सामग्री तालिका
महिलाहरू सामाजिक सञ्जालहरूमा भर पर्छन्, उनीहरूलाई खेती गर्छन् र उनीहरूलाई पुरुषहरू भन्दा बढी राख्छन्। यो लिङ्ग भूमिका, न्यूरोकेमिस्ट्री, र समाजीकरण संग सम्बन्धित हुन सक्छ।
डा. रमणि दुर्वसुला, प्राध्यापक मनोविज्ञान। doctor-ramani.com
महिलाहरूले आफ्नो 20 र 30 को दशकमा कस्ता सामाजिक जीवन समस्याहरू सामना गर्न अपेक्षा गर्न सक्छन्?
6 महिनामा, हामीले 249 महिलाहरूलाई उनीहरूको सामाजिक जीवनका 21 विभिन्न क्षेत्रहरूमा सुधार गर्न कत्तिको उत्प्रेरित भएको भनेर मूल्याङ्कन गर्न सोध्यौं।
जब हामीले विभिन्न उमेर समूहहरू बीचको नतिजाहरू तुलना गर्यौं, हामीले यस लेखमा प्रस्तुत गरेका 7 आश्चर्यजनक निष्कर्षहरू पायौं। tivations यस्तो विवरण मा ट्रयाक गरिएको छ। यसले महिलाका चुनौतीहरूमा नयाँ अन्तर्दृष्टि दिन्छ जुन अघिल्लो अनुसन्धानले छुटेको थियो।
SocialSelf का प्रति महिना 55 000 महिला पाठकहरू छन्, र हामी जान्न चाहन्छौं कि उनीहरूले आफ्नो सामाजिक जीवनमा कस्तो सङ्घर्षहरू सामना गर्छन्। महिलाहरूलाई परम्परागत रूपमा अध्ययनहरूमा कम प्रतिनिधित्व गरिन्छ। (9, 10, 11, 12)। हामीले महिलाको सामाजिक जीवन संघर्षको बारेमा कुनै पनि अघिल्लो अध्ययन फेला पारेनौं। यसले हामीलाई यस विषयको बारेमा सचेतना जगाउन उत्प्रेरित गर्यो।
मुख्य निष्कर्षहरू के हुन्?
हामीले संघर्षलाई कसरी मापन गर्छौं?
हामीले प्रत्येक सङ्घर्षको लागि कति प्रतिशत महिलाहरूले "धेरै उत्प्रेरित" रोजेका छन् भनेर हेर्यौं। त्यसपछि हामीले भिन्नताहरू फेला पार्न उमेर समूहहरू तुलना गर्यौं।
हामीले अनुसन्धान कसरी सञ्चालन गर्यौं भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
महिलाहरूले आफ्नो प्रारम्भिक 20 वर्षमा प्रवेश गर्दा सामना गर्ने सामाजिक जीवनको संघर्ष
तलको रेखाचित्रमा, तपाईंले महिलाहरू १८ वर्षको उमेर अघि र पछि संघर्षमा परिवर्तनहरू देख्नुहुन्छ।
एउटा लामो पट्टी भनेको हामीले दुई समूहहरू बीचको ठूला पट्टी लाई हेर्छौं। वार्डदिर्घकालिन सम्बन्धहरूमा समाधान गर्नुहोस्, सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण सम्बन्धहरूमा पनि।"
डेनिस म्याकडरमोट, एमडी वयस्क र बाल बोर्ड प्रमाणित मनोचिकित्सक। वेबसाइट
फेला पार्दै #7: महिलाहरू मध्य 30 पछि विषाक्त व्यक्तिहरूसँग सबैभन्दा बढी संघर्ष गर्छन्
24-35 वर्षका महिलाहरूको तुलनामा हामीले मापन गरेका सामाजिक चुनौतीहरूको सामना गर्न 35 वर्षभन्दा माथिका महिलाहरू धेरै कम उत्प्रेरित थिए। यद्यपि, तिनीहरू विषाक्त व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्न 28% बढी उत्प्रेरित थिए।
यो किन हुन सक्छ:
- ३५ वर्षपछि, हाम्रो सामाजिक जीवन थप स्थिर हुन्छ। हाम्रो करियरको प्रक्षेपण हामी मध्ये धेरैको लागि सेट गरिएको छ। यसले धेरैजसो सामाजिक जीवनका चुनौतिहरूसँग सामना गर्ने जरुरीतालाई कम गर्छ।
- यद्यपि, यो स्थिर सामाजिक जीवनको नकारात्मक पक्ष पनि छ कि विषाक्त व्यक्तिहरूबाट बच्न गाह्रो छ: बुबा वा सासु, दीर्घकालीन सहकर्मी वा विस्तारित परिवारमा कोही। 1>
यस खोजमा आधारित सिफारिस:
तपाईंको जीवनसाथी भए तापनि जीवनभरको सम्बन्धमा समय लगानी गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई विषाक्त सम्बन्धहरूको बोझ अफ-लोड गर्न मद्दत गर्दछ।
हामीले #4 फेला पार्दा देख्यौं, २० वर्षको उमेरका महिलाहरू साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन कम उत्प्रेरित हुन्छन्।
हामी बढ्दै जाँदा सहयोगी सामाजिक सर्कल हुनको लागि मित्रता कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंसँगतपाईंको वरपरको विषाक्त व्यक्ति जुन तपाईं आफैलाई टाढा राख्न सक्षम हुनुहुन्न त्यहाँ रणनीतिहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छ।
मनोविज्ञानका प्राध्यापक, डा रमणि दुर्वसुला, टिप्पणी
सम्बन्ध परिवर्तन, र प्रविधिले हामी कसरी सम्बन्धलाई असर गर्छ, सामाजिक सम्बन्ध बुझ्ने एउटा विकसित क्षेत्र हो, विशेष गरी महिलाहरूका लागि।
यस सर्वेक्षणको नतिजाले देखाउँछ कि युवा महिलाहरू, जो अब आफ्नो परिवारबाट टाढा जान्छन् र "शिक्षाको खोजी" गर्न संघर्ष गर्न खोज्छन्। समान विचारधाराका साथीहरू, र सामाजिक सम्पर्कहरू कायम राख्ने।
२० र ३० दशकहरू दशकहरू हुन् जब सम्भावित डेटिङमा रहेका, बच्चा जन्माउन नसक्ने र व्यावसायिक पहिचान विकास गरिरहेका महिलाहरूका लागि सामाजिकीकरणलाई अत्यधिक प्रोत्साहन दिइन्छ। यी तथ्याङ्कहरूबाट दुईवटा निष्कर्ष जसले पज दिन्छ महिलाहरूलाई क्यारिज्म्याटिक हुनको लागि सम्भावित "दबाव" हो - यो उमेर समूहका महिलाहरूले "क्यारिज्म्याटिक" हुन बढी उत्प्रेरित महसुस गर्छन् - जुन महिलाको व्यक्तित्व शैलीसँग सधैं मिल्दो नहुन सक्छ।
यसले समाजले गरेको यो "शैली" को मूल्याङ्कनलाई पनि बोल्छ, र सधैं सामाजिक सम्बन्धसँग नजिक हुने कुरा नहुन सक्छ। र अचम्मको कुरा होइन, ३५ वर्षभन्दा माथिका महिलाहरूले उनीहरूले विषाक्त व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै पसिना फाँटिरहेका छन् भनी रिपोर्ट गरिरहेका छन्।
दुःखको कुरा, हामी यस्तो युगमा बाँचिरहेका छौं जसमा पारस्परिक विषाक्तता देखिन्छ।धेरैजसोले उनीहरू ३ वा ४ वर्षको हुनुपर्छ भन्ने सुन्दा राम्रो हुन छोड्नु चुनौतीपूर्ण हुन्छ।
कन्सास सिटी, एमओमा लेखिका र इजाजतप्राप्त मनोवैज्ञानिक डा लिन्डा एल मूर। drlindamoore.com।
हामीले अध्ययन कसरी गर्यौं
हामीले २२ देशका २४९ महिलाहरूलाई सर्वेक्षण गर्यौं जसले उनीहरू आफ्नो सामाजिक जीवन सुधार गर्न चाहन्छन् भन्ने संकेत गरेका छन्।
डेटामा थप स्पष्ट प्रवृतिहरू फेला पार्न हामीले गैर-पश्चिमी देशहरूबाट प्रतिक्रियाहरू बहिष्कार गर्यौं।
यी देशहरू हाम्रा सहभागीहरू थिए:
उत्तरदाताहरूलाई कसरी सामाजिक जीवनमा सुधार गर्नका लागि चुनौती दिइएको थियो।
- उत्प्रेरित छैन
- केही हदसम्म उत्प्रेरित
- उत्प्रेरित
- धेरै उत्प्रेरित
हामीले प्रत्येक उमेर समूहका लागि सबै "धेरै उत्प्रेरित" गणना गर्यौं र त्यो समूहमा भएका व्यक्तिहरूको संख्यासँग विभाजित गर्यौं। महत्व।
हामीले प्रयोग गरेका उमेर समूहहरू यी हुन्:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
अनुसन्धानकर्ताहरूको बारेमा
डेभिड मोरिन’ले देखेको छ। बिजनेस इनसाइडर र लाइफह्याकर जस्ता कार्यहरू।
केही वर्ष पहिले, म सतहमा सफल देखिन्थे।
मैले आयात व्यवसाय सुरु गरेको थिएँ र यसलाई बहु-मिलियन डलरको कम्पनीमा परिणत गरेको थिएँ। (अब स्विडेनी सरोकार MEC को स्वामित्वमा छGruppen।)
24 वर्षको उमेरमा, म मेरो गृह राज्यमा "यंग इन्टरप्रेन्योर अफ द इयर" नामित भएँ।
तर, मैले सफल भएको महसुस गरिन। मलाई अझै पनि सामाजिककरण र प्रामाणिक हुनुको मजा लिन गाह्रो थियो। मलाई अझै पनि कुराकानीमा अप्ठ्यारो र अप्ठ्यारो महसुस भयो।
मैले मेरो सामाजिक आत्मविश्वास निर्माण गर्न, कुराकानी गर्न र मानिसहरूसँग बन्धन बनाउनमा उत्कृष्ट बन्न प्रतिबद्ध छु।
8 वर्ष, सयौं पुस्तकहरू र हजारौं अन्तरक्रियाहरू पछि, मैले सिकेको कुरा संसारसँग बाँड्न तयार भएँ।
सामाजिक अन्तरक्रियाको अध्ययन गर्नु मेरो जुनून हो। त्यसैले महिलाको सामाजिक जीवनका चुनौतिहरूको बारेमा यी निष्कर्षहरू प्रस्तुत गर्न पाउँदा म खुसी छु।
B. Sc Viktor Sander
म B. Sc Viktor Sander लाई यस परियोजनाको क्रममा उनको सल्लाहकार भूमिकाको लागि धन्यवाद दिन चाहन्छु। भिक्टर स्यान्डर सामाजिक मनोविज्ञानमा विशेषज्ञ (गोथेनबर्ग, स्वीडेनको विश्वविद्यालय) व्यवहार वैज्ञानिक हुन्।
उनी एक दशकभन्दा बढी समयदेखि सामाजिक अन्तरक्रियामा अनुसन्धानमा काम गर्दै छन्। उनले सामाजिक जीवनका सयौं महिला तथा पुरुषलाई पनि प्रशिक्षण दिएका छन्।
उनी नभएको भए यो परियोजना कहिल्यै सम्भव हुने थिएन।
3> <13 3> 18-23 उमेर समूहका महिलाहरू। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, महिलाहरू १८ वर्षपछि यी क्षेत्रहरूमा सुधार गर्न बढी उत्प्रेरित हुन्छन्।
यी केही निष्कर्षहरूलाई नजिकबाट हेरौं।
फेला पार्दै #1: महिलाहरूले आफ्नो 20 वर्षको प्रारम्भमा समान विचारधारा भएका साथीहरू फेला पार्न सबैभन्दा बढी संघर्ष गर्छन्
२० वर्षमा प्रवेश गर्ने महिलाहरू ६६% बढी उत्प्रेरित हुन्छन्। hy यो हुन सक्छ:
- हाम्रो प्रारम्भिक २० को दशकमा, हामी हाम्रो सम्बन्धलाई अझ बढी चाहन थाल्छौं। हाम्रो किशोरावस्थामा, धेरैजना कसैसँग चलचित्र हेर्न र रमाइलो गर्न पाउँदा सन्तुष्ट थिए। तर हाम्रो प्रारम्भिक २० को दशकमा, हामी चिकित्सकीय गुणहरूसँग गहिरो सम्बन्धको चाहना राख्छौं। (३) <१०>जब हामी किशोरावस्थाबाट प्रारम्भिक वयस्कतामा जान्छौं, हाम्रो व्यक्तित्व विकास र परिवर्तन हुन्छ। यो व्यक्तित्व विकासले हाम्रो सम्बन्धलाई पनि असर गर्छ।(4,5)
- जब हामीले कलेज/काम/सम्बन्धका कारण हाम्रा बाल्यकालका केही साथीहरू गुमाउन थाल्यौं, हामीसँग जोडिन सक्ने नयाँ साथीहरू खोज्नु अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
यस खोजमा आधारित सिफारिस:
यदि तपाइँ तपाइँको साथी सर्कलमा प्रवेश गर्न तयार हुनुहुन्छ भने तपाइँको सामान्य सर्कलमा प्रवेश गर्नका लागि कम्तीमा 2-0 को लागी तयार हुनुहुन्छ। सँग जडान हुन सक्छ। हामीले हाम्रा रुचिहरूसँग सम्बन्धित समूहहरूमा समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरू भेट्टाउने सम्भावना बढी हुन्छ। (६) आफूलाई रमाइलो र चाखलाग्दो कुरा के लाग्छ भनेर आफैलाई सोध्नुहोस्, र ती रुचिहरूमा आधारित भेटघाट र समूहहरू खोज्नुहोस्।
मनोवैज्ञानिक डा लिंडा एल मूरटिप्पणीहरू
व्यक्तिहरूले हाई स्कूल र/वा कलेज छोडेपछि, "परम्परागत भेटघाट स्थल" — जहाँ तपाईंले भेट्नुहुने मानिसहरूसँग धेरै समानता हुन्छ, सामाजिक जडानको अवसर नाटकीय रूपमा परिवर्तन हुन्छ।
कार्य वातावरण बाहेक, अधिक समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूको समूह वातावरणमा निर्माण हुँदैन। तिनीहरू सिर्जना गर्नुपर्छ, अर्केस्ट्रेटेड, ऊर्जावान पछ्याउन। त्यसोभए यदि कामको वातावरणले जडान प्रदान गर्दैन भने, अधिकांश युवाहरूले आफ्नै रचनात्मक "रस" प्रयोग गर्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के गर्ने जब साथीहरू तपाईंबाट टाढा हुन्छन्कन्सास सिटी, एमओमा लेखक र इजाजतपत्र प्राप्त मनोवैज्ञानिक डा लिन्डा एल मूर। drlindamoore.com।
फेला पार्दै #2: आफ्नो 20 को दशकमा प्रवेश गर्ने महिलाहरूले साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन 69% बढी संघर्ष गर्छन्
18-23 वर्षका महिलाहरू 14-17 वर्षका महिलाहरूको तुलनामा साथीहरूसँग राम्रोसँग सम्पर्कमा रहन 69% बढी उत्प्रेरित हुन्छन्।
२० को दशकमा प्रवेश गर्ने महिलाहरूले साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन ६९% बढी उत्प्रेरित हुन्छन्। 3 कलेज जाने र नयाँ मान्छे भेट्न वा नयाँ काम सुरु गर्ने सामान्य उमेर हो। वातावरणको यी परिवर्तनहरूले सम्पर्कमा रहन अझ चुनौतीपूर्ण बनाउँछ।
मनोचिकित्सक एमी मोरिन, LCSW टिप्पणीहरू
स्कूलबाट कार्यबलमा संक्रमण जस्ता प्रमुख संक्रमणको समयमा, धेरै महिलाहरूलाई साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन अझ गाह्रो हुने सम्भावना हुन्छ। तपाईं आफ्नो जीवनको नयाँ चरणमा प्रवेश गर्दा र तपाईंका साथीहरू अन्य गतिविधिहरूमा व्यस्त हुँदा साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन धेरै प्रयास गर्नुपर्छ।
सामाजिक गतिविधिले तनाव विरुद्ध सकारात्मक बफर प्रदान गर्ने भएकाले बढ्दो एक्लोपनले महिलाको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पार्न सक्छ।
एमी मोरिन LCSW (लेखका लेखकसँग सम्बन्धित छैन।) मनोचिकित्सक र WWmen Enterings of St. २० वर्षको उमेरमा उनीहरूले डेट गर्ने तरिका बदल्छन्
महिलाहरू आफूले आकर्षित भएको व्यक्तिसँग कुराकानी गर्ने क्षमता सुधार गर्न १६ प्रतिशत कम उत्प्रेरित हुन्छन्। एकै समयमा, तिनीहरू आफ्नो डेटिङ कौशल सुधार गर्न 37% बढी उत्प्रेरित हुन्छन्।
पहिलो नजरमा, यो एक विरोधाभास जस्तो देखिन्छ।
यो किन हुन सक्छ:
- हाम्रो किशोरावस्थामा, हाम्रा रोमान्टिक साझेदारहरू हाम्रो नजिक (विद्यालय, खाली समय रुचिहरू, आदि) मा फेला पार्नु सामान्य कुरा हो। हामीयी व्यक्तिहरूमा क्रशहरू विकास गर्नुहोस् र तिनीहरूसँग कुरा गर्ने हाम्रो क्षमता सुधार गर्न चाहन्छ।
- हाम्रो 20 को दशकमा, हामी हाम्रो सम्बन्ध, रोमान्टिक, र प्लेटोनिकबाट धेरै चाहन्छौं। यो पूरा गर्नको लागि, हामीले निकटता भन्दा अघिका साझेदारहरू खोज्न आवश्यक छ।(7) यसले हाम्रो डेटिङ सीपहरू सुधार गर्न प्रेरणा दिन्छ।
यस खोजमा आधारित सिफारिस:
डेटिङ चुनौतीहरूसँग सफल हुने थुप्रै तरिकाहरू छन्। हामी पुरस्कार विजेता लेखक एमी वेब द्वारा यो TED-वार्ता सिफारिस गर्दछौं।
व्यवहार मनोवैज्ञानिक जो हेमिङ्स टिप्पणी गर्छन
महिलाहरू केवल अनौपचारिक डेटिङको सट्टा अर्थपूर्ण सम्बन्धको आफ्नो अभिप्रायमा बढी गम्भीर हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः आफूले आकर्षित भएको व्यक्तिसँग आफ्नो कुराकानी कौशल सुधार गर्न कम उत्प्रेरित भएको पत्ता लगाउँछन्।
यो प्रेरणाको कमीलाई हाम्रो किशोरावस्थाको बीचमा 'प्रेरक' र 'आवश्यकता' को बीचमा ट्रान्जिसनको अवधिमा श्रेय दिन सकिन्छ। s र हामी २० वर्षको उमेरमा हुँदा पनि त्यसमा काम गरिरहनु पर्दैन भन्ने भावना।
मेरो कोचिङ अनुभवबाट, ३० वर्षको उमेरमा पनि अविवाहित महिलाहरूलाई आफ्नो डेटिङ सीप सुधार गर्ने इच्छाको साथमा उनीहरूको कुराकानीत्मक सीप सुधार गर्ने यो उत्प्रेरणा पुनः प्राप्त हुन्छ।
जो हेमिङ्स, व्यवहारिक मनोवैज्ञानिक। Johemmings.co.uk
सामाजिक जीवन संघर्षहरू महिलाहरूले उनीहरूको 20 को मध्य देखि 30 को दशकको मध्यमा सामना गर्छन्
तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, रेखाचित्र अलिकति झुक्छसही। यसको मतलब यो हो कि महिलाहरूको सामाजिक जीवनका चुनौतिहरू उनीहरूको 20 र 30 को दशकको बीचमा जाँदा अलिकति बढ्दै जान्छन्।
यसको अर्थ के हो हेरौं।
फेला पार्नुहोस् #4: तिनीहरूको मध्य 20 पछि, महिलाहरूले साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन कम संघर्ष गर्छन्
मा, हामीले 20 वर्षका महिलाहरू साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहन धेरै उत्साहित देख्यौं। जे होस्, आफ्नो 20 देखि 30 सम्मका महिलाहरू अब त्यसो गर्न 30% कम उत्प्रेरित छन्।
यो किन हुन सक्छ:
- 18-23 वर्षको उमेर एक उथलपुथलपूर्ण समय हो: नयाँ चासो, विद्यालय, जागिर र साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहनु ठूलो चुनौती र ठूलो प्राथमिकता हो: A-4t पूर्ण समयको सेटिङ,-30> धेरै समयको उमेर। -समयको जागिर, स्थिर सम्बन्ध र परिवार।
यस खोजमा आधारित सिफारिस:
साथी वा नजिकको परिवारलाई तपाईंको सबै सामाजिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न दिनु खतरनाक हुन सक्छ, यदि यसको मतलब अन्य मित्रताहरू त्याग्नु हो। यस सर्वेक्षणका अनुसार प्रत्येक नयाँ रोमान्टिक सम्बन्धले हामीलाई औसत दुई साथीहरू गुमाउँछ।
साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहनको लागि सचेत प्रयास गर्नुहोस्, यदि तपाईं सानो हुँदा यो गर्न उत्प्रेरित महसुस गर्नुहुन्न भने पनि।
क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. सु जोन्सन टिप्पणी गर्छिन्
महिलाहरूमा अक्सिटोसिनको उच्च स्तर हुन्छ, बन्डिङ हार्मोन पनि समानुभूति जस्ता गुणहरूसँग सम्बन्धित छ। यो गुण महिलाहरूमा राक्षसी बनाइएको छ - उनीहरूलाई वर्षौंदेखि अरूसँग धेरै "खाँचोमा परेका" वा धेरै "अन्य" भनिन्छ - तर वास्तवमा हामीयो गुणस्तर कत्तिको स्वस्थ छ भन्ने कुरामा आउँदैछ।
अनुसन्धानले हामीलाई मानव जातिको लागि कति जहरीला भावनात्मक एक्लोपन र एक्लोपन हो भनेर जानकारी दिइरहेको छ।
वयस्क बन्धनको नयाँ विज्ञानले हामीलाई महिलाको दृष्टिकोणलाई सम्मान गर्न सिकाउँछ।
होल्ड मी टाइटका लेखक डा सु जोन्सन हुन्। उनी एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, अनुसन्धानकर्ता र वयस्क संलग्नतामा केन्द्रित प्रोफेसर हुन्।
फेला पार्दै #5: महिलाहरू लजा, चिन्ता र आत्म-सम्मान सुधार गर्नका लागि 20 देखि 30 को दशकको मध्यमा बढी संघर्ष गर्छन्
24-35 वर्षका महिलाहरूले आत्म-सम्मान, लजालुपन र सामाजिक चिन्ता सुधार गर्न बढी संघर्ष गर्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू 18-23 वर्षका महिलाहरूको तुलनामा आफ्नो लजालुपन सुधार गर्न 38% बढी उत्प्रेरित हुन्छन्।
यो किन हुन सक्छ:
हाम्रो मध्य २० को दशकमा, लज्जा, सामाजिक चिन्ता, करिश्मा र आत्मसम्मान जस्ता कारकहरूले हाम्रो जीवनका अवसरहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा स्पष्ट हुन्छ। हामी कर्मचारीहरू, सहकर्मीहरू, र पर्यवेक्षकहरूमा क्यारियर बनाउनको लागि राम्रो छाप छोड्न चाहन्छौं। हामीले पहलकदमी लिनुपर्छ र विद्यालयमा नपरेको तरिकाले निर्णय लिनुपर्छ। लजालुपन, आत्म-सम्मान, र सामाजिक चिन्तामा काम गर्नु पूर्ण जीवनको लागि अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
प्रारम्भिक वयस्कतामा आत्म-जागरूकता बढ्छ (१३) र त्यसको साथ, हामीले कुन विशेषताहरूमा काम गर्न आवश्यक छ भनेर सिक्छौं।
यस खोजमा आधारित सिफारिस:
सामाजिक चिन्ता कसरी हटाउने भन्ने बारे मार्गनिर्देशन र स्रोतहरू मद्दत गर्नुहोस्://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
मनोचिकित्सक जोडी अमान टिप्पणी
आफ्नो 20 वर्षको उमेरमा, महिलाहरू समाजको दबाबमा परेको, र आफूलाई "पर्याप्त राम्रो छैन" भन्ने सोच्ने भन्दा कम महसुस गर्न बिरामी हुन्छन्। तिनीहरू आफूलाई परिभाषित गर्ने नयाँ तरिका खोज्न चाहन्छन्।
तिनीहरू २० वर्षको उमेरमा, तिनीहरू प्रायः स्कूलबाट बाहिर छन् - जहाँ उनीहरू साथीहरूले घेरिएका थिए - र अहिले धेरै उमेर समूहहरूसँगको सन्दर्भमा छन्। यस विविधताको साथ, तिनीहरू आफ्नो सम्बन्धको चिन्तालाई छोड्न सक्छन्, र आफ्नै क्षमताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न थाल्छन्।
सानो सुरुवातले पनि उनीहरूलाई सशक्तिकरणको अनुभूति दिन्छ, र उनीहरूलाई जारी राख्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
जोडी अमान, मनोचिकित्सक, TED-भाषी र लेखक
फेन्डिङ #6: महिलाहरू सबैभन्दा बढी करिष्म्याटिक हुन उत्प्रेरित हुन्छन्
>>> करिश्मा हुन
> 18-23 वर्षका महिलाहरूको तुलनामा 24-35 वर्षका महिलाहरूका लागि 38% बढी महत्त्वपूर्ण छ।
यो खोजले हाम्रो टोलीलाई सुरुमा अचम्ममा पार्यो, त्यसपछि हामीले महिला विद्यार्थीहरू र रोजगारीमा रहेकाहरूलाई पनि तुलना गर्यौं। यो बाहिर जान्छ, जब तपाईले जागिर पाउनु हुन्छ तब करिश्मा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
रोजगारी महिलाहरूका लागि करिश्मा (चहकिलो हरियोमा चिन्ह लगाइएको) बढी महत्त्वपूर्ण छ। (विषाक्त व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्ने, डेटिङ सीपहरू, र थप लोकप्रिय बन्नको साथमा)
यो किन हुन सक्छ:
यस रेखाचित्रले विद्यार्थीको तुलनामा जागिर हुँदा महिलाहरू ~14% बढी क्यारिज्म्याटिक हुन उत्प्रेरित हुन्छन् भनेर देखाउँछ। (र 28% अधिक बन्न उत्प्रेरितलोकप्रिय।)
यसले हामीलाई करिश्मा र लोकप्रियता भनेको मानिसहरूले आफ्नो करियरको लागि महत्त्वपूर्ण ठान्छन् भन्ने कुरामा विश्वास गर्न लैजान्छ।
हामी विश्वास गर्छौं कि करिश्मा सबैभन्दा वांछनीय हुन्छ जब हामी कर्मचारी, सहकर्मी, र पर्यवेक्षकहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छौं। रुथ ब्ल्याट
महिलाका चुनौतिहरू ३० को दशकको मध्यपछि कसरी परिवर्तन हुन्छन्
जब हामी हाम्रो ३० को दशकको मध्यतिर जान्छौं, हामीले सामाजिक रूपमा सुधार गर्ने प्रेरणामा ठूलो परिवर्तनहरू देख्छौं।
पहिलो पटक, रेखाचित्र बायाँ तिर भारी छ। यसको मतलब समग्रमा, ३६-६०* उमेरका महिलाहरू हामीले मापन गरेका चुनौतीहरूमा सुधार गर्न कम उत्प्रेरित हुन्छन्। ठीक छ, एउटा कुरा बाहेक: तिनीहरू विषाक्त व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्न पहिले भन्दा बढी उत्प्रेरित छन्।
*हामीले माथिल्लो उमेरलाई ६० वर्षमा सीमित गर्यौं किनभने त्यहाँ ६० वर्षभन्दा माथिका धेरै थोरै प्रतिक्रियाकर्ताहरू सांख्यिकीय महत्त्वमा पुग्नका लागि थिए।
यो पनि हेर्नुहोस्: 16 सुझावहरू अधिक तल पृथ्वीमा हुनमनोचिकित्सक डेनिस म्याकडरमोट, एम.डी., टिप्पणी
“हाम्रो किशोरावस्थामा हामी सबै भन्दा राम्रो साथीलाई आकर्षित गर्न अरूबाट स्वीकृतिको लागि र विकासवादी दृष्टिकोणबाट समाजशास्त्रीय कडा वायर्ड छौं। उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो आत्ममूल्य हाम्रो आन्तरिक मानसिकताले बढी र बाह्य कारकहरू र अरूबाट अनुमोदनमा कम निर्धारण हुन्छ।
यस लेखमा भएको अन्तर्दृष्टिपूर्ण तथ्याङ्कले महिलाहरूले अरूले के सोच्छन् भन्ने कुरामा कम ध्यान दिने र समस्याको परिपक्व इच्छाको साथ आफ्नो आत्ममूल्यको भावनालाई मूल्याङ्कन गर्ने समयको विकासलाई देखाउँछ।
