په ۲۰ او ۳۰ کلونو کې د ښځو ټولنیز ژوند مبارزه

وده، استحقاق نورمال شوی، او بې رحمي غیر متوقع نه ده. زهرجن خلک په هر ځای کې وي، او څومره چې ښځه زوړ کیږي، د هغې شبکه پراخه شوې چې پراخه شوې کورنۍ، خسر، ډیر همکاران، او شاید حتی هغه خلک چې د ماشومانو سره تړاو لري (د بیلګې په توګه نور والدین). داسې هم کېدی شي چې زموږ د صبر کاسه کمه شي لکه څنګه چې موږ زاړه کېږو، ډیرې غوښتنې لرو، لږ وخت لرو، او کیدای شي د احمقانو د ځورولو لپاره لږ لیوالتیا ولري.

ښځې د نارینه وو په پرتله په ټولنیزو شبکو تکیه کوي، وده کوي او ساتي. دا ممکن د جنډر رولونو، نیورو کیمیا، او ټولنیز کولو پورې اړه ولري.

ډاکټر راماني درواسولا، د ارواپوهنې پروفیسور. doctor-ramani.com

په 20 او 30 کلونو کې میرمنې د ټولنیز ژوند له کومو ستونزو سره مخ کیدلی شي؟

په 6 میاشتو کې، موږ له 249 میرمنو څخه وپوښتل چې دوی د خپل ټولنیز ژوند 21 بیلابیلو برخو ته وده ورکولو لپاره څومره هڅولي دي.

کله چې موږ د مختلف عمر ګروپونو ترمینځ پایلې پرتله کړې موږ 7 حیرانونکې موندنې وکړې چې موږ پدې مقاله کې وړاندې کوو.

دا د ټولنیز ژوند لومړۍ موندنې او ولې مهمې دي

دا ټولنیز ژوند او مبارزه ولې مهم دي

تشویقونه په دې تفصیل سره تعقیب شوي. دا د ښځو ننګونو ته نوې بصیرت ورکوي چې پخوانۍ څیړنې یې له لاسه ورکړې وې.

Social Self په میاشت کې 55 000 ښځینه لوستونکي لري، او موږ غوښتل پوه شو چې دوی په خپل ټولنیز ژوند کې له کومو ستونزو سره مخ دي. ښځې په دودیز ډول په مطالعاتو کې کمې استازیتوب کوي. (۹، ۱۰، ۱۱، ۱۲). موږ د ښځو د ټولنیز ژوند د مبارزو په اړه هیڅ پخوانۍ څیړنه ونه موندله. دې کار موږ دې ته وهڅول چې د موضوع په اړه پوهاوی لوړ کړو.

کلیدي موندنې څه دي؟

موږ څنګه مبارزه اندازه کوو؟

موږ ولیدل چې څومره سلنه میرمنې د هرې مبارزې لپاره "ډیر هڅونکي" غوره کړي. بیا مو د عمر ګروپونه د توپیرونو موندلو لپاره پرتله کړل.

د دې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې موږ څنګه څیړنه ترسره کړه.

د ټولنیز ژوندانه ستونزې چې ښځې ورسره مخ دي کله چې دوی خپل 20 کلنۍ ته ننوځي

په لاندې انځور کې، تاسو وګورئ په هغه څه کې بدلونونه چې میرمنې د د 18 کلنۍ څخه مخکې او وروسته مبارزه کوي.

یو اوږد بار د دوو ډلو تر منځ د لوی بار په معنی دی د لوی بار بدلیدل ته ګورو. وارډپه اوږدمهاله اړیکو کې حل کړئ، حتی ترټولو ننګونې هم."

ډینس مکډرموټ، د MD بالغ او ماشوم بورډ تصدیق شوی رواني ډاکټر. ویب پاڼه

هم وګوره: څنګه د ملګرو په اړه د ملکیت کیدو مخه ونیسئ

موندنه #7: میرمنې د 30 کلونو په نیمایي کې د زهرجن خلکو سره ډیره مبارزه کوي

د 35 کلنۍ میرمنې په ټولیز ډول د 24-35 کلنۍ میرمنو په پرتله د ټولنیزو ننګونو سره د مقابلې لپاره خورا لږ هڅول شوي. په هرصورت، دوی 28٪ ډیر هڅول شوي ترڅو د زهرجن خلکو سره معامله کولو کې ښه وي.

ولې دا کیدی شي:

9>

له 35 څخه وروسته، زموږ ټولنیز ژوند ډیر باثباته وي. زموږ د مسلک لاره زموږ د ډیری لپاره ټاکل شوې ده. دا د ټولنیز ژوند له ډیرو ننګونو سره د مقابلې بیړنۍ اړتیا کموي.

په هرصورت، دا باثباته ټولنیز ژوند یو نیمګړتیا هم لري چې د زهرجن خلکو څخه مخنیوی خورا ستونزمن دی: پلار یا خسر، اوږدمهاله همکار یا په پراخه کورنۍ کې څوک.

لکه څنګه چې موږ بالغ او وده کوو، موږ ډیر احتمال لرو چې د وخت په تیریدو سره د اړیکو نمونې وپیژنو او د وخت په تیریدو سره د لنډ چلند طرزالعملونه غواړو. 1>

سپارښتنه د دې موندنې پراساس:

د ژوند په اوږدو کې په خپلو اړیکو کې وخت مصرف کړئ، حتی که تاسو میړه لرئ. دا تاسو سره د زهرجن اړیکو بار بار کولو کې مرسته کوي.

لکه څنګه چې موږ د #4 په موندلو کې ګورو، د 20 کلونو په مینځ کې میرمنې د ملګرو سره د تماس ساتلو لپاره لږ هڅول کیږي.

دا مهمه ده چې د ملګرتیا ساتلو لپاره یو ملاتړي ټولنیز حلقه ولرئ لکه څنګه چې موږ لوی شو.

که تاسو لرئستاسو په شاوخوا کې زهرجن کس چې تاسو نشئ کولی له ځانه لرې کړئ داسې ستراتیژیانې شتون لري چې مرسته کولی شي.

د ارواپوهنې پروفیسور، ډاکټر راماني دوراسولا، تبصره

لکه څنګه چې د اړیکو بدلون او ټیکنالوژۍ په اړه توقعات زموږ د اړیکو په څرنګوالي اغیزه کوي، د ټولنیزو اړیکو پوهیدل یوه پرمختللې ساحه ده، په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره.

د دې سروې پایلې وړاندیز کوي چې ځوانې میرمنې، چې اوس ډیر احتمال لري له خپلو کورنیو څخه لیرې وي او د زده کړې سره د مبارزې لپاره د "تعلیم" په لټه کې وي. د ورته فکر لرونکي ملګري، او د ټولنیزو اړیکو ساتل.

۲۰ او ۳۰ لسیزې دي چې ټولنیز کول د هغو میرمنو لپاره خورا هڅول کیږي چې احتمال لري واده کوي، ممکن لا تر اوسه ماشومان نه لري، او مسلکي پیژندنه رامینځته کوي. د دې معلوماتو څخه دوه موندنې چې وقفه ورکوي په میرمنو باندې احتمالي "فشار" دی چې کرشماتیکه وي - د دې عمر ګروپ میرمنې د "کرشماتیکو" کیدو لپاره ډیر هڅول کیږي - هغه څه چې ممکن تل د یوې ورکړل شوې میرمنې شخصیت سټایل سره موافق نه وي.

دا د ټولنې لخوا د دې "سټال" ارزښت ته هم اشاره کوي، او ممکن تل هغه څه نه وي چې واقعیا نږدې ټولنیزې اړیکې وي. او د حیرانتیا خبره نده، د 35 کالو څخه پورته میرمنې راپور ورکوي چې دوی د زهرجن خلکو سره د معاملې لپاره ډیرې خولې ماتوي.

په خواشینۍ سره، موږ په داسې دور کې ژوند کوو چې په هغه کې د خپلمنځي زهرجن ښکاري.د ښایسته کیدو پریښودل ستونزمن کار دی کله چې ډیری یې واوري چې دوی باید د 3 یا 4 کلنۍ څخه وي.

ډاکټر لیندا ایل مور، لیکواله او د کنساس ښار، MO کې لایسنس شوي ارواپوهنه. drlindamoore.com

موږ دا مطالعه څنګه ترسره کړه

موږ د 22 هیوادونو څخه 249 میرمنې سروې کړې چې دا یې ښودلې چې دوی غواړي خپل ټولنیز ژوند ښه کړي.

موږ د غیر لویدیز هیوادونو ځوابونه د دې لپاره لرې کړل چې په ډیټا کې نور روښانه رجحانات ومومي.

دا هغه هیوادونه دي چې زموږ برخه اخیستونکي له دې څخه وو:

د ځواب ورکوونکو څخه د ټولنیز ژوند د ښه کولو لپاره څنګه هڅول شوي وو. د

1. نه هڅول
2. یو څه هڅول
3. هڅول
4. ډیر هڅول

موږ د هر عمر د ډلې لپاره ټول "ډیر هڅونکي" شمیرل او ویشل شوي چې په دې ډله کې د خلکو شمیر سره وویشل شو

لږ تر لږه همغږي غوره کړي ترڅو هر یو د عمر د ښه والي لپاره برخه ولري. اهمیت.

دا د عمر شریکان دي چې موږ یې کارولي دي:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

د څیړونکو په اړه

ډیوډ مورین له هغه وخت راهیسې چې تاسو زما په اړه د عامه اړیکو په اړه مشورې لیدلي دي

ha20>I د سوداګرۍ داخلي او لایف هیکر په څیر فعالیتونه.

څو کاله دمخه، زه شاید په سطحه بریالی وم.

ما د وارداتو سوداګرۍ پیل کړی و او د څو ملیون ډالرو په شرکت بدل شوم. (اوس د سویډن اندیښنې MEC ملکیت دیGruppen.)

24 کلن، زه په خپل هیواد کې "د کال ځوان متشبث" نومول شوی وم.

مګر، ما د بریالیتوب احساس نه کاوه. ما لاهم سخت وخت درلود چې له ټولنیز کولو او مستند کیدو څخه خوند واخلم. ما بیا هم په خبرو اترو کې د ناخوښۍ احساس کاوه.

ما ژمنه وکړه چې خپل ټولنیز باور رامینځته کړم، په خبرو اترو او له خلکو سره د اړیکو په جوړولو کې ښه شوم.

۸ کاله، په سلګونو کتابونه او په زرګونو تعاملاتو وروسته، زه چمتو وم چې نړۍ سره هغه څه شریک کړم چې ما زده کړل.

د ټولنیز تعامل مطالعه زما لیوالتیا ده. له همدې امله زه خوشحاله یم چې د ښځو د ټولنیز ژوند ننګونو په اړه دا موندنې وړاندې کړم.

B. Sc Viktor Sander

زه غواړم د دې پروژې په جریان کې د هغه مشورتي رول لپاره د B. Sc ویکتور سنډر څخه مننه وکړم. ویکتور سنډر د چلند ساینس پوه دی (د ګوتنبرګ پوهنتون، سویډن)، په ټولنیز ارواپوهنه کې تخصص لري.

هغه د یوې لسیزې څخه زیات د ټولنیز تعامل په اړه څیړنې سره کار کوي. هغه د ټولنيز ژوند په مسايلو کې هم څو سوه نارينه او ښځينه روزلي دي.

له هغه پرته به دا پروژه هيڅکله هم ناشوني وه. 3>

3> ښځې د 18-23 په عمر کې. په بل عبارت، ښځې تر 18 کلنۍ وروسته د دغو برخو د ښه کولو لپاره ډیر هڅول کیږي.

راځئ چې د دې موندنو څخه یو څه نږدې وګورو.

لومړی موندنه: میرمنې د دوی د 20 کلونو په لومړیو کې د ورته فکر لرونکي ملګرو موندلو لپاره ډیره مبارزه کوي

7>هغه میرمنې چې په 20 کلنۍ کې داخلیږي 66٪ ډیر هڅول کیږي چې په عمر کې د خوښې میرمنو موندلو لپاره غوره وي. hy دا کیدی شي:

1. زموږ د 20 کلونو په لومړیو کې، موږ د خپلو اړیکو څخه ډیر څه غواړو. زموږ په ځوانۍ کې، ډیری خلک خوښ وو چې یو څوک ولري چې فلمونه وګوري او ساتیري وکړي. مګر زموږ د 20 کلونو په لومړیو کې، موږ د معالجوي ځانګړتیاوو سره ژورې اړیکې غواړو. (3)
2. کله چې موږ د ځوانۍ څخه د ځوانۍ په پیل کې لیږدوو، زموږ شخصیت وده کوي او بدلون مومي. دا د شخصیت وده زموږ په اړیکو هم اغیزه کوي.(4,5)
3. کله چې موږ د کالج / کار / اړیکو له امله خپل د ماشومتوب ځینې ملګري له لاسه ورکوو، نو دا خورا مهم کیږي چې نوي ملګري پیدا کړو چې موږ ورسره اړیکه ونیسو.

د دې موندنې پراساس وړاندیز:

که تاسو چمتو یاست چې ستاسو په څیر د خپلو ملګرو په حلقه کې د 2 په څیر د ملګري موندلو لپاره چمتو یاست. سره نښلولی شي. موږ ډیر احتمال لرو چې زموږ د ګټو پورې اړوند ګروپونو کې ورته فکر لرونکي خلک ومومئ. (6) له ځانه وپوښتئ چې تاسو څه فکر کوئ ساتیري او په زړه پوري دي ، او د دې ګټو پراساس د غونډو او ګروپونو لټون وکړئ.

ارواپوه ډاکټر لیندا ایل مورتبصرې

کله چې خلک لیسه او/یا کالج پریږدي، د "دودیزې ناستې ځای" - چیرې چې د هغه خلکو سره ډیر مشترک وي چې تاسو ورسره مخ یاست، د ټولنیزې اړیکې چانس په ډراماتیک ډول بدلیږي.

د کاري چاپیریال پرته، د خلکو ګروپونه چې ډیر ورته فکر لري په چاپیریال کې نه جوړیږي. دوی باید رامینځته شي ، تنظیم شوي ، په انرژي سره تعقیب شي. نو که چیرې کاري چاپیریال اړیکه چمتو نه کړي، ډیری ځوانان باید خپل تخلیقي "جوس" وکاروي.

ډاکټر لینډا ایل مور، لیکواله او د کنساس ښار، MO کې جواز لرونکي ارواپوهنه. drlindamoore.com

دوهمه موندنه: هغه میرمنې چې په 20 کلنۍ کې داخلیږي د ملګرو سره د تماس ساتلو لپاره 69٪ زیاته مبارزه کوي

د 18-23 کلنۍ میرمنې د 14-17 کلنۍ میرمنو په پرتله 69٪ ډیر هڅول کیږي چې له ملګرو سره اړیکه ونیسي.

هغه میرمنې چې د دوی 20s ته ننوځي د ملګرو سره د تماس ساتلو لپاره 69٪ ډیرې هڅې کولی شي<820> <820> د دې سره د تماس ساتلو لپاره 69٪ ډیرې هڅې کولی شي> 3 یو عادي عمر دی چې کالج ته لاړ شئ او نوي خلکو سره لیدنه وکړئ یا نوې دندې پیل کړئ. د چاپیریال دا بدلونونه د تماس ساتل یوه ننګونه ده.

لکه څنګه چې زموږ شخصیت او ګټې وده کوي او موږ نوې ټولنیزه دایره رامینځته کوو، موږ په زاړه ټولنیز دایره کې د ځینو ملګرو سره اړیکه له لاسه ورکوو. (1)

د دې موندنې پراساس وړاندیز:

1. که تاسو د ځوانۍ په وروستیو کې یاست نو ممکن ستاسو د زړو ملګرو سره اړیکه له لاسه ورکړئ. پهد نوي خلکو پیژندل. هغه ګروپونو کې ګډون وکړئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ. د ټولنیز کولو لپاره فرصتونه واخلئ. په بل عبارت، د وتلو تمرین وکړئ.
2. ایا تاسو هغه پخوانۍ ملګرتیا لرئ چې تاسو یې خوښوي؟ د دې ساتلو لپاره شعوري هڅه وکړئ.
3. تاسو اړتیا نلرئ په فزیکي توګه ملاقات وکړئ. میاشتنی تلیفون کولی شي ملګرتیا وساتي.

رواني معالج ایمی مورین، LCSW تبصرې

د یو لوی لیږد په جریان کې، لکه د ښوونځي څخه کاري ځواک ته د لیږد په وخت کې، ډیری میرمنې ممکن د ملګرو سره اړیکه ساتل ډیر ستونزمن وي. کله چې تاسو د خپل ژوند نوي پړاو ته ننوځي او ستاسو ملګري په نورو فعالیتونو کې بوخت وي د ملګرو سره په تماس کې پاتې کیدو لپاره ډیرې هڅې ته اړتیا لري.

زیاته انزوا کولی شي د میرمنو رواني روغتیا باندې زیان ورسوي ځکه چې ټولنیز فعالیت د فشار پروړاندې مثبت بفر چمتو کوي.

ایمی مورین LCSW (د مقالې لیکوال سره تړاو نلري.) رواني معالجه او لیکواله میرمن د Thind3t_Women. د دوی د 20 کلنۍ سره د نیټې طریقې بدلوي

ښځې 16 سلنه لږ هڅول کیږي چې د هغه چا سره د خبرو کولو مهارتونو ته وده ورکړي چې دوی ورته متوجه وي. په ورته وخت کې، دوی 37٪ ډیر هڅول شوي ترڅو د دوی د ملګرتیا مهارتونو ته وده ورکړي.

په لومړي نظر کې، دا یو تناقض ښکاري.

ولې دا کیدی شي:

1. زموږ په تنکي ځوانانو کې، دا معمول دی چې خپل رومانتيک ملګري زموږ په نږدې ځای کې ومومئ (ښوونځي، د وړیا وخت ګټو، او نور). موږپه دې خلکو باندې کرکې رامینځته کړئ او غواړو له دوی سره د خبرو کولو وړتیا ښه کړو.
2. زموږ په 20 کلونو کې، موږ له خپلو اړیکو، رومانتيک او افلاطون څخه ډیر څه غواړو. د دې د ترسره کولو لپاره، موږ اړتیا لرو چې د نږدې نږدې ملګري په لټه کې شو. (7) دا زموږ د نیټینګ مهارتونو ته وده ورکولو لپاره هڅونه رامینځته کوي.

د دې موندنې پراساس وړاندیز:

د نیټې ننګونو سره د بریا لپاره ډیری لارې شتون لري. موږ د جایزې ګټونکي لیکوال امی ویب لخوا د دې TED خبرې وړاندیز کوو.

د چلند ارواپوه جو هیمنګز تبصره کوي

په اوس وخت کې میرمنې د یوې معتبرې نیټې په پرتله د معنی لرونکي اړیکو لپاره ډیرې جدي کیږي، دوی ډیری وختونه دا ویني چې دوی د هغه چا سره د خبرو کولو مهارتونو ته وده ورکولو لپاره لږ هڅول کیږي چې دوی ورته متوجه وي.

دا د هڅونې نشتوالی زموږ د ځوانو خلکو تر مینځ د هڅونې دورې ته منسوب کیدی شي. او دا احساس چې موږ باید لا هم په دې اړه کار ونکړو کله چې موږ په 20 کلنۍ کې یو.

زما د روزونکي تجربې څخه، د دوی د خبرو اترو مهارتونو ته وده ورکولو هڅونه د هغو میرمنو لپاره بیرته راستانه کیږي چې لا تر اوسه په 30 کلونو کې مجرد دي او د دوی د ملګرتیا مهارتونو ته وده ورکوي.

جو هیمینګز، د چلند ارواپوهنه. Johemmings.co.uk

ټولنيز ژوند له هغو ستونزو سره مخ دي چې ښځې د شلو کلونو له نيمايي څخه تر ٣٠مې لسيزې پورې ورسره مخ دي

هم وګوره: د ځواب ورکولو 16 لارې کله چې یو څوک تاسو ته سپکاوی کوي

لکه څنګه چې تاسو ګورئ، انځور لږ څه دحق دا پدې مانا ده چې د ښځو ټولنیز ژوند ننګونې یو څه وده کوي کله چې دوی د 20 او 30 کلونو په مینځ کې تیریږي.

راځئ وګورو چې دا څه معنی لري.

4 # موندنه: د دوی د 20 کلونو له مینځ څخه وروسته ، میرمنې د ملګرو سره د تماس ساتلو لپاره لږ مبارزه کوي

په دې کې ، موږ ولیدل چې څنګه د 20 کلونو په لومړیو کې میرمنې د خپلو ملګرو سره د تماس ساتلو لپاره خورا هڅونکي وي. په هرصورت، میرمنې د دوی د 20 څخه تر 30 کلونو پورې اوس 30٪ لږ هڅول کیږي چې دا کار وکړي.

ولې دا کیدی شي:

9> 10> 18-23 کلن یو ګډوډ وخت دی: نوې ګټې، ښوونځي، دندې، او ملګري په اړیکه کې ساتل یوه لویه ننګونه ده او یو لوی لومړیتوب دی چې د A ډیری وخت ټاکل کیږي، یا د بشپړ عمر ټاکل. - وخت دنده، باثباته اړیکې او کورنۍ.

د دې موندنې پر بنسټ وړاندیز:

دا خطرناکه کیدی شي چې ملګري یا نږدې کورنۍ ته اجازه ورکړئ چې ستاسو ټول ټولنیز اړتیاوې پوره کړي، که دا د نورو ملګرتیا پریښودلو معنی وي. د دې سروې له مخې هره نوې رومانتيکه اړیکه موږ په اوسط ډول دوه ملګري له لاسه ورکوي.

په شعوري توګه هڅه وکړئ چې له ملګرو سره اړیکه ونیسئ، حتی که تاسو د دې کولو لپاره دومره هڅول احساس نه کوئ لکه څنګه چې تاسو ځوان وو.

کلینیکل ارواپوه ډاکټر سو جانسن تبصره کوي

ښځې د اکسیټوسین لوړه کچه لري، د اړیکو هورمون هم د خواخوږۍ په څیر ځانګړتیاو سره تړاو لري. دا کیفیت په میرمنو کې شیطاني شوی - دوی د کلونو راهیسې د نورو سره ډیر "اړونده" یا ډیر "د دښمنۍ" په نوم یادیږي - مګر په حقیقت کې موږ یو.دا چې دا کیفیت څومره صحي دی.

څیړنه موږ ته خبر راکوي چې احساساتي انزوا او یوازیتوب د انسانانو لپاره څومره زهرجن دی.

د بالغو اړیکو نوی ساینس موږ ته د ښځو لید ته درناوي درس راکوي.

ډاکټر سو جانسن د هولډ می ټایټ لیکوال دی. هغه کلینیکي ارواپوهنه، څیړونکې او پروفیسوره ده چې د لویانو په تړاو تمرکز کوي.

د 5 شمیره موندنه: میرمنې د 20 څخه تر 30 کلونو پورې د شرم، اضطراب او ځان درناوي د ښه کولو لپاره ډیره مبارزه کوي

د 24-35 کلنۍ میرمنې د ځان درناوي، شرم او ټولنیز اضطراب ښه کولو لپاره ډیره مبارزه کوي. د مثال په توګه، دوی د 18-23 کلنۍ میرمنو په پرتله 38٪ ډیر هڅول کیږي چې خپل شرم ته وده ورکړي.

ولې دا کیدی شي:

زموږ د 20 کلونو په مینځ کې، دا روښانه کیږي چې څنګه د شرم، ټولنیز اضطراب، کرشمې او ځان درناوي په څیر عوامل زموږ د ژوند فرصتونو اغیزه کوي. موږ غواړو په کارمندانو، همکارانو او څارونکو ښه تاثیر پریږدو ترڅو مسلک جوړ کړو. موږ اړتیا لرو چې نوښتونه وکړو او پریکړې په داسې طریقه وکړو چې موږ یې په ښوونځي کې نه لرو. په شرم، ځان درناوي او ټولنیزې اضطراب باندې کار کول د بشپړ ژوند لپاره خورا مهم کیږي.

د ځوانۍ په لومړیو کې د ځان پوهاوي کچه (13) او له دې سره، موږ زده کوو چې کوم ځانګړتیاوو ته اړتیا لرو چې کار وکړو.

د دې موندنې پراساس وړاندیز:

د ټولنیز اضطراب د لرې کولو په اړه د سرچینو لارښود او مرسته وکړئ://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

رواني ډاکټر جودي امان تبصره کوي

د دوی په 20 کلنۍ کې، میرمنې د کم احساس کولو، د ټولنې لخوا د فشار لاندې، او فکر کوي چې دوی "کافي نه دي". دوی غواړي د ځان د تعریف لپاره یوه نوې لاره ومومي.

د دوی په شل کلنۍ کې، دوی اکثرا له ښوونځي څخه بهر وي - چیرې چې دوی د ملګرو لخوا محاصره شوي - او اوس د ډیری عمر ګروپونو سره په شرایطو کې دي. د دې تنوع سره، دوی کولی شي د تړاو په اړه اندیښنه پریږدي، او په خپلو وړتیاوو تمرکز پیل کړي.

حتی کوچنی پیل کول دوی ته د ځواکمنتیا احساس ورکوي، او دوی هڅول کیږي چې دوام ورکړي.

جودي امان، رواني معالج، TED - خبرې کونکی او لیکوال

۶ نمبر موندنه: میرمنې تر ټولو ډیر هڅول کیږي چې د کریسټینګ وروسته <02> <02> په زړه پورې وي. د 18-23 کلنو میرمنو په پرتله د 24-35 کلنو میرمنو لپاره 38٪ ډیر مهم دی.

دې موندنې په لومړي سر کې زموږ ټیم حیران کړ، بیا موږ ښځینه زده کونکي او هغه کسان هم پرتله کړل چې ګومارل شوي. لکه څنګه چې دا معلومه شوه، کرشمه هغه وخت مهم کیږي کله چې تاسو دنده ترلاسه کوئ.

کریشما (په روښانه شنه کې نښه شوې) د کار ګمارونکو میرمنو لپاره خورا مهم دی. (په ګډه د زهرجن خلکو سره معامله کول، د نیټې مهارتونه، او ډیر مشهور کیدل)

ولې دا کیدی شي:

دا انځور ښیي چې څنګه میرمنې د زده کونکي په پرتله د دندې په وخت کې د 14٪ ډیر هڅول کیږي. (او 28٪ ډیر هڅول شوي چې نور شيمشهور.)

دا موږ د دې لامل ګرځي چې کرشمه او شهرت هغه څه دي چې خلک د دوی د مسلک لپاره مهم بولي.

موږ باور لرو چې کرشمه خورا مطلوبه ده کله چې موږ وکولی شو په کارمندانو، همکارانو او څارونکو باندې تاثیر وکړو چې زموږ لپاره ډاډ ترلاسه کړي.

د دې موندنې پراساس وړاندیز:

دلته ستاسو د ښه کولو لپاره د پی ایچ ډی 9 لارښوونو سره لیکل شوي. روت بلاټ

څنګه د ښځو ننګونې د دوی د 30 کلونو له نیمایي وروسته بدلیږي

کله چې موږ د 30 کلونو له نیمایي څخه هاخوا حرکت کوو، موږ د ټولنیز پرمختګ لپاره په هڅونه کې لوی بدلونونه ګورو.

د لومړي ځل لپاره، انځور په کیڼ اړخ کې دروند دی. دا پدې مانا ده چې په ټولیز ډول، د 36-60 * عمر لرونکي میرمنې د ننګونو په اړه چې موږ یې اندازه کړې د ښه کولو لپاره لږ هڅول کیږي. ښه، د یو شی پرته: دوی د زهرجن خلکو سره معامله کولو لپاره د پخوا په پرتله ډیر هڅول شوي.

*موږ لوړ عمر تر 60 کلونو پورې محدود کړ ځکه چې د احصایې اهمیت ته د رسیدو لپاره د 60 څخه ډیر لږ ځواب ویونکي شتون درلود.

د رواني ناروغیو ډاکټر ډینس مکډرموټ، MD.، تبصرې

"زموږ په ځوانو کلونو کې موږ ټولنپوهنه د نورو لخوا د تصویب لپاره او د تکامل له نظره د غوره ملګري راجلبولو لپاره سخت کار کوو. لکه څنګه چې موږ د عمر په اوږدو کې زموږ د ځان ارزښت زموږ د داخلي ذهنیت له مخې ټاکل کیږي او د بهرنیو عواملو او نورو لخوا تصویب باندې کم دی.

په دې مقاله کې بصیرت لرونکي معلومات د ښځو د وخت په تیریدو سره د نورو فکرونو په اړه لږ پام کوي او ستونزې ته د یوې بالغې هیلې سره د خپل ځان ارزښت احساس کوي.