrek aan motivering kan toegeskryf word aan 'n tydperk van 'n oorgang tussen 'n indruk wat ons moet maak en wat ons moet voel. moet nog daaraan werk as ons in ons 20's is.
Uit my afrigtingservaring skop hierdie motivering om hul gespreksvaardighede te verbeter terug in vir daardie vroue wat nog enkellopend is in hul 30's saam met 'n begeerte om hul afspraakvaardighede te verbeter.
Jo Hemmings, gedragsielkundige. Johemmings.co.uk
Sosiale lewensstryd wat vroue in hul middel-20's tot middel-30's ondervind
Soos jy kan sien, leun die diagram effens na diereg. Dit beteken dat vroue se sosiale lewensuitdagings 'n bietjie bly groei namate hulle in hul middel-20's en 30's inbeweeg.
Kom ons kyk wat dit beteken.
Bevinding #4: Na hul middel-20's sukkel vroue MINDER om kontak te hou met vriende
In , ons het gesien hoe vroue in hul vroeë 20's baie gemotiveerd is om met vriende in kontak te bly. Vroue in hul middel 20's tot middel 30's is egter nou 30% minder gemotiveerd om dit te doen.
Hoekom dit kan wees:
- Ouderdom 18-23 is 'n onstuimige tyd: Nuwe belangstellings, skole, werk en vriende maak kontak hou 'n groter uitdaging en 'n groter prioriteit van die ouderdom van baie tyd, die ouderdom is 'n voltydse tyd:-24. verhoudings en gesinne.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
Dit kan gevaarlik wees om 'n lewensmaat of nabye familie te laat voldoen aan al jou sosiale behoeftes, as dit beteken om ander vriendskappe te laat vaar. Volgens hierdie opname laat elke nuwe romantiese verhouding ons gemiddeld twee vriende verloor.
Doen bewustelik moeite om kontak met vriende te behou, selfs al voel jy nie so gemotiveerd om dit te doen soos toe jy jonger was nie.
Kliniese sielkundige Dr. Sue Johnson maak kommentaar
Vroue het hoër vlakke van oksitosien, die bindingshormoon wat ook met eienskappe soos empatie geassosieer word. Hierdie eienskap is in vroue gedemoniseer – hulle word al jare lank te “behoeftig” of te “verstrengel” met ander genoem – maar in werklikheid is onsom te verstaan hoe gesond hierdie kwaliteit is.
Navorsing lig ons in oor hoe giftig emosionele isolasie en eensaamheid vir mense is.
Die nuwe wetenskap van volwasse binding leer ons om vroue se perspektief te eerbiedig.
Dr Sue Johnson is die skrywer van Hou my vas. Sy is 'n kliniese sielkundige, navorser en professor wat op volwasse gehegtheid fokus.
Sien ook: 69 beste aanhalings oor skaam wees (en verlief wees)Bevinding #5: Vroue sukkel meer om skaamheid, angs en selfbeeld in hul middel-20's tot middel-30's te verbeter
Vroue tussen die ouderdomme van 24-35 sukkel meer om selfbeeld, skaamheid en sosiale angs te verbeter. Hulle is byvoorbeeld 38% meer gemotiveerd om hul skaamheid te verbeter in vergelyking met vroue tussen die ouderdomme 18-23.
Hoekom dit kan wees:
In ons middel-20's word dit duidelik hoe faktore soos skaamheid, sosiale angs, charisma en selfbeeld ons lewensgeleenthede beïnvloed.(8)-
Ons streef na selfbewys en selfverwesenliking. Ons wil 'n goeie indruk op werknemers, kollegas en toesighouers laat om 'n loopbaan te maak. Ons moet inisiatiewe neem en besluite neem op 'n manier wat ons nie op skool moes nie. Om aan skaamheid, selfagting en sosiale angs te werk, word selfs belangriker om 'n bevredigende lewe te hê.
In vroeë volwassenheid neem selfbewustheid toe(13) en daarmee leer ons aan watter eienskappe ons moet werk.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
Lei en help hulpbronne oor hoe om sosiale angs te oorkom://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
Psigoterapeut Jodi Aman lewer kommentaar
Teen hul 20's is vroue siek daarvoor om minder te voel as om deur die samelewing onder druk te word en te dink dat hulle "nie goed genoeg" is nie. Hulle wil 'n nuwe manier vind om hulself te definieer.
In hul 20's is hulle dikwels uit die skool – waar hulle omring was deur maats – en is nou in kontekste met baie ouderdomsgroepe. Met hierdie diversiteit kan hulle die bekommernis oor behoort loslaat, en begin fokus op hul eie vermoëns.
Selfs om klein te begin gee hulle 'n gevoel van bemagtiging, en hulle word aangemoedig om voort te gaan.
Jodi Aman, psigoterapeut, TED-prater en skrywer
Bevinding #6: Vroue is die meeste gemotiveerd om charismaties te wees na hul middel-430>
meer charismaties vir vroue
7% charismaties is
meer belangrik vir vroue
tussen die ouderdomme 24-35 in vergelyking met vroue van 18-23 jaar.
Hierdie bevinding het ons span aanvanklik verwar, en daarna het ons ook vroulike studente en diegene wat in diens was vergelyk. Soos dit blyk, word charisma belangrik wanneer jy werk kry.
Charisma (in heldergroen gemerk) is belangriker vir werkende vroue. (Saam met die hantering van giftige mense, afspraakvaardighede en om meer gewild te word)
Hoekom dit kan wees:
Hierdie diagram wys hoe vroue ~14% meer gemotiveerd raak om charismaties te wees wanneer hulle 'n werk het in vergelyking met om 'n student te wees. (En 28% meer gemotiveerd om meer te wordgewild.)
Dit laat ons glo dat charisma en gewildheid iets is wat mense belangrik vind vir hul loopbaan.
Ons glo charisma is die wenslikste wanneer ons werknemers, kollegas en toesighouers kan beïnvloed om vir ons in te staan.
Aanbeveling gebaseer op hierdie bevinding:
Hier is 'n gids om te verbeter met jou charisma. Ruth Blatt
Hoe vroue se uitdagings na hul middel-30's verander
Wanneer ons verby ons middel-30's beweeg, sien ons massiewe veranderinge in motivering om sosiaal te verbeter.
Vir die eerste keer is die diagram swaar aan die linkerkant. Dit beteken dat vroue van 36-60* in die algemeen minder gemotiveerd is om te verbeter op die uitdagings wat ons gemeet het. Wel, behalwe vir een ding: Hulle is meer gemotiveerd as ooit om giftige mense te hanteer.
*Ons het die boonste ouderdom tot 60 jaar beperk aangesien daar te min respondente ouer as 60 was om statistiese betekenisvolheid te bereik.
Psigiater Denise McDermott, M.D., sê
“In ons tienerjare is ons sosiologies hard bedraad vir goedkeuring van ander en vanuit 'n evolusionêre oogpunt om die beste maat te lok. Soos ons ouer word, word ons eiewaarde meer bepaal deur ons interne ingesteldheid en minder deur eksterne faktore en goedkeuring van ander.
Die insiggewende data in hierdie artikel toon die evolusie oor tyd van vroue wat minder omgee oor wat ander dink en hul eie gevoel van eiewaarde waardeer met 'n volwasse begeerte om probleme te veroorsaak.
