Содржина
Жените имаат тенденција да се потпираат на социјалните мрежи, да ги негуваат и да ги одржуваат повеќе од мажите. Ова може да се однесува на родовите улоги, неврохемијата и социјализацијата.
Др. Рамани Дурвасула, професор по психологија. доктор-рамани.com
Со какви проблеми може да се соочат жените во 20-тите и 30-тите години?
Во текот на 6 месеци, побаравме од 249 жени да оценат колку биле мотивирани да подобрат 21 различна област од нивниот социјален живот.
Кога ги споредивме резултатите помеѓу различни возрасни групи, дојдовме до 7 изненадувачки наоди што ги презентираме во оваа статија. биле следени толку детално. Дава нов увид во предизвиците на жените кои претходните истражувања ги пропуштиле.
SocialSelf има 55 000 женски читатели месечно и сакавме да знаеме со какви проблеми се соочуваат во нивниот социјален живот. Жените традиционално се недоволно застапени во студиите.(9, 10, 11, 12). Не најдовме претходни студии за борбите за општествениот живот на жените. Ова не мотивираше да ја подигнеме свеста за оваа тема.
Кои се клучните наоди?
Како ги мериме борбите?
Погледнавме колкав процент од жените избрале „Многу мотивирани“ за секоја борба. Потоа ги споредивме возрасните групи за да најдеме разлики.
Дознајте повеќе за тоа како го спроведовме истражувањето.
Борби во општествениот живот со кои се соочуваат жените додека влегуваат во раните 20-ти
На дијаграмот подолу, ги гледате промените во она со што се борат жените пред и по 18-годишна возраст.
Подолга лента помеѓу две до 7 значи поголема промена.решавајте во долготрајни врски, дури и во најпредизвикувачките. Веб-страница
Наод #7: Жените најмногу се борат со токсичните луѓе по средината на 30-тите
Жените над 35 години генерално беа многу помалку мотивирани да се справат со социјалните предизвици што ги измеривме, во споредба со жените на возраст од 24-35 години. Сепак, тие беа 28% повеќе мотивирани да бидат подобри во справувањето со токсични луѓе.
Зошто тоа би можело да биде:
- По 35 години, нашите социјални животи имаат тенденција да бидат постабилни. Траекторијата на нашата кариера е поставена за повеќето од нас. Ова ја намалува итноста за справување со повеќето предизвици во општествениот живот.
- Меѓутоа, овој стабилен социјален живот има и негативна страна што е потешко да се избегнат токсичните луѓе: таткото или свекрвата, долгогодишниот колега или некој од поширокото семејство.
- Како што созреваме и растеме, поверојатно е да ги препознаеме моделите на однесување><1 <1 можеби ќе паднеме повеќе од врските<1 и сакаме повеќе<1
Препорака заснована на ова откритие:
Инвестирајте време во вашите врски во текот на животот, дури и ако имате брачен другар. Ова ви помага да го отстраните товарот од токсичните врски.
Како што гледаме во наоѓањето број 4, жените во средината на 20-тите години се помалку мотивирани да одржуваат контакт со пријателите.
Важно е да се одржуваат пријателствата за да имаме поддршка во социјалниот круг додека старееме.
Ако иматетоксична личност околу вас од која не можете да се дистанцирате, постојат стратегии кои можат да ви помогнат.
Професорот по психологија, д-р Рамани Дурвасула, коментира
Како што се менуваат очекувањата околу врските, а технологијата влијае на тоа како се поврзуваме, разбирањето на социјалните односи е област која се развива, особено за жените.
Резултатите од оваа анкета сугерираат дека младите жени, кои сега се со поголема веројатност да се оддалечат од нивните семејства и да најдат искуство како поранешните професии, може да се борат како „поранешни за кариера“. -настроени пријатели и одржување на социјални контакти.
20-тите и 30-тите се децении кога дружењето е многу поттикнато за жените кои веројатно се забавуваат, можеби сè уште немаат деца и развиваат професионални идентитети. Два наоди од овие податоци кои навистина даваат пауза е потенцијалниот „притисок“ врз жените да бидат харизматични - со тоа што жените од оваа возрасна група се чувствуваат помотивирани да бидат „харизматични“ - нешто што можеби не е секогаш во склад со стилот на личноста на одредена жена.
Тоа, исто така, зборува за вреднувањето на овој „стил“ од општеството и можеби не е секогаш нешто што всушност ги зацврстува социјалните односи. И не е изненадувачки што жените над 35 години известуваат дека повеќе се потат за да се справат со токсичните луѓе.
За жал, живееме во ера во која се чини дека интерперсоналната токсичност е нада престанете да бидете добри е предизвик кога повеќето слушаат дека ТРЕБА ДА БИДАТ од 3 или 4 години.
Д-р Линда Л Мур, автор и лиценциран психолог во Канзас Сити, MO. drlindamoore.com.
Како ја направивме студијата
Испитавме 249 жени од 22 земји кои укажаа дека сакаат да го подобрат својот социјален живот.
Ги исклучивме одговорите од незападните земји со цел да најдеме појасни трендови во податоците.
Ова се земјите од кои беа нашите учесници:
Испитаниците беа замолени да оценат како е мотивиран социјалниот живот.<2. 9>
- Немотивирано
- Долку мотивирано
- Мотивирано
- Многу мотивирано
Ги преброивме сите „Многу мотивирани“ за секоја возрасна група и го поделивме тоа со бројот на луѓе во таа група
Возрасните групи беа избрани барем 6 подобрени за секоја возраст, така што секоја од нив беше избрана најмалку 6 показател. Возрасни групи што ги користевме:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
За истражувачите
Дејвид Морин
Пишував за социјални социјални интеракции и за јавниот живот. .
Пред неколку години, веројатно изгледав успешен на површина.
Почнав бизнис со увоз и го претворив во компанија од повеќе милиони долари. (Сега во сопственост на шведскиот концерн MECГрупен.)
24 години, бев номиниран за „Млад претприемач на годината“ во мојата родна држава.
Исто така види: Што да направите ако немате ништо заедничко со некогоНо, не се чувствував успешен. Сè уште ми беше тешко да уживам во дружењето и да бидам автентична. Сè уште се чувствував непријатно и непријатно во разговорите.
Се обврзав да ја изградам својата социјална самодоверба, да станам одличен во разговорот и поврзувањето со луѓето.
8 години, стотици книги и илјадници интеракции подоцна, бев подготвен да го споделам со светот она што го научив.
Изучувањето на социјалната интеракција е мојата страст. Затоа со задоволство ги презентирам овие наоди за предизвиците на општествениот живот на жените.
Б. Sc Viktor Sander
Сакам да му се заблагодарам на B. Sc Viktor Sander за неговата советодавна улога во текот на овој проект. Виктор Сандер е бихејвиорален научник (Универзитет во Гетеборг, Шведска), специјализиран за социјална психологија.
Тој работи со истражување на социјалната интеракција повеќе од една деценија. Тој, исто така, тренираше неколку стотици мажи и жени за прашања од општествениот живот.
Без него, овој проект никогаш немаше да биде возможен. 3>
3> жени од 18-23 години. Со други зборови, жените се повеќе мотивирани да ги подобрат овие области по 18 години.Да погледнеме поблиску некои од овие наоди.
Наоѓање #1: Жените најмногу се мачат да најдат пријатели со истомисленици во раните 20-ти
Жените кои навлегуваат во 20-тите се 66% повеќе мотивирани да бидат подобри во пронаоѓањето на жените на 1 возраста<4-8-1. ова може да биде:
- Во раните 20-ти, почнуваме да сакаме повеќе од нашите врски. Во нашите тинејџерски години, многумина беа задоволни што имаат со кого да гледаат филмови и да се забавуваат. Но, до нашите рани 20-ти, копнееме подлабоки врски со терапевтски квалитети.(3)
- Кога преминуваме од адолесценција во рана зрелост, нашата личност се развива и менува. Овој развој на личноста, исто така, влијае и на нашите односи. (4,5)
- Кога ќе почнеме да губиме некои од нашите пријатели од детството поради факултет/работа/врски, станува поважно да најдеме нови пријатели со кои можеме да се поврземе.
Препорака заснована на ова откритие:
Доколку сакате да ги најдете обичните пријатели, бидете подготвени за да ги најдете вашите пријатели за да влезете во кругот. може да се поврзе со. Поверојатно е да најдеме истомисленици во групи поврзани со нашите интереси. (6) Запрашајте се што мислите дека е забавно и интересно и барајте состаноци и групи врз основа на тие интереси.
Психологот д-р Линда Л Муркоментари
Откако поединците ќе го напуштат средното училиште и/или факултетот, „традиционалното место за состаноци“ - каде што има многу заедничко со луѓето со кои се среќавате, шансата за социјална поврзаност драматично се менува.
Освен работната средина, групите луѓе кои имаат повеќе истомисленици не се вградени во околината. Тие мора да бидат создадени, оркестрирани, енергично следени. Значи, ако работните средини не обезбедуваат врска, поголемиот дел од младите луѓе мора да користат свој креативен „сок“.
Д-р Линда Л Мур, автор и лиценциран психолог во Канзас Сити, MO. drlindamoore.com.
Наоѓање бр. 2: Жените кои влегуваат во 20-тите се борат 69% повеќе да одржуваат контакт со пријателите
Жените на возраст од 18-23 се 69% повеќе мотивирани подобро да одржуваат контакт со пријателите отколку жените на возраст од 14-17.
Жените кои влегуваат во 20-тите се борат 69% повеќе да одржуваат контакт со пријателите. типична возраст за одење на факултет и запознавање нови луѓе или започнување нови работни места. Овие промени во околината го прават одржувањето контакт повеќе предизвик.
Препорака заснована на ова откритие:
- Ако сте во доцните тинејџерски години, бидете подготвени во доцните тинејџерски години или на почетокот на возраста
возапознавање нови луѓе. Придружете се на групите за кои сте заинтересирани. Искористете ги шансите да се дружите. Со други зборови, практикувајте да бидете дружељубиви.
- Дали имате стари пријателства што ги негувате? Направете свесен напор да ги одржите.
- Нема потреба да се среќавате физички. Месечниот повик може да го одржи пријателството.
Психотерапевтката Ејми Морин, коментари на LCSW
За време на големата транзиција, како што е преминот од училиште во работна сила, на многу жени веројатно им е потешко да одржуваат контакт со пријателите. Потребен е многу повеќе напор за да останете во контакт со пријателите кога влегувате во нова фаза од вашиот живот, а вашите пријатели се зафатени со други активности.
Зголемената изолација може да влијае на менталното здравје на жените бидејќи социјалната активност обезбедува позитивен тампон против стресот.
Ејми Морин LCSW (Не е поврзана со авторот на статијата.) Психотерапевт и автор на 13-ти 13-ти. 0-тите го менуваат начинот на кој излегуваат
Жените стануваат 16 проценти ПОМАЛКУ мотивирани да ги подобрат своите вештини за разговор со некој што го привлекуваат. Во исто време, тие стануваат 37% ПОВЕЌЕ мотивирани да ги подобрат своите вештини за состанување.
На прв поглед, ова изгледа како парадокс.
Зошто тоа би можело да биде:
- Во нашите тинејџерски години, вообичаено е да ги најдеме нашите романтични партнери во наша близина (училиште, интереси за слободно време итн.). Ниеразвиваат интереси за овие луѓе и сакаме да ја подобриме нашата способност да разговараме со нив.
- Во нашите 20-ти, сакаме повеќе од нашите врски, романтични и платонски. За да го постигнеме ова, треба да бараме партнери во близина.(7) Ова создава мотивација да ги подобриме нашите вештини за состанување.
Препорака заснована на ова откритие:
Постојат неколку начини да се успее со предизвиците за запознавање. Го препорачуваме овој ТЕД-говор на наградуваната авторка Ејми Веб.
Коментари за бихејвиоралниот психолог Џо Хемингс
Токму во моментот кога жените стануваат посериозни во намерата да имаат значајна врска, наместо само случајно состанување, тие често откриваат дека се помалку мотивирани да ги подобрат своите вештини за разговор со некој што го привлекуваат.
Овој недостаток на мотивација може да се припише на периодот на чувство на транзиција помеѓу нашата желба. Не мора сè уште да работиме на тоа кога сме во нашите 20-ти.
Од моето тренерско искуство, оваа мотивација за подобрување на нивните вештини за разговор се враќа кај оние жени кои сè уште се сами во своите 30-ти, заедно со желбата да ги подобрат своите вештини за запознавање.
Џо Хемингс, психолог за однесување. Johemmings.co.uk
Борби за општествениот живот со кои жените се соочуваат во средината на 20-тите до средината на 30-тите години
Како што можете да видите, дијаграмот малку се потпира направо. Ова значи дека предизвиците во општествениот живот на жените продолжуваат малку да растат додека се движат кон средината на 20-тите и 30-тите.
Ајде да погледнеме што значи тоа.
Наоѓање #4: По нивните средината на 20-тите години, жените ПОМАЛКУ се мачат да останат во контакт со пријателите
Во , видовме како жените во раните 20-ти години се многу мотивирани да одржуваат контакт со пријателите. Меѓутоа, жените од средината на 20-тите до средината на 30-тите сега се 30% помалку мотивирани да го сторат тоа.
Зошто ова би можело да биде:
- Возраста од 18 до 23 години е бурно време: Новите интереси, училишта, работни места и пријатели го прават одржувањето на контакт поголем предизвик и поголем приоритет. стабилни односи и семејства.
Препорака заснована на ова откритие:
Може да биде опасно да дозволите партнерот или блиското семејство да ги исполни сите ваши социјални потреби, ако тоа значи напуштање на други пријателства. Според ова истражување, секоја нова романтична врска нè тера да изгубиме во просек двајца пријатели.
Свесно потрудете се да одржувате контакт со пријателите, дури и ако не се чувствувате толку мотивирани да го правите тоа како кога сте биле помлади.
Коментира клиничкиот психолог д-р Сју Џонсон
Жените имаат повисоки нивоа на окситоцин, хормонот за поврзување, исто така поврзан со квалитети како што е емпатијата. Оваа особина е демонизирана кај жените – тие со години ги нарекувале премногу „потребни“ или премногу „заплеткани“ со другите – но всушност ние смеда се помириме со тоа колку е здрав овој квалитет.
Истражувањето нè информира за тоа колку е отровна емоционалната изолација и осаменоста за човечките суштества.
Новата наука за поврзување на возрасните нè учи да ја почитуваме женската перспектива.
Д-р Сју Џонсон е автор на „Држи ме цврсто“. Таа е клинички психолог, истражувач и професор кој се фокусира на приврзаноста на возрасните.
Наод #5: Жените повеќе се борат да ја подобрат срамежливоста, анксиозноста и самодовербата во средината на 20-тите до средината на 30-тите
Жените на возраст од 24-35 години повеќе се борат да ја подобрат самодовербата, срамежливоста и социјалната анксиозност. На пример, тие се 38% повеќе мотивирани да ја подобрат својата срамежливост во споредба со жените на возраст од 18-23 години.
Зошто тоа би можело да биде:
Во средината на 20-тите години, станува јасно како факторите како срамежливоста, социјалната анксиозност, харизмата и самодовербата влијаат на нашите животни можности.(8)<0->Ние се стремиме кон самодокажување и самодокажување. Сакаме да оставиме добар впечаток кај вработените, колегите и претпоставените за да направат кариера. Треба да преземеме иницијативи и да донесуваме одлуки на начин на кој не моравме на училиште. Работењето на срамежливоста, самодовербата и социјалната анксиозност станува уште поважно за да имате исполнет живот.
Во раната зрела возраст се зголемува самосвеста (13) и со тоа учиме на кои особини треба да работиме.
Препорака заснована на ова откритие:
Водете и помагајте ресурси за тоа како да се надмине социјалната анксиозност://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
Психотерапевтката Џоди Аман коментира
До нивните 20-ти, на жените им е лошо да се чувствуваат помалку, да бидат под притисок од општеството и да мислат дека „не се доволно добри“. Сакаат да најдат нов начин да се дефинираат себеси.
Во своите 20-ти, тие често не одат на училиште – каде што беа опкружени со врсници – и сега се во контекст со многу возрасни групи. Со оваа разновидност, тие можат да се ослободат од грижата за припадноста и да почнат да се фокусираат на сопствените способности.
Дури и кога почнуваат со мали димензии им дава чувство на овластување и тие се охрабрени да продолжат.
Џоди Аман, психотерапевт, TED-говорник и автор
Наоѓање #6: Жените се најмотивирани да бидат харизматични
Харизматични % поважно за жените на возраст од 24-35 години во споредба со жените на возраст од 18-23 години.Ова откритие на почетокот го збуни нашиот тим, а потоа ги споредивме и студентките и оние кои беа вработени. Како што се испостави, харизмата станува важна кога ќе се вработите.
Харизмата (означена со посветло зелено) е поважна за вработените жени. (Заедно со справувањето со токсични луѓе, вештините за состанување и станувањето попопуларно)
Зошто тоа би можело да биде:
Овој дијаграм покажува како жените стануваат ~ 14% повеќе мотивирани да бидат харизматични кога имаат работа во споредба со тоа што се студентки. (И 28% повеќе мотивирани да станат повеќепопуларна.)
Исто така види: Како да спречите некој да прекине (учтиво и наметливо)Ова нè наведува да веруваме дека харизмата и популарноста се нешто што луѓето сметаат дека е важно за нивната кариера.
Ние веруваме дека харизмата е најпосакувана кога можеме да влијаеме на вработените, колегите и претпоставените да гарантираат за нас.
Препорака заснована на ова откритие:
Ова е писмен водич со Ph.D. Рут Блат
Како се менуваат предизвиците на жените по средината на 30-тите
Кога ќе ги надминеме нашите 30-ти, гледаме огромни промени во мотивацијата за општествено подобрување.
За прв пат, дијаграмот е тежок на левата страна. Ова значи дека генерално, жените на возраст од 36-60* се помалку мотивирани да ги подобрат предизвиците што ги измеривме. Па, освен една работа: тие се помотивирани од кога било да се справат со токсични луѓе.
*Ја ограничивме горната возраст на 60 години бидејќи имаше премал број на одговорени над 60 години за да се постигне статистичка значајност.
Психијатарот Денис МекДермот, м-р, коментира
„Во нашите тинејџерски години ние сме социолошки тврдокорни за одобрување од другите и од еволутивна гледна точка да го привлечеме најдобриот партнер. Како што старееме, нашата сопствена вредност се одредува повеќе од нашиот внатрешен начин на размислување, а помалку од надворешните фактори и одобрувањето од другите.
Провидните податоци во оваа статија ја покажуваат еволуцијата со текот на времето на жените кои помалку се грижат за тоа што мислат другите и го ценат сопственото чувство за самопочит со зрела желба за проблем
